Меню Рубрики

Алгоритм действий при гипотонии

Артериальная гипотензия – состояние, которое характеризуется падением систолического показателя ниже 100 и диастолического меньше 60 мм рт. ст. Вследствие сниженного тонуса сосудов нарушается кровоснабжение жизненно важных органов, таких как сердце и мозг, что сопровождается характерными симптомами (головокружение, головная боль, потеря сознания). Первая помощь при низком давлении заключается в придании пациенту удобного правильного положения, обеспечении его нормального дыхания и восстановлении сознания.

Вне зависимости от причины артериальной гипотензии, это состояние характеризуется нарушением тонуса сосудов и резким ослаблением сердечной деятельности. В результате снижается кровоснабжение клеток головного мозга, которые начинают испытывать кислородное голодание.

Чаще всего появляются такие симптомы пониженного артериального давления:

  • головокружение, потемнение и мушки перед глазами;
  • шум в ушах;
  • бледность кожи и повышенная потливость;
  • тошнота;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение), которая возникает как компенсация восстановления кровотока;
  • головная боль;
  • постоянная слабость, сонливость, быстрая утомляемость;
  • синкопальные состояния (потеря сознания, обморок);
  • нарушения менструального цикла у женщин.

При длительно продолжающейся гипотензии вследствие хронического кислородного голодания мозга развивается энцефалопатия, которая характеризуется нарушением памяти, концентрации внимания, интеллекта. Еще одним опасным осложнением может стать черепно-мозговая травма после падения из-за частых потерь сознания.

В большинстве случаев для гипотензии характерно постепенное развитие симптоматики, что позволяет вовремя заметить признаки пониженного давления и оказать первую помощь.

Существует два основных вида артериальной гипотонии – физиологическая и патологическая. В первом случае пациент чувствует себя абсолютно нормально, он не высказывает никаких жалоб, поскольку показатели для него вполне обычные. В подобной ситуации оказание помощи не требуется. Если низкое давление признак какого-то конкретного заболевания, клиническая картина включает дополнительные симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни человека, наводя на мысль о сопутствующем заболевании.

Первичная, или эссенциальная гипотония развивается по необъяснимым для современной медицины причинам. Доктора предполагают воздействие суммы факторов: индивидуальных генетических особенностей, сниженной (иногда и повышенной) физической активности, чрезмерных эмоциональных и умственных нагрузок, нерационального питания.

Когда причина гипотензии – конкретная болезнь, речь идет о вторичной (симптоматической) гипертонии, которая развивается вследствие:

  • вегетососудистой дистонии;
  • травм и заболеваний спинного мозга;
  • эндокринных нарушений (гипертиреоз, гипогликемия, болезнь Аддисона);
  • приема определенных медикаментов или отравления ними (чаще всего бывает при передозировке лекарств для лечения гипертонического криза);
  • обезвоживания организма на фоне лихорадки, продолжительной рвоты или диареи, повышенного потоотделения (гипергидроза);
  • инфекционных заболеваний;
  • аллергических реакций;
  • острой или хронической кровопотери;
  • голодания (постпрандиальной гипотонии).

Особым видом подобного состояния считается ортостатическая гипотензия, при которой симптомы низкого давления появляются при резкой перемене положения тела, например при вставании. Состояние больше характерно для пожилых людей.

При возникновении у пациента вышеуказанных симптомов постарайтесь (по возможности и при наличии соответствующих навыков) измерить человеку давление с помощью тонометра. Если результаты ниже нормальных, необходимо тут же оказать пострадавшему первую домедицинскую помощь. Когда несмотря на ваши усилия, состояние не улучшается, рекомендуется вызывать бригаду неотложки.

Первую помощь при гипотонии оказывают по такому алгоритму:

  1. Положите человека на твердую ровную поверхность. Приподнимите нижние конечности, несколько опустите голову, чтобы обеспечить приток крови к центральным органам – мозгу и сердцу. Подобное положение называется противошоковым.
  2. Обеспечьте приток свежего воздуха. Для этого откройте окно, если вы находитесь в помещении, и освободите дыхательные пути, расстегнув тесную одежду.
  3. Если у больного есть препараты от гипотонии, помогите ему принять их.
  4. Дайте пострадавшему выпить горячего сладкого чая или кофе. Также можно предложить съесть что-то соленое.

Если больной потерял сознание, выполните такие действия:

  1. Обеспечьте противошоковое положение.
  2. Не бейте пострадавшего по щекам. Сбрызните его холодной водой или дайте понюхать нашатырный спирт. Только не стоит сунуть флакон с едкой жидкостью ему под нос. Случайно задев и перевернув бутылек, можно вызвать серьезные химические ожоги слизистой носа. Просто капните немного вещества на салфетку или платок и поднесите его к ноздрям – этого будет вполне достаточно.
  3. Если человек не приходит в себя в течение 1-2 минут, вызовите скорую помощь.

Когда приступ гипотонии возник у вас впервые, следует незамедлительно обратиться к своему врачу в поликлинику для проведения профилактического обследования.

Фельдшер бригады экстренной помощи на догоспитальном этапе должен действовать по такому протоколу:

  1. Придать пациенту противошоковое положение, если это не было сделано ранее.
  2. Определить наличие расстройств дыхания, при необходимости начать кислородотерапию с искусственной вентиляцией легких.
  3. Обеспечить периферический венозный доступ (катетеризацию).
  4. Начать инфузию раствора NaCl 0,9% со скоростью 40 мл/кг/ч. При необходимости вводить коллоиды (20 мл/кг/ч.).
  5. Каждые 15 мин. проводить контроль давления, сатурации, пульса на сонной артерии.
  6. Если инфузионная терапия не эффективна, выполнить внутривенное введение вазопрессоров («Норэпинефрин» 2-8 мкг/мин. или «Допамин» 10-15 мкг/мин.), предварительно растворив их в 400 мл 0,9% р-ра NaCl.
  7. Купировать декомпенсирующую брадикардию или другие аритмии.
  8. При развитии гипотермии провести согревающие мероприятия.
  9. При отсутствии положительной динамики госпитализировать больного.

В условиях стационара необходимо катетеризировать вторую периферическую или центральную вену, продолжая инфузионную терапию коллоидами или кристаллоидами. Не прекращать введение вазопрессоров, дозы которых можно увеличивать при необходимости. При низкой SaO2 (сатурации) нужно обеспечить подачу кислорода. Если позитивные изменения отсутствуют, следует провести расширенные диагностические мероприятия для поиска других возможных причин гипотонии и назначения специфического лечения.

Артериальная гипотония – это довольно опасное состояние, вызывающее гипоксию тканей мозга и сердца. Развивается она как вследствие индивидуальных врожденных особенностей или образа жизни, так и по причине конкретных патологий. Несмотря на то, что состояние в большинстве своем обратимое, ситуация требует пристального внимания из-за возможных осложнений.

