Меню Рубрики

Что вредно при гипотонии

Гипотония представляет не меньшую опасность для нормального функционирования организма и жизни человека, нежели гипертоническая болезнь. Это заболевание приносит человеку дискомфорт в виде головокружения, потемнения в глазах и ухудшения самочувствия. Гипотония вредит организму, она ухудшает кровоснабжение и не дает достаточного кислородного насыщения мозгу, и другим внутренним органам.

Причины возникновения артериальной гипотонии индивидуальны и разнообразны, они такие:

  • наследственная предрасположенность;
  • стрессы, нервные срывы;
  • возрастные изменения в стенках кровеносных артерий;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • обезвоживание;
  • беременность.

Симптомы пониженного давления проявляются у каждого своеобразно. Зачастую гипотоники жалуются на такие проявления:

  • эмоциональная неустойчивость;
  • слабость всего организма;
  • повышенное потоотделение;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • снижение памяти;
  • ухудшение физического состояния;
  • тошнотворные ощущения;
  • высокая раздражительность;
  • ненормальная бледность лица.

Вернуться к оглавлению

Опасность гипотонии в том, что все ее симптомы ухудшают качество жизни человека. А кислородная недостаточность внутренних органов провоцирует массу других недугов. Резкие скачки в давлении могут произойти в любой момент и влекут за собой резкое ухудшение состояния, вплоть до обморока. Поэтому гипотоникам опасно управлять автомобильным средством. Следует обратить внимание на скачки давления во время беременности и то, чем они опасны для сердечно-сосудистой системы.

Во время беременности артериальная гипотония опасна тем, что может привести к трагическому исходу. Поскольку ухудшение кровообращения и снижение попадания кислорода во все органы несет вред не только беременной женщине, но и ее плоду. Если в этот период у будущей мамы проявляются скачки в давлении, которые несут дискомфорт и ухудшение состояния здоровья, следует обязательно обратиться к врачу, и следить за своим давлением.

При гипотонии следует обратить особое внимание на сердечно-сосудистую систему, поскольку скачки в систолическом и диастолическом давлении могут привести к инсульту. А также одной из причин появления гипотонии является неспособность стенок кровеносных артерий поддерживать тонус. Поэтому от улучшения состояния сердца и сосудов зависит улучшение состояния всего организма.

Существует множество способов борьбы с этой болезнью, однако, к наилучшему результату приводит комплексное использование таких методов в борьбе с гипотонией:

источник

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Стабильное низкое давление или гипотония для 15% людей на планете относится к норме. При гипотонии нет характерных симптомов, практически в 50% всех ситуаций, состояние здоровья пациентов нормальное, но у другой половины населения, даже малое отклонение вызывает ряд симптомов. Чем опасно низкое давление знают не многие, все привыкли думать, что именно высокое давление может угрожать здоровью и жизни, но это не так.

В медицине нормой является давление в пределах 120/80 мм рт. ст. При этом систолическое (верхнее) значение указывает на силу сжатия сердца во время выталкивания крови, а диастолическое (нижнее) – сила сопротивления артерий, во время расслабления сердца. Любое отклонение диагностируется, как гипотония или гипертония.

Постоянно пониженное давление, которое сопровождается сбоями в работе вегетативной нервной системы, принято считать гипотонией. Падение значений начинается в результате разных причин:

  1. Недостаточная активность.
  2. Вредные привычки.
  3. Стрессы и эмоционально напряжение.
  4. Неправильное питание.
  5. Болезни хронической формы.

Перед установкой диагноза доктора проводить исследования, что позволяют определить общее состояние и причины спада показателей. Если врач видит незначительное отклонение от нормы, то это не относится к патологии и лечение можно не проводить, главное, чтобы внутренние органы нормально работали.

Гипотония может быть 3 степеней, с разными симптомами:

  1. При первой степени давление будет 110-115/70-75 мм рт. ст.
  2. При 2 степени показатели снижаются до 70-100/60-70 мм рт. ст.
  3. 3 степень устанавливается при значении менее чем 70/60 мм рт. ст.

Считается опасным заболевание 3 степени, когда показатели продолжительное время не увеличиваются, то возможные крайне серьезные последствия. Если тонометр указывает такие значения надо срочно обращаться к докторам.

Какое давление опасно для жизни сказать сложно, ведь у каждого человека «рабочий» показатель индивидуален и многое зависит от общего состояния и симптомов. К характерным симптомам гипотонии можно отнести:

  1. Сонливость на постоянной основе.
  2. Быстрая усталость и вялость.
  3. Слабость в теле, особенно после любой нагрузки, будто умственная или физическая. После отдыха бодрость и энергия не приходят.
  4. Боли в голове, часто в затылочной и височной части, очень напоминают мигрени.
  5. Рвота и тошнота.
  6. Постоянно кружится голова, могут быть обмороки, сбои координации.
  7. Раздраженность.
  8. Рассеянность.

Описанные симптомы существенно ухудшают качество жизни, приносят много дискомфорта. Остановить развитие гипотонии можно, если пациенты не в зоне риска, но и людям с предрасположенностью также можно помочь. Важно понимать, что низкие цифры на тонометре вызывают ряд осложнений, опасность для здоровья и жизни.

Часто давление бывает пониженное после 50 лет, в таком возрасте происходят внутренние изменения, организм старее и меняется работа органов, сосудов. Примерно после 40-45 лет важно постоянно следить за давлением, что позволит своевременно определить изменения. Резкое снижение артериального давления вызывает несколько осложнений, основная опасность заключается в следующем:

  1. Сбои кровообращения в мозгу.
  2. Нарушения функций сердца.
  3. Опасность при кровотечении у человека.
  4. Вегето-сосудистые нарушения.
  5. Гиподинамия.

Важно знать детально о каждой из возможных опасностей, а также о гипотонии и беременности.

Практически постоянно, если снижается артериальное давление ниже нормы, происходит сбой циркуляции крови по сосудистой системе. Это вызывает застойные явления, которые приводят к недостатку полезных веществ, кислорода и других элементов для тканей и органов. Организм начинает давать сбои, не может нормально работать. Больше всего это сказывается на мозге.

Если начинается такое осложнение, то у больного человека возникает несколько характерных симптомов:

  1. Сонливость.
  2. Рассеянность.
  3. Быстрая усталость.
  4. Все время болит голова.

Пониженное у человека давление вызывает нарушение сна, нет возможности восстановить силы и просто выспаться, даже при наличии сна более 9 часов. При обострении и сильном снижении давления происходит потеря сознания. При отсутствии посторонних людей, способных оказать помощь или вызвать медработников, не исключен летальный исход.

Недостаток кислорода в мозгу способен вызвать накопление цереброспинальной жидкости. Заболевание на практике называют гидроцефалией, и диагноз представляет серьезную угрозу. Без оказания лечения возможны необратимые патологические процессы, связанные с передачей импульсов. Повышается вероятность инсульта в несколько раз.

Гипотония опасна, как для мозга, так и для сердца. При стабильно низком показателе начинаются сбои в работе, поскольку органу не хватает кислорода и прочих питательных веществ. У человека замедляется кровоток, происходят сбои циркуляции крови, в результате появляется недостаточность разной формы.

Людям, с диагнозом гипотония, важно знать, что при острой недостаточности сердца есть высокая вероятность смерти. Для стабилизации показателей важно своевременное медицинское вмешательство. Примерно у 70% пациентов есть ишемия, что служит основной причиной инфаркта.

Самое страшное для сердца – кардиогенный шок. Такой диагноз указывает на серьезные сбои работы левого желудочка, это приводит к остановке кровоснабжения важных для жизни органов. В таком случае сердце останавливается и наступает смерть.

Гипотоникам нужно остерегаться любого вида кровотечения, в частности того, которого невозможно визуально обнаружить. Для женской половины населения самое страшное маточное кровотечение, его длительность возможна до 5 суток. Любая потеря крови снижает давление примерно на 15% от нормы. При гипотонии, падение давления, опасное для жизни, считается критическим. К основным последствиям относится:

  1. Существенное обезвоживание.
  2. Анафилактический шок.
  3. Серьезный сбой почек или полный их отказ от работы.
  4. Коматозное состояние.

Прогнозы могут быть благоприятными, если своевременно обнаружить кровотечение, при этом больного госпитализируют, оказывают экстренную помощь. Самому справляться с проблемой бессмысленно, это может стоить жизни.

Часто при гипотонии у человека возникает вегето-сосудистая дистония. Ее проявление выглядит по-разному, но в любом случае доставляет массу неудобств и может ограничивать движения. Пациенты при разной форме патологии могут ощущать следующие симптомы:

  1. Частые боли в голове, с разной силой. В некоторых случаях люди просто путают симптом с мигренью.
  2. Каждое утро может быть боль в суставах и мускулатуре.
  3. Появляется тошнота, что не имеет ничего общего с трапезой.
  4. Пропадает аппетит.
  5. Увеличивается усталость, даже при малейшей нагрузке.
  6. Постоянная слабость в теле.

В запущенной форме, больные теряют полную возможность для проведения любой работы, особенно если труд связан с умственными нагрузками. Пониженное артериальное давление и вегето-сосудистая дистония не дает возможности нормально приготовиться к экзамену, если речь идет о студентах, люди просто не могут сосредоточиться, и запомнить информацию.

На фоне патологии и сбоях нервной системы могут быть другие сбои координации, меняются вкусовые ощущения, появляется боль в груди. Нередко люди с гипотонией становятся капризными, проявляют агрессию, перепады настроения необоснованны.

Пониженное давление приводит к нарушению двигательных возможностей. Основные симптомы не позволяют нормально заниматься работой, обыденными делами и тем более спортом. Особенно сильно признаки гипотонии возникают в моменты резких движений, наклонов и быстрых поворотов головой. Обычное движение по лестнице, бег приводят к сильной одышке, в висках начинает пульсировать, а у некоторых появляются боли в сердце. Все это не дает возможность заниматься активно любыми делами.

Подобное состояние оставляет след, в результате снижения активности начинаются различные осложнения:

  1. Происходит быстрая прибавка в весе.
  2. Начинаются суставные проблемы.
  3. Мышцы теряют силу, становятся слабыми.
  4. Возникает сбой доставки кислорода к органам.
  5. Развиваются болезни в виде остеохондроза и сколиоза.

Гиподинамия существенно сказывается не только на образе жизни, но и на ее качестве. Обыденные дела становится сложно выполнять, пропадает возможность даже нормально убрать в доме. Без проведения должной терапии, удаления причин, через время становятся невозможные прогулки по улице, поскольку состояние резко ухудшается.

При беременности изменение нормы давления в меньшую или большую сторону относится к норме, ведь появляются изменения гормонального фона и влияют другие факторы. Низкое давление часто диагностируется у женщин, ожидающих ребенка. В таком состоянии необходимо постоянно следить за показателями тонометра и не давать повода для резкого понижения или повышения.

Основная опасность при беременности состоит в гипоксии. При недостатке кислорода в крови матери, плод также не будет его получать, происходит голодание. Ребенок просто не получает полезные и питательные вещества через плаценту.

Гипоксия плода весьма опасное состояние, что приводит к аномалиям при рождении, развиваются дефекты, пороки внутренних органов и систем. У ребенка при рождении может диагностироваться:

  1. Порок сердца.
  2. Почечная недостаточность.
  3. Нарушение ритма сердца.
  4. Цирроз и другие патологии печени.
  5. ДЦП.

Даже если при рождении у ребенка нет явных нарушений, то возможны другие проблемы, к примеру, плохой прирост массы, сложный сон или засыпание. При достижении 3 летнего возраста, когда приходит время детского сада, ребенку становится сложно адаптироваться в коллективе.

