Меню Рубрики

Камни при лечении заикании

АиФ Семейный совет, выпуск 08 (273) от 19 мая 2006 г.

Что происходит с ребенком, школьником, студентом после того, как он перестает заикаться? Как он чувствует себя в новой роли? Как к этому относятся его старые друзья? Все ли радуются за него или не все так просто? О ”подводных камнях” излечения от заикания рассказывает директор НИЦ биокибернетики Андрей Блудов.

Друзья по-новому

Каждый человек имеет свое окружение — психологи называют его неформальными микросоциальными группами или в быту — дружеским окружением, которое возникает по месту учебы или жительства. Такие группы обычно состоят из трех-пяти человек, максимум их может быть семь. Вспомните известный сериал ”Друзья” — в нем шесть основных действующих лиц.

Структура дружеских групп весьма примечательна. Всегда имеется ведущий — неформальный лидер группы, ведомые, занимающие подчиненное положение и ”оппортунист”, находящийся в конкуренции с лидером. Как правило, дети с заиканием почти никогда не бывают лидерами. Большей частью они ведомые с симпатией к ”оппортунисту”. Когда у ребенка уменьшается или исчезает заикание, он начинает чувствовать себя увереннее. Его статус поднимается. Он больше не хочет мириться с ролью ”забитого” и ”угнетаемого”. Он объединяется с ”оппортунистом”. Часть группы поддерживает бунт, другая часть примыкает к лидеру. Дружеская группа находится под угрозой.

Есть два варианта разрешения конфликта.

Первый — бунт подавлен. Все осталось на своих местах. Второй вариант — роли изменились, группа перестала существовать в старом виде и распалась на две. Остался старый лидер с частью своих ведомых. Но самое главное — выделился новый лидер со своей командой, в которую вошел бывший заикающийся уже в более высоком ранге.

Я хотел бы подчеркнуть — процесс смены ролей внутри любой микросоциальной группы всегда очень болезненный. Так или иначе, группа как маленькое государство имела свою историю, свои законы, табу, свою систему наказаний и поощрений. Бунт будет подавляться и, не стоит даже сомневаться, что наш герой почувствует давление со стороны старого лидера. Очень важно аккуратно, без обид и с пониманием ситуации обойти этот подводный камень. Впрочем, есть еще один способ — добровольно, если это возможно, покинуть старую группу, найти новых друзей и, если некоторые старые друзья очень дороги, через некоторое время возобновить с ними дружбу, но уже в новом качестве — в качестве не заикающегося, уверенного в себе человека.

Что происходит внутри

Кроме внешних изменений, в процессе лечения заикания должны произойти и внутренние. Связаны они с восприятием самого себя в роли более-менее уверенного в себе человека с новым стилем речи и тембром голоса.

Наш метод лечения заикания и логоневрозов требует от пациента устранения обертонов, ответственных за заикание, и добавления недостающих обертонов. Именно они, в зависимости от присутствующего в речи количества, могут делать голос либо уверенным и убедительным, либо мягким и дружелюбным.

На первых этапах лечения в течение первых двух недель, когда заикание уже начинает уходить, но голос еще не отшлифован, некоторые пациенты, как они мне рассказывают, стесняются говорить по-новому. Однако мы заметили, что стесняются они исключительно вследствие недружелюбного давления со стороны старой микросоциальной ”команды”. Реально даже не отшлифованный голос ”выглядел” очень даже прилично. Уж точно лучше, чем речевые спазмы и ступоры.

Как мы обсуждали в предыдущих выпусках, поставленный голос влияет и на стиль мышления. Оно становится позитивным и конструктивным. Количество полезных действий в единицу времени возрастает. Повышается внутренняя уверенность. Собственный голос начинает нравиться.

Назад дороги нет?

Мы можем гарантировать, что процесс выздоровления от заикания или логоневроза стал необратимым, только при наличии двух обязательных симптомов.

Первый — Вам стал нравиться собственный голос: его тембр и звучание. Вы перестали его стесняться.
Второй — у Вас появилась новая команда друзей, в которой безусловно повысился Ваш статус. Дружба с некоторыми старыми друзьями может сохраниться, только если они поддерживают Вас в новой роли. Однако неизбежен разрыв с лидером старой команды, в которую Вы входили до того как престали заикаться. К этому нужно быть готовым.

Δ вопросы результаты наше тв карта блог e-mail

источник

Лечение заикания… Начнём с того, что заикание — это не болезнь, и поэтому все попытки его лечения будут безуспешными. Всем нам известно, что наедине сами с собой мы говорим идеально, свободно и легко. И только в присутствии кого-то можем заикаться /совершать речевые ступора. Это только лишний раз подтверждает то, что мы в принципе здоровы, а не больны. К тому же и у заикающихся, и у стабильно нормально говорящих людей, абсолютно одинаковые “здоровые” речевые инструменты. У всех есть губы, зубы, язык и прочие лицевые мышцы. И те и те одинаково подгружают информацию и всегда знают, что хотят сказать. А значит, все заикающиеся, в любой этап своей жизни и в любой ситуации, в принципе имеют возможность говорить, как все нормальные люди. Теоретически.

Только что с тобой человек говорил нормально …, но, на очередном слове он вдруг “завис”, и стал напрягаться, силой пытаясь протолкнуть какой-то звук. Казалось бы, ничего не предвещало беды, хорошая погода, нормальное настроение, близкие люди вокруг, намедни успешно выполненные проекты и т.д. Ничего из этого не спасёт от заикания, так как эта проблема возникает только по отношению к речи, и в большинстве случаев не зависит от ситуаций. И, после так называемых «сложных слов», наш герой снова какое-то время может говорить нормально. Парадокс? Нет, прямая закономерность. Чего и с чем? Это тема отдельного разговора. И как тут пытаться лечить, если можно так выразиться, «временное делание звуков ненормальным способом»? Никак. Лечение тут в принципе не уместно. Лечите ангину, астму, травмы и прочие вещи.

Кстати, почему я сказал именно «временное делание звуков ненормальным способом», а не «временное делание слов ненормальным образом»? Это высказывание не случайно и имеет под собой все необходимые доказательства. Например, заика хочет сказать слово «здравствуйте», и он может сделать это так «ззззздравствуйте». При этом сильно напрягаясь только в начале слова, на определённых звуках. Что мы наблюдаем? Само слово проговаривается абсолютно нормально, только к этому ещё добавляются лишние звуки, в данном случае звук «З». Это может быть связанно со многими факторами, полный разбор которых, – так же тема отдельного разговора. Если в целом, то все заики добавляют к нормальным движениям ненормальные. При этом последних, как правило, в совокупности в разы меньше чем первых ( если провести подробный разбор из жизни среднестатистического человека, имеющего эту проблему).

Теперь главное. Можно ли лечить эти неправильные / нерациональные движения (действия)? Нет. Их можно устранять. И при этом делать это весьма эффективно. Нужно просто понять, как делать речь всегда и везде нормальной, и, с помощью следования определённым инструкциям, закрепить это на уровне привычки.

А теперь касаемо сроков этого самого закрепления. Понять ( по большей части теоретически), что тебе делать для того чтобы не заикаться, можно и за несколько дней. А вот на работу по закреплению нового навыка уйдёт куда больше времени. Но, во всем должна быть конкретика. И тут она тоже есть. Существуют определенные сроки закрепления нового речевого навыка.