Вовремя оказанная помощь при пониженном давлении имеет огромное влияние на дальнейший прогноз пациента. Поэтому если у вас в семье есть гипотоник, крайне важно знать правила действий в подобных случаях.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

источник

Рассмотрим особенности оказания первой помощи при низком давлении, разберемся, когда необходим вызов Скорой, а когда можно справиться своими силами в домашних условиях, познакомимся с лекарственными препаратами от гипотонии, народными средствами, профилактикой патологии.

Пониженное артериальное давление, выходящее за рамки 100/60, как правило, не относится к патологиям, требующим экстренного вмешательства врачей. Оно долгое время течет бессимптомно, а иногда является просто физиологической нормой. Но длительная гипотензия или резкое падение АД до критического уровня становятся настоящей угрозой для жизни человека из-за гипоксии тканей, требует быстрой корректировки состояния.

Каждому гипотонику необходимо знать симптомы, на которые обязательно стоит обращать внимание, чтобы не прозевать серьезные осложнения:

  • постоянные головокружения, особенно при перемене положения тела из горизонтального в вертикальное (ортостатика);
  • частые предобмороки;
  • мигрень;
  • повышенная потливость, особенно рук;
  • чувство удушья;
  • подташнивание;
  • одышка при любом усилии;
  • тахикардия;
  • неприятные ощущения за грудиной.

Если такие клинические проявления возникают разово, проходят самостоятельно после небольшого отдыха, повода для беспокойства, а тем более, медицинской помощи – нет. Но если такая симптоматика появляется всякий раз после физической нагрузки и провоцирует дискомфорт, может потребоваться экстренная коррекция. Цифры артериального давления при этом – вспомогательный признак, поскольку АД индивидуально для каждого человека:

  • ухудшение самочувствия у пожилых людей может возникнуть даже на отметке 120/80. С возрастом артериальное давление растет, приближается к показателям 140/90, и даже незначительные колебания в меньшую сторону ощущаются как дискомфорт;
  • гипотоники в молодом возрасте практически не замечают цифр АД в 100/60 – 90/50, поскольку для них такое давление является рабочим;

Падение давления ниже указанных цифр может оказаться критическим, если будет оставлено без внимания.

В начале приступа очень важно оказать гипотонику первую помощь в соответствии с действующими правилами, которые предупреждают риск негативных последствий:

  • основное – это принцип «не навреди»: резкий рост показателей в результате прилагаемых усилий по подъему АД может катастрофически усугубить ситуацию, поэтому лучше сразу вызвать Скорую;
  • корректировать давление следует только, если пациент жалуется на плохое самочувствие;
  • при этом тонометрия – обязательна, поднимать давление можно только убедившись, что его показатели являются низкими для конкретного человека;
  • суть первой помощи – нормализация кровотока;
  • никаких лекарств до приезда врача принимать нельзя, поскольку они могут трансформировать небольшое падение давления в гипертонический криз;

После купирования приступа гипотензии человеку нужен отдых в состоянии полного покоя (если приступ случился на улице – необходимо проводить до дома).

Различают экстренную помощь без лекарств, буквально в первые минуты развивающегося гипотонического криза и медикаментозную, которую оказывает, в том числе и бригада врачей Скорой помощи с использованием медикаментов.

При резком ухудшении общего состояния гипотоника быстрая помощь в домашних условиях предполагает:

  • придание человеку горизонтального положения без подушек под головой, но с приподнятыми ногами для улучшения мозгового кровообращения;
  • при невозможности уложить – усаживание больного с опущенной между коленями головой;
  • открытие окон для доступа кислорода в помещение;
  • расстегивание тугого воротника, ослабление галстука, тугих деталей одежды для свободного дыхания;
  • снятие всех украшений;
  • обтирание лица влажным платком или полотенцем, брызгание холодной водой (особенно это помогает, если давление начинает падать на жаре);
  • чашку крепкого чая с медом, корицей (не горячего, с температурой 40-45 градусов);
  • стакан гранатового сока, чашечку кофе, свежевыжатый сок цитрусовых;
  • разжевывание небольшого кусочка соленого огурца, сыра, горького шоколада с содержанием какао не менее 75%;
  • принятие контрастного душа;
  • самомассаж ног по восходящей от лодыжек и выше, массаж воротниковой зоны;
  • растирание живота, поясницы;
  • массаж акупунктурной точки под носом: нажать раз 10, удерживая минуту при каждом нажиме;
  • применение нашатыря при предобмороке (поднести смоченный в спирте тампон к носу);
  • вдыхание эфирных масел: камфара, мята, розмарин;
  • проведение тонометрии, показания которой передаются врачу после его приезда.

Отсутствие результата в течение 20 минут – повод для немедленного вызова Скорой.

Повысить давление можно настойками элеутерококка, левзеи, женьшеня. Кроме того, врачи используют следующие лекарственные средства:

Название препаратов Суть действия
Кофеинсодержащие: Цитрамон, Кофеин, Флудрокортизон, Кордиамин, Каффетин Действуют за счет тонизирующего сосудистый тонус кофеина, принимаются под контролем тонометрии
Аналептики: Бемегрид, Кордиамин, Лобелин, Цитизин Оказывают стимулирующее воздействие на продолговатый мозг и некоторые другие части ЦНС, балансируют сосуды
Адреномиметики: Мезатон, Гутрон, Клофелин, Адреналин, Норадреналин Сужают сосуды, влияя на адренорецепторы, расположенные в сосудистых стенках
Холинолитики: Скополамин, Платифиллин, Арпенал, Метацин, Пиренезипин Угнетают постсинаптические рецепторы надпочечников. стимулируют синтез адреналина
Ноотропы: Ноопепт, Пирацетам, Глицин, Винпоцетин, Церебролизин Улучшают мозговое кровообращение, активизируют сосудодвигательные центры
Витаминно-минеральные комплексы: Алфавит, Витрум, Супрадин, Пиковит, Компливит Проявляют свойства антиоксидантов, омолаживая организм, за счет витамина С – улучшают структуру сосудистой стенки
Средства пластического и энергетического действия: Оротат калия, Метилурацил, Рибоксин, Экдистен, L-карнитин, АТФ Балансируют обменные, энергетические процессы на клеточном уровне
Адаптогены: Пантокрин, Трекрезан, Грааль, Святогор, Антистресс Тонизируют весь организм, в том числе и сосуды

Первая помощь при низком давлении очень важна, особенно если речь идет о сочетании гипотонии с высоким пульсом (В 70% случаев тахикардию при гипотонии вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы). Есть 4 группы препаратов, которые применяют в этом случае:

Название препаратов Свойства
Антиаритмические: Аллапинин, Аденозин Нормализуют синусовый ритм
Бета-блокаторы: Бинелол, Коронал Блокируют рецепторы клеток, которые контактируют с адреналином, урежают пульс, оставляя давление индифферентным
Седативные: Пустырник. Валериана Положительно влияют на нервную систему, балансируя пульс
Сердечные гликозиды: Целанид, Аденозид Приводят в норму сосудистый тонус и работу миокарда

Если вовремя дать средства, устраняющие симптомы гипотонии, то можно избежать травматичной потери сознания, других опасных осложнений.

Народные методы при пониженном давлении являются альтернативой лекарственным препаратам. Рассмотрим основные из них:

  • настойка лимонника из аптеки (или левзеи) по 25 капель перед едой купирует гипотонию, хроническую усталость, сонливость (на ночь не рекомендуют из-за риска бессонницы);
  • настойка из листьев винограда действует аналогично, пьют за полчаса до еды по столовой ложке;
  • изюм повышает давление, улучшая кровоток, нормализуя работу сердца;
  • берут листья земляники, цветы и листья мать-и-мачехи, шиповник, можжевельник, тысячелетник, зверобой в равных пропорциях, заливают литром кипятка настаивают в тепле пару часов, пьют по столовой ложке перед едой;
  • шиповник, любисток, рута душистая, листья земляники, цветы цикория, вероники лекарственной – в равных долях измельчают и заваривают в термосе половиной литра кипятка, выпивают все в три приема за полчаса до каждой еды;
  • корень валерианы и заманихи по 20 г, 10 г ромашки, лимонника – измельчают, заливают 500 мл холодно воды, настаивают 6 часов, затем, кипятят 5 минут, остужают, фильтруют, пьют по 50 мл утром и в обед за полчаса до приема пищи;

Травы способны аллергизировать организм, нужно учитывать индивидуальную непереносимость, консультация с врачом обязательна.

Читайте также:  110 на 70 давление при гипотонии

Сосудистый тонус балансируется, если каждодневно выполнять ряд простых правил:

  • вести активный образ жизни с дозированной физической нагрузкой: ходьба, бег, плавание, велосипед, занятия в тренажерном зале, лыжи;
  • массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, самомассаж;
  • сбалансированный пищевой рацион с преобладанием легко усваиваемой пищи;
  • полноценный отдых;
  • хорошее настроение;
  • релаксация в кругу друзей без спиртного и энергетиков;
  • дыхательная гимнастика, особенно под любимую музыку.

Позитивный настрой, двигательная активность – залог стабильного давления при гипотонии.

источник

Артериальную гипотензию (гипотонию) к разряду опасных состояний отнесли совсем недавно. Постоянно увеличивается число людей, страдающих от низкого давления, когда систолический показатель опускается ниже 100, а диастолический становится менее 60 мм рт.ст. Когда у больного плохое самочувствие, ему должна быть своевременно оказана первая помощь при низком давлении. Суть ее – в улучшении кровотока.

Существует категория людей, для которых низкое давление считается нормой. Повышение его до общепринятых стандартов 120/80 становится причиной головной боли, ломоты, тяжести в висках – тех же симптомов, что появляются при повышенном артериальном давлении (АД). К этой группе относятся такие лица:

  • спортсмены;
  • молодые люди до 15-16-летнего возраста;
  • женщины до 35-38 лет во время беременности.

Низким давлением может быть в следующих случаях:

  • при расстройствах сердечно-сосудистой системы, вызванных неврозом;
  • при авитаминозах с нехваткой в организме В, Е и С;
  • при тонзиллитах и нарушениях в работе желудочно-кишечного отдела;
  • при заболеваниях легочной системы.

Тягостной для такой категории гипотоников является вероятность почувствовать головокружение или упасть в обморок в самом неподходящем месте.

Но бывают ситуации, когда давление беспричинно опускается ниже отметки 90/60 у людей с нормальным АД, и тогда возникает серьезное беспокойство по ряду причин.

Это может быть сбой в работе эндокринной системы:

  • гипертиреоз;
  • низкий уровень глюкозы в крови;
  • нарушения в работе надпочечников.

К причинам снижения АД также относят такие состояния:

  • обезвоживание организма или кислородное голодание;
  • недостаточно сбалансированное питание при диете;
  • развитие тяжелых инфекций;
  • появление аллергической реакции;
  • воздействие неблагоприятных факторов на работе;
  • переутомление, недосыпание.

Прием некоторых лекарственных средств может привести к резкому падению давления. Это антидепрессанты, мочегонные, препараты для нормализации давления при гипертонии.

Первыми признаками понижения давления являются головокружение и тошнота. Поскольку подобные симптомы проявляются у большого количества заболеваний, их часто оставляют без внимания и в результате начальный этап болезни бывает упущен.

Чтобы вовремя обратиться за помощью к врачу, необходимо помнить, что при пониженном давлении также возникают:

  • резкая, пульсирующая боль в висках, которая может перейти в область затылка;
  • давящая тяжесть в области лба, перетекающая на височную часть;
  • мигренеподобная, неожиданно возникшая болезненность в одной половине головы;
  • головокружение и потемнение в глазах при резком вставании;
  • быстрая утомляемость, слабость, постоянная ноющая головная боль;
  • слабость, сонливость, нарушение координации при движении;
  • повышение чувствительности к температурным перепадам;
  • у женщин нарушения в менструальном цикле.
  • падение зрения;
  • снижение умственных способностей, неустойчивость памяти, потеря сознания.

Для гипотонии, в отличие от гипертонии, характерно постепенное снижение давления. Поэтому, если человек почувствовал слабость, дрожь в ногах, головную боль и приступ тошноты в общественном месте, нужно срочно найти место, где можно сесть. Дома необходимо лечь, подложив что-либо под ноги и приподняв их выше уровня головы.

Определить, что начинается приступ, несложно:

  • лицо начинает бледнеть;
  • ото лба распространяется испарина;
  • больной судорожно хватает воздух, постепенно сползая вниз.

Какую помощь необходимо оказать до приезда скорой помощи, если приступ случился на улице, в общественном месте.

  1. Уложить больного и приподнять ноги.
  2. Если невозможно уложить, посадить и мягко опустить его голову между колен.
  3. Облегчить дыхание, расстегнув воротник.
  4. Обеспечить приток свежего воздуха.
  5. Побрызгать лицо, намочить носовой платок и обтереть простой (минеральной) водой.
  6. Обязательно дать что-нибудь соленое, полтаблетки аспирина, попить воды, лучше температурой 40-45°.
  7. Найти нашатырный спирт (в аптеках, близлежащих учреждениях, в аптечке водителей) и дать его понюхать.
  8. Вызвать скорую помощь или позвонить на телефон службы спасения.

До приезда медиков нельзя оставлять больного одного, он может потерять сознание.

Что делать, если давление упало дома.

  1. Для облегчения кровоснабжения головного мозга необходимо уложить с приподнятыми ногами, освободить от стесняющей одежды, проветрить комнату.
  2. Дать горячий сладкий зеленый чай, съесть что-нибудь соленое (огурец, сыр).
  3. Пить больше жидкости (чай, кофе, гранатовый сок).
  4. Если потерпевший в сознании, дать одну из настоек левзеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня, полтаблетки аспирина, повышающих давление.
  5. Делать интенсивный массаж от лодыжек до колен и выше, растирать живот и поясницу, промассировать акупунктурную точку под носом (нажать и удерживать 1 мин., повторяя 5-10 раз).
  6. Показан контрастный душ или растирание мокрым полотенцем.
  7. Вызвать на дом врача либо скорую помощь.

Если в семье есть гипотоник, необходимо препараты для повышения давления держать под рукой там, где их можно быстро взять. Приемом лекарства при первых симптомах приступа можно успеть нормализовать давление без вызова медиков.

Для профилактики заболевания необходимо выполнять определенные правила.

  1. Выпивать в день не менее 2 литров воды.
  2. Увеличить потребление соленой пищи.
  3. Исключить продукты с повышенным содержанием калия, чеснок.
  4. Придерживаться дробного и частого питания с большим содержанием витаминов.
  5. Перед использованием незнакомого лекарства обязательно изучать инструкцию на предмет его способности понижать давление, в том числе в сочетании с другими назначенными препаратами.

Хорошо помогают противостоять гипотензии физические упражнения не менее 20 мин. в день и прогулки на свежем воздухе.

Придерживаясь этих несложных советов и назначений врача, можно держать давление в норме на протяжении длительного времени, до минимума сократив частоту приступов артериальной гипотензии.

источник

Артериальное давление снижается вследствие слабого тонуса сосудов. У лиц, страдающих гипотензией, наблюдаются такие проявления, как головокружение, выраженная слабость, сонливость. В некоторых случаях необходима первая помощь при низком давлении в домашних условиях.

Неотложная помощь при гипотонии требуется при возникновении острых приступов. Резкое падение давления ниже 100/60 (для гипотоников — 80/40) представляет угрозу для жизни. Для такого критического состояния характерны следующие симптомы:

  • сильное головокружение, слабость;
  • бледность кожных покровов;
  • выраженное ощущение нехватки воздуха;
  • обморочное состояние;
  • нарушенное кровообращение в конечностях, в результате чего они становятся холодными.

При пониженном давлении в крови повышается уровень углекислого газа, а кислорода — снижается. Также ухудшается кровоснабжение и питание всех органов, нарушается сердечный ритм, что может привести к остановке сердца.

Если человек находится в предобморочном состоянии, теряет сознание, то нужно вызвать медиков. Однако желательно знать, что делать при низком давлении. Первую помощь при приступе гипотонии важно оказать до приезда врачей.

Для купирования критического состояния следует выполнить такие действия:

  • Уложить человека на спину, приподнять ноги, чтобы улучшить поступление крови к головному мозгу.
  • Снять слишком тесную одежду или расстегнуть пуговицы.
  • Обеспечить больному доступ воздуха, открыть окна, проветрить помещение.
  • Растереть область висков маслом мяты, розмарина или камфарой.
  • Сделать массаж ног, поднимаясь от лодыжек вверх.
  • При обморочном состоянии смочить вату в нашатырном спирте, поднести к носу больного.
  • Сделать массаж области затылка. Метод помогает устранить головокружение.

Также важно проверить пульс. Если он сниженный, плохо прощупывается, то дать чашку крепкого кофе, чая. В случае учащенного ритма напитки, содержащие кофеин, являются противопоказанием.

При выраженном низком давлении первая помощь помогает снять приступ. После купирования состояния больному необходимо оставаться в расслабленном положении, не двигаться резко.

В качестве оказания экстренной помощи можно применить Цитрамон, кофеин-бензоат натрия, предварительно измерив человеку пульс. Препараты стимулируют деятельность нервной системы, повышают давление, учащают сердцебиение.

Во время приступа противопоказано давать седативные лекарства, которые могут еще больше снизить уровень давления.

При гипотонической болезни помогают тонизирующие травы. Эффективными средствами считаются спиртовые настойки корня женьшеня, элеутерококка. Лекарственные травяные настои тонизируют нервную систему, повышают защитные силы организма. Для оказания скорой помощи при гипотоническом приступе требуется 15-20 капель средства.

Действенным лекарством является настойка левзеи. Для выраженного тонизирующего эффекта достаточно 15 капель препарата.

Помочь при гипотонии могут народные методы:

  • Употреблять темный шоколад без различных добавок.
  • Съедать щепотку соли, которая задерживает жидкость в организме, что помогает повысить давление при его незначительном снижении.
  • Ежедневно употреблять по 1 чашке гранатового сока, разбавленного водой в соотношении 1:1.
  • Принимать контрастный душ. Метод помогает привести в тонус сосуды, снизить вероятность острых приступов гипотензии.
  • Употреблять отвар шиповника 3 раза в день по 150 мл после еды.
  • Массировать нижние конечности, мизинцы, мочки ушей. Устранить проявления гипотонии позволяет точечный массаж в области носа, верхней губы. Способ может быть эффективен как один из методов оказания неотложной помощи.

Некоторые народные средства являются действенными при длительном применении. Для предотвращения, снижения вероятности гипотонических приступов важно следить за образом жизни, минимизировать эмоциональные перегрузки.

источник

Сниженные показатели АД являются нормальным состоянием для некоторых людей. В этом случае лечение не нужно, так как человек ведет привычный образ жизни и хорошо себя чувствует. Но, если эта проблема сопровождается неприятными симптомами, необходимо оказать первую помощь при низком давлении, так как последствия приступа могут быть очень опасными для здоровья.

Артериальная гипотония проявляется:

  • быстрой утомляемостью, слабостью и вялостью;
  • трудностями с пробуждением по утрам даже при нормальной продолжительности сна;
  • головокружением, головной болью, метеозависимостью;
  • потемнением в глазах;
  • шумом в ушах;
  • обморочными состояниями;
  • одышкой и учащенным сердцебиением после физических нагрузок.

Чтобы вовремя обнаружить отклонения показателей АД, необходимо периодически проводить измерение. Если тонометр показал отметку ниже 100/60 мм рт. ст., значит, нужно обследоваться и определить причину проблемы.

Кроме снижения работоспособности, гипотоников могут беспокоить депрессивные состояния, нарушения памяти и концентрации внимания.

Опасность проблемы в том, что при низком артериальном давлении в артериях органы и ткани не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, так как плохо снабжаются кровью. Особенно негативно это влияет на состояние головного мозга.

Именно поэтому больные страдают от головокружений, слабости, хронической усталости. При отсутствии лечения проблема может вызвать ишемический инсульт, поэтому при таких симптомах необходимо оказать больному помощь.

Первая помощь при гипотонии должна быть оказана правильно. При остром приступе важно сразу вызвать скорую помощь. До того как приедет врач, если больной вот-вот упадет в обморок или уже потерял сознание, следует выполнять такие действия:

  1. Положить пострадавшего на спину.
  2. Освободить от стесняющей одежды, чтобы человек получал достаточно свежего воздуха.
  3. Дать назначенные врачом капли, если он в сознании.
  4. Помассировать ноги начиная с лодыжек и поднимаясь выше.

Если поблизости нет необходимого лекарства, то следует напоить больного крепким чаем или кофе. Облегчить состояние можно двумя таблетками Цитрамона. Но при этом важно помнить о противопоказаниях. Следует расспросить больного, страдает ли он болезнями сердца, и разрешены ли кроворазжижающие препараты.

Если приступ случился на улице, то улучшить самочувствие человека можно с помощью акупунктуры. Метод заключается в том, что на точку под носом надавливают пальцем и держат около минуты, после этого отпускают. Манипуляцию повторяют пять раз.

До прибытия скорой помощи также следует расположить ноги больного выше головы. Очень важно оказать первую помощь правильно. Это позволит избежать падения и потери сознания.

При обмороке поможет флакон с нашатырным спиртом или любым эфирным маслом, который нужно поднести к носу больного.

В качестве средств для оказания первой помощи при низком давлении используют следующие лекарственные препараты:

Дозировку и способ применения должен определять только лечащий врач для каждого случая индивидуально. При этом контролируют показатели артериального давления.

Если приступы гипотонии повторяются, то назначают также витаминные комплексы и соблюдение питьевого режима. В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды.

Помощь при пониженном давлении можно оказать не только с помощью препаратов. Для устранения гипотонического приступа используют средства народной медицины:

  1. Соль. Если показатели АД снизились незначительно, то облегчить состояние можно с помощью щепотки соли или подсоленной воды. Она задерживает жидкость в организме, за счет чего повышается давление. Но важно помнить, что в сутки разрешено не больше пяти грамм соли, иначе можно навредить здоровью.
  2. Настойку женьшеня. Она повышает тонус сосудов, укрепляет иммунную систему, устраняет приступ гипотонии. Необходимо добавить 40 капель лекарства в полстакана воды и выпить.
  3. Лимонник. Если болезнь имеет хроническую форму, то перед едой нужно пить по 25 капель настойки, что предотвратит обострение и устранит усталость и сонливость. Употреблять средство на ночь не желательно, так как может возникнуть бессонница.
  4. Сок граната. Стакан напитка, разбавленного наполовину с водой, следует употреблять ежедневно для улучшения кровообращения, укрепления стенок сосудов и нормализации давления. Сок также повышает уровень гемоглобина и стимулирует процессы кроветворения.
  5. Изюм. Высушенные плоды винограда положительно влияют на состояние кровеносной системы. Людям, которые не любят его, можно приготовить настой и употреблять по стакану в день.
  6. Сбор из зверобоя, тысячелетника, листьев земляники, плодов можжевельника и шиповника. Все ингредиенты берут в равных частях и заливают 3 стаканами кипяченой воды. Средство должно постоять в теплом месте. Употребляют лекарство перед едой. Оно способствует повышению эластичности сосудов, устранению усталости, головокружения, нормализации показателей АД.
  7. Настоя боярышника и омелы. Средство обладает противоопухолевыми свойствами, повышает проницаемость сосудов и давление. Для повышения эффективности в лекарство можно добавить корень женьшеня.
  8. Настойка элеутерококка. Это вещество способствует улучшению обменных процессов, нормализации работы нервной системы. При низком давлении необходимо употреблять 30 капель 2-3 раза в сутки до приема пищи, но не натощак.

Перед применением средств народной медицины важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать ухудшения состояния. Особенно это правило следует соблюдать беременным и людям, страдающим аллергией.

Гипотония негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Она приводит к снижению тонуса сосудов, потере эластичности, расширению просвета. Это сопровождается нарушением кровоснабжения органов.

Читайте также:  Алкоголь при гипотонии желчного пузыря

При каком давлении необходима скорая помощь, определяется в индивидуальном порядке. Человек сам ощущает, что его состояние сильно ухудшилось. Если это произошло, то следует сразу вызывать скорую.

Не нужно ждать, пока артериальное давление упадет до критических цифр. Даже при отсутствии симптомов, если показатели упали до 80/60 мм рт. ст. и ниже, необходима неотложная помощь.

Значительное понижение давления в артериях опасно вероятностью летального исхода. Если показатели опускаются до 50/35 мм рт. ст., то развивается коматозное состояние, и человек умирает.

Для уменьшения частоты приступов артериальной гипотонии и нормализации показателей АД необходимо вести правильный образ жизни и соблюдать диету.

В рационе не должно быть чеснока. Также противопоказанием являются продукты, содержащие калий, так как это вещество способствует расширению сосудов и понижению давления.

День должен начинаться с полноценного и полезного завтрака. Питаться нужно часто, преимущественно дробной пищей. Важно соблюдать питьевой режим. В день показано не менее двух литров жидкости. Вода способствует повышению плотности крови, благодаря чему и нормализуются показатели давления. При отсутствии проблем с желудком в рационе должно быть больше острых и пряных блюд. На протяжении дня желательно употреблять не менее пяти грамм соли.

Полезно употреблять витамины группы В и С. В рационе должно присутствовать больше ржаного хлеба, злаковых и зерновых культур, орехов и бобовых, овощей и фруктов, мяса.

Желательно избегать напитков, содержащих кофеин, так как они ухудшают состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Гипотоникам важно больше двигаться. Стоит избегать пассивного образа жизни. Следует регулярно гулять пешком на свежем воздухе и тратить полчаса в день на физические упражнения. Но во всем этом нужно соблюдать осторожность, избегая резких движений и повышенных нагрузок. Это позволит избежать обморока и головокружений.

Причиной гипотонии могут быть опасные для здоровья заболевания. Поэтому при первых симптомах необходимо обратиться к врачу для проведения тщательного обследования.

источник

Потерявшему сознание человеку нужно расстегнуть воротник, расслабить пояс, дать вдохнуть нашатырный спирт.

При стойком понижении показателей тонометра необходимо срочно вызывать врача. А пока скорая помощь еще не приехала, больному нужно помочь облегчить состояние, благодаря чему удастся предупредить развитие опасных последствий. Последовательность манипуляций такая:

  1. Уложить больного в постель или на ровную поверхность, укутать одеялом, постараться успокоить.
  2. Обеспечить в помещении циркуляцию свежего воздуха.
  3. Снять стесняющие вещи, расстегнуть воротник, пояс.
  4. Дать выпить лекарство, которое позволит быстро повысить давление, например, «Цитрамон».
  5. Сделать массаж ступней.
  6. При падении в обморок положить пострадавшего набок, провести перед носом смоченной в нашатырном спирте ваткой.

При резком падении АД человек может упасть в обморок или испытывать головокружение и непреодолимую слабость в теле. В такой ситуации необходимо помочь ему принять горизонтальное положение на спине и сделать так, чтобы больной беспрепятственно получал свежий воздух. Если на нем надета стесняющая одежда, которая стягивает шею или грудную клетку, нужно снять ее. Голова должна быть ниже уровня ног, поэтому можно их приподнять. Когда некуда уложить больного, можно усадить его и наклонить голову между коленей.

Если больной находится в сознании, первая помощь — капли, которые поднимут АД. Если препаратов нет, можно воспользоваться массажем мышц на ногах, поднимаясь от лодыжек вверх. Также специальные препараты можно заменить крепким кофе или 2-мя таблетками «Цитрамона». Кофеин срочно помогает повысить пониженное давление. Но к такому методу можно прибегать только в том случае, если у гипотоника нет противопоказаний.

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?
Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Одним из важнейших показателей, определяющих функциональное состояние кровеносной системы человека, а значит всего организма в целом, является артериальное давление, то есть воздействие крови на стенки артерий, которое возникает вследствие работы сердца как насоса, выталкивающего кровь в кровяное русло, и сопротивления сосудов.

Нормальными показателями АД считаются величины от 100 на 60 до 140 на 90 мм рт ст у взрослого человека, в среднем идеальным для любого возраста считается 120 на 80 мм рт ст. Физиологический уровень давления в артериях зависит от многих факторов — возраста, пола, роста, веса, мышечной массы и т.д. Стойкое отклонение артериального давления в сторону повышения (выше 140/90) называется гипертонией (гипертензией), в сторону понижения (ниже 100/60) — гипотонией.

  • наследственные факторы;
  • депрессии, нервное переутомление;
  • недостаточное питание, дистрофия;
  • неблагоприятные метеоусловия;
  • изнурительные физические тренировки.

В случаях, когда у человека нет никаких жалоб, пониженное давление можно расценивать как вариант нормы, организм привык жить в таких условиях, с возрастом уровень АД может измениться. Однако если происходит резкое снижение артериального давления, то такое состояние может представлять угрозу жизни, обычно является результатом какого-то патологического процесса в организме, что должно учитываться при оказании больному помощи.

Это может быть при следующих состояниях:

  • значительная кровопотеря при внутреннем (язва желудка, закрытые травмы живота) или внешнем кровотечении (переломы крупных костей, рваные раны);
  • проблемы с сердцем (сердечная недостаточность);
  • обезвоживание (частая рвота, сильная диарея);
  • интоксикация вследствие приема больших доз алкоголя, наркотических веществ;
  • прием лекарственных средств — антибиотики, спазмолитики, бета-блокаторы, нитроглицерин;
  • острые инфекционные процессы, септические состояния;
  • анафилактический шок (острая аллергическая реакция);
  • снижение уровня сахара в крови (гипогликемия) у диабетиков.

Острая ситуация снижения давления характеризуется слабостью, бледностью, на коже выступает холодный липкий пот, появляется дрожь в теле, может быть боль в сердце.

Чаще такое состояние наблюдается у пожилых людей, для которых резкие скачки артериального давления особенно опасны.

  • без паники и суеты уложить человека, приподняв ноги выше головы;
  • обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть тесную одежду;
  • измерить АД тонометром, повторить через каждые 20 −30 мин;
  • накрыть теплым одеялом или одеждой;
  • дать свежезаваренный черный сладкий чай, накапать 20 капель элеутерококка, радиолы розовой или левзеи;
  • при тяжелом состоянии, когда пострадавший теряет сознание, вызвать карету скорой помощи. В более легких случаях обратиться за помощью к участковому терапевту;
  • противопоказано давать больному коньяк, водку и другой алкоголь из-за расширения сосудов, а также кофеинсодержащие таблетки и крепкий кофе, так как они вызовут учащение пульса;
  • нельзя делать резкие движения, наклоны и т.д., чтобы кровь не устремилась к мышцам;
  • нежелателен нашатырь к носу и другие резкие запахи, так как может спровоцировать усиление головной боли.

Чтобы предотвратить резкий скачок артериального давления необходимо проводить адекватное лечение всех сопутствующих заболеваний, которые могут привести к этому опасному состоянию. Людям, склонным к гипотонии, рекомендуется соблюдать режим дня, полноценно питаться, выполнять легкие физические упражнения и приобрести домой тонометр для контроля АД утром и вечером перед сном, а также по мере необходимости при изменении самочувствия.

Человек начинает плохо себя чувствовать при падении систолического давления ниже 100 мм ртутного столба, диастолического — 60 мм ртутного столба. Для человека преклонного возраста плохое самочувствие может возникнуть уже при показателе 110/70 мм ртутного столба.

Если у человека при низких показателях АД наблюдаются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • кружится голова;
  • бледность кожи;
  • частый и слабый пульс;
  • предобморочное состояние;
  • потеря сознания.

Это возникла угроза для его жизнедеятельности. Необходимо срочно начать оказывать первую помощь.

Что делать, если понизилось артериальное давление и вам или вашему близкому человеку стало плохо? Если у человека наблюдаются такие симптомы, как пелена перед глазами и «мушки» в глазах, то надо вызвать скорую помощь, а самим предпринять следующие действия:

  • необходимо, чтобы больной быстрее принял сидячее положение. Гипотония характеризуется замедленным кровообращением. В результате ухудшается процесс поступления питания в ткани и органы человеческого организма, поэтому это состояние очень опасно;
  • приняв сидячее положение, опустите голову человека ниже колен. Надо, чтобы он расслабил мышцы и посидел в таком положении хотя бы 3 минуты;
  • дыхание должно быть ровным и не глубоким;
  • обеспечьте приток свежего воздуха в помещение.

Каковы правила оказания первой помощи при низком давлении в домашних условиях, если стало плохо вашему близкому человеку и он потерял сознание? Если человек не пришел в себя на протяжении 40 секунд, необходим вызов неотложной помощи. Пока не приехала скорая, необходимо предпринять следующие меры:

  • гипотония — это болезнь, при которой головной мозг нуждается в притоке крови. Поэтому первое, что надо сделать, это положить гипотоника на спину. Под головой ничего не должно быть по причине того, что это затруднит продвижение крови к мозгу головы. Ноги необходимо приподнять, для этого подложите под них что-нибудь, например, валик;
  • надо расстегнуть ворот рубашки;
  • можно похлопать аккуратно по щекам, побрызгать на кожу лица воду;
  • откройте окно.

Если у человека давление понижено постоянно, то в его аптечке должно присутствовать какое-либо лекарственное средство, прописанное врачом и позволяющее повысить давление. В этом случае нужно до приезда бригады скорой помощи дать больному лекарство, но при этом обязателен контроль показателя АД. Если в аптечке отсутствует лекарство, повышающее давление, дайте больному 2 таблетки цитрамона. Напоите его крепким чаем с лимоном или кофе.

При снижении давления после выяснения причины и постановки точного диагноза, врач назначает лечение. В схему консервативной терапии входят группы препаратов, которые нормализуют кровяное давление и не дают ему понижаться меньше нормы. Выровнять нижнее и верхнее давление помогает нетрадиционная медицина

Однако важно иметь в виду, что выбранные рецепты и способ их применения важно согласовать с врачом, самолечение может еще сильнее понизить давление и спровоцировать жизненно опасные осложнения

«Цитрамон» считается эффективным препаратом при резко упавшем АД.

Если у человека резко упало давление, лучше сразу прилечь, укрыться одеялом и принять лекарство, прописанное врачом. Эффективные препараты, борющиеся с приступами гипотонии, такие:

Нормализовать состояние и избавить от неприятных симптомов, сопровождающих гипотонию, помогает гомеопатическое средство «Тонгинал». Препарат рекомендуется принимать курсами, схему терапии должен определить врач, учитывая индивидуальные особенности организма и причины, спровоцировавшие понижение АД.

Если гипотония беспокоит нечасто, приступы несильные и состояние в общем стабильно, вместо медикаментозных препаратов можно использовать народные лекарства, приготовленные в домашних условиях. Повысить АД можно, если выпить разведенную в стакане воды поваренную соль в количестве 1/3 ч. л. Другие полезные средства такие:

  • Настой на основе зверобоя. Траву высушить, измельчить, отделить 1 ст. л. и залить 350 мл кипятка. Настоять средство 1 час, после процедить и пить по 100 г 3 раза в день перед основной трапезой.
  • Отвар из травяного сбора. Соединить в равных пропорциях плоды шиповника, боярышника, листья крапивы, после отделить ложку, залить кипящей водой в количестве 250 мл. Емкость накрыть крышкой, поставить на паровую баню и подержать еще 20 мин. Готовое средство остудить, процедить, пить по 0,5 ст. каждый раз перед едой.
  • Витаминная смесь. Пропустить через мясорубку по 200 г чернослива, кураги, инжира, изюма и грецких орехов. В готовую смесь добавить стакан меда, все хорошо перемешать. Употреблять каждый день утром и вечером по 1 ст. л., средство хранить в холодильнике.

В профилактических целях специалисты рекомендуют принимать настойку женьшеня.

Читайте также:  Акупунктурные точки при гипотонии

А также в качестве профилактики приступов гипотонии рекомендуется принимать аптечные настойки на основе таких компонентов, как:

  • женьшень;
  • элеутерококк;
  • лимонник китайский;
  • аралия маньчжурская;
  • родиола розовая.

Если пониженное давление беспокоит с утра, нормализовать состояние поможет традиционный, крепко заваренный черный чай или кофе. В напиток рекомендуется добавить ложечку сахара, а вот от молока стоит отказаться, потому что оно снижает концентрацию кофеина. Для повышения давления приверженцы народных методов терапии рекомендуют также употреблять чай каркаде. Напиток полезно пить как в теплом, так и в охлажденном варианте, по вкусу рекомендуется добавлять мед или сахар.

Если давление резко понизилось, рекомендуется принять контрастный душ, после которого лечь в постель и постараться успокоиться. Облегчить самочувствие удастся с помощью горького шоколада, свежевыжатого сока цитрусовых. При сильных головных болях полезно делать массаж шейной зоны и затылка.

В основном используются лекарственные средства, содержащие кофеин. Это «Цитрамон», «Аскофен». Очень эффективны настойки на основе лимонника, женьшеня. Их действие направлено на повышение уровня давления.

Альтернативой, причем не менее действенной, чем медикаментозное воздействие, является применение народных средств. Это напитки с повышенным содержанием кофеина (чай, кофе).

В результате происходит расширение сосудов, увеличивается скорость кровяного потока, происходит насыщение органов кислородом. Действие продолжатся в течение нескольких часов. Не стоит увлекаться употреблением чая, особенно кофе.

В этом случае организм будет излишне возбужден. Травяные настои и отвары из боярышника, чертополоха, пастушьей сумки, бессмертника окажут благотворное влияние, успокоят нервную систему

Важно учитывать особенности организма, не должно быть аллергии и индивидуальной непереносимости используемых веществ

Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка. Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).

Таким же терапевтическим действием обладает лимонник. Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.

Лечение гипотонии с помощью растительных средств

При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи. Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.

Снижение АД является результатом ослабления или сокращения импульса сердечной мышцы, недостаточности венозного возврата крови к сердцу, а также ухудшения периферического сопротивления сосудов.

Также механизм развития гипертензии зависит от типа заболевания, которое делится на три вида:

Физиологическая
  • возникает при сильных физических нагрузках;
  • во время долгого перенапряжения, организм, с целью защиты, переключается на функцию экономного расходования энергии, что приводит к ослаблению работы многих систем в том числе и кровообращения.
Первичная
  • развивается в следствие длительного стрессового состояния;
  • когда происходит нервное перенапряжение, из-за умственных нагрузок или переживаний, организм, защищая себя от серьёзных последствий, изменяет импульсные сигналы мозга к сердцу, тем самым сокращая работу кровеносной системы.
Вторичная
  • появляется на фоне многих заболеваний, имеющих неблагоприятное течение или хроническую этиологию;
  • этот тип пониженного давления возникает из-за длительного голодания, гиповитаминоза, особенно при нехватке витаминов группы Е, В и С, а также резкой смене климата.

Чаще всего хронической формой гипотонии страдают метеозависимые люди, любая смена погодных условий отражается на них плохим самочувствием из-за низкого давления.

Спровоцировать понижение артериального давления могут следующие причины:

  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • остеохондроз;
  • сотрясение мозга;
  • хронический гепатит или цирроз печени;
  • длительная выраженная анемия;
  • болезни поджелудочной железы;
  • дисфункция щитовидки;
  • лекарственные препараты (побочные действия);
  • нарушения работы сердца;
  • атеросклероз сосудов;
  • долгая депрессия и невротическое состояние;
  • обезвоживание или большая кровопотеря.

Основной причиной развития артериальной гипотензии можно считать плохой тонус сосудов. У гипотоников стенки артерий сокращаются недостаточно быстро, что замедляет перекачивание крови и провоцирует недомогание из-за того, что организм недополучает необходимых питательных веществ и кислорода.

Зачастую низкое артериальное давление диагностируется у людей, подверженных хроническим стрессам, нервным перенагрузкам, нарушением сна. Малоподвижный образ жизни, строгие диеты, нарушение обмена веществ, внутренние заболевания различной этиологии тоже негативно влияют на здоровье человека, приводят к опасным осложнениям, одним из которых является пониженное давление.

АД 100/60 могут спровоцировать такие негативные факторы:

  • внутреннее кровотечение;
  • приступ вегетососудистой дистонии;
  • черепно-мозговая травма;
  • наследственная предрасположенность;
  • смена климатических условий;
  • обезвоживание, истощение;
  • кислородная гипоксия;
  • повышенные физические нагрузки;
  • гормональный сбой;
  • беременность.

Если принятые меры через 2-3 часа не приносят результат, нужно вызывать доктора.

Мужчинам и женщинам, страдающим гипотонией, важно знать, что и как делать при низком давлении. Помочь нормализовать состояние могут медикаментозные препараты и средства народной медицины

Однако важно иметь в виду, что если АД сильно понижается, и методы доврачебной помощи на протяжении 2—3 часов не приносят должного эффекта, нужно вызывать врача, в противном случае осложнений не избежать.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

VseDavlenie.ru » Болезни » Все о гипотонии

Спровоцировать низкое давления в пожилом возрасте могут изменения погодных условий, стрессы, переутомление, патологии внутренних органов. Чтобы безопасно повысить АД, можно выпить кофеиносодержащие таблетки (Цитрамон) или ноотропное средство Пирацетам.

Пирацетам помогает безопасно повысить АД пожилым людям

Поднять давление помогают и спиртовые настойки корня женьшеня, элеутерококка, валерианы. Тонизирующим действием обладает отвар боярышника и полыни, настой зверобоя.

Применяя спиртовые настойки при гипотонии, пожилым людям стоит помнить, что такие лекарства противопоказаны при тяжёлой аритмии и склерозе артерий.

При нетяжелых формах артериальной гипотонии прогноз благоприятный, можно добиться стойкой нормализации состояния больного, возвращения ему бодрости и работоспособности, грамотно скорректировав режим. В случаях запущенной болезни качество жизни человека значительно ухудшается и появляется опасность развития критичных для пациента осложнений. Чтобы избежать формирования артериальной гипотензии, нужно поддерживать сосудистый тонус с помощью регулярной физической нагрузки, водных процедур. Также необходимо не допускать перенапряжений и полноценно отдыхать. Важную роль в профилактике сосудистых нарушений играет сбалансированное питание, избавление от вредных привычек, своевременное лечение хронических недугов.

Лечение гипотонии. Часть 2

Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.

Продукты, повышающие давление

Грибы Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы
Консервация Соленые и маринованные овощи (томаты, болгарский перец, огурцы), квашенная капуста, маринованный имбирь, чеснок, морковь по-корейски
Пряности Гвоздика, чеснок, куркума
Печень и субпродукты Говяжья и свиная печень, куриные желудки
Соленые сыры «Российский», «Костромской», брынза
Шоколад Горький шоколад с содержанием какао не менее 75 %
Орехи Бразильский орех и макадамский орех

Лечение гипотонии. Часть 3

Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации

Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы

Кроме лекарственных и народных средств существует множество способов нормализации кровяного давления. Главное в этом вопросе желание изменить состояние здоровья, ежедневно прикладывая к этому усилия. Куда проще просто проглотить таблетку и ждать чуда. Улучшению здоровья способствуют:

  • Соблюдение режима дня, должен существовать четкий график пробуждения и отхода ко сну. Время сна должно составлять не менее 8 часов. После пробуждения, не рекомендуется совершать резкие движения. В этом случае последует быстрый скачок давления, затем оно стремительно упадет. В результате потеря чувства ориентации в пространстве, резкая слабость и дурнота
  • Правильное питание – рекомендуется обилие овощей и фруктов с повышенным содержанием витаминов: капуста, баклажаны, картофель, абрикосы, клюква. Питание должно быть дробным и частым. Желательно включить в состав блюд имбирь. Его свойства способствуют стабилизации давления, к тому же улучшается процесс обмена веществ. Не рекомендуется употребление алкогольных напитков, хотя они улучшают состояние (за счет расширения сосудов). Это действие временное, последующее быстрое сужение сосудов повлечет за собой проявление головных болей.
  • Водные процедуры с переменным чередованием холодной и горячей воды. Сужение и расширение сосудов помогает вырабатывать в них эластичность
  • Физическая нагрузка должна быть обязательной. При этом стоит помнить о том, что чрезмерное увлечение спортом, может оказать «медвежью услугу». Повышенные нагрузки просигнализируют организму о том, что пора начать экономить жизненные силы, процессы, наоборот, замедлятся
  • Массаж шейно-воротниковой зоны способен избавить от головных болей
  • Длительные пешие прогулки не создают большой нагрузки на организм. Вместе с тем, размеренные движения на свежем воздухе улучшают работу сердца, оно работает ровно, без напряжения. Свежий воздух насыщает мозг кислородом

В заключении стоит напомнить, что пониженное давление вовсе не смертельный недуг. Это особенность работы организма, при которой наблюдается нарушение функций сосудистой системы.

Отдельные органы, а, следовательно, весь организм страдают от недостаточного насыщения кислородом, питательными веществам. Кровь поступает к органам в недостаточном объеме, так как сосуды не способны эластично растягиваться. Эта проблема вполне доступна для корректировки, не надо отчаиваться и паниковать, если у вас вдруг появилось пониженное давление. Соберитесь с мыслями, посоветуйтесь с доктором и избавляйтесь от него.

Постоянная помощь при низком давлении заключается в простых и эффективных действиях:

  • Главным аспектом хорошего тонуса сосудистой сети остается физическая нагрузка. Следует выбрать вид деятельности, направленный на укрепление сердечной мышцы – ходьба, бег, плавание, занятия на велотренажере и беговой дорожке, при хорошем самочувствии спортивные игры с мячом, в зимнее время прогулки на беговых лыжах, чистка снега.
  • Прием массажа, самомассажа и мануальной терапии. Воздействие на рецепторы кожи, биологически активные точки и разминание мышц способствует повышению тонуса нервной и сердечно-сосудистой системы, повышается кровообращение как местное, так и общее, улучшается самочувствие. Овладеть техникой самомассажа с целью повышения тонуса сосудистой сети и улучшения состояния при гипотонии может каждый. Можно обратиться к врачу, массажисту или самостоятельно освоить простые техники по различным пособиям по массажу. В момент приступа наиболее эффективно растирание шеи и затылочных бугров, а также воздействие на точки, повышающие тонус организма (растирание мочек ушей, висков, точки в центре лба).
  • Сбалансированное питание с учетом потребностей организма в необходимых веществах. В рацион следует включить зелень, зеленые сорта чая, мед, цитрусовые и кисломолочные продукты (при аллергической реакции на какой-либо продукт его из рациона исключают).
  • Полноценный отдых. Гипотоники склонны к быстрому утомлению и слабости, большие нагрузки для лиц, страдающих от низкого давления недопустимы. Тем не менее, полный покой и праздный ход жизни так же губителен, как и чрезмерное перенапряжение. Следует чередовать физический труд и отдых, оставив ночь для полноценного сна не менее 8 часов. При приступе резкого понижения АД сон и покой может полностью устранить проблему.
  • Спокойствие и хорошее настроение – главные помощники гипотоников. Когда нервное перенапряжение приводит к головокружению и обморокам, следует руководствоваться философскими принципами, где говорится о бесполезности переживаний. Проблемы должны решаться по мере поступления, спокойно, в рабочем порядке. Для расслабления и релаксации можно использовать спокойную музыку или отдых с друзьями (без спиртного и энергетиков). При возникновении приступа гипотонии хорошим эффектом будет простое расслабление и успокоение. Для этого прекрасно подойдут приемы дыхательной гимнастики, особенно в сочетании с любимой мелодией.

источник