Меню Рубрики

Как защититься от гипертонии

Здравия уважаемый читатель 🙂 Многие люди, страдающие от повышенного давления, думают о том, как бы избавиться от гипертонии навсегда и не глотать пожизненно эти проклятые лекарственные препараты.

Медикаменты сначала дают облегчение, кажется что проблема отступает, однако от них страдают сосуды, нарушается сон, ухудшается память, начинаются проблемы в работе ЖКТ.

Рекомендуют использовать и народные средства, но и лекарственные травы не всегда помогают, а порой дают побочный эффект. Как быть? Выход есть — нужно в первую очередь менять свои привычки, рацион, вести активный образ жизни, заниматься спортом, если нет противопоказаний.

Порой помогает даже смена места жительства, в результате чего меняется климат, а он тоже влияет на давление. Но главное — это установить и устранить причину гипертонической болезни, и проблема исчезнет.

Среди способов лечения высокого артериального давления основным вариантом является медикаментозная терапия. Она основана на том, что человек принимает препараты, которые помогают снижать показатели на тонометре.

Если этого не делать вовремя, возрастает риск развития осложнений в виде инсульта, инфаркта, гипертонического криза, поражается сердце, почки, страдает головной мозг.

Его характерными симптомами являются:

  • Приливы крови, жар в лице.
  • Головная боль в области затылка, особенно если она пульсирует, усиливается при наклонах или кашлевом синдроме.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Нарушение зрения, мелькание мушек.
  • Плохой сон.
  • Стрессы, периодическая боль в области сердца.

При наличии 2 и более таких признаков следует обязательно обратиться к врачу, не игнорируя их ни в коем случае. На осмотре и при последующем обследовании специалист назначит и проведет анализы, осмотр, поставит точный диагноз и возможно расскажет, как вылечить гипертонию, в итоге будет наблюдаться снижение давления, это позволит привести состояние пациента в норму.

На первых стадиях болезни для избавления от высокого давления часто назначают один препарат, который действует сутки, дозировка обычно минимальная. Если он не действует, либо повышается дозировка, либо добавляет второй, третий препарат.

Чаще всего такой вариант применяют, когда наступает 2, 3 или 4 стадия болезни, либо если на первой стадии наблюдается сахарный диабет, нефропатия, есть иные риски по здоровью. Основная цель терапии у гипертоников — снизить давление, уберечь органы человека от поражения, одновременно учитывается возраст, возможные противопоказания к препаратам.

Внимание ! Лечить гипертонию медикаментами самостоятельно нельзя, иначе возможно развитие передозировки, появление побочных эффектов в виде вымывания из организма калия, натрия, хлора, развитие аритмии или брадикардии, блокады.

Если пользоваться лишь лекарственными средствами, избавиться раз и навсегда от гипертонии нельзя, можно лишь подавлять ее проявления, не ликвидируя причину.

Дело в том, что гипертония на самом деле — не болезнь, а в большей степени компенсаторная реакция организма на вполне конкретную причину снижения кровообращения в важных органах: мозг, сердце и почки.

Суть в том, что для доставки органам жизненно важного кислорода сердце, без учета состояния сосудов, обязано доставить нужный объем вещества. Если артерии закупорены, работа ведется в таком же темпе, однако для прокачивания кровотока увеличивается давление на сосуды, по-другому обеспечить органы организма кислородом невозможно.

Тому существует ряд причин:

  • Стрессы. На их фоне вырабатываются адреналин и иные гормоны, они заставляют артерии сужаться. Это предусмотрела сама природа в качестве защиты от кровопотерь посредством нейрогуморальной регуляции в организме.
  • Отложение холестериновых бляшек и нарастание коллагена в сосудах.
  • Передавливание сосудов мышцами или позвонками в шее, когда напряженные от стресса мышцы стягивают шейные позвонки друг с другом или смещают относительно друг друга. В результате артерии, вены пережимаются, поскольку они проходят внутри верхних шейных позвонков. От этого происходит ¾ всех случаев повышения кровяного давления.
  • Некоторые опухоли почек, головного мозга, сердечной мышцы, сдавливающие сосуды.
  • Густая, вязкая кровь.
  • Нехватка воды в организме.
  • Забитая, фиброзная, циррозная печень. Ее убивают, кроме ядов, вареные крахмалы и молочный белок казеин.
  • Болезни почек, в том числе злокачественные образования надпочечников.

Недостаточно употреблять медикаменты, которые назначает врач, следует также устранить первопричину повышения артериального давления (одну из вышеперечисленных). Если этого не делать, жизненно важные органы и дальше будут недополучать кислород, и давление будет повышаться дальше.

Образуется замкнутый круг, когда человек продолжает получать медикаментозную терапию, не устраняя основную причину гипертонии. Об этом на канале есть статья: Почему мы всегда болеем? Таблетки как бизнес система.

Все это приводит к печальным последствиям. Если просто пить лекарства, не устраняя основную проблему, которая приводит к повышению давления, это приводит к геморрагическому инсульту и инвалидности.

К примеру, если артерии в головном мозге закупорены, а кровеносное давление под действием препаратов снизилось, возникает кислородное голодание мозга, вот вам и ишемический инсульт (инфаркт мозга).

Чтобы этого не произошло, надо изучить свое состояние, образ жизни, устранить причину гипертонии. Для этого следует:

  • Проверить уровень холестерина в крови.
  • Провести МРТ сосудов головного мозга и шеи.
  • Сделать все анализы крови.
  • Проверить дыхание и выносливость (имеются специальные тесты в больнице).
  • Изменить рацион питания, устранив жирные блюда, обогатив меню растительной, термически не обработанной пищей. Также следует забыть про крепкий чай и кофе, продукты, которые провоцируют повышенное газообразование в ЖКТ. Никакого алкоголя, желательно бросить курение. Это позволит избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.
  • Применять одну из известных методик лечебного очистительного голодания.
  • Снизить объем употребляемой соли, убрать все химические, синтетические ингредиенты, подсластители.
  • Отрегулировать объем жидкости, которую употребляют в течение суток.
  • Избегать нервных ситуаций, волнений.
  • Делать массаж шеи курсами, проводить иглоукалывание с применением корпоральных точек классическим методом, ароматерапию маслами.
  • Пройти курс лечения препаратами Нобен и Мексидол в течение месяца, пропить витамин B12.
  • Выполнять комплекс специальных упражнений, которые помогают устранить спазмы мышц шеи и восстановить нормальный кровоток, снижая давление.
  • Увеличить физические нагрузки: заняться бегом, посещать тренажерный зал. Во время занятий не следует забывать, что сердечный ритм учащается, появление брадикардии – отклонение от нормы, в этом случае нужно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Палец вверх — если статья была полезной! Подписка — добавит канал в ленту ваших предпочтений, что позволит не пропускать публикации о живом типе питания и оздоровлении организма.

