Меню Рубрики

Растительные средства при гипотонии

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Гипотония или пониженное артериальное давление – состояние, которое может развиваться по многим причинам, среди которых длительные изнуряющие физические или умственные нагрузки, течение инфекционных или соматических заболеваний.

Существуют растительные средства, которые способны повысить давление, а также привести центральную нервную систему в состояние повышенной работоспособности, снизить выраженность стресса и депрессивных состояний. При этом они причиняют значительно меньше вреда организму по сравнению с медицинскими препаратами, полученными химическим путём.

Ниже мы рассмотрим список из 9 трав, наиболее эффективно повышающих давление человека.

Являясь мощным адаптогеном, элеутерококк способен поднимать давление и значительно ускорять работу сердца (повышать частоту и силу сокращений).

Работа сердца на максимальной мощности в сочетании с подъёмом общего периферического сопротивления сосудов и снижением скорости образования первичной мочи провоцируют подъём артериального давления.

Следует также отметить, что при гипертензивном фоне не страдает кровоснабжение органов и тканей. Научно доказано, что на периферии выделяется большое количество оксида азота, который расширяет сосудистое русло и повышает скорость циркуляции.

К числу дополнительных положительных свойств растения следует отнести: снижение уровня глюкозы в крови, нормализация липидного профиля, повышение устойчивости сосудистой стенки к различным травмирующим факторам (отложение холестерина, разрастание фиброзной ткани), рост физической и умственной работоспособности, профилактика образования злокачественных опухолевых процессов.

Влияние лимонника на давление обусловлено наличием таких веществ:

  • органические кислоты (лимонная и яблочная);
  • витамины (аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, токоферол);
  • эфирные масла;
  • симпатотоники (сизадрин, схизандрол).

Подобное соотношение активных компонентов приводит к повышению общего тонуса центральной нервной системы с последующей активацией симпатического отдела. В результате нарастает частота и сила сердечных сокращений. В среднем регистрируется подъём АД на 10-15 мм. рт. ст.

Лимонник также применяется для лечения и профилактики аритмий, связанных с блокадой проведения импульса, улучшения адаптации сердечно-сосудистой системы к различным видам физических нагрузок, снижения сонливости и повышения работоспособности.

Растение обладает тонизирующим действием по отношению ко всем системам органов. Гибискус способствует повышению АД до субгипертензивных цифр и поддержанию его в пределах нормативнзверых значений.

Также он снижает холестерин, нормализует обмен липидов и повышает устойчивость стенок сосудов по отношению к различным повреждающим факторам.

Эффекты реализуются за счёт содержания большого количества витамина Р, биофлавоноидов.

Данное растение содержит такие полезные вещества: витамины (токоферол, аскорбиновая кислота, ретинол, рутин, никотиновая кислота), макро- и микроэлементы (натрий, фтор, калий), кумарины, флавоноиды и дубильные компоненты.

Благодаря подобному набору веществ, действие зверобоя на АД уникальное. Он способствует поднятию кровяного давления при его падении ниже нормативных значений и уменьшению при подъёме более 140/90 мм. рт. ст.

К числу дополнительных эффектов следует отнести восстановление структуры сна, снижение чувства страха и тревоги, подавленности, раздражительности.

Аралия – один из мощнейших природных адаптогенов, который сходен по силе оказываемого действия с элеутерококком.

Широкое распространение в народной медицине получили спиртовые настойки этой травы, которые не только поднимают кровяное давление, но и повышают выносливость, физическую и умственную работоспособность, откладывают время наступления сна на несколько часов.

Экстракт корней календулы действует аналогично гормонам, секреция которых происходит в надпочечниках.

Растение приводит к повышению общего периферического сопротивления сосудов, увеличению частоты и силы сердечных сокращений, а также объёма сердечного выброса. Описанные эффекты повышают уровень артериального давления.

Растение улучшает выделение мокроты при явлениях её застоя и работу мускулатуры желудочно-кишечного тракта, а также оказывает седативный эффект.

Действие растения основано на стимулирующем влиянии на центральную нервную систему.

Однако реализация гипертензивного эффекта осуществляется только за счёт повышения тонуса гладкой мускулатуры сосудистой стенки и сужению просвета крупных и средних артерий. Воздействия на частоту и силу сердечных сокращений отмечено не было.

Розмарин рекомендован для коррекции АД при сопутствующих нарушениях ритма, пороках и аномалиях со стороны сердца и магистральных сосудов.

Корень солодки (лакрицы) содержит большое количество глицирризина – сладкого химического вещества, обладающего симпатомиметическими свойствами. После попадания в организм растение повышает синтез альдостерона, который способствует задержке ионов натрия и воды в организме.

Это приводит к повышению объёма циркулирующей крови и росту артериального давления. При передозировке может наблюдаться образование отёков.

Солодка также обладает выраженным муколитическим эффектом и широко используется для лечения различных воспалительных патологий респираторного аппарата.

Пеларгония (розовая герань) обладает мощным антиоксидантным эффектом (замедляет старение), борется с большим числом бактерий и вирусов, улучшает гормональный фон (особенно, при гиперэстрогении), нормализует липидный профиль.

Гипертензивное действие до конца не изучено и остаётся предметом многих споров в научных кругах. Доказано, что даже вдыхание эфирных масел пеларгонии снижает уровень АД на 1-3 %.

Существует большой спектр растительных сборов и прочих рецептов для повышения давления и улучшения общего состояния при астенических расстройствах. Ниже представлены самые эффективные и распространённые.

Нужно взять по 2 ч. л. травы зверобоя и плодов шиповника, 1 ст. л. элеутерококка. Ингредиенты заливаются 400 мл кипятка и настаиваются в течение 2-3 часов.

Желательно использовать термос или плотно укутанную шерстяными вещами стеклянную банку.

При гипотонии следует принимать по 100 мл 3 раза в сутки независимо от приёма еды. Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 30 дней.

Компоненты следующие:

  • зверобой – 2 ст. л.;
  • душица – 2 ч. л.;
  • мята перечная – 2 ч. л.;
  • ягоды шиповника – 1 ч. л.;
  • кипрей – 1 ч. л.

Все составные элементы заливаются 400 мл кипятка и настаиваются в течение 10-12 часов. Лучше приготовить настой вечером и оставить его на ночь.

При низком давлении нужно пить настой по 100-150 мл 3 раза в день. Длительность терапии – 14 дней.

Листья черники и мелиссы, веточки розмарина берутся в равных пропорциях и перемешиваются до получения однородной сухой смеси. Затем 1 ст. л. растительного сбора разбавляется 250 мл кипятка и настаивается в течение 30 минут. Затем раствор фильтруется и принимается при каждом падении давления.

Разовая доза – 2-3 ст. л. Минимальный интервал между приёмами – около 1 часа. Продолжительность терапии – 2-3 месяца.

1 ст. л. растения нужно залить 200 мл холодной воды. Раствор помещается на огонь, доводится до кипения и томится на медленном огне до тех пор, пока объём смеси не уменьшится на 20-30 %. Затем отвар процеживается и принимается по 2 ст. л. 3 раза в день. Желательно сочетать употребление с 1 ч. л. натурального мёда.

На фармацевтическом рынке представлено несколько сотен фитопрепаратов для увеличения кровяного давления. Рассмотрит несколько наиболее популярных:

  1. Алвисан НЕО. Представляет собой сбор из лекарственных растений: зверобой, боярышник, мята, ромашка, мелисса, хвощ и омела. Для приготовления необходимо залить 1 фильтр-пакетик 200 мл кипятка и настаивать в течение 20-30 минут. Принимать 1-2 раза в день за 30 минут до еды. Длительность терапии – 1 месяц.
  2. Настойка семян лимонника. Медицинский препарат показан при значительных умственных или физических перегрузках, для лечения астенического синдрома и улучшения общего состояния в период выздоровления после тяжёлых соматических или инфекционных патологий. Следует принимать по 30 капель 3 раза в сутки за 30 минут до употребления еды. Длительность лечения подбирается индивидуально (лечащим врачом) и составляет от 3 до 90 дней.
  3. Экстракт элеутерококка в таблетках. Перечень показаний аналогичен предыдущему варианту. Дозировка: по 2 таблетки 2 раза в сутки. Продолжительность терапии – 1 месяц.

Учитывая действие всех описанных средств в целом, можно выделить ряд состояний, при которых лечение нерационально и может причинить значительный вред организму:

  1. Гипертоническая болезнь и симптоматические артериальные гипертензии.
  2. Патологии с высоким риском образования пристеночных или мигрирующих тромбов (варикозная болезнь вен нижних конечностей).
  3. Период вынашивания плода и грудного вскармливания.
  4. Любые нарушения сердечного ритма и проводимости (синусовые аритмии, смещение водителя ритма, экстрасистолы, фибрилляции или трепетания желудочков и предсердий, блокады).
  5. Нарушения сна (трудности с засыпанием, поверхностный и чуткий сон).
  6. Инфекционно-воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта любой этиологии в острой фазе.
  7. Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам растительных средств. Аллергия – непредсказуемое явление, при наличии её проявлений в анамнезе следует быть особенно осторожным.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

При совместном использовании со средствами, влияющими на центральную нервную систему и уровень артериального давления, необходимо проконсультироваться с врачом. Действия медикаментов и растений могут взаимно увеличиваться при стандартных дозировках.

Артериальная гипотензия – мультифакторное заболевание, которое может быть диагностировано у любого человека. К числу основных причин относятся:

  1. Органические и функциональные патологии сердца, приводящие к снижению сократительной активности (диффузные изменения, постинфарктный кардиосклероз, аневризма, пороки и аномалии развития).
  2. Нейроциркуляторная дистония.
  3. Заболевания сосудодвигательного центра, расположенного в продолговатом мозге (опухоли, инсульт и т.п.).
  4. Хроническая усталость. Длительные физические или умственные нагрузки.
  5. Стресс. Депрессия. Неврозы и неврозоподобные состояния.
  6. Длительно текущие тяжёлые соматические заболевания (сахарный диабет II типа, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатит и цирроз).
  7. Астенический синдром на фоне интоксикации продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, при выраженных нарушениях функций печени и почек. Отравления различными веществами.

Влияние различных трав на уровень АД осуществляется за счёт большого спектра механизмов, главными из которых являются:

  • повышение частоты и силы сердечных сокращений;
  • увеличение общего периферического сопротивления сосудов;
  • задержка жидкости и солей в организме;
  • стимуляция центральных отделов нервной системы;
  • активация закрытых кальциевых каналов, которые отвечают за процессы расслабления и сокращения гладкой мускулатуры сосудов.

Каждому растению свойственны индивидуальные механизмы, реализация которых зависит от химического состава и биологических свойств.

Ниже представлены самые простые рекомендации относительно режима питания и образа жизни для женщин и мужчин, которые помогут поддерживать давление в норме:

  1. Дозированные физические и умственные нагрузки. Любой труд должен всегда сочетаться с перерывами и сменой видов деятельности. На каждые 60 минут активных нагрузок требуется не менее 20 минут полноценного отдыха.
  2. Рациональное питание. До 30 % рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, не подвергшиеся термической обработке. При чрезмерной умственной или физической работе доля растительных средств повышается до 40 %.
  3. Водно-солевой баланс. В жаркие дни и в период активной работы следует употреблять больше чистой воды (без прочих компонентов). Также важно учитывать, что при физических нагрузках вместе с потом из организма выводится массивное число солей, которые необходимо компенсировать. Для этого рекомендуется повысить потребление поваренной соли в 2 раза (не более 9 г в сутки) и принимать любые поливитаминные комплексы (например, «Компливит»).
  4. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и никотин, содержащийся в табачном дыме, имеют множество механизмов влияния на уровень кровяного давления. При сочетании привычных интоксикаций с различными соматическими патологиями может произойти сбой ауторегуляции.

Таким образом, существует множество трав, способных поднять уровень давления. Многие растения могут обладать двояким действием и иметь большой перечень побочных эффектов. Перед началом терапии нужно внимательно изучить перечень показаний и противопоказаний, а также получить консультацию у специалиста.

источник

Врачи отмечают, что следующие заболевания могут привести к гипотонии: — при хронических инфекционных заболеваниях — при заболеваниях сердца (особенно с миокардом и сердечной мышцей) — после острых инфекционных болезней — при вегето-сосудистой дистонии —остеохондрозе. Бывают также причины не связанные с болезнями:

  • сильный стресс или нервное напряжение;
  • длительное соблюдение диеты, направленной на снижение массы тела;
  • нехватка витаминов и микроэлементов в результате недостаточного питания;
  • гипотония может передаваться по наследству и является нормой для организма;
  • низкое артериальное давление встречается у спортсменов, но это никак не влияет на качество их жизни.

