Меню Рубрики

Голодание при желчнокаменной болезни отзывы

Сегодня лечебное голодание выступает мощной техникой оздоровления всего человеческого организма, не составляет исключение и желчный пузырь.

Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) – одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ему чаще всего подвержены взрослые люди, особенно женщины. Заболевание крайне неприятное и нередко ведет к оперативному вмешательству.

Справиться с проблемой означает только одно: нужно устранить причины заболевания, восстановить работу печени, уменьшить или раздробить имеющиеся камни, после чего обычно нормализуется состав желчи и ее отток. И здесь как раз лечебное голодание может помочь.

В желчном пузыре накапливается, концентрируется и выбрасывается в кишечник печеночная желчь. Камнеобразование в нем – возможная причина закупорки желчных протоков.

Большие или маленькие камни провоцируют воспаление стенок желчного пузыря и его желчных протоков, способны вызывать болезненные приступы печеночной колики, билиарный панкреатит или механическую желтуху.

Воспаление может захватить и близлежащие органы ЖКТ – желудок, поджелудочную железу и двенадцатиперстную кишку.

При ЖКБ люди указывают на боль под ребрами справа и в области желудка, которые «отдают» в спину, правый бок и даже в правое плечо.

В возникновении застоя желчи в желчном пузыре, увеличении доли солей в желчи и в камнеобразовании виновны нарушения обмена веществ.

Провокаторами развития ЖКБ выступают:

  • переедание или нерегулярное питание;
  • сидячий или общий малоподвижный образ жизни;
  • наступление беременности;
  • алиментарное или иные виды ожирения;
  • гормональные изменения в организме;
  • воспаление поджелудочной железы и т.д.

Действительно, бытует некое мнение, что голод провоцирует застой желчи. Но люди, практикующие лечебное голодание при ЖКБ говорят об обратном. заболевание эффективно лечится именно голоданием. Конечно, нужно знать методики правильного проведения лечебного голодания и выхода из него.

В период голодания происходит полная разгрузка желчевыводящих путей и желчного пузыря от самой желчи, это и помогает выходу мелких желчных камней, песка.

Если же вы переболели желтухой, у вас наблюдался повышенный билирубин, то голодание вам просто рекомендовано.

Однако голодать нужно грамотно, и желательно под контролем специалиста. Не начинайте его, не изучив полную информацию о лечебном голодании и не стоит экспериментировать, не проконсультировавшись с вашим лечащим врачом. Возможно он назначит вам необходимые желчегонные лекарства и добавит лечебный кисель, отвары трав, минеральную воду.

Для начала необходимо получить результаты анализов и УЗИ, которые подтвердят наличие и размеры камней в желчном пузыре.

При лечении ЖКБ безопасно проводить лечебное голодание от 3 до 7 дней.

Стоит полностью исключить сухое голодание и обязательно соблюдать питьевой режим. Используйте некипяченую отфильтрованную или вымороженную воду.

Для подкармливания клеток организма в период голодания можно использовать медово-лимонную воду. Растворите столовую ложку меда и треть лимона в 0,5 литра воды. Для лучшего растворения меда воду можно подогреть до 35-40 градусов, но не более. Мед будет питать клетки организма, а лимон обеспечит организм витамином С. Принимайте такой напиток ежечасно, но если жажда мучает и между приемами – пейте сколько захочется, вреда не будет. Так организм легко перейдет на режим внутренней очистки.

Также рекомендуется ежедневно прикладывать грелку на правый бок на 1-1,5 часа, что обеспечит максимальное отхождение желчи и максимально разгрузит желчный пузырь.

Эффект от лечебного голодания напрямую зависит от вашего возраста. И это нужно четко понимать!

До 45-50 лет, при условии отсутствия проблем с сердечно-сосудистой системой, можно использовать лечебное голодание без опаски. Если же вам за пятьдесят, то существует вероятность очень большого одновременного высвобождения вредных веществ, которые были сконцентрированы в жировой ткани. Поэтому возможно ухудшение самочувствия. Могут обостряться хронические заболевания, наблюдаться аллергические проявления (дерматиты или аллергические бронхиты) и др.

В любом случае, при голодании организм обновляется. Если периодически применять на практике лечебное голодание, то, безусловно, есть реальная возможность избавится от большинства камней и очистить желчные протоки. Песок и мелкие камни выводятся из желчного пузыря легко, большие – уменьшаются в размерах.

Поэтому – консультируйтесь со своим лечащим врачом, применяйте лечебное голодание и будьте здоровы.

источник

добавлю, после операции важно питать с дробно и маленькими порциями, чтобы желчь текла ручейком ,а не речкой! иначе жидкий стул! я питалась как ребенок каждые 3 часа, порция не больше ладошки, да и не хотелось больше. кофе долго не пила, а я кофеманка ещё та! не тяните, решайтесь! ведь здоровье в вашем случае только ухудшается ещё и кардиостимулятор, может ведь настать время когда вам уже и рискнут делать операцию, а вы еще молодой мужчина, с кишечником все наладится при правильном питании. если необходимо что то ещё рассказать пишите в личку, сюда забрела случайно.

baltiec, А Вы не хотите попробовать голодание на отварах трав с мёдом и лимонным соком + свежевыжатые соки? я тоже мучалась с кишечником много лет ( с 38 -до 56 лет), в мае 2016 года провела 2 недели и кишечник перестал мучать. Я даже и не ожидала такого результата. До этого мучали боли, вздутие и тд .Никакая диета не помогала. Сейчас ничего этого нет. Если появится, то сразу повторю,не задумываясь. Не скажу,что легко было через это пройти. Выдержала 2 недели, хотя задумка была 3,но результат на лицо.

baltiec, существует несколько видов диспепсии http://medside.ru/dispepsiya-nesvarenie.
Антибиотики «убивают» нормальную флору кишечника. Возможно, ваша причина болей в этом.
Бывает, желчный полон камней и не работает, тогда, возможно, причина дисфункции и, как следствие, болей, именно в этом.При УЗИ врач определяет функцию ж.пузыря, — сохранена его функция или нет. У вас, я так понимают она сохранена. Камни не катастрофические.
Хронический панкреатит практически всегда сопровождает желчекаменную болезнь.
Плановые операции обычно делаются при стабильном,то есть нормальном состоянии самочувствия.В периоды обострений врачи не рекомендуют делать таких операций.
Строгая диета помогает при любом расстройстве пищеварения. Голодание очень помогает, но может вызвать сердцебиение через пару дней, что для вас, вероятно недопустимо.

