Меню Рубрики

Можно ли употреблять льняное масло при гипертонии

Существует мнение, что если принимать льняное масло при гипертонии, можно нормализовать давление, укрепить сосуды, и оздоровить организм за счет полезных свойств. Но правда ли это? Оно обладает золотистым цветом (иногда коричневым), и не имеет запаха, но есть горьковатый привкус. В давние времена его добавляли в пищу и выпечку, но со временем, этот обычай канул в Лету. В современных условиях, масло из семян льна постоянно используют в промышленности, косметологии, медицине, при изготовлении красок для живописи. Можно с уверенностью сказать, что напрасно это средство было забыто, ведь польза очевидна. Однако, не стоит рассчитывать на быстрый результат. Обычно, он становится заметен спустя 2−3 недели после начала применения продукта.

Льняное масло — это кладезь витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ, которые трудно получить из ежедневного рациона, и продуктов питания. Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин, снижает уровень глюкозы и, кроме того, является профилактикой атеросклероза, и укрепляет иммунитет. Благодаря специальной технологии изготовления, масло сохраняет полезные свойства, богатство состава. Но, оно имеет небольшой срок хранения, это надо учитывать.

Конечно же, как и к каждому лечебному средству, к применению данного продукта стоит подходить серьезно, и с осторожностью, т. к. оно тоже имеет свои нюансы, ограничения, и «подводные камни». Льняное масло нельзя употреблять людям, у которых есть следующие нарушения: панкреатит, воспаление роговицы, язва желудка, желчнокаменная болезнь, острый холецистит, гепатит, аллергия. А также беременным и кормящим женщинам, людям, применяющим антидепрессанты и противозачаточные препараты, которые влияют на гормональный фон.

Следует отметить, что это масло сильно подвержено окислению, если находится на свежем воздухе, или при нагреве. Поэтому стоит воздержаться от желания его разогреть, т. к. при высоких температурах полезные вещества и витамины разрушаются. Масло из семян льна рекомендуют пить при атеросклерозе, болезнях суставов, сердца и сосудистой системы. И еще при нарушениях липидного обмена, запорах, и других проблемах с желудочно-кишечным трактом. Причины потребления конкретно льняного масла обширны. Его могут использовать еще и как средство для похудения — масло сжигает жир во время сна, и притупляет аппетит. Его используют для приготовления многочисленных масок для лица, волос и ухода за собой.

Среди побочных эффектов выделяют следующие:

  • Возможна аллергическая реакция.
  • Расстройство ЖКТ (рвота, жидкий стул, судорога в области живота).
  • Слабость, одышка, затрудненное или учащенное дыхание (из-за некоторой токсичности продукта).

Вернуться к оглавлению

Этот продукт очищает сосуды от холестериновых отложений в них, тем самым выравнивает артериальное давление. Обычно, люди прибегают именно к льняному маслу, когда стремятся вылечить гипертонию. Самый сильный эффект оно дает на начальных этапах заболевания. Но несмотря на это, если придерживаться правил, данное лечение принесет результат и при более серьезных отклонениях. Чтобы нормализовать давление, человек должен придерживаться диеты. Главным условием является: по возможности исключить чрезмерно калорийную и жирную пищу, особенно перед сном. Масло не успевает выводить холестерин, как тут же поступает новый и откладывается на стенках сосудов, замедляя результат лечения. Масло разрешается употреблять и внутрь, и наружно (смазывать им места ожогов, воспалений, опрелостей).

К наружному методу применения относится массаж, который довольно часто применяют в борьбе с повышенным артериальным давлением. Для этого нужно взять чуть-чуть разогретого масла (около 50-и грамм). Массаж начинают с макушки головы и спускаются ниже, массируя по часовой стрелке или же крест-накрест. Процедура занимает меньше получаса. По завершении оставить на теле состав (на 10 минут), для того, чтобы масло впиталось в кожу и начало действовать, а потом снять остатки, и принять ванну. Дает сильный эффект.

Для применения каждого лекарственного препарата нужно придерживаться определенной дозировки. Для льняного масла это: 2 чайные ложки на голодный желудок, пред приемом пищи, дважды в день. Доза для ребенка составляет: ½−1 чайная ложка два раза в день. Однако, не стоит пренебрегать и возможностью добавлять в еду, заправлять салаты, вводить в ежедневный рацион.

Льняное масло разжижает кровь, чем и обусловлена эффективность при выведении тромбов. Его назначают только на начальных стадиях гипертонии, когда не требуется медикаментозное вмешательство, т. к. оно усиливает эффект от лекарств. Строго запрещается употреблять масло из семян льна с препаратами, которые влияют на свертываемость крови. Это: «Аспирин», «Ибупрофен», лекарства против повышенного давления, противозачаточные, средства гормональной терапии и др.

источник

Льняное масло при гипертонии принимают внутрь и используют для массажа. Способность льняного масла снижать давление при гипертонии доказана в ходе научного эксперимента.

Ученые подтверждают: употребляя льняное масло при гипертонии, человек может нормализовать давление и оздоровить сосуды. Полезный продукт допускается добавлять в салаты, принимать внутрь и даже использовать для массажа. Все эти процедуры обладают лечебным эффектом. Остается только узнать, как проводить их правильно, и в каких случаях лучше от них отказаться.

На Руси еще в старину употребляли в пищу льняное масло. [color-box color=”white”]Оно является неиссякаемым источником полезных веществ — минералов, витаминов А, Е, группы В. Основной эффект приносит альфа-линоленовая кислота, из которой ведется синтез Омега-3.[/color-box]

Этот процесс не быстрый. Поэтому льняное масло в организме начинает действовать примерно через 2 недели после его употребления.

Для больных гипертонией будет интересно убедиться, что данный продукт выравнивает артериальное давление. Это факт, который подтверждается результатами различных исследований. Одно из них было проведено в США.

Добровольцы, страдающие сосудистыми заболеваниями, в течение полугода съедали по 30 г льняного масла в день. В результате они смогли снизить систолическое давление в среднем на 10 мм рт. ст., а диастолическое — на 7 мм рт. ст.

В другом исследовании, длившемся 12 недель, участвовали люди с нарушенным жировым обменом. Им удалось снизить «верхнее» и «нижнее» артериальное давление примерно на 5 мм рт. ст. Лекарств во время обоих экспериментов их участники не употребляли.

Льняное масло хорошо очищает сосуды:

  1. Активизирует выведение плохого холестерина (у медикаментов проявляется побочный эффект в виде снижения Коэнзима Q10);
  2. Уменьшает уровень глюкозы в крови (гипертония и сахарный диабет часто сопровождают друг друга, усиливая поражение сосудов);
  3. Снижает свертываемость крови и предупреждает образование тромбов, которые наблюдаются при атеросклерозе;
  4. Усиливает эластичность сосудов, в результате чего им становится легче сопротивляться высокому давлению при гипертонии;
  5. Укрепляет иммунитет, уменьшает воспаления и проницаемость стенок сосудов (хроническое воспаление сосудов может являться причиной гипертонии).

Льняное масло при лечении гипертонической болезни можно использовать по-разному. Методы разрешается комбинировать друг с другом и чередовать. Использовать продукт можно в течение любого времени, хоть на протяжении всей жизни.

Больным гипертонией рекомендуется выпивать 2 ч. л. льняного масла натощак дважды в день за 40 минут до приема пищи.

Также можно использовать его в качестве заправки для салатов, добавлять в другие блюда.

Передозировка исключается, зато по мере накопления масла в организме усиливается эффект от него.

Понизить артериальное давление может и особый массаж. Для его проведения требуется 50 г слегка разогретого льняного масла. Движения рук направляются от периферии к центру, далее вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.

Налив в ладошку масло, начинают массировать голову от макушки мягкими круговыми движениями. Затем переходят к шее, рукам (от кончиков пальцев), ногам. Живот массируется движениями крест-накрест, грудь и поясница — по направлению часовой стрелки.

Весь массаж длится порядка 15-25 мин. Затем на 5-7 мин. следует обернуться в простыню, а под конец — стереть остатки масла, сходить в парилку либо принять ванну. Один курс состоит из 10-12 процедур.

Одновременный прием льняного масла с некоторыми лекарствами, напротив, приводит к положительному эффекту — снижению вероятности наступления побочных эффектов. Это утверждение относится к следующим препаратам:

  • Статины;
  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • Некоторые антибиотики.

Льняное масло не рекомендуется употреблять людям, у которых выявлены следующие заболевания:

  • Острый холецистит;
  • Воспаление роговицы глаз;
  • Язвенная болезнь;
  • Панкреатит;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Язвенный колит;
  • Сильная диарея.

Ярослава: «Мне врач посоветовал пить льняное масло, чтобы снизить давление. Вкус у него очень специфический, поэтому привыкала я долго. Сначала добавляла в салаты, потом пересилила себя, начала пить ложками. Сейчас у меня давление более-менее в норме. В качестве бонуса перестали выпадать волосы».

Андрей: «Я от гипертонии принимаю льняное масло и чеснок с молоком (по очереди). Привыкания нет, но пить одно и то же надоедает. А у меня получается разнообразие. Несколько месяцев назад был сильный приступ, пришлось пить таблетки, чтобы быстро поправиться. Обычно же удается сдерживать давление на нормальном уровне с помощью масла. Выпиваю утром натощак, после этого и аппетит хороший».

источник

Льняное масло при гипертонии — одно из самых известных средств нетрадиционной медицины. При правильном своем потреблении продукт благотворно влияет не только на артериальное состояние, улучшает работоспособность сердца и качество кровяной жидкости.

Однако чтобы польза от применения средства была действительно эффективной, следует знать, как правильно его принимать, в какой дозировке, как долго, и какие рецепты с маслом подойдут для лечения проблемного давления. Ответы на эти и другие вопросы можно найти в данной статье.


Льняной продукт представляет собой маслянистую жидкость коричневого или золотистого цвета без какого-либо запаха с легким горьковатым вкусом. Издавна использовалось при приготовлении пищи, выпечки и в качестве лекарственного средства при некоторых недугах.

Сегодня льняное масло широко применяется в некоторых промышленностях, медицине, косметологии, и даже при изготовлении художественных красок. Как видим, это растительное вещество востребовано в различных сферах.

Состав данного масла богат на различные полезные вещества, среди которых следует отметить:

Группы веществ

Перечень составляющих

Жиры Омега-3 (60%)
Омега-6 (20%)
Омега-9 (10%)
Насыщенные жирные кислоты Миристиновая
Стеариновая
Пальмитиновая
Витамины A, E, K, PP, F и группы B
Элементы Железо
Калий
Цинк
Магний
Фосфор
Другие составляющие Клетчатка
Сквален
Лецитин
Линамарин
Тиопролин
Фитостеролы

По утверждению специалистов, в данном продукте содержится в несколько раз больше Омеги-3, чем в рыбьем жире.