Можно ли какому-то человек дать гарантию на 100 % избавление от заикания раз и навсегда? Нет, так делают только мошенники. Даже если человек ежедневно будет работать над собой на протяжении 3х месяцев. Конечно, если правильно к этому подойти и быть под присмотром специалиста, можно добиться очень даже значительных улучшений в речи. Но, не надо забывать о том, что ранее заикание буквально жило с нами много лет, проявлялось в тысячах ситуациях, затрачивало кучу энергии и мыслительных процессов, что в свою очередь хоро отложилось в нашей памяти. Но, можно научить человека всегда останавливаться на этапах запинок ( или вовсе их не совершать), и, не смотря на возможный страх, не превращать эти запинки в речевые ступора. То есть, образно говоря, дать ему удочку и научить ловить на неё рыбку, изначально показав мастер класс по правильному использованию самой удочки и необходимых снастей, использованию знаний о погоде, характере рыбок и прочего ( условно). Дальнейшие результаты, как и во всех других сферах деятельности, в большей степени будут зависеть от самого человека и предпринимаемых им действий. И это первое, что необходимо осознать, вставая на путь по преодолению заикания.

Лечить заикание, как у взрослых, так и у детей, – весьма плохая и лишённая здравого смысла идея. А вот преодолевать его можно и нужно, в домашних условиях, при личной встрече или по скайпу. Никаких медицинских специализированных центров для этого не требуется. Как и везде, большую роль в этом процессе будет иметь желание самого заикающегося максимально избавиться от этой проблемы.

источник

Заиканием называется дефект речи, который выражается в нарушении ритма, плавности произношения, запинании. Возможно многократное повторение одного и того же слога, непроизвольные остановки, которые вызваны судорогами органов артикуляции. В процессе речи любой человек может прерываться и повторяться. Однако при проявлении данной патологии более чем в 10% случаев, отмечается наличие заикания. По статистическим данным данная проблема наблюдается примерно у 3% людей во всем мире. Она проявляется в детском возрасте чаще у мальчиков и в некоторых случаях остается на всю жизнь.

Считается, что заикание – это патология, которая проявляется в результате различных психологических или физиологических факторов. Среди них:

  • Испуг, стресс, эмоциональное потрясение
  • Общее физическое или эмоциональное истощение
  • Переутомление
  • Информационное перенасыщение
  • Проблемы речевого развития, дефекты при формировании аппарата речи
  • Травма головы
  • Чрезмерная активность речевых центров в головного мозга
  • Расстройство вегетативной нервной системы
  • Осложнения в результате различных инфекционных заболеваний
  • Недостаточное развитие моторики

Существуют различные виды заикания, которые могут проявляться по-разному. Обычно это:

  • Длительные паузы
  • Растягивание слогов
  • Многочисленные повторения
  • Нечленораздельная речь

Могут проявляться только отдельные признаки, в некоторых случаях происходит сочетание нескольких симптомов. В процессе волнения проявления чаще всего усиливаются, в спокойном состоянии они могут полностью отсутствовать или быть не такими заметными.

При первом обращении к логопеду, проводится анализ жалоб, опрос пациента, сбор анамнеза. Врач выясняет эмоционально-психологическую обстановку, в которой живет ребенок, наличие конфликтов в семье. Необходимо определить носит ли данная патология стабильный характер или ее вызывают какие-либо обстоятельства. Желательна консультация психолога или невропатолога.

Исходя из проявления заболевания, различается тоническая, клоническая и смешанная форма заикания. По его протеканию встречают такие разновидности, как:

  • Долговременное
  • Прерывистое
  • Рецидивирующее

Исходя из причин, которые предшествовали подобной патологии, заикание проявляется в двух разновидностях. Оно может быть:

  • Невротическим. Первопричиной является психологические или социальные факторы, каких-либо физических отклонений, приведших к подобному состоянию, не существует. Такой человек обычно замкнут, необщителен, для него характерна тревожность, страхи, недоверие
  • Неврозоподобным. Проявляется после травм или при нарушении работы нервной системы вследствие различных факторов. В этом случае лечение требует длительной и непростой терапии. Человек может жаловаться на плохую память, на периодическую потерю ориентации в пространстве и времени

Существует 4 фазы развития данной патологии, для каждой из которых характерна своя симптоматика. Лечение лучше начинать на первых фазах, тогда увеличивается вероятность быстрого и полноценного выздоровления.

Заикание легче всего лечить на ранних стадиях. Поэтому при появлении таких симптомов, как частые повторы слов, удлиненное произношение звуков, резкое повышение голоса на определенных словах нужно показаться специалисту. О начале проблемы могут говорить и такие признаки, как избегание общения, внезапная молчаливость, расстроенный вид, напряжение мышц лица и шеи во время разговора. В этом случае рекомендуется выяснить причину данного дефекта, можно использовать народные методы для устранения ее в домашних условиях.

Для лечения заикания используют разнообразные методы от медикаментозной терапии до гипноза. В комплексе с народными средствами данные способы позволяют навсегда избавить от существующей проблемы. Целебные отвары, настои и ванны на основе растительных средств обладают успокаивающим и укрепляющим действием, они положительно влияют на нервную систему, помогают справиться с возможными расстройствами.

Чтобы изготовить лекарственное средство, способное избавить от заикания, нужно 2 чайные ложки высушенной и измельченной душицы залить 1 стаканом кипятка. Готовый раствор плотно закрывают крышкой, отставляют в тепло, закутывают в полотенце и настаивают 12-20 минут. Затем жидкость процеживают и принимают по половине стакана до еды 3-4 раза в день.

Для комплексного излечения заикания можно использовать отвар, приготовленный из целебных, успокаивающих трав. Для этого смешивают по 1 чайной ложке высушенную и измельченную траву донника, мелиссы, корни валерианы, солодки, листки березы, ежевики, побеги вереска, цветы липы, календулы, а также фенхель. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем на 15 г данной смеси добавляют 3 стакана воды и ставят на водяную баню на 10 минут. Смесь нужно хорошо разогреть и томить, не доводя до кипения. После этого раствор отставляют в тепло, накрыв крышкой, еще на 90 минут. Перед тем, кик принимать данное лекарство, его процеживают. Пьют по 50 мл 4 раза в день до еды.

Цветы лаванды помогают справиться с нервными потрясениями, расстройствами, стрессовыми ситуациями, что в большинстве случаев напрямую влияет на возникновение заикания. Для изготовления лечебного отвара нужно 2 чайные ложки подсушенных соцветий данного растения залить 1 стаканом кипятка. Настаивается раствор около 10 минут, затем процеживается. Выпивать готовое средство нужно перед сном.

Чтобы избавиться от заикания можно приготовить расслабляющую ванну с розмарином. Для этого 50 г данного лечебного растения заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Готовое средство настаивают около получаса, процеживают и заливают в заранее подготовленную теплую ванну. Рекомендуется принимать ее в течение 30 минут за час до сна.