Тем людям, кто не понаслышке знает, что такое низкое давление, рекомендуется начинать день с контрастного душа и дальше делать зарядку, обязательно включить следующие упражнения: «велосипед», «ножницы», «бокс», «поплавок», упражнения для пресса. Возможно этого будет достаточно, чтобы прийти в норму, поскольку физическая активность улучшается кровообращение, соответственно давление тоже повышается, кроме того, если ломит мышцы и суставы — это состояние проходит. Но следует остерегаться слишком резких движений, можно выполнить пару упражнений даже не вставая с постели. Если этого мало, можно выпить за завтраком зеленый чай или кофе. В кофе можно добавить немного имбиря или корицы. Можно также выпить черный чай, с добавлением одной чайной ложки настойки элеутерококка. Но злоупотреблять подобными напитками не рекомендуется, так как формируется привыкание, и кофеин перестает действовать. Когда гипотония постоянная, эти средства не будут панацеей. Стоит обратиться к народной медицине, которая многим уже помогла.

Обычная утренняя зарядка поможет человеку взбодриться.

Не нужно при первых симптомах бежать в поликлинику и приобретать все доступные препараты в аптеке. Домашние методы могут быть куда эффективнее, чем медицинское средство от низкого давления, основные из них:

  • Правильный распорядок дня: сон — 8—10 часов и чередование физических нагрузок и умственных.
  • Зарядка в начале дня. Она приведет организм в тонус.
  • Применение контрастного душа для бодрости. Чередования холодной и горячей воды на протяжении 7—8 минут.
  • Правильный, сбалансированный прием пищи, с полноценным завтраком.
  • Небольшая доза красного домашнего вина или 50 грамм конька.

Для быстрого эффекта можно выпить черный, желательно сладкий чай. В нем содержится кофеин, который повысит давление, а сахар поднимет уровень глюкозы. Если употреблять сахар в чистом виде не хочется, то черный горький шоколад станет альтернативным вариантом. Причины падения АД не исчезнут, поэтому через пару часов симптомы вернутся.

Кофе с добавлением молока действует на организм человека гораздо мягче.

Кофеин — стимулятор бодрости для нервной системы. При его употреблении организм чувствует прилив радости и адреналина. Но если у гипотоника развита тахикардия, то этот напиток запрещен. Для смягчения действия можно делать кофе с молоком, но пить не более 3 чашек в день

Молоко насыщает организм кальцием, что немаловажно для людей в пожилом возрасте. Кофеин вызывает зависимость, поэтому в дальнейшем организму потребуется увеличение его количества

Когда происходит резкое снижение АД, у больного падает работоспособность, чувствуется упадок сил и энергии. В этом случае медицина рекомендует для повышения давления медикаментозные средства. Но употреблять любые лекарства обязательно только после консультации врача. Рекомендуемые препараты:

  • «Флудрокортизон». Употребляется курсом. Проявляется в синтезе гормонов, налаживает обмен минералов и углеводов. Мужчины пожилого возраста и беременные женщины могут принимать этот препарат только после полного обследования и определение того, что отсутствует гормональный дисбаланс.
  • «Цитрамон» — популярный и бюджетный вариант, в котором главный ингредиент — кофеин. Применяется при головной боли и сонливости.
  • «Кордиамин». Рекомендуется для приема в утреннее время по 30 капель.

Часто применяемыми препаратами считаются также камфора, «Мидодрин», «Добутамин», «Строфантин», «Мезатон». Не рекомендуется их употребление при инфекционных, неврологических заболеваниях, язвенных болезнях. Во время медикаментозного лечения нужно принимать кальций, калий и витамин С, поскольку повышение артериального давления химическими фармсредствами способствует выведению из организма нужных минералов.

Перед тем, как поднять давление народными методами, следует убедиться на все 100%, что вы имеете дело именно с гипотонией. Ведь большинство заболеваний, могут иметь похожую симптоматику. Специалисты рекомендуют на протяжении нескольких дней измерять давление в разное время, в том числе, в момент проявления вышеуказанных признаков. Если показатели давления ниже чем 100 на 70, вы имеете дело именно с пониженным давлением.

Для начала стоит пересмотреть свой образ жизни. Неправильное питание, недостаточный сон, вредные привычки и много других аспектов могут негативно сказываться на здоровье. Если для здорового человека ночной сон должен длиться 7-8 часов, то людям с гипотонией необходимо отводить для отдыха от 8 до 12 часов. Специалисты советуют резко не вставать с постели после сна, так как это может вызвать головокружение и потемнение в глазах. Проснувшись, необходимо хотя бы 5 минут полежать в спокойном состоянии. Утро должно начаться с легкой гимнастики или пробежки. Если по каким-либо причинам выполнение упражнений невозможно, выделите на это две минуты, не вставая с постели.

Как эффективно повысить давление знают многие спортсмены, ведь именно спорт способствует нормализации работы всего организма. Плаванье, фитнес, тренажерный зал – все это положительно сказывается на здоровье. Однако не следует переусердствовать, избегайте чрезмерной физической активности.
Принятие контрастного душа поможет укрепить стенки сосудов, и как следствие избавить организм от гипотонии. Массаж и хождение босиком по камням – эффективно сказываются на состоянии здоровья. Многое зависит от питания. В первую очередь откажитесь от употребления спиртных напитков и курения. Многоразовое раздельное питание станет отличной профилактикой гипотонии. Печень, твердый сыр, сливочное масло, икра, гранат, морковь, чеснок – именно эти продукты рекомендованы при гипотонии. Если у вас регулярно наблюдаются проблемы с пониженным давлением, обязательно обзаведитесь тонометром.

Старайтесь как можно меньше подвергать себя стрессовым ситуациям. Уходите от скандалов и переживаний. Все эти факторы негативно сказываются на давлении. Людям, страдающим от пониженного давления, следует в регулярном порядке проходить квалифицированных специалистов, таких как кардиолог и невропатолог. Утро лучше всего начать с чашечки крепкого кофе. Пить этот бодрящий напиток рекомендуется в первой половине дня, но не более двух небольших чашек. Для тех, кто не любит кофе, прекрасной альтернативой будет зеленый чай.

  1. Сбор из тысячелистника — эффективный помощник в этой проблеме. Помимо тысячелистника в этот сбор обязательно должны войти травы: пижма, шалфей, бессмертник. Берется по одной части каждой травы, кроме шалфея, его надо добавить чуть поменьше, чтобы сбор не горчил. Всего должно получиться две столовых ложки смеси. Она заливается водой (понадобиться литр кипятка). Потом сбор должен настояться, на этой уйдет не менее трех часов. Приготовленную смесь надо процедить и принимать перед едой по 1/3 столовой ложке. Отзывы от применения этого средства просто невероятные, помимо нормализации давления, он нормализует работу кишечника и может способствовать избавлению от лямблий.
  2. Подмор пчелиный. В известном журнале ЗОЖ, есть такой рецепт от некой Светланы Загоровской: « Никогда я на давление не жаловалось, всегда было, как у космонавта. Но случилось много переживать — мать моя тяжело заболела. Я стала ухаживать за ней, она была парализована, потребовалось много сил, нервов, было много бессонных ночей. Естественно и давление стало «шалить». Не помню, где я взяла этот рецепт, но я схватилась за него, как за единственное спасение. Для этого мне потребовалось найти много мертвых пчел, с литровую банку. Я обратилась к моему знакомому пчеловоду, который насобирал мне их. Сначала я их высушила, потом сделала из них порошок. Взяла столовую ложку этого порошка и залила несколькими чекушками водки, настаивала смесь месяц. Потом принимала около месяца по чайной ложке, запивая водой три раза в день. Больше я о низком давлении не вспоминала».
  3. Настойка из цветов ноготков. Для этого рецепта нужны цветки сухие ноготков, сто миллилитров водки или спирта и один лимон. Ноготки смешиваются с водкой и ставятся в холодильник на пару дней. Перед употреблением в неё добавляется еще выжитый сок из одного лимона. Принимать можно при приступах понижения давления или пить её регулярно для закрепления эффекта.
  4. Мед— первый помощник во многих заболеваниях и низкое давление не исключение. Для этого рецепта надо взять 20-30 грамм прополиса и развести в 50 граммах водки. Как только начнет одолевать слабость съесть вместе с хлебом, капнув пару капель. Второй рецепт с применением меда. Смешать одну чайную ложку меда с чесноком (несколько зубчиков) принимать по утрам, до еды.
  5. Пить листья чертополоха. Делается настойка так: листья чертополоха измельчаются, нужна столовая ложка листьев. Ложка смешивается со стаканом кипятка. Настаивать надо, укрыв настойку в посуде полотенцем. Только после того, как настойка остынет, станет комнатной температуры можно её процедить. Принимать в течение дня, три раза, по четверти стакана. Один совет: если вы собираетесь делать настойку сами, собирайте чертополох за чертой города, он имеет свойства вбирать в себя неблагоприятные вещества. Больные, чувствуют положительную динамику уже на третий день приёма.

Вопреки всеобщему мнению, народных рецептов по лечению гипотонии не так уж мало. Все они пользуются большой популярностью у больных и действительно помогают. И это намного лучше, чем пичкать организм лекарствами и химией. Однако перед началом самолечения рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Прежде чем приступить к лечению гипотонии, надо выяснить какая у больного гипотония: первичная или вторичная. До 50 лет пониженное давление – это 95-100/55-60 мм ртутного столба и ниже. После 50 лет, если верхний показатель ниже, чем 50 + возраст, то это пониженное давление, т. е. у человека 70 лет пониженным можно считать 50 +70 =120. Показатели давления, симптомы пониженного давления сходны и при первичной и при вторичной гипотонии. А вот причины развития болезни разные.

Первичная гипотония – носит врожденный характер

Вторичная гипотония – это симптом какой-либо болезни, обычно достаточно серьезной. Причем часто это болезнь совсем не связано с сердечно-сосудистой системой. Если симптомы пониженного давления сочетаются с редким пульсом, холодными влажными ладонями, то причина гипотонии – язва желудка.

Если симптомы пониженного давления сочетаются с потемнением кожи, причем темнеют даже рубцы от шрамов, десны, то это признак надпочечниковой недостаточности. Такие же симптомы дают поражения гипофиза, в том числе и опухолевые.

Бывает, что такие симптомы гипотонии, как слабость, различные боли сопровождают сильная бледность, заеды в углах рта, вогнутость ногтей, болезненность языка, извращенность вкуса (хочется есть мел, глину, сырое мясо), извращенность обоняния (нравится запах бензина, резины, ацетона). Все эти симптомы говорят, что пониженное давление связано с большой потерей железа в организме, а это значит, что есть скрытые внутренние кровотечения: в кишечнике, желудке или половых органах. Итог, прежде чем лечить гипотонию вторичного характера, надо вылечить ее причину – болезнь, которая и вызывает пониженное давление.

Для лечения гипотензии (пониженного артериального давления) применяются в основном тонизирующие средства, к ним относятся: крепкий кофе и чай. Также для борьбы с пониженным давлением хорошо подходит выполнение физических упражнений и обеспечение организму полноценного отдыха. К народным средствам, которые стабилизируют низкое давление, относятся:

  • На первое месте: корень валерианы, солодки, гречихи и череды. Все эти ингредиенты используются для приготовления настоя, делается это следующим образом: берем в равных пропорциях все эти ингредиенты (всего должно получиться пять столовых ложек), заливаем холодной водой, ставим на медленный огонь и доводим до кипения. Далее настой нужно перелить в термос и настаивать и в течение десять часов. Готовый настой принимать по сто-двести миллилитров, за сорок минут до сна. Курс лечения составляет один месяц.
  • На втором месте сбор из трав. В него входят: трава душица, мелисса, лекарственный иссоп, рута душистая. Чтобы приготовить настой, нам понадобится три столовых ложки сбора насыпать в термос, залить пол литра кипятка и настаивать в течение шести часов. Принимать три раза в день по одному стакану пред приемом пищи примерно за полчаса.
  • На третьем месте еще один сбор. В этот сбор входят следующие: трава пустырника, корень валерианы и шишки хмеля. Для приготовления настоя нужно одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать примерно минут сорок. Настой необходимо процедить через несколько слоев марли, после чего нужно долить кипяченой воды до первоначального уровня. Настой принимается по пол стакана два раза в день независимо от приема пищи.

Как повысить давление народными средствами, если лекарственными препаратами пользоваться не хочется?

Человек, страдающий от характерной симптоматики, может применить народные средства, которые при гипотонии помогают практически сразу.

Исправлять плохое самочувствие рекомендуется при помощи:

  • Чашки кофе или крепкого черного чая. При этом следует не спешить и делать небольшие глотки. Хорошо при низком давлении вместе с кофе съедать бутерброд с маслом и соленым сыром.
  • Посыпанного солью кусочка черного хлеба.
  • Ломтика соленого сала.
  • Нескольких квадратиков горького шоколада, который выровняет пониженное давление и снизит повышенное количество сахара.
  • Мелко порезанного корня сельдерея.
  • Горсти свежей земляники.
  • Стакана сока из винограда.

Уберет головную боль и повысит показатели АД проверенное народное средство – лист капусты. Его необходимо приложить ко лбу.

Читайте также:  Адреналин дозы при гипотонии

Быстро избавиться от проявлений гипотензии помогут специальная дыхательная гимнастика: делается глубокий вдох через нос, а потом следует неспешно выдохнуть через рот, стиснув при этом зубы.

Что делать, чтобы состояние улучшилось? Пригодится точечный массаж. На протяжении 2-3 минут осуществляется массирование точки в ямке над губой. Процедура повторяется несколько раз.

Гипотоник должен избегать душных помещений. При сильном упадке сил необходимо позаботиться о поступлении свежего воздуха в комнату, а лучше – выйти на улицу и немного пройтись.

Врачи советуют людям с гипотензией для налаживания кровотока выполнять несложные гимнастические упражнения. Также можно, к примеру, заняться мытьём пола.

Эфирные масла – средства, мгновенно повышающие давление. Необходимо вдыхать аромат розмарина с лавандой и гвоздикой. Масло в небольшом количестве капается либо на платочек, либо на запястье.

Нормализовать самочувствие можно препаратами – Аскорбиновой кислотой или Цитрамоном.

Существует ряд лекарственных трав, которые помогут избавиться от этого заболевания. Если вовремя начать лечение (на начальной стадии), то вы сможете полностью побороть данный недуг, но в случае если вы затяните с лечением, уже нечем не помочь, останется только контролировать его и вовремя «поправлять». В основном, лечение специальными травами происходит только в сочетании с лекарственными препаратами и является всего лишь дополнением, но достаточно эффективным. В качестве профилактики заболеваний сердечнососудистой системы отлично подходит прием настоев и отваров из лекарственных растений. Курс лечения длится на протяжении месяца, два раза в год, лучше всего осенью и весной (когда начинает резко меняться погода).

Бороться с низким давлением, как было сказано выше, нужно только если оно причиняет дискомфорт. В отличие от высокого давления, для нормализации которого существует масса лекарственных средств, для низкого давления имеется не так много препаратов. Самые популярные недорогие цитрамон и кофеин- бензоат.

  • Для нормализации давления необходима физическая активность, занятия фитнес, спортом, танцами. Ходьба на лыжах, плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, прогулки на свежем воздухе, физический труд и тому подобное.
  • Необходим режим для, полноценное питание и отдых. При низком давлении рекомендуем увеличить число приемов пищи до 5-6 раз в день. Есть жирную и богатую белком пищу. Обязательно плотный завтрак с кофе, чаем (лучше зелёным) или другим тонизирующим травяным настоем. Для подъёма аппетита можно воспользоваться советами, приведенными здесь.
  • Уделяйте на сон не менее 8-9 часов в сутки, оптимально десять. Если имеется возможность, поспите пару часов днем.
  • Спите на высоком изголовье. Когда встаете с постели, делайте это аккуратно, без рывков и лишних движений.
  • Принимайте контрастный душ, применяйте закаливание, обливайтесь холодной водой. Делайте зарядку не менее десяти минут.
  • Для поднятия давления можно воспользоваться следующим упражнением. Стать в углу, широко расставить ноги, руками на выдохе сильно упереться в стены. Повторить несколько раз.

В народной медицине для поднятия артериального давления широко применяются настои и отвары из таких трав, как зверобой, татарник колючий, родиола розовая, мордовник шароголовый, пастернак, розмарин, эфедра двуколосковая и другие.

Используют спиртовые настойки элетроукокка, лимонника китайского, женьшеня, аралии маньчжурской.

В аптеках также можно приобрести сборы лекарственных растений, расфасованные в фильтр-пакетах, которые можно употреблять вместо чая.

Мы приведем несколько простых и эффективных рецептов для лечения низкого давления:

  • Хорошо поднимает давление гибискус ( каркадэ, суданская роза). Заваривать по вкусу, пить горячим. В холодном виде каркадэ напротив, понижает давление. Не содержит кофеина.
  • Настойка из цедры лимона. Готовится следующим образом: цедру лимона высушить, смолоть, залить стаканом водки, настоять 2 недели в темной стеклянной посуде. Принимать по 20 капель до еды. Курс приема 3 дня.
  • Кагор (церковное вино) быстро и эффективно нормализует давление. Принимать по одной столовой ложки перед едой в течение 3 дней.
  • Кофе и бутерброд с маслом и сыром поднимет давление лучше иных лекарств, так как сочетает в себе тонизирующее действие кофе и жирных кислот.
  • И напоследок такой совет. Если вы почувствовали, то давление упало, сложите руки возле груди как при аплодисментах и сожмите на 3-4 минуты. Способ проверенный.

Надеемся, что наши советы вам пригодятся и ваше давление всегда будет только в норме. Крепкого вам здоровья!

Больным, которые жалуются на гипотензию, рекомендуется применять народные средства от низкого давления в виде травяных чаев и настоев. Многие растения обладают тонизирующим действием, главное, знать, какие из них по-настоящему полезны.

Как поднять давление народными методами? Можно, например, приготовить настойку радиолы розовой. Она способствует нормализации внимания и памяти.

  1. Трава (40 г) заливается водкой (0,5 л).
  2. Неделю снадобье должно настаиваться.
  3. Приём осуществляется по схеме: в первый день нужно выпить 2 раза по 5 капель, потом ежедневно количество капель увеличивается на одну, пока их не станет 20. Дальше дозу снижаем в обратном порядке до начальных 5 капель.
  4. Делается перерыв на один месяц.
  5. На протяжении месяца больной должен пить натощак каждый день 25 капель настойки.
  6. Снова рекомендуется сделать месячный перерыв, после которого 30 дней лекарство пьется в таком же количестве, только после приёма пищи.

Пригодятся гипотоникам и другие рецепты:

  1. Делается сбор из боярышника с листьями пастушьей сумки и омелы. Компоненты берутся в равных частях. На столовую ложку смеси понадобится стакан кипятка. Настоявшееся 12 часов лекарство следует пить с утра до еды.
  2. Можно залить стаканом кипяченой воды бессмертник в количестве 10 г. Принимается отвар 2 раза в сутки перед едой по 20 капель.
  3. Измельчаются сухие листья чертополоха, а потом столовая ложка растения заливается кипятком, полчаса настаивается и фильтруется. За раз следует выпивать ¼ стакана и делать это нужно трижды в день. Спустя максимум неделю после использования данного способа показатели нормализуются.
  4. Заливается спиртом (100 мл) календула в сухом виде (2 ст. л.). Лекарство оставляется на 2 дня в холодильнике. После процеживания смешивается с лимонным соком (достаточно одного лимона) и пьется по 10 капель.

Важно осторожно использовать те или иные растительные сборы. Давление нередко понижает прием неправильно подобранного средства. Всегда необходимо советоваться с врачом, ведь у многих трав имеются серьезные противопоказания.

Всегда необходимо советоваться с врачом, ведь у многих трав имеются серьезные противопоказания.

Благодаря наличию множества методик любой человек может за непродолжительный период времени устранить симптоматику, которая мешает заниматься повседневными делами. Желательно лечение в домашних условиях проводить после обследования, чтобы лучше понять причину возникающего нарушения.

Перед тем, как начать давать рекомендации, касающиеся повышения давления, необходимо определить основные симптомы и признаки, которые сопровождают заболевание:

  • Сонливое и усталое состояние;
  • Рассеянность;
  • Головные боли;
  • Тахикардия;
  • Учащенный пульс;
  • Боль в сердце;
  • Нарушенная терморегуляция;
  • Потливость ладоней;
  • Обостренная стадия гипотонии может сопровождаться головокружениями, которые в некоторых случаях сопровождаются обморочным состоянием.

Чтобы избежать обостренной стадии гипотонии, необходимо как можно скорее повышать давление. Такое состояние становится результатом повышенного тонуса кровеносной системы, а также ослабленных сосудов. Эти факторы замедляют кровообращение, что в свою очередь приводит к кислородному голоданию некоторых органов, в том числе и головного мозга.

Давление считается низким, если при измерении верхний показатель составляет 100 и менее мм рт. ст., и нижнее АД показывает менее 60 мм рт. ст. Для того чтобы понять, как проводить лечение при низком давлении, необходимо разобраться в том, какие причины могут его вызывать:

  • Нередко у человека с гипотонией выявляется гипогликемия или снижение гемоглобина.
  • Переутомление или недостаток сна также может приводить к такому состоянию.
  • Причины могут заключаться в язвенной болезни, в этом случае прием большого количества кофе только усугубит течение язвы. Поэтому следует провести обследование органов ЖКТ и при необходимости провести полноценное лечение.
  • Нередко гипотоники отмечают ухудшение в период резкой смены погодных условий.
  • Низкое давление всегда сопутствует уменьшению выработки гормонов щитовидной железы.
  • У женщин такое явление наблюдается в период во время или сразу после менструации.
  • Нехватка витаминов или голодание приводит в астении и гипотонии.
  • Нижнее и верхнее АД может опускаться, если лечить некоторые заболевания спазмолитическими, сердечными или антибактериальными средствами.
  • При постоянных психоэмоциональных перегрузках может нарушаться сосудистодвигательный центр в головном мозге. Это приводит к расширению периферических сосудов и давление снижается.

Не стоит забывать, что существуют и более серьезные причины. Низкое АД возникает при массивной кровопотере, шоковом состоянии, тромбоэмболии, инфаркте миокарда. Эти патологии имеют и другие симптомы. При этом больной требует срочной госпитализации в реанимационное отделение, где будет проводиться неотложное лечение.

Людям, которых беспокоит гипотония, специалисты рекомендуют лечение народными средствами, отлично дополняющее основную терапию

В частности, важно знать, какими продуктами следует питаться, чтобы АД всегда оставалось нормальным. В меню включаются блюда, благодаря которым организм будет находиться в тонусе

Главное, по поводу составления рациона советоваться с врачом, чтобы не возникло непредвиденных последствий.

Ежедневно используемые продукты могут стать настоящим лекарством для больных с гипотонией. Как повысить артериальное давление в домашних условиях?

Полезными будут следующие рецепты:

  • Измельчаются лимоны (10 штук) после предварительного удаления косточек. Кашица разводится кипяченой водой (1 л) в охлажденном виде, накрывается и ставится на 1,5 дня в холодильник. Периодически смесь следует встряхивать. Потом снадобье перемешивается с медом (500 г). По прошествии 36 часов лекарство принимается трижды в день по 50 г за полчаса до еды.
  • Лечиться от низкого АД медики советуют бочковыми огурцами и рассолом.
  • Для напитка понадобится свежий виноград красных сортов. Однако пить в чистом виде его вредно. Необходимо стакан сока разбавлять охлажденной кипяченой водой (125 г). Напиток употребляется каждое утро после завтрака без добавления меда или сахара.
  • Берутся лимоны (4 шт.) в измельченном виде, мед (200 г), мелко нарезанные грецкие орехи (50 г) и сок алоэ (40 г). Ингредиенты тщательно перемешиваются и принимаются за раз по 2 столовых ложки.
  • Кофейные зерна (50 г) обжариваются и перемалываются. Добавляется 0,5 л меда и 2 столовых ложки лимонного сока. Снадобье положено принимать по 1 чайной ложке.
  • Лечебные свойства присутствуют у лукового отвара. Литром воды необходимо залить 2 луковицы большого размера и добавить сахар (100 г). Средство варится на слабом огне 15 минут. На протяжении суток следует выпивать 1,5 стакана отвара.

Важным аспектом в борьбе с низким АД является соблюдение определенных диетических рекомендаций. Ведь ежедневно потребляемая пища оказывает значительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Для этого необходимо следовать таким рекомендациям:

  • пища должна быть легкоусвояемой и сбалансированной;
  • исключаются тугоплавкие животные жиры, жирное мясо и копчености;
  • ежедневно можно употреблять до 4 чашек свежесмолотого кофе, приготовленного в кофеварке или турке;
  • питье тонизирующих чаев (зеленого, черного, каркаде);
  • в качестве десерта можно съедать продукты, содержащие горький шоколад и какао;
  • ежедневно употреблять гранаты, цитрусовые, морковь, свеклу, черную смородину;
  • обязательно ввести в рацион твердые сыры, сметану и сливки;
  • при приготовлении пищи использовать специи и пряности;
  • употреблять нежирное животное мясо, птицу и жирные сорта морской рыбы, морепродукты.

Эффективным методом является употребление экстрактов женьшеня, элеутерококка, лимонника, лечебные, иммуностимулирующие и тонизирующие свойства которых известны всем. Спиртовые настойки можно принимать как по отдельности, так и в смеси. На 1 прием используется количество капель, равное возрасту человека. При появлении таких симптомов как ощущение приливов, бессонница, тахикардия, пульсирующая головная боль постепенно снижаем количество капель до 15 на прием.

Повышенное содержание активных тонизирующих веществ в маслах различных растений используется в ароматерапии. Для повышения тонуса используют аромамасла: лимона, апельсина, пихты, сосны, иланг-иланга, мандарина.

Немаловажно поддержание в тонусе всего организма. Достигается это регулярными физическими нагрузками

Занятия в спортзале на тренажерах лучше заменить танцами с элементами аэробики, бегом трусцой на свежем воздухе, йогой.

Автор статьи: galchonok
Получить бесплатную консультацию

источник

С гипотонией сталкиваются люди и в молодости, и в старости. Кто-то привык уже к постоянному сниженному давлению, кто-то переносит его весьма болезненно.

О причинах, симптомах и механизмах развития недуга было рассказано в предыдущей статье, а сегодня поговорим о том, какие продукты питания повышают давление, какие чаи и настойки следует применять для борьбы с данным расстройством.

Вы узнаете, как повысить артериальное давление в домашних условиях.

В первую очередь страдающему гипотонией человеку нужно начать кушать по 5 раз в день (вместо привычных 2-3 раз) для того, чтобы пищеварительная система сильно не перегружалась. Такой подход поспособствует нормальному усваиванию продуктов, хотя их тоже придется подбирать по определенным критериям.

Лабораторный анализ крови показывает снижение сахара и гемоглобина в крови при гипотонии, почему и требуется больше кушать сладостей. Однако и переусердствовать не стоит, ведь можно заработать диабет. Концентрация транспортирующего газы белка обычно падает из-за уменьшения в организме железа, и восполнить его позволят гранат, гречка, печень и т.д.

Соленого также придется кушать больше. Воздействие соли на стенки сосудов связано с природой данного минерала, который напрямую влияет на снижение тонуса гладкой мускулатуры. Но с другой стороны хлористый натрий задерживает воду в организме, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и, как следствие, повышению давления.

Ведь многие слышали о развитии гипертонии из-за чрезмерного увлечения соленой пищей? Если же не злоупотреблять подобными продуктами, то лечебный эффект проявится уже через 1-2 недели.

В целом, рацион питания гипотоника должен выглядеть следующим образом:

  • мясо и жирная рыба;
  • печень;
  • соленая селедка и икра;
  • консервации (огурцы, помидоры и т.д.);
  • черный чай, кофе и какао;
  • мед, конфеты и прочие сладости;
  • черный шоколад;
  • соленые твердые сыры, творог, сметана, сливочное масло;
  • хрен, лук, морковь и различные специи (перец, имбирь, гвоздика);
  • гранат и черная смородина.

Горький шоколад отлично повышает давление, особенно в комплексе со сладким кофе. Добавленная к данному напитку чайная ложка коньяка также повлияет на ситуацию, но это уже на любителя. Ведь алкоголь не каждому нравится, да и некоторым он вообще противопоказан.

Ежедневное количество употребляемого кофе следует ограничить 2 чашками, иначе чрезмерного возбуждения нервной системы не избежать.

Это можно сделать с помощью биологически активных добавок, продающихся в каждой аптеке, однако о фруктах и овощах тоже забывать не стоит. Особую пользу принесет гранатовый сок, в составе которого содержится много железа и витаминов.

Очень часто причиной упадка сил и пониженного давления является обычная нехватка витаминов в организме. Чтобы исправить ситуацию, нужно включить в свой ежедневный рацион продукты богатые витаминами.

Народные рецепты от пониженного давления пестрят разнообразием: это и настои лекарственных трав, и спиртовые настойки, и эфирные масла, и даже обычные чаи.

Предлагаемые знахарями средства готовились раньше исключительно вручную, но сегодняшняя медицина оценила целебные свойства многих растений, что и привело к появлению натуральных препаратов. Назвать их синтетическими нельзя, ведь технология производства основывается на получении вытяжки из различных частей трав.

Лечение гипотонии народными средствами, это, прежде всего фототерапия — лечение травами. Природа позаботилась о человеке, подарив эффективные натуральные средства, которые помогут избавиться от любого недуга.

  • Мята перечная — 30 грамм;
  • лимонник китайский (плоды) — 15 грамм;
  • элеутерококк колючий (корни) — 25 грамм;
  • аралия маньчжурская (корни) — 30 грамм;
  • майский ландыш — 10 грамм.
  1. Возьмем одну столовую ложку целебного сбора и заварим одним стаканом кипятка.
  2. Настаиваем в течение 20 минут под крышкой. Затем процеживаем.

Приминаем настой по одной трети стакана два раза в день. Утром натощак и перед обедом.

  • Плоды боярышника — 20 грамм;
  • женьшень обыкновенный (корень) — 20 грамм;
  • лекарственная ромашка (цветки) — 15 грамм;
  • астрагал шерстистоцветковый – 20 грамм;
  • эфедра хвощевая (берем верхнюю часть растения) – 10 грамм.
  1. Возьмем одну столовую ложку приготовленного травяного сбора и зальем его одним стаканом кипятка.
  2. Накроем крышкой и даем настояться 25 минут, после этого процеживаем.

Полученный настой надо принимать по трети стакана — три раза в день.

  1. Заварим одну столовую ложку сбора одним стаканом кипятка.
  2. Даем настояться 20 минут, затем процедим.

Принимаем полученный лечебный настой, для повышения тонуса организма, два раза день по одной трети стакана. Утром натощак и перед обедом за 30 минут до еды.

Лимон универсальное народное средство при гипотонии. Предлагаю витаминный рецепт для лечения пониженного давления — смесь лимонов с медом.

  • Лимоны среднего размера — 6 штук;
  • натуральный жидкий мед — 0. 5 литра.
  1. Лимоны хорошо вымоем, обдадим кипятком и удалим из их косточки.
  2. Подготовленные лимоны, вместе с кожурой, перемалываем на мясорубке.
  3. Полученную массу заливаем одним литром холодной кипяченой воды и ставим смесь в холодильник на 24 часа.
  4. Затем добавляем в лимонную смесь жидкий мед и все хорошо перемешиваем. Если мед у вас кристаллизовался, то разогрейте его до жидкого состояния на водяной бане. Сильно не нагревать, так как мед от этого потеряет полезные свойства.
  5. Полученную лимонно — медовую смесь хорошенько перемешиваем и ставим на трое суток в холодильник. После этого наше лимонное лекарства готово к употреблению.

Целебную смесь принимать по 50 грамм, три раза в день. Выпив это вкусное витаминное лекарство, вы почувствуете, как состояние значительно улучшается. Пройдут головные боли и головокружения, прибавится энергии и бодрости.

Принимать перечисленные ниже настойки следует по отдельности. Если не соблюдать данную рекомендацию, то возможны расстройства функционирования нервной системы из-за ее чрезмерного возбуждения. Нужно выбрать какое-то 1 лекарство и пропить курс, а уже после этого разрешается попробовать другое.

К одним из самых действенных средств относится настойка женьшеня. Корень этого растения культивируется на Дальнем Востоке на больших площадях земли, а его лекарственную силу трудно переоценить.

Снадобье продается в каждой аптеке, и пить его для увеличения давления следует трижды в день по 10-15 капель за 30 минут до еды. Однако врачи рекомендуют в первые дни употреблять по 5-7 капель, постепенно повышая дозировку.

Организм каждого человека индивидуально реагирует на прием женьшеня: одному поможет и небольшое количество настойки, другому придется запастись терпением.

Экстракт элеутерококка также выступает замечательным тонизирующим средством. В корне данного растения содержатся эфирные масла и флавоноиды, смолы и витамины, что и способствует повышению давления, двигательной активности и умственной деятельности гипотоника.

Настойку принимают аналогично женьшеню, но курс лечения следует ограничить 2-3 неделями.

Как видно из названия, данное растение произрастает в Дальневосточном регионе. Лимонник применяют в кулинарии, медицине и даже косметологии благодаря наличию в его составе большого количества полезных веществ.

Для повышения давления обычно используют плоды растения, из которых готовят спиртовой экстракт. Снадобье также продается в аптеке, а пьют его по 30 капель до еды дважды в день на протяжении 1 месяца.

Целебная сила лимонника заключается в улучшении иннервации вегетативной нервной системы, что и помогает справиться с гипотонией физиологического типа. Но лекарственными свойствами обладают и другие части растения.

Например, в Корее пользуется популярностью чай из коры и листьев лимонника, который не только имеет приятный аромат, но и хорошо тонизирует организм, дает заряд бодрости на целый день.

Аралия оказывает даже более выраженное возбуждающее действие на ЦНС, чем женьшень и элеутерококк. Листья растения содержат флавоноиды и алкалоиды, а корень богат тритерпеновыми сапонинами, эфирными маслами, витаминами и прочими соединениями.

Регулярный прием экстракта снимает психологическую усталость, повышает настроение, силу и мотивацию к действию.

Настойку употребляют по 20 капель 2 раза в день до еды, а длительность курса лечения составляет 2 недели.

Родиола прославилась благодаря своему корню, имеющему цвет старой позолоты, откуда и второе название – золотой корень. Растение произрастает в холодных климатических условиях Северного полушария, но спиртовой экстракт можно найти и в аптеке.

В ходе лабораторного анализа корня ученые нашли около 140 соединений, которые повышают давление и оказывают сходное с женьшенем действие. Пьют снадобье 2-3 раза в день по 10 капель до еды, а терапевтический курс составляет 2 недели.

Обычные водные экстракты также положительно повлияют на состояние сосудов, и применяют с этой целью следующие рецепты.

Нервное напряжение зачастую провоцирует депрессию, в результате чего и развивается гипотония. В средних широтах часто встречается зверобой, известный своим тонизирующим эффектом.

Готовят настой таким способом:

  1. 1 столовую ложку высушенной и измельченной травы заливают 400 г кипятка.
  2. Настаивают в течение 1 часа и процеживают.
  3. Принимают по 100 г до еды трижды в день.

Хотя боярышник чаще применяют для понижения давления, но в составе сложного сбора он оказывает противоположное действие.

Для приготовления снадобья понадобятся трава зверобоя, плоды шиповника, плоды боярышника, листья крапивы и золотой корень, которые берут в пропорции 1:2:1,5:1,5:2 в измельченном и высушенном виде.

  1. 1 столовую ложку смеси заливают 2 стаканами кипятка.
  2. Настаивают 1-1,5 часа.
  3. Пьют по половине стакана трижды в день.

Редко кто обходится без регулярного употребления горячих или холодных напитков. Да и незачем отказывать себе в удовольствии, ведь организм еще и получает необходимую жидкость, которой ежедневно требуется около 2-3 литров.

  • крапива двудомная – 15 грамм;
  • плоды шиповника – 20 грамм;
  • зверобой продырявленный – 10 грамм;
  • корень родиолы розовой – 20 грамм;
  • плоды боярышника –15 грамм;
  • корень заманихи высокой – 20 грамм;
  1. Смешиваем все ингредиенты рецепта в указанных пропорциях.
  2. Берем одну столовую ложку сбора и завариваем одним стаканом кипятка.
  3. Накрываем крышкой и настаиваем один час. Затем процеживаем.

Поученный витаминный фиточай чай пьем по два раза в день по половине стакана, за полчаса до еды.

Черный чай давно стал традиционным напитком во многих семьях. В магазинах присутствует большое разнообразие данного продукта, поэтому выбрать есть из чего.

Но если говорить о предпочтительном варианте, то лучше остановиться на чае в пакетиках, мелкий помол которого даст гораздо больший эффект. Употреблять напиток нужно обязательно с добавлением сахара, а вприкуску подойдут пирожные или конфеты.

Множество мифов ходит вокруг зеленого чая. С одной стороны напиток обладает тонизирующим эффектом, ведь в нем содержится кофеина в 4 раза больше, чем в кофе. Но с другой стороны входящие в состав чая флавоноиды и антиоксиданты снижают артериальное давление.

Этот спорный вопрос исследовался учеными разных стран. Научные центры Европы и Америки приводили результаты лабораторных анализов, которые свидетельствовали о кратковременном повышении давления.

Каркаде от гипотонии

Разгорелся спор и вокруг чая из каркаде – суданской розы или гибискуса. Бытует мнение, что употребление его в горячем виде способствует повышению давления, а в холодном – понижению.

Однако с точки зрения здравого смысла не совсем понятна роль температуры в данном процессе, ведь после попадания в желудок чай быстро остынет до 37 °С и успешно всосется в системный кровоток.

В результате организм человека получит дозу антиоксидантов и флавоноидов, количество которых в лепестках суданской розы зашкаливает. Именно эти компоненты поспособствуют очищению сосудов от холестерина, расслаблению гладкой мускулатуры и, как следствие, снижению артериального давления.

Все тот же золотой корень используют для приготовления чая при выраженной гипотонии на почве переутомления. Напиток позволит быстро получить заряд энергии и восстановить жизненные силы, а готовят его следующим образом:

  1. Кладут 1 чайную ложку высушенного и измельченного корня в кастрюльку.
  2. Заливают 1 литром кипятка.
  3. Томят 10 минут.
  4. Настаивают полчаса и процеживают.
  5. Пьют трижды в день по 1 стакану.
  6. Желательно добавить мед или сахар.

Кратковременное или длительное состояние пониженного давления характеризуется упадком жизненных сил и общей утомляемостью организма.

Многие задаются вопросом: как быстро повысить артериальное давление, чтобы почувствовать себя бодрым и полным сил? Справиться с гипотонией позволяют народные средства на основе экстрактов лекарственных трав.

источник

Гипотония привносит в жизнь человека множество неудобств.

Снижение тонуса сосудов и замедление кровотока приводит к недостаточному кровоснабжению и кислородному голоданию головного мозга, в результате появляются вялость и быстрая утомляемость, ухудшается память. Симптомами гипотонии являются: у вас тяжелая голова, глаза сами собой закрываются, и вообще все, чего вам хочется, — лежать и спать.

Читайте также:  Акупунктурные точки при гипотонии

Чаще всего гипотония – удел представительниц прекрасной половины человечества: при капризах погоды и при ежемесячных гормональных скачках снижение давления может быть значительным. Особая статья – страдающие гипотонией мужчины. Для специалистов уже давно не секрет: пониженное давление и сниженная половая функция – звенья одной цепи.

Пониженное давление (при котором систолическое давление не превышает 100 мм рт.ст., а диастолическое – 60 мм рт.ст.) может быть симптомом какого-то недуга, например гормональных нарушений или сердечно-сосудистой недостаточности. В таких случаях необходимо устранять первопричину!

Как правило, когда гипотонику хочется взбодриться, то он выпивает лишнюю чашку кофе или заваривает крепкий чай. Но данные средства вызывают лишь кратковременное улучшение состояния, к ним быстро наступает привыкание. Поэтому не стоит забывать о народных средствах, способных повысить давление и подарить человеку бодрость и радость.

Итак, какие же народные средства наиболее эффективны при гипотонии? Стимуляторы природного происхождения – настойка элеутерококка, золотого корня, лимонника, бессмертника – повышают не только давление, но и жизненный тонус. Однако следует отметить, что спиртовые экстракты этих народных средств повышают артериальное давление крови, а водные – снижают.

Многие считают, что если уж принимать какое-либо общеукрепляющее средство, то это женьшень. Гипотоникам полезно проводить курсы лечения (от двух недель до месяца) спиртовой настойкой женьшеня: по 15-20 капель 3 раза в день перед едой. Увеличивать дозировку не стоит, поскольку можно столкнуться с перевозбудимостью и бессонницей.

Левзея – источник молодости, бодрости и силы духа. Она наполняет тело легкостью, а ум ясностью. У русских поселенцев на Алтае растение получило название маралий корень, которым лечились при упадке сил.

Известно, что при длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея обладает мягким сосудорасширяющим действием.

При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сердечной мышцы. Левзея также заметно увеличивает сексуальную активность у мужчин.

Принимать настойку левзеи следует по 15-30 капель (на 1 ст.л. теплой кипяченой воды) 2-3 раза в день до еды.

Жизненный тонус повышают и такие народные средства, как золотой корень, горькая полынь и сладкая солодка. Но подбирать лекарственное растение следует индивидуально. Очень эффективны при гипотонии такие родственники женьшеня, как заманиха и лимонник. Их листья и плоды в старину всегда добавляли в салаты, а корни – в бальзамы и тонизирующие напитки.

Летом вы можете приготовить вкусный и целебный салат: взять 5 г листьев лимонника, 1 ч.л. мелко нарезанного лука, 30 г свежей крапивы, 20 г листьев одуванчика, 1 ст.л. подсолнечного масла, 50 г сметаны.

Под действием лимонника давление нормализуется, заметно повышается как умственная, так и физическая работоспособность. Особенностью растения считается его умение повышать остроту зрения при близорукости, глаукоме и других заболеваниях глаз. Лимонник подобно женьшеню действует возбуждающе на центральную нервную систему, повышает общий тонус и работоспособность организма, устраняет депрессию.

Положительное действие аралии маньчжурской связывают с активизацией ферментных систем и усилением энергетического обеспечения организма. От других растений-адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Настойка аралии продается в аптеках, но можно приготовить лекарство и самостоятельно:

Залить измельченные корни 70-ным спиртом из расчета 1:5. Настаивать в темном месте неделю. Принимать настойку по 30 капель в 100 мл холодной кипяченой воды 3 раза в день до приема пищи.

Аралия маньчжурская оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему: повышает двигательную активность и рефлекторную возбудимость. Ее не рекомендуется применять легко возбудимым людям.

При гипотонии полезно употреблять ягоды черной шелковицы: летом в свежем виде, а зимой – медовый сироп из ягод. Но целебными считаются и кора, и листья шелковицы.

Для приготовления настоя шелковицы:2 ст.л. измельченных свежих или сухих плодов заливают стаканом кипятка, настаивают 4 ч и процеживают через 3-4 слоя марли. Принимают по 0,25-0,3 стакана 3-4 раза в день до еды.

Кашицу 10 лимонов с кожурой, но без семян, залить 1 л холодной кипяченой водой, настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике 36 часов, периодически встряхивая содержимое.

Затем в раствор добавить 500 г меда, тщательно перемешать содержимое и вновь настоять в холодильнике 36 часов, периодически помешивая. Принимать при гипотонии по 50 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

При необходимости курс лечения повторить через 2-3 недели.

100 г измельченных в порошок плодов расторопши залить 1 л водки, настоять в темном месте при комнатной температуре 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при гипотонии по 50 капель 3 раза в день до еды.

При гипотонии в климактерический период поджарить и смолоть 50 г зерен кофе, смешать с 0,5 кг меда, добавить сок одного лимона, все тщательно смешать. Принимать по 1 ч.л. через 2 часа после еды. Хранить в холодильнике.

Чтобы повысить и стабилизировать давление при гипотонии, пейте луковый отвар: он мягко действует на организм и к тому же повышает иммунитет. Принимать это средство нужно длительное время.

Вымойте пару луковиц вместе с кожурой, залейте 1 л воды и добавьте 100 г сахара. Варите 15 мин на слабом огне и пейте в течение дня по полстакана, особенно полезно весной и осенью.

1 ст.л. листьев чертополоха залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Можно использовать также свежий сок из листьев растения.

Аир (корень) – 1 часть, любисток лекарственный (корень) – 4 части, вероника (трава) – 2 части, зверобой (трава) – 14 частей, земляника (листья) – 2 части, можжевельник (ягоды) – 1 часть, рута пахучая (трава) – 4 части, цикорий (цветки) – 2 части, шиповник (плоды) – 4 части. 3 ст.л. смеси заваривают в термосе 0,5 л кипятка и оставляют на ночь. Утром процеживают, пьют настой в теплом виде в 3 приема за 20-30 мин до еды.

Лечение низкого давления народными средствами. Симптомы и причины низкого давления. Питание при низком давлении

Если на протяжении 2-3 недель у вас верхнее давление ниже 100, а нижнее — ниже 60, то можно смело диагностировать гипотонию (низкое давление).

Пониженное артериальное давление — это пониженный тонус кровеносной системы или, другими словами, слабость сосудов.

Мозг и сердце людей, страдающих этим недугом, плохо насыщаются кровью, поэтому у них часто случаются головокружения, обмороки и головные боли. Ознакомьтесь с основными признаками низкого давления.

  • потемнение в глазах,
  • головокружение,
  • головные боли,
  • обмороки,
  • расстройство пищеварения,
  • слабость, пониженный жизненный тонус,
  • повышенное сердцебиение и одышка при нагрузках,
  • плохое настроение, депрессия,
  • раздражительность,
  • чувствительность к громким звукам,
  • холодные ладони и ноги.
  • отсутствие физической активности,
  • малоподвижный образ жизни,
  • беременность,
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой,
  • заболевания нервной системы,
  • продолжительное психоэмоциональное напряжение,
  • умственное напряжение,
  • работа во вредных условиях (повышенная влажность, духота и т.д.).

Люди с низким давлением очень любят поспать. Как правило, достаточно всего 7-8 ч сна, чтобы чувствовать себя хорошо. Гипотоникам же необходимо 9-12 ч. Поэтому их часто называют «сонями» или «лентяями». В действительности это физиологическая потребность их организма.

После пробуждения они любят поваляться в постели, что тоже правильно. Вставать резко им нельзя, так как может закружиться голова.

Гипотоники имеют склонность к проблемам с пищеварением, особенно к гастриту с повышенной кислотностью, поэтому следует отказаться от тяжелой, жареной и копченой еды.

При низком давлении тяжело переносятся статические упражнения. Такие люди наоборот хотят больше активности и движения. Им важно ощущать жизненный тонус, бодрость и прилив сил. Гипотоникам рекомендуется бегать, плавать, играть в волейбол или бадминтон.

Что интересно, гипотоники относятся к ранимым и «тонким» людям. Вести с ними себя следует бережно, надо заботиться о них, баловать и показывать свою любовь. Кроме того, они любят, когда им говорят слова поддержки. Такое трепетное отношение к ним может помочь избавиться от некой психоэмоциональной составляющей, которая и снижает жизненный тонус гипотоников.

Очень часто можно услышать, что при низком давлении хорошо помогают кофе и соль. Мы советовать данные продукты не будем, так как, во-первых, они улучшают состояние человека лишь на время, а не лечат болезнь, а, во-вторых, они сами по себе очень вредны для организма.

Для лечения гипотонии весьма действенным средством считается смесь из 4 лимонов, 200 г меда, 50 г грецких орехов, 20 г сока алоэ. Ежедневно принимайте ее по 2 ст.л. перед сном.

1. 10 г чертополоха залейте стаканом горячей воды. Пусть отвар остынет. Пейте настой 3 раза в день по 100 г.

Лечение цистита народными средствами у женщин

2. 10 г бессмертника перемешайте с 200 мл горячей воды. Принимайте настой остывшим 2 раза в день по 28 капель на пустой желудок

3. Соберите следующий травяной сбор: боярышник, омела и листья пастушьей сумки (в одинаковых количествах). Возьмите 10 г этого сбора и залейте стаканом горячей воды, затем уберите на 12 ч. Выпивайте настой каждый день по утром на голодный желудок.

4. Принимайте 15 капель настойки розовой радиолы 2-3 раза в день до 12 дня за 30 минут до еды. Продолжительность приема — 1 месяц.

5. С пониженным давлением хорошо справляется луковый отвар. Для его приготовления потребуется 2 луковицы вместе с шелухой и 1 л воды. Налейте в кастрюлю воды и закиньте туда лук. Затем поставьте ее на плиту. Отвар должен вариться около 15 минут на маленьком огне. Выпивайте луковый отвар по 0,5 стакана на протяжении всего дня.

1. Ешьте пророщенную пшеницу и пейте сок из ее ростков.

2. Пейте сок из клюквы. Благодаря своему богатому витаминами и полезными веществами составу, он повышает тонус и эластичность кровеносных сосудов. Кроме того, напиток нормализует давление.

Точечный массаж улучшает самочувствие и нормализует давление. Процедура проводится легким нажатием по часовой стрелке. Для лечения нам понадобится всего 3 точки.

Точка 1. Приложите ладонь правой руки к животу, так чтобы указательный палец оказался под пупком. Нужная точка окажется под кончиком мизинца.

Точка 2. Расположена на затылочной части головы. Приложите к затылку правую ладонь, так чтобы мизинец коснулся правого уха. По линии, проведенной между ушными мочками, мысленно, необходимо отмерить четыре пальца. Там, где эта линия пересекается с краем указательного пальца, и находится, нужная точка.

Точка 3. Находится на внешней стороне голени ноги. Отмерьте четыре пальца от верхнего края голеностопной косточки. Если мизинец руки коснулся косточки, то нужная точка, будет расположена над краем указательного пальца.

✔ Занимайтесь физкультурой для повышения тонуса ваших сосудов. Начните с простых упражнений, избегайте резких и силовых упражнений, наклонов. Попробуйте дыхательную гимнастику.

✔ Принимайте воздушные ванны и постарайтесь как можно чаще бывать на солнце (витамин D особенно полезен гипотоникам). Откажитесь (по возможности) от автотранспорта, совершайте пешие прогулки по парку/скверам, ходите в бассейн, бегайте, другими словами, отдыхайте активно и на природе. Кстати, ходьба босиком по траве с каплями росы, способствует повышению давления.

✔ Принимайте контрастный душ. Вы почувствуете бодрость, а давление придет в норму. После водной процедуры проделывайте дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте через нос, а через рот выдыхайте (воздух должен выходить медленно), стиснув зубы. Как правило, давление повышается, но ненадолго.

✔ Спать люди с пониженным давлением должны не меньше 8 ч, в некоторых случаях даже 10-12 ч. Как только проснулись, не спешите вскакивать, полежите 2-3 минутки для того чтобы давление нормализовалось и вставайте. Можете поделать гормональную гимнастику.

✔ Старайтесь соблюдать спокойствие в своей душе. Чувство спокойствия является весьма важным моментом для гипотоников. Низкое давление требует намного больше времени на восстановление сил.

✔ Необходимо проделать двухнедельный курс массажа шейно-воротниковой области. Также гидромассаж, растирание и массаж ног, поясницы и живота способствуют повышению кровеносного давления.

✔ Не стоит зацикливаться на болезни. Измерять давление надо, но не каждый день, хотя бы раз в 3 дня, чтобы следить за изменениями в организме. И конечно же не стоит игнорировать недуг, так как гипотония может перерасти в гипертонию с течением времени. Для избавления низкого давления воспользуйтесь народными средствами.

Питайтесь 4-6 раз в течение дня, конечно же, небольшими порциями. Обязательно включите в свой рацион фрукты (особенно цитрусовые), ягоды и сухофрукты.

Весьма полезными будут растительные продукты с повышенным содержанием кальция (апельсины, ботва молодой репы, виноград, вишня, персики, петрушка, свекла, шпинат и др.

), калия (абрикосы, баклажаны, капуста, картофель), витамина А и С (клюква, лимоны, морковь, облепиха, рябина, черная смородина, щавель) и витамина D3 (апельсины, грибы, картофель, крапива, петрушка, хвощ).

Рекомендуется также употреблять специи и жирные продукты (авокадо, орехи). Так как жидкость способствует повышению объема крови в организме, следует пить побольше свежевыжатых овощных (особенно свекольный) и фруктовых соков, и, конечно же, пейте много воды. Откажитесь от зеленого чая — он снижает давление.

Итак, повысить низкое давление можно, прежде всего, следует изменить свой образ жизни.

Гипотония, немочь, астения — это все «одного поля горькие ягоды». И означают они повышенную утомляемость, слабость, нервное и физическое истощение. А причина кроется в снижении артериального давления (менее 100/70 мм рт. ст.).

Люди с пониженным кровяным давлением с большим трудом встают по утрам и очень страдают от чувства сонливости вечером. Общий жизненный тонус их слегка понижен. Руки и ноги всегда холодные. Все вокруг раздражает, волей-неволей они становятся ворчливыми занудами. Часто болит и кружится голова. Вот несколько советов.

Одно утешение: гипотоники редко страдают серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями. И все же гипотония — болезнь коварная и мучительная, и с ней необходимо бороться. Правда, победить ее нелегко, но можно.

# Положите руку на стол так, как будто сдаете кровь из вены, на локтевой складке с наружного края, т. е. со стороны большого пальца, раздражайте крайнюю активную (болезненную) точку кончиками пальцев другой руки. Поочередно на правой и левой руке.

# При головной боли, головокружении или тяжести в голове, сидя за столом, массируйте точку, находящуюся на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, под затылочным бугром.

# Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки, отступив от ногтя 3 мм в сторону указательного пальца. Каждую точку надо массировать 3 минуты.

# Давление не поднять без движения. Если вы всерьез решили взяться за свое давление и победить гипотонию, то придется заниматься физкультурой, без нее ни о каком лечении не может быть и речи.

Люди, ведущие сидячий образ жизни, болеют гипотонией чаще других. Поэтому утренняя зарядка и что-то вроде производственной гимнастики должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.

А теперь специальное упражнение при гипотонии, разработанное японскими целителями. Лежа на спине, поднимайте и опускайте попеременно правую и левую ногу (руки в локтях не сгибайте!).

При этом дышите диафрагмой (животом). Выдыхайте при поднятии ноги и вдыхайте при ее опускании.

После 10-кратного выполнения упражнения попеременно для каждой ноги точно так же поднимайте и опускайте обе ноги.

При малейших признаках слабости стисните кулаки, зубы, подожмите ягодицы и с яростью скажите 3 раза: «Сила!».

Кофе, чай, кагор — для вас. Самое известное нелекарственное средство, поднимающее давление, -черный кофе, который особенно хорош по утрам, И если нет противопоказаний к употреблению этого напитка (сердечная недостаточность, нейродермит и пр.), то пейте его на здоровье.

Из кофе можно даже приготовить «лекарство» от гипотонии: поджарьте и размелите 50 г зерен кофе, добавьте 500 г меда и сок 1 лимона, перемешайте и принимайте по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Кстати, крепкий свежезаваренныи чаи повышает давление намного активнее, чем кофе, так как содержит больше танинов.

А еще эффективнее борется с гипотонией сладкий кагор. Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.

А теперь дополнительно рецепты народной медицины:

# Берут 10 г цветков и стеблей бессмертника, отваривают в 1 стакане кипятка. Принимают по 30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и за 30 минут до обеда.

# Экстракт родиолы розовой принимают 3 раза в день по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения — 10-20 дней.

# Экстракт элеутерококка принимают по 2 мл за полчаса до еды.

При гипотонии также применяют: аир болотный, алоэ, боярышник, виноград, душицу, зверобой, землянику, кипрей, копытень европейский, крапиву, малину, можжевельник, мяту, одуванчик, пижму, подорожник, полынь, смородину черную, тысячелистник, хвощ полевой, цикорий, шалфей, шиповник.

Гипотония – термин, характеризующий пониженный тонус тканей. Применительно к артериальному давлению (т.н. артериальная гипотензия) — это состояние, при котором артериальное давление на протяжении длительного отрезка времени находится на более низком уровне по сравнению с нормой.

Верхний показатель артериального давления при гипотонии может варьироваться (в разных источниках он имеет верхнюю границу от 110 до 90 и ниже), в то время как насчет величины основного признака гипотонии — верхнего уровня нижнего (диастолического) давления (не более 60) — все единодушны.

Гипотония может быть как физиологической (первичная форма), так и приобретенной (вторичная). Врожденная гипотония является физиологическим свойством организма. В этом случае человек не испытывает никакого дискомфорта, связанного с гипотонии симптомами.

Также нормальным состоянием организма является возникновение гипотонии в результате срабатывания его защитного механизма на постоянные высокие физические нагрузки (например, у спортсменов). В этом случае низкое давление является признаком здоровья сердечнососудистой системы.

Давление также может существенно понизиться под действием системы адаптации организма на резкую смену климатических условий или физических параметров местности, которые существенно отличаются от тех, к которым организм привык.

Если признаки гипотонии у детей, подростков или взрослых, при нормальных общих показателях здоровья, возникают во время адаптации к изменившимся условиям, то повода для беспокойства нет.

При появлении гипотонии причинами также могут быть реакции организма на изменение давления атмосферы, влажности воздуха, электромагнитных полей и других физических факторов. В этих случаях внешние факторы, служащие гипотонии причинами, со временем исчезают, и давление нормализуется.

Если заболевания (нервно-эндокринные или инфекционные) стали причиной гипотонии симптомов лечение необходимо проводить того заболевания, которое их вызвало.

Вторичной гипотонии причинами также могут стать болезни внутренних органов – печени (гепатит, цирроз), желудка (язвенная болезнь), возрастные атеросклеротические изменения сосудов, анемия, аллергия, а также реакция организма на некоторые лекарственные препараты.

Острые отравления, сопровождающиеся обезвоживанием организма, обильные кровотечения, передозировка гипотензивных препаратов тоже могут привести к гипотонии. Также это могут быть заболевания эндокринной системы и связанные с этим гормональные проблемы щитовидной железы, диабет или понижение сахара в крови. Причиной возникновения гипотонии при беременности могут быть гормональные изменения, происходящие в этот период в женском организме.

По большому счету, назвать гипотонию болезнью нельзя, скорее, это состояние организма, которое, в свою очередь, может являться симптомом либо следствием какого-либо заболевания. Поэтому так называемые «гипотонии симптомы» – это скорее симптомы или проявления первичного заболевания.

Во многих случаях этим заболеванием оказываются функциональные нарушения вегетативной нервной системы, включающие в себя такие однозначные понятия, как вегетативно-сосудистая дистония, вегетоневроз либо нейроциркулярная дистония.

Поэтому, говоря о гипотонии симптомах, подразумевают симптомы, характерные для вегетативно-сосудистых нарушений. Это слабость, повышенная утомляемость, головокружение, длительная головная боль, не снимаемая анальгетиками, сонливость, ощущение разбитости.

К признакам гипотонии ортостатической относится резкое появление головокружения при вставании с лежачего положения, появление бледности, учащенного сердцебиения, расстройство зрения (видимость, будто в тумане, перед глазами летают мушки или паутинки). При этом даже возможны обморок и потеря сознания в совокупности с падением.

Эти признаки гипотонии ортостатической могут проявиться не только непосредственно после вставания, а спустя некоторое время, и тогда причинность (связь проявившихся симптомов со вставанием) человеком будет утеряна.

Поскольку главным симптомом гипотонии является пониженное артериальное давление, диагностика гипотензии сводится к его регулярному измерению. Делать это нужно ежедневно, измерять давление не менее 3-х раз с пятиминутными перерывами.

При подозрении на ортостатическую гипотензию измерение давления нужно проводить как в лежачем, так и ортостатическом состоянии (сидячем и стоячем).

В последнее время все чаще врачи стали обнаруживать гипотонию у детей и подростков. Родителям не следует игнорировать повторяющиеся головокружения у детей, не говоря уже об обмороках или потерях сознания, даже кратковременных.

Их должны настораживать такие факторы, как головные боли по утрам у ребенка, его вялость, беспричинная утомляемость, неспособность к концентрации внимания. При наличии у ребенка таких гипотонии симптомов лечение не должно затягиваться, его необходимо показать врачу.

Медицинское обследование поможет диагностировать гипотонию у детей и причины, ее вызвавшие.

Женщины, в отличие от мужчин, более склонны к понижению давления. Тем более — женщины, ждущие ребенка.

Однако ярко выраженная и долго длящаяся гипотония при беременности чревата тяжелыми последствиями не только для будущей матери, но и для плода, поскольку оба организма – сначала материнский организм, а потом и плода – начинают испытывать кислородное голодание. Поэтому так важно в этом положении не запускать гипотонии лечение и контролировать артериальное давление.

Чтобы не потребовалось гипотонии лечение, беременным женщинам нужно стараться как можно меньше находиться в непроветриваемом помещении или в духоте переполненного автотранспорта, долго принимать горячую ванну, находиться на ногах в течение длительного времени.

Начинать гипотонии лечение нужно прежде всего с регулировки режима питания. Между приемами пищи не должно быть больших перерывов. Лучше есть часто, но понемногу. Голодание, в каком бы то ни было виде, недопустимо! Регулировки требует и водно-солевой баланс организма.

Как правило, при гипотонии существует необходимость выведения из организма избытка калия и повышения содержание натриевой соли (при условии, что больной не страдает сердечной недостаточностью). Диетологи рекомендуют пить подсоленную воду, и есть продукты с достаточным содержанием соли.

Диета при гипотонии должна быть направлена на насыщение организма белками, витамином С и всеми витаминами В-группы. В рацион питания при составлении диеты при гипотонии обязательно нужно включать продукты, богатые витамином В3, к которым относятся печень, молоко, дрожжи, яичные желтки, различная зелень.

Не последнее место в рационе гипотоников должны занимать кальцийсодержащие кисломолочные продукты.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Она включает в себя правильный образ жизни, физические нагрузки с полноценным отдыхом, сбалансированное питание, процедуры, способствующие укреплению сосудов, благоприятную атмосферу в доме.

Один из ответов на вопрос, как лечить гипотонию, лежит в образе жизни больного. Для гипотонии лечения и ее профилактики большую роль играет размеренность режима дня. Подъем по утрам и отход ко сну должен осуществляться в назначенное время, при этом продолжительность сна должна быть не менее 8-9 часов.

Физическая активность на протяжении дня улучшит физическое состояние, так как физические нагрузки повышают давление. Это могут быть занятия спортом (но не изнурительные) – небольшие пробежки, физические упражнения или плавание.

Для повышения мышечного тонуса и тонуса всего организма весьма существенную помощь при гипотонии окажет массаж. Немаловажную роль играет эмоциональное состояние человека. Стрессы, накаленная атмосфера в доме или коллективе могут послужить причиной резкого скачка давления вниз.

Поэтому так важно поддерживать благоприятный психический климат. Стимулировать жизненный тонус будут длительные прогулки на свежем воздухе. Неоценимую помощь при гипотонии и для ее профилактики окажут водные процедуры и закаливание.

Особенно полезно гипотоникам принимать по утрам контрастный душ – он прекрасно стимулирует сосуды и придает бодрость телу. А утренняя чашечка крепко заваренного кофе или зеленого чая поможет не только окончательно проснуться, но повысит давление и зарядит бодростью благодаря содержащимся в них антиоксидантам.