Камни раздробила под наблюдением врача. Она же и дала этот рецепт. Было 10 камней до 14мм, болей и приступов не было, обнаружились случайно.
На 3л.сыворотки сыворотки взяла 3 свежих домашних яйца и опустила их аккуратно целыми в сыворотку. Поставила на подоконник, в тень. Через 10 дней яйца проткнула, вытащила плёнку и добавила 350гр. мёда, размешала хорошо. Смесь постояла на том же подоконнике 1 сутки. Дальше убрала её в холодильник. Пила по 100гр. 3 раза в день. Нужно выпить всего 12 литров. У меня не получилось, выпила всего 8 литров и началась тошнота круглосуточная. Врач сказала, что прекращаем.
Далее- сделала УЗИ, камни раздробились. Врач сказала отдохнуть в течение месяца. Далее- по 1 ст.ложке самого качественного (т.е. дорогого) оливкового масле натощак, чтобы они вышли добровольно. Но здесь «фокус» не удался- песок по сей день со мной.

Девочки, привет! Провела очередную чистку печени. Вышли немного зелёных камней, не большие сначало.а потом,в конце дня вышло 2 по 2 см в диаметре. ! Чистка прошла очень легко. Чувствую хорошо. В боку сразу большое облегчение.
на фотохостинг →

Как голодальщик с опытом скажу, что заниматься лечебным голоданием с камнями в желчном категорически запрещено! Это может быть смертельно опасно, особенно если срок голодания большой. Поясню — во время голодания камни вполне вероятно могут двинуться по желчному протоку и, есть такая вероятность, застрянут и перекроют проток, при этом будет механическая желтуха. Соответственно возникнет необходимость срочной операции, а человек проголодавший больше недели наркоз может просто не пережить. Поэтому ни одно медицинское заведение занимающееся лечебным голоданием, не возьмет на курс пациента имеющего камни в желчном. И вообще лечебное голодание целая наука, за незнание которой плата может быть не только окончательно подорванное здоровье, но и жизнь (один такой неудачный опыт у знакомой лично наблюдала, чуть не закончилось смертью). Одно из правил — лечебное голодание начинается с коротких курсов 1-2 дня. По моему мнению и собственному многолетнему опыту, в большинстве случаев короткими курсами (3-4 дня) и должно заканчиваться.
Про лечение кишечника лечебным голоданием — помогает в зависимости от проблемы: скорее всего удастся избавится от излишнего бактериального обсеменения кишечника, снять воспалением этим вызванное, это очень хорошее средство что бы вылечить даже застарелые анальные трещины, хронический гастрит (без язв и не во время обострения) и пр. Сразу скажу, что не лечится голоданием, так это грибковое поражение кишечника, если воспаление вызвано излишним колонизированием кандидой, то может еще хуже и если есть склонность к вирусу герпеса тоже может быть обострение.

Про синдром воспаленного кишечника. Так как мне удалось свести на нет данную многолетнюю проблему у моего мужа поделюсь своими антинаучными соображениями. Мне кажется, во многих случаях этого плохо поддающегося лечению заболевания, лежит банальная кишечная аллергия на какой-то продукт, непереносимость продукта. Что вызывает постоянное раздражение и слабую воспалительную реакцию в кишечнике. В случае с моим мужем основной аллерген довольно легко отсеялся, самый частый вариант — это глютен. Аллергия на глютен может проявляться не только как страшное заболевание целиакия, но и в лайт варианте, просто как кишечная аллергия, которую отличает от истиной целиакии, что ворсинки тонкого кишечника не отмирают и поэтому симптомы не столь катастрофичны. Проверить такие вещи проще чем диагностировать — нужно не менее чем на месяц полностью отказаться от глютена (диета как при целиакии) и посмотреть что из этого выйдет. Уверяю вас — это совершенно здоровая и полезная всем диета. Я систематически ее сама придерживаюсь, т.к. есть предположение о положительном воздействии на людей с инсулинрезистентностью. Сейчас, при наличии такого огромного выбора различной безглютеновой муки, придерживаться такой диеты не так уж и сложно, мой фаворит — рисовая мука. Если это не тот вариант — то следующий пробник молочка. Часто человек сам знает на что у него слабая аллергия, просто не предает этому большое значение и не связывает с проблемами пищеварения. У меня проблема с болгарским перцем, луком, чесноком.
Здоровья нам всем!

Рыжий Кош А можно спросить- является ли это голованием, если пить травяные чаи с мёдом и лимоном и пить свежевыжатые соки? И больше ничего. Или голоданием является только,.когда человек совсем ничего,.кроме воды не употребляет?

Про лечебное голодание, наверное, все же лучше в отдельной теме. На соках — это не лечебное голодание. Диетическую терапию на соках я ни разу не пробовала. Сама использую сейчас чаще не голодание, а короткие курсы сыроедения (сырые фрукты и овощи), сроком до 5-6 дней максимум. И очень редко, при накопившихся проблемах со здоровьем, лечебное голодание до 3-4 дней. К модному нынче сыроедению, как длительной диетической терапии, отношусь очень плохо. Вообще я за то, что бы люди честно писали о своих проблемах, которые возникают от той или иной методики оздоровления, что бы можно было выявить общие закономерности. Так, исходя из отзывов людей, пробовавших сидеть длительное время на фруктовой диете, многие из них столкнулись с бурным образованием камней в желчном пузыре. Возможно это связано с длительной безжировой диетой, может быть с другими какими-то факторами, но я считаю, что об этом нужно обязательно говорить. Сама я, как будет время, хочу написать честно об отдаленных результатах своего длительного (свыше 15 лет) вегетарианства.

Рыжий Кош я сторонник питания по группе крови. А это означает,что вегетарианцами не надо быть людям с первой групой крови . Лично я не придерживаюсь 100% этому в силу всяких причин, только частично. Мясо ем
очень , очень редко. Ну несколько раз в год. Имею в виду красное мясо. Не хочется мне его. . В основном курицу и рыбу. Может пройти много дней,когда не ем ни курицы, и не рыбы тк просто не хочется. Обожаю овощи и фрукты и в сыром и в тушённом виде. Раньше ела всё подряд. А вот последние 10 лет перебираю. Камни образовывались всегда и много. С самой молодости. Удалив жёлчный пузырь., думала,что избавлюсь от этой проблемы навсегда,но не тут то было. Камни стали образовываться в печени. Просто решила,что буду чистит печень 3 раза в год и всё .

А диагноз камни в печени это результат УЗИ? Честно говоря, первый раз о таком слышу. А где они там располагаются?
Сейчас я мясо ем (хотя и испытываю из-за этого угрызения совести), ем не часто, пару раз в неделю, чаще всего это индюшка. В питание по группе крови, извините, не верю, я за разнообразное питание, с корректировкой по конкретным заболеваниям человека — все мы, к сожалению, чем-то больны.

Рыжий Кош Вот, посмотрите тут. Там и фото есть самой печени, и фильм тоже ,.где показали камни. У меня точно такие же, только зелёные. http://moyapechen.ru/bolezni/drugie/kamni-v-pecheni-kak-izbavitsya-tradicionnoe-lechenie-i-narodnymi-sredstvami.html Видимо у меня неправилный обмен веществ. Кроме того сказано,что нльзя есть жаренную пищу. А я не люблю варённую совсем. Почти всё я ем жаренное. Надо будет попробовать приучить себя к варённой пище.