Читайте также:  Андронова арутюнян как лечить заикание методика нормализации речи

Помогает при заикании лечебный сбор, который отваривают и принимают по 50 мл теплым за полчаса до еды 4 раза в день. Для этого собирают, мелко нарезают и смешивают в одинаковых соотношениях листки вахты трехлистной, кипрея, крапивы, мяты, земляники, побеги малины, зерна тмина, ягоды боярышника, а также траву овса и синюхи голубой. Тщательно перемешивают все ингредиенты, набирают 7 грамм разнотравья и заливают 1,5 стаканами кипятка. Затем проваривают на водяной бане (так, чтобы не закипело) примерно 10 минут и ставят на полчаса в тепло. Перед употреблением жидкость процеживают.

Чтобы избавиться от заикания, которое вызвано испугом или эмоциональным потрясением, рекомендуется залить 25 г измельченных буроватых листьев костяники в 250 мл спирта. Настаивается данное средство в течение 2 недель в темном месте, после чего фильтруется. Принимают по 25 капель трижды в сутки. Использовать спиртовую настойку для лечения заикания у детей не рекомендуется.

Чтобы изготовить успокоительный чай на основе цветов липы, надо 1 столовую ложку этого сырья залить 200мл кипятка и поставить на 20 минут завариваться под крышкой. Употребляют в качестве альтернативного лекарственного средства при заикании по 200 мл трижды в сутки.

Для расслабляющего эффекта при терапии заикании можно принимать лечебные ванны на основе отвара корней пиона. Для этого заготавливаются, моются, очищаются и натираются на мелкой терке корневища данного растения. Затем 100 г этого сырья заливают 1 литром воды, ставят на слабый огонь и варят до того момента, пока жидкость не уменьшиться в 2 раза. Далее жидкость процеживают и заливают в заранее подготовленную теплую ванну.

Не существует каких-либо специфических мер, направленных на профилактику заикания. Можно лишь повысить вероятность того, что данная проблема не возникнет. Для этого рекомендуется с детства следить за становлением речи, развитием речевого аппарата ребенка, при возникновении любых проблем надо своевременно обращаться к специалистам. Очень важно, чтобы в семье было комфортно, обстановка должна быть спокойной, устойчивой на психо-эмоциональном уровне.

Заикание не несет физических нарушений, однако при его продолжении в течение длительного времени или на протяжении всей жизни возможны:

  • Различные психические нарушения
  • Нервные расстройства
  • Депрессии
  • Проблемы с адаптацией в обществе
  • Неуверенность в себе
  • Заниженная самооценка

При лечении народными средствами заикания у детей нужно предварительно проконсультироваться с врачом, узнать о возможных противопоказаниях. Следует точно измерять дозировку, запрещено применять лекарственные травы бессимптомно. Отвары и настои, употребляемые внутрь, могут быть опасны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пищеварительной, сердечной системы. Некоторые травы противопоказаны при аритмии, проблемах с печенью, почками, при нестабильном артериальном давлении.

источник

В общем, дело было так: жил себе далеко в горах дракон. Внешне, он мало чем отличался от других драконов, разве что размерами. Он сам был как гора. Такой огромный и серый. Вот только глаза у него были зеленовато золотистого цвета. И их цвет придавал дракону несколько романтическое выражение. Но, естественно, это только так казалось.

На самом же деле за этими глазами прятался обычный злой дракон, как и положено в древних легендах. И вот однажды захотел этот дракон посетить одну чудесную долину, где по слухам люди жили в достатке и радости. А так как он летать не умел (из-за своих размеров), то передвигался он по земле, вернее, по горам.

Добравшись до чудесной долины, дракон так взволновался, что от его дыхания стали чернеть пастбища, а деревья вспыхивали как китайские фонарики. Кстати, действие происходило в Монголии в стародавние времена. Теперь нам становиться понятно, отчего современная Монголия так пустынна и однообразна.

Обитателей долины охватило горе. Урожай погублен, жилища сгорели. И сами едва не поджарились от дыхания огнедышащего пришельца. Что делать! Но нашелся один смельчак, по имени Арслан, что означает лев. Он поднялся высоко в горы, отыскал огромный камень тайхар и запустил его в голову дракона. Одного камня хватило, чтобы раздробить голову захватчика. Видать он был не силен головой.

Камень тайхар стал почитаться священным. Народ опять стал жить хорошо. Вот только иногда на земле стали находить зеленовато золотистые камни, осколки удивительных глаз дракона. Имя этим камням – перидот. Древние греки называют его хризолитом, что в переводе означает «золотой камень». Видно и до них долетели осколки того дракона. А может, их было несколько? Я имею в виду драконов.

Вы спросите: а причем здесь драконы, драгоценные камни? Какое отношение они имеют к лечению заикания? Оказывается, имеют. И именно хризолиты, по утверждению знающих людей, способны излечить заикание у детей. Каким-то образом этот драгоценный камень влияет на нервную систему ребенка, успокаивает ее и придает уверенность обладателю этого камня.

Еще ему приписывают кучу всяких полезностей, от развития интуиции до облегчения при сильном похмелье.

И уж, коль мы затронули такую эзотерическую тему, сообщу, что камень этот помогает всем, но особенно благоволит рожденным под знаком Льва. Видать от Арслана осталось. А вот рожденным под знаком Рыб этот камень может принести несчастье. И еще один практический совет. Покупать этот камень рекомендуется, согласно лунному календарю, на двадцать восьмой его день. Это совет Элифаса Леви, известного французского мага 19 века.

Этот камень окружает масса легенд и мифов. Армянские старожилы считают, что этот камень может улучшить зрение. Надо только долго на него смотреть. А вьетнамцы применяют хризолит при лечении печени. Уже упомянутые монголы утверждают, что с помощью этого камня можно лечить импотенцию. На женщин этот камень действует соответственно. То есть рождают страсть.

Чем больше я узнаю об этом камне, тем мне все больше хочется его приобрести. А если я буду продолжать описывать его достоинства, то спрос может возрасти, а цены, соответственно, подняться. Поэтому, закругляюсь.

Ключевые слова: заикание, хризолит

Заикание, являясь многокомпонентным и одновременно многоуровневым психофизиологическим феноменом предполагает значительную роль психического фактора в своем возникновении и дальнейшем развитии. Заикание и депрессия. На это указывали еще первые исследователи проблемы заикания.

Оказывается, что в 65% случаев, заикание возникает у ребятишек в возрасте до 3-х лет. Еще в 20% случаев заикание возникает в возрасте от 3 до 3,5 лет. Противоречивый возраст. Всего полгода дают такой большой процент .

Работа по расслаблению мышц артикуляционного аппарата на­чинается с общего мышечного расслабления, расслабления шейной, грудной мускулатуры, мышц рук. Затем проводится расслабляющий массаж мышц лица.

источник

С проблемой заикания сталкиваются и взрослые, и дети. Вне зависимости от возраста, этот дефект дикции причиняет немало дискомфорта, неудобств. Дети часто становятся предметом насмешек своих одноклассников, получают плохие оценки за устные ответы на уроках. Для взрослых недостаток речи может стать преградой в карьере. Методы, описанные ниже, направленные на лечение заикания у взрослого человека так и у ребенка, они включают в себя психологическую работу и специальные упражнения.

Повторение одних и тех же звуков или целых слогов — ни что иное, как спазм во время работы артикуляционного аппарата. Непроизвольные сокращения возникают во время попытки выговорить те или иные слова. Специалисты-логопеды много лет исследуют феномен заикания.