Примерно 35% ситуаций при беременности с низким давлением, роды начинаются раньше времени. У недоношенного ребенка возрастает риск появления болезней, возможные сбои работы органов. Перед зачатием надо пройти обследование у доктора, по необходимости использовать медикаменты для лечения, а добившись стабильного давления в пределах нормы, можно подумать о беременности. Опаснее всего при гипотонии срок с 20 до 24 недели беременности.

При диагностированной гипотонии доктор может указать какое давление критическое для человека в конкретной ситуации. Кроме того, с низким давлением медики советуют скорректировать образ жизни. Некоторые обычные методы дают возможность повысить давление до пределов нормы и держать его в тонусе. Для этого надо:

  1. При быстрой работе сердца не злоупотреблять кофе и веществами, в которых есть кофеин. Если сердцебиение нормально, то можно в умеренной дозе употреблять кофе, шоколад ежедневно. Такие продукты немного повышают давление.
  2. Каждый день нужно пить от 2 литров жидкости, что позволит улучшить кровообращение.
  3. Рекомендуется заниматься умеренной активностью, что нормализует кровоток. Для этого используется гимнастика, фитнес и прочие виды спорта.
  4. При низком давлении надо избегать резких движений, подъемов с кровати.
  5. Запрещается использовать горячую ванну, ходить в баню.
  6. Обязательно корректируется питание, в него включаются ингредиенты, что могут повысить давление.
  7. Для нормализации показателей можно использовать гомеопатическое лечение или народные средства, к примеру, настои и отвары на травах.
  8. Отлично помогают справиться с давлением свежие овощные соки, витамины.
  9. Для получения достаточного количества кислорода важно каждый день прогуливаться по улице.

Гипотонию часто считаются не опасной болезнью, многими людьми просто игнорируется, если нет явных признаков. Но люди даже не представляют насколько это серьезная патология. Как и гипертония, низкое давление нужно нормализовать и лучше всего через врача. Без лечения половина пациентов заканчивает летальным исходом. Дабы исключить вероятность такого последствия надо купить тонометр и следить за показателями, при отклонениях от нормы сразу обращаться к доктору.

источник

Чем опасны гипотония и гипертония?

Не стоит завидовать гипотоникам из-за того, что врачи меньше тревожатся за их состояние по сравнению с гипертониками. Пониженное давление отнюдь не способствует хорошему самочувствию. Гипотоников сопровождают головокружения вплоть до обмороков, головные боли, шум в ушах, бледность, холодность конечностей. И все потому, что мозг получает недостаточно кислорода, так как кровяная система функционирует слабо. Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. ст.

Гипертоники (давление выше 140/90) находятся в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, они подвержены чаще остальных инфарктам и инсультам. Будни гипертоников – это головные боли, учащение сердцебиения, шум в ушах, слабость, потливость. Без тонометра хронические гипертоники редко проводят хоть день. Очень важно, чтобы провокаторы повышения давления как можно меньше присутствовали в их жизни, поэтому стоит знать «в лицо» продукты, повышающие артериальное давление.

Какие продукты питания провоцируют повышение давления?

Если вы гипертоник, запомните, что соль – не только «белая смерть», но и ваш злейший враг! Опасен именно натрий – вещество, которое содержится в этом продукте, призванное избавить мир от пресной пищи. Сократите потребление натрия до 1500 мг. Здесь и так понятно, какие продукты повышают давление: все соленья и домашние маринады, буженина, тушенка, многие сорта сыров, пакетированные супчики быстрого приготовления и всевозможные чипсы, сухарики, орешки к пиву. Да и сам алкоголь при гипертонии опасен! А вот гипотоникам соли в блюдо можно и добавить.

Впрочем, повышает давление и сахар. Если стоит цель – давление не повышать, нужно ограничить его употребление. А вот людям с давлением низким конфетка или кусочек торта с кремом поднимут не только настроение, но и самочувствие.

Жиры тоже не способствуют понижению давления: речь о насыщенных жирах и транс-жирах. Любите жареные куриные ножки, такие аппетитные и ароматные? Замените их более постным мясом (индейкой, например). Забудьте о маргарине и спрэде, фаст-фудах и беляшах из столовой за углом – это источники транс-жиров!

Отказаться от этих продуктов, кстати, не помешает и людям вполне здоровым – такая еда, как вредная привычка: хочется много, а пользы от нее ноль. Вполне отнесенные к употреблению для здоровой и продолжительной жизни продукты, повышающие давление, список составят немалый! Их стоит ограничить людям с высоким давлением, но людям-гипотоникам желательно обратить на них внимание.

Что еще попадает под запрет при гипертонии?

С высоким давлением шутить нельзя! Поэтому важно знать, чего еще нельзя гипертоникам:

хлебобулочные изделия на дрожжах;

супы на жирных бульонах или с бобовыми;

жирное мясо и птица (гусь, утка, курица), жирную рыбу (нельзя и соленую, копченую тоже);

из овощей – редис, шпинат, редьку, ревень, щавель;

алкогольные напитки (даже слабые), кофе, крепкий чай (зеленый – более всего), какао.

Какие продукты повышают давление и нужны гипотоникам?

Если вы не понаслышке знакомы с низким давлением, включите в рацион:

пряности: корицу, куркуму, кардамон и гвоздику, хрен, имбирь и горчицу;

фрукты и овощи: зеленых сортов яблоки, гранаты, капусту, салат, морковь, сельдерей и шпинат. А вот от употребления свеклы стоит воздержаться: этот овощ – чемпион по снижению давления!

сладости – источник углеводов: при пониженном давлении сладкое есть нужно, но без фанатизма!

травы: розовая радиола, лимонник, мята – отвары из них можно употреблять как чаи.

крахмалосодеожащие продукты: картофель, рис, манку, овес, гречиху.

Несколько мифов, которые развенчаны наукой

Миф первый, кофейный: кофе повышает давление, поэтому переходите на чай! Чай тоже способствует повышению давления, особенно если это качественный и крепкий зеленый напиток.

Миф второй, женьшеневый. Часто рекомендуют применять женьшеневый корень для повышения давления. Однако исследования подтверждают, что женьшень – провокатор развития опухолей!

Миф третий, алкогольный: бокал вина или рюмочка перед обедом спасут от приступов гипотонии. Да, алкоголь расширяет сосуды, отчего повышается давление. Однако польза сомнительна: негативного воздействия на организм от алкоголя больше, чем пользы!

Миф четвертый, соленый: есть больше соли гипотоникам советуют даже медики! Конечно, соль задерживает в организме жидкость, а это способствует повышению давления. Но нагрузка на почки так велика, что стоит задуматься, а какие продукты повышают давление не так агрессивно для организма?

Миф пятый, голодный. Как ни советовали бы при гипотонии лечебное голодание, росту давления это не способствует. Кушать нужно дробно, небольшими порциями. Голодать при низком давлении противопоказано, как впрочем, и соблюдать монодиеты.

Как повысить давление, кроме того, что употреблять нужные продукты?

Если вы гипотоник, то к своей диете добавьте еще кое-что.

Сон. Спать как Наполеон по 4 часа – вредно. И особенно – при низком давлении! Ночной сон требуемой продолжительности от 8 часов – залог того, что гипотоник будет чувствовать себя лучше.

Физическая активность. Вопрос о наболевшем — какие продукты повышают давление, — уйдет с «повестки» дня, если в течение него найдется место пусть не спортивной тренировке, но хотя бы зарядке, и лучше – утренней.

Водные процедуры. Как и при гипертонии, при гипотонии лучше отложить горячую ванну до тех пор, пока симптомы недомогания исчезну. А вот контрастный душ – то, что надо! Так сосуды придут в тонус.

Еда – по расписанию. Небольшие порции 4-6 раз в день – так нужно кушать при гипотонии.

Высокое и низкое давление – два противоположных явления. Однако и то, и другое нельзя назвать полезным для организма. Чтобы держать давление в норме, не обязательно наедаться таблеток — необходимо корректировать питание. Сделать это несложно, зная, что нужно кушать, а чего нельзя. «Мы есть то, что мы едим» — говорил еще Гиппократ. А от себя хочу добавить: «То, что мы едим – делает нашу жизнь полноценной либо невыносимой».

источник

Понижение артериального давления до 100/60 мм рт. ст. и ниже свидетельствует о гипотонии (гипотензии). В результате ослабления тонуса сосудов кровь течет менее интенсивно, ткани и органы не получают нужного количества кислорода, что приводит к расстройству вегетативной системы организма. Наблюдается понижение температуры тела, бледность, тошнота, озноб ладоней и стоп. Резкое снижение АД опасно для жизни человека.

Различают 2 вида гипотонии:

  • Первичная. Проявляется при неустойчивом артериальном давлении, вызванном отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Факторами, влияющими на состояние организма, являются:
    • изменение погодных условий;
    • переутомление;
    • эмоциональное перенапряжение;
    • физические нагрузки;
    • нервные срывы.
  • Вторичная. Может возникнуть при отравлениях, различных травмах, радиоактивных облучениях. Иногда гипотония может быть вызвана частым употреблением снотворных и мочегонных средств, а также спиртных напитков. Помимо того, провоцируют развитие патологии и такие факторы:
    • хронические заболевания легких;
    • ревматизм;
    • остеохондроз;
    • цирроз печени;
    • сердечная недостаточность;
    • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • гепатит;
    • сахарный диабет;
    • онкология;
    • инфекционные болезни;
    • депрессия;
    • анемия.

Вернуться к оглавлению

Основные симптомы заболевания:

  • головная боль;
  • слабость;
  • плохой сон;
  • одышка;
  • нарушения работы сердца;
  • постоянная усталость;
  • раздражительность;
  • нарушения зрения;
  • запор;
  • изжога;
  • потеря сознания;
  • упадок аппетита;
  • отрыжка;
  • приступы тошноты.

Вернуться к оглавлению

При обострении гипотонии может начаться кардиогенный шок. Наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, ослабляется пульс, давление не поддается измерению, происходит потеря сознания. В таком состоянии у человека снижается поступление кислорода в головной мозг, что может привести к инсульту, инфаркту и даже летальному исходу. Падение при обморочном состоянии часто сопровождается травмами, например, ушибами, переломами, вывихами или сотрясением мозга. Люди пожилого возраста также не застрахованы от опасности. У них ухудшается зрение, происходит полная или частичная потеря памяти, торможение умственных способностей.

Гипотония у будущих мам возникает вследствие гормональных изменений в организме. Резкое понижение артериального давления очень опасно, т. к. приводит к недостаточному кровоснабжению матки. Это может нанести вред как матери (слабая родовая деятельность, послеродовое кровотечение), так и будущему ребенку. В связи с тем, что плод не получает достаточного количества кислорода и нужных веществ, могут произойти следующие осложнения:

  • замедленное развитие и возникновение патологий;
  • замирание плода;
  • выкидыш.

У беременных на фоне гипотензии часто случаются обмороки. В этом случае пациентку необходимо уложить в горизонтальное положение, дать понюхать нашатырный спирт, напоить сладким чаем с лимоном.

При легкой форме гипотонии врачи рекомендуют употреблять шоколад, кофе, крепкий чай и травяные отвары. Для поднятия артериального давления прописываются лекарства, в состав которых входит кофеин. Чтобы предупредить опасные последствия, прибегают к помощи таких медпрепаратов:

Для улучшения деятельности головного мозга применяют следующие препараты:

Не менее полезны для лечения низкого АД и народные средства:

Для лечения патологического состояния можно добавлять в чай имбирный порошок.

