Меню Рубрики

Почему после пробежки болят зубы

В прошлом посте определили стоит бегать или не стоит и если стоит, то как это начать делать что бы быстро не сломаться в прямом и переносном смысле. Серия постов исключительно для начинающих и кто только хочет начать бегать, прошу гуру спорта отнестись с пониманием к аудитории – тема обширная и вываливать сразу ворох тонких нюансов считаю преждевременным, а вот

Немного отклонюсь от первоначального плана написать как бегать зимой и не заболеть. Всё-таки зима далеко))), а в первую очередь всплывают более насущные проблемы.

Итак, вы решили что состояние здоровья позволяет заниматься бегом (см. пред. пост), прошли этап от медленного бега, втянулись в режим, вас неудержимо тянет бегать быстро, от легкого интервального бега перешли к более нагруженным тренировкам, стали бежать быстро 3 – 5 км с максимально возможным для вас темпом (надеюсь что 6 мин/км уже не проблема))

С какими проблемами в плане здоровья сталкивается начинающий бегун на данном (а возможно и более раннем этапе — Боли. Во время бега прихватывает бок как правый, так и левый, судороги в мышцах, просто живот может дать «сбой», а также головокружения и дезориентация в пространстве как совсем тяжелый случай при критических перегрузках – например через месяц решили марафон бежать)))

А так же после бега могут начать болеть суставы стопы и коленей, вообще все суставы и тело, а так же позвоночник. (Это будет тема отдельного поста)

Не паникуем – помним, что бег один из самых тяжелых и нагруженных видов спорта и все эти некомфортные ощущения — это нормальная реакция организма на ваше решение быть здоровым, стройным и красивым.

Главное правило в беговых тренировках: В любой непонятной ситуации снижаем темп, дышим глубже, увеличиваем время разминки/заминки/растяжки и время отдыха между тренировками.

1. Боли в боку: справа печень – слева селезенка. Прихватить может очень сильно, боль острая. Страшного ничего нет (если нет патологий) – это самое безобидное из перечисленного что может с вами случиться. Как правило причина боли в неправильном (недостаточном) дыхании – не хватает организму кислорода, недостаточной разминки, увеличении нагрузки (решили пробежать быстрее), неправильном питании или режимом перед тренировкой. Если в двух словах — Печень и селезенка усиленно пытаются поспеть обслужить ваш охреневший организм не справляются набухают от задерживающейся крови и болят. Как правило сопровождается одышкой, пульсацией в висках.

Что делать: Правильно снижаем темп, дышим глубже, разминаемся дольше, питаемся правильно (исключаем острое, жирно-копченое и оч. соленое перед тренировкой), ложимся спать пораньше, НЕ останавливаемся (боль будет только сильнее и дольше) просто бежим медленнее и дышим глубже и сильнее – нам надо разогнать скопившуюся в органах кровь и насытить организм кислородом. Увеличивать время отдыха не нужно. Можем сделать 10 приседаний, можно надавить на больной бок (не сторонник такого метода, но попробовать можно). На следующей тренировке темп снижать не стоит (дышим лучше, разминаемся больше) — как правило эти боли свидетельство прогресса.

Тут можно писать много, но в сети найдете более глубокие знания если нужно, а основное я думаю описал. Когда организм окрепнет – болеть бока будут в исключительных случаях.

2. Судороги. Как правило в икроножных мышцах, не обязательно во время тренировок, скорее всего ночью/рано утром. Это нервные волокна. Причина как правило в вымывании из организма солей и минералов и просто стрессе от новых нагрузок. Пьем минеральные комплексы, содержащие кальций и магний, поменьше налегаем на кофе и прочие раздражающие и мочегонные средств, делаем послабление в диете (перед тренировкой и после можно что-то сахаросодержащее съесть – шоколадку, сладенького некрепкого чайку). Увеличиваем время разминки, заминки (особенно заминки о ней чуть ниже) и растяжки. Судороги – это на самом деле серьезный сигнал нервной системы что организму что-то из вышеперечисленного не хватает и оставлять без внимания его нельзя иначе рискуем получить серьезные проблемы со здоровьем в дальнейшем.

3. Скрутило кишечник – нормальная ситуация новые циклические нагрузки и тряска, неправильное питание и неопытность. Бежим в кусты, очищаем организм, посвежевшие бежим дальше, питаемся перед тренировкой правильно — в меру, нежирно, неостро.

4. Головокружения (легкие), стук в висках и тошнота которые как правило сопровождаются отдышкой нормальные явления для начинающих и уже опытных бегунов свидетельствует что вы начали бежать быстрее своего комфортного режима. Если хотите улучшения результатов — этих симптомов не избежать по крайней мере в легкой форме которые проходят в течение короткого времени после пробежки. Тут хочу обратить внимание на важность разминки и особенно заминки которую все новички упорно игнорируют. Если вы выложились на дистанции, стало очень тяжело и вы из последних сил финишировали выжав из себя драгоценные секунды — ни в коем случае нельзя после финиша резко останавливаться, падать на землю, вываливать язык и смотреть в небо стеклянными глазами (не смотрите на олимпийцев по телевизору – они так умирают только на самых важных в своей жизни соревнованиях и потом их еще сутки массажисты и врачи их восстанавливают). Просто после финиша бежим очень медленно пока дыхание не выровняется (ненадолго можно конечно остановиться, но потом опять побежали) можно так до дома добежать, а дома обязательно еще и растяжки, наклоны и т.д. Если симптомы очень сильные – применяем главное правило: снижаем темп, дышим глубже, увеличиваем время разминки/заминки и время отдыха между тренировками.

Если симптомы не проходят в ближайшее время после тренировки? Следим за давлением спустя час, два после тренировки в крайнем случае прекращаем бегать, идем к врачу.

5 Дезориентация может случиться при чрезмерных нагрузках как правило на соревнованиях когда нет еще опыта и в попытке перешагнуть себя спортсмен не рассчитывает своих сил. У меня такое было на одних из первых соревнованиях (6 класс) в манеже на маленьком кругу была дистанция большая для этого манежа 3 или 5 км что усугубило ситуацию (большое количество маленьких кругов бежать очень тяжело). Резво стартанул, побежал выше своих сил, выдохся, сбился со счета этих кругов, не понимал нихрена – ушел вообще в себя и если бы на финише не остановили за руку и не увели с дорожки так наверное и бегал бы пока не рухнул — с тех пор у меня параноидальная нелюбовь к повторяющимся кольцевым маршрутам))) и еще при первом марафоне (1 курс института) после 36 км я скажем так потерялся в пространстве, времени и короче потерял связь с реальностью))) Но при любительском беге такое я думаю не грозит.

О самом важном и опасном в судьбе бегуна: болях и травмах в суставах, коленях и позвоночнике будет следующий отдельный пост.

источник

Большие нагрузки всегда негативно сказываются на нашем организме. Недаром же говорят, что для того, чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом в качестве хобби, а не в профессиональном плане. Профессиональный спорт, если вы надеетесь быть в первом эшелоне, а не сидеть на лавке запасных, — это всегда большой риск травм. Любители, которые ставят перед собой цели, равные профессиональным, рискуют помимо медалей за участие в том же ультрамарафоне или полном Ironman заработать проблемы со здоровьем. Поэтому при больших нагрузках во время подготовки к таким соревнованиям нужно соблюдать меры безопасности. Вместе с нашими внутренними органами удар на себя принимают и наши зубы. Как результат, у многих спортсменов может развиться эрозия зубов.