Основными причинами называются следующие:

  1. Детские травмы во время периода активного развития речи — от года до трех. Заикание у ребенка может быть связано с действительно страшными событиями — смертью родственника, тяжелой болезнью, но иногда возникает из-за случайного стечения обстоятельств. Например, если малыша в этом возрасте испугает большая собака или даже крики мамы или папы.
  2. Биологические причины, с которыми может быть связано заикание у ребенка включают болезни мозга, нервной системы. Перенесенный в детстве менингит, внутричерепное давление, удары головы — все это относится к органическим предпосылкам. Бороться с такого рода заиканием труднее всего.
  3. Невротические переживания, связанные с процессом речи. Такие дети или взрослые могут совершенно нормально разговаривать в «обычной» жизни, но начинать заикаться в ответственных ситуация, когда требуется выступать, говорить на публику. Логоневроз не имеет «возраста», заикание у взрослого такого типа встречается чаще всего.

Врачи утверждают, что мужчины чаще страдают этим недостатком речи, чем женщины, связывая предрасположенность с особенностью функций нервной системы и мозга. Логопеды также выделяют «замаскированное» заикание, когда человек не проглатывает слоги и не повторяет их, но вставляет в речь бессмысленные междометия — «э-э-э», «кхем» и другие. Заикание у взрослого зачастую маскируется этими фонетическими паузами, отчего речь тоже не становится красивее.

Высоко результативным и эффективным зарекомендовал себя метод устранения заикания Центра «Причал» (№ патента 2497555) города курорта федерального значения Белокуриха. Именно там, в основу положена психологическая работа с пациентом по разрушению сложившихся рефлексов и привычек в производстве речи. Заикание, по мнению авторов метода, это «речевая травма», сопровождающаяся затруднением в речевых движениях.

Процесс занятий в Центре заикания «Причал” построен настолько гармонично, что позволяет за сравнительно короткий промежуток времени, 10-12 дней, привести в соответствие и отрегулировать обменные процессы в нервной и дыхательной системах, голосового, артикуляторного аппаратов. Вследствие систематических и ежедневных занятий, заикание исчезает, как вредная привычка. Формируется новая программа на спокойную речь и закрепляется на уровне подсознания.

Достоинством Центра «Причал” является и его месторасположение. Чистый горный воздух, уникальная минеральная вода, атмосфера доброжелательности, спокойствия, возможность приема (рекомендательно) процедуры ПРАК (программа резонансно-акустических колебаний), позволяют пациентам глубоко сосредоточиться и сконцентрироваться, и как результат, получить здоровую, спокойную, надежную и уверенную Речь.

Этот простой, уникальный и эффективный курс просто необходим для страдающих заиканием людей вне зависимости от возраста. А их в нашей стране немало (2% населения).

Ситуационное заикание может возникнуть даже у совершенно здорового физически человека. Однако прежде, чем избавляться от симптома, необходимо определить причину возникающей проблемы. Если она связана с органическими нарушения, то способы, как вылечить заикание будут одни, направлены на устранение биологических причин. При иной этиологии более эффективна будет психотерапия.

Необходимо исключить следующие нарушения:

  • инсульт и его последствия;
  • энцефалит, осложнения болезни;
  • менингит;
  • патологии полости рта — например, заячья губа;
  • неврологические нарушения.

Как избавиться от заикание у взрослых, если обнаружена одна из болезней или ее последствия, будет определять лечащий врач. Назначаются препараты, физиотерапия, специальные упражнения. Некоторые из них можно использовать и людям без органических патологий. От психологических проблем избавляет исключительно терапия и самотерапия, направленная на борьбу с неврозами.

Можно ли вылечить заикание в домашних условиях? Да, особенно если речь не идет о серьезных патологических изменениях. Немедикаментозные и психологические методики, упражнения подскажут, можно ли вылечить заикание без обращения к логопедам.

Упражнения на дыхания пригодятся любому, кто хочет знать, как вылечить заикание в домашних условиях. Методика простая, ее сможет выполнить ребенок и взрослый:

  1. В положении сидя чуть опустить голову вперед, глубоко вдохнуть носом, выдохнуть ртом. Повторить 10-15 раз. Вдох должен быть максимально быстрым, а выдох — медленным.
  2. Стоя поворачивать голову по своей оси. Тело должно оставаться расслабленным, руки по швам, ноги расставлены в комфортном положении. Повторить до двадцати раз.
  3. Сесть на твердую поверхность, закрыть глаза и дышать, стараясь проталкивать воздух с силой в диафрагму и обратно.

Работа с дыханием помогает исправить дефект дикции за счет укрепления мышц полости рта. Это один из ключевых моментов в том, как вылечить заикание. Крепкие мускулы менее подвержены спазмам, это относится и к артикуляционной мускулатуре.

Психологический прием, который используют актеры и другие люди, профессионально работающие с речью, помогут и заикам. Как вылечить заикание с помощью репетиций? Очень просто: проговаривайте вслух стихи, читайте книги, репетируйте выступления. Постепенно ваша речь будет становиться более гладкой.

Как любой невроз, заикание проявляется в моменты душевного волнения, равно у детей и взрослых. Понимание этой особенности поможет понять, как научиться расслабляться или научить своего ребенка перед потенциально травмирующей ситуацией. Медитационные практики помогут сосредоточиться на смысле выступления, а не на дефекте речи.

Фитотерапия поможет успокоиться. Лаванда, чабрец и шалфей рекомендованы как легкие седативные средства, которые помогут перестать тревожиться перед необходимостью разговора. Дополнительно можно выпить чашку мятного чая, который тоже обладает безвредным успокаивающим эффектом.

При лечении заикания необходимо выдерживать речевой режим, чтобы не перегружать мускулатуру рта и гортани. Большую часть дня желательно молчать. Для детей можно придумывать специальные игровые ситуации, например изображать рыбок.

Процедуры у специалиста либо самомассаж области шеи и горла помогут снять и предотвратить спазмы. Движения должны быть мягкими, плавными, направленными на то, чтобы максимально релаксировать артикуляционный аппарат.

Дефекты речи способны испортить жизнь как ребенку, так и взрослому. Малышей с проблемами заикания лучше показывать специалисту, как только появились негативные симптомы. Взрослый также может посетить психотерапевта и невролога. А упражнения, применяемые в домашних условиях, будут полезны в любом случае

Посмотрите видео, на котором Елена Малышева, в передаче «Здоровье», на первом канале, рассказывает как вылечить заикание

источник

Проблема заикания волнует человечество уже много веков. Это сложное нарушение речевой деятельности, которое проявляется в дисгармонии ее нормального ритма, в неконтролированных остановках в момент высказывания или вынужденных повторениях отдельных звуков и слогов.

Причины заболевания до сих пор остаются предметом дискуссий. Но большинство мнений сходятся на том, что его возникновение зависит от нескольких факторов:

  • наследственность;
  • состояние нервной системы;
  • особенности становления речи.

Но даже наличие тех или иных причин не всегда приводит к развитию дефекта, они являются своего рода пусковыми механизмами. За проявление больше отвечает изначальное состояние центральной нервной системы и тонус речевого аппарата.