  • Имбирь. В стакане горячего крепкого чая нужно растворить чайную ложку порошка имбиря. Принимать трижды в день 1 неделю.
  • Лимонник. Плоды требуется измельчить и залить спиртом в соотношении 1:10. Настаивать средство 2 недели в темном месте. Затем 25—30 капель развести 1 ст. л. воды и пить за полчаса до еды.
  • Кофе. В 500 г меда добавить 50 г молотого кофе и сок 1 лимона, перемешать до однородного состояния. Употреблять по 1 ч. л. через 60 минут после приема пищи. Средство нужно хранить в прохладном месте или холодильнике.

Вернуться к оглавлению

Люди с пониженным артериальным давлением должны внимательно относиться к своему образу жизни. Важно больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, посещать бассейны, заниматься лечебной физкультурой. Чтобы предотвратить опасные последствия, сон у гипотоников должен быть полноценным. Доктора рекомендуют спать не менее 8 часов ночью и 2 днем. Для укрепления сосудов полезно принимать контрастный душ, поможет холодное обливание и массаж. Важно и правильное питание, продукты должны содержать как можно больше витаминов. Следует избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок.

источник

Гипотония по праву считается одним из самых распространенных заболеваний в наше время. Однако не все знают, чем опасно низкое давление у человека. Это патологическое состояние характеризуется снижением АД ниже показателей, которые считаются нормальными у определенного человека. Каждый организм индивидуален, поэтому сказать наверняка, какое давление считается низким, нельзя. Представители официальной медицины считают, что это показатели ниже 100/60 мм рт. ст. Но некоторые люди имеют врожденную склонность к гипотензии и могут похвастаться замечательным самочувствием даже при показателях ниже 90/60. И если эти цифры повысятся до нормальных, то у человека может нарушиться общее состояние.

Частыми спутниками гипотонии являются постоянная слабость, хроническая усталость, головокружения, чрезмерная потливость. Все это ведет к нарушению нормальной жизнедеятельности человека.

К самым главным признакам низкого артериального давления относятся:

  • тошнота и рвота;
  • боль в висках или в затылочной области;
  • постоянная слабость, ощущение общего недомогания, вялость;
  • апатия;
  • частое ощущение недостаточного поступления кислорода, особенно в местах большого скопления людей;
  • частое зевание;
  • одышка;
  • чрезмерная потливость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах, особенно при резком перемещении из лежачего положения в стоячее;
  • проблемы с памятью;
  • несобранность;
  • реагирование организма на погодные изменения;
  • частые стрессы и депрессии, эмоциональная неустойчивость;
  • резкая смена настроения, повышенная раздражительность;
  • боли в сердце;
  • сниженный тонус сосудов;
  • плохая координация движений;
  • учащенное сердцебиение;
  • онемение и охлаждение кистей рук или стоп ног.

Сильные отклонения от нормы зачастую приводят к довольно тяжелым симптомам – обморокам. Кроме того, может наступать временное ухудшение зрения или его полная потеря. Как правило, при приведении АД в порядок это проходит.

И все-таки, чем опасно пониженное давление? Если низкое артериальное давление является всего лишь проявлением внутренних неполадок организма, то это очень опасно и чревато неприятными последствиями в виде различного рода осложнений.

Низкое давление опасно возможным развитием нарушений вегетативной функции нервной системы. Также возможно появление заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушения функций надпочечников или щитовидной железы. Одно из самых опасных явлений, чем грозит пониженное артериальное давление – острый инфаркт миокарда. Он возникает из-за прекращения поступления крови к определенному участку сердечной мышцы. В результате происходит некроз тканей, размер которого зависит от уровня перекрытия сосуда.

У большого количества людей пониженные показатели АД являются постоянным нормальным состоянием. У такого человека может наблюдаться самое низкое давление из возможного, но общее состояние при этом, как правило, вполне нормальное. И если повысить АД до медицинской нормы, это может привести к резкому ухудшению самочувствия и даже смерти человека.

Одной из самых главных причин гипотонии является сердечная недостаточность.

Обычно она наблюдается при наличии каких-либо сердечных заболеваний, когда сердце качает кровь намного слабее обычного, при этом понижается тонус сосудов, и давление снижается.

Гипотензия может наблюдаться после сильной физической активности, из-за переутомления, а также при долгом нахождении в солнечную жаркую погоду на улице или в бане. Это случается из-за того, что кровеносные сосуды расширяются, и кровяное давление на их стенки начинает уменьшаться.

Давление имеет свойство понижаться из-за постоянных нервных напряжений, стрессов, депрессий, при большой потере крови. У метеозависимых людей давление может падать из-за резких погодных изменений. Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, в частности, успокоительных средств, тоже может привести к снижению показателя АД.

Лечение гипотензии в первую очередь основано на применении тонизирующих препаратов. Как вспомогательные средства могут быть назначены препараты, имеющие в своем составе кофеин. Чаще всего они выпускаются в комплексе с жаропонижающими или обезболивающими средствами и назначаются при головных болях, вызванных гипотонией. К таким препаратам относятся: Адолорин, Алгон, Аскофен-П, Ацепар, Пенталгин-Н, Пердолан, Саридон, Седал-М, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Экседрин, Кофицил плюс, Кофеин-Бензоат Натрия.

Можно применять общетонизирующие средства растительного происхождения, например, настойку женьшеня, настойку элеутерококка, настойку лимонника.

В качестве профилактики рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • регулярно принимать контрастный душ;
  • употреблять в пищу больше продуктов, содержащих белки, углеводы, витамины С и В1;
  • разделить прием пищи на 4 раза в день;
  • никогда не вставать резко, особенно после пробуждения;
  • отказаться от всех вредных привычек;
  • регулярно заниматься спортом.

Зачастую соблюдения этих несложных правил бывает достаточно не только для того чтобы не допустить возникновения гипотензии, но и для устранения уже появившейся проблемы. Прежде чем прибегать к фармацевтическим средствам, следует просто пересмотреть свой образ жизни.

Во многих случаях народные способы лечения гипотонии являются более действенными и безопасными, чем аптечные препараты. В нетрадиционной медицине применяются следующие средства:

  1. Настой, отвар или настойка зверобоя. Чтобы приготовить отвар понадобится 1 ст.л зверобоя залить 1 стаканом кипятка и поставить на медленный огонь примерно на 5 минут. Применять необходимо 2-3 раза в день перед едой. Для приготовления настоя нужно 3 ст.л травы залить горячей водой. Настаивать смесь 2 часа. Принимать также 2-3 раза в день до еды. Чтобы получить настойку зверобоя, потребуется в течение недели настаивать сухую траву на спирту. Употреблять внутрь по 20 капель, разбавленных в 100 мл воды 3-4 раза в день до еды.
  2. Настой из цветков бессмертника. Для его приготовления 10 г сырья залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 20 капель за несколько минут до еды 2 раза в день. Настой из цветков бессмертника
  3. Настой из смеси плодов боярышника, листьев земляники, листьев омелы и травы полыни обыкновенной. Все ингредиенты залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение 6 часов. Выпивать 1 стакан 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
  4. Настой из чертополоха. Для приготовления требуется залить листья растения 1 стаканом кипятка и настоять до полного охлаждения. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
  5. Сбор, содержащий в равных количествах корень солодки голой, траву череды, траву панацерии пушистой, траву гречихи посевной, корни валерианы. Необходимо взять 5 ст.л сбора, залить водой и довести до кипения. Затем настоять 10-12 часов. Принимать за полчаса до сна.

Главная опасность, которую несет в себе пониженное давление – это возможные последствия, возникающие при неправильно подобранном лечении. Для начала необходимо установить точный диагноз и причину возникновения симптома. Для этого лучше всего обратиться к врачу. Самолечением заниматься нельзя.

источник

Последнее изменение: Июль 14th, 2019 в 02:03 пп

Если показатели тонометра при измерении артериального давления (АД) меньше, чем 100 на 60 – они считаются пониженными. При устойчивом пониженном давлении диагностируют гипотонию. Нередко ей сопутствует вегетососудистая дистония. Головокружения, слабость, сонливость, метеопатия – таковы их общие симптомы. Частыми бывают жалобы на тошноту и головную боль.

Режим питания и диета при пониженном давлении не просто важны, но имеют первостепенное значение для улучшения самочувствия и поддержания работоспособности. Какие продукты способствуют повышению давления и приведению его в норму, как правильно питаться при гипотонии – эти вопросы рассмотрены в статье.

Прежде всего, гипотонику необходимо наладить дробное питание, т. е. распределить дневной рацион на 5-6 приемов.

Питаться следует не обильно, но полноценно. Рацион питания обязательно должен включать продукты, богатые белками, углеводами и жирами.

Утренняя еда должна начинаться с плотного завтрака.

У женщин, часто сидящих на голодных диетах с целью похудеть, может развиться анемия. Если давление падает на фоне сниженного содержания гемоглобина в крови, помогут продукты, содержащие железо, микроэлементы и витамины.

Среди факторов, понижающих давление, выделяют плохой сон. Ужинать желательно за два часа до сна, чтобы сон не нарушался процессом переваривания пищи, но и чувство голода не мешало уснуть.

Важно! Рекомендуется ежедневное употребление чистой или минерализованной воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.

Продукты питания, поднимающие давление, как правило, относятся к вредным для здоровья продуктам, злоупотребление которыми может нанести вред организму.

  • Соль. Натрий, который входит в ее состав, способен задерживать воду, что в свою очередь, приводит к увеличению объема крови и может поднимать давление. Слишком соленые блюда задерживают воду в организме и вызывают отеки;
  • Специи. Обладают способностью стимулировать деятельность желез внутренней секреции, сужать сосуды, что в равной степени присуще копченостям, которые тоже могут повысить давление. В больших количествах они не полезны для употребления, так как вызывают раздражение ЖКТ;
  • Жир. Холестерин в крови затрудняет кровоток, способствует повышению давления. Избыток холестерина может привести к сердечно сосудистым заболеваниям, чреват инсультом, инфарктом;
  • Сдобная выпечка. Содержит: муку, сахар, сливочное масло, яйца, пряности. Эти высококалорийные продукты поднимают давление за счет нагрузки на организм, сужают сосуды;
  • Крахмал. Содержится преимущественно в картофеле, а также в некоторых крупах: рисовой, манной, овсяной, гречневой, кукурузной. Его добавляют в полуфабрикаты, выпечку. Переизбыток загрязняет пищеварительный тракт;
  • Орехи, семечки. Повышенное содержание жиров снижает давление, одновременно при неумеренном употреблении способствует накоплению лишнего веса;
  • Зелень, фрукты и овощи. Обладают тонизирующим действием за счет содержания флавоноидов, железа, витаминов, микроэлементов, практически не имеют противопоказаний;

Лица, страдающие низким давлением, порой стараются улучшить состояние, прибегая к тонизирующим напиткам. Наиболее популярны:

    Крепкий кофе, какао и чай. Относятся к тонизирующим напиткам, улучшающим состояние, придающим бодрость. Чтобы давление повышалось лучше пить зеленый чай, причем этот напиток показан для ежедневного употребления.Отдавая предпочтение кофе, надо иметь в виду, что он обладает выраженным мочегонным эффектом, от которого давление понижается. Содержание в кофе магния, калия и других полезных компонентов зачисляет его в ряд средств, улучшающих состояние здоровья, поднимающих настроение и предохраняющих от многих, в том числе онкологических, заболеваний. Но любителям этого ароматного напитка нужно придерживаться чувства меры. Регулярное употребление более 3-х чашечек кофе приводит к осложнениям сердечно сосудистых проблем, повышает возбудимость нервной системы, вымывает кальций.

Совет! Чай с имбирем каждый день – хорошее решение при гипотонии.