Следующий ответ на вопрос как лечить гипотонию дает народная медицина. На протяжении веков народ выработал методы гипотонии лечения народными средствами. Это и определенный образ жизни, и применение лекарственных трав, и различные другие средства.

Например, замечено, что употребление стаканчика виноградного красного вина оказывает тонизирующее действие на организм.

К тому же красное виноградное вино, если пить его не более бокала в день, насытит организм содержащимися в нем в большом количестве антиоксидантами, послужит прекрасной профилактикой гипотонии. Такая пряность, как корица, помогает гипотоникам легче переносить тяготы своего состояния.

Читайте также:  Аллохол при гипотонии желчного пузыря

Стимулирует жизненные силы организма свежезаваренный крепкий чай, особенно зеленый. А препарат, приготовленный на основе вытяжки рогов молодого оленя – пантокрин – является сильным биостимулятором и широко используется при лечении гипотонии.

Рецепт. Маточное молочко в качестве биостимулятора как средство для повышения тонуса, от головокружения и депрессии при гипотонии

Принимать натощак по 0,01г маточного молочка в составе готового средства Апилак (1 таблетка), рассасывая под языком, за полчаса или час до еды, три раза в сутки. Длительность приема — от 10 дней до двух недель.

Чайную ложечку смеси медового сиропа с нативным (свежим) маточным молочком (250мг молочка на 100-120г сиропа) принимать натощак перед едой (за полчаса)

Смолоть в кофемолке кофейные зерна в количестве 50г, добавить сок, выжатый из одного лимона средней величины и 400г любого меда. Тщательно перемешанную смесь хранить в прохладном месте с плотно закрытой крышкой. Прием: разовая доза перед едой составляет половину столовой ложки. Длительность приема зависит от состояния больного.

Принимать неограниченно свежие ягоды черной шелковицы, а вне сезона – в виде медового или сахарного сиропа.

Половина чайной ложечки имбиря в виде порошка на стакан сладкого крепкого чая принимается на протяжении 7 дней трижды в день.

Природа создала растения, действие которых на организм человека выражается в стимуляции нервной системы. Препараты из этих растений – лимонника китайского, женьшеня и элеутерококка с успехом применяются при лечении гипотензии.

Тонизирующее действуют на человеческий организм отвары из родиолы розовой и левзеи сафлоровидной.

Но прежде чем применять при гипотонии лечении народные средства (отдельную траву либо травяной сбор), нужно увериться в отсутствии аллергической реакции на них организма, а также проконсультироваться у врача насчет целесообразности применения выбранного вами средства.

Улучшение (нормализация давления, сна) при лечении травяными сборами наступает не сразу, возможно, спустя двух-трех недель после начала приема. Стабильный результат возможен лишь в результате длительного лечения.

Рецепт. Травяной сбор в качестве общеукрепляющего, сосудосуживающего и тонизирующего действия при гипотонии

Взять по одной части: корней – одуванчика и девясила, цветков цикория, травы полыни; по 2 части: цветков – пижмы и бессмертника (цмина песчаного), травы вероники; 3 части шалфея, 4 части листьев трехлистной вахты и 5 частей зверобоя. Запарить вечером сбор (0,5л кипятка на три столовых ложки) в термосе. В последующие сутки выпить весь настой в течение трех приемов. Принимать перед едой (за полчаса) в теплом виде.

Для достижения стойкого эффекта прием настоев травяного сбора должен быть длительным, 3-4 месяца, и регулярным.

Если через месяц-полтора будет наблюдаться положительный эффект, можно сделать десятидневный перерыв, после чего продолжить лечение. При этом желательно поменять сбор.

В дальнейшем, для профилактики гипотензии, рекомендуется дважды в год – осенью и весной – на протяжении нескольких лет проводить 2-хмесячный профилактический курс лечения травяными сборами.

Рецепт. Лечение гипотонии, обусловленной вегетативно-сосудистой дистонией, сбором из аира, можжевельника, вербены, зверобоя и других трав

Взять: по 0,5 частей плодов можжевельника и корневища болотного аира; три части плодов шиповника; по одной части трав – спорыша, мяты перечной, красильного дрока и вербены; по 2 части листьев подорожника, трав — кипрея и плющевидной будры, цветков душицы; семь частей зверобоя. Ежедневно вечером из этой смеси приготавливать настой в термосе: две-три ложки (столовые) запарить полулитром кипящей воды. Выпить на следующий день за три раза. Принимать за полчаса до еды, предварительно подогрев настой.

Залейте крутым кипятком (1,5 литра) измельченные сухие листья чертополоха (столовую ложку), помещенные в термос. Хорошо завинтите крышку и настаивайте в течение суток. Полстакана настоя выпивать ежедневно после утреннего пробуждения, не подымаясь с кровати. Принимать настой три недели, не прекращая прием, даже если уже на первой неделе наступит улучшение – давление должно закрепиться.

Отвар: столовая ложка с верхом на 200мл воды. Прием: трижды в день по одной столовой ложке.

5-10 капель настойки родиолы розовой на столовой ложке воды до 3-х раз в сутки за 20 мин. до еды. Принимать до 20 дней.

20-30 капель на ложке воды (столовой) настойки левзеи сафлоровидной за полчаса до еды дважды в день. Курс лечения – от одного до полутора месяцев.

  • 25-35 капель 70%-ой настойки корня аралии маньчжурской (одна часть корня заливается 5-ю частями спирта, в течение 10 дней настаивается) на ложке воды до трех раз в день на протяжении месяца (или полтора).
  • 25-40 капель (доза зависит от возраста больного и его веса) водочной настойки плодов лимонника китайского (одна часть измельченных плодов на 10 частей водки, настаивается 14 дней) на столовой ложке воды за полчаса до завтрака и обеда.
  • 25 капель настойки корня женьшеня (одна часть женьшеня на 5 частей водки) до трех раз в сутки — перед едой.

30-40 капель настоянной на водке заманихи высокой (одна часть зелья на 5 частей водки) дважды в день. Действует аналогично женьшеню.

Гипотония многим кажется незначительным недомоганием, на которое не стоит сильно обращать внимание, так как оно не ведет к серьезным изменениям в организме.

Однако те, кто постоянно находятся в сонливом вялом состоянии, совсем так не считают. Помимо невозможности жить полноценной жизнью, постоянное пониженное давление сказывается и на работоспособности.

Поэтому необходимо принимать меры по снижению неприятных симптомов — посетить врача, и под его контролем проводить лечение.

Когда артериальное давление стремится вниз, мы говорим о пониженном давлении, или гипотонии.

Сегодня на медицинском блоге «Рецепты народной медицины», уважаемые читатели и гости, вы узнаете современные сведения о лечении гипотонии народными средствами .

● В официальной медицине считается, что показатели артериального давления ниже 100/60 у лиц моложе 25 лет и ниже 105/65 у людей старше 25 лет, указывают на наличие гипотонии.

Пониженное артериальное давление указывает на снижение как тонуса кровеносных сосудов, так и общих жизненных сил всего организма.

● Как относиться к гипотонии? Это зависит от конкретной ситуации у того или иного больного. При гипотонии, имеющей физиологический характер, у человека в течение длительного времени отмечаются пониженные цифры давления, но его работоспособность и самочувствие не страдают.

Эта ситуация признана нормальной и связана с особыми физиологическими процессами, происходящими в организме. Она не требует лечения и очень часто наблюдается в разных поколениях одной и той же семьи.

● На протяжении всей жизни гипотония встречается у спортсменов, понижение артериального давления считается нормальным явлением при нахождении человека высоко в горах или в тропиках – это физиологический отклик организма на природные геофизические условия.

Однако при внезапном «пикировании» давления вниз с повышенного или нормального уровня может стать сигналом бедствия – неожиданно развившейся катастрофы – инсульта, инфаркта или аритмии сердца (нарушения ритма частоты сердечных сокращений).

● Падает кровяное давление при обильной потере жидкости, связанные с пото- и/или мочевыделением, поносом. Часто гипотонии сопутствует гастрит, язвенная болезнь, гастродуоденит, железодефицитная анемия.

Эти проблемы требуют незамедлительного обследования и лечения. Гипотония в таких случаях является лишь симптомом основного заболевания. При экстренном вмешательстве врачу удается погасить кризис основного заболевания, после чего давление приходит норму.

● Следует ли считать гипотонию самостоятельным (изолированным) заболеванием? Можно предполагать о первичной гипотонии у отдельной категории пациентов, высказывающих жалобы по поводу нарушения жизненных функций организма.

Такая патология довольно широко распространена. В данных случаях врачи классифицируют гипотонию как вегето-сосудистую дистонию или на современном уровне – нейроциркуляторную дистонию по гипотоническому типу.

● Какие жалобы у больного гипотонией? Человека беспокоит не только присутствие низкого давления, но и общая слабость, низкая работоспособность, головокружение, головные боли, неприятные ощущения в области сердца, мышечная усталость.

Как ведет себя пациент? К врачу идти не хочется, лекарств нужных нет, зато кофе помогает. Перечисленные выше симптомы сигнализируют о слабом кровоснабжении головного мозга и мышц и требуют реальной помощи, а вместо этого организм получает все новые и новые порции допинга-стимулятора.

  • ● При первичном проявлении гипотонии для обеспечения нормального состояния вегетативно-сосудистой системы врач рекомендует принимать успокаивающие средства: беллатаминал или беллоид 2-3 р в день по 1-2 таблетки.
  • Для стабилизации памяти и кровоснабжения головного мозга обычно назначают следующие препараты трижды в день: циннаризин по 25 мг, ноотропил по 400-800 мг, винпоцетин по 5 мг, винпотропил по 1-2 капсулы.
  • Длительность курса и выбор конкретного лекарственного средства выбираются индивидуально каждом случае с учетом особенностей состояния больного.

● Одновременно с приемом тех или иных лекарств, больному рекомендуется обеспечить себе надлежащий режим дня: полноценный труд, сон и отдых, полноценное 3-4 разовое питание в одни и те же часы; регулярная дозированные физические нагрузки и закаливание (обливание и контрастный душ).

Комплекс физических нагрузок состоит из упражнений, способствующих укреплению мышц ног и брюшного пресса. Поверьте, эти простые профилактические методы способны творить чудеса даже в самых сложных ситуациях гипотонического криза.

● Больные гипотонией в преклонном возрасте с большим трудом поднимаются утром с постели, чуть ли не теряют сознание. Такое состояние длится несколько минут, сопровождается шумом в ушах и нарушением равновесия, головокружением и потемнением в глазах.

Чаще всего эти симптомы встречаются у больных, находящимся длительное время на постельном режиме. Как смягчить бурную реакцию организма?

Нужно подобрать подушку таким образом, чтобы голова относительно тела размещалась не выше 30 см. Рекомендуется подниматься не спеша с постели, вначале посидев 2-3 минуты.

● Потянуться хорошенько всем телом, подольше позевать открытым ртом, затем, не торопясь покрутить знаменитый «велосипед» то в одну, то в противоположную стороны.

Признаком старения служит обезвоживание организма, которое является главным спутником старого человека. При гипотонии нужно, чтобы суточный объем потребляемой жидкости составлял не менее 2,5-3 л. Причем 50% жидкости приходится на твердую пищу (фрукты, овощи, мясо, рыбу и различные каши).

● Есть много эффективных природных средств для лечения гипотонии. К ним относятся классические растительные адаптогены, корректирующие состояние организма: элеутерококк, родиола розовая, заманиха, левзея, женьшень и аралия.

Применяя их, пациент преодолевает стрессы, у него улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет, повышается работоспособность. Все адаптогены растительного происхождения принимают до еды утром и днем за 10-15 минут до приема пищи. Чтобы не нарушить сон, вечером принимать не следует.

● Женьшень – спиртовая настойка. По 15-25 капель 2-3 р в день. Таблетки 3 р в день по 0,15-0,3 г. Курс – 2-4 недели.

● Элеутерококк – жидкий экстракт. 3-4 р в день по 15-30 капель 2-4 недели подряд.

● Родиола розовая – экстракт. 2-3 р в день по 5-10 капель курсом по 10-20 дней.

● Отличным стимулирующим средством при гипотонии является аралия маньчжурская. Фармацевтическая промышленность из ее корней изготавливает препарат сапарал, который применяют после еды утром и и днем по 0,05 г в течение 15-30 дней. Сапарал запрещено принимать при бессоннице, склонности к судорогам и непроизвольных мышечных сокращениях (тиках).

● Пожилым гипотоникам лучше принимать много комплексные лекарственные сборы трав. Измельчите и смешайте по 10 г цветков календулы, листьев подорожника, травы череды; по 15 г плодов боярышника, травы крапивы и зверобоя; по 20 г плодов шиповника и корней родиолы розовой.

Заварите 2 столовые ложки смеси пол-литра кипятка, томите на водяной бане 10-15 минут и дайте настояться 2-3 часа. По ⅓ стакана 3 р в день за полчаса до еды. После каждых трех недель приема – недельный перерыв. В это время будет полезно употреблять по пол чайной ложки 3 р день до еды пыльцы-обножки, которая свободно продается в магазинах меда.

● Пантокрин – жидкий экстракт из рогов оленя или марала. По 25-40 капель 2-3 р в день за полчаса до еды или через 3 часа после нее. Курс – 3-4 недели, можно повторить после 5-7 дневного перерыва.

● Цыгапан – экстракт из рогов северного оленя: по 400 мг 1-2 р в день в течение 1-2 месяцев. Повторить лечение каждые 2-3 месяца.

● Гипотоникам престарелого возраста полезно принимать бессмертник песчаный, который лечит эффективно не только печень, но и повышает артериальное давление.

Смешайте по 10 г еловой хвои и семян мордовника, по 15 г крапивы, вероники дубравной и травы татарника; по 20 г травы кипрея, зверобоя и цветков бессмертника. Заварите 2 ст. л.

сбора пол-литра кипятка и дайте настояться. По ⅓ стакана трижды в день за полчаса до еды.

● Настой бессмертника: на стакан кипятка столовая ложка цветков сырья. Принимать по 1-2 ст. л. 3 р в день до еды. После месячного курса – двухнедельный перерыв. Соблюдать осторожность при повышенной кислотности желудочного сока.

Как известно, гипотония может быть физиологической, то есть встречаться у практически здоровых людей, и патологической, которая приносит немало проблем и изменений в образе жизни. И если в первой группе людей сниженное давление считается нормой и не доставляет неприятностей, то люди во второй группе часто подвержены приступам снижения давления со всеми вытекающими последствиями.

В лечении гипотонии с успехом применяются лекарственные травы и рецепты народной медицины.

Перед тем как бороться с гипотонией, используя народные рецепты, нужно помнить обо всех принципах лечения низкого давления. Сочетание народных рецептов с другими методами поможет всегда чувствовать себя в норме и вести привычный образ жизни.

Итак, вот несколько методов комплексного лечения гипотонии:

  1. Регулярно выполнять утреннюю гимнастику или комплекс физических упражнений. Полезно заняться пробежками и плаванием.
  2. Спасть не менее 10−12 часов, особенно в холодный сезон.
  3. Выполнять дыхательные упражнения для обеспечения кислородом тканей.
  4. Отрегулировать режим и рацион питания. Ввести в рацион блюда с повышенным содержанием углеводов, жиров, соли и специй. Пить как можно больше воды для улучшения скорости кровотока.
  5. Отказаться от употребления алкоголя и сигарет.
  6. Применять лечебный массаж с ароматическими тонизирующими маслами.
  7. Применять контрастный душ, особенно по утрам.
  8. Регулярно проводить сеансы физиотерапии для повышения тонуса сосудов.
  9. По возможности ходить босиком, особенно в летнее время года.
  10. Использовать народные средства для повышения давления.

Для лечения применяются те растительные и натуральные средства, которые обладают способностью повышать тонус сосудов и улучшать процесс кровотока. Причем использовать эти рецепты нужно длительно, чтобы все время поддерживать в необходимом тонусе сосуды. Благо, что у натуральных средств практически нет противопоказаний для приема, и они не оказывают побочного эффекта.

Народные средства при гипотонии могут применяться курсами по 2−4 недели, во время которых используется 1−2 рецепта, а затем менять их, чтобы организм не привыкал к ним. Обычно ингредиенты смешивают между собой и готовят в виде смесей, настоек, отваров и других лекарственных форм.

Травы при гипотонии, которые используют чаще всего:

  • Аралия маньчжурская.
  • Корень женьшеня.
  • Листья заманихи.
  • Золотой корень или родиоларозовая.
  • Левзеясафлоровидная.
  • Элеутерококк.
  • Татарник колючий.
  • Цмин песчаный (бессмертник).
  • Копытень европейский.
  • Листья чертополоха.
  • Панацерия пушистая.
  • Мелисса лекарственная.
  • Душица обыкновенная.
  • Шишки хмеля.
  • Трава пустырника.
  • Корень аира.

Все эти растения являются адаптогенами, которые настраивают центральную нервную систему, повышают артериальное давление, стимулируют вегетативные отделы нервной системы, повышают резерв организма, повышают возбудимость. Эти средства не рекомендуется применять перед сном, чтобы не перевозбудить организм и не нарушить сон.

Существует много рецептов приготовления настоек и отваров, а ингредиенты (растительные адаптогены) можно смешивать между собой или использовать по отдельности.

Кроме этого, при заболевании гипотония лечение народными средствамивключает в себя натуральные продукты, которые обладают теми же свойствами, из которых можно приготовить вкусные питательные блюда, обладающие тонизирующими свойствами. К таким продуктам относятся морковь, щавель, гранаты, шпинат.

В этих продуктах много флавонных соединений и флавоноидов, обладающих Р-витаминной активностью, а также железа, способного повышать гемоглобин.

Тонизирующими свойствами обладают также кислые яблоки, сельдерей, капуста, салат, из которых можно готовить питательные и полезные фруктово-овощные салаты.

Для вкусовых качеств в салаты можно добавлять лимонный сок, оливковое масло и орехи всех видов, которые также обладают тонизирующими свойствами.

Кроме того, хорошими свойствами поднимать давление обладают натуральные соки свеклы, сок черного тутовника и граната, которые несложно готовить в домашних условиях.

Красный цвет продуктов говорит о содержании в них флавоноидов. Принимать можно как по отдельности, так и смешав их между собой.

Необходимо помнить, что восстановленные и приготовленные в заводских условиях соки не оказывают желанного действия.

При этом соки граната, тутовника и свеклы содержат в себе естественные красители, которые могут окрашивать эмаль зубов. Поэтому эти соки принимают до или после еды по 100 г в смеси с водой 1:2, а также после их употребления тщательно полощут рот.

  1. 400 г кураги, 1 лимон (с кожурой) и 3−4 столовые ложки меда смешать, предварительно пропустив через мясорубку курагу и лимон без косточек. Принимать перед едой несколько раз в день по столовой ложке.
  2. 500 мл сока из красного винограда смешать с 2−3 столовыми ложками сока корня женьшеня. Смесь настаивать в течение недели, а затем принимать по 50−70 г по утрам натощак.
  3. Приготовить сок-микс, состоящий из сока петрушки (60 мл), шпината (90 мл), сельдерея (150 мл) и моркови (200 мл). Пить до еды по 100 мл сока 2−3 раза в день.
  4. Половину стакана сухой травы расторопши настаивать на 1 л водки в темном месте в течение 2 недель. Иногда встряхивать емкость, чтобы целебные вещества расторопши лучше настоялись. Затем процедить и принимать смесь по 50−60 капель 3 раза в день до еды.
  5. 50 г обжаренных и измельченных зерен кофе перемешать с 500 г натурального меда и соком 1 лимона. Смесь хранить в холодильнике и пить после приема пищи по 1 чайной ложке.

Пациенты со сниженным артериальным давлением часто жалуются на то, что их раздражает общество, громкие крики и шум, большое скопление людей, поэтому с течением времени такие больные становятся асоциальными, стремясь к одиночеству и замкнутости. Поэтому при заболевании гипотония лечение в домашних условиях является очень удобным и эффективным, так как все процедуры (зарядка, контрастный душ, питание) можно совмещать между собой.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Самочувствие при гипотонии просто отвратительное: постоянная слабость буквально не дает подняться с кровати, работоспособность на нуле, аппетита никакого плюс головокружение, а порой и обмороки.

Для лечения гипотонии предлагаем Вам начать прием настоя бессмертника. Уже через несколько недель лечения давление придет в норму.

Приготовить отвар совсем несложно: 10 г бессмертника залейте 1 стаканом кипятка, дайте дать настоятьсяся в теплом месте 30-40 мин., процедите. Принимайте по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день (сутки) за 30 мин. до пищи в охлажденном виде.

Низкое давление поднимет бодрящий чай из шиповника, в который можно прибавить по 5 капель настойки родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка. Гипотоникам рекомендуются специи: кориандр, имбирь.

Артериальная гипотония характеризуется понижением давления крови ниже 100/60 мм рт. ст. Гипотония почаще всего развивается под влиянием острых и хронических инфекций, интоксикаций, аллергии и психоэмоционального напряжения.

Жалобы больных многочисленные и разнообразные: вялость, апатия, слабость, , ухудшение памяти, нехватка воздуха в покое, одышка, нарушение половой функции, менструального цикла у женщин и т. д. Недомогание очень часто возникает после сна, смены погоды и стрессовых ситуаций. Лечение должно быть комплексным, с применением общих гигиенических и физических мероприятий.

Женьшень (настойка). Принимает по 15-20 капель 3 раза в день (сутки) до еды. Курс данного лечения 3-4 недели.
Заманиха (настойка). Принимают по 30-40 капель 3 раза в день (сутки) до еды. Курс данного лечения 3-4 недели.
Элеутерококк экстракт.

Принимают по 2 мл 2-3 раза в день (сутки) за 30 минут до еды. Курс данного лечения 2-4 недели.
Аралия маньчжурская (настойка). Принимают по 30-40 капель 2-3 раза в день (сутки) до еды. Курс данного лечения 2-4 недели.
Левзея сафлоровидная (маралий корень) экстракт.

Принимают по 20-30 капель 2-3 раза в день (сутки) до еды. Курс данного лечения 2-4 недели.
Лимонник китайский (настойка). Принимают по 30-40 капель 2-3 раза в день (сутки) до пищи или через 4 ч после еды. Курс данного лечения 3-4 недели.
Родиола розовая (золотой корень) экстракт.

Принимают по 10-20 капель 2-3 раза в день (сутки) до еды. Курс данного лечения 2-3 недели.

Перечисленные растения назначаются каждое отдельно. В случае длительного лечения рекомендуется через 2-3 недели их заменять, тем самым предупреждая привыкание к ним.

Заячья капуста. В народной медицине растение применяют в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства при общей слабости. Приготовление: 1 столовую ложку измельченных самых свежих листьев заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 4 ч, процеживают (фильтруют). Принимают по 1-2 столовых ложки настоя 3-4 раза в день (сутки) за 30 минут до еды.

Зверобой продырявленный (трава). Приготовление: 1 столовую ложку измельченной сухой или сырой травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч, процеживают (фильтруют). Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день (сутки) перед едой. Настой эффективен при гипотонии на почве нервного перенапряжения.

Родиола розовая (золотой корень) (корень). Принимают в виде чая. Приготовление: 1 чайную ложку измельченного корня заливают 1 л воды, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин. Пьют по 2-3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед. Чай с запахом розы обладает сильным стимулирующим действием, особенно показан при гипотонии на почве частого переутомления.

  • Вода. В день (сутки) гипотоникам нужно выпивать на 2-3 стакана больше, чем вы пьете обычно. Это позволит вам чувствовать себя на уровне и поддерживать давление в норме.
  • Сон. Отдых обязан быть около 9-10 часов. Этот объем времени поможет вам восстановить потраченные на протяжении дня силы.
  • Активный отдых и пешие прогулки. Движение -это жизнь. Занимайтесь с портом без больших нагрузок, но регулярно. Лучшее лекарство – пешие прогулки, плавание, подвижные игры. Все наши движения улучшают циркуляцию крови, она двигается по сосудам, заставляет работать все органы тела, и поэтому улучшается общее физическое состояние.
  • Душ. Очень полезен контрастный душ, так как он улучшает состояние сосудов. Обливание холодной водой, баня, сауна, массаж (растирание) и т.д. Но баня, как известно, дело серьезное и подходить гипотоникам к ней следует осторожно и постепенно. Нельзя очень часто менять температурный режим: из холода в жару. Вы можете потерять сознание.
  • Ограничить резкие движения. Человек с пониженным давлением не обязан резко вставать с постели. Резкий подъем тоже может спровоцировать потерю сознания.
  • Массаж. Лучше, конечно, самомассаж. Если вспомнить Су Джок терапию, то ушные раковины являются одними из наиболее чувствительных и хорошо массируемых точек организма. Массаж можно проводить как пальцами, так и чем-то больше острым, например, спичкой.

Найдите самую болевую точку на ухе с помощью спички и старайтесь массировать ее пальцами до тех пор, пока вам не станет лучше.

При этом нужно вначале растирать поверхность вокруг болевой точки секунд 20, а далее надавливать до сильных болезненных ощущений.

Меняйте силу и частоту надавливаний, делайте перерывы и меняйте точки воздействия. Лучше остановиться, если почувствовали головокружение, недостаток энергии, бледность и т.д. Массируйте кончики пальцев на руках и ногах, они соответствуют почти всем органам нашего тела.

источник