Почему же возникают такие проблемы?

Небольшие глотки сладких спортивных напитков благотворно влияют на нашу производительность, повышая количество необходимого нашим мышцам гликогена, но вот для зубов такое количество сахара сложно назвать полезным. Употребление сахара повышает количество бактерий, вырабатывающих кислоту, а это, в свою очередь, повышает ваши шансы получить целую серию проблем с зубами. Кроме того, эти же спортивные напитки, кроме сахара, содержат лимонную или фосфорную кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Эмаль, целостность которой нарушена, становится более восприимчивой к накоплению бактерий, что в итоге может привести к целому ряду проблем: пятна, гингивит, дырки, воспаления, периодонтит и другие.

Тем не менее, несмотря на все перечисленные выше неприятности, большое содержание сахара в спортивных напитках является не основной проблемой.

Во время учащённого дыхания ротовая полость пересушивается, а недостаточное слюноотделение создаёт идеальную среду для процветания вредоносных бактерий.

В 2014 году было проведено исследование, опубликованное в The Scandinavian Journal of Sports Medicine, в ходе которого наблюдали за состоянием зубов двух групп: 35 легкоатлетов и 35 обыкновенных людей (контрольная группа). В результате эксперимента состояние зубной эмали спортсменов было хуже, чем у людей из контрольной группы. У легкоатлетов наблюдалось менее интенсивное слюноотделение и повышение уровня pH во время тренировок. Слюна выполняет защитную функцию, и чем дольше и интенсивнее тренировка, тем суше становится во рту и тем выше уровень pH. Чем дольше тренировка, тем больше зубных проблем можно заработать.

Всё перечисленное выше совсем не означает, что вы не можете усиленно готовиться к сложным соревнованиям. Просто для этого нужно знать, каким образом можно избежать всех этих проблем.

  • Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити.
  • Обязательное посещение стоматолога 2–3 раза в год.
  • Обращайтесь к врачу сразу же после обнаружения проблем с зубами или появления неприятных симптомов.
  • Постарайтесь уменьшить количество употребляемых спортивных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара. Обязательно прополощите рот после употребления продуктов с содержанием сахара. Не злоупотребляйте специальными спортивными напитками и продуктами, старайтесь использовать их только в тех случаях, когда это действительно необходимо (если тренировка длится дольше часа). Во время тренировок длительностью до одного часа можно обойтись простой водой.
  • Учитесь дышать через нос. Дыхание через нос увеличивает производство окиси азота, а это, в свою очередь, увеличивает поглощение кислорода вашими лёгкими, убивает бактерии, вирусы и другие микробы.

Также не забывайте о сбалансированном питании, которое даст вашему организму все необходимые элементы для того, чтобы вы могли бежать долго и быстро. 😉

источник

Зубная боль — это широко распространенный симптом, который знаком каждому человеку. Иногда боль при ходьбе отдает в зуб. Это доставляет неприятности в виде ухудшения как физического, так и морального, состояния. Снижается работоспособность, пропадает настроение, нарушается сон, ухудшается аппетит или пропадает совсем.

Почему же боль может отдавать в зуб, когда идешь по дороге или во время пробежки? Список вероятных причин:

  1. Кариес — заболевание, при котором разрушается зубная ткань. Встречается у 93% людей. Оказывает влияние генетическая предрасположенность, питание с упором на углеводы и бактерии.
  2. При пульпите воспаляются внутренние ткани зуба. Эта патология развивается вследствие кариеса, который проникает глубже эмали в пульпу и проявляется особенной чувствительностью к внешним воздействиям. Боль возникает в любое время суток.
  3. Воспаление придаточных носовых пазух. Самое известное — гайморит, он возникает после насморка, вирусных заболеваний, вследствие травмы и вызывает боль, нарушение самочувствия и терморегуляции.
  4. Пародонтит является воспалением совокупности тканей, которые окружают и удерживают зуб в альвеоле. Имеет широкое распространение среди стоматологических заболеваний. Причинами возникновения являются микроорганизмы и травмы.
  5. Боль в зуб может отдавать при ходьбе из-за травмы. Травматическое повреждение может касаться зуба непосредственно или совмещаться с травмами челюсти, черепа. Возникает при падениях, драках, занятиях спортом.
  6. Опухоли челюсти вызывают болевые ощущения, которые могут быть связаны со стоматологическими системами или зависеть от костей черепа. Новообразования могут иметь доброкачественный и злокачественный характер .

Кариес начинается с темного пятна на зубе и протекает без явных симптомов. Затем возникает видимая полость, появляется повышенная чувствительность к температуре еды или ее кислотности. При отсутствии необходимых действий лечения эта полость углубляется и переходит в пульпит.

При кариесе зуб болит при воздействии на него теплом, холодом, кислой пищей и чувствуется при ходьбе или беге. При отсутствии раздражения неприятные ощущения проходят. При пульпите зуб не перестает ныть даже после удаления раздражителя. Особенностью является периодичность боли, возникновение в ночное время или при движении. При гнойном пульпите снизить болевые ощущения помогает холод. Обычно такую боль трудно вытерпеть, а при ходьбе и беге она обостряется.

При пародонтите кровоточат десны, шатаются зубы, появляется налет и неприятный запах изо рта, слюна становится вязкой. Следствие болезни — неизбежное выпадение больного зуба.

Травматическое повреждение может представлять собой трещину зуба, ушиб тканей, надлом корня, чаще всего такое происходит с передними резцами. Боль, отдающая в зуб, носит постоянный ноющий характер, усиливается при нажатии и сопровождает пациента при прогулке или пробежке.

Опухоль челюсти заметна визуально, она увеличивается со временем. Дополнительно к болевым ощущениям добавляются повышение температуры, выделения из носа, снижение работоспособности, общая утомляемость, при ходьбе отдает болью в челюсти каждый шаг.

Для того чтобы назначить адекватное лечение, специалист должен провести стандартное диагностическое обследование пациента и исключить возможность возникновения зубной боли из-за ряда смежных заболеваний.

Обязательный перечень процедур:

  • осмотр у стоматолога, специальное зеркало и зонд позволят найти дефекты зубов, изъеденных кариесом;
  • проверка холодом показывает гиперчувствительность;
  • рентгенологическое исследование проверяет структуру зуба изнутри;
  • радиовизиография — разновидность современной рентгенографии с более низкой лучевой нагрузкой на организм человека;
  • кариес-детектор поможет выявить кариес, поскольку окрашивает больные участки, а также фотополимеризатор просвечивает начинающийся кариес;
  • осмотр оториноларинголога и других специалистов для исключения опухолевых изменений челюсти с применением компьютерной томографии челюстного отдела черепа;
  • пункция пазух исключает возможность наличия гайморита.

За необходимым лечением необходимо обратиться к квалифицированным специалистам, которые смогут правильно и быстро дифференцировать диагноз и назначить лекарственные средства, определив заболевание, его стадию и степень тяжести, наличие осложнений и общее состояние организма пациента.

Читайте также:  Зуб болит ноющей болью

Кариес лечится в стоматологическом кресле деминерализацией, пломбированием. При лечении пульпита используют частичное или полное удаление пульпы, накладывают кальцийсодержащие прокладки, повязки с антибиотиком, после обработки пломбируют зуб. Лечение пародонтита исключительно хирургическое, с целью удаления патологического процесса из полости рта.

При травматических повреждениях врач решает в конкретном случае удалить больной зуб или установить штифт. Если повреждена нижняя челюсть, требуется наложение фиксирующей повязки, возможно потребуется помощь травматолога, чтобы вправить вывих челюсти, боль при котором усиливается во время ходьбы.

При опухолях показано лечение хирургическим путем, удаление патогенных тканей, заодно с прилегающими зубами. Злокачественный характер опухоли предполагает дополнительный комплекс химиотерапии и лучевой терапии. Исход такого лечения негативный, выживает невысокий процент прооперированных людей.

Любая боль вызывает определенный дискомфорт и портит жизнь человека своим присутствием, особенно если зуб болит во время ходьбы. Великое множество заболеваний легче предупредить, чем вылечить. Профилактические меры в отношении болезней, связанных с болью в зубе, усиливающейся при шагании или беге:

  • адекватный ежедневный гигиенический уход;
  • здоровый режим питания и сна;
  • снижение употребления углеводов и максимально короткое время нахождения их в ротовой полости;
  • использование специальной зубной пасты с содержанием фтора;
  • чистка зубов по правильной технологии;
  • частое полоскание рта антисептическими средствами;
  • осмотр у стоматолога с периодичностью не менее 1 раза в год;
  • своевременное лечение кариозных полостей;
  • для снижения возникновения случайных травм спокойное осторожное поведение, обучение этому детей;
  • в спорте — специальное снаряжение и амуниция.

При соблюдении этих простых и очевидных правил можно добиться отличных результатов и обойтись без боли, отдающей при ходьбе в зуб.

Самый действенный совет, когда болит зуб — обратиться за помощью в специализированное учреждение, выполнять все рекомендации по лечению и профилактике.

Подпишитесь на канал

источник

Долгожданная весна начала таки «отвоевывать» свои законные позиции: уходят в дальние отделения наших шкафов толстые свитера и тяжелые куртки, бесцеремонно оставляя неприкрытыми заметно увеличившиеся за период сонного зимнего бездействия формы. И совсем скоро захочется понежиться под ласковым солнышком на пляже, в лучшем виде предстать перед знакомыми на майском пикнике, в конце концов, «влезть» в то очаровательное летнее платьице, купленное на распродаже прошлой осенью. А обвисшие бока и бессовестно выпирающий живот всему этому отнюдь не союзники.

Вот тут-то дворовые стадионы и заполняются брызжущими энтузиазмом бегунами, а фитнес-центры не успевают распечатывать абонементы на занятия желающим похудеть. И все бы хорошо, да только хочет наш брат получить все и сразу, иными словами, обрести здоровое тело вкупе со здоровым духом в максимально сжатые сроки. Результат, как правило, один: неимоверная боль в очумевших от внезапного перенапряжения мышцах и полное отсутствие у вчерашнего «олимпийца» желания продолжать занятия треклятой физкультурой. И поскольку избежать крепатуры (мышечной боли от перегрузок) удается лишь единицам, мы решили выяснить, что это такое и как от нее избавиться малой кровью. Наш консультант – Алексей Горишний, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Начнем, как обычно, с умного определения, согласно которому крепатура – это болевые ощущения в мышцах, спровоцированные переизбытком в них токсинов (молочной кислоты), вырабатываемых вследствие чрезмерных физических упражнений. Боль, как правило, дает о себе знать через день или два после непривычно высокой нагрузки. В особо тяжелых случаях (когда «атлетом» движет желание не только избавиться от лишних фунтов за два дня, но и поучаствовать в ближайшем мировом первенстве) крепатура может появиться непосредственно в день тренировки. Продолжительность этого пренеприятнейшего явления напрямую зависит от уровня физической подготовки человека и степени тяжести нагрузок. Чаще всего крепатура досаждает нам от двух-трех дней и до недели.

ЭЗ: Расскажите нам более подробно о механизмах появления крепатуры. Только ли молочная кислота является причиной ее появления?

– Светила медицины по сей день не могут дать однозначный ответ на вопрос касательно механизма появления мышечных болей, именуемых крепатурой (кстати, этот термин существует лишь на постсоветских просторах, остальные же оперируют понятием «синдром отсроченной мышечной боли» (СОМБ)). Лидируют две теории, согласно одной из которых причиной возникновения крепатуры является накопление в мышцах молочной кислоты, усиленно выделяемой в процессе повышенных физических нагрузок. Она и правда скапливается, оказывая в ходе своего расщепления раздражающее воздействие на нервные волокна мышц. Дело в том, что полноценное функционирование любого органа человеческого организма подразумевает затраты определенного количества энергии, получаемой в процессе кислородного обогащения крови. Питательные вещества в процессе расщепления образовывают углекислый газ и воду, высвобождая энергию в «фонд» жизнеобеспечения клеток организма. Ну а кислород, выступающий в этом непростом деле одним из основных катализаторов, транспортируется кровью. Вот только потребителей энергии, в числе коих и мышцы, предостаточно, а крови не так уж и много.

В этой связи мышцы, подвергаемые повышенным физическим нагрузкам, испытывают дефицит кислорода даже при условии их максимально возможного кровоснабжения. И тогда наш организм задействует дополнительный источник энергии, расщепляя органические вещества не до конца. Таким образом, вместо привычных воды и углекислого газа получается та самая молочная кислота. Как видим, отнести ее к разряду «вредных» веществ нельзя, ведь кроме расширения сосудов и улучшения тем самым кровоснабжения усиленно работающих мышц, она стимулирует красные кровяные тельца к отдаче большего количества кислорода. Ну а после выполнения своей благородной миссии молочная кислота превращается печенью обратно в глюкозу.

Приверженцы же второй теории утверждают, что крепатура возникает вследствие микроскопических повреждений мышечной ткани, неизбежно появляющихся при чрезмерных тренировках. Закономерной реакцией организма является воспаление, возникающее в процессе восстановления пострадавших мышечных волокон. Именно оно и вызывает крепатуру.

Следует различать упомянутые микротравмы, а также обусловленное их появлением воспаление, которые являются нормальной реакцией организма на физические нагрузки, с растяжениями и прочими более опасными повреждениями мышц. Если в первом случае разрушительному воздействию поддаются одна-две клетки площадью несколько сотен долей миллиметра, то при растяжении повреждается гораздо больший участок мышцы. Соответственно, и реагировать на эти явления следует по-разному. Если боль возникла внезапно во время тренировки или сразу же после ее окончания, скорее всего, имеет место именно растяжение или иное повреждение. В таком случае тренировки лучше приостановить до исчезновения боли. В некоторых особо тяжелых случаях нелишним будет обращение к врачу. Перерыв необходимо делать и в том случае, если боль носит хронический характер и вызвана систематическими перегрузками мышц.

Избежать крепатуры можно лишь одним путем – систематически тренируясь в течение всей жизни. Но и в этом случае у тренировок будет начало, которое, как вы поняли, опять-таки сопровождается болью. На первый взгляд, получается замкнутый круг! Но это не совсем так. Хоть болевые ощущения от физических перегрузок и неизбежны (если вы не хотите заменить их валянием на диване), однако существуют способы снизить вероятность их появления или же максимально облегчить наши с вами страдания, если крепатура уже возникла.

Минимизировать болезненные ощущения можно посредством плавного увеличения физических нагрузок от занятия к занятию. В первое время не нужно «рвать жилы», лучше приведите свои мышцы в тонус, дайте им понять, что зимняя спячка окончена и впереди активные спортивные будни. Ну и, конечно же, не забывайте о разминке перед каждой тренировкой, вы ведь прогреваете мотор автомобиля перед началом пути. Легкая разминка улучшает кровообращение в мышцах, а стало быть, снижает количество потенциальных микроповреждений и уровень выделяемой молочной кислоты. Особо тщательно разогревайте те группы мышц, которым предстоит «попотеть» больше остальных. Если сделаете все правильно, то легкая ненавязчивая крепатура даже принесет вам некоторое моральное удовлетворение. Еще бы, ведь это подтверждение того, что тренировка прошла продуктивно, комплекс упражнений выбран правильно, а ваш тренер – молодец!

Если же предыдущие советы вам не помогли, или вы читаете эту статью, уже с трудом перемещаясь по квартире после вчерашней ударной тренировки, предлагаем несколько болеутоляющих рецептов. Облегчить страдания могут повторные тренировки. Принцип «клин клином вышибают» еще никто не отменял, однако применять его следует осторожно, будучи уверенным в том, что имеет место именно крепатура, а не растяжение или прочие травмы. Только при повторных тренировках «через боль» делайте упор на продолжительность и умеренность физической нагрузки, а не на ее силовой компонент. Вскоре боль пройдет, вам не придется пропускать плановое занятие и, как следствие, вы быстрее войдете в ритм.

Неплохо помогают справиться с крепатурой горячая ванна, суровая русская баня с веником, а также интенсивный массаж. Все названные методы существенно улучшают кровообращение в поврежденных мышцах, которое, в свою очередь, ускоряет рассасывание молочной кислоты и заживление микроповреждений. Опять-таки, будьте бдительны: если боль появляется во время или сразу после тренировки, к проблемному месту необходимо прикладывать холод, а не дополнительно его распаривать.

В дни после тренировок увеличьте количество глюкозы в еде, побалуйте себя натуральным медом с лимонным соком, растворенным в теплой воде. Если вы переусердствовали уж совсем до боли в зубах, можно приять одну таблетку аспирина, который разжижает кровь, улучшая ее циркуляцию в поврежденных мышцах. Запить ее лучше крепким зеленым чаем, обладающим болеутоляющими свойствами.

В любом случае помните, что единственным способом утоления боли является усиление кровообращение, и потому полное отсутствие повторных нагрузок дает сомнительный эффект. Ну, если вы, конечно же, не планируете совсем завязать с тренировками после первого же испытания!

источник

Такие проявления боли характерны для разных заболеваний полости рта и близлежащих органов.

Важно! Чтобы выбрать правильный вариант лечения, следует выявить основную причину боли в зубе при ходьбе, прыжках и беге.

Появление денталгии при ходьбе можно связать с гнойным воспалением непосредственно в полости рта или в гайморовой пазухе.

Причина неприятных ощущений может локализоваться в верхней или нижней челюсти, пульпе зуба, тканях пародонта. Чтобы определить этиологию, необходимо сделать рентген.

  • Заболевание тканей пародонта. Это периодонтит, абсцесс, флегмона, перикоронарит, периодонтит, гранулема, киста, периостит.
  • Заболевания твердых и мягких тканей зуба. Это средний и глубокий кариес, гнойный или острый пульпит.
  • Заболевание близлежащих тканей. Это одонтогенный, травматический, бактериальный, аллергический гайморит.

Но даже при хорошей амортизации во время ходьбы или бега на удары реагируют больные, чувствительные к различным раздражителям органы.

Малейшее движение, не говоря уже о прыжках, в случае воспаления нерва вызывает сильнейшую боль. Кариес или воспаление пародонта реагируют на движение менее болезненно, но все же неприятно.

Гайморит может быть острым или хроническим, появляться вследствие некачественного стоматологического лечения или как осложнение ОРВИ. Более всего интерес представляет одонтогенный гайморит, возникающий после лечения корневых каналов.

Во время чистки полости зуба стоматолог может не рассчитать глубину канала и происходит перфорация дна гайморовой пазухи. Кроме того, в полости может остаться часть сломанного инструмента или же в гайморову пазуху попадает пломбировочный материал.

Нередко после такого через полость зуба в пазуху проникают патологические микроорганизмы, от чего развивается воспаление. Именно это и приводит к боли, усиливающейся во время бега или прыжков, которую очень легко спутать с зубной.

При внезапном появлении зубной боли следует:

При зубной боли гомеопатические препараты рекомендованы в экстренных случаях, когда нет возможности обратиться к врачу. Эти лекарства снимают зубную боль, вызванную воспалительными и кариозными процессами.

Такие проявления боли характерны для разных заболеваний полости рта и близлежащих органов.

Важно! Чтобы выбрать правильный вариант лечения, следует выявить основную причину боли в зубе при ходьбе, прыжках и беге.

Появление денталгии при ходьбе можно связать с гнойным воспалением непосредственно в полости рта или в гайморовой пазухе.

Причина неприятных ощущений может локализоваться в верхней или нижней челюсти, пульпе зуба, тканях пародонта. Чтобы определить этиологию, необходимо сделать рентген.

  • Заболевание тканей пародонта. Это периодонтит, абсцесс, флегмона, перикоронарит, периодонтит, гранулема, киста, периостит.
  • Заболевания твердых и мягких тканей зуба. Это средний и глубокий кариес, гнойный или острый пульпит.
  • Заболевание близлежащих тканей. Это одонтогенный, травматический, бактериальный, аллергический гайморит.

Но даже при хорошей амортизации во время ходьбы или бега на удары реагируют больные, чувствительные к различным раздражителям органы.

Малейшее движение, не говоря уже о прыжках, в случае воспаления нерва вызывает сильнейшую боль. Кариес или воспаление пародонта реагируют на движение менее болезненно, но все же неприятно.

Гайморит может быть острым или хроническим, появляться вследствие некачественного стоматологического лечения или как осложнение ОРВИ. Более всего интерес представляет одонтогенный гайморит, возникающий после лечения корневых каналов.

Во время чистки полости зуба стоматолог может не рассчитать глубину канала и происходит перфорация дна гайморовой пазухи. Кроме того, в полости может остаться часть сломанного инструмента или же в гайморову пазуху попадает пломбировочный материал.

Нередко после такого через полость зуба в пазуху проникают патологические микроорганизмы, от чего развивается воспаление. Именно это и приводит к боли, усиливающейся во время бега или прыжков, которую очень легко спутать с зубной.

При внезапном появлении зубной боли следует:

При зубной боли гомеопатические препараты рекомендованы в экстренных случаях, когда нет возможности обратиться к врачу. Эти лекарства снимают зубную боль, вызванную воспалительными и кариозными процессами.

Почему же боль может отдавать в зуб, когда идешь по дороге или во время пробежки? Список вероятных причин:

  • Опухоли челюсти вызывают болевые ощущения, которые могут быть связаны со стоматологическими системами или зависеть от костей черепа. Новообразования могут иметь доброкачественный и злокачественный характер .
  • При кариесе зуб болит при воздействии на него теплом, холодом, кислой пищей и чувствуется при ходьбе или беге. При отсутствии раздражения неприятные ощущения проходят. При пульпите зуб не перестает ныть даже после удаления раздражителя. Особенностью является периодичность боли, возникновение в ночное время или при движении. При гнойном пульпите снизить болевые ощущения помогает холод. Обычно такую боль трудно вытерпеть, а при ходьбе и беге она обостряется.