Такая комплексная терапия гипертонии позволяет снизить показатели на тонометре и стабилизировать их. Если отказаться от алкоголя, забыть про курение, можно помочь своему организму избавиться от артериальной гипертензии насовсем.

источник

В Беларуси артериальной гипертензией страдают около 2 млн человек. Как уберечься от коварного заболевания, выяснял корреспондент агентства «Минск-Новости» во время прямой телефонной линии, которую провела для наших читателей врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник лаборатории артериальной гипертонии РНПЦ «Кардиология», кандидат медицинских наук, доцент Татьяна Нечесова.

— Татьяна Александровна, какое давление принято считать повышенным?

— Согласно международной статистике, от 40 до 45 % населения страдают повышенным артериальным давлением. К тому же около 30 % больных даже не подозревают о своем недуге. Об инфаркте или нарушении мозгового кровообращения, к сожалению, узнают лишь в реанимации. Не случайно артериальную гипертензию называют «молчаливый убийца» или «тихий убийца». За артериальную гипертензию в Беларуси, как и в европейских странах, принимается уровень артериального давления (АД), равный либо выше 140 на 90. Чтобы подтвердить диагноз, делают 2-3 измерения и берут средний результат. Повторное обследование проводят с интервалом не менее 2 недель. Динамику изменения АД в течение дня можно также проследить посредством суточного мониторирования.

— Меня зовут Михаил Иванович, мне 78 лет. К сожалению, поздно обратил внимание на здоровье. В результате страдают сердце и сосуды. Теперь я придерживаюсь строгой диеты, много хожу…

— И это похвально. Но считаю, что, дожив до 70-80 лет, человеку не стоит сильно ограничивать себя в еде. Оставшиеся годы нужно прожить в радости, в том числе получая гастрономическое удовольствие. Это не значит, что можно употреблять ложками соль, каждый день жарить свинину. Хотя гипертонику небольшая порция этого продукта не навредит.

Правильное питание, физическая нагрузка — это хорошо. Но стрессы, отрицательное мышление, депрессии — вот что опаснее.

— Добрый день. Меня зовут Светлана. Раньше считалось полезным для сердца много бегать, а сегодня — ходить. Правда ли, что 10 тысяч шагов в день спасут от недугов?

— Важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет ходьба. Хотя до сих пор нет единого мнения по поводу того, что эффективнее: проделывать за день 10 тысяч шагов или совершать прогулку в течение 30 минут. Ходьба в спокойном темпе без ускорений не принесет особых результатов, потому что сердцу необходима нагрузка. Она заставляет ленивые сосуды и капилляры открыться, проснуться. Если говорить о возрасте, то и в 70, и в 80 лет можно быть активным. Как ты относишься к своему здоровью, так и будет складываться жизнь.

— Вас беспокоит Вероника Александровна. Кардиолог мне постоянно говорит, что нужно пожизненно пить лекарства от гипертонии. А я употребляю таблетки лишь курсами, когда случается обострение болезни.

— Большой вред здоровью наносит неправильное лечение. Доказано, что у людей, которые регулярно принимают гипотензивные препараты, риск получить инсульт на 42 % ниже, чем у тех, кто этого не делает. Как правило, современные гипотензивные средства позволяют в течение первых трех месяцев снизить давление до 140 на 90. И многие, добившись успеха, прекращают лечение. Но артериальная гипертензия — это хроническое заболевание. Даже уменьшение дозы без согласования с врачом может привести к развитию гипертонического криза. А большие колебания давления приводят к нарушению мозгового кровообращения.

— Здравствуйте. Меня зовут Сергей Евстафьевич. В Интернете можно прочесть сотни советов по чистке сосудов. А у меня стеноз сонной артерии достиг 70 %…

— Лекарств, которые бы избавляли кровеносные сосуды от бляшек, не существует. Вам нужно регулярно принимать препараты, снижающие уровень холестерина.

— Добрый день. Меня зовут Софья Семеновна. Давление мне удобнее контролировать дома, подскажите, как это правильно делать?

— Измерять АД нужно дважды с интервалом в 1 минуту утром и вечером перед приемом лекарств и записывать средний результат. Нет смысла включать тонометр по 3-5 раз на день. Потому что давление на протяжении суток меняется. К примеру, выпили кофе — показатель увеличился, отдохнули — снизился. Нормальным в домашних измерениях считается давление 135 на 85. Людям постарше рекомендую периодически проделывать эту процедуру стоя, поскольку в пожилом возрасте может присутствовать так называемая ортостатическая гипотония.

— Вас беспокоит Николай Сергеевич. У меня возникла необходимость частого контроля АД дома из-за появившейся с возрастом гипертонии. Какому тонометру отдать предпочтение — автоматическому или механическому?

— Механический тонометр — это прибор для врачей. Измерение давления таким прибором является медицинской процедурой, требующей знаний и опыта, а также некоторых физических усилий. Неправильное пользование им может привести к погрешности в измерении от 10 до 50 мм рт. ст. и, соответственно, к ошибке в принятии мер по снижению давления. Для домашнего пользования сегодня есть большой выбор автоматических тонометров, имеющих высокую точность измерения и легких в использовании. Многие аппараты кроме цифр давления показывают нарушение ритма — обнаруживают экстрасистолию и даже мерцательную аритмию, рассчитывают среднее значение трех последних измерений. Для страдающих заболеваниями сердца и сосудов такие приборы просто необходимы, как, впрочем, и для здоровых людей. Ведь давление с возрастом может меняться. Это поможет сохранять качество жизни и избегать серьезнейших осложнений гипертонии — инфарктов и инсультов. Современные автоматические тонометры помогут с высокой точностью определить ваше артериальное давление.

Как подготовиться к измерению давления

За 1 час до процедуры избегать употребления алкоголя, никотина и кофеина.

Мочевой пузырь должен быть пустым.

Не измерять давление, если вы находитесь в состоянии стресса, испытываете боль или страх.

Отдохнуть в течение 5 минут.

Как правильно измерять давление

Занять удобное положение (у спины должна быть опора, ноги не скрещены).

Наложить манжету так, чтобы нижний край располагался на 2 пальца выше локтевого сгиба и между манжетой и рукой помещались 2 пальца.

Измерить давление 2-3 раза с интервалом не менее минуты и рассчитать среднее значение этих показаний.

источник

Среди болезней сердечно-сосудистой системы гипертония занимает первое место. Из-за чего возникает это заболевание? У каждого специалиста есть свой ответ на этот вопрос. Это значит, что медицина развивается, и точного ответа ещё нет.

Гипертония и прямохождение
В 80-х годах XX века сухумские учёные Г. С. Белкания и В.А. Дарцмелия в результате собственных исследований пришли к интересному выводу. Человек страдает от гипертонии из-за того, что слишком много времени проводит в вертикальном положении.