Читайте также:  Анатомо физиологические механизмы заикания

Современная медицина, к сожалению, не всегда может вылечить заикание, поэтому неудивительно, что многие используют нетрадиционную медицину. Предлагаем изучить различные народные методы и выбрать для себя тот, который окажется наиболее результативным.

Заикание может появиться даже у взрослого человека. Оно бывает невротическим и органическим.

  • Если в мозгу имеется нарушение функциональности речевых центров, заикание органическое.
  • Невротическое возникает на почве стрессов и глубоких нервных потрясений.

У детей причины появления дефекта речи следующие:

  1. Генетическая наследственность.
  2. Стресс, переутомление или неврозы.
  3. Нервное расстройство.
  4. Осложнение после болезней горла.

Замечено, что у женщин логоневроз развивается в четыре раза реже, чем у мужчин.

Заикающийся человек часто заменяет длинные слова на более простые и легкие в произношении. Иногда он просто уклоняется от разговора.

Во время беседы у таких людей возникает непроизвольное сокращение лицевых мышц. Звуки будто блокируются в горле, и человек пытается их вытолкнуть.

Длительные паузы между словами также свидетельствуют о заикании.

Лечить заикание у ребенка нужно при обнаружении первых симптомов. Оптимальным считается возраст от 2 до 4 лет.

Воспользовавшись советами нашей статьи, вы узнаете, как вылечить заикание у ребенка самостоятельно и избежать осложнений.

Длительность терапии зависит от причин, тяжести заболевания, а также стараний, как со стороны ребенка, так и родителей, которым потребуется создать благоприятные условия и свести до минимума провоцирующие факторы.

Занятия могут быть индивидуальными и групповыми. В целом лечение занимает от нескольких недель до нескольких лет.

Лечить заикание у взрослых также нужно комплексно. Психотерапевт определяет первопричину и учит, как ее побороть. Логопед помогает исправить речь, ставить дыхание, артикуляцию в обычных и стрессовых ситуациях. Часто вместе с медикаментами назначаются акупунктура, иглорефлексотерапия и лечебная физкультура.

Если говорить о возможности избавления от заикания в домашних условиях, то оно будет гораздо эффективнее, если все же не пренебрегать врачебной помощью, используя все доступные методы для быстрого выздоровления.

Можно подобрать для себя несколько вариантов травяных сборов, тем самым способствуя правильной работе нервной системы и других органов, отвечающих за процесс заикания.

Отвар из крапивы:

  • Собачья крапива 1 ч.л.
  • Кипяток 1 ст.

1 ч.л. травы крапивы собачьей залить кипятком и настаивать 1 час. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.

Медовый чай:

  • Сок лимона 100 мл
  • Сок капусты 100 мл
  • Калина 100 мл
  • Мед 200 г

Взять по 100 мл сока лимона, капусты, калины, смешав все это с 200 г меда. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.

Смесь из мумие:

200 г мумие смешать с 50 г воды и пить по 1 ч.л. утром и вечером. При этом нужно как можно дольше держать во рту смесь, не заглатывая.

Отвар из руты:

  • Трава руты 5 г
  • Кипяток 0,5 л

5 г сухой травы руты душистой залить 0,5 л кипятка и проварить на маленьком огне 5 мин., потом процедить. Теплым отваром полоскать горло несколько раз в день. Курс 2-3 недели.

Применение исключительно эфирных масел не справится с заиканием, но в комплексном подходе их применение способно творить чудеса. Ведь благодаря своим свойствам, эфирные масла эффективно воздействуют на различные системы организма, тем самым устраняя напряженность в процессе речи.

Масла с расслабляющим эффектом хорошо успокаивают, снимают тревожность и нервное напряжение, что очень важно при заикании.Неумение расслабляться – это причина многочисленных спазмов, с которыми ароматерапия прекрасно справляется. Незаменимыми в этом деле считают масла лаванды, жасмина, апельсина, иланг-иланга.

Литотерапия (лечение с использованием камней) издавна считалась очень мощным и проверенным методом в преодолении многих физических и психологических недугов. На практике доказано положительное воздействие энергетических вибраций камней на здоровье.

Драгоценные и полудрагоценные камни способны наделить владельца спокойствием и уверенностью.

Главная ваша задача в этом направлении – уверенность в своих силах и ритмичность дыхания. Все активные виды спорта основаны на правильном дыхании, что очень важно в процессе преодоления заикания. Поэтому смело записывайтесь в бассейн, на теннис, начните бегать по утрам, выберите себе что-то по духу и возможностям, не бойтесь начать.

Еще один проверенный способ преодолеть внутренние зажимы и спазмы – занятия йогой. Изучите некоторые действенные техники и практикуйте их регулярно.

Отлично борется с недугом пение. Домашнее караоке, кружки вокала, частое пение в любом подходящем месте – все это поможет самостоятельно устранить проблему.Читайте вслух, медленно нараспев декламируйте стихи, повторяйте простые скороговорки, используйте приемы ораторского искусства.

Возьмитесь за изучение иностранных языков, возможно, ваш артикуляционный аппарат более приспособлен к иному произношению звуков. Бывали случаи, когда при переходе на другой язык заикание полностью исчезало, но возвращалось в родной речи.

Люди, которые заикаются, не вдыхают достаточно воздуха или делают вдох с большим напряжением. Все это затрудняет речь. Техника диафрагмального (брюшного) дыхания учит вдыхать легко и в достаточном объеме, что способствует правильному началу речевой деятельности.

  • при вдохе работают мышцы живота, а не плечи;
  • не задерживайте дыхание перед глубоким вдохом;
  • обязательно выдохните немного воздуха, а лишь потом произнести первое слово.

Сначала практикуйте этот способ без слов, можно лежа на спине, а потом сидя и стоя. Следите за работой мышц и постепенно подключайте произнесение слов и фраз.

Этот метод помогает избавиться от блока (сдавливания в глотке). Попытайтесь сделать паузу, а потом произнести первое слово почти шепотом, тихим уставшим голосом, постепенно повышая обычную громкость.

Помогите своему речевому аппарату, развивая лицевые мышцы:

  • быстро перемещайте язык от одной щеки к другой;
  • прижимайте его к небу на несколько секунд;
  • широко открывайте рот;
  • высуньте язык и двигайте им в стороны и вверх-вниз, а потом по кругу в разные стороны;
  • слегка напряженным кончиком языка «почистите» зубы с внешней и внутренней стороны;
  • развивайте подвижность губ, вытягивая их в трубочку и растягивая в улыбке с обнажением зубов и без;
  • поднимайте попеременно верхнюю и нижнюю губу, показывая зубы;
  • сделайте короткий вдох и на плавном выдохе произносите гласные звуки, сначала по одному (аааа, ээээ и т.д.), потом несколько (ааааэээээ, ооооууууу).
  • Примите свою беду и не бойтесь ее. Страх сковывает и не позволяет двигаться дальше.
  • Откажитесь от мысли, что ваша речь без заикания невозможна. Сделайте положительную установку (например, я скажу сразу, у меня получится легко это сказать) и постарайтесь выговорить так, как запланировали.
  • Не думайте о реакции других. Боязнь насмешек и попадания в неловкую ситуацию каждый раз будет вызывать стресс, затрудняя произношение. При спокойном отношении к недугу и полном его игнорировании заикание проявляется гораздо реже и менее склонно к прогрессированию.
  • Научитесь расслабляться и успокаивать нервы перед разговором. Чем меньше напряжения, тем качественнее речь.
  • Не зацикливайте внимание на том, как вы говорите, лучше думайте о смысле, идее, которую надо донести собеседнику.
  • Учитесь говорить медленно, делая паузы перед приступами и выравнивая дыхание.
  • Полюбите себя таким, каким вы есть. Забудьте о самоуничижении, излишней самокритике. Находите и развивайте в себе положительные черты и способности.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Заикание (логоневроз) — это нарушение ритмической организации речи, которое обусловлено судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Упоминания об этом заболевании идут с древнейших времен, заикались и египетские фараоны, и философ Демосфен, и царь Персии Бат, и, возможно, пророк Моисей (считается, что он страдал дефектом речи, который по описанию очень похож на заикание).
бенок только учится говорить. Причем мальчики, нервная система которых менее устойчива, заикаются в 3-4 раза чаще, чем девочки. Иногда после сильных потрясений заикаться начинают и взрослые люди.
Интересно, что для каждого заикающегося существуют обстоятельства, когда заболевание абсолютно не проявляется. Например, в 2004-2007 г. г. было надежно установлено, что феномен заикания проявляется только при разговоре с другими людьми, а 93,5 % людей с заиканием не заикаются, когда говорят сами с собой или с животными, зная, что их никто не слышит. Большинство совершенно не заикается, говоря с маленькими детьми; после длительного (не менее суток) молчания; при пении; когда говорят шепотом или, наоборот, слишком громко и т. д. Подобная информация важна для разработки новых методов преодоления заикания.
Причины заикания
Правильное лечение любого заболевания основывается на устранении причин его возникновения, а вот с этим у заикания как болезни большие проблемы. Феномен заикания изучают психиатры, педагоги, неврологи, психотерапевты, психологи, и у каждого из них есть своя обоснованная точка зрения на причины его возникновения и методы лечения. Список причин заикания столь обширен, что его информативность близка к информативности утверждения, что причина смерти – это жизнь. Заикаться может как заброшенный, нелюбимый ребенок с дефицитом общения, так и очень избалованный, выросший в атмосфере обожания, с ранимой психикой. Беда может прийти после серьезного стресса, испуга, переутомления, пережитого ребенком еще до того, как он научился разговаривать. Нельзя сбрасывать со счетов влияние фильмов ужасов, семейных скандалов, слишком активных и жестоких детских шалостей и других потрясений, а также наследственной предрасположенности.
Лечение заикания

Хотя заикание лечится, надо знать, что полностью излечивается не более 5-7 процентов больных. Зато при благоприятных обстоятельствах заикание иногда проходит без лечения, само по себе. Особенно способствуют этому занятия спортом – они укрепляют нервную систему человека и, что важно, расширяют круг его общения.

Современные методы лечения заикания направлены на то, чтобы помочь человеку избавиться от общей нервозности и неуверенности в себе. Они общие для детей и взрослых. Это различные речевые и дыхательные упражнения, способствующие стабилизации темпа речи: дыхательная гимнастика Стрельниковой, скандирование или пропевание стихотворных текстов, пение и танцы.

Существует специфически «взрослый» метод лечения заикания – гипноз. Считается, что можно внушить человеку уверенность в себе, и он перестанет заикаться. Но невропатология накопила достаточно фактов, когда гипноз дает побочные эффекты в виде бессонницы, головных болей, ухудшения памяти. Поэтому гипноз категорически запрещен детям, а в некоторых странах от него отказались вообще.

С распространением компьютеров появился новый метод лечения заикания – компьютерная коррекция. Человек получает набор программ, и самостоятельно занимается по ним дома.

Сегодня большинство специалистов сходятся во мнении, что борьба с заиканием может быть эффективной только при комплексном подходе, когда совмещаются тренинги и упражнения, рефлексо- и физиотерапия, народные средства и лекарственные препараты традиционной медицины. Но главное – это мотивация самого человека. Заикание нельзя вылечить как лишай или насморк, его можно только преодолеть, и задача врача – помочь больному сделать это.
акция: комплекс чисток+защита 13 т рублей.
привороты и месть врагам: обряды на черную луну.
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.

Багира Дата: Среда, 03.07.2013, 20:27 | Сообщение # 2
Травяной сбор № 1. Взять в одинаковой пропорции траву донника лекарственного, корневище солодки голой, листья ежевики сизой, побеги вереска обыкновенного, корневище валерианы лекарственной, цветки календулы лекарственной, траву мелиссы лекарственной, листья обыкновенной березы, плоды фенхеля обыкновенного и цветки липы сердцевидной. Измельчить и использовать в дальнейшем для приготовления лекарственного настоя: 7 г сбора залить 1,5 ст. кипятка и 10 минут томить под крышкой на водяной бане (не кипятить!), после чего настоять 1,5 часа, процедить и пить теплым за полчаса до еды по 50 г 4 раза в день.
Травяной сбор № 2. Приготовить сбор в одинаковой пропорции: побеги малины, трава крапивы двудомной, трава синюхи лазоревой, плоды тмина, солома овса посевного, листья вахты трехлистной, листья кипрея узколистного, трава перечной мяты, плоды боярышника колючего, листья земляники лесной. Готовить и употреблять так же, как сбор № 1.
Травяной сбор № 3. Для него необходимы в равных пропорциях трава пустырника, трава тысячелистника, трава душицы, побеги сосны, цветки ромашки, плоды аниса, трава зверобоя, трава мелиссы, трава донника, исландский мох. 6 г измельченной смеси залить двумя стаканами кипятка и настоять 3 часа. Принимать так же, как предыдущие сборы.
Травяной сбор № 4. Сделайте смесь в равных пропорциях из травы фиалки трехцветной, соплодий хмеля, корня одуванчика, травы полыни горькой, плодов тмина, травы сушеницы болотной, листьев березы, плодов шиповника, травы мяты перечной и травы ясменника. 7 г сбора залить двумя стаканами холодной воды и настоять при комнатной температуре или чуть теплее 6 часов. После этого настой прокипятить и полчаса настоять в теплом месте. Пить за 15 минут до еды 5 раз в день по 50-70 г.
Смесь соков. Взять по 100 г соков лимона, калины, шиповника и капусты, смешать с 200 г меда. Принимать по столовой ложке утром и вечером. Заедать миндалем или семечками.
Мумиё. Готовится смесь из 2 г мумиё, 200 г меда и 50 г воды. Утром и вечером чайную ложку смеси держать во рту как можно дольше, не глотая. Это наиболее известный домашний способ лечения заикания, описанный еще Авиценной. Правда, он рекомендовал 3 раза в день смазывать язык смесью мумиё с медом в соотношении 1:5.
Ароматические масла. Ароматерапия способствует снятию нервного напряжения, ослаблению страхов (масла розы, бергамота, сосны и сандала, базилика, розмарина), общему успокоению (масла чабреца, лаванды, шалфея, полыни, герани). Способ употребления: каплю масла нанести на носовой платок и вдыхать 3 раза в день. Можно также принять курс 10 ванн: в 100 г кефира добавить 4-5 капель одного из масел: чабреца, лаванды, шалфея, полыни или герани – хорошо размешать и вылить в теплую (37°) ванну. Принимать 20 минут.
Отвар из кожуры яблок (рецепт австрийского врача Рудольфа Бройса, рассчитанный на успокоение нервной системы): яблочную кожуру проварить 3-6 минут и пить получившийся компот (можно с настоем мелиссы), добавляя при желании сахар, по 3 чашки в день.
Отвар лапчатки гусиной. Щепотку травы бросить в стакан холодного вина (фруктового или виноградного) или молока, довести до кипения, настоять до охлаждения. Утром процедить, подогреть и выпить теплым. Отвар снимает спазмы сосудов мозга, но сделанный на воде – лечебным эффектом не обладает.

Сайт: http://nmedik.org/ — Заикание. Лечение заикания у детей и взрослых
акция: комплекс чисток+защита 13 т рублей.
привороты и месть врагам: обряды на черную луну.
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.

Багира Дата: Среда, 03.07.2013, 20:29 | Сообщение # 3
Сайт: http://nmedik.org/ — Заикание. Лечение заикания у детей и взрослых
Признаки заболевания: прерывания речи, выражающиеся в форме повторения звуков, слогов, слов или целых фраз или в виде неестественного растягивания звуков. Заикание чаще всего сопровождается страхом и тревогой перед моментом речи, при логоневрозе возможны определенные гримасы, неестественные движения лица или тики, с помощью них человек, который заикается, пытается преодолеть этот недуг.
В медицине традиционной существуют препараты, которые уже прекрасно зарекомендовали себя в лечении заикания, такие как «Пантогам», «Пирацетам» и «Фенибут» (эти лекарства восстанавливают нарушения в работе центральной нервной системы). Их применяют строго по назначению врача.
Однако существует несколько различных способов лечения заикания с помощью методов нетрадиционной медицины.
1. Смешать 1 чайную ложку меда с 1 таблеткой мумие. Принимать 1-2 раза в день в течение 4-6 месяцев. После прохождения курса лечения устроить перерыв и в случае необходимости повторить терапию.
2. Лечения заикания с помощью диктофона или магнитофона. Человек, страдающий заиканием, записывает свое чтение, плавную речь как бы «нараспев» и затем прослушивает ее. Такие занятия должны проходить ежедневно и занимать не менее 15 минут. Длительность курса лечения от 2 до 6 месяцев.
3. Довольно действенный способ лечения от заикания — фитотерапия. Один из целебных отваров — отвар из душистой руты. Взять 5 граммов руты душистой и залить ее 0,5 литра кипятка. В течение 5 минут потомить на медленном огне. После этого полоскать горло и рот теплым процеженным отваром, не глотая.
4. Настой ясенца: 20 грамм листьев с цветками белого ясенца залить 0,5 литра кипятка и настаивать в течение 20 минут. Теплым процеженным настоем полоскать горло и рот, не глотая.
5. Для следующего настоя потребуется 100 грамм листьев двудомной крапивы, 50 грамм корней дягиля, 100 грамм соцветий ромашки, 50 грамм листьев мелиссы, 50 грамм зверобоя, 50 грамм травы вереска и 50 грамм соплодий хмеля. Чайную ложку травяной смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20-30 минут. Настой принимать внутрь 2 раза в день.
акция: комплекс чисток+защита 13 т рублей.
привороты и месть врагам: обряды на черную луну.
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
Багира Дата: Среда, 03.07.2013, 20:29 | Сообщение # 4
Рецепты Ванги от заикания

Сок крапивы жгучей и ясенца белого: две капли сока крапивы жгучей смешать с тремя каплями сока листьев и цветков ясенца (листья и цветки для этого нужно брать в равных количествах). Поместить на язык, держать пять минут, не глотая. Повторять несколько раз в день через два часа в течение двух недель.
Отвар из руты душистой: пять граммов сухой травы руты залить половиной литра кипятка. Томить на малом огне в течение пяти минут. Теплым процеженным отваром полоскать рот и горло, не глотая. Держать во рту до полного остывания. Повторять несколько раз в день в течение 2-3 недель.
Настой крапивы, ромашки, дягиля, хмеля, мелиссы, вереска, зверобоя: для сбора нужно 100 граммов листьев крапивы двудомной, 100 граммов соцветий ромашки, 50 граммов корней дягиля, 50 граммов соплодий хмеля, 50 граммов листьев мелиссы, 50 граммов травы вереска и 50 граммов зверобоя. Одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Настой пить по полстакана два раза в день (утром и перед сном).
Настой ясенца белого: 20 граммов свежих листьев с цветками ясенца белого залить 0,5 литра кипятка. Настаивать 15-20 минут. Полоскать процеженным теплым настоем рот, не глотая, 3-5 минут. Повторять несколько раз в день.

Помимо фито- и ароматерапии, народные целители рекомендуют заикающимся носить определенные драгоценные и полудрагоценные камни, используют всевозможные заговоры, что положительно влияет на психику больного, борется с его неврозами, внушает уверенность, что недуг будет побежден.

Поскольку все-таки очевидно, что основными причинами заикания являются нервные расстройства и комплекс неполноценности, любые способы борьбы с ними приведут к исцелению от заикания. Профилактикой заикания является правильное внимательное и требовательное воспитание ребенка с раннего возраста.

источник

22 в мире отмечается День заикающих людей. Как избавиться от заикания самостоятельно? Мы знаем 7 способов , которые стоит попробовать.

Проблема заикания встречается и у детей , и у взрослых. Она доставляет массу неудобств и может серьезно подкосить самооценку. И дело не только в самом дефекте речи , а в общей неуверенности в себе. Это как замкнутый круг: чем больше ты заикаешься , тем больше стесняешься , от чего еще сильней заикаешься… Но все решаемо , если верить в себя.

Мы спросили экспертов о том , как избавиться от заикания раз и навсегда. Яна Борисовна Полей , логопед высшей категории , говорит: Чаще всего заикание появляется в детском возрасте. Самым опасным бывает период от 3 до 5 лет , во время бурного развития речи. Но и взрослого человека может коснуться этот недуг. Заикание — это нарушение темпа , ритма плавности речи в следствии судорог артикуляционного аппарата. Заикающийся человек может теребить одежду , совершать непроизвольные движения руками , ногами , у него могут появится нервные тики. Некоторые заикающиеся « маскируют» свой дефект , вставляя в речь бессмысленные слова или звуки: «так», «вот», «ммм», «ээээ»…

Как вылечить заикание? Помни , что это дефект не только речевой. Он сопряжен с нарушеннием нервной системы. Часто выясняется , что и телесное здоровье человека неидеально. У взрослого , заикание может остаться с детства или появится спонтанно. Частенько проблема « затухает» в условиях спокойствия и гармонии , и появляется вновь , когда человек подвергается стрессу. В таких случаях следует обратится к ряду специалистов: невропатологу , логопеду , клиническому психологу. Психолог поможет снять напряжение , страх речи. Логопед обучит или поможет вспомнить навыки речевого дыхания , плавной и слитной речи. А невролог со своей стороны обеспечит помощь нервной системе.

Заикающимся людям полезно заниматься некоторыми видами спорта: плаванием , йогой , карате. Пение , театральные кружки , танцы — все это тоже помогает человеку раскрепостится , почувствовать себя уверенным , развить дыхание , пластику , справится с общим телесным напряжением.

А пока доктор лечит , воспользуйся популярными практиками борьбы с заиканием.

Как вылечить заикание? Вместо установки « о ужас , сейчас опять начнется», выбери позицию: «а это такая у меня особенность». Внутренне прими тот факт , что ты заикаешься и попробуй пожить с ним. Если ты боишься реакции других на твое заикание , можешь заранее рассказать или намекнуть о проблеме. Чем спокойней ты будешь относится к дефекту , тем реже он будет появляется.

У каждого свои « рецепты» релаксации. Кому-то помогают четки , которые можно теребить в руках , кусок бумаги , края которого можно загибать и разгибать , а может быть , определенное скрещение пальцев , дающее умиротворенное состояние. Когда ты будешь готова , начинай свою речь. Ты увидишь: ее качество напрямую зависит от твоего внутреннего состояния.

Многие « заики , говоря с близкими , совсем забывают о своей проблеме. Но она напоминает о себе в стрессовые моменты. Отрепетируй перед сестрой , своим мужчиной или родителями речь , которую ты собираешься произнести завтра на заседании. Запомни ощущение расслабленности и уверенности в себе , и сохрани их до момента « икс».

Дыхательные упражнения из йоги или цигуна помогают отрегулировать дыхание при заикании. Научись контролировать силу вдоха и выдоха , ритмы приема и вывода воздуха из легких. Повторяй упражнения каждый день , не пропуская: вскоре ты ощутишь , что заикания уменьшились.

Люди частенько заикаются от самого факта своей неровной речи. Это заставляет их терять нить беседы , упускать смысл разговора. Попробуй перенести свое внимание от собственного голоса к идее , которую хочешь донести , или к твоему собеседнику. Сконцентрируйся на проработке речевой информации , ставь акцент не на форму , а на содержание.

Как избавиться от заикания? Когда ты чувствуешь , что заикание подступает , дай себе время на то , чтобы привести дыхание в порядок. Сделай в разговоре паузу и глубоко вдохни. Повторяй вдохи и выдохи , прислушиваясь к своему дыханию. Так ты сможешь контролировать свою речь , а легкие паузы придадут тебе интересной таинственности в глазах собеседника.

Пока ты лечишь свою речь , заручись терпением и энтузиазмом. И в этом тебе поможет хорошая литература и кино. Например , оскароносный « Король Говорит»: почувствуй себя на месте главного героя и пройди с ним весь путь от комплексов , до полной победы.

Способы как избавиться от заикания быстро искала Дарья Мазуркина

источник

Одни говорят, что чай (или кофе) могут усиливать заикание. Другие считают, что кофеин хорошо влияет на речь. Третьи утвержают, что эти штуки вообще никак не связаны.

Попытался разобраться, как там на самом деле

Кофеин, который входит в состав чая и кофе, может повышать уровень стресса, то есть вызывать еще большее речевое напряжение.
Поэтому заикам часть рекомендуют поменьше пить всего такого.
И вроде бы совет годный и работает.

Но, с другой стороны, известны истории людей, которые переставали пить этот самый чай-кофе и начинали говорить хуже, чем раньше. Да и вообще, многие заики не наблюдают прямой связи между чай-кофем и собственным заиканием.

Редко у кого бывает так, что он выпьет чаю и начинает больше заикаться, иногда это работает наоборот: выпил чаю и стал лучше говорить.
Короче, хрень какая-то: вопрос с кофеином довольно неоднозначный.

Чтобы разобраться что там происходит в нашей головушке, нужно сделать небольшой научный экскурс.
В целом, тема такая: когда мы пьем чай-кофе, в мозгу образуется много дофамина и он может как-то влиять на нашу речь.

Дофамин — это гормон, точнее, нейромедиатор.
Нейромедиатор — это такая штука, которая помогает электрическим импульсам перемещаться между нейронами. И в отличие от гормонов, нейромедиаторы выделяются не в кровь, а как раз в пространство между нейронами.

Ну, мы же знаем, что все наши мысли, ощущения, память — это результат того, что между нейронами в мозгу бегает ток.
Вот этот самый ток двигается по нейромедиаторам (конечно, на деле все немного не так, но суть именно такая :)).

Существуют много разных нейромедиаторов: дофамин, ацетилхолин, серотонин, норадреналин и другие.
В зависимости от типа нейромедиатора, импульсы могут двигаться с разной скоростью, разными способами, вообще в разные области мозга.
Поэтому мы по-разному себя чувствуем и принимаем разные решение. Точнее сказать: мозг принимает решения или генерирует определенные виды физических ощущений.

А нужен дофамин для того, чтобы:
а) Заставлять нас двигаться и достигать своих целей.
б) Мы испытывать радости от поиска чего-то нового и кайфовали, когда мы делаем что-то важное и полезное для своего выживания.
в) И еще для много для чего 🙂

И вроде бы ни на какие речевые центры и на заикание дофамин прямо не влияет.
Но при этом в околозаикательной среде есть разные мнения на этот счет.

Есть две теории относительно взаимосвязи дофамина и речевых судорог, которые, на первый взгляд, противоречат друг другу.

По одной теории, заикание возникает из-за повышенного уровня дофамина в мозге и необходимо держать его уровень под контролем. Согласно ей, в мозгу заики слишком много дофамина, это вызывает психическое напряжение и ведет к ступорам.

По другой теории — в могу заики слишком мало дофамина, это приводит к сбоям в работе речевого механизма. Поскольку прием кофеина увеличивает уровень дофамина в мозге, то это положительно влияет на речь.
Короче, как обычно, простого ответа не будет.

Наряду с двумя дофаминовыми теориями существуют две крайности.

Первая : вообще отказаться от всех напитков с кофеином, чтобы лишний раз не провоцировать ступоры и перевозбуждение нервной системы.
Вторая : пить чай и кофе в неограниченных количествах, чтобы говорить лучше.
Как всегда, лучший путь лежит где-то посередине.

Как говорят в буддизме: «путь к совершенству — это срединный путь, без крайностей».

Проще говоря, чай-кофе влияет на настроение, а не на речь. А дальше уже просто: в хорошем настроении говорить легче, чем в плохом.
Главное в этих попытках улучшить настроение помнить, что:

  • Настроение — действительно один из важных факторов, который влияет на то, как мы говорим — но не прямо, а опосредованно.
  • Речь зависит еще от кучи других вещей: генетической предрасположенности, физического состояния, уровня стресса и изначальной природы заикания.

При этом нужно учитывать, что нервная система заики достаточно восприимчивая и ему легче легче, чем обычному человеку, перегнуть палку с кофеином — это ведет к неприятному возбуждения, попытками захлебнуться своими словами и стремлением высказать все свои мысли одновременно.
Поэтому важно обращать на это внимание и не раскачивать сильно своё эмоциональное состояние.

Не могу припомнить, чтобы я как-то целенаправленно себя ограничивал или, наоборот, пил чай-кофе специально чтобы уменьшить свои запинки.
Правда, бывало, когда мне хотелось выпить ещё одну чашку крепкого чая, я сам себе говорил «Не, хватит, а то разгонюсь слишком сильно». Я не любитель этого слегка взвинченного состояния, оно для меня нее является ресурсным. Базовое ресурсное состояние — это спокойная уверенность в собственных силах и эмоциональная устойчивость.

источник