    Читайте также:  Зубной нерв удаление без боли

    При пародонтите кровоточат десны, шатаются зубы, появляется налет и неприятный запах изо рта, слюна становится вязкой. Следствие болезни — неизбежное выпадение больного зуба.

    Опухоль челюсти заметна визуально, она увеличивается со временем. Дополнительно к болевым ощущениям добавляются повышение температуры, выделения из носа, снижение работоспособности, общая утомляемость, при ходьбе отдает болью в челюсти каждый шаг.

    Для того чтобы назначить адекватное лечение, специалист должен провести стандартное диагностическое обследование пациента и исключить возможность возникновения зубной боли из-за ряда смежных заболеваний.

    Обязательный перечень процедур:

    При травматических повреждениях врач решает в конкретном случае удалить больной зуб или установить штифт. Если повреждена нижняя челюсть, требуется наложение фиксирующей повязки, возможно потребуется помощь травматолога, чтобы вправить вывих челюсти, боль при котором усиливается во время ходьбы.

    • адекватный ежедневный гигиенический уход;
    • здоровый режим питания и сна;
    • снижение употребления углеводов и максимально короткое время нахождения их в ротовой полости;

    При соблюдении этих простых и очевидных правил можно добиться отличных результатов и обойтись без боли, отдающей при ходьбе в зуб.

    Самый действенный совет, когда болит зуб — обратиться за помощью в специализированное учреждение, выполнять все рекомендации по лечению и профилактике.

    источник

    Рад приветствовать вас на своем блоге — любители бега! Сегодня мы рассмотрим насущную для многих спортсменов тему «боль при беге», разберемся с причинами ее появления и рассмотрим варианты что можно сделать в каждом конкретном случае.

    Наверное каждый бегун при совершении пробежки сталкивался с такой проблемой, когда начинается боль при беге. При этом боль могла быть настолько невыносимой, то приходилось останавливаться и завершать тренировку. Боль при беге может появиться внезапно и начаться абсолютно в любой части тела.

    При совершении пробежки может появиться боль в боку, в коленном суставе, надкостнице и т.п. Нужно помнить, что сама по себе боль не возникает. Ей предшествуют какие-то причины. То есть определённые факторы повлияли на это. Но если, например, боль в боку может быть вызвана неправильным дыханием, изменив которое она пройдёт, то боль в коленном суставе является наиболее серьёзной проблемой, я бы даже сказал ошибкой бегуна.

    Итак, давайте разберем каждый конкретный случай, когда может возникнуть боль при беге. А также сразу разберем способы избавления от этой боли. В краткой форме я дам вам несколько рекомендаций на случай, если вы почувствовали боль в той или иной части тела. Давайте по порядку.

    Если вы почувствовали боль в коленных суставах, снизьте нагрузку, попробуйте сочетать бег и ходьбу : до пяти – семи минут бег, одна – две минуты ходьба. Лучше всего, купить часы с сигналом для интервальной тренировки.

    Проверьте свою технику бега. Сравните её с той, что я описал в книге «Исцеляющий бег» . Если боль не пропадает после уменьшения нагрузки, возможно, у вас начались воспалительные процессы и стоит обратиться к врачу. В таком случае бег необходимо прекратить. Причина комплексная — неправильная техника бега , не соответствие нагрузки состоянию бегуна, неправильное питание, режим дня, стресс.

    Вам следует обратить внимание на все выше перечисленные факторы, повлиявшие на появление недуга. Замените занятия бегом оздоровительной ходьбой и щадящими тренировками по плаванию . Только спустя некоторое время (пол года — год, в зависимости от субъективных факторов) вы сможете вернуться к полноценному бегу.

    ​ Надкостница, голень.

    В данном случае вероятнее всего ваши ноги слишком напряжены. При этом возрастает время контакта с землей (должно быть предельно коротким) и – самое главное – ноги остаются на носках в момент вертикали (это ошибка). Опять же поправьте свою технику бега , обратите внимание на положение голени и стопы во время бега.

    ​ Боль в боку.

    Колики или схватки в боку – это острая временная боль, которая вызвана спазмом диафрагмы. Это происходит, когда в диафрагму – мышцу, расположенную между грудью и животом, не поступает столько кислорода, сколько ей нужно.

    Боли в правом боку связаны с переполнением печени кровью. А в левом боку – селезенки, а также со слабым развитием дыхательной мускулатуры, которая не обеспечивает должного расширения грудной клетки. В данном случае рекомендую перейти на медленный бег или шаг. Если боль сильная и не прекращается, остановитесь. Но не резко, плавно снижая темп.

    Если вы профессиональный спортсмен и у вас заболел бок во время соревнований, то существует множество методик снижения чувствительности боли в боку, не останавливаясь при этом. Сохраняя дыхание, попробуйте сильнее напрячь пресс и пробежать в таком состоянии некоторую дистанцию. Также можно надавить тремя пальцами на область, где боль сильнее всего, и держите до тех пор, пока она не прекратиться; или также тремя пальцами помассируйте болезненную область.

    У здорового человека покалывание в боку во время бега говорит о нетренированности. В таком случае стоит просто заменить бег на быструю ходьбу. К тому же научитесь правильно дышать. Повторюсь, что дыхание должно быть диафрагмальным (так называемое «дыхание животом»). Глубокое дыхание. При этом также обращается внимание на выдохе. Выдох тоже должен быть хорошим. Вашему организму необходимо избавляться от углекислого газа во время бега.

    Учтите, что тренировка по бегу не должна приносить вам неприятных ощущений, вызывать боль, сильное утомление и тому подобное. Занятия по бегу должны проходить с учетом ваших генетических и физиологических данных, состояния здоровья, профессиональной деятельности, условий, в которых вы находитесь. После пробежки вы должны испытывать чувство удовлетворения в связи с тем, что вы сделали ещё один шаг на пути к своему здоровью.

    Что касается болей в суставах , то я бы не рекомендовал вам медлить с выяснением причин и снижением нагрузки, так как в противном случае вам придётся «залечивать раны» достаточно долгое время. Поверьте человеку, имеющему значительный опыт в беге. Будьте всегда осторожны и внимательны к своему здоровью.

    Лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями!

    источник

    Некоторые новички, а иногда и опытные почитатели беговых видов спорта жалуются на появление тошноты после завершения тренировки. Это характерно и для мужчин, и для женщин. Тошнота может возникнуть как при аэробных упражнениях, так и при анаэробных. Существует ряд причин такого явления, и доступны различные способы того, как этого избежать.

    Чувства тошноты и головокружения не нужно бояться. Почти все бегуны, непомерно наращивающие нагрузку, испытали это на себе. Хотя нормальным такое явление не назовешь, существуют очень распространенные причины, вызывающие появление тошноты.

    Первый фактор, провоцирующий неприятные симптомы, – излишества в еде перед тренировкой. Если поесть за час (или того меньше) до выхода на беговую дорожку, притом сделать это в больших количествах, тошнота непременно посетит такого спортсмена. Этот факт объясняется тем, что организм бросает энергию на мышцы, а сил на пищеварение не хватает. Такой режим питания наносит существенный вред органам ЖКТ.

    Как следствие, вместе с питательными веществами из еды в кровь могут проникнуть токсины и аллергены, так как защитные свойства желудка и кишечника во время динамичных тренировок снижаются.

    Вторая причина – пониженный уровень сахара в крови. Строгая диета, недостаточное питание или, вообще, его отсутствие за 3-4 часа до кардионагрузки приводит к ответной реакции – тошноте, слабости, головной боли.

    Третья возможная причина – низкое кровяное давление. Если нет возможности его измерить, нужно обратить внимание на собственное самочувствие. Есть ли головокружение после резкого вставания, присутствует ли какой-либо дискомфорт, если вы встали после долгого сидения? Наличие таких симптомов сигнализирует о проблемах с давлением. Такое вероятно на фоне стресса, недосыпания или скудного питания.

    Еще один фактор – обезвоживание тела, которое становится возможно из-за увеличения температуры и интенсивного потоотделения. Дегидратация приводит к тому, что человека тошнит во время бега. Кроме того, во время активной тренировки человек выделяет гораздо больше тепловой энергии, чем в покое. Это ведет к повышению температуры тела примерно на 1 градус каждые несколько минут. Активность такого процесса зависит от интенсивности тренировки и температуры окружающей среды. Иногда это может спровоцировать тепловой удар. Его симптомы: спутанность сознания, упадок сил, тошнота, потеря сознания и рост температуры тела до 40°C.

    Гликемия – также одно из возможных объяснений почему может тошнить. Стандартная норма гликогенов у неспортивного человека меньше, чем у спортсмена. При беге потребление сахара организмом значительно увеличивается, а недостача этого элемента может вызвать мышечное истощение, тошноту и судороги.

    Также, если вы пришли на тренировку с неважным самочувствием, головной болью, после недосыпа, физическая нагрузка может ухудшить состояние и вызвать тошноту. Но такое состояние не повторяется каждую тренировку, а бывает «разовым».

    Выявив, почему вас тошнит после пробежки, можно с легкостью решить проблему. Не нужно тренироваться «на износ». Небольшая корректировка образа жизни позволит избавиться от неприятных симптомов. Следуя разумным и весьма простым правилам, можно поддержать свой организм и избавиться от тошноты:

    1. Сон должен занимать 7-8 часов в сутки. За меньшее время организм не может сбросить полученный за день стресс, что чревато для человека перенапряжением.
    2. В дни бега избегайте плотных приемов пищи и еды, срок переваривания которой слишком длительный.
    3. Перекусите за 1.5-2 часа до начала тренировки.
    4. Если к чувству тошноты добавляется головокружение, врачи рекомендуют перед забегом съесть маленький кусочек шоколадки, который быстро насытит тело углеводами.
    5. По завершении тренировки (через 15-30 мин.) можно выпить белковый коктейль или что-нибудь молочное. От этого тошнота обычно проходит.
    6. Необходимо помнить о разминке перед забегом и обязательной растяжке после его окончания – так организм подготовится к нагрузке и легче ее перенесет.
    7. При появлении тошноты (головокружения, обильного потоотделения, помутнения в глазах) следует сделать перерыв и посидеть или присесть на корточки. Позже тренировку можно продолжить.

    Нормализуя режим, можно избавиться от головокружения и тошноты после бега, плюс обеспечить себе хорошее самочувствие и крепкое здоровье. Тогда не придется гадать почему вас тошнит. В рамках грамотно составленного ежедневного графика организм функционирует намного лучше.

    Однако, если человек выполняет все рекомендации относительно питания и образа жизни, последовательно и грамотно увеличивает нагрузки, а тошнота не исчезает, возможно есть серьезные проблемы со здоровьем и нужно пройти медицинское обследование.

    источник

    Есть несколько причин, которые могут вызывать головную боль после воркаута. Если головная боль постоянна – это может свидетельствовать о другом заболевании.

    Головная боль после физических нагрузок – силовой тренировки, пробежки, интенсивного плавания – портит приятное ощущение, которое обычно появляется после хорошего воркаута. Она может возникать по разным причинам.

    Так, существует два типа головной боли при физической нагрузке: первичная – которая обычно безвредна и может быть легко устранена, и вторичная – которая может быть вызвана другим серьезным заболеванием.

    Первичные головные боли являются наиболее распространенным видом при физической нагрузке. Наверняка неизвестно, почему у некоторых людей они возникают, хотя некоторые врачи полагают, что это может быть связано с расширением кровеносных сосудов, вызванным напряженной деятельностью.

    К общим симптомам первичных физических нагрузок относятся: пульсирующая боль в одной или обеих сторонах головы, головные боли, которые начинаются во время или сразу после тренировки, симптомы сохраняются от пяти минут до 48 часов.

    Симптомы вторичной головной боли аналогичны первичной боли, но более выражены. В дополнение к пульсирующей боли на одной или обеих сторонах головы люди, страдающие от вторичной боли, могут также испытывать рвоту, ригидность шеи, двойное зрение, потерю сознания. Симптомы сохраняются в течение не менее 24 часов и длятся несколько дней подряд.

    Проблемы с сосудами. Головная боль не является стандартным явлением во время или после тренировок, как боль в боку или отдышка. Во время тренировок сосуды расширяются и усиливается кровоток – это создает давление, которого может быть вполне достаточно для возникновения неприятных ощущений.

    Электролитный дисбаланс. Это легко может произойти после длинных пробежек или во время жаркой погоды из-за обильного потоотделения. Вместе с потом организм теряет не только воду, но и микроэлементы (калий, кальций, магний).

    Обезвоживание. Даже если вам кажется, что во время пробежки вы много пьете, этого может быть мало. Вы должны получать достаточное количество жидкости в течение всего дня, а не только во время тренировок. Поэтому если во время бега вы всегда берете с собой воду, но головная боль все равно появляется, стоит пересмотреть питьевой режим или обратиться к врачу.

    Уровень сахара в крови. Головная боль может появиться, если у вас низкий уровень сахара в крови. Для того, чтобы исключить этот фактор, желательно делать легкие перекусы за два часа до начала тренировки. Они должны состоять из смеси белков, углеводов и жиров. Также не стоит забывать о таком же небольшом перекусе через 20 минут после окончания пробежки.

    Мышечные спазмы. Мышечное давление может возникнуть из-за плохой беговой формы – слабая стопа, плохая осанка или неправильная техника бега может привести к болям в области таза, боли в суставах (голеностоп и колени), спине (поясничный и шейный отделы). Именно гипертонус мышц в шейном отделе может привести к головным болям.

    Некоторые исследования показывают, что разминка перед напряженными физическими упражнениями может снизить частоту появления головной боли. Однако, нет гарантии того, что она не вернется у людей, восприимчивых к этому заболеванию.

    Врачи полагают, что определенные экологические и медицинские условия могут повышать риск повторных симптомов. Вот факторы, связанные с основными головными болями во время физических нагрузок: пробежка в жаркую или влажную погоду, тренировка на большой высоте, наличие у родственников мигрени или хронических головных болей.

    Читайте также:  Зуб болит когда наклоняюсь вниз

    Также существует ряд возможных состояний, которые могут вызвать вторичные головные боли при физической нагрузке. Самые распространенные причины: кровотечение между мозгом и его оболочками (субарахноидальное кровоизлияние), нарушения кровеносных сосудов в или около мозга, злокачественные или доброкачественные опухоли, обструкция, блокирующая течение инфекции спинномозговой жидкости, нарушения развития головы, шеи или позвоночника.

    Больше воды. Недостаточный уровень воды может снизить давление в артериях, что может ограничить количество крови, попадающей в мозг. Это может вызвать мигрень у некоторых людей. Всякий раз, когда вы тренируетесь, попробуйте пить воду во время тренировки или, по крайней мере, обязательно регидратируйте ее, как только вернетесь с пробежки.

    Придерживайтесь здорового питания. Исследования говорят, что неправильное питание может вызывать у некоторых людей головную боль и мигрень. Также стоит избегать употребления алкоголя или кофеина, если вы склонны к головной боли или мигрени.

    Помимо этого, старайтесь избегайте обработанных, ферментированных или маринованных продуктов, поскольку эти продукты могут вызывать головные боли. Также не следует пропускать приемы пищи, если вы знаете, что подвержены головным болям или мигрени.

    Контролируйте уровень сахара. Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови может вызвать головную боль у некоторых людей. Если у вас уровень сахара низкий и вы испытываете головную боль после пробежки, попробуйте его повысить, потребляя такие углеводы, как: фрукты, в том числе яблоки и бананы, конфеты и сладости (в меру – ред.), соки.

    Если вы продолжаете испытывать сильные головные боли после пробежки или внезапные головные боли во время или после тренировки, незамедлительно назначьте встречу с врачом. Эти головные боли могут свидетельствовать о другом, более серьезном заболевании.

    источник

    сайт Межрегиональной общественной организации «Ð¡Ð¾Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ðµ и ÑÐ¾Ñ Ñ€Ð°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ðµ семьи»

    «Мобильные системы» — официальный дилер «МегаФон» в Армавире, Южном федеральном округе и на Северном Кавказе.

    Рейтинг Alexa: #23,812,647 Google PageRank: 1 из 10

    Видеонаблюдение через интернет,Видеонаблюдение Екатеринбург, Системы видеонаблюдения, Видеокамеры Екатеринбург, видеорегистраторы, видеокамеры.

    Рейтинг Alexa: #6,059,222 Google PageRank: 0 из 10

    Подробное руководство по регистрации в Skype. Здесь описаны важные моменты. Если вы Ñ Ð¾Ñ‚Ð¸Ñ‚Ðµ быстро зарегистрироваться в Скайпе, то посмотрите этот.

    Рейтинг Alexa: #9,479,897 Google PageRank: 0 из 10 Яндекс ТИЦ: 0

    вязание; журналы и книги по вязанию : спицами;крючком; вышивка; журналы и книги по вышивке : вышивание крестом(крестиком), другие виды вышивания; шитьё;.

    Системы видеонаблюдения SEAL СеАл видеокамеры домофоны видеорегистраторы Сеал интернет-магазин

    радиоуправляемые игрушки, вертолеты, радиоуправляемые машинки, казань, игрушки казань, подарки казань

    Регистрация ООО и ИП в Калининграде, Печати и штампы Калининград и область, телефон 76-16-43, регистрация фирм, Регистрация ООО, Регистрация ИП в.

    Большая коллекция фильмов онлайн. У нас вы всегда найдете то, что придется вам по душе, всегда все самое свежее появляется у нас первым.

    Мы занимаемся поставкой продукции для энергетической, нефтегазовой, горнодобывающей, а также строительной промышленности нашей страны. Промышленное.

    Google PageRank: 0 из 10 Яндекс ТИЦ: 0

    Познакомьтесь с нашей семьей и друзьями, узнайте новости нашей семьи, посмотрите наш семейный альбом.

    Познакомьтесь с нашей семьей и друзьями, узнайте новости нашей семьи, посмотрите наш семейный альбом.

    Подача любого иска 8 000 рублей Международные сделки под ключ и арбитраж Консультация онлайн бесплатно Возможен выезд юриста по Вашему адресу.

    .Вот такой вот злобный тушкан из бисера. Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° довольно проста, а само бисероплетение довольно недолго, и тушканчик готов.

    Рейтинг Alexa: #22,423,361 Google PageRank: 0 из 10

    Google Тренды это диаграмма для отслеживания сезонности ключевых слов. Этот график позволяет лучше понять сезонное изменение полулярности запросов по определенной тематике.

    Значения приведены относительно максимума, который принят за 100. Чтобы увидеть более подробную информацию о количестве запросов в определенный момент времени, наведите указатель на график.

    источник

    Простудные заболевания сами по себе малоприятны – после того как человек застудил ноги, долгое время находился на сквозняке или контактировал с болеющим ОРВИ, начинается ломота во всем теле, повышается температура, из носа течет, а в горле першит. Ситуация нередко осложняется развитием вторичной инфекции и гайморитом, если вовремя не начать лечение.

    Но вот когда болят зубы при простуде – с таким явлением сталкивается не все простуженные люди. Когда начинает ломить челюсть, а все зубы, даже здоровые, испытывают нудную боль, человек испытывает естественное чувство страха. Сегодня нужно разобраться, почему на фоне простуды иногда начинается резкая зубная боль, как с этим явлением справиться, какие медикаментозные и народные средства для этого пригодятся.

    Могут ли болеть зубы при простуде? Однозначно да, в народе это явление приобрело термин «простуда зубов», и, хотя врачи подобный диагноз не ставят, явление имеет место. Причин, почему болят зубы при простуде, может быть несколько, связаны они непосредственно с самим заболеванием либо выступают как следствие инфицирования. Итак, основные факторы, предполагающие развитие зубной боли во время перенесения вирусной или бактериальной инфекции.

    Если человек заболел вирусной инфекцией, при попадании в организм вражеского агента может начаться воспаление челюстного сустава. Оно сопровождается ломотой в челюсти и острой болью с той стороны, где преобладает воспалительный процесс, также выражены отек и набухание тканей лица.

    Во время пережевывания пищи, попыток зевнуть, широко открыть рот или засмеяться возникает резкий дискомфорт. Не только вирусная инфекция может стать причиной острой боли в челюсти, повредить нерв можно, если у человека на морозе промерзнут конечности и ткани лица.

    Если первые признаки простуды и насморка человеком игнорируются, как результат наслоения вторичной бактериальной инфекции развивается гайморит – воспаление околоносовых пазух. На фоне этого заболевания у пациента ломит зубы по всей протяженности челюстной кости, на деснах же могут сформироваться гнойные мешки. Они утяжеляют зубные корни, причиняя острую боль.

    Когда у человека сильно замерзли ноги либо он долгое время провел в морозных ветреных условиях, простуда не заставит себя долго ждать, особенно если иммунитет ослаблен. В это время воспаляются дыхательные пути и околоносовые пазухи. Слизистый эпителий покрывается мокротой, которую тяжело вывести. Она препятствует нормальному дыханию и создает повышенное давление в синусах, в результате у человека болит челюсть.

    Во время простудного заболевания начинается сильный насморк, купировать который не так легко. Нос забит, больному приходится дышать через рот, ситуацию усугубляет кашель – слизистая ткань ротовой полости пересыхает. По этой причине сахар и кислоты усиленно оседают на поверхности зубов, повреждая эмалевый слой, процесс сопровождается выраженным дискомфортом и ноющей болью в области челюсти.

    Еще одна причина, по которой могут разболеться зубы – это тяжелое течение гриппа. Вирусная инфекция нередко вызывает тошноту и приступы рвоты, расстройство желудка, диарею. Желудок усиленно продуцирует кислоту, которая во время рвоты выбрасывается наружу, а ее остатки активно разъедают эмалевый слой зубов.

    Чтобы снизить неприятную симптоматику, стоит чаще полоскать рот солевым или содовым раствором, марганцовкой или Фурацилином. Так можно хотя бы удалить с поверхности зубов остатки кислоты и смыть бактериальный налет со слизистой.

    Не всегда боль в зубах во время простуды возникает по физиологическим причинам – из-за повышенной кислотности в желудке или вирусной инфекции. В некоторых ситуациях человек сам провоцирует проблему, что еще больше усугубляет течение болезни, дискомфорт в челюсти здесь развивается по следующим причинам:

    • Неполноценный уход за полостью рта. Когда человек болеет, у него нет желания и сил проводить гигиенические процедуры с прежним рвением, это можно объяснить усталостью, повышенной температурой, сонливостью. Большую часть времени больной лежит в постели, игнорируя чистку зубов, считая, что это отступает на задний план. Но после недели отсутствия ухода за зубами в промежутках скапливаются остатки еды, происходит размножение бактерий, разрушающих эмаль. Все это усугубляется остатками рвотных масс и прочими факторами, о которых шла речь выше, если зубы до этого были поражены начальной стадией кариеса, он начинает усиленно прогрессировать.
    • Употребление кислых продуктов. Все знают, что при насморке и простуде полезно пить чай с лимоном и малиной, напиток выводит токсины, справляется с инфекцией и снижает температуру. Однако большое количество кислоты, поступающее в организм и оседающее на зубах, разъедает эмалевый слой, вызывая дискомфорт и боль. Повышается чувствительность, отмечается острая реакция на сладкое, горячее и холодное.
    • Периодонтит. Это воспаление десен и корня зуба, которое не возникает просто так, оно развивается как следствие не вылеченного кариеса. Во время простуды из-за неполноценного ухода за полостью рта кариозный процесс усугубляется, что чревато не только острой болью, но и развитием опасных осложнений (аутоиммунных реакций, патологий сердца, почек, суставов).
    • Гранулема. Так, называется капсула, наполненная гнойным содержимым, располагающаяся в глубине десны, в корне зуба. Сопровождается образование гранулемы ноющей и распирающей болью в десне, отечностью окружающих слизистых тканей и повышением температуры. Возникнуть патология может как самостоятельно, так и на фоне вирусной инфекции, но усугубляется кариозным процессом и кровоточивостью десен (а эти проблемы выходят на передний план при сильной простуде).

    Что делать, если началось воспаление зубов и десен при простуде, а хочется побыстрее избавиться от состояния острого дискомфорта? Для начала стоит выяснить причину, по которой ноет челюсть и усугубляет ситуацию, ведь при застуженном лицевом нерве или гранулеме одним симптоматическим лечением ОРВИ обойтись не удастся, здесь требуется специфическая терапия.

    Чтобы зубная боль прошла хотя бы на время, существует несколько способов:

    • принять болеутоляющий препарат из группы анестетиков и противовоспалительных, например, Ибупрофен, Парацетамол, Нимесил, Нурофен, Но-шпа;
    • как можно чаще полоскать рот раствором Фурацилина, перекиси водорода, отваром ромашки, календулы или подорожника (процедуру проводят 3-4 раза в день), также можно приготовить содово-солевой состав или добавить в него 1-2 капли йода;
    • приготовить раствор для полоскания со спиртовой настойкой прополиса и использовать его дважды в сутки для получения противомикробного и обезболивающего эффекта;
    • сделать теплый компресс (если боль вызвана воспалением лицевого нерва или вирусной инфекцией), при гранулеме или периодонтите греть челюсть ни в коем случае нельзя, это усугубит воспаление в тканях;
    • пить как можно больше жидкости, чтобы устранить сухость слизистой рта – как уже говорилось, ее провоцируют сопли и постоянная заложенность носа.

    Хороший эффект при зубной боли, спровоцированной простудой, дает рассасывание мятных таблеток, они часто находятся в домашней аптечке, одну таблетку нужно рассосать под языком до полного растворения, облегчение наступит через 10-15 минут. Можно купить в аптеке зубные капли, нанести нужное количество на ватный тампон и приложить его к источнику болевых ощущений. В состав препарата входят экстракт валерианы и прочие обезболивающие и успокаивающие вещества, поэтому с его помощью можно быстро устранить дискомфорт.

    Лечение гайморита предполагает назначение антибиотиков, к которым чувствителен возбудитель инфекции, промывание носа солевым раствором в домашних условиях или в кабинете ЛОР врача. В запущенных ситуациях доктор использует ЯМИК катетер для отсасывания гнойного содержимого из пазух и последующего промывания антисептиками.

    О том, что зубы начали болеть из-за гайморита, на ранней стадии свидетельствует признак, что ноют верхние моляры, корни которых близко контактируют с околоносовыми пазухами. При воспалении лицевого нерва пациенту показан прием противовирусных, болеутоляющих и противовоспалительных препаратов (негормональных и кортикостероидных). Также назначаются нейропротекторы, средства, восстанавливающие структуру костно-хрящевой ткани и физиопроцедуры.

    Чтобы вылечить гранулему, стоматология сначала предполагает консервативные способы терапии – прием антибактериальных препаратов, анестетиков и противовоспалительных таблеток. Но эти меры помогут только при маленьких размерах нагноения и отсутствии воспалительного процесса в окружающих тканях. Если в полости десны уже скопился гной, врач должен вскрыть мешочек и откачать содержимое, эта процедура проводится под местной анестезией, после чего пациент также должен пить антибиотики.

    Лечение периодонтита будет более длительным, ведь нужно снять воспаление и сохранить зуб. Сначала врач удаляет поврежденную зубную ткань, затем проводит очистку каналов, не пломбируя их. Открытыми каналы оставляют для свободного оттока гнойного содержимого, в отверстие также вставляют тампоны с нанесенным антибиотиком. В домашних условиях больной проводит полоскание антисептическими растворами.

    Чтобы успокоить ноющую боль, не связанную с гнойно-воспалительным процессом в зубах и деснах, копилка народных рецептов предлагает следующие способы лечения:

    • натереть десну в месте, где она особенно болит, разрезанным вдоль зубком чеснока, можно привязать дольку в запястью там, где прощупывается пульс и носить целый день;
    • натереть воспаленные участки десен измельченным корнем имбиря либо приготовить отвар для полоскания полости рта;
    • полоскать рот отваром сбора трав (чабреца, тысячелистника, шалфея) каждые 3–4 часа;
    • заложить за щеку с той стороны, где болят зубы, кусочек свиного сала – держать его необходимо, пока не пройдет неприятное ощущение дискомфорта;
    • лист герани – свежий листик цветка нужно немного помять, чтобы из него выступил сок, и приложить к больной десне, держать до облегчения самочувствия.

    В дополнение к перечисленным способам можно использовать аптечный гель Камистад. В его состав входит анестезирующее вещество ледокаин и экстракт ромашки, препарат хорошо купирует боль и снимает воспаление в тканях. На первый взгляд, может показаться, что зубная боль никак не связано с разыгравшейся простудой, но нельзя забывать, что в человеческом организме все структуры тонко связаны между собой.

    Поэтому при поражении вирусной или бактериальной инфекцией симптомы «простуды зубов» – не редкость. Одно дело, если дискомфорт вызван сухостью слизистой ткани рта или несоблюдением правил гигиены – тут человек в состоянии помочь себе сам. И другое дело, когда без помощи врача не обойтись (при воспалении лицевого нерва или гнойных воспалениях десен), здесь промедление может привести к опасным осложнениям.

    Обращаться ли к доктору – зависит от характера зубной боли и сопутствующих симптомов, чаще всего проблема проходит самостоятельно, после излечения ОРВИ, но лишнюю осторожность проявить никогда не помешает.

    источник