  • Алкоголь. Крепкие напитки способны кратковременно повысить давление, поднимающее действие длится недолго, о вреде алкоголя распространяться не стоит, об этом знают все.Добавление коньяка в кофе оказывает также кратковременный эффект, может использоваться в экстренных случаях. Неплохим вариантом считается красное вино (лучше полусухое или полусладкое) с веточкой розмарина, добавленной в него и настоявшейся в нем неделю. Принимать рекомендуется перед едой по 150 мл. Это суточная норма для приема два-три раза в неделю. Кроме нормализации АД красное вино насыщает организм антиоксидантами.
  • Медовая вода. Мед, растворенный в теплой воде прекрасное тонизирующее средство, если нет на него аллергии.
  • Сладкая газировка. Тонизирующие добавки, в том числе кофеин, содержащиеся в напитках, способны поднимать давление. Регулярное употребление не рекомендуется лицам, страдающим лишним весом, диабетом, язвой желудка, ослаблением костной ткани. Напитки содержат добавки углекислого газа, ортофосфорной кислоты, сахара и аспартама, что может вызвать осложнения.
  • Настои трав тонизируют, благотворно действуют на сосуды, укрепляя и делая более эластичными их стенки. Их можно готовить самим или приобретать в аптеках. Пониженное давление не будет беспокоить при постоянном регулярном их приеме. Справиться с недугом помогут составы на основе лимонника, женьшеня, элеутерококка.
  • Привычные для нас специи, которые найдутся в арсенале каждой хозяйки, помогут поднять давление:

    • Лавровый лист;
    • Душистый перец;
    • Гвоздика;
    • Базилик, тмин.

    Употреблять пряности следует умеренно, добавляя их в первые блюда, приправы к мясу и овощам. Не менее полезен хрен и горчица.

    Специально разработанного диетического питания при проблемах с пониженным давлением не существуют. Чтобы поднять давление самостоятельно или с помощью лечащего врача (если гипотония проявляется на фоне основного заболевания) нужно составить меню, основываясь на личных предпочтениях и принципах здорового питания. Оно должно содержать продукты, способные поднять давление. Основной упор надо делать на полезные продукты и ограниченно употреблять те, что могут принести вред при чрезмерном их употреблении. Что касается потребления соли, то гипотоникам можно увеличить его до 8 г, но не более. Ведь даже у здорового человека избыток соли, превышающий дневную норму 5 грамм, вызывает нагрузку на сердце, торможение кровотока, усложняет работу почек. Продуктов, повышающих давление, но при этом вредных, следует избегать, заменяя аналогичными по пищевой или витаминной ценности. Например, вместо сдобной булочки съедаю горсть орехов или салат из моркови и яблок, заправленный сметаной.

    1. Яичница с беконом, белый хлеб с маслом и сыром (100 г), кофе со сливками – вот, что нужно съесть на завтрак;
    2. Основой рациона полезно сделать каши (гречневая, рисовая, перловая), макароны из твердых сортов пшеницы, черный хлеб, овсяные или пшеничные хлопья;
    3. Белковые компоненты могут быть представлены: жирной морской рыбой, мясными субпродуктами (мозги, печень, почки), молочными продуктами;
    4. Крахмал не принесет вреда, если будет поступать с картофелем, рисом, овсянкой, но их потребление следует понизить до 25% рациона;
    5. Блюда из овощей позволят сделать рацион питательным без риска набора лишнего веса. Особенно хороши: капуста, зелень, шпинат, сельдерей, зеленый лук. Чтобы давление мягко повышалось, ежедневно следует выпивать стакан свекольного сока;
    6. Фрукты: абрикосы, яблоки кислых сортов, цитрусовые обогатят витаминами. Летом надо стараться кушать как можно больше ягод – шелковицы, малины;
    7. Разнообразить питание можно съедая до 50 г орехов, особенно полезны грецкие орехи.

    Гипотоникам не требуется особое питание, но оно строится на принципах здоровой пищи, без строгих ограничений, но и без излишеств.

    Существуют отдельные группы продуктов, способные повышать давление. Их нужно разумно включать в рацион питания и использовать для экстренной помощи при внезапном падении давления, что может быть связано со стрессовой ситуацией, резкой переменой погоды или усталостью, вызванной недостатком сна.

    Правильное питание при пониженном давлении поможет нормализовать АД и улучшить самочувствие.

    источник

    Гипотонию не воспринимают как заболевание. Однако пониженное давление может быть симптомом серьезного заболевания. Как быть если вы гипотоник? На этот вопрос отвечает фармаколог Ольга Туфанова.

    Артериальная гипотония — это когда домашний тонометр часто показывает давление 90 на 60 и даже ниже. Часть людей в принципе спокойно ощущают себя при этих цифрах, однако есть и те, что испытывают прелести этого заболевания.

    О том, что гипертензия — это серьезная болезнь, которую непременно надо лечить, знают многие. Однако про пониженное давление далеко не так часто пишут в интернете и рассказывают в передачах доктора, поэтому создается впечатление, что оно абсолютно неопасно.

    И, тем не менее, артериальная гипотензия — это заболевание, которое имеет свои причины и при отсутствии специальных мер приводит к осложнениям.

    Гипотония может быть индивидуальной особенностью человека, связанной с конституцией. Например, чаще всего этим заболеванием страдают молодые худенькие девушки.

    Часто гипотония связана с наличием нейроциркуляторной дистонии, при которой снижается тонус мелких сосудов. Наличие у родителей этого заболевания повышает вероятность аналогичного у детей.

    Стрессы, недосыпание, хроническая усталость и небольшой объем выпиваемой за день жидкости становятся дополнительными факторами риска артериальной гипотонии.

    Однако иногда низкое давление является компенсаторной реакцией на различные жизненные ситуации и действующие факторы. Давление 80 на 50 часто можно зафиксировать у жителей горной местности и профессиональных спортсменов и при этом они будут отлично себя чувствовать.

    И, тем не менее, в ряде случаев артериальная гипотензия может представлять собой один из симптомов серьезного заболевания: массивной кровопотери, шока, атеросклеротической болезни, порока сердца , язвы желудка, гипотиреоза или интоксикации при воспалительных процессах.

    Каждый человек имеет индивидуальный уровень артериального давления, при котором он чувствует себя комфортно. Для одних это 130/80, а для других — 90/60.

    Не обязательно, если тонометр показывает двузначные цифры, бежать за помощью к врачу или пытаться каким-либо образом помочь себе в домашних условиях. Если человек адаптирован к низкому давлению, и оно не вызывает у него дискомфорта, то переживать не стоит.

    Другое дело, если гипотония сопровождается головной болью, головокружением, слабостью, снижением работоспособности, тошнотой и даже потерей сознания. Ведь именно так протекают эпизоды резкого падения давления у людей, которые адаптированы к нормальным его цифрам (120/80). При этом кожа у больного при этом становится бледной, влажной.

    При частых обострениях ухудшается память, снижается способность к точным наукам, появляется эмоциональная лабильность, нарушается менструальный цикл и пропадает интерес к интимной жизни.

    Во время беременности в организме женщины увеличивается количество циркулирующей крови. Как правило, давление при этом несколько повышается. Обычно те женщины, что страдали от гипотонии замечают, что показатели на тонометре стали соответствовать физиологическим, а вот у ряда беременных развивается артериальная гипертензия.

    Низкое давление во время беременности встречается реже, чем повышенное. Однако оно представляет собой не меньшую угрозу для плода, ведь при этом ухудшается кровоснабжение. Малыш страдает от хронической гипоксии, и это вызывает задержку внутриутробного развития.

    Как правило, чем старше становится человек, тем у него выше риск развития артериальной гипертензии. У каждого второго в возрасте выше 60 лет периодически можно зафиксировать цифры выше 140/90.

    Однако на фоне развития атеросклеротической болезни сосуды теряют свой тонус и у некоторых возрастных пациентов наоборот давление становится очень низким. В таком случае им все равно не стоит расслабляться, ведь вероятность развития ишемического инсульта и инфаркта миокарда выше именно на фоне артериальной гипотонии.

    Низкое давление и высокий пульс — очень опасное сочетание симптомов. Оно может говорить о развитии какого-то неотложного состояния, при котором жизнь человека оказывается под угрозой.

    Примерами могут быть различные виды шоков (травматический, при массивной кровопотере, болевой, анафилактический и др.), тяжелые инфекционные заболевания, серьезные аритмии.

    Лечение должен проводить только специалист и откладывание вызова скорой помощи может стоит жизни.

    Часто люди спрашивают у докторов, как поднять низкое давление. Это касается в первую очередь тех, кто испытывает на себе негативные симптомы этого заболевания, тех, кого оно выбивает из привычной колеи и не дает нормально работать, вести полноценную жизнь и радоваться общению с близкими.

    Если речь идет об этом симптоме, как о проявлении нейроциркуляторной дистонии (а именно так в 80% случаев и бывает), то врач может дать ряд полезных советов, как повысить давление:

    • Пить 2-2,5 литра воды или другой жидкости. Это дает возможность заполнить полупустые сосуды и повысить давление на их стенку.
    • Начинать утро с чашки крепкого чая или кофе.
    • Всегда носить с собой кусочек плитки черного горького шоколада. При ухудшении состояния даже одна долька сможет улучшить состояние.
    • Повышают давление некоторые препараты из группы нейропротекторов (препаратов, улучшающих мозговой кровоток) — церебролизин, циннаризин, винпоцетин, глицин, пирацетам. Однако для их назначения нужен рецепт от врача-невролога.
    • Фитотерапия: экстракт элеутерококка, настойка лимонника, женьшеня, дымянки и другие народные средства.
    • Массаж шейно-воротниковой зоны, контрастный душ, обливание холодной водой, ароматерапия (применение любимого эфирного масла, которое оказывает стимулирующий на нервную систему эффект).
    • Физиотерапия: электрофорез, электросон, ультразвук. Они должны быть назначены врачом-физиотерапевтом.
    • В дополнение к вышеперечисленным методам бывает эффективна работа с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком.

    источник

    Артериальная гипотензия – это распространенное патологическое состояние, для которого характерно пониженное давление. Такое нарушение может развиваться как у детей, так и у лиц преклонного возраста. Это заболевание провоцируется определенными факторами. При его лечении чаще используется комплексный подход.

    Разобраться в том, что собой представляет данная патология, поможет используемый для ее идентификации термин. Он даст общую информацию, что означает артериальная гипотензия. Дословно с греческого языка этот термин переводится как «снижение тонуса». Причем, такое явление наблюдается как в мышцах, так и в кровеносных сосудах. В результате уменьшения тонуса снижается давление.

    При таком состоянии наблюдается снижение систолического и диастолического давления. Первое ниже отметки 100 мм рт.ст., а второе – 60 мм рт. ст. Артериальная гипотензия может возникнуть при уменьшении сердечного выброса. К тому же подобное состояние может провоцироваться снижением периферического сопротивления. Бывают случаи, когда одновременно сочетаются эти два фактора.

    Артериальная гипотензия может быть физиологической. Встречаются такие разновидности этого патологического состояния:

    • вариант, считающийся нормой;
    • гипотензия, которая спровоцирована интенсивными тренировками (чаще бывает у спортсменов);
    • состояние, которое распространено у жителей тропических регионов или высокогорья.

    К тому же артериальная патологическая гипотензия встречается. Она классифицируется следующим образом:

    • нейроциркуляторная или первичная;
    • идиопатическая;
    • симптоматическая или вторичная.

    Само по себе это состояние ухудшает качество жизни. К тому же если артериальная гипотония остается без должного внимания, она может спровоцировать возникновения таких осложнений:

    • инфаркта;
    • сепсиса;
    • инсульта;
    • анемии;
    • анафилактического шока.