О целебных свойствах льняной жидкости знали еще наши предки, и даже современная медицина подтверждает ее пользу для организма человека. По мнению специалистов, масло:

  1. Выводит холестерин.
  2. Предупреждает и устраняет атеросклероз.
  3. Положительно воздействует на сосуды и сердце.
  4. Понижает присутствие глюкозы.
  5. Устраняет признаки рассеянного склероза.
  6. Оздоровляет и укрепляет организм.
  7. Избавляет от симптомов интоксикации.
  8. Благотворно воздействует на головной мозг.
  9. Укрепляет ЦНС.
  10. Регулирует процессы метаболизма.
  11. Чистит организм от зашлакованности.
  12. Совершенствует иммунную систему.
  13. Способствует сжиганию жира.
  14. Замедляет старение организма.
  15. Ускоряет заживление ожогов.
  16. Устраняет опрелости, снимает воспаление.
  17. Предотвращает и тормозит развитие злокачественных клеток.

Как видим, натуральный маслянистый продукт изо льна обладает широким терапевтическим действием.

Современная технология производства льняного масла позволяет максимально сохранить все его питательные компоненты, однако, у него маленький срок хранения, поэтому не стоит покупать продукт в емкостях большого объема, лучший вариант – небольшие бутылочки из темного стекла.

При применении масла с лечебной целью следует учитывать, что его целительное воздействие отличается накопительным характером, поэтому заметный результат проявляется только через 14-21 день после регулярного приема.

Среди отрицательных характеристик льняной жидкости называется ее способность к окислению на свежем воздухе либо нагревании. Поэтому поддавать продукт влиянию высокими температурами категорически запрещено. При подогреве оно полностью теряет все свои положительные способности и вещества.

Помимо этого масло обладает легким токсическим действием, поэтому следует обязательно соблюдать допустимую его дозировку.

Еще одним его минусом является непродолжительное хранение, по истечению которого масло приобретает горьковатый привкус. Следует учитывать этот нюанс, и не покупать его с запасом. Лучше приобрести ровно столько, сколько нужно для лечебного курса.

Неправильное использование или передозировка средства может привести к проявлению побочных эффектов, среди которых:

  • Тошнота.
  • Понос.
  • Рвота.
  • Одышка.
  • Слабость.
  • Аллергическая реакция.
  • Судороги мышечных тканей живота.
  • Учащенное либо затрудненное дыхание.

Несмотря на то, что подобные негативные проявления встречаются очень редко, нельзя самостоятельно принимать масло. Только врач может подсказать оптимальную схему лечения и дозировку, исходя из особенностей протекания болезни.

Льняное масло в нетрадиционной лечебнице применяется для лечения некоторых заболеваний. Не исключают его терапевтические качества и специалисты официальной медицины.

Среди патологических состояний, при которых льняной продукт будет полезным, можно назвать:

  • Запор.
  • Атеросклероз.
  • Болезни суставов.
  • Гипертония.
  • Болезни сердца.
  • Ожирение.
  • Заболевания ЖКТ.
  • Неправильный липидный обмен.
  • При проблемах с волосами и кожей лица.

Однако этот список абсолютно не полный. Благодаря своим высоким фитотерапевтическим свойствам масло используется и при других недугах.

Несмотря на то, что масло – стопроцентный природный продукт, принимать его следует разумно, так как у него имеются и отрицательные стороны. При наличии у человека обусловленных болезней, данное средство употреблять категорически нельзя.

В частности, оно запрещено при присутствии таких заболеваниях:

  • Язва желудка.
  • Аллергия.
  • Панкреатит.
  • Гепатит.
  • Язвенный колит.
  • Период беременности.
  • Грудное вскармливание.
  • Проявление сильной диареи.
  • Острый холецистит.
  • Воспаление глазной роговицы.
  • Желчнокаменная болезнь.

Продукт способен усиливать медикаментозное действие некоторых лекарств, поэтому он строго противопоказан тем пациентам, которые принимают следующие препараты:

  1. Влияющие на свертываемость крови, к примеру, Аспирин.
  2. Противозачаточные.
  3. Гормональные.
  4. Антидепрессанты.
  5. Антибиотики.
  6. От повышенного АД.
  7. Статины.
  8. Противовоспалительные (нестероиды).

В случае приема данных лекарств, следует уточнить у доктора по поводу целесообразности употребления масла изо льна.


Итак, какое действие оказывает маслянистая жидкость на сердце и кровеносные сосуды? При наличии сердечных и сосудистых проблем льняное вещество способствует:

  1. Очищению кровяных сосудов от холестериновых бляшек.
  2. Разжижению крови.
  3. Стабилизации сердечного ритма.
  4. Повышению эластичности сосудистых стенок.
  5. Улучшению скорости кровотока.
  6. Избавлению от атеросклеротических тромбов.
  7. Нормализации артериального уровня при гипертонической болезни.

Как показывает лечебная практика, льняное масло понижает давление. Особенно стойкий терапевтический эффект наблюдается при начальных стадиях гипертензии, однако неплохие показатели достигаются и при запущенном течении болезни.

Чтобы устранить активное проявление заболевания, гипертоник должен не только соблюдать медикаментозную терапию, а и неукоснительно придерживаться и остальных предписаний комплексного гипотензивного лечения. В частности, при потреблении льняной жидкости с целью достижения лучшего ее лечебного действия, необходимо:

  • Соблюдать диету.
  • Исключить вредные продукты.
  • Не употреблять еду вечером и ночью.
  • Отказаться от жирной и калорийной пищи.

Причина этих предписаний объясняется тем, что масло не успевает вывести холестерин, а в организм уже поступает его новая порция. Холестериновое вещество начинает откладываться на слизистой сосудов, тем самым замедляя лечебный процесс.


Как принимать льняное масло от давления и при других сердечных и сосудистых отклонениях? Для того чтобы полезность от природного лекарства была действительно результативной, необходимо знать, как правильно его употреблять.

Медицина рекомендует принимать льняное масло от сердца и проблемного АД, соблюдая следующей дозировки:

  • Для взрослых: 2 ч.л. за 30-40 минут до еды 2 раза в сутки
  • Детям: 0,5-1 ч.л. 2 раза в сутки.

При этом льняное масло для чистки сосудов и нормализации АД допускается употреблять по разным схемам.

Лечебный подход

Профилактика Пить по 1 ст.л. за 30 минут до завтрака. Лечение – 10 дней, далее перерыв на 14 дней. Необходимо пройти несколько курсов. Лечение Ежедневная дозировка – 2ст.л. Продолжительность терапии – 3 месяца и больше. Начальная стадия гипертонии Употреблять по 2 ч.л. до обеда и вечером перед сном. Длительность приема – 3 месяца в совмещении с лечебным массажем. Ожирение Принимать по 1 ч.л. за 15 минут до завтрака и после ужина, плавно повышая дозу до 1 ст.л. в сутки. Длительность терапии – 3 месяца.

Специалисты советуют при лечении гипертонической болезни предпочтение отдавать льняному маслу, а не рыбьему жиру. Это обусловлено тем, что для достижения лечебного результата в сутки требуется примерно 30 капсул рыбьего жира, а масла льна – всего 1 ст.л. При этом маслянистое вещество помогает понизить систолическое АД на 9 единиц.

В ходе последних исследований было установлено – каждый процент повышения количества альфа-линоленовой кислоты уменьшает верхнее и нижнее АД на целых 5 единиц.

Помимо самостоятельного приема, масло разрешается прибавлять в овощные и фруктовые салаты, каши и другие блюда, смешивать с другими видами масла, майонезом, кисломолочными продуктами, как йогурт, кефир, творог, а также медом и сиропами.

В отношении длительности курса, то благодаря своему нейтральному влиянию, масло можно использовать продолжительно, поэтому лечебный курс не ограничивается строгими временными рамками. Однако во избежание неприятных последствий следует уточнить у врача, как длительно принимать средство.

Также стоит обратить внимание и на такой нюанс, как будет использоваться продукт, перорально или наружно. В нижеприведенной таблице указаны допустимые варианты сроков лечения в зависимости от способа его употребления.

Наружное применение

Прием внутрь

Массаж –10-13 процедур через день Ежедневно на протяжении трех месяцев 1-2 раза в 7 дней, но регулярно Постоянно на протяжении всей жизни

По утверждению народных целителей, лечение льняным маслом с целью чистки сосудов либо нормализации артериального давления при гипертонии не должно быть меньше двух месяцев. Те больные, которые принимают его больше года, отмечают его положительное влияние на общее состояния здоровья, а не только на отдельные системы и органы организма.


Предлагаем ознакомиться с подборкой рецептов, которые могут помочь больным с гипертонией ускорить момент выздоровления, а также оздоровить организм в общем плане.

Льняное масло при высоком давлении можно употреблять не только внутрь, а и применять наружно, к примеру, для лечебного массажа, который часто назначается при гипертензии:

  1. Потребуется примерно 50 г. теплого масла (не забывайте о том, что сильно нагревать продукт нельзя).
  2. Процедуру начинают с макушки головы, постепенно передвигаясь в низ тела.
  3. Массажные движения выполняются по часовой стрелке либо крестообразно.
  4. Продолжительность манипуляции – 30 минут.
  5. После окончания массажа не стоит сразу убирать масло, необходимо подождать 10 минут, дать ему впитаться в кожный покров.

Этот вариант лечебного рецепта довольно простенький, однако лечебный эффект достаточно высок. Необходимо каждый день утром и вечером выпивать по 2 ч.л. маслянистого средства, заедая небольшим кусочком черного хлеба с чесноком и солью.

Это домашнее лекарство повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, структуру волос и ногтей, очищает кровеносные сосуды. Для приготовления потребуется:

  • Льняное масло – 250 мл.;
  • Мед – 1 литр;
  • Чеснок – 25 г.

Указанного количества ингредиентов достаточно для полного прохождения курса.

Чеснок очистить и пропустить через пресс или мелко перетереть до кашеобразного состояния. Полученную массу положить в подходящую посуду из темного стекла. Добавить мед и масло льна, укупорить.

Емкость хорошо взболтать и настаивать в холодном месте 7 дней. Готовое лекарство пить по 1 ч.л. за 30 минут до завтрака и через 1-1,5 часа после ужина.

Из-за того, что настойка имеет неприятный привкус, необходимую ее дозировку разрешается разбавлять в стакане воды. Продолжительность лечения – 10-20 дней с недельным перерывом.

Лекарство, приготовленное по этому рецепту, не только содействует очистке кровеносных сосудов, а и благотворно влияет на сердце и другие системы организма.

Необходимо взять такие продукты:

  • Лимон – 4 шт.;
  • Чеснок – 3 головки;
  • Мед – 1 л.;
  • Масло льна – 200 мл.

Чеснок очистить и пропустить через мясорубку либо измельчить в блендере. Очистить 2 лимона и вместе с остальными неочищенными также перекрутить в мясорубке.

Подготовленные компоненты переложить в темную стеклотару. Влить льняную жидкость и мед, все перемешать. Полученное средство хранить в холоде.

Употреблять по 1 ст.л. за 30 минут до пищи 3 раза в сутки.


Те пациенты, которые по тем или иным медицинским показаниям лечились льняным маслом, отмечают его высокий фитотерапевтический эффект не только на сердце и сосуды, а и весь организм в целом.

Ольга, 48 лет: Уже несколько лет у меня повышенное артериальное давление. Назначенные врачом лекарства не особо помогают, давление нормализуется только на короткое время. Решила попробовать пролечиться льняным маслом, так как не раз слышала о его удивительных способностях. В первое время из-за его специфического вкуса прибавляла в блюда, а затем начала пить в чистом виде. На сегодняшнее время давление не так часто и высоко поднимается, при этом улучшилась структура волос, нормализовался сон.

Читайте также:  Соленая пища при гипертонии

Элина, 34 года: Врач посоветовал от гипертонии употреблять льняное масло с медом. Целебный эффект был заметен спустя 3 недели. Прекратились скачки АД, стала себя чувствовать намного лучше, при этом лечение этим продуктом удивительно простое – принимать непосредственно перед завтраком.

Михаил, 52 года: В последние месяцы замучила гипертония. Доктор порекомендовал пройти лечение льняным маслом. Уже месяц, как чувствую себя очень хорошо. Советую всем попробовать это природное средство, ведь оно не только нормализует давление, а и избавляет от других болезней, которые часто сопровождают гипертоническую болезнь.

При правильном использовании, льняное масло способно не только стабилизировать артериальное давление, а и оказать положительное влияние на весь организм человека.

Перед тем, как начать употреблять это растительное средство, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а также проконсультироваться с доктором по поводу дозировки и схемы приема масла.

источник

В состав золотистого продукта входят витамины (А, В1-В3, В6, К, Е), клетчатка, бета-каротин, цинк, кальций, фосфор, магний, калий, линолевая, олеиновая и другие насыщенные жирные кислоты. В льняном масле количество Омега-3 в разы больше, нежели в рыбьем жире. Насыщенные жирные кислоты положительно влияют на скорость передачи нервных импульсов и клеточную активность. Полезные свойства льняного масла объясняются и лигнинами, которые обладают противораковым и антиоксидантным эффектом.

Масло из семян льна снимает воспаления при волчанке, подагре, фиброзно-кистозной мастопатии. Продукт избавляет от болей в суставах и снимает припухлость. Омега-3 позволяет повысить усвояемость йода. Богатое клетчаткой масло помогает в лечении дивертикулярной болезни, геморроя и запоров. Льняное масло восстанавливает работу ЖКТ, а также снимает воспаление органов пищеварительного тракта. Поскольку продукт содержит жирные кислоты, его используют в косметологии. Лечебные свойства льняного масла применяются при псориазе, экземе, солнечных ожогах, для снижения выделения секрета сальных желез. Кладезь витаминов и полезных компонентов стимулирует рост волос, предотвращает расслоение ногтей. Масло, изготовленное из семян льна, снижает риски повреждения нервов при рассеянном склерозе и диабете.

Польза и вред льняного масла индивидуальны. Оно способно усиливать эффект аспирина, который может использоваться для разжижения крови. Продукт противопоказан при панкреатите, язвенной болезни, остром холецистите, желчекаменной болезни, язвенном колите, воспалении роговицы глаза, сильной диарее, проблемах со свертываемостью крови. Вред льняного масла наблюдается при непереносимости его отдельных компонентов, что может привести к появлению аллергической реакции, сопровождающейся зудом, отеками, сыпью, нарушением дыхания, расстройством ЖКТ. Так как масло содержит фитоэстрогены, его не рекомендуют потреблять в период беременности и при гормональном дисбалансе. Противопоказан продукт и при применении противозачаточных препаратов и антидепрессантов. Льняное масло не стоит нагревать, поскольку в таком случае разрушаются витамины и полезные вещества. Также продукт подвержен окислению, находясь на свежем воздухе. В 2 ст.л. растительного продукта содержится суточная потребность организма в ненасыщенных жирных кислотах.

Масло из семян льна уменьшает уровень глюкозы и выводит «плохой» холестерин. Продукт снижает риски образования тромбов и свертываемость крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость их стенок, нормализует скорость потока крови. В результате льняное масло снижает артериальное давление.

В США гипотензивный эффект продукта подтвердило научное исследование. В течение полугода респонденты с гипертонией ежедневно съедали 30 граммов масла. За это время у добровольцев систолическое давление снизилось в среднем на 10 пунктов, а диастолическое – на 7.

При гипертонической болезни рекомендуется выпивать утром натощак за 30-40 минут до приема пищи 1 ч.л. льняного масла и столько же через 20 минут после ужина. Длительность терапевтического курса составляет 2 месяца. Потом делают трехнедельный перерыв. Используют продукт и в качестве заправки для салатов. По мере накопления в организме масла, как показали исследования, усиливается эффект от продукта. Благодаря нейтральному действию допускается более длительное применение масла, однако перед началом терапии стоит проконсультироваться с врачом.

Льняное масло понизит кровяное давление и при помощи массажа. 50 граммов продукта нужно слегка разогреть. Налив его на ладошку, сначала мягкими круговыми движениями массируют голову от макушки, далее переходят к шее, верхним и нижним конечностям от кончиков пальцев. Грудь и поясницу нужно массировать по направлению часовой стрелки, а живот – движениями крест-накрест. Длительность массажа не должна превышать более 25 минут. Потом на 5 минут обворачиваются в простыню, затем стирают остатки масла. Курс лечения включает не больше 12 процедур.

источник

Одним из наиболее полезных для здоровья растительных масел признано масло льна – в ходе научных исследований был доказан его лечебный эффект на сердечно-сосудистую систему. При правильном применении с помощью льняного масла можно ослабить симптомы гипертонии и даже полностью устранить ее на ранних стадиях.

Семена льна обладают уникальным составом, включающим разнообразные витаминные вещества. В комплексе масло льна оказывает общеукрепляющий и оздоровляющий эффект на мышцы сердца, сосуды и организм в целом.

Существует ряд заболеваний, хорошо поддающихся лечению маслом льна на ранних стадиях:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата, патологии суставов;
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов;
  • рассеянный склероз;
  • ухудшение обмена веществ;
  • атеросклероз;
  • проблемы с работой ЖКТ;
  • интоксикация.

Льняное масло не имеет быстрого эффекта, как медикаменты: улучшение состояния здоровья становится заметным спустя 2-3 недели приема продукта.

Льняное масло оказывает благотворное влияние на состояние сосудов:

  • активно очищает забитые сосуды от холестериновых бляшек (медикаменты с теми же свойствами имеют недостаток: снижают уровень коэнзима Q10);
  • нормализует повышенный уровень сахара в крови (многие гипертоники также страдают от диабета – в комплексе эти две болезни сильно поражают сосудистую систему);
  • понижает свертываемость крови, уменьшает риск появления тромбов при атеросклерозе;
  • увеличивает упругость капилляров и крупных сосудов: они легче выдерживают скачки давления;
  • повышает эффективность иммунной системы, снимает воспалительные процессы в организме.

Немаловажным пунктом для лечения гипертонии является контроль веса тела путем правильного питания. Ведь особенно пожилым людям сложно сбрасывать лишние килограммы, а употребление льняного масла ускоряет процесс жиросжигания в организме в ночной промежуток времени, попутно выводя токсины из организма и снижая вес. Льняное масло настолько эффективно влияет на иммунитет, что как лекарственное средство оно зарекомендовало себя при борьбе с онкологией – полезные вещества из состава предотвращают развитие клеток рака, замедляют процесс старения тканей организма.

Прием масла натощак способствует облегчению дефекации, а длительный прием приводит в норму желудочно-кишечный тракт.

Существует несколько вариантов приема в пищу масла льна при высоком давлении:

  • Для профилактики. С утра, на пустой желудок нужно выпить 1 ст. л. масла, за 30 минут до еды. Провести несколько профилактических приемов по схеме: прием 10 дней – перерыв 14 дней.
  • Лечебный курс. Принимать на пустой желудок 2 ст. л. масла в течение 3-х месяцев и более.
  • Средство для избавления от лишнего веса. Двойной способ очистить сосуды и ослабить симптомы гипертонии при избыточном весе – пить чайную ложку масла за 15 минут до утреннего приема пищи и после ужина. Через 2-3 недели объем удвоить до столовой ложки и пройти 3-х месячный курс приема.
  • Лечение гипертонии на ранних стадиях. Выпивать 2 ч. л. за полчаса до обеда и перед сном. Курс – 3 месяца. Также полезен дополнительный массаж с использованием разогретого масла льна.

Стоит помнить, что употребление масла льна в качестве единственного лекарственного средства при симптомах повышенного артериального давления недопустимо. Необходимо проконсультироваться с врачом и использовать продукт как дополнение к терапии, а не как основное средство. Для достижения максимального эффекта от комплексной борьбы с гипертонией необходимо пересмотреть рацион, убрать жирную, жареную и вредную пищу, прекратить наедаться перед сном.

Массаж с льняным маслом относят к наружным способам лечения повышенного артериального давления. Сеанс занимает не более 30 минут, проводится блоком из 10 сеансов за 20 дней или раз в неделю на постоянной основе.

Масло немного подогревают, выливают на ладони и массируют кожу головы от макушки до шеи движениями по кругу. Затем от кончиков пальцев и ладоней идут в сторону туловища, плавно съезжают на живот крестообразными движениями, а затем на спину и поясницу, выполняя движения по часовой стрелке. После окончания сеанса пациента заворачивают в простыню, оставляя в теплом помещении на 10 минут, пока масло впитается в кожу.

После такого массажа рекомендуется полежать в расслабляющей ванне или посидеть в сауне. Такая терапия не только помогает снизить давление, расслабить организм и улучшить состояние кожи, но и укрепить волосяные луковицы, уменьшить выпадение волос.

На рынке лучшим считается нерафинированное льняное масло холодного отжима, оно рекомендовано в пищу и для массажей. Максимальная концентрация полезных веществ наблюдается в первые 2 недели после отжима: такое масло найти трудно, но возможно.

Не стоит запасаться льняным маслом впрок. Свежее масло имеет золотисто-коричневый цвет и хорошую прозрачность. Запах – нейтральный, некоторым людям напоминает рыбий жир. Избегайте масла с добавками микроэлементов и витаминов: это маркетинговый ход, оно по составу может оказаться даже хуже обычного.

Хранить продукт нужно в затемненной стеклянной таре в холодильнике. Срок хранения – не более 1 месяца после вскрытия бутылки. Масло можно употреблять как заправку к салатам и компонент соусов, но ни в коем случае не жарить на нем и не подвергать термообработке.

При использовании просроченного масла, передозировке (более 35 г в день) и употреблении без согласования с врачом при тяжелых формах заболевания льняное масло способно нанести непоправимый вред организму. Не каждый может съесть большое количество масла льна, а первым же симптомом передозировки окажется диарея.

Масло льна запрещено к употреблению при:

  • диарее;
  • панкреатите;
  • язвах и гастритах;
  • в период обострения хронических болезней ЖКТ;
  • при употреблении гормональных противозачаточных, во время беременности и кормления грудью;
  • при приеме курса антидепрессантов;
  • в случае непроходимости кишечника;
  • холецистите и желчекаменной болезни;
  • приеме разжижающих кровь препаратов (аспирин и прочие).

Прием льняного масла в качестве профилактики начальных стадий гипертонии оказывает положительное влияние на сосуды, иммунитет и общее состояние организма. Из-за особого воздействия на ЖКТ необходимо предварительно пройти консультацию у врача – использование льняного масла совместно с различными препаратами может усилить их воздействие на организм.

источник

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт – сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе – это Гипертолайф. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

Регулярное применение полезных растительных масел снижает концентрацию «вредного» холестерина в сыворотке крови. Льняное масло при атеросклерозе способствует очищению стенок эндотелия, профилактике осложнений, а также способствует повышению эффективности терапии.

Применять данный продукт можно в качестве добавки к основному рациону. Дозировка зависит от индивидуальностей пациента. Для профилактики сердечно-сосудистой патологии, употреблять в качестве дополнения к рациону следует, начиная с раннего детства.

Кроме того, одна-две столовых ложек пищевого масла семян льна подходит для профилактики обострений воспалительных процессов детям с хронической патологией бронхолегочной системы. Благодаря поступлению в организм изобилия незаменимых кислот, происходит активная продукция антител и защитных факторов мукоцилиарного клиренса бронхов.

Регулярное употребление полезных маслел улучшает иммунитет и общее состояние людей. Людям с определенными нарушениями здоровья и снижением иммунитета следует давать по одной чайной ложке приготовленной смеси из льняного масла, сахара и измельчённого льняного семени.

При развивающемся атеросклерозе нельзя забывать о ежедневном приеме натощак столовой ложке масла семян льна.

В качестве лечебного средство используется на только масла, но и непосредственно семена льна. Семя льна обладает выраженными терапевтическими эффектами.

Результат ощутим уже после первой недели приема масла и семян льна, как биологически активной добавки к рациону. Это связано с тем, что семя льна обладает несколькими биологически активными растительными компонентами

Наиболее важными компонентами являются:

  • полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3 и Омега-6;
  • природный растительный белок;
  • жирорастворимые витамины А, Е, Д.

Полученное, путем холодного отжима, вещество из льняного семени представляет собой самый богатый источник полиненасыщенных омега-кислот, которые являются идеальным природным средством с целью профилактики и терапии атеросклероза артерий, ИБС, артериальной гипертензии и другой патологии, связанной с дисфункцией работы сердца.

Лечение высококачественным льняным маслом проявлений и симптомов атеросклероза предотвращает до 90 процентов тромботических осложнений при сочетании с адекватной фармакотерапией.

Масла из высококачественного сырья высшего сорта льна обладает выраженным терапевтическим свойством при начинающемся нарушении обмена липидов, и атеросклерозе. Регулярное употребление снижает уровень атерогенных липидов в крови за незначительный период времени.

Растительные масла холодного отжима играют немалую роль в предупреждении осложнений патологии сосудов и сердца. Кроме того, они оказывают полезное влияние на функциональную активность гепатоцитов, гормональную деятельность щитовидной железы, моторики кишечника, секреции желудка.

Главный антиатерогенный эффект обусловлен высоким содержанием Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Американские ученые доказали, что атеросклеротическое поражение сосудов связано с несбалансированным потреблением Омега-3 и Омега-6. Это связано не только с недостаточностью поступления, но также с потреблением данных масел в неправильной пропорции. Вот почему так часто люди страдают от атеросклероза и другой сосудистой патологии.

Регулярный прием льняного масла навсегда восполняет дефицит и диспропорцию в поступлении жирных кислот.

Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала – ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье. Всем у кого есть проблемы с давлением – читать обязательно!

Льняное масло — пищевой продукт, который эффективно выводит излишки холестерина из организма. Источником масла является семя льна. В состав продукта входят незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты:

  • Омега-3 (линоленовая кислота) — от 44% до 61%;
  • Омега-6 (линолевая кислота) — от 15% до 30%;
  • Омега-9 (олеиновая кислота) — от 13% до 29%.

Также масло льна содержит минералы и витамины А, К, Е, F, В6, В12.

Поскольку организм не синтезирует Омега кислоты, их можно получить только с пищей. Они восстанавливают эластичность стенок сосудов и вязкость крови, препятствуют появлению тромбов и атеросклеротических бляшек. Сосуды становятся крепче, уменьшается их воспаление, восприимчивость к скачкам кровяного давления.

Льняное масло — это кладезь витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ, которые трудно получить из ежедневного рациона, и продуктов питания. Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин, снижает уровень глюкозы и, кроме того, является профилактикой атеросклероза, и укрепляет иммунитет.

Льняные семена полезны для лечения многих заболеваний

Льняное масло производится из семян льна. Оно на 50-60% состоит из омега-3 жирных кислот в виде альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и на 20% из омега-6 в виде линолевой. Получение незаменимых жирных кислот из пищи особенно важно, поскольку организм нуждается в них для нормального функционирования и поддержания здоровья, но не в состоянии производить их самостоятельно.

В дополнение к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) льняные семена являются богатым источником витаминов и клетчатки, а также содержат группу химических веществ, называемых лигнаны. Благодаря наличию всех эти компонент льняное масло обладает обширными полезными свойствами и оказывает положительное влияние на многие системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, кровеносную, иммунную, репродуктивную, нервную, а также суставы, кожу, волосы и зрение.

Прием льняного масла помогает снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, тем самым уменьшая её вязкость и предотвращая образование налета на стенках артерий. Это приводит к улучшению кровообращения и значительному снижению риска развития сердечнососудистых заболеваний, в том числе атеросклероза, инфаркта, тромбоза, стенокардии и инсульта. Кроме того, льняное масло может нормализовать кровяное давление при гипертонии.

АЛК в льняном масле, а также лигнаны в семенах льна, повышают иммунитет организма и противостоят воспалительным реакциям. Противовоспалительные свойства льняного масла снижают боль и отечность в суставах при различных артритах, воспаления при подагре, волчанке, фиброзно-кистозной мастопатии, нефрите.

Льняное семя содержит множество антиоксидантов – основных средств для профилактики и борьбы с раком. Поэтому их употребление снижает риск развития различных форм рака, в том числе толстой кишки, молочной и предстательной желез. Помимо этого лигнаны способны защитить от различных последствий старения.

Омега-3 ПНЖК льняного масла способствуют передаче нервных импульсов, в результате чего оно становится полезным для защиты нервных клеток от повреждений и для избавления от состояний покалывания и онемения. Эти свойства льняного масла также полезны в лечении дегенеративных заболеваний нервной системы, таких как рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Благодаря большому содержанию клетчатки льняное семя очищает кишечник от скопившихся отходов и поддерживает его нормальное функционирование. Вдобавок пищевые волокна облегчают прохождение стула и тем самым предотвращают запоры, помогают в лечении геморроя и дивертикулита. Также волокна из семян связываются с холестерином в кишечнике и предотвращают его впитывание.

Льняное масло эффективно в лечении кожных заболеваний, таких как акне, розацеа, экзема, псориаз, перхоть. Обработка льняным маслом способствует ускорению заживления солнечных ожогов. В целом льняное масло обладает успокаивающими свойствами для кожи, помогает обновить и замедлить её старение.

Льняное масло способствует здоровью волос и ногтей, питая и укрепляя их изнутри и снаружи. Оно помогает избавиться от ломкости и сухости волос и ногтей, предотвращая их растрескивание и расщепление. Также употребление льняного семени может устранить синдром сухих глаз. Кроме того, омега-3 ПНЖК могут снизить риск дегенерации желтого пятна – основной причины потери зрения у пожилых людей.

Лигнаны в льняных семенах обладают эстрогенными свойствами, поэтому помогают нормализовать гормональный фон у женщин и облегчают симптомы менопаузы, вызванные дефицитом эстрогенов, такие как приливы, сухость влагалища и многие другие. Вместе с тем льняное семя улучшает репродуктивное здоровье женщин, оказывает благотворное влияние на менструальный цикл и полезно при эндометриозе.

Льняное масло предотвращает воспаление и увеличение предстательной железы, которые происходят с возрастом у мужчин, и облегчает связанные с этим проблемы с мочеиспусканием. Вдобавок льняное масло улучшает здоровье сперматозоидов, что весьма полезно в лечении мужского бесплодия, и усиливает приток крови к половому органу, что оказывает благотворное действие при нарушении эрекции.

Льняные продукты являются важной частью многих диет для похудения, так как поддерживают нормальный уровень сахара в крови и снижают тягу к сладкому, а в сочетании со здоровой диетой способствуют потере веса. Льняное масло является мощным антиоксидантом, который может помочь увеличить ваш обмен веществ.

Именно для сердечно-сосудистой системы льняное масло несет основную пользу. Можно выделить несколько его ключевых свойств.

  1. Ускоряет выработку красных кровяных телец. Способствует этому тот самый витамин К. А эритроциты, в свою очередь, необходимы для транспортировки кислорода во все ткани живого организма.
  2. Является профилактикой атеросклероза. Последние исследования ученных позволили установить, что периодическое употребление льняного масла в качестве пищевой добавки существенно снижает вероятность развития атеросклероза и последующего тромбоза.
  3. Действует как кардиопротектор и антиаритмическое средство. Ненасыщенные жирные кислоты улучшают проводимость сердечной мышцы, препятствуют нарушению в работе синусового узла.
  4. Препятствует воспалительным процессам сердечной мышцы. Как следствие – существенно снижается риск инфаркта, появление микроразрывов волокон оболочек сердца.
  5. Улучшает эластичность кровеносных сосудов. Это снижает вероятность возникновения тромбоза крупных питающих артерий, варикозного расширения вен (в том числе при беременности), варикоцеле, геморроя.

Благодаря нейтральному действию, допускается свободное и длительное применение, которое не ограничивается строгими рамками курса. Но, как и другие препараты, использующиеся для лечения, перед применением следует проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать подходящий способ употребления, даст дополнительные рекомендации и советы.

Жизненно необходимые Омега-3 кислоты синтезируются организмом из поступающей в составе масла льна альфа-линоленовой кислоты. Биохимические превращения происходят во времени, моментального эффекта после приема не наблюдается. От начала регулярного применения пройдет полмесяца, прежде чем пациент заметит результат его положительного воздействия.

Льняное масло от давления помогает за счет очищения стенок сосудов от холестерина, улучшения их эластичности, снижения вязкости крови. Положительный результат гарантируется соблюдением дозировок, регулярности и режима.

  • Профилактический прием. Утром, натощак пить по одной столовой ложке за полчаса до еды. Желательны несколько курсов по 10 дней с двух недельным перерывом между ними.
  • Лечебный курс. Суточная доза – 2 столовых ложки, принимать три месяца и более.
  • Средство для похудения. Проблемы избыточного веса при гипертонической болезни решаются по схеме: по чайной ложке масла за четверть часа до завтрака и через такой же промежуток времени после ужина. Постепенно увеличить прием до столовой ложки и продолжать пить три месяца.
  • Лечение начальной стадии гипертензии. Прием внутрь по 2 чайные ложечки до обеда и на ночь, курс лечения до трех месяцев, плюс специальный массаж.

Масло семян льна эффективно действует, снижая давление не только при приеме внутрь. Особый массаж с небольшим количеством масла льна относится к наружным методам борьбы с гипертонией. Обычно такая процедура занимает около получаса и проводится курсами по десять массажей через день или один раз в неделю, но постоянно.

Слегка теплое масло наносят на ладони и сначала массируют голову от макушки круговыми движениями до шеи. Затем, начиная с кончиков пальцев, от периферии плавно переходят к туловищу, массируя живот движениями крест-накрест, а поясницу – круговыми движениями по часовой стрелке.

После завершения массажа нужно завернуться в простыню. Потребуется минут десять для того чтобы масло впиталось в кожу. После этого неплохо зайти в сауну или погрузиться в ванну.

По отзывам пациентов, процедура не только нормализует давление, но и предоставляет «бонус»: волосы перестают выпадать, состояние кожи заметно улучшается.

Не беда, если масло настолько не пришлось по вкусу, что принимать его внутрь никак не получается. Есть замечательная возможность добавлять его в еду, ежедневно заправляя готовые гарниры и овощные салаты. Легкий горьковатый привкус добавит пикантности привычной для нас пище. Кефир, мед, ржаной хлеб помогают лучше усваиваться и усиливают действие полезных компонентов продукта.

Любой вид тепловой обработки безнадежно испортит его качество, превратит из полезного продукта во вредный для здоровья.

Наиболее подходящее место для сохранения масла – это камера холодильника. Содержится недолго даже в плотно закрытой емкости. Если внешний вид изменился: сделался мутным, потемнел и прогорк, — придется просто выбросить. Нельзя использовать такое масло даже для наружного применения.

Препарат усиливает действие отдельных лекарственных препаратов. Этот факт необходимо учитывать прежде, чем приступать к использованию масла в профилактических или лечебных целях.

Способность масла льна понижать вязкость крови делает его эффективным при выведении тромбов. Люди пожилого возраста часто принимают аспирин для предупреждения тромбоза. Одновременный прием масла с медикаментами, которые разжижают кровь, строго запрещен, так как повышается опасность кровотечений.

Вещество понижает содержание глюкозы в крови. Гипогликемия подстерегает при бесконтрольном совмещении с его приемом лекарств, понижающих сахар.

Применение масла льна совместно с медикаментами порой оказывает положительное влияние. Проявление побочных эффектов, которые случаются при терапии статинами, диклофенаком, некоторыми антибиотиками, выражено слабее и становится менее вероятными на фоне масла льна.

Несоблюдение правил применения, хранения, передозировка, индивидуальная восприимчивость провоцирует побочное действие, которое может вызвать льняное масло:

  • приступ аллергии;
  • расстройство стула, спазмы и рвоту;
  • затруднение дыхания.

Противопоказания, которые исключают возможность внутреннего употребления масла, относятся к язвенным болезням внутренних органов. а также к периодам обострения хронических заболеваний ЖКТ, особенно, если они сопровождаются диареей.

Не рекомендуется женщинам, принимающим гормональные противозачаточные препараты, а также во время вынашивания ребенка и лактации. Не совмещается с антидепрессантами.

Для всех остальных масло, если применять его правильно и регулярно, будет способствовать оздоровлению организма. Гипертонику поможет справиться с повышенным давлением, привести в норму содержание холестерина и массу тела.

Гипертоническая болезнь требует разностороннего подхода к лечению под наблюдением врача: медикаменты, питание, гимнастика, избавление от вредных привычек. Одним только льняным маслом заболевание побороть не получится!

Уникальный состав растительного сырья может похвастаться богатым содержанием различных витаминов и полезных компонентов. Каждый из них обладает полезными свойствами, которые оказывают комплексное воздействие на здоровье человека. Следует отметить ряд болезней, при которых льняное масло имеет хорошие результаты:

  • заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • атеросклероз;
  • рассеянный склероз;
  • нарушение обменных процессов;
  • задержка стула;
  • устраняет симптомы интоксикации организма.

Льняное масло повышает иммунитет и положительно влияет на работу сердца

Благодаря содержанию полезных веществ, применение масла:

  • повышает иммунитет человека;
  • положительно повлиять на работу сердца;
  • понижает содержание холестерина и выводит его излишки из организма.

Кстати, употребление масла ускоряет сжигание жира в ночное время, выводит шлаки из организма, что позволяет использовать этот продукт с целью похудения.

Применение льняного масла хорошо помогает в борьбе с раком. Оно предотвращает развитие раковых клеток, замедляет процесс старения человека.

Также, если принять льняное масло внутрь, то оно помогает избежать запоров и нормализует естественный стул. Это является следствием того, что данное масло помогает кишечнику функционировать без каких-либо проблем.

Но тут же возникает вопрос, льняное масло понижает давление или повышает? Особенно учитывая популярность продукта во многих областях.

Гипертония – это болезнь, для которой характерно высокое давление. Часто это явление имеет негативные последствия для нормального функционирования всех органов и систем организма.

Полезные свойства льняного масла от давления активно используются для понижения последнего. Для нормализации его показателей потребление масла изо льна просто необходимо.

Курс лечения растительным лекарем составляет минимум два месяца. Люди, которые принимают это масло более года, отмечают, что оно хорошо влияет на организм в целом, а не только на отдельные его участки и органы. Льняное масло при гипертонии оказывает понижающее давление действие: отмечается стабильность сердечного ритма, нормализуется скорость потока крови по сосудам.

Хорошей эффективностью отличается льняное масло при гипертонии. Употребление его на протяжении некоторого времени позволит оздоровить организм, привести все его функции и процессы в норму. Все это происходит за счет совокупности полезных свойств льняного масла, которые вкупе друг с другом дополняют отличительные особенности каждого по отдельности. Не всякий продукт, который человек имеет в своем рационе, способен оказать такое положительное влияние на здоровье как льняное масло.

Видимый результат от масла наступает через 2 недели с начала применения

С учетом всех положительных качеств, льняное масло имеет некоторые противопоказания к приему:

  • беременность и лактация;
  • язва желудочно-кишечного тракта;
  • панкреатит;
  • желчнокаменные заболевания;
  • сильная диарея;
  • воспаление глазной роговицы;
  • гормональные нарушения.

Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. Может возникнуть аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость на некоторые компоненты, что приводит к отечности, расстройству желудка и спазмам. Не стоит употреблять продукт теплым и использовать для жарки. Кроме того, льняное масло не рекомендуется принимать перед операцией за 2—3 недели, иначе во время хирургического вмешательства может случиться сильная кровопотеря. Соблюдение всех рекомендаций приведет в норму не только давление, но и улучшит состояние всего организма.

  • потреблять людям при диагностировании:
  • панкреатита;
  • язвенной болезни;
  • сильной диареи;
  • других патологических процессов.

Подробнее о противопоказаниях можно узнать, детально изучив инструкцию к применению и проконсультировавшись с лечащим врачом. Также необходимо изучить, с какими средствами можно совмещать потребление льняного масла, а с какими – не желательно.

Льняное пищевое масло имеет еще одну положительную сторону: оно относится к таким веществам, которые не имеют никаких побочных действий. Это значит, что такое масло не нанесет вред человеческому организму, и процесс лечения не будет столь мучительным.

Многие люди считают, что борьба с гипертонией – это очень тяжелый и длительный процесс. Но это не так, ведь стоит лишь запастись терпением и, получив рекомендации специалиста, начать принимать льняное масло. Это поможет не только побороть гипертонию, но и вылечить весь организм, стоит лишь помнить и соблюдать правила потребления масла.

Конечно же, как и к каждому лечебному средству, к применению данного продукта стоит подходить серьезно, и с осторожностью, т. к. оно тоже имеет свои нюансы, ограничения, и «подводные камни». Льняное масло нельзя употреблять людям, у которых есть следующие нарушения: панкреатит, воспаление роговицы, язва желудка, желчнокаменная болезнь, острый холецистит, гепатит, аллергия. А также беременным и кормящим женщинам, людям, применяющим антидепрессанты и противозачаточные препараты, которые влияют на гормональный фон.

Следует отметить, что это масло сильно подвержено окислению, если находится на свежем воздухе, или при нагреве. Поэтому стоит воздержаться от желания его разогреть, т. к. при высоких температурах полезные вещества и витамины разрушаются. Масло из семян льна рекомендуют пить при атеросклерозе, болезнях суставов, сердца и сосудистой системы.

И еще при нарушениях липидного обмена, запорах, и других проблемах с желудочно-кишечным трактом. Причины потребления конкретно льняного масла обширны. Его могут использовать еще и как средство для похудения — масло сжигает жир во время сна, и притупляет аппетит. Его используют для приготовления многочисленных масок для лица, волос и ухода за собой.

Кроме того, его нельзя употреблять тем, кому предстоит операция. В таких обстоятельствах необходимо отказаться от его применения в любом виде за несколько недель до хирургического вмешательства. Если не предпринять таких мер, то во время операции у пациента может начаться сильное кровотечение.

Дело в том, что одним из главных компонентов продукта является фитоэстроген. Когда он попадает в организм, начинает выполнять функции эстрогенов. Это крайне опасно для представителей мужского пола, поскольку такая реакция провоцирует сильнейшие гормональные нарушения. В результате существенно снижается репродуктивная функция, может даже начать расти грудь.

У некоторых людей наблюдается аллергическая реакция на отдельные компоненты масла. Проявляться она может в виде проблем с дыханием, отечности, кожных высыпаний. При таких обстоятельствах необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

О пользе льняного масла сказано немало. Можно встретить массу положительных отзывов и рекомендаций к применению продукта беременными. В то же время врачи не советуют использовать его женщинам в положении и мамам в период грудного вскармливания. Согласно статистике, регулярное употребление масла в качестве добавок в пищу или в любом другом виде повышает риск преждевременных родов или выкидыша.

Важно: стоит обращать особое внимание на срок годности продукта при его покупке. Недостаток масла в том, что после вскрытия упаковки, его нельзя хранить слишком долго.

Согласно рекомендациям диетологов, от льняного масла следует полностью отказаться при наличии следующих заболеваний:

  • желчнокаменная болезнь;
  • печеночная недостаточность;
  • гепатит любого типа;
  • аллергия.

Перед применением масла обязательно следует провести тест на аллергическую реакцию. Для этого несколько его капель наносят на кожу в области запястья и тщательно втирают. Если по истечению 5 – 10 минут никакой реакции нет (покраснение, зуд, воспаление, сыпь), то можно начинать лечение.

Также следует воздержаться от употребления масла льна при беременности – оно не навредит будущему малышу, но если беременная случайно превысит допустимую дозировку, то может возникнуть избыток омега-6 кислот в организме.

Это увеличивает вероятность самоабортирования (так как может начаться обширный воспалительный процесс).

Несмотря на полезные свойства продукта и положительные отзывы, льняное масло все же иногда вызывает побочное действие. Так, на фоне приема лекарств может возникнуть послабление стула и появиться дискомфорт в области живота. При таком развитии событий специалисты рекомендуют уменьшить дозу принимаемого продукта, но ни в коем случае не стоит прекращать использование масла. Стадия привыкания организма пройдет спустя 3-5 дней.

Кроме того, прием средства запрещен при следующих заболеваниях:

  • диарея;
  • гастрит и язва;
  • патологии женских половых органов;
  • плохая свертываемость крови;
  • воспаление кишечника и пищевода.

Льняное масло и семена льна запрещены беременным и кормящим матерям.

Для людей с высоким давлением льняное масло имеет ряд полезных качеств:

  • Понижает уровень холестерина и выводит его излишки из организма. Лекарственные препараты, имеющие такие же свойства, уменьшают содержание полезного вещества — коэнзима Q10. Масло льна не обладает таким побочным эффектом и его можно принимать длительное время, но только на начальном этапе гипертонии без серьезных нарушений кровообращения. На более запущенных стадиях без медикаментозного лечения не обойтись. Обязательно следует проконсультироваться с врачом по взаимодействию масла с препаратами.
  • Укрепляет сосуды для сопротивления с высоким давлением, увеличивая их эластичность.
  • Снимает воспаление и увеличивает толщину мембран сосудов. Это может быть причиной развития гипертонии.
  • Препятствует образованию тромбов и разжижает кровь, так как появление тромбоза провоцирует высокая свертываемость.
  • Снижает показатели глюкозы, ведь повышенное давление напрямую связано с диабетом.

Нормализация давления происходит за счет очищения стенок сосудов.

Этот продукт очищает сосуды от холестериновых отложений в них, тем самым выравнивает артериальное давление. Обычно, люди прибегают именно к льняному маслу, когда стремятся вылечить гипертонию. Самый сильный эффект оно дает на начальных этапах заболевания. Но несмотря на это, если придерживаться правил, данное лечение принесет результат и при более серьезных отклонениях.

Чтобы нормализовать давление, человек должен придерживаться диеты. Главным условием является: по возможности исключить чрезмерно калорийную и жирную пищу, особенно перед сном. Масло не успевает выводить холестерин, как тут же поступает новый и откладывается на стенках сосудов, замедляя результат лечения. Масло разрешается употреблять и внутрь, и наружно (смазывать им места ожогов, воспалений, опрелостей).

К наружному методу применения относится массаж, который довольно часто применяют в борьбе с повышенным артериальным давлением. Для этого нужно взять чуть-чуть разогретого масла (около 50-и грамм). Массаж начинают с макушки головы и спускаются ниже, массируя по часовой стрелке или же крест-накрест. Процедура занимает меньше получаса.

Одним из наиболее полезных для здоровья растительных масел признано масло льна – в ходе научных исследований был доказан его лечебный эффект на сердечно-сосудистую систему. При правильном применении с помощью льняного масла можно ослабить симптомы гипертонии и даже полностью устранить ее на ранних стадиях.

Семена льна обладают уникальным составом, включающим разнообразные витаминные вещества. В комплексе масло льна оказывает общеукрепляющий и оздоровляющий эффект на мышцы сердца, сосуды и организм в целом.

Существует ряд заболеваний, хорошо поддающихся лечению маслом льна на ранних стадиях:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата, патологии суставов;
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов;
  • рассеянный склероз;
  • ухудшение обмена веществ;
  • атеросклероз;
  • проблемы с работой ЖКТ;
  • интоксикация.

Льняное масло не имеет быстрого эффекта, как медикаменты: улучшение состояния здоровья становится заметным спустя 2-3 недели приема продукта.

Льняное масло оказывает благотворное влияние на состояние сосудов:

  • активно очищает забитые сосуды от холестериновых бляшек (медикаменты с теми же свойствами имеют недостаток: снижают уровень коэнзима Q10);
  • нормализует повышенный уровень сахара в крови (многие гипертоники также страдают от диабета – в комплексе эти две болезни сильно поражают сосудистую систему);
  • понижает свертываемость крови, уменьшает риск появления тромбов при атеросклерозе;
  • увеличивает упругость капилляров и крупных сосудов: они легче выдерживают скачки давления;
  • повышает эффективность иммунной системы, снимает воспалительные процессы в организме.

Немаловажным пунктом для лечения гипертонии является контроль веса тела путем правильного питания. Ведь особенно пожилым людям сложно сбрасывать лишние килограммы, а употребление льняного масла ускоряет процесс жиросжигания в организме в ночной промежуток времени, попутно выводя токсины из организма и снижая вес.

Прием масла натощак способствует облегчению дефекации, а длительный прием приводит в норму желудочно-кишечный тракт.

Существует несколько вариантов приема в пищу масла льна при высоком давлении:

  • Для профилактики. С утра, на пустой желудок нужно выпить 1 ст. л. масла, за 30 минут до еды. Провести несколько профилактических приемов по схеме: прием 10 дней – перерыв 14 дней.
  • Лечебный курс. Принимать на пустой желудок 2 ст. л. масла в течение 3-х месяцев и более.
  • Средство для избавления от лишнего веса. Двойной способ очистить сосуды и ослабить симптомы гипертонии при избыточном весе – пить чайную ложку масла за 15 минут до утреннего приема пищи и после ужина. Через 2-3 недели объем удвоить до столовой ложки и пройти 3-х месячный курс приема.
  • Лечение гипертонии на ранних стадиях. Выпивать 2 ч. л. за полчаса до обеда и перед сном. Курс – 3 месяца. Также полезен дополнительный массаж с использованием разогретого масла льна.

Стоит помнить, что употребление масла льна в качестве единственного лекарственного средства при симптомах повышенного артериального давления недопустимо. Необходимо проконсультироваться с врачом и использовать продукт как дополнение к терапии, а не как основное средство. Для достижения максимального эффекта от комплексной борьбы с гипертонией необходимо пересмотреть рацион, убрать жирную, жареную и вредную пищу, прекратить наедаться перед сном.

Массаж с льняным маслом относят к наружным способам лечения повышенного артериального давления. Сеанс занимает не более 30 минут, проводится блоком из 10 сеансов за 20 дней или раз в неделю на постоянной основе.

Масло немного подогревают, выливают на ладони и массируют кожу головы от макушки до шеи движениями по кругу. Затем от кончиков пальцев и ладоней идут в сторону туловища, плавно съезжают на живот крестообразными движениями, а затем на спину и поясницу, выполняя движения по часовой стрелке. После окончания сеанса пациента заворачивают в простыню, оставляя в теплом помещении на 10 минут, пока масло впитается в кожу.

После такого массажа рекомендуется полежать в расслабляющей ванне или посидеть в сауне. Такая терапия не только помогает снизить давление, расслабить организм и улучшить состояние кожи, но и укрепить волосяные луковицы, уменьшить выпадение волос.

На рынке лучшим считается нерафинированное льняное масло холодного отжима, оно рекомендовано в пищу и для массажей. Максимальная концентрация полезных веществ наблюдается в первые 2 недели после отжима: такое масло найти трудно, но возможно.

Не стоит запасаться льняным маслом впрок. Свежее масло имеет золотисто-коричневый цвет и хорошую прозрачность. Запах – нейтральный, некоторым людям напоминает рыбий жир. Избегайте масла с добавками микроэлементов и витаминов: это маркетинговый ход, оно по составу может оказаться даже хуже обычного.

Хранить продукт нужно в затемненной стеклянной таре в холодильнике. Срок хранения – не более 1 месяца после вскрытия бутылки. Масло можно употреблять как заправку к салатам и компонент соусов, но ни в коем случае не жарить на нем и не подвергать термообработке.

При использовании просроченного масла, передозировке (более 35 г в день) и употреблении без согласования с врачом при тяжелых формах заболевания льняное масло способно нанести непоправимый вред организму. Не каждый может съесть большое количество масла льна, а первым же симптомом передозировки окажется диарея.

Масло льна запрещено к употреблению при:

  • диарее;
  • панкреатите;
  • язвах и гастритах;
  • в период обострения хронических болезней ЖКТ;
  • при употреблении гормональных противозачаточных, во время беременности и кормления грудью;
  • при приеме курса антидепрессантов;
  • в случае непроходимости кишечника;
  • холецистите и желчекаменной болезни;
  • приеме разжижающих кровь препаратов (аспирин и прочие).
Читайте также:  Сок свеклы полезные свойства и противопоказания при гипертонии

Прием льняного масла в качестве профилактики начальных стадий гипертонии оказывает положительное влияние на сосуды, иммунитет и общее состояние организма. Из-за особого воздействия на ЖКТ необходимо предварительно пройти консультацию у врача – использование льняного масла совместно с различными препаратами может усилить их воздействие на организм.

Чтобы нормализовать давление, врачи рекомендуют своим пациентам употреблять льняное масло на голодный желудок. Его следует выпить примерно за 30-40 минут до приема пищи.

Кроме того, хорошо зарекомендовал себя массаж с использованием этого масла. Для того чтобы провести такую процедуру, понадобится примерно 50 граммов масла, которое предварительно немного разогревают. Во время процедуры особое внимание уделяется области суставов. Масло наливают на ладошку и легонько массируют тело начиная с макушки головы, потом осуществляется переход к шее, спине, животу, рукам (массируются даже пальцы), ногам. Областям живота и поясницы уделяется особое внимание.

Такой массаж не занимает много времени. Длится он не больше получаса. После процедуры рекомендуется несколько минут полежать, укутавшись полотенцем или простыней. Затем остатки масла удаляют с помощью салфеток. Идеальный вариант – сходить сразу же после процедуры в баню. Если же это невозможно, разрешается принять горячую ванну или душ. Один курс состоит из 12 процедур. Количество курсов и их периодичность назначает врач после анализа состояния пациента.

Существует несколько правил, касающихся того, как принимать льняное масло, чтобы добиться максимальной эффективности, принести максимум пользы своему здоровью и ускорить процесс выздоровления. Суточная доза необходимых человеку ненасыщенных жирных кислот содержится в 2-х столовых ложках льняного масла.

Основа льняного масла – это смесь насыщенных и ненасыщенных жирных кислот (в соотношении 60 и 10%, но итоговый показатель зависит и от способа обработка семян льна). Также в нем имеются (из расчета на 100 грамм):

  • витамин Е (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферол) – порядка 55 миллиграмм;
  • витамин К – до 10 мг;
  • холин – 0,2 мг;
  • кальций – 1 мг;
  • фосфор – от 0,5 до 2 мг.

В состав масла льна входит большое количество незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, которые играют немаловажную роль в метаболизме человека, а также, согласно исследованиям , нужны для нормального функционирования всей сердечно-сосудистой системы.

Примерная суточная потребность в полиненасыщенных кислотах для взрослого человека (от 16 лет и старше) составляет всего 5 грамм (которые содержатся примерно в 50 граммах этого масла).

Семена льна подвергают холодному прессованию, благодаря чему и получают целебное масло. Его полезность для сосудов объясняется особым составом, который включает:

  • Омега-3 — линоленовую кислоту;
  • Омега-6 — линолевую кислоту;
  • Омега -9 — олеиновую кислоту.

Кроме того, в состав льняного масла входят различные витамины (K, E, A, B6, B12 и др.) и минералы.

Полиненасыщенные кислоты ускоряют процесс разложения вредного холестерина и уменьшают его показатель на 25%. При этом не происходит «вымывание» полезного вещества, который так важен для полноценного функционирования организма.

Наряду с этим, к действиям льняного масла относят:

  • понижение уровня глюкозы в крови;
  • улучшение эластичности сосудов;
  • усиление иммунитета и снятие воспаления;
  • повышение мозговой активности;
  • польза для сердца и укрепление сосудов.

Льняное масло разжижает кровь, чем и обусловлена эффективность при выведении тромбов. Его назначают только на начальных стадиях гипертонии, когда не требуется медикаментозное вмешательство, т. к. оно усиливает эффект от лекарств. Строго запрещается употреблять масло из семян льна с препаратами, которые влияют на свертываемость крови. Это: «Аспирин», «Ибупрофен», лекарства против повышенного давления, противозачаточные, средства гормональной терапии и др.

В состав льняного масла входит омега-3 и омега-6 кислоты, которые принимают непосредственное участие в формировании нервных клеток.

Какую пользу оно приносит для головного мозга? Ключевые свойства следующие:

  1. Препятствует инсульту в любом возрасте. Улучшение эластичности капилляр, которыми пронизан весь головной мозг, снижает вероятность их тромбоза.
  2. Стимулирует регенерацию нервных клеток. Особенно это важно для людей пожилого возраста, у которых процесс восстановления нейронов замедляется практически в 6 раз (в сравнении с зрелым возрастом).
  3. Комплексно улучшает состояние больного при клинической депрессии. Способствует этому наличие в составе льняного масла небольшого количества эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, которые как раз и относятся к незаменимым.
  4. Препятствует развитию шизофрении и болезни Альцгеймера. Объясняется этот эффект свойством полиненасыщенных жирных кислот влиять на синтез нейромодуляторов головного мозга.
  5. Действует как стимулятор работы мозга. Регулярное употребление льняного масла существенно улучшает память, внимательность, концентрацию. Кстати, именно поэтому ещё во времена СССР врачи рекомендовали давать детям рыбий жир – в нем, как и в льняном масле, содержится большое количество омега-3 жирных кислот.

Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются. Это не так – процесс регенерации выполняется, как раз с задействованием незаменимых жирных кислот, но протекает достаточно медленно. И следует учитывать, что избыток омега-6 кислот вреден для человеческого организма, так как это стимулирует высвобождение простагландина – вещества, которое косвенно провоцирует протекание воспалительных процессов и аллергическую реакцию.

Стоит также упомянуть, что употребление льняного масла положительно сказывается на психологии женщины. Сказывается это, к примеру, минимизацией эмоциональных расстройств из-за регулярного гормонального дисбаланса (являющегося частью нормального менструального цикла). А ещё масло позволяет минимизировать фактор стресса в период наступления климакса – снижается частота скачков давления, головокружений, депрессивных «приливов».

Как известно, в сосудах со временем накапливается холестерин низкой плотности, который провоцирует образование холестериновых бляшек. Именно они являются основной причиной последующего тромбоза. В будущем это может спровоцировать инфаркт, инсульт, полинейропатию и даже гангрену.

Чтобы минимизировать такой риск периодически необходимо чистить организм от того самого «вредного» холестерина. И в этом как раз и поможет экстракт льна.

Как он действует? Непосредственно холестерин лен не расщепляет. Но постоянное поддержание нормального уровня ненасыщенных жирных кислот в организме (к которым относятся омега-3 и омега-6, входящих в состав льняного масла) существенно улучшает эластичность кровеносных сосудов и снижает вероятность накопления на стенках сосудов холестерина.

Соответственно, льняное масло не является полноценным средством для чистки сосудов, но в сочетании с тем же чесноком, корнем имбиря, рябиной, корицей помогает намного быстрее провести очистку. Главное – придерживаться оптимальной дозировки и не превышать накопление избытка омега-6 кислот (как было указано выше – это провоцирует высвобождение прогестерона).

Льняное масло — хороший источник полезных веществ, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья и очищают кровеносные сосуды. Они нормализуют обменные процессы и работу пищеварительной системы. Кроме того, это масло — отличный помощник в борьбе с «вредным» холестерином.

Следствием повышения уровня последнего являются такие патологии, как инсульт и инфаркт. Но при этом многие ошибочно считают, что наличие холестериновых бляшек в сосудах прямо зависит от возраста пациента. К сожалению, это не так. Сегодня даже молодые люди страдают от повышенного холестерина, от болезней сердца и головного мозга.

Но все же, какая категория людей попадает в зону риска? Вероятность того, что атеросклеротические бляшки в сосудах все же появятся, высока, если:

  1. Вы злоупотребляете вредными привычками — курите или пьете алкоголь.
  2. Используете в пищу слишком жирную еду. Жиры — это источник вредного холестерина, который и является первопричиной образования сосудистых бляшек.
  3. У вас нарушен метаболизм — в результате этого происходят патологии липидного обмена, что провоцирует заболевания сердца.
  4. Обнаружены болезни эндокринной системы — гормональная регуляция в полной мере влияет на работу всего организма.
  5. Вы мало двигаетесь и не занимаетесь спортом — в принципе это может стать причиной не только образования бляшек, но и других недугов.
  6. Плохая генетика — риск сердечно-сосудистых заболеваний передается по наследству.

Прямым помощником людям, страдающим от повышенного холестерина и сосудистых патологий, становится натуральное масло, источником которого являются семена льна.

Действительно ли польза льняного масла для сосудов такая ощутимая, что им можно заменить даже статины, спросите вы. Чаще всего этот вид масла назначают для профилактики различных болезней. При запущенной гипертонии (например, 1-2 стадии) врач выписывает гипотензивное средство, которое помогает поддерживать артериальное давление в норме. Масло в этом случае назначают только для профилактики инфаркта и инсульта.

Если у пациента уже развилось острое нарушение кровообращения, то одним льняным маслом тут уже не обойдешься — нужны статины. При наступлении ремиссии их количество уменьшают, и пациент постепенно переходит на масло льна, которое будет обеспечивать профилактические меры.

Только врач назначит правильную терапию заболеваний сосудов и сердца.

Холестерин — природный жирный спирт, который содержится в клеточных мембранах всех живых организмов и поступает в организм двумя путями:

  • извне — с пищевыми продуктами (20%);
  • изнутри — через печень, которая его синтезирует (80%).

Полезный холестерин (ЛПВП) важен для нормальной работы организма, поскольку поддерживает клеточную структуру, принимает участие в образовании желчных кислот, стероидных и половых гормонов, обеспечивает деятельность нервной, иммунной, пищеварительной системы.

Недостаток этого вещества в крови может нанести вред здоровью, к примеру, вызвать гипертиреоз, истощение, поражение коры надпочечников.

Холестерин распространяется по организму с помощью специальных молекул — липопротеинов, которые делают его «хорошим» либо «плохим».

  • Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — синтезируются в печени вместе с холестерином и разносят его по тканям и клеткам. В процессе транспортировки жир откладывается на сосудистых стенках в виде полосок, которые постепенно превращаются в склеротические бляшки. Такой холестерин называют «плохим».
  • Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — также образуются в печени, но участвуют в обратном процессе — очищают сосуды от жира и переносят холестерин в печень для переработки или вывода из организма вместе с желчью. Холестерин в составе ЛПВП считают «хорошим».

У здорового человека уровень ЛПНП и ЛПВП сбалансирован. При избытке «плохого» холестерина баланс нарушается, это приводит к развитию заболеваний.

При повышенном уровне холестерина склеротические бляшки сужают просвет сосудов, в результате ухудшается кровоток и повышается давление. Сужение сосудов вызывает атеросклероз, который провоцирует более серьезные заболевания:

  • Инфаркт миокарда — в венах, несущих кровь к сердцу, образуется сгусток крови (тромб). Он блокирует доступ крови и кислорода к сердечной мышце из-за большого количества холестериновых отложений и вызывает ишемию миокарда.
  • Ишемический инсульт — атеросклеротические бляшки прерывают поток крови к головному мозгу, клетки органа умирают из-за недостатка кислорода.
  • Геморрагический инсульт — разрываются кровеносные сосуды, и происходит кровоизлияние в белое или серое вещество мозга или другие отделы органа.

Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9) ускоряют разложение холестерина и выводят его из организма.

Также можно принимать и льняное семя для чистки сосудов при атеросклерозе. Семена льна богаты растительной клетчаткой, которая образует в кишечнике химическую связь с холестерином и не позволяет ему всасываться.

Льняное семя снижает уровень «плохого» холестерина примерно на 25% и не затрагивает полезный для организма «хороший» холестерин.

Ниже представлена схема приема льняного масла для снижения уровня холестерина в крови.

  • Принимайте масло утром натощак за 30-40 минут до еды.
  • Если вы пьете масло вечером, тогда подождите после ужина 20-30 минут.
  • Принимайте в чистом виде, запивая водой.
  • Добавляйте в салаты и каши вместо традиционных растительных масел.
  • При атеросклерозе употребляйте масло 2 раза в день.
  • С целью профилактики — пейте 1 раз в день.

Разовая порция продукта — 1 столовая ложка.

Прием льняного масла может спровоцировать развитие побочных эффектов — послабление стула или неприятные ощущения в животе. В этом случае уменьшите дозу, но не прекращайте прием масла. Дискомфорт исчезнет спустя 3-5 дней.

Если вы лечите сосудистые заболевания используйте льняное масло в течение 2-3 месяцев.

В профилактических целях — 2-3 недели. Затем повторяйте 2-3 раза в год.

Существует три важных правила для приема льняного масла:

  1. Не используйте данный продукт для жарки. В случае нагревания масло льняного семени окисляется, полезные вещества разрушаются, и его целебные свойства исчезают. Также масло льна — огнеопасное вещество.
  2. При покупке не забудьте посмотреть срок годности. У данного продукта он небольшой. При использовании просроченного масла можно нанести вред организму.
  3. Будьте осторожны при приеме других лекарств. Льняное масло усиливает действие аспирина и средств, которые снижают содержание сахара в крови. Не экспериментируйте с сочетанием лекарств и проконсультируйтесь с врачом перед приемом масла.

Храните продукт в прохладном месте с температурой до 20-23 градусов в темной бутылке с узким горлышком и плотно закрывающейся крышкой. Не допускайте попадания прямых солнечных лучей, тепла и воздуха.

Норма общего холестерина в крови — до 5,2 ммоль/л. Когда этот уровень повышен, необходимо быстро снизить содержание жировых фракций в организме. Врачи советуют 3 варианта фармакологического лечения для снижения опасных показателей:

  1. Статины — блокируют производство ферментов, которые нужны для выработки холестерина, и увеличивают содержание ЛПВП. В процессе лечения может возникнуть расстройство ЖКТ и боль в мышцах.
  2. Фиброевые кислоты — принимают для чистки сосудов и снижения уровня ЛПНП. Иногда при приеме возникают проблемы с желудком.
  3. Медикаменты, оказывающие действие на желчную кислоту — уменьшают интенсивность образования холестерина в печени. В некоторых случаях вызывают метеоризмом и тяжесть в желудке.

Помимо лекарств большое значение имеет правильный образ жизни. Если не изменить свои пищевые привычки и не заниматься спортом, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) быстро поднимется и вновь поставит под угрозу ваше здоровье.

  • Ограничьте употребление яиц, сыра, сметаны, сливочного масла и включите в рацион растительное масло — оливковое, кукурузное, кунжутное и льняное.
  • Съедайте каждый день 25-35 г клетчатки для выведения ЛПНП. Она содержится в цельных злаках, отрубях, бобовых, семечках, овощах, зелени и фруктах.
  • Включите в рацион жирную рыбу — кислоты Омега повышают уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), нормализуют вязкость крови.

Если вы будете придерживаться этой простой диеты и вести активный образ жизни, то сможете сохранять оптимальный уровень холестерина в течение многих лет.

Употреблять в качестве пищевой добавки следует льняное масло только холодного отжима. Но следует учитывать, что у него довольно небольшой срок хранения – оно быстро окисляется при наличии кислорода. А хранить его следует в холодильнике в закрытой стеклянной таре.

Как правильно принимать масло? Самый простой вариант – добавлять его в салаты (на 1 порцию достаточно всего 2 – 3 чайные ложки).

С целью похудения его рекомендуют употреблять с лимонным соком. Для этого добавляют в 1 стакан воды 2 чайные ложки льняного экстракта и сок половины лимона.

Для процедуры очищения сосудистой системы льняное масло принимают по следующему графику:

  • 2 раза в день по 2 чайные ложки перед едой (утром и вечером);
  • продолжительность курса – 30 дней;
  • ежегодно допускается не более 3 курсов.

Ни в коем случае на льняном масле не производят жарку. При его любой термической обработке происходит быстрое окисление ненасыщенных жирных кислот с выделением свободных радикалов – такие вещества относятся к канцерогенам, провоцирующих появление злокачественных новообразований. Соответственно, льняное масло допускается употреблять только в свежем виде. И именно поэтому масло, полученное любым другим методом, помимо холодного отжима, уже не является пищевым и относится к техническим маслам.

Существуют различные виды приема масла льна для укрепления капилляров. Его можно пить отдельно, не смешивая с другими средствами, или использовать комплексно в сочетании с травами.

Также хорошим лекарством для сосудов головного мозга являются и цельные семена льна, которые используют для приготовления различных настоев и отваров.

Календула в сочетании с семенами льна — это натуральное и очень эффективное средство для очищения сосудов.

Для того чтобы приготовить настойку:

  1. ½ стакана семян промывают под краном и настаивают в воде в течение 30 минут.
  2. Далее жидкость сливают, и немного разбухшие семена снова разбавляют 1.5 стаканами кипятка и оставляют настояться на несколько часов, предварительно укутав тару.
  3. 1 ст. сухих цветков календулы заливают 2 ст. кипятка и оставляют на 2 часа.
  4. После того как отвары настоялись, их процеживают через марлю и смешивают в одной емкости.
  5. Тару перемещают в холодильник и оставляют на ночь для полного приготовления.

Курс лечения отваром продолжается три недели. Снадобье употребляют 2 раза в день по 3 ст. л. Утром его принимают натощак, вечером — перед сном.

Эту настойку пьют в профилактических целях для укрепления сосудов и сердца за полчаса до еды. Ей заменяют обычный чай. Главная лечебная особенность сбора — полностью натуральный состав.

Продолжительность приема лекарства — 1 месяц. Пьют его в чистом виде без добавления сахара или других подсластителей. В день необходимо выпивать по 4 чашки.

Рецепт приготовления лечебного сбора очень простой. В него входят:

  • льняная мука;
  • мелисса;
  • листья одуванчика;
  • трава сушеницы топяной;
  • листья и плоды земляники.

Все ингредиенты высушивают, мелко перемалывают и смешивают. 2 ст. л. трав заливают 0.5 ст. кипятка. Заваривают такое средство в термосе в течение 1 часа. Перед применением напиток процеживают.

Такое народное лекарство поможет поднять иммунитет и «почистить» кровеносную систему. Кроме того, оно способно укрепить волосы, ногти, сосуды и избавить от многих других болезней.

Чтобы приготовить смесь, вам понадобятся:

  • 4 лимона;
  • 1 ст. меда;
  • 4 головки чеснока;
  • 1 ст. льняного масла.

Чеснок очищают от шелухи, лимон (2 очищенных и 2 с цедрой) нарезают на дольки. Далее все пропускают через мясорубку и смешивают с медом и льняным маслом. После смесь разбавляют 3 литрами теплой кипяченой воды. Все хорошо перемешивается и помещается на 10 дней в сухое темное место под марлю (не под крышку), так как смеси нужно «дышать». Для приготовления лучше всего использовать стеклянную или керамическую тару.

Курс приема — 10-20 дней. В первые 5-7 суток настой принимается по ¼ стакана 1 раз за 20 минут до завтрака. Далее объем прибавляется по 1 ст. л. ежедневно. Таким способом доза увеличивается до ½ ст.

  • Необходимо соблюдать рекомендованную суточную дозировку, которая составляет 2 столовые ложки.
  • Полностью исключить из рациона жирную и калорийную пищу.
  • Придерживаться правил правильного питания, и не есть перед сном и ночью.

Для снижения уровня холестерина есть масса рецептов из области нетрадиционной медицины. Тем не менее, применять их на практике советуют и сами врачи.

Самым эффективным из таковых является смесь с травяным отваром. Готовится так:

  1. смешать 25 грамм сухой сушеницы, 25 грамм мелисы, 30 грамм сушеных плодов земляники и перетереть до состояния порошка;
  2. полученную смесь залить кипятком (0,5 литра) и настаивать 3 часа;
  3. процедить через 3 – 4 слоя марли и дать ещё настояться не менее 2 часов.

Отвар употреблять 2 раза в день по 100 миллилитров, смешивая с десертной ложкой льняного экстракта. Курс лечения – 2 недели, далее делается перерыв в 15 дней. Такое сочетание отвара с маслом стимулирует расщепление вредного холестерина и препятствует его оседание на стенках сосудов.

Также часто советуют принимать масло льна и календулы (незначительно снижает уровень холестерина и препятствует повышению артериального давления) в сочетании с лимонным соком (стимулирует расщепление холестерина). Принимать необходимо по следующей схеме:

  1. смешать по 1 чайной ложке экстракта льна и календулы;
  2. добавить 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока;
  3. смесь выпить и сразу же съесть небольшой кусочек черного хлеба.

Такую смесь употреблять 1 раз в день перед завтраком. Курс лечения – 1 месяц. Не следует его повторять более 3 раз в год.

А для комплексной чистки организма (в том числе кишечника) поможет следующий рецепт:

  1. смешать по 1 столовой ложке льняного масла и меда (желательно гречневого);
  2. тщательно перемешать до однородной массы (лучше пользоваться венчиком или вилкой);
  3. добавить получившеюся смесь в 1 стакан домашнего йогурта.

Готовое средство принимать за 1,5 часа до сна. В этот день больше кушать не следует. Курс лечения – 2 недели. Особенно полезен данный рецепт для тех, у кого имеется склонность к запорам.

источник