Читайте также:  Аллохол при желчнокаменной болезни отзывы больных

Hell60, если вы посмотрите размер протоков, то сразу поймете, что камни 2*2 см из печени или желчного в кишечник могли только что если телепортироваться. Как впрочем и камни 1 см тоже. Вы уверенны, что у вас камни в печени, УЗИ именно это показало? «Камнями» которые выходят с чисткой я интересовалась еще очень-очень много лет назад, когда вообще интересовалась всяким ЗОЖ, и уже тогда медики объясняли, что это собственно производит пищеварительный процесс из компонентов этой самой чистки — огромное количество масла, кислого сока + пищеварительные ферменты и желчь. Ну если люди говорят, что они себя от этого реально лучше чувствуют, я им верю. Вполне возможно, что какой-то оздоровительный процесс и идет, но не за счет этой якобы каменоломни из печени.

Важно именно провести обследование, потому как дело вполне возможно не в камнях, а в каком-то другом процессе, например, воспалительном. И, конечно, от жаренного, если уж есть такая проблема, нужно отказаться. К сожалению, я так и не смогла убедить в этом маму — у нее всю жизнь были боли в области печени, но она все равно ела и жаренное и копченое, сразу запивая таблетками. Я думаю, что именно хронический воспалительный процесс протоков в итоге привел к раку.

источник

Желчнокаменная болезнь, называемая по-другому холелитиаз, является весьма распространенной патологией желчного пузыря.

Для этого заболевания характерно образование в полости пузыря желчных камней (в медицине – конкрементов), которые имеют различную основу и разделяются по веществам, из которых они состоят.

Сами по себе камни в желчном пузыре опасности не представляют (если их мало и они маленького размера), однако их возможная миграция в желчевыводящие пути является серьезной угрозой не только здоровью, но и самой жизни пациента. Дело в том, что частично или полностью закупоривая желчные протоки, эти конкременты препятствуют оттоку желчи из этого органа, что чревато развитием жёлчного перитонита, общей интоксикацией организма и прочими очень серьезными осложнениями.

Способов лечения этой болезни существует несколько – от консервативных до хирургических. Прежде, чем разобраться в этих лечебных методиках, давайте выясним, каким образом формируются желчные камни, что является причиной камнеобразования в этом органе и как проявляет себя желчнокаменная болезнь. Отдельно мы поговорим о таком виде терапии, как лечебное голодание, при камнях в желчном пузыре.

Основной причиной камнеобразования в желчном пузыре является застой жёлчи в его полости, в результате которого некоторые компоненты этого печеночного секрета (холестерин, билирубин и соли кальция) выпадают в осадок и кристаллизуются.

Со временем, слипаясь между собой, эти кристаллики и формируют камни, размер которых может достигать голубиного яйца и более. Кроме того, выпадение в осадок желчных компонентов может быть вызвано изменением химического состава желчи, спровоцированных сопутствующими заболеваниями. Если соотношение желчных кислот и, например, холестерина, нарушается в пользу второго, то он также начинает выпадать в виде осадка.

Основные причины застоя желчи:

  • неправильный режим питания (большие перерывы между приемами пищи и переедание);
  • злоупотребление вредными продуктами (жирной, жареной и острой пищей, а также блюдами фаст-фуда);
  • дискинезия (нарушение моторики) самого органа и/или его протоков;
  • инфекционные заражения желчного пузыря вирусной или паразитарной природы;
  • наличие препятствий для оттока желчи в виде опухолей или аномалий строения самого органа;
  • малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес и ожирение.

По своему составу желчные конкременты могут быть:

  1. холестериновыми;
  2. пигментными (билирубиновыми);
  3. смешанными (первые два вещества и кальциевые вкрапления).

Чаще всего (в 80-ти – 90-та процентах случаев) диагностируются камни холестериновой природы.

Формирование этих образований занимает длительное время (от пяти до десяти лет). На ранней стадии, увы, желчнокаменная болезнь чаще всего протекает бессимптомно, что сильно осложняет её диагностику. Нередко камни в полости пузыря обнаруживаются совершенно случайно, при проведении планового или профилактического УЗИ органов брюшной полости. Также нередки случаи, когда пациенты проживали всю жизнь, даже не подозревая о том, что в полости их желчного пузыря есть сформировавшиеся конкременты.

Внешние симптомы заболевания проявляются тогда, когда камни начинают мешать нормальной работе желчевыводящей системы (например, закупоривают желчевыводящие пути или скапливаются в значительных количествах).

Даже небольшие конкременты, размеры которых меньше диаметра желчного протока, при их выведении естественным путем причиняют больному неприятные болезненные ощущения. Камни же более крупных размеров, попадая в просвет протока, вызывают сильную мучительную боль.

Основными симптомами желчнокаменной болезни являются:

  • болевой синдром различной интенсивности в правом подреберье. Боли могут быть как сильными приступообразными, так и тянущими постоянными. Возможно распространение болевых ощущений в область правой лопатки, правого плеча и даже в левую часть живота;
  • горечь во рту;
  • изжога;
  • тошнота, переходящая в рвоту, которая не приносит облегчения;
  • отрыжка воздухом;
  • в запущенных случаях наблюдается пожелтение склер глаз и кожных покровов;
  • диспепсические нарушения (диарея и/или запоры);
  • изменение цвета испражнений (кал светлеет, а моча, наоборот, становится темнее).

Если желчнокаменная болезнь протекает на фоне холецистита (воспаления стенок желчного пузыря), то к перечисленным симптомам могут добавиться повышение температуры тела и лихорадка.

Если Вы ощущаете какой-либо из перечисленных симптомов (особенно, если их – несколько одновременно), необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Дело в том, что поставить этот диагноз на основании одних только жалоб больного невозможно, поскольку многие патологии желчевыводящей системы имеют схожую клиническую картину. В связи с этим фактом, для точной дифференциальной диагностики необходимо проведение инструментальных (УЗИ, КТ, МРТ, эндоскопия) и лабораторных исследований, а это возможно только в медицинском учреждении.

Скажем сразу – консервативной терапии поддаются только камни холестериновой природы. Для их растворения применяются препараты на основе урсо- и хенодезоксихолевой кислоты (к примеру, «Урсофальк» или «Хенофальк»), действие которых может уменьшить размеры конкрементов, после чего они выводятся из организма естественным путем.

Однако такая терапия далеко не всегда дает желаемый результат, а лечение может занимать несколько лет. Также в качестве дополнительных средств применяются рецепты народной медицины, основанные на применении лекарственных растений и сборов на их основе. Таких рецептов существует великое множество, и в этой статье мы на них останавливаться не будем.

Скажем только, что любое медикаментозное лечение, так же, как и терапия народными средствами, должно быть в обязательном порядке согласовано с лечащим врачом, который имеет на руках все данные о текущем состоянии конкретного пациента.

Соблюдение диеты №5 не подразумевает полного отказа от еды. Её основной принцип – дробность питания, при котором есть нужно понемногу, но часто (от пяти до шести раз в день), соблюдая при этом равные временные интервалы между приемами пищи. Еда согласно этой диете должна быть теплой, поскольку и горячее, и холодное негативно влияют на пищеварительный процесс. Готовить следует либо на пару, либо варкой, либо запеканием. Жареные, так же, как и жирные, острые или копченые блюда находятся под запретом.

Рекомендуется употребление крупных каш, овощных супов, диетических видов мяса и рыбы, а также большого количества овощей и сладких фруктов. Рекомендовано обильное (не менее полутора литров в сутки) питьё. Также под запрет попадают:

Полезная информация
1 алкоголь
2 курение
3 газированные напитки
4 грибы
5 бобовые культуры
6 сладости
7 мучные и кондитерские изделия
8 консервация
9 соленья и прочие вредные и трудноусваиваемые продукты

Подобный режим и рацион питания не только нормализует желчевыделение и желчеотток, но и приводит в норму химический состав желчи, что препятствует дальнейшему развитию желчнокаменной болезни и не допускает рецидивов в случае успешного удаления желчных камней.

Однако, существует и иная точка зрения на вопрос о применении голодания для лечения желчнокаменной болезни. Специалисты, ратующие за применение такой методики, утверждают, что отказ от пищи под наблюдением опытного врача заставляет организм использовать свои внутренние резервы, в результате чего происходит естественный дренаж и очищение печение и желчного пузыря, а также выведение токсинов и шлаков.

В процессе голодании, по утверждению сторонников такой терапии, у пациентов желчеотток обеспечивается через кишечник и посредством рвоты. Постепенно нормальный химический состав желчи восстанавливается, и она начинает растворять сформировавшиеся конкременты, после чего они выходят из организма естественным путем.

Специалисты, которые активно применяют голодание для лечения желчных конкрементов, приводят данные о том, что именно полный отказ от пищи быстрее всего размягчает и растворяет желчные камни (быстрее, чем медикаментозная и народная терапия). Согласно этим же данным, у многих пациентов в процессе голодания на восьмой-десятый день возникали приступы печеночных колик, которые постепенно сходили на нет по мере выведения желчных конкрементов из организма. Более того, сторонники лечения камней голоданием утверждают, что если правильно войти в голодовку и грамотно выйти из неё, то в промежутках между голодовками не требуется никакое специальное лечение – только соблюдение специальной диеты.

Кто прав, а кто нет из этих специалистов – мы утверждать не беремся. Дело в том, что и сторонники, и противники лечебного голодания при лечении желчнокаменной болезни приводят достаточно убедительные доказательства своей правоты, однако пациенты вылечиваются и по традиционным методикам, и с помощью голодовок, и тому есть убедительные подтверждения. В любом случае, назначение лечения в каждом конкретном случае должно быть строго индивидуальным, поскольку каждый человеческий организм уникален и неповторим, и то, что помогает в одном случае – может не сработать в другом.

Главное – это ни в коем случае не заниматься самолечением! Сейчас на просторах всемирной паутины легко обнаружить массу «уникальных» и «чудодейственных» методов излечения практически от любой болезни, однако зачастую их безоглядное использование без консультации с врачом приводит к плачевным результатам. Сами себе мы точный диагноз поставить не можем, и поэтому зачастую начинаем лечить не то, чем мы больны, а то, что нам «показалось». Надо ли говорить о том, как это опасно?

С уверенностью можно утверждать лишь то, что правильный режим питания, полезный рацион, активный образ жизни, отказ от вредных привычек и регулярные добровольные медицинские обследования помогут абсолютно всем людям избежать множества проблем не только с желчным пузырем, но и со здоровьем вообще. Однако, если болезнь все-таки заявила о себе – не затягивайте с визитом к врачу! Помните – чем раньше обнаружена болезнь, тем проще и легче её вылечить. А современная медицина обязательно подберет ту лечебную терапию, которая именно Вам подойдет лучше всего. Главное – вовремя заняться собой и своим здоровьем, а медики всегда готовы прийти на помощь. Следите за собой и будьте здоровы!

YouTube responded with an error: Daily Limit Exceeded. The quota will be reset at m >

источник

Голодание и камни в желчном пузыре

Холелитиаз — это термин, употребляемый для обозначения образования камней в желчном пузыре и желчных протоках. Камни образуются частично или полностью из компонентов желчи, основной частью которого является холестерин — он осаждается в виде кристаллов и соединяется со сгущенной слизью.

Хотя камни могут причинять большое беспокойство и при своем движении вызывать мучительную боль в животе в районе печени или желчного пузыря, однако они могут быть настолько малы, что легко проходят через желчный канал, таким образом удаляясь из организма, и человек при этом может ничего не почувствовать. Очень часто о существовании камней человек даже не догадывается и умирает совсем от другой болезни, так и не узнав, что у него были камни. Их обнаруживают при вскрытии у людей, никогда не жаловавшихся на симптомы, по которым можно было бы заподозрить наличие у них камней.

Некоторые люди страдают литомическим диатезом, под которым подразумевается склонность организма, особенно когда он ослаблен, к образованию осадков или камней в почках, пузыре или печени. Камни могут, вообще говоря, образоваться в любом органе — в поджелудочной железе, мышцах, венах, сердечных клапанах, даже вокруг сердца и в артериях. Желчные камни чаще образуются в организме полных, нежели худых, возможно, потому, что полные более склонны к перееданию.

Камни порой бывают такими большими, что не могут пройти через желчный канал и выйти из организма. Иногда большого размера камни проходят через канал, но с трудом, и потому вызывают сильную боль. Боль возникает внезапно, как только камень начинает проходить из желчного пузыря в желчный канал. Она ощущается в различных частях живота, грудной клетки, часто отдает в правое плечо.

Бывает и так, что канал преграждается камнем, но особых симптомов это не вызывает и даже не происходит выделение желчи. Наличие в организме камня в результате может вызвать болезнь самого желчного пузыря. Если общий канал перекрыт камнем, то происходит постоянное разлитие желчи, приступы боли, сопровождающиеся иногда ознобом и жаром. Такое состояние, характеризующееся приступами желчной болезни, может продолжаться месяцы и даже годы.

Лекарства, снимающие боль, а также операции — обычные средства лечения этих больных, но ни одно из этих средств не устраняет основных причин болезни. Удалить желчный камень и заявить, что пациент здоров — все равно, что сказать: желчный камень появился сам по себе.

Читайте также:  Актовегин в лечении панкреатита и желчнокаменной болезни

Так как не устранена причина, то камни будут образовываться вновь и вновь. К сожалению, принято считать, что причина образования желчных камней неизвестна, и потому после операции пациент все равно остается больным, страдая от большинства своих симптомов.

Что же не в порядке у пациента, у которого обнаружены желчные камни? У него обычное в этом случае раздражение и воспаление пищеварительного тракта, включая желчный пузырь и печень, нарушенное пищеварение. Он очень слаб и отравлен (токсемичен). Его желчь не имеет нормального состава, а это вызывает выделение из нее минеральных элементов и их осаждение. Таким образом, нарушается функционирование печени.

Это продолжается до тех пор, пока нормальная секреция желчи не нарушается, так что содержащиеся в ней в состоянии суспензии минеральные элементы не выпадут в осадок, образуя камни или песок. Камни почек и желчного пузыря, в основном — то же самое. Симптомы различаются, как различаются органы, в которых камни образуются.

Неправильное питание, злоупотребление пищей, содержащей углеводы, отсутствие физических упражнений — вот главные причины, вызывающие желудочно-кишечные раздражения и печени, ведущие к образованию камней. Камни не образуются у здоровых людей, а только у тех, кто подрывает свое здоровье на протяжении многих лет неправильным образом жизни. Люди не рождаются с камнями в желчном пузыре, они их приобретают благодаря вредным привычкам.

Существует только один путь поправить свое здоровье. Он заключается в том, чтобы устранить все причины болезни, восстановить печень, после чего нормальный состав желчи раздробит камни. Прежде всего, нужно лечь в постель, расслабиться, держать ноги в тепле и воздерживаться от пищи до тех пор, пока не появится острое требование еды в виде чувства голода.

Когда еда будет возобновлена, она должна состоять из сырых фруктов и овощей — в течение недели или двух. Пациент должен строго придерживаться правильных сочетаний в еде после возобновления регулярного питания. Употребление белка и крахмала одновременно — основная причина желудочно-кишечного раздражения.

По моему мнению, нет необходимости хирургически удалять камни из желчного пузыря. Правильное питание организма не появится оттого, что удалят следствие неправильного питания (заболевший орган). Большая и все растущая армия пациентов, прошедших через операции, утверждает, что они не восстановили здоровье. А как много удаленных органов можно было бы сохранить очисткой и реставрацией их с помощью голодания!

Вместо хирургической чистки желчного пузыря голодание дает возможность провести отличную работу по чистке и дренажу органа, причем орган остается целым и невредимым. При голодании у этих пациентов желчь выводится днем и ночью из организма посредством рвоты и через кишечник.

Пациенты не поправляются окончательно после удаления желчных камней. Они знают и чувствуют, что все еще больны, и заявляют о старых симптомах, а часто и о появлении новых. Главная задача при лечении таких больных (с желчными камнями) — восстановить функционирование печени, добиться такого состояния, когда она сможет нормализовать состав желчи, после чего прекратилось бы осаждение из желчи минеральных элементов, то есть был бы положен конец образованию камней.

Затем, через несколько недель, нормальный состав желчи вызовет раздробление уже имеющихся камней, песок пройдет в кишечник и будет удален. Нормальное функционирование печени возможно лишь в том случае, если весь организм будет работать нормально, а отдельного специального лечения печени не существует. Генеральная или систематическая чистка организма с последующим строгим выполнением программы здоровья — вот, что важно и нужно.

Очевидно, мне не остается ничего лучшего, как закончить эту главу высказыванием Г. С. Вегера, доктора медицины, работавшего как обычный врач и как гигиенист, имевшего огромный опыт лечения желчнокаменной болезни. Если оказать правильную помощь, говорит Вегер, то состояние организма может измениться до такой степени, что камни размягчатся, раздробятся и выйдут, доставив лишь небольшую боль пациенту. Мы имели дело с множеством различных случаев и редко прибегали к операции. Важен факт, что это размягчение камней происходит очень быстро при полном голодании. Часто пациенты, обратившиеся к нам по поводу лечения различных болезней, обнаруживали печеночные колики на 8-й или 10-й день голодания. У таких больных никогда не подозревалось наличие камней в желчном пузыре. То же самое можно сказать о камнях в почках. В случае периодически повторяющихся колик в интервалах между ними не нужно применять никакого лечения, но лишь строгую диету, состоящую из фруктов, салатов и вареных некрахмалистых овощей. Можно с уверенностью утверждать, что приступы не возобновятся у тех пациентов, которые следуют инструкциям относительно диеты и упражнений. В большинстве случаев, если желчный камень не больше маленькой сливы, он размягчится и выйдет без всякого хирургического вмешательства и связанного с этим риска. Исключение составляют те истощенные люди, у которых нет сил или мужества для поддержания своего организма в течение некоторого времени, пока не восстановится нормальный химический баланс (изменится состав желчи).

Чрезвычайная предусмотрительность и осторожность требуются от врача при назначении лечения для каждого определенного случая. Процесс выздоровления может показаться медленным, хотя на самом деле он протекает удивительно быстро по сравнению с тем долгим периодом, когда образуются камни,

Мы знаем, что в большинстве своем излечение пациента наступает при голодании и использовании указанной выше диеты — такое лечение всегда проходит превосходно, однако необходимо помнить, что атрофия или болезнь желчного пузыря могут явиться результатом длительных, запущенных и неизлечимых случаев.

Без обращения за помощью к оливковому маслу, желчным солям и еще сотне лекарств, обычно прописываемых таким больным, наш процент нехирургического излечения настолько высок, что служит веским основанием для благоприятных прогнозов в случае, если пациент выполняет все требования врача по устранению первичной причины болезни. Следует помнить, что если иногда хирургическое вмешательство является единственным выходом, эта операция все равно не устраняет причину образования камней и не предотвращает их новое возникновение. Следовательно, правильная диета и другие вспомогательные оздоровительные меры так же необходимы после операции, как нужны были до нее.

источник

Вредно или полезно голодание в лечении холецистита — спорный вопрос. Учитывая пагубное влияние жирной пищи на организм, при приступе холецистита часто призывают к голоданию от 2 до 7 дней. Однако, если принимать во внимание, что голодание ведет к сокращению выработки желчи и ее скоплению в желчном пузыре, то ответ очевиден — голодать вредно. Поэтому наиболее предпочтительным способом лечения воспаления желчного пузыря в домашних условиях является полезная и комфортная для организма диетотерапия.

В любом случае, к голоданию нельзя приступать резко — нужно за пару дней сократить прием пищи и перейти на диетические продукты.

Голодание противопоказано людям, у кого (кроме панкреатита или холецистита) есть другие заболевания, при которых воздержание от еды грозит серьезными осложнениями, ухудшениями общего состояния. Нельзя голодать больным с низким артериальным давлением, анемией, низким уровнем сахара в крови, моно- и полиавитаминозом.

Самостоятельно начать голодать без консультации гастроэнтеролога – опасный путь. Рекомендации врачей помогают избавиться от симптомов и самого заболевания, при этом не вызвав осложнений в ЖКТ из-за неправильного входа или выхода из разгрузочного состояния.

Если не начать лечить воспалительные процессы железы, дальнейшее ухудшение состояния неизбежно. Со временем у человека могут появиться заболевания почек, печени, онкология поджелудочной железы.

Голодание при панкреатите – это признанный медициной способ, помогающий излечить воспаление поджелудочной железы. При острой форме отказ от пищи проводится под наблюдением врача в медицинском учреждении, при хроническом заболевании – в домашних условиях, соблюдая правила входа и выхода из состояния голода.

Отказ от пищи имеет особенности и по-разному может проявлять действие, в зависимости от индивидуальных особенностей практикующего и имеющихся заболеваний.

У пациентов, страдающих заболеваниями кишечника, органов мочеполовой системы и другими хроническими воспалениями, часто обнаруживается холецистит.

Воспаление желчного пузыря разделяют на формы протекания болезни: острую и хроническую. Сухое голодание при холецистите предписывают больным при хроническом бескаменном холецистите. Отказываться от употребления пищи и жидкости при наличии камней в организме нельзя. При заболевании почек, желчнокаменной и мочекаменной болезнях голодовка противопоказана.

Хроническим недугам, связанным с неправильным функционированием ЖКТ, необходим медицинский контроль. Кроме консервативного лечения в виде медикаментозных и физиотерапевтических методов, больной может дома, не нарушая режим диетического питания, проводить голодовки. Воздержание от пищи в течение 1-3 суток часто положительно сказывается на состоянии человека.

В стадии ремиссии заболевания категорически запрещено голодать. Этот также вредно, как и переедание, или же включение в диету запрещенных продуктов.

Голодание при холецистите допускается лишь в первые двое суток после наступления обострения, либо в сам момент приступа. Лишь в этом случае данное состояние показано и может принести пользу.

Специалист обязательно назначает диету для лечения и восстановления организма. Если по состоянию здоровья пациенту приходится принимать какие-либо лекарства, об этом нужно обязательно сообщить врачу. Ряд препаратов препятствует оттоку желчи.

Поначалу очень важно не перегружать пищеварительный тракт. Жажду утоляют сладким чаем, шиповниковым отваром (разбавляется водой, не злоупотреблять при гастрите или язве). Подойдёт негазированная минеральная вода, свежевыжатые соки.

Когда приступы боли купированы, больного можно покормить протёртым супом, слизистой кашей, чаем, в который добавляются сухарики.

Если исчезли дискомфортные ощущения, разрешают белковую пищу: нежирный творог, кусочек мяса, рыбы (разварить и протереть).

Когда после обострения болезни её симптомы ослабляются, сразу же возвращаться к привычному рациону нельзя, чтобы не допустить нового приступа. Диетологами разработан специальный лечебный стол номер 5а. Он характеризуется уменьшением жиров в пище с сохранением в ней достаточного объёма жиров и углеводов. Основное правило – еда только протёртая. Питаться при заболевании надо часто, маленькими порциями.

После холецистита в острой форме также предполагается соблюдение определённой диеты.

Медики выделяют два состояния: обострение и ремиссия (болезненные проявления и неприятные симптомы проходят).

Для первой ситуации рекомендации по питанию пациента такие же, как при приступе острого холецистита. В первые дни при обострении показано голодание, чтобы не нагружать кишечник больного. Уже в период неполной ремиссии больному прописывают диету при холецистите под номером 5. Это лечебное питание назначается и для состояния стойкой ремиссии, когда происходит выздоровление пациента. Оно способно предупредить неприятное осложнение – возникновение камней.

Решившись на голодовку, больной должен осознать важное условие: воздержание от еды – только небольшая часть работы над улучшением собственного здоровья. Главное – правильный вход и выход из состояния голода.

Методика австрийского целителя Р. Бройса известна всем голодающим, кому не помогло медикаментозное лечение. По отзывам и реальным данным, с помощью голода и последующего соблюдения диеты более 45 тысяч людей избавились от серьезных недугов: рака, хронических заболеваний внутренних органов.

Чтобы правильно войти в полный отказ от пищи, необходимо постепенно уменьшить количество употребляемой еды, одновременно увеличив число приемов. Перед входом нужно максимально разгрузить поджелудочную железу:

  • Есть только перетертые продукты.
  • Кушать 6-8 раз в день.
  • Меню должно состоять из белковых продуктов.
  • Уменьшить потребление углеводов.
  • По возможности убрать из рациона жиры.
  • Отказаться от кислого, острого, сладких блюд, солений, маринадов.

Подготовив таким образом организм, можно начинать голодать. Какой способ голодовки выбрать при панкреатите – сухой или водный – решать лечащему врачу. Обычно при острых формах заболевания практикуется сухой метод, при хроническом недуге – по усмотрению гастроэнтеролога с учетом общей картины протекания болезни.

Голодание дома основано на трех канонах: голод, холод и покой. Войдя в режим отказа от воды и еды, больному необходим постельный режим. Если самочувствие ухудшается, позволительно выпить немного минеральной воды без газа, подогретой до 36 °C (или отвара шиповника).

Решившись на голодовку, нельзя переоценивать собственные силы и возможности организма. Одни сутки сухого голодания в неделю дадут положительный результат. Сколько дней не есть – порекомендует доктор. Важно знать, что делать очищающую разгрузку больше 3 суток опасно. Длительное голодание приводит к тому, что ферменты и токсины активизируют в железе новый воспалительный очаг.

После голодовки первое, с чего начинается выход – стакан теплой кипяченой воды. Его надо пить не спеша, смакуя, смешивая жидкость со слюной, только потом глотать. Через 1,5-2 часа рекомендуется овощной перетертый суп.

Выйти из голода безболезненно, чтобы не вызвать осложнения, можно только с диетическим рационом. Дробное, как на входе, количество приемов – 6-8 в день, еда измельчается на терке или блендере, блюда готовятся из продуктов, богатых белками с небольшим количеством углеводов и минимумом жиров.

Голодание при холецистите – реальная возможность избавиться от болевых ощущений. Чтобы отказ от еды как метод работал, а человек чувствовал себя здоровым, из рациона исключают жареные продукты. Отваривают, блюда готовят на пару или в духовке.

От многих лакомств приходится отказываться. Приступы поджелудочной железы могут вызвать:

  • газированные напитки, алкоголь;
  • кофе, крепкий чай;
  • сырые брюква, шпинат, щавель, редис, капуста, репа;
  • чипсы, торты;
  • грибы;
  • колбаса, икра;
  • маринады. варенье;
  • красное мясо;
  • белый хлеб;
  • чеснок, горчица, лук, хрен.
Читайте также:  Аллергия при желчнокаменной болезни

Голодание приносит положительный эффект только при соблюдении больным диеты в период входа и выхода. Всякое послабление и прием запрещенных продуктов с целью побаловать себя вкусностями способствует появлению болевых ощущений, приступам, рвоте. Метод голодовки в таких случаях не несет никакого результата.

Важно понимать, что отказом от еды можно убрать боль и дискомфорт, симптомы болезни, и вылечить поджелудочную железу. Водное голодание предполагает возможность пациенту пить небольшое количество минеральной воды без газов, но сухая голодовка рекомендована при воспалении железы и желчного пузыря.

После голодания важно соблюдать диету. Лечение отказом от пищи предусматривает, что после выхода больной питается отварными овощами, кашами, филе птицы — продуктами, которые не заставляют поджелудочную железу работать в усиленном режиме.

Вот краткий список продуктов из меню больного:

  • филе птицы (лучше индейки);
  • маложирная рыба;
  • серый, черный хлеб вчерашний, сухари;
  • молочные и кисломолочные нежирные продукты;
  • вареные, запеченные в духовке, приготовленные на пару овощи: свекла, морковь, картофель, тыква;
  • паровые омлеты;
  • каши;
  • перетертые супы;
  • запеченные в духовке фрукты;
  • отвары, кисели, компоты из натуральных продуктов;
  • травяные чаи.

Голодание при заболевании имеет свою целебную цель – это временный покой для больного органа.

Этот метод был исследован учеными много десятилетий назад и считается одним из самых действенных в домашнем лечении. Пациенты, которые прошли голодание, утверждают, что именно отказ от еды на определенный период помог полностью побороть недуг. Судя по отзывам реальных людей можно сделать вывод, что такой метод лечения вполне реалистичен, особенно, когда болезнь только на начальной стадии.

Как уже писалось выше, при холецистите пищеварительная система нуждается в покое. Это означает, что определенное время пища не должна поступать в организм. Голодание при холецистите представляет собой «сухой голод» продолжительностью до трех дней. На этот период органы ЖКТ перестают работать и погружаются в период отдыха.

Чтобы не навредить здоровью и не усугубить течение болезни, больной должен быть всегда под наблюдением у специалиста, ведь только врач знает показания и противопоказания этого метода относительно своего пациента.

Во время острой стадии человек чувствует боль, тошноту, озноб. Помимо этого может повышаться температура тела. В этот момент врачи рекомендуют полностью отказаться от пищи на 2–3 дня. Больного могут поместить в стационар, чтобы обеспечить полный покой и голод. Перед началом этого метода требуется полное обследование у гастроэнтеролога.

Больному разрешают пить комнатной температуры воду или отвар шиповника. Пить нужно не спеша, небольшими глотками. Эти напитки снимут напряжение с органа и помогут перейти в состояние покоя. После полного обследования и назначения голодания, лечение может обойтись без медикаментозной терапии. Но это может решить только врач.

Хроническая форма заболевания может протекать бессимптомно, но стоит понимать, что если недуг уже был диагностирован, это говорит о начале разрушения тканей органа. Чтобы не произошло обострение, больной должен придерживаться правильного питания, которое назначит врач. При наличии признаков обострения (боль внизу живота, тошнота с рвотой, температура) нужно на один день отказаться от пищи и любого питья.

Одного отказа от пищи будет недостаточно. Больному также важен покой, то есть постельный режим. Голод и отдых обеспечит направление всей энергии, которую вырабатывает организм, на восстановление функциональности.

Выходить из голодания нужно очень осторожно, соблюдая все правила и рекомендации. В первый день врачи разрешают выпить теплой кипяченой воды и немного овощного бульона. Через 2–3 часа можно съесть полтарелки овощного супа.

Не нужно злоупотреблять лечебным голоданием. Помните, что продолжительность «голодных» дней нужно согласовывать с лечащим врачом. Несоблюдение рекомендаций врача может ухудшить работу не только поджелудочной железы, но и всего организма.

Голодание при данном заболевании является неотъемлемой частью лечения. Данная процедура длится в течение двух дней, на протяжении которых следует употреблять минеральную негазированную воду и отвары трав.

Минеральные воды предназначены для стимуляции оттока желчи и нормализации тонуса желчного пузыря. К минеральным водам, обладающим желчегонным и лечебным воздействием, относятся Боржоми, «Славяновская», Нарзан и Ессентуки под номерами 4 и 20. Кроме этого – хорошо употреблять настои лекарственных трав. Смешать одинаковое количество бессмертника с кукурузными рыльцам и корнями одуванчика. Ст.л. приготовленного сбора залить кипятком около 300 мл на пару часов, после чего употреблять настой трижды ежедневно в теплом виде по половине стакана.

Желчный пузырь – орган, расположенный на нижней поверхности печени в небольшом углублении. Являющийся естественным резервуаром продуцируемой печенью желчи, он активно участвует в процессах пищеварения.

Желчеобразование происходит непрерывно, усиливаясь при акте еды. В норме расщепляющая жиры жидкость накапливается в резервуаре, опустошение которого происходит в момент поступления пищи в желудок.

Когда пищевой комок достигает двенадцатиперстной кишки, выделяемая печенью жидкость по желчному протоку поступает в кишечник, помогая осуществлять функцию переваривания.

Если рассматривать пищевое воздержание в качестве лечебного мероприятия при желчнокаменной болезни (ЖКБ), то здесь существует два противоположных мнения.

Официальная медицина категорически не рекомендует голодание, обосновывая запрет:

  • искусственно вызванным застоем желчи, возникающим из-за длительных интервалов между поступающими в организм порциями еды, что способствует выпадению осадка;
  • усиленным сокращением желчного пузыря, происходящим при приёме даже незначительного количества пищи после длительного перерыва;
  • нарушениями работы печени, связанными с развитием жировой дистрофии (стеатоза), при которой орган начинает синтезировать свой же собственный холестерин, а печёночные клетки замещаются жировой тканью.

Сторонники полного воздержания от пищи рассматривают голодание как профилактическую меру при желчнокаменной болезни.

По их мнению, возможность саморегуляции и очищения организма помогает стабилизировать функционирование печени и нормализовать состав выделяемого, что позволяет избежать камнеобразования и предотвратить необходимость хирургического вмешательства.

Ввиду отсутствия органа-резервуара голодание в восстановительный период после проведённой операции запрещено.

В более поздней перспективе большинство специалистов также выступают против отказа от еды, объясняя это тем, что желчь, попадая равными порциями напрямую из печени в кишечник, оказывает повреждающее действие на его стенки, в то время как наличие пищевого субстрата нивелирует её агрессивное влияние.

Кроме этого, снижение потребности в желчи при отсутствии пищи, стимулируя застой выделяемого в желчных протоках, ведёт к образованию новых конкрементов и воспалениям.

По этой причине рекомендуется дробное питание в течение длительного времени. Однако небольшая часть врачей не столь категорична, допуская в дальнейшем возможность голодания.

Поскольку удаление органа не устраняет причины камнеобразования при ЖКБ, а борется лишь с последствиями, сторонники голодания аргументируют свою позицию уменьшением нагрузки на организм при отказе от еды и считают чистку печени разумной мерой, позволяющей избежать рецидивов заболевания в послеоперационный период.

Голодающими применяются два типа воздержания от пищи:

С употреблением не менее двух литров воды в сутки – начиная с одного раза в неделю и доводя до семи дней (с периодичностью раз в полгода). Более длительный отказ от еды считается тяжёлым и опасным. Рекомендуется также употреблять зелёный чай, уменьшающий тошноту и обладающий слабым желчегонным эффектом.

Без употребления жидкости – «сухое», выход из которого осуществляют с помощью зелёного чая и отвара шиповника.

Во время голодания используются очистительные клизмы, практикуется отказ от лекарственных средств.

Полное воздержание от еды имеет строгие противопоказания. В первую очередь, это касается:

  • людей с патологиями сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем;
  • больных онкологией, системными заболеваниями крови, активным туберкулёзом;
  • пациентов с тиреотоксикозом и сахарным диабетом;
  • людей с гнойными воспалительными процессами внутренних органов;
  • беременных и кормящих матерей.

В связи, с общей слабостью и снижением резистентных сил организма не допускается также голодание после перенесённых инфекционных болезней.

Голодающие могут столкнуться с неприятными побочными эффектами отказа от пищи, которые, как правило, выражаются:

  • головной болью;
  • неприятным запахом из полости рта и от тела;
  • суставными болями;
  • ознобом;
  • тошнотой и рвотой;
  • ухудшением психоэмоционального состояния;
  • расстройством стула.

Нельзя проводить лечебное голодание без консультации со специалистом. Врачебный контроль поможет избежать серьёзных негативных последствий для здоровья.

Все риски и возможные осложнения должны осознаваться сторонниками отказа от еды в полной мере.

источник

Разбираем тему традиционной русской кухни и ограничений в питании (читайте здесь , здесь и здесь ), и сегодня поговорим об интервальном голодании. Вместе с врачом превентивной медицины и эндокринологом Катей Янг выясним, в чем суть периодического голодания, его нюансы при патологиях желчного пузыря, а также узнаем, кому можно голодать, а кому нет.

Эпоха правильного сбалансированного питания, на мой взгляд, переживает свой закат. Зато на арене бьются палео и веганы, кето и медитерианская, и прочие современные подходы к питанию. Абсурд ситуации в том, что ни одна стратегия в исследованиях не показала преимуществ в отношении снижения веса. Сброс веса имел место при применении каждого подхода, но через 6-8 месяцев наступало плато и, в большинстве случаев, откат. Причина этого заключается в том, что ни одна стратегия не может учесть абсолютно все факторы, которые приводят к избыточному весу. Любой приём пищи повышает уровень инсулина, а это означает мгновенное прекращение липолиза (распада жировой ткани). Чтобы похудеть за счёт жиров, необходим длительный период нахождения инсулина в нижнем пределе диапазона нормы. И этого можно достичь одним эффективным способом – периодическим голоданием.

Интервальное (периодическое) голодание – методика коротких периодов голодания от 16 до 42 часов. Главный эффект такой методики – запуск процесса аутофагии , другими словами, естественного обновления клеток. Но прежде чем практиковать интервальное голодание, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний даже к коротким периодам голода.

-Возраст до 18 лет включительно;

-Индекс массы тела менее 18,5;

-Низкий уровень лептина и лептинорезистентность;

-Повышенный уровень реверсивного Т3;

-Повышенный уровень ультра-чувствительного С-реактивного белка (более 1);

-Синдром усталых надпочечников;

-Патология щитовидной железы;

-Подагра, сахарный диабет и приём некоторых лекарств также могут быть противопоказанием, поэтому если практиковать голодание – то только под контролем врача.

При патологиях желчного пузыря (синдром Жильбера, камни в желчном пузыре, отсутствие желчного пузыря) голодать можно, но только если в норме такие ключевые показатели, как достаточное количество желчи, её адекватный отток по желчевыводящим путям и поступление в просвет кишечника.

1. Соблюдать противовоспалительную диетическую стратегию: палео, палео АИП, кето, эпипалео RX. Для них характерно наличие правильных жиров – структурного компонента желчи, который стимулирует образование гормона холецистокинина. Последний сокращает желчный пузырь, и желчь поступает в просвет кишечника.

2. Соблюдать адекватный водный режим. При патологиях желчного пузыря критически важно принимать достаточно воды. Если не будете соблюдать – желчь загустеет, и отток ее будет проблематичным.

3. Повышать желудочную кислотность, она предопределяет секрецию желчи. Один из эффективных способов – яблочный уксус и лимон.

4. Стоит включить в свой рацион свёклу, артишок, редис, спаржу, сельдерей, лимон, лайм, грейпфрут, огурцы, морковь, зеленые овощи, брокколи, кейл и водоросли (спирулина и хлорелла).

5. Обязательное использование трав и специй с горьким вкусом: имбирь, руккола, куркума , кинза, одуванчик, кумин, фенхель, мята, зелёный лук, петрушка.

6. Используйте ферментированные овощи в рационе. Они содержат органические кислоты, аутоферменты и пробиотики, которые способствуют здоровому пищеварению.

7. Порции принимаемой пищи должны быть маленькими – желчи может не хватить на то количество жиров, которые поступят с большим объёмом пищи.

8. Съедайте самое большое по объёму блюдо в период вашей максимальной расслабленности. Именно тогда активна парасимпатическая нервная система, которая обеспечивает нормальное желчеотведение.

9. Исключите пищевые непереносимости.

10. Используйте клетчатку . Она абсорбирует паталогические метаболиты эстрогенов в желчи и выводит их из организма.

11. Ложитесь спать вовремя. И до 23 часов.

12. Из добавок обязательны: магний и лецитин.

Вывод: прежде чем начать практику интервального голодания при патологии желчного пузыря, нужно тщательно поработать с питанием и с режимом, а также компенсировать нутритивные дисбалансы.

Итак, вы определились, что у вас нет противопоказаний к голоданию, и вы подобрали диетическую стратегию, которая максимально комфортна вашему организму. Теперь настало время получить все преимущества периодического голодания ! И оно вовсе не означает полное отсутствие пищи и жидкостей в рационе, как раз наоборот.

-Вода (бутилированная, минеральная, с газом, без газа – любая). В воду можно добавлять сок лимона или лайма, несколько долек апельсина, огурца, имбиря, мяты, ягод для улучшения вкуса. Но не выдавливайте сок из других фруктов и не ешьте фрукты из воды. Также можно добавлять в воду винный и яблочный уксус.

-Любые чаи – чёрный, зелёный, травяной, оолонг.

-Любой вид кофе. Холодный или горячий. Допустимо добавить небольшое количество сливок, масла, МСТ-масла.

Ну что, теперь готовы попробовать интервальное голодание и ощутить на себе его эффект?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

источник