Свои гипотезы они проверили на обезьянах, проведя ряд опытов. Они лишили их возможности ходить на четырёх лапах. Для этого надели на них специальные комбинезоны. Животные довольно быстро приспособились к хождению на двух ногах. Но в прошествии двух месяцев у них начала развиваться гипертоническая болезнь. За два года эксперимента даже зафиксировали смерть одной обезьянки от тяжёлого гипертонического криза.

Всё это объясняется тем, что на организм человека и подопытных обезьян действует гравитационное действие ортостатики. Человек не может противостоять этому действию. Постоянно находиться в горизонтальном положении он тоже не может. Но в его силах укрепить систему сосудов и сердца и предупредить последствия губительного действия гравитации.

Некоторые советы
По возможности рационально сочетайте работу и отдых. Во время сна не только отдыхает наша нервная система. Когда мы отдыхаем лёжа, напряжение сосудистой системы и сердца снижается, и нормализуются основные механизмы их регуляции.

Периодически нужно отдыхать в положении лёжа или сидя с приподнятыми ногами. Это послужит профилактической мерой против развития артериальной гипертонии и варикозного расширения вен в будущем.

Людям, работа которых связана с длительным пребыванием на ногах, полезна эта форма отдыха (по 15—20 минут). Ещё можно лежать в расслабленном состоянии на жёсткой поверхности (на полу или на топчане).

На сердечно-сосудистую систему отрицательно влияет стресс в сочетании со стоянием на ногах. Поэтому при психическом напряжении не ходите из угла в угол, а лучше лягте или посидите в кресле 15—20 минут, приподняв ноги.

Рекомендуется спать на слегка приподнятой в ногах кровати или положить под ноги валик высотой до 10 см. Это поможет восстановлению сердечно-сосудистой системы. Нижняя часть туловища и ноги должны находиться выше уровня сердца (если у вас давление крови не ниже 100/60 мм рт. ст.)

Утром вставайте с постели постепенно, так как это достаточно серьёзное испытание для кровообращения. Утром полезна лёгкая гимнастика (кроме изнуряющего бега). Каждое утро принимайте натощак стакан воды, сока, холодного чая или другой жидкости. Это нужно для улучшения кровообращения, так как за ночь количество жидкости в кровеносной системе снижается.

Если вы работали ночью, то днём обязательно отдохните, лёжа на диване. Заботьтесь о детском здоровье. Для детей должен быть режим дня. Они должны спать 8—9 часов в сутки. Днём 1,5—2 часа нужно отвести на сон или отдых в горизонтальном положении. Это защитит ребёнка от гравитационного перенапряжения.

Принимайте пищу обязательно сидя, а после этого отдохните лёжа. Берите пример с животных. Даже они после еды лежат. Не надо сразу после приёма пищи включаться в активную работу. Привычка есть на ходу может привести к таким заболеваниям, как колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка.

Не принимайте бесконтрольно таблетки «от давления», особенно днём. Это может усилить гравитационное напряжение сердечно-сосудистой системы. Лучше лечь или сесть с приподнятыми ногами. Если это не помогает, то нужно обратиться к врачу.

Но соблюдайте меру. Только лёжа от гипертонии не убежишь. Более длительное лежание, чем необходимо, ведёт к повышению чувствительности сердечно-сосудистой системы к последнему переходу в вертикальное положение. При этом у вас при вставании может закружиться голова или потемнеет в глазах. Так проявляется ортостатическая артериальная гипотония. Организм преодолевает её чрезмерным повышением сосудистого тонуса.

Чтобы кровообращение было в норме, человек должен периодически менять положение тела. Это лежит в основе суточного ритма. При длительном соблюдении постельного режима надо это помнить. Также это должны учитывать и люди умственного труда.

При длительном вынужденном сидении повышается чувствительность сердечно-сосудистой системы к вставанию. Лучше несколько раз за день вставать из-за стола на некоторое время. Если вы занимаетесь бегом, то обязательно после его окончания нужно полежать. Иначе эффекта от тренировок не будет.

В настоящее время современный человек двигается меньше, чем приходилось двигаться первобытному человеку. Но статическая нагрузка на организм увеличивается. Это объясняется вертикальным положением человека. К тому же значительная часть людей имеет большую массу тела. Это оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Читайте также:  Астрагал от гипертонии рецепты

От этой нагрузки в конце дня болит спина, устают ноги, и хочется прилечь. Не игнорируйте это желание. Физические нагрузки и отдых должны уравновешивать друг друга. Это основной вид профилактики гипертонической болезни.

источник

05.08.2019 в 11:01, просмотров: 2176

По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, ежегодно повышенное давление становится причиной смерти почти 9 млн человек во всем мире. «Тихий убийца», как окрестили недуг врачи, приводит к развитию таких фатальных состояний, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения. Однако, утверждают специалисты, любое состояние можно предотвратить. Читайте в материале «МК в Волгограде.ру», как это сделать эффективно.

Медики советуют минимизировать потребление поваренной соли. Если пища вам кажется пресной, попробуйте использовать специи, которые могут разнообразить блюда. Однако к их выбору тоже нужно подходить осторожно. Кроме того, диетологи советуют исключить острые и жирные блюда из рациона. И наоборот, меню должно быть богато продуктами с высоким содержанием калия.

Медики считают, что каждый лишний килограмм увеличивает риск развития гипертонии. Поэтому поддержание здоровой массы тела поможет надежно защититься от повышенного давления.

Отказ от вредных привычек

Если у вас есть предрасположенность к повышенному давлению, алкоголь и сигареты должны исчезнуть из вашей жизни, уверены специалисты. Почти в половине случаев при отказе от пагубных пристрастий давление приходит в норму без медикаментозной терапии.

Ограничение питья

Несмотря на расхожую рекомендацию пить как можно больше жидкости при здоровом образе жизни, медики предупреждают – много воды может нанести вред организму. Постарайтесь ограничить потребление всех видов жидкости 1,5 литра в день. Кстати, крепкий чай и кофе при повышенном давлении не рекомендуются категорически.

Физическая активность

Умеренная активность только поможет укрепить сосуды. Лечебная гимнастика может улучшить кровообращение и нормализовать работу сердца.

Если ритм жизни не позволяет вам полноценно отдыхать, все усилия могут быть напрасны, считают медики. Здоровый достаточный сон и избегание стрессовых ситуаций помогут привести давление в норму.

Наш канал в Яндекс Дзене

Сетевое издание «МК в Волгограде» volg.mk.ru

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-57444

Учредитель СМИ – ЗАО «Редакция газеты «Московский Комсомолец»

Издатель – ООО «Издательский дом «Волгоградская правда»

Адрес редакции: 400131, г. Волгоград, ул. Краснознаменская, д. 7.