    Гипотония при беременности опасна. Данная ситуация может спровоцировать трагический исход. Из-за ухудшения кровообращения плод испытывает кислородное голодание. У малыша происходит нарушение обмена веществ и возникает сбой в работе нервной системы. Особенно опасна острая гипоксия. Она может привести к внутриутробной гибели плода из-за асфиксии.

    Существует множество факторов, провоцирующих развитие данного состояния. Нейроциркуляторная гипотония – это самостоятельное заболевание. Его диагностируют в 80% случаев. Оно вызывается следующими причинами:

    • стрессами;
    • травмами головного мозга;
    • ионизирующим облучением;
    • вредными условиями труда (повышенным шумом, вибрацией, высокой температурой);
    • хронической усталостью.

    Вторичная гипотензия – состояние, сопровождающееся уменьшением артериального давления, которое является клиническим признаком или осложнением того либо иного заболевания. Такая транзиторная артериальная гипотензия провоцируется следующими факторами:

    • дефицит йодосодержащих гормонов щитовидной железы;
    • аритмия;
    • анемия;
    • шейный остеохондроз;
    • миокардит;
    • диабетическая нейропатия;
    • гипотиреоз;
    • язва желудка;
    • новообразования;
    • прием некоторых лекарственных средств (обезболивающих препаратов и антидепрессантов);
    • кровотечения;
    • обезвоживание;
    • острое отравление;
    • инфекционные заболевания.

    Для этого нарушения характерно стремительное падение давления. Такое состояние считается очень опасным, поскольку уменьшение кровотока негативно отражается на всех органах, а особенно – на головном мозге. Резкое падение артериального давления может быть спровоцировано такими факторами:

    • обезвоживанием организма;
    • отравлением (химическим или пищевым);
    • заражением крови;
    • орудующими в организме инфекциями.

    Данное состояние характеризуется продолжительным снижением давления. Такое падение артериального давления у жителей высокогорья и спортсменов – нормальное явление. В остальных случаях это ненормальное состояние. Для него характерен упадок сил, из-за чего выполнение элементарной работы сходно с невыполнимой задачей. Наибольшую опасность такое явление представляет для пожилых лиц.

    Данное нарушение сопровождается различными признаками. Например, физиологический тип гипотонии чаще протекает без ярко выраженных симптомов.

    Для острой формы характерна такая клиническая картина:

    • приступы головокружения;
    • метеочувствительность;
    • раздражительность;
    • кратковременная потеря зрения;
    • шаткая походка;
    • бледность кожи.

    Признаки гипотонии хронической таковы:

    • эмоциональная неустойчивость;
    • сонливость;
    • нарушение терморегуляции;
    • повышенная утомляемость;
    • расстройства памяти;
    • гипергидроз;
    • временная импотенция (у мужчин);
    • нарушение менструального цикла (у дам).

    Ортостатическая артериальная гипотензия сопровождается такой клинической картиной:

    • обильным газообразованием;
    • болезненными ощущениями в области живота;
    • упадком сил;
    • отрыжкой;
    • обмороками;
    • частой зевотой;
    • рвотой и тошнотой;
    • укачиванием в транспорте.

    Интенсивность проявления симптомов во многом зависит от степени нарушения. Различают такие стадии гипотонии:

    1. Умеренная – приступы возникают раз в сутки или реже.
    2. Средняя степень – снижение давления наблюдается ежедневно, причем, по несколько раз.
    3. Тяжелая – характеризуется множественными приступами каждый день.

    Оптимальным считается показатель 120/80. Снижение артериального давления на 20% и более принято считать гипотензией. Однако специалисты подходят индивидуально к каждому такому случаю. Прежде чем диагностировать гипотензию, они учитывают возраст и пол пациента.

    За основу берутся следующие пограничные показатели артериального давления:

    • у мужчин – 110/70;
    • у женщин – 100/60.

    Основная цель такого исследования – установить наличие самого заболевания или патологий, спровоцировавших развитие такого нарушения. Первичная диагностика включает в себя следующие манипуляции:

    • изучение истории болезни пациента;
    • физикальный осмотр;
    • трехкратное измерение артериального давления с интервалом 3-5 минут;
    • прослушивание пациента фонендоскопом;
    • суточный мониторинг артериального давления.

    Для того чтобы определить, каковы имеет гипотония причины, и лечение каким должно быть, пациенту могут назначаться следующие исследования:

    • общий анализ крови и мочи;
    • УЗИ сердца;
    • ЭКГ;
    • биохимический анализ крови;
    • допплерография сосудов;
    • УЗИ брюшной полости.

    При начальных стадиях нарушения и если оно не является осложнением других заболеваний, необязательно применение медикаментозных препаратов. Такая артериальная гипотензия устраняется с помощью правильно подобранных физиотерапевтических процедур. Чаще прописывают такие:

    • электросон;
    • массаж;
    • ароматерапия;
    • водолечение;
    • ЛФК;
    • диадинамотерапия;
    • аэроионотерапия.

    Нормализовать давление помогут целебные травы. Однако перед тем как лечить гипотонию ими, желательно проконсультироваться с доктором. У каждой такой аптечной травы есть целый ряд противопоказаний. Если ими пренебречь, можно нанести серьезный вред своему здоровью. При артериальной гипотензии могут применяться настои и отвары, приготовленные из:

    • ромашки;
    • лимонника;
    • бессмертника;
    • солодки;
    • боярышника;
    • мелиссы;
    • душицы и так далее.

    При гипотоническом кризе наблюдается стремительное падение давления (вплоть до обморока). Оказывать помощь нужно быстро, ведь речь идет о человеческой жизни. К тому же действовать следует правильно, иначе спасти пострадавшего будет очень сложно.

    Если у человека артериальная гипотензия, неотложная помощь заключается в следующем:

    1. Уложить пострадавшего на ровную горизонтальную поверхность и немного приподнять его ноги, что усилит приток крови к голове.
    2. Вызвать скорую помощь.
    3. Если приступ случился в помещении, открыть окна, благодаря чему комната наполнится свежим воздухом.
    4. Снять сдавливающую одежду или расстегнуть ее.
    5. Смочить лицо прохладной водой.
    6. Если человек потерял сознание, привести его вы чувство можно, похлопав по щекам или дав ему понюхать нашатырный спирт.
    7. Гипотоника, находящегося в полуобморочном состоянии, нельзя оставлять ни на минуту. С ним нужно говорить (желательно, чтобы это был диалог). К тому же важно, чтобы он глубоко дышал.

    Облегчить состояние можно путем коррекции питания и образа жизни. Если диагностирована начальная гипотония – лечение в домашних условиях подразумевает соблюдение следующих рекомендаций:

    1. Питаться небольшими порциями 5-6 раз в день.
    2. Пить кофе и чай.
    3. Если нет заболеваний ЖКТ, не ограничивать потребление соли и острых блюд.
    4. Обогатить рацион продуктами, содержащими витамины B и C (например, печенью, яичными желтками, зеленью, молоком и так далее).
    5. Употреблять в пищу мясо, бобовые, овощи и злаковые.
    6. Спать не меньше 10 часов.
    7. После пробуждения в течение 5-7 минут делать дыхательную гимнастику, и лишь после этого вставать с постели.

    Медикаментозная терапия применяется лишь при тяжелых формах нарушения. Если диагностирована такая артериальная гипотензия, лечение предусматривает прием следующих лекарственных средств:

    • церебротекторов (Циннаризин, Актовегин, Стугерон);
    • ноотропов (Луцетам, Ноотропил);
    • холинолитиков (Амизил, Платифиллин);
    • витаминов (A, B и E);
    • антиоксидантов (Янтарная кислота, Бета-каротин).

    Эффективны содержащие кофеин препараты при гипотонии. Могут прописываться следующие медикаменты:

    В критических случаях внутривенно вводятся такие препараты:

    • глюкокортикоиды (Гидрокортизон, Преднизолон);
    • вазоконстрикторы (Фенилэфрин);
    • кардиотоники (Добутамин).

    Гипотония (гипотензия) — термин, отражающий все состояния организма с артериальным давлением ниже нормального уровня. Для мужчин он определен в 100/60, для женщин в 95/60 мм рт. ст. Если подобные значения зарегистрированы однократно, во время отдыха, во сне или после сна, то не стоит беспокоиться.

    Как патологический симптом гипотония регистрируется постоянно, сопровождается нарушением самочувствия.

    К истинной гипотонии не относят пониженные значения только на одной руке или падение одного нижнего (диастолического) давления при аортальном пороке.

    По данным разных авторов, всего на планете зарегистрировано людей с пониженным артериальным давлением от 5 до 15%. Большинство не ощущают никаких симптомов, усложняющих жизнь и работу. У молодых женщин снижение давления обнаруживается в 5 раз чаще, чем у мужчин.

    Подобную гипотонию относят к физиологической. Она связана с индивидуальными адаптационными способностями организма. Приобретаются такие возможности при тренировках у спортсменов, подводников, водолазов, у жителей горной местности и Крайнего Севера. Человек приучает тело к экономному потреблению и расходу кислорода.

    В других случаях артериальная гипотония проявляется как болезнь, и связана она с нарушенным сосудистым тонусом стенки артерий.

    Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10), гипотензия включена в класс заболеваний системы кровообращения (I 95) и имеет следующие подвиды:

    • идиопатическая — I 95.0;
    • ортостатическая — I 95.1;
    • медикаментозная — I 95.2;
    • другой этиологии — I 95.8;
    • неуточненная — I 95.9.

    По скорости клинических проявлений врачи различают гипотонию:

    • острую — наступает неожиданно, сопровождает такие состояния, как коллапс, кровопотеря, шок, ортостатическое падение давления (при резком изменении положения тела), неотложные состояния в кардиологии обязательно предусматривают профилактику гипотонии;
    • хроническую — длится годами.

    По связи с причинами артериальную гипотонию подразделяют на:

    • первичную (при отсутствии других заболеваний);
    • вторичную или симптоматическую, которая регистрируется при различных болезнях (синдроме Меньера, Аддисона, любых анемиях, хронических кровотечениях, выраженном поносе и рвоте, язвенной болезни желудка, циррозе печени и других).

    Интересный вариант приспособительной гипотонии ученые-зоологи отмечают у некоторых животных: в случае опасности они падают, стараются выглядеть мертвыми, при этом даже резко замедляется ритм сердечных сокращений. Предполагается гипотетическая мысль: возможно, у человека осталась заложенная природой реакция.

    Причины гипотонии связаны с любыми заболеваниями, нарушающими регуляцию тонуса артериальных и венозных сосудов, баланс между силой сердечного выброса и готовностью русла кровообращения принять его на себя и довести до самых крайних точек.

    В палате интенсивной терапии используются специальные мониторы, которые сигнализируют в случае падения давления или аритмии

    Поскольку главный регулирующий механизм обеспечивается головным мозгом и эндокринными железами, гипотония обязательно проявляется:

    • при нейроциркуляторной дистонии;
    • нарушениях ритма сердца (бради- и тахиаритмии, пароксизмальной тахикардии, групповых желудочковых экстрасистолах, фибрилляции);
    • надпочечниковой недостаточности (болезни Аддисона);
    • пониженной активности щитовидной железы.

    Нарушение тонуса артерий наблюдается:

    • в случаях тяжелой интоксикации при инфекционных болезнях;
    • при анафилактическом шоковом состоянии;
    • передозировке или индивидуальной повышенной чувствительности к мочегонным препаратам, гипотензивным средствам.

    Часто гипотония и сильные головные боли возникают от приема Нитроглицерина.

    Почему у одних людей давление повышается, а у других понижено? Чем опасна гипотония? Можно ли от нее избавиться? Об этом вы узнаете на нашем сайте в статье «Чем опасно пониженное давление»

    Опасность от последствий снижения давления всегда учитывается врачами при назначении терапии в экстренных случаях. Она приводит к нарушению питания внутренних органов, в первую очередь тканей мозга и сердца. Вызывается кислородная недостаточность, что усугубляет состояние пациента.

    Другой вариант — одновременно уменьшается скорость кровотока, создаются условия для тромбообразования в мелких сосудах. Этот механизм наиболее часто задействован у пожилых людей. У них после шокового состояния возможен инсульт или инфаркт.

    Симптомы гипотонии разнообразны:

    Еще почитать:Причины артериальной гипотензии

    • головные боли;
    • общая слабость;
    • изменения психики (апатия, депрессия, плаксивость, раздражительность);
    • снижение памяти;
    • чувство нехватки воздуха;
    • сонливость;
    • головокружение;
    • нарушение эрекции у мужчин;
    • изменение менструального цикла у женщин;
    • снижение аппетита;
    • потливость;
    • тремор рук.

    Истинная гипотоническая болезнь обостряется в весенне-летний период, после перенесенных острых инфекций, стрессовых ситуаций.

    Большинство ученых против применения медикаментов для лечения истинной гипотонии. Считается, что современные лекарства, способствующие повышению артериального давления, нельзя употреблять длительно.

    Основа — в изменении жизни, режима, отношения к стрессовым ситуациям, использовании физических упражнений, правильного питания.

    Не рекомендуется «зацикливаться» на своем давлении. Необходимо организовать ежедневные прогулки, заняться спортом.

    Питание при гипотонии не выделяется в отдельный диетический стол. При отсутствии заболеваний сердца и противопоказаний со стороны желудка можно есть все здоровое, калорийное и вкусное.

    Не рекомендуются «голодные диеты», принимать пищу нужно 4–5 раз в день. Они только добавят стресса и так неустойчивой нервной системе.

    Подвижные игры, плавание, бег, посещение спортивных секций нужно чередовать с «сидячими» занятиями

    К противопоказанным относятся:

    • синтетические добавки (в том числе сахарозаменители);
    • соевые продукты;
    • использование очищенных зерновых для приготовления каш.

    Гипотоникам можно использовать пряности (особенно перец). Диета при гипотонии не ограничивает животный белок, соль в пределах 10 г в сутки, в разумных пределах кофе, чай (до четырех чашек в день, не пить на ночь). Нужно пить больше жидкости (2,0–2,5 л).

    Показаны овощи и фрукты, свежие соки. На этом фоне можно зимой принимать поливитаминные комплексы, в которые обязательно должны входить витамины С, А, микроэлементы калий, магний.

    Профилактика гипотонии должна проводиться с детства и заключаться в развитии хороших адаптационных способностей. Мало ли с какими сложностями встретится в жизни маленький человек.

    Он должен привыкнуть следить за своим распорядком дня. Не увлекаться фастфудом. В школе занятия требуют повышенного внимания. После уроков нужен отдых.

    • Детям и взрослым нельзя просиживать допоздна у телевизора или компьютера.
    • Организация правильного питания с достаточным количеством белка и витаминов должна поддерживать организм человека в любом возрасте.

    К любому медицинскому осмотру следует подходить как к удобному способу оценки своего здоровья. Не следует уклоняться от профилактической диспансеризации. Она помогает выявить возможные отклонения на ранних стадиях и предупредить последствия.

    Гипотония – это патологическое состояние, при котором возникает пониженное артериальное давление до показателя 100/60 мм рт. ст. и ниже. Разные люди переносят такое состояние по-разному.

    Для кого-то это несущественное отклонение от нормального состояния, а кто-то очень плохо себя чувствует. Последствия гипотонии не столь серьёзны, как гипертония, однако, симптомы патологии могут приносить существенный дискомфорт пациенту.

    Гипотония бывает первичной и вторичной.

    Первичная или нейроциркуляторная гипотония наблюдается у 80 % людей. Сопровождается это состояние неустойчивым артериальным давлением. Первичная гипотония не является состоянием, возникшим в результате какого-либо заболевания. Первичная гипотония нередко является хроническим состоянием человека, которое требует постоянного контроля.

    Первичная форма заболевания формируется в результате нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы. Нарушение регуляции тонуса сосудов развивается под влиянием данного расстройства.

    Причинами снижения давления могут быть переутомление, изменение климата, чрезмерные физические нагрузки, нервные перенапряжения.

    Вторичная гипотония вызвана каким-либо состоянием или заболеванием. Нередко гипотония возникает в следующих случаях:

    • язва желудка;
    • язва двенадцатиперстной кишки;
    • аллергия;
    • ревматизм;
    • шейный остеохондроз;
    • гепатит;
    • туберкулёз;
    • онкология;
    • хронические заболевания лёгких;
    • анемия;
    • депрессия;
    • инфекции;
    • сердечно-сосудистые патологии.

    Вторичная гипотония развивается при травмах, отравлениях, в результате анафилактического шока, после радиоактивного и электромагнитного облучения. Для устранения патологического состояния важно понимать причины гипотонии.

    Гипотония проявляется различными признаками. Основное, к чему приводит гипотония, – это упадок сил, общая слабость, снижение работоспособности, вялость, быстрая утомляемость, сонливость.

    Состояние сопровождается головокружениями и головными болями. Нередки обмороки при гипотонии. Общее состояние больного может быть подавленным, апатичным, даже депрессивным.

    Может возникать повышенное потоотделение.

    Симптомы гипотонии проявляются при резких движениях (вставании, наклонах). После отдыха самочувствие улучшается.

    Также при гипотонии наблюдаются отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмия, слабый пульс, низкое артериальное давление. Дополнительно могут возникать симптомы полиартрита или ревматизма, ломота в суставах, в мышцах.

    При данной патологии на организм оказывают влияние негативные факторы этого состояния. Вред гипотонии состоит главным образом в недостаточном кровоснабжении различных органов. В том числе и сами сосуды при недостатке кислорода теряют свой тонус.

    Такие жизненно важные органы, как головной мозг, почки, сердце, органы желудочно-кишечного тракта не могут нормально функционировать при недостаточном снабжении кислородом. Клетки органов спустя какое-то время начинают отмирать.

    • травмы при обморочном состоянии, которые могут быть довольно серьёзными;
    • ишемический инсульт, развивающийся при хроническом недостатке кровоснабжения; при этом резкий скачок давления провоцирует опасность;
    • инфаркт миокарда и кардиогенный шок могут развиться при недостаточном притоке крови к сердечной мышце;
    • постоянные перепады артериального давления способны привести к серьёзным нарушениям мыслительного процесса, в результате чего у человека развивается деменция (деградация памяти, поведения) или старческое слабоумие; особенно часто данные нарушения возникают у интеллектуально развитых людей;
    • ещё одно осложнение, чем опасна гипотония, это нарушение чувствительности конечностей в результате сбоев в артериальном и венозном кровоснабжении.

    Длительное течение гипотонии возможно развитие артериальной гипертензии. Такая гипертония протекает в довольно тяжёлой форме.

    Предотвратить развитие серьёзных осложнений гипотонии можно, если проводить профилактику. Если причиной патологии стало какое-либо заболевание или травма, то усилия следует направить на устранение этой причины.

    Консультация со специалистом позволит подобрать медикаментозное лечение патологии, для которого применяют препараты с содержанием кофеина.

    Также пациенту может быть рекомендована диета и отказ от злоупотребления вредными привычками.

    Для более бодрого самочувствия с утра будет полезен контрастный душ. Хороший эффект оказывает массаж. Посещение бани также способствует улучшению кровообращения и более богатому снабжению кислородом тканей и органов.

    Питание также имеет огромное значение для человека, страдающего гипотонией. Полезны будут свежие фрукты и овощи, богатые витаминами. Для возвращения тонуса могут употребляться кофе, чай, шоколад, но злоупотреблять продуктами с содержанием кофеина также не рекомендуется. Полезно пить тонизирующие напитки с женьшенем, родиолой розовой и другими травами.

    Гипотония — патологическое состояние, которое характеризуется стойким уменьшением показателей артериального давления. Подобное объяснимо множеством факторов, например, снижением тонуса сосудов, ослаблением сердечной деятельности.

    Низкое давление, способно громогласно заявить о себе когда угодно: на работе, во время отдыха, вследствие накопившейся усталости. О гипотонии можно сказать, что “прописаться” она способна не только в организме пожилого человека, но и отмечаться у практически здоровых людей.

    Некоторые, относятся к подобному заболеванию с небольшим пренебрежением, считая, что данная проблема не заслуживает пристального к себе внимания. Однако подобная точка зрения ошибочна, поскольку многие гипотоники знают насколько нелегко жить и бороться с этим недугом.

    Для данного заболевания, можно констатировать весьма обширный перечень причин его провоцирующих. Фундаментально классифицируют физиологическую и патологическую форму гипотонии.

    Первая, в большинстве случаев находится в прямой зависимости от индивидуальных особенностей организма человека, а также часто имеет наследственный характер. Способна проявляться у здорового человека, занятого обычной повседневной трудовой деятельностью.

    Может активизироваться при резкой перемене человеком климатической зоны пребывания. Например, при поездке в горы, или, напротив, при посещении мест с тропическим климатом.

    Снижение артериального давления человека обусловлено различными обстоятельствами:

    • резкое уменьшение показателей атмосферного давления
    • очень низкая, или напротив, чрезвычайно высокая температура
    • интенсивная солнечная активность
    • После адаптационного периода, временные проявления гипотонии исчезают.
    • В свою очередь, патологический вид гипотонии можно классифицировать на первичную и вторичную.
    • Причины возникновения первичной артериальной гипотонии следующие:
    • систематические стрессовые ситуации
    • постоянные неврозы
    • состояние депрессии
    • вегетососудистая дистония
    • травмы головы
    • низкий тонус в сосудах, который наиболее часто наблюдается при анафилактическом шоке, а также после травм
    • сердечная недостаточность
    • нехватка гормонов вырабатываемых щитовидной железой
    • бесконтрольный приём лекарств, способствующих понижению давления
    • беременность

    Что же касается вторичной гипотонии, то как правило, она является сопутствующим признаком других заболеваний, среди которых, необходимо выделить:

    • хронические заболевания органов дыхания
    • ревматизм
    • заболевания крови
    • гепатит
    • шейный остеохондроз
    • язва желудка
    • инфекционные болезни
    • аллергия
    • воспаление клеток печени

    Среди тех, кто страдает от гипотонии, приблизительно 80% имеют именно нейроциркуляторную форму данного патологического состояния, для которого характерна:

    • хроническая усталость
    • сонливость
    • значительное снижение эффективности работоспособности
    • постоянно присутствует пессимистическое настроение
    • часто болит голова
    • кожный покров становится холодным и липким
    • велика вероятность возникновения крайне неприятных ощущений в сердечной мышце
    • при продолжительном нахождении в неподвижном состоянии возможно весьма ощутимое головокружение
    • частичная утрата равновесия способна произойти при резких движениях (наклоне, подъёме туловища)

    Иногда, весьма ощутимое беспокойство могут доставлять чувство “ломоты”, мышечные боли в руках, ногах.

    Подобная симптоматика, имеет высокую степень схожести с признаками ревматизма, полиартрита, что может послужить причиной постановки неточного, ошибочного диагноза.

    Проснувшись утром, у людей с низким давлением, практически всегда отсутствует позитивное настроение, ощущение бодрости и свежести. До полудня, работоспособность ещё держится на приемлемом уровне, однако затем, человека, словно подменяют. Внезапное, откуда ни возьмись взявшееся чувство усталости, масштабная апатия, непрекращающееся ощущение тяжести в голове — напрочь сковывают весь организм.

    К сожалению, некоторые медицинские работники, не считают низкое давление (систолическое не более 100 мм. рт. ст.) весомым аргументом для серьёзного волнения.

    Их объяснение пониженного тонуса сосудов, сводится к врождённой индивидуальной предрасположенности организма, не требующей приёма лекарств. Знаете, по меньшей мере, подобную аргументацию можно считать некорректной.

    Однако далеко не все врачи так рассуждают, это лишь отдельные исключения.

    Фундамент усилий по противодействию гипотонии должен основываться на мероприятиях, направленных на укрепление жизненного тонуса. Нормальный сон — важнейшее условие для выполнения этой задачи. Его продолжительность, должна варьироваться в пределах 9-10 часов. Такой продолжительный сон можно считать “необходимостью” для страдающего от гипотонии.

    Для больного гипотонией, чрезвычайно важно умение правильно вставать после пробуждения. Во время сна, наблюдается относительная недостаточность кровоснабжения головного мозга. В том случае, если проснувшись, гипотоник резким движением встанет, то весьма вероятна временная потеря сознания.

    Учитывая сказанное, желательно не вставать сразу с кровати, следует немного полежать. Выполнить облегчённые гимнастические упражнения, находясь в положении лёжа. Например, неторопливые сгибания кистей, стоп, локтевых, коленных суставов. Далее немного посидеть на кровати свесив ноги, а затем аккуратно, без спешки вставать. Для людей преклонного возраста, вставая, следует опираться на стул.

    Гипотоникам, настоятельно рекомендуется кардинально пересмотреть свой повседневный образ жизни. Его обязательными составляющими должны стать закаливающие процедуры, умеренные занятия физической культурой, тотальный контроль за режимом дня, массаж, плавание — то есть всё то, что поддерживает основы здоровья на должном уровне.

    Чем выше мышечная работоспособность, тем стремительней увеличивается тонус в венозной системе. Результат — больший приток крови поступающей к сердцу, скорейшая нормализаций показателей давления. Разумеется, всё выше сказанное, должно “внедряться” разумно, при согласовании с врачом.

    Конечно, не мало важное значение имеет правильно подобранный, сбалансированный рацион питания. Перечень продуктов, на которые наложены санкции:

    Обязательным условием считается употребление поливитаминов, с акцентированным содержанием витаминов C, B, E. При гипотонии, весьма полезна фолиевая кислота, которая в изрядном количестве содержится в шпинате, капусте, грецких орехах, проросшей пшенице.

    Приём пищи лучше осуществлять за день до четырёх раз, при этом, употребляемая еда, должна быть в достаточной степени обогащена необходимым количеством минеральных веществ, витаминов. О жирном, мучном — категорически и надолго забыть, лучше навсегда.

    Поскольку основу проблемы составляет низкое давление, то Вам просто жизненно необходим тонометр. Приобретите в аптечном киоске, благо сейчас выбор большой, и никаких сложностей это не доставит.

    Систематически измеряйте давления, как минимум 3 раза (утро, день, вечер) — это будет великолепной профилактической мерой, которая оградит здоровье организма от неприятных сюрпризов.

    Каждый день ведите дневник, где скрупулёзно фиксируйте не только показания артериального давления, но и все ваши действия в промежутках между ними.

    Например, чем занимались, сколько времени отдыхали, работали, что кушали, какие эмоциональные потрясения перенесли. Другими словами, чем подробней, тем лучше.

    Разумеется, я понимаю, что столь подробное ведение дневника может быть не совсем одобрено людьми активно работающими, ввиду их постоянной занятости.

    Однако всё-таки, поскольку для гипотоника это крайне необходимо, то, по меньшей мере, следует записывать показания давления. В тоже время, для человека, пребывающего на заслуженном отдыхе — подобные действия вполне осуществимы.

    Такую домашнюю диагностику давления следует проводить не менее месяца, а возможно и дольше. Только на таком длительном временном интервале, у Вас перед глазами будет полноценный “аналитический отчёт” о том, что и как на Вас действует. Вы будете точно осведомлены, при каких обстоятельствах давление повышается, или в каких случаях оно стремиться вниз.

    Разобрав всё “по полочкам”, Вы сможете правильно откорректировать ритм своего образа жизни (питание, труд, отдых) и направить его на увеличение давления, что собственно гипотонику и требуется.

    Любые изменения лечебного процесса, настоятельно рекомендуется согласовывать с кардиологом.

    1. Для приготовления нам понадобится предварительно измельчённая пижма обыкновенная и кипяток (200 мл). Завариваем траву (ст. л), даём возможность настояться на протяжении четырёх часов, процеживаем. К употреблению рекомендовано по ст. л, за день три раза.

    2. Необходимо взять цвет обыкновенной пижмы (5 гр.) и заварить кипятком (200 мл.). Настаивать час, а затем отфильтровать. К потреблению рекомендовано по ст. л, до пяти раз за день. Допустим вариант более крепкого настоя, соотношением (20/200), однако его следует употреблять не более трёх раз по ст. л.

    3. Чтобы приготовить настой, необходимо равными частями по весу взять следующие ингредиенты:

    • предварительно измельчённый, высушенный дрок красильный
    • пастушью сумку
    • тысячелистник
    • мелиссу

    Перемешав тщательно все компоненты, получившуюся смесь (2 ст. л) заливаем горячей водой (300 мл.). Хорошенько укутав ёмкость, дав возможность настояться полтора часа, процеживаем. Приём необходимо осуществлять небольшими глотками, утром, вечером, по 100 мл.

    4. Для сбора требуется взять: травы пустырник, ясенец, лист грецкого ореха. Все компоненты берутся по ст. л, заливаем кипятком (600 мл), тщательно укутав, выдерживаем два часа, а затем процеживаем. Принимать следует по 200 мл, перед едой за четверть часа.

    5. Основным компонентом для следующего рецепта является татарник колючий — прекрасно тонизирующий организм при гипотонии, усиливающий сердечные сокращения. Удалив колючки, высушив траву, её необходимо довести до порошкообразного состояния. Принимать по ч. л. перед едой.

    Другой альтернативный вариант — кипятком (400 мл), заливаем 3 ст. л измельчённой травы, выдерживаем ночь в термосе. На следующий день, употреблять по 100 мл перед едой. Курсовая продолжительность 14 дней.

    6. Необходимо взять лимон среднего размера, количеством 6 шт. и хорошенько их промыть. Далее удалив семена, измельчить при помощи мясорубки. Наполнить получившейся смесью 3-х литровую банку, добавить литр холодной воды, кипячёной. Банку закрыть, поставить на 36 ч. в холодильник.

    Далее добавить мёд (0.5 кг), перемешать, повторно поместить банку в холодильник на аналогичный временной промежуток. Принимать смесь требуется по 50 гр., перед едой. Продолжительность лечения две недели.

    Если эффективность минимальная, то после недельного перерыва допустим повторный курс.

    7. Предварительно высушив траву очиток, заварить (ст. л) кипятком (1500 мл), выдерживать час, а затем процедить. Пить следует по ст. л. до нормализации давления, за день два раза.

    8. Возможно, некоторым поможет свекольная настойка, приготовить которую весьма несложно. Сырой свёклой, измельчённой на тёрке, наполнить пол-литровую ёмкость. Добавить водку, настаивать в тёплом месте на протяжении недели. Принимать по ст. л утром перед едой.

    9. Измельчённый свежий лист земляники (ч. л), заварить кипятком (200 мл). Предоставив полчаса возможность настояться, употреблять вместо чая на протяжении дня.

    10. Компонентами для следующего рецепта являются: лист лимонника, травы зверобой, бессмертник, взятые равными долями. Перемешайте получившуюся смесь (ст. л) с сухими яблоками (ст. л) и плодами шиповника (ч. л). Всё содержимое залейте 500 мл. кипятка. Полученный витаминизированный чай, употребляйте по 100 мл в течение дня.

    1. Обратите внимание, что травы зверобой, бессмертник допустимы к приёму только при гипотонии, а при высоком давлении, их потребление не рекомендовано.
    2. С гипотонией можно бороться народными средствами, только процесс это длительный, требующий максимального терпения и настойчивости, и тогда, показатели артериального давления обязательно стабилизируются на приемлемых, допустимых отметках.
    3. Интересуйтесь вовремя своим здоровьем, до свидания.

    Одно из неприятных проявлений вегетососудистой дистонии (ВСД) – гипотония. Конечно, это не гипертония, которая может аукнуться инсультом, инфарктом или другой сердечно-сосудистой проблемой, однако, в пониженном тонусе сосудов тоже нет ничего хорошего. Прежде, чем узнаете, в чем заключается профилактика гипотонии, давайте разберемся, что из себя представляет гипотоническая болезнь и ее особенности.

    Некоторые люди живут с низким уровнем артериального давления и это состояние никак не мешает им в повседневной жизни, но не всем так везет.

    Что хорошего, когда человек жалуется на постоянную слабость, головокружение, вплоть до обмороков? Такое состояние присуще в большей степени женщинам, чем мужчинам.

    Это «неравенство» обусловлено разными гормонами, регуляцией кровообращения и тем, что слабый пол, действительно, слабее физически.

    Артериальной гипотензии подвержены, к сожалению, женщины достаточно молодого возраста.

    Это состояние, помимо низкого давления характеризуется бледностью кожи, повышенной потливостью, причем, потеют ступни ног и кисти рук, которые, при этом, постоянно мерзнут.

    Гипотоники метеозависимы, резко реагируют на смену погоды, температуры окружающей среды, им сложно находиться в душном помещении, поэтому головная боль и ее пренеприятное проявление – мигрень, их частый спутник.

    Причин гипотонии довольно много: наследственный фактор, кровопотери, которые могут быть обильными во время менструации, стрессовые ситуации, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, состояние тонуса сосудов, сердца и т.д. Профилактика гипотонии как раз и зависит от ее причин.

    Я сама в возрасте двадцати с небольшим лет страдала от низкого давления. Больничный, даже при давлении 90/60, естественно, никто не давал, рекомендовалось просто больше отдыхать. Врач, который поинтересовался, наличием в роду гипертоников, обрадовал тем, что с возрастом моя гипотензия перейдет в гипертонию.

    К сожалению, его прогноз, увы, подтвердился.

    Врачи считают, что первичная форма гипотонии не страшна, так как она не провоцируется наличием каких-либо болезней. Это именно то состояние, как уже было сказано выше, которое не влияет на качество жизни. Оно может проявляться, например, при резком изменении положения тела, выполнении тяжелой физической или умственной работы, недосыпании и стрессах.

    Вторичная гипотония, особенно ее острая форма, опасна тем, что она может быть следствием другого тяжелого заболевания. Избавиться от нее можно только лечением основной причины. Ведь чаще всего проблема кроется в заболевании эндокринной или сердечно-сосудистой системах.

    В любом случае, вне зависимости от формы болезни профилактика гипотонии обязательно должна быть направлена на укрепление и тонизирование сосудистой системы организма. Это же закономерно: если сосуды в тонусе, здоровы, кровь не имеет препятствий на своем пути в виде холестериновых бляшек, то и давление не опускается резко ниже привычной для конкретного человека нормы.

    Чтобы быть бодрым и активным, следует соблюдать простые общеизвестные правила – спать не менее 8 часов, укладываться в постель не позднее 22 – 23-х часов, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, но без фанатизма, чтобы не было переутомления.

    Питание, как и во многих случаях, играет не последнюю роль. В отличие от гипертоников, людям с пониженным давлением рекомендуются блюда содержащие острые пряности и жиры. Не противопоказана и соль, которая в данном случае способствует повышению давления.

    Обязательно должен быть соблюден баланс витаминов и минералов. Сделать это одним только питанием сложно, поэтому обратите внимание на натуральные витаминно-минеральные комплексы компании НСП – Мега Хел, Суперкомплекс, Ти Эн Ти и др.

    Не стоит поднимать давление при помощи ударных доз кофе, чая или энерготоников, так как можно получить обратный эффект. Солстики НСП – вот напитки, действие которых направлено на оздоровление всего организма. Например, гипотоникам рекомендуется Солстик Энерджи.

    В его составе растительные компоненты: экстракты женьшеня, зеленого чая, зерен гуараны, кожуры красного винограда и витамины группы В. Все это способствует выработке энергии самим организмом изнутри, без побочных эффектов и привыкания.

    Если артериальная гипотензия обусловлена нарушением функции надпочечников, то на их стимуляцию прекрасное действие может оказать продукты компании НСП — витамин С, Корень солодки, Перец чеснок петрушка.

    Профилактика гипотонии включает в себя и водные процедуры, которые с легкостью может делать любой человек в домашних условиях. Заряд бодрости можно получить контрастным душем.

    Но если вам не по нраву холодная водичка, то достаточно наполнить ванну небольшим количеством прохладной воды и походить по дну ванны, резко поднимая стопы над водой.

    Кстати, летом не упускайте возможности проделать подобную процедуру во время отдыха на реке или озере. Этим вы не только укрепите сосудистую, но и нервную систему тоже.

    Медики шутят: гипотония – болезнь, с которой можно жить долго, но плохо! Поэтому подумайте о том, как важна профилактика гипотонии, особенно, когда есть наследственная предрасположенность. Помогите своему здоровью, живите долго и счастливо!

    Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
    Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?s >

    Гипотония – распространенное заболевание. Существует несколько его форм, которые различают по пораженному органу или системе, например, мышечная, желудочная, желчного пузыря и т.д. Самой распространенной и известной является артериальная, характеризующаяся пониженным давлением.

    Гипотония при беременностиВ период вынашивания ребенка организм переживает ряд метаморфоз. В это время могут резко дать о себе знать недолеченные заболевания, да и у здоровых женщин нередко наблюдаются слабость, усталость и пр.

    В первом триместре небольшое снижение артериального давления считается нормой, но если женщина еще до зачатия страдала от подобного явления, то в первые недели беременности может произойти резкое, внушительно его снижение, что негативно отразится не только на самочувствии будущей матери, но и плода.

    Так что эту болезнь нужно лечить и корректировать. Главной причиной понижения давления является гормональная перестройка организма. Гипотония у беременных проявляется сонливостью, потерей аппетита, головокружениями, слабостью и тошнотой. Норма – если вышеперечисленные симптомы проходят в течение дня.

    Признаки болезни схожи с симптоматикой раннего токсикоза. Это явление считается нормальным и вскоре проходит.

    Длительное течение заболевания приводит к ухудшению состояния, грозит плацентарной недостаточностью, выкидышем, гипотрофией (недоразвитием) плода, слабостью родовой деятельности, гипотоническим послеродовым кровотечением.

    Есть несколько факторов, которые могут ухудшить состояние: плохое питание, долгое стояние на ногах, недостаточный отдых, долгие горячие ванны, нехватка кислорода, нервное перенапряжение, стресс.

    Срочно нужно обращаться к врачу, если к вышеописанным симптомам добавляется снижение температуры, повышение потливости рук/ног, отдышка при небольших физических нагрузках, боли в суставах и мышцах, обмороки или приближенные состояния.

    Если гипотония является физиологическим состоянием и плод при этом не страдает, то медикаментозного лечения не требуется, но в случае, когда она — симптом другого заболевания, нужно срочно устранить причину.

    Лечение беременныхПри физиологической форме медикаменты не используют. Если патология более серьезная, то женщина может лечиться как в домашних условиях, так и в стационаре. Когда причиной гипотонии является первичное заболевание, то устраняют именно его (панкреатит, анемия, холецистит, инфекция).

    Временное облегчение могут принести народные средства, например, такие растения как родиола розовая, женьшень, но стоит упомянуть, что они должны быть одобрены врачом, ведь на ранних сроках многие травы опасны для плода. Обычно назначают растения, содержащие вещества для тонуса сосудов, но не спиртовые настойки.

    Ортостатическая гипотонияДанная форма заболевания характеризуется тем, что при резкой смене положения тела из горизонтального в вертикальное наблюдается понижение давления более чем на 20 мм рт. ст. и при этом оно не приходит в норму за 3 минуты. Эту патологию не считают серьезной и рассматривают скорее, как неспособность сосудов удерживать давление.

    • ПричиныТакое состояние может развиваться по разным причинам: нервное перенапряжение, стресс, инфекционное заболевание, длительная диета, несбалансированное питание, прием сосудорасширяющих, мочегонных, гипотензивных препаратов на протяжении долгого времени для лечения гипертонии, интоксикация, сопровождающаяся рвотой, поносом, повышенным потоотделением, большая кровопотеря, болезни эндокринной системы.
    • Признаки гипотонииСреди наиболее распространенных признаков гипотонии встречаются следующие:
    • •Обморочные состояния, периодическое потемнение в глазах;•Нарушение зрения (нечеткость);•Головные боли, головокружения;•Повышенное потоотделение;•Нарушение слуха;•Неестественная бледность кожи;•Выраженная слабость.Лечение ортостатической гипотонии
    • Если патология вызвана стрессом, медикаментами или плохим питанием, то ситуацию достаточно просто исправить, и пациент уже через несколько дней почувствует себя лучше.
    • Когда причиной нарушения является сахарный диабет, амилоидоз, болезнь Аддисона, то проводится симптоматическое лечение препаратами, повышающими артериальное давление (медикаментозными и немедикаментозными).

    Повышают потребление продуктов с высоким содержанием соли, углеводов, жиров и овощей с фруктами, которые обладают тонизирующим действием. Больные должны пить много жидкости и исключить спиртные напитки.

    Как лечить гипотониюК решению этой проблемы осуществляется комплексный подход, который предполагает следующие действия:

    •Регулярная утренняя гимнастика или комплекс физических упражнений;•Сон, длительностью не менее 10-12 часов, в особенности в холодную пору года;•Специальные дыхательные упражнения для обеспечения тканей кислородом;•Регулировка режима и рациона питания.

    Стоит употреблять те же продукты, что указаны в лечении ортостатической гипотонии;•Полностью отказаться от сигарет и алкоголя;•Лечебный массаж с тонизирующими маслами;•Утренний контрастный душ;•Регулярные сеансы физиотерапии для повышения тонуса сосудов;•Больше ходит босиком;•Применение народных средств для повышения давления.Лечение гипотонии народными средствами

    В терапию включают натуральные и растительные средства, способные повысить тонус сосудов и улучшить кровоток. Рецепты применяют длительное время, чтобы постоянно поддерживать сосуды в тонусе. В основном натуральные средства не имеют противопоказаний к применению и не оказывают побочных действий.

    Народные методы обычно применяются курсами, длящимися от 2 до 4 недель. В это время используют 1 или два рецепта. После этого их меняют, чтобы организм не успел привыкнуть. Необходимые ингредиенты смешиваются и готовятся в виде смеси, настойки, отвара и т.д.

    Наиболее часто использующиеся травы: аралия маньчжурская, корень женьшеня, листья заманихи, родиола розовая, левзея, элеутерококк, татарник, бессмертник, копытень, листья чертополоха, корень аира, пушистая панацерия, мелисса, душица, шишки хмеля, пустырник.

    Эти растения положительно влияют на организм, а именно: настраивают нервную систему, повышают артериальное давление, стимулируют вегетативные отделы нервной системы. Помимо этого, они повышают возбудимость и увеличивают резерв организма. Однако не стоит принимать их перед сном, чтобы не перевозбудиться.

    Существует большое количество различных рецептов, все растения можно смешивать или использовать по отдельности. Кроме того, лечение гипотонии народными методами включает и употребление продуктов, обладающих теми же свойствами, что и травы: морковь, шпинат, щавель, гранаты, которые содержат много железа, повышающего гемоглобин.

    Тонизируют организм и сельдерей, салат, капуста, кислые яблоки из которых можно приготовить вкусные и полезные блюда. К ним часто добавляют оливковое масло, лимонный сок, все виды орехов.

    Что касается напитков, то поднять давление могут натуральные соки таких продуктов как свекла, черный тутовник, гранат. Из-за того, что они окрашивают зубы, их принимают до или после еды, смешивая с водой в пропорции 1:2. После них тщательно полощут рот.

    Гипотония – это не только понижение артериального давления, но и сбои в активной деятельности органов и систем организма, например, гипотония желудка, которая диагностируется при слабой двигательной функции этого органа. Это касается и других форм заболевания.

    Если с артериальной или ортостатической можно довольно просто справиться, то поражение органов доставляет больший дискомфорт и больше неприятностей. Симптомы всех форм болезни схожи между собой, так что при наличии нескольких из них нужно срочно обращаться к врачам.

    Чем грозит длительная гипотонияОсложнений это заболевание дает большое множество. Например, при патологии желудка могут наблюдаться органические поражения его стенок. Мышечная гипотония чаще всего проявляется у детей, и чем раньше она обнаружена, тем выше шансы ребенка на излечение. У беременных, как было указано выше, на фоне болезни может случиться выкидыш.

    Положительным фактором в любом случае является то, что для стабилизации состояния больного понадобится соблюдать вполне адекватные правила: правильное питание, здоровый образ жизни, физические упражнения, исключение стрессов и психического давления – небольшой перечень того, что может повлиять на поправку пациента.

    Артериальная гипотония — заболевание, при котором характерно периодическое или стойкое понижение артериального давления ниже 100/60 в возрасте до 25 лет и ниже 105/60 старше 30 лет. Различают две разновидности гипотонии: физиологическая и патологическая.

    Артериальная гипотония, называемая физиологической, которая часто обусловлена наследственными факторами, встречается и у совершенно здоровых людей и не сопровождается изменениями в организме.

    Например, у спортсменов, выполняющих физическую работу, либо во время адаптации к условиям высокогорья, или в процессе акклиматизации.

    Понижение артериального давления в этом случае связано с уменьшение парциального давления кислорода в атмосферном воздухе, высокой влажностью, либо интенсивным солнечным воздействием. Как правило, симптомы пропадают сразу после адаптации организма к новым условиям.

    Различают острую и хроническую артериальную гипотонию. Острая — это единовременный коллапс, шок для организма. Хроническая обуславливается повышением тонуса блуждающего нерва в парасимпатическом отделе вегетативной нервной системы. Одной из причин хронической гипотонии может быть профессиональная аллергия у фармацевтов.

    Иногда встречается так называемая «гипотония положения». Проявляется она тем, что во время изменения горизонтального положения тела в вертикальное происходит резкое падение систолического артериального давления, часто возможна потеря сознания.

    Кроме того, в первые 12 недель и в последний триместр беременности у женщин с пониженным артериальным давлением часто встречается так называемый «синдром нижней полой вены» — острая гипотония в положении лежа на спине.

    • Как правило, больные жалуются на вялость, апатию, ощущение слабости и утомляемости по утрам, ухудшение памяти, понижение работоспособности, ощущение нехватки воздуха в покое и выраженная одышка при физической нагрузке.
    • Характерны тупые, длительные, сжимающие, давящие, колющие боли в области сердца, локализованные преимущественно в области верхушки сердца, которые не иррадируют.
    • Больные отмечают пастозность или отеки стоп к вечеру, раздражительность, нарушение сна/сонливость днем и бессоница ночью, нарушение потенции у мужчин и менструального цикла у женщин.

    Характерны головные боли, особенно после сна, головокружения, отрыжка воздухом, изжога, метеоризм, запоры, снижение аппетита.

    источник

    Читайте также:  Альфа адреномиметики при гипотонии