Главный редактор: Карпова Наталья Алексеевна

Материалы под рубриками «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.

Все права на материалы, опубликованные на сайте volg.mk.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте volg.mk.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал mk.ru, до или после цитируемого блока.

Для читателей: в России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля».
Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

источник

Проблема повышенного давления очень обширна и серьёзна. Практически 20-30% взрослого населения планеты страдают артериальной гипертонией. В чем же коварство этого недуга.

Проблема повышенного давления очень обширна и серьёзна. Практически 20-30% взрослого населения планеты страдают артериальной гипертонией. Среди лиц старше 65 лет, распространенность этой болезни увеличивается вдвое. От осложнений гипертензии в мире ежегодно погибает около 7 миллионов человек. Если Ваш возраст 55 лет и ваше кровяное давление до сих пор в норме, то даже в этом случае, вероятность развития гипертонии к 60 годам или позже составляет 90%.

  1. Болезнь протекает совершенно бессимптомно.
  2. Поражает органы-мишени: мозг, сосуды, сердце и почки.
  3. Развивается гипертонический криз.

Предлагаем посмотреть видеоматериал об этом «молчаливом убийце»

Нормальным считается артериальное давление в пределах: 110/70 – 140/90. Нужно стремиться к идеальному давлению – это 120/80 или хотя бы ниже 135/90. Артериальная кровь подается ко всем органам и тканям, а обеспечивает адекватную подачу – система сосудов. При стрессе (как пример) тонус сосудов повышается, что приводит к выбросу адреналина и норадреналина, спазмирующих сосуды и обусловливающих повышение давления. Артериальное давление повреждает стенки сосудов и через эти повреждения выходит холестерин, что со временем приводит к образованию атеросклеротических бляшек, которые закупоривает сосуды, вызывая атеросклероз.

Примерно у 1% больных артериальной гипертензией развивается криз – внезапное чрезмерное повышение артериального давления (для одних – это выше, чем 140/100; для других – 200/110 и выше).

Гипертонический криз – тяжелое состояние, которое сопровождается серьёзными изменениями, прежде всего в центральной нервной системе, почках, сердце, крупных сосудах и требует неотложной медицинской помощи во избежание развития осложнений (инфаркт, инсульт, сердечная или почечная недостаточность и даже слабоумие)

Факторы риска:

  • Употребление алкоголя и курение
  • Все виды стресса, депрессия
  • Эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет)
  • Ожирение
  • Избыточное употребление поваренной соли
  • Сидячий образ жизни
  • Резкая смена погодных и климатических условий
  • Внезапное появление чувства тревоги и страха
  • Покраснение кожных покровов
  • Учащенный пульс
  • Спутанность сознания
  • Головная боль и головокружение
  • Тошнота и рвота
  • Дрожь в теле
  • Колющая боль в области сердца
  • Нарушение зрения (пелена перед глазами, снижение остроты зрения, двоение, мелькание мушек)

Рекомендации по профилактике гипертензии:

  1. Отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление спиртным).
  2. Исключить кофе, чёрный чай.
  3. Пить очищенную воду, желательно с лимоном, морсы, отвар шиповника, чабреца, липы. Чтобы избежать обезвоживания организма, жидкость нужно пить часто и небольшими глотками.
  4. Исключение или хотя бы ограничение употребления соли (до 5 мг в сутки, примерно 1 ч.л.). Выполнение только этой рекомендации поможет снизить артериальное давление на 5-7 мм ртутного столба.
  5. Регулярный контроль артериального давления самим пациентом.
  6. Профилактические осмотры у врача-кардиолога с периодичностью раз в полгода.
  7. Регулярные закаливания и гимнастика.
  8. Исключить работу, связанную с нервными перегрузками.
  9. Избавиться от лишнего веса. В этом поможет статья «Топ 10 шагов по снижению веса». Похудение на 10 кг даёт снижение давления до 10 мм ртутного столба.
  10. Питание по диете DASH

DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension — метод диетического питания для предотвращения гипертензии . Диета подразумевает потребление большого количества зелени, овощей, фруктов (особенно хороши для понижения давления гранат, лимон, грейпфрут, так как способствуют укреплению стенок сосудов) и сухофруктов (калий и магний, содержащиеся в них, полезны для сердца и сосудов). Из белковых продуктов рекомендуются молочные, причем малой жирности. Для сердечно-сосудистой системы особенно полезен рыбий жир. По данным исследований, такая диета позволяет снизить верхний порог кровяного давления на 8-14 пунктов.

Друзья, лето в самом разгаре! Помните, что сильная жара увеличивает риск возникновения гипертонического криза со смертельным исходом, чаще всего от мозгового инсульта. Старайтесь меньше находиться на открытом солнце, покрывайте голову и следуйте приведённым выше рекомендациям, чтобы избежать тяжёлых последствий.

В интернете Вы найдете множество альтернативных способов снижения артериального давления, но признанных медициной – единицы. Среди них продукты функционального питания Ламинин и Laminine Omega+++, которые применяются в комплексе, так как эффект от их совместного применения усиливается в 4 раза. Ламинин Омега, в первую очередь, укрепит стенки ваших сосудов, восстановит их целостность и эластичность, защитит от плохого холестерина, а вместе эти продукты помогут вам легче справляться со стрессами, понизят уровень кортизола, повысят уровень серотонина, отрегулируют вес, нормализуют сахар и давление. Уже на 2-м месяце приёма Вы станете высыпаться, почувствуете лёгкость, энергию и оптимизм. Мужчины получат эффект стойкой потенции, женщины повысят либидо, а давление приведут в норму все.

Важно отметить, что формула Laminine Omega+++ является отличным источником не только Омега-3 жирных кислот (высокой степени очистки), но и очень ценного и редкого витамина К2, который помогает сохранить кальций в костях и предотвращает его осаждение на артериях. Узнайте больше в статье «Дефицит К2 – угроза для сердца».

Предлагаем к просмотру видео отзыв о том, как благодаря Ламинину прошла мерцательная аритмия сердца и нормализовалось повышенное давление в 77 лет

Как наш продукт помог при гипертонии и позвоночной грыже

Хотите полный баланс и гармонию в своей жизни? Сделайте правильный выбор!

Добро пожаловать в лучшие годы вашей жизни!

источник

Гипертония — страшнейший враг человечества. Это не преувеличение, на совести болячки миллионы смертей. Возможно, вы тоже больны и даже не догадываетесь об этом.

Заболевания сердечно-сосудистой системы — самая распространённая причина смерти в мире. От них умирают больше 17 млн человек в год, это каждый третий. И 9,5 млн случаев — именно осложнения гипертонии.

Гипертония — это повышенное кровяное давление. Сердце перекачивает кровь, которая распространяется по сосудам и воздействует на их стенки, — так и появляется кровяное давление. От повышенного давления больше всего страдает сердце, потому что ему приходится работать сильнее.

В норме систолическое (верхнее) давление — 120 мм ртутного столба, его определяют, когда сердце сокращается, в момент выброса крови. Диастолическое (нижнее) — 80 мм, оно фиксируется в момент расслабления сердца.

Эти цифры не абсолютны: и 130, и 105 мм систолического давления — это ещё норма. Когда систолическое давление переваливает за 140, а нижнее за 90, это и есть гипертония (гипертензия). При ней кровь не поступает во все органы, развивается сердечная недостаточность.

Из-за сильного давления крови портятся стенки сосудов. Они истончаются и выпячиваются, образуются аневризмы. И такой тонкий деформированный сосуд может порваться и вызвать угрожающее жизни состояние.

Помимо того, что повышенное давление — прямая дорога к инфарктам и инсультам, такое состояние влияет и на другие органы. Например, на почки и на нервную систему. Последствия — хроническая почечная недостаточность и энцефалопатия (нарушение работы головного мозга).

Откуда берётся гипертония

В основном заболевают люди, которые к повышенному давлению предрасположены. Но если снова взглянуть на статистику, окажется, что не повезло трети планеты.

При этом заболеваемость только увеличивается. И эксперты Всемирной организации здравоохранения винят во всём рост городов и изменение образа жизни, который влияет на так называемые поведенческие факторы гипертонии:

  1. Курение и алкоголь. Никотин и этиловый спирт сужают сосуды, а значит, сердцу труднее проталкивать кровь.
  2. Малоподвижный образ жизни. Из-за того, что человек мало двигается, сердце и сосуды ленятся, для них даже спокойная работа становится слишком трудной.
  3. Лишний вес. Просто потому, что жир откладывается на внутренних органах, в том числе и на сердце.
  4. Стресс. Постоянное нервное напряжение сказывается и на сосудах.

Возраст не играет особой роли. Давление может подняться и в 25 лет, и в 65, хотя в 65 это случается чаще.

Как распознать гипертонию

Чем раньше вы узнаете о начале заболевания, тем лучше. Препараты помогают эффективно снижать давление, а диета и здоровый образ жизни на ранних стадиях болезни показывают отличные результаты.

Среди взрослых людей болен каждый третий, но не все знают об этом, потому что начало гипертонии протекает без симптомов.

Когда давление повышается, человек может почувствовать, что часто болит голова, после лёгких нагрузок появляется одышка, начинается бессонница, а усталость накатывает слишком быстро. Иногда больные чувствуют, что сердце бьётся чаще, замечают отёки ног в конце дня, у некоторых открываются носовые кровотечения.

Чтобы отследить гипертонию ещё до начала симптомов, выясните, входите ли вы в группу риска. Вспомните, кто из родных болел или болеет гипертензией, подумайте, как часто вы нервничаете и выпиваете. Если вы курите, то вы автоматически в группе риска.

Купите в домашнюю аптечку электронный тонометр и измеряйте давление самостоятельно. Чтобы сделать какие-то выводы, нужно некоторое время измерять давление утром и вечером и записывать результаты.

В идеале такой мониторинг нужен хотя бы в течение пары недель, чтобы увидеть среднее значение и сделать выводы о состоянии сосудов. Такие проверки нужно проходить хотя бы раз в год.

А если вы не в группе риска, то хотя бы не отлынивайте от обязательных медицинских осмотров и не стесняйтесь в гостях попросить тонометр для проверки.

Что делать, если давление высокое

В первую очередь прийти к врачу и проверить, почему у вас выросло давление.

Гипертония бывает первичной, то есть это основное заболевание, которое появилось само по себе, и вторичной, когда повышенное давление — только следствие другого заболевания.

Доктор проверит, какой у вас тип, и подберёт соответствующее лечение. Как правило, оно состоит из таблеток, снижающих давление, и изменений рациона и привычек.

Во многих случаях препараты от гипертонии приходится принимать всегда, пожизненно, вне зависимости от того, какое у вас давление было утром и как вы себя чувствуете.

Уточните этот вопрос у доктора. Если это ваш случай, не бросайте лечение, потому что вам «полегчало».

Как защититься от высокого давления

Всё, что мы можем сделать, — выйти из группы риска. Это лучший способ, который в случае с гипертонией реально работает.

Например, каждые лишние 5 кг повышают давление в среднем на 2–5 пунктов. Что ещё нужно делать, чтобы сохранить сосуды:

  1. Есть меньше соли. Предельная норма — 5 г в день, это чайная ложка. Сюда входит и та соль, которая содержится в готовых продуктах.
  2. Есть не меньше 400 г овощей и фруктов в день.
  3. Каждый день полчаса посвящать чему-то активному. Не обязательно ходить в спортзал или бегать по утрам, достаточно отправиться на прогулку после работы и пройти несколько остановок в среднем темпе.
  4. Не курить и не налегать на алкоголь.
  5. Меньше переживать. Научиться управлять эмоциями сложно, но необходимо. Порадуйте сердце, перестаньте волноваться.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Таблетки от давления под язык очень удобны в использовании. Они обладают некоторыми преимуществами, которые отсутствуют у других препаратов, поэтому их назначают в первую очередь для экстренного снижения АД.

Ниже мы расскажем, в чем заключаются плюсы таких средств, а также разберёмся, какие таблетки от давления под язык в каких случаях стоит принимать.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему препараты от давления лучше класть под язык? Таблетки под язык от повышенного давления относятся к небольшой, но достаточно востребованной группе препаратов.

У подъязычного (сублингвального) приема лекарств есть целый ряд достоинств:

  • отсутствует необходимость запивать таблетку (лекарство от давления можно положить под язык буквально за несколько секунд, сделав это в любой обстановке – на улице, в транспорте и т.д.). Конечно, после приема препарата желательно посидеть в удобной позе, но все равно возможность экстренной помощи будет полезной;
  • препараты можно давать детям (с глотанием большой таблетки у ребенка могут быть проблемы, а вот под языком она рассосется без всяких сложностей);
  • положив таблетку под язык, можно быстро снизить давление за счет эффективного усвоения активных компонентов. Связано это с тем, что в ротовой полости находится большое количество капилляров, и компоненты, высвобождаемые при рассасывании лекарства, сразу попадают в кровоток;

Гипертоническая болезнь чаще всего возникает из-за влияния патологий сердечно-сосудистой системы и возрастных изменений

Обратите внимание! Многие специалисты по эффективности приравнивают этот способ к капельному введению препарата в кровяное русло.

  • препараты, предназначенные для сублингвального применения, оказывают минимальное воздействие на ЖКТ (это делает их незаменимыми для снижения АД у пациентов, страдающих от язвы или гастрита).

Знать, как быстро снизить давление таблетками под язык, должен каждый, кто хоть раз сталкивался с такой проблемой как артериальная гипертензия.

Эффективность препарата можно повысить, если действовать правильно:

  • Принимать таблетки лучше всего в положении сидя или полулежа. Если вы будете лежать, риск попадания таблетки в дыхательные пути будет выше.
  • Положите препарат под язык и начините его медленно рассасывать. Чтобы было удобнее, голову можно немного наклонить вперед.
  • Старайтесь воздержаться от еды и питья, чтобы не проглотить таблетку (это может значительно снизить терапевтический эффект).
Читайте также:  Астрагал при гипертонии отзывы

Особо актуальны таблетки от давления под язык, то есть принимаемые сублингвально

Важно! По той же причине лучше меньше двигаться и не разговаривать.

  • Отказ от курения также способствует повышению эффекта от препаратов, которые кладутся по язык. Чем меньше промежуток времени между выкуриванием сигареты и приемом лекарства, тем сильнее будут сужены сосуды в ротовой полости.
  • После рассасывания таблетки желательно выждать некоторое время без питья и пищи. Это позволит остаткам активных веществ полностью всосаться в кровоток.

Как видите, принимать таблетки от повышенного давления под язык несложно. Соблюдая эти простые рекомендации, вы обеспечите эффективное купирование симптомов артериальной гипертензии и гипертонии.

Помимо правил приема лекарств гипертоникам стоит знать названия таблеток от повышенного давления под язык и особенности их приема. Ниже мы охарактеризуем наиболее часто используемые препараты, обращая внимание на возможные нежелательные эффекты и противопоказания.

«Каптоприл» — это один из наиболее эффективных и востребованных ингибиторов АПФ. Прием данной таблетки от давления под язык обеспечивает эффект уже через 10–15 минут.

«Каптоприл» считается наиболее востребованным гипотензивным лекарством для сублингвального приема

Препарат используют как для экстренного купирования АД, так и для курсовой терапии. При систематическом приеме «Каптоприла» обеспечиваются:

  • нормализация артериального давления;
  • уменьшение интенсивности и частоты болезненных ощущений в сердце;
  • снижение нагрузки на миокард;
  • устранение одышки.

Важно! Средство может использоваться для полноценной реабилитации после инфаркта, а также при терапии связанных заболеваний — астмы, почечной недостаточности, сахарного диабета.

Кроме того, терапия с применением «Каптоприла» почти никогда не сопровождается задержкой жидкости в организме, что делает ненужным дополнительное назначение диуретиков.

Принимать от высокого давления таблетки «Каптоприл» под язык и обычным способом не рекомендуется при:

  • васкулитах;
  • стенозе аорты или сердечных клапанов;
  • воспалении сосудов;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • аллергических реакциях.

Применение иммуносупрессоров тоже является противопоказаниям к назначению «Каптоприла» пациентам с высоким давлением.

«Каптоприл» лучше не использовать в таких случаях:непереносимость состава

При однократном приеме препарата от давления под язык побочные эффекты отмечаются крайне редко. Однако при курсовой терапии могут проявляться:

  • белок в моче;
  • головокружения из-за снижения АД;
  • учащение сердцебиения;
  • аллергические реакции.

Но в целом, даже при длительном приеме, препарат характеризуется неплохой переносимостью.

Еще одни эффективные таблетки под язык, которые быстро снижают давление — «Анаприлин». Этот препарат относится к группе бета-блокаторов и при подпадании в организм воздействует на бета-адренорецепторы, снижая их восприимчивость к адреналину.

Прием данного вещества обеспечивает такие эффекты:

  • снижение АД;
  • уменьшение нагрузки на сердце;
  • расширение периферических кровеносных сосудов;
  • нормализация пульса (восстановление ритмичности, уменьшение частоты сердечных сокращений до нормы);
  • снятие болевых ощущений в области сердца.

«Анаприлин» является блокатором бета-адренорецепторов

Противопоказаниями к приему «Анаприлина» являются:

  • патологии дыхательной системы (бронхит, обструкция, астма, пневмония);
  • почечная либо печёночная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • диабет;
  • некоторые кожные заболевания.

Нежелательно принимать «Анаприлин» беременным женщинам.

При приеме препарата для купирования проявлений гипертензии запрещается употребление алкогольных напитков.

Описанные эффекты могут возникнуть и при разовом приеме под язык. Но чаще всего последствия проявляются при частом приеме с постоянным увеличением дозировки.

  • нарушения работы ЖКТ (тошнота, запор, диарея);
  • уменьшение частоты пульса (вплоть до брадикардии);
  • спазмы бронхов;
  • головокружения и т.д.

Как и в случае с другими препаратами, при фиксации побочных эффектов стоит отказаться от приёма «Анаприлина», если же эффект сильно выражен, то может понадобиться медицинская помощь.

Во время приема препарата возможно появление следующих побочных эффектов:головокружение

«Нифедипин» относится к группе блокаторов кальциевых каналов. При высоком давлении эти таблетки под язык снижают проницаемость мышечных клеток (в основном расположенных в сосудах) для ионов кальция. В результате интенсивность сокращения мышц уменьшается и давление падает.

  • артериальной гипертензии;
  • гипертонии;
  • стенокардии;
  • ишемической болезни.

Прием препарата способствует уменьшению болезненных ощущений в области сердца и стимулирует увеличение просвета кровеносных сосудов.

Данные таблетки от давления быстрого действия под язык имеют ряд противопоказаний. «Нифедипин» нежелательно применять пациентам с:

  • гипотонией;
  • патологиями мозгового кровообращения;
  • патологиями печени (гепатит, недостаточность);
  • сахарным диабетом;
  • острой сердечной недостаточностью и т.д.

Не допускается применение «Нифедипина» женщинами в период беременности и кормления грудью.

Укладывая таблетки снижающие давление под язык, помните – бесконтрольный прием «Нифедипина» может спровоцировать ряд опасных побочных эффектов. Чаще всего отмечают:

  • расстройства пищеварения;
  • слабость мышц;
  • головные боли;
  • потливость;
  • одышку и т.д.

Если вы зафиксировали такие явления, в дальнейшем от купирования приступов гипертензии с использованием «Нифедипина» стоит отказаться, выбрав другой безопасный препарат.

Таблетки под язык помогут вам очень быстро снизить давление — это одно из основных достоинств сублингвальной формы приема. Но при этом важно принимать таблетки правильно и ответственно относиться к выбору препарата. Медикаменты такого типа могут содержать в составе сильнодействующие вещества, потому перед купированием приступа гипертонии стоит учесть возможные побочные эффекты и противопоказания.

Еще недавно от гипертонии страдали больше пожилые люди. Тяжелая экологическая ситуация приводит к тому, что болезни «омолаживаются». В возрасте 35—40 лет уже ставят диагноз гипертония. Это приводит к повышению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. Как вылечить гипертонию и продлить свою жизнь?

Гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, сопровождающееся постоянно повышенным давлением. Причины развития этого заболевания не до конца изучены, но выявлены некоторые факторы, провоцирующие развитие болезни:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • врожденные пороки сердца;
  • алкоголь и курение;
  • почечная недостаточность;
  • избыточный вес;
  • стрессы;
  • повышенный уровень адреналина в крови.

Гипертонией чаще страдают люди в пожилом возрасте (изменения в структуре сосудов). Наследственная предрасположенность играет важную роль в развитии заболевания. Вызвать повышение давления может беременность (с токсикозами в третьем триместре).

Хроническая гипертония характеризуется высокими показателями давления в течение длительного времени, которые можно понизить только путем приема лекарственных препаратов. Если забывать принимать лекарства, то давление будет повышаться и вызывать слабость, головокружение, головную боль. Можно ли вылечить гипертонию и навсегда забыть о приеме препаратов?

Полностью излечиться от гипертонии маловероятно. Особенно на тяжелых стадиях прогрессирования заболевания. А вот вызвать состояние ремиссии и поддерживать его долгие годы вполне реально.

Гипертония может и не сопровождаться никакими симптомами. Хорошее самочувствие при высоком давлении не означает, что оно безвредно. При отсутствии должного лечения появляются серьезные осложнения гипертонической болезни, в том числе такие опасные состояния, как гипертонические кризы. Устранить последствия кризов намного сложней, чем поддерживать нормальное давление.

Гипертония приводит к атеросклерозу сосудов мозга и сердца. Такое состояние опасно не только возможным инсультом, но и инфарктом миокарда, возникающим вследствие длительного спазма коронарных артерий. Постоянная перегрузка сердца приводит к развитию сердечной недостаточности.

Со стороны других органов длительная гипертония вызывает ухудшение зрения, которое снижается в связи с изменениями сосудов и сетчатки. Развиваются склеротические изменения в сосудах почек, приводящие к нефросклерозу и нарушениям функции почек.

Первая степень гипертонии характеризуется повышением давления до показаний 140/90 мм рт. ст. и не требует медикаментозного лечения, если болезнь не прогрессирует. Для поддержания нормального давления достаточно соблюдать режим дня, исключить некоторые продукты и регулярно делать физические упражнения.

При первой степени редко ставят гипертонию диагнозом. Периодические повышения давления, не сопровождающиеся другими симптомами, часто не замечаются. И полноценное лечение начинается со второй степени, когда без медикаментов сложно привести показатели в норму. В этом случае давление может достигать показаний 160/110 мм рт. ст.

При малой степени при полном соблюдении режима труда и сна, наличии рекомендованного питания и приеме седативных препаратов, возможно перевести острую форму заболевания в состояние ремиссии. Когда успокоительные не помогают снизить давление, назначают гипотензивные средства. Препарат и дозировка подбираются врачом индивидуально в каждом случае. Доктором учитывается стадия и форма заболевания, поэтому нельзя выбирать себе лекарство самостоятельно.

Гипотензивные препараты пациенты часто принимают годами. Они не имеют тяжелых побочных эффектов, но изредка вызывают желудочно-кишечные расстройства и некоторые другие нежелательные эффекты. Для поддержания давления в норме могут назначаться несколько гипотензивных препаратов одновременно. Либо принимают комплексные препараты, которые содержат в себе несколько активных веществ.

Для монотерапии в начальных стадиях гипертонии назначаются тиазидные диуретики (индапамид, гипотиазид), которые имеют мочегонный эффект. Они хорошо помогают справляться с повышенным давлением и в сочетании с другими гипотензивными средствами. Недостатком таких препаратов является вымывание солей калия, участвующих во многих обменных процессах организма. Предпочтительным препаратом является индапамид, который обладает дополнительным сосудорасширяющим эффектом.

При гипертонии, осложненной хронической сердечной недостаточностью, и после перенесенного инфаркта назначают бета-адреноблокаторы (небиволол, бисопролол). Монотерапия такими препаратами может длиться долго, или ее применяют в комбинации с диуретиками.

Препараты этой группы обладают такими побочными эффектами, как сонливость, тошнота и рвота, прибавка в весе. Не рекомендуются к использованию у женщин в период лактации, больным бронхиальной астмой и другими заболеваниями органов дыхания, детям до 18 лет.

Ингибиторы АПФ (каптоприл, эналаприл) блокируют фермент, за счет которого происходит сужение сосудов. Эти препараты уменьшают приток крови к сердцу и применяются для восстановления сердечной мышцы при ее гипертрофии. Каптоприл часто применяют для купирования гипертонического криза. Не рекомендуется длительное использование в пожилом возрасте. Препарат эналаприл оказывает положительное влияние на продолжительность жизни пациента, а из самых неприятных побочных эффектов пациенты выделяют продолжительный сухой кашель.

Относительно новой группой препаратов считаются сартаны (лозартан, кардесартан), которые в отличие от ингибиторов АПФ не вызывают сухого кашля. Эти препараты снимают спазмы сосудистых стенок, чем объясняется их высокая эффективность при почечной гипертензии.

Блокаторы кальциевых каналов (нифедипин, верапамил) используются в комбинированной терапии. Часто используются у пациентов с выраженными симптомами атеросклероза, нарушениями сердечного ритма. С осторожностью применяют у пациентов пожилого возраста и до 18 лет.

Широкий выбор современных препаратов от гипертонии позволяют подобрать для пациента подходящую комбинацию с минимальным количеством побочных действий.

В случае гипертонического криза необходима неотложная медицинская помощь, которая поможет быстро снизить зашкаливающие показатели давления.

В больнице сделают необходимые инъекции и внутривенные вливания. Для понижающих давление капельниц применяют раствор дибазола или эуфиллина, а внутримышечных инъекций — растворы сульфата магния или рауседила.

Эффективно для снижения показателей давления кровопускание или кровоизвлечение с помощью пиявок. До приезда скорой помощи можно положить горчичники на затылок и икроножные мышцы. Больным после гипертонического криза нужно обеспечить нормальный сон (при необходимости назначают седативные препараты), тщательный уход и полноценное питание по рекомендованной диете. Организму нужно время на восстановление, хотя бы 2-3 недели спокойного режима.

Народные средства показали себя эффективными в борьбе со многими заболеваниями, в том числе гипертензией. Лечение гипертонии без лекарств имеет свои особенности. Людям с аллергией на некоторые травы нужно с осторожностью испытывать народные рецепты.

Перед тем как испытывать народный рецепт, нужно проверить, действительно ли входящие компоненты обладают гипотензивным эффектом, и насколько сильным. Дозировку лекарственного препарата выбирает врач, учитывая картину развития заболевания. Не нужно начинать с полной рекомендованной дозировки приготовленного самостоятельно средства. Влияние растения на конкретный организм нередко отличается от влияния этого же растения на другой организм.

Известна своими гипотензивными свойствами настойка календулы. Такое средство может оказаться достаточно эффективным в борьбе с гипертонией первой и второй степени без симптомов сердечной недостаточности. Настойка избавляет от таких симптомов, как головные боли, головокружение и бессонница.

Свежевыжатый свекольный сок с медом помогает нормализовать давление. Его рекомендуется принимать по столовой ложке три раза в день перед едой в течение трех месяцев. Гипертоникам советуют ежедневно употреблять в пищу свежие луковицы, 2-3 зубчика чеснока и печеный с кожурой картофель.

Соки некоторых плодов имеют гипотензивные свойства. Например, можно принимать микс из соков свеклы, брусники, хурмы и клюквы. Или пробовать по одному. Самым действенным считается сок клюквы. Сок можно заменить клюквой с сахаром, которую рекомендуется употреблять за 30 минут до еды 3 раза в сутки. После трех недель приема сделать недельный перерыв.

Вместо чая, когда идет лечение гипертонии без лекарств, гипертоникам рекомендуется употреблять отвары плодов шиповника, боярышника. При сочетании народных средств с традиционной медициной стоит уведомить своего врача о принимаемых отварах и настойках.

Гипертоникам с первой и второй степенью болезни рекомендуется специальная диета и физкультура, которые можно сочетать с медикаментозным лечением. Упражнения должны быть подобраны врачом для конкретного пациента с учетом возраста, общего состояния здоровья и особенностей развития гипертонии.

Перерывы между упражнениями рекомендовано использовать для контроля показателей пульса и давления. Скачок пульса и давления должен быть небольшим. Резкое повышение свидетельствует о том, что стоит прекратить занятия или снизить их интенсивность.

Начинать лечебную физкультуру стоит со спортивной ходьбы и простых упражнений (наклоны, повороты), постепенно добавляя новые комплексы. Помогает нормализовать показатели давления дыхательная гимнастика. Далее подключают комплексы посложнее (упражнения с булавами, набивным мячом и так далее).

Для гипертоников с третьей степенью заболевания рекомендованы упражнения на координацию, для тренировки вестибулярного аппарата, комплексы дыхательных упражнений. Все движения выполняют плавно и медленно, так как в этой стадии гипертония часто осложняется наличием других заболеваний.

Специальная диета при гипертонии помогает держать под контролем давление на начальных стадиях даже без лекарств. Ограничения в питании касаются соленых и острых закусок, жирных сортов мяса, сала, сдобной выпечки, шоколада и изделий с какао, бульонов на жирном мясе и рыбе. Лучше отказаться от употребления черного чая, кофе и любого алкоголя. Ограничения в жирной и соленой пище помогают очистить организм от холестерина и вывести лишнюю жидкость.

Гипертоникам стоит включить в рацион морскую рыбу, приготовленную на пару или запеченную, из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот и йода. Правильно подобранное доктором питание помогает нормализовать обмен веществ, стимулирует действие некоторых приписанных медикаментов, защищает организм от побочных действий лекарственных препаратов.

Отказ от соли — первое, с чем приходится смириться гипертонику. Бессолевая диета необходима для выведения жидкости из организма, которая вызывает повышение давления. Для начала стоит ограничить потребление соли, а потом и вовсе отказаться от подсоленной пищи. Дефицит солей натрия организму не грозит, ведь соль присутствует в готовых продуктах питания из магазина. Улучшат вкус домашней пищи натуральные приправы с выраженным вкусом.

Диета и физкультура составляют лечение гипертонии в домашних условиях. Они помогут поддерживать стабильные показатели и сохранить здоровье.

Во время беременности часто развивается гипертензивный синдром, вызывающий преждевременные роды, отслойку плаценты, нарушение мозгового кровообращения плода. Гипертония могла присутствовать у женщины и до беременности, но проходить бессимптомно, а беременность — спровоцировать ее развитие.

Развитие гипертонии у беременных обусловлено несколькими факторами:

  • увеличение объема крови и появление новой плацентарной системы кровообращения;
  • усиление обменных процессов, которые обеспечивают жизнедеятельность плода;
  • нарастание массы тела женщины с увеличением срока;
  • изменение положения сердца в связи с увеличивающейся маткой и смещенной диафрагмой.

При назначении лечения от гипертонии беременным нужно учитывать особенности протекания беременности. Лучше всего подходят немедикаментозные методы лечения: сбалансированная диета, специальная гимнастика. Активные физические упражнения противопоказаны при беременности, поэтому в качестве гимнастики лучше выполнять дыхательные упражнения и специальный комплекс йоги для беременных.

Хроническая гипертония часто реагирует только на медикаментозное лечение. Наиболее безопасным для будущей мамы и ребенка гипотензивным средством считается метилдопа, которая не ухудшает маточно-плацентарный кровоток. Проведенные исследования не выявили неблагоприятное влияние указанного препарата на развитие ребенка. Кроме того, по назначению врача используются бета-блокаторы и некоторые антагонисты кальция

Лечение гипертонии у пожилых людей тоже имеет свои особенности. Возрастные изменения в сосудах приводят к повышению артериального давления. И снизить его без медикаментов очень сложно, так как произошедшие изменения необратимы. Поэтому стандартный подход к лечению часто неэффективен. Это не говорит о том, что нужно отказаться от диеты и физкультуры и жить «на таблетках». Соблюдать режим дня и правильно питаться необходимо для поддержания нормальных показателей и снижения риска развития осложнений.

Реакция организма пожилого человека на лечение лекарственными препаратами часто оказывается активнее, чем у молодых людей. Поэтому любой назначенный препарат следует начинать принимать с половины рекомендованной дозы. Из лечебной физкультуры подходят регулярные пешие прогулки и гимнастика в спокойном темпе.

Избавиться от гипертонии навсегда в пожилом возрасте сложно, но возможно поддерживать нормальные показатели давления, что существенно продлит активную жизнь.

Профилактикой гипертонической болезни следует заняться тем, кто входит в группу риска развития этого заболевания: наследственность, лишний вес, возраст старше 45 лет. Первоочередной мерой пресечения развития болезни является постоянный контроль показателей артериального давления. Для этого рекомендуется иметь дома тонометр для самостоятельного измерения либо периодически посещать поликлинику.

Отказ от алкоголя и соблюдение диеты снижают риск развития гипертензии в любом возрасте. Сбалансированное питание поможет сбросить лишний вес, что улучшит общее самочувствие. Соблюдение режима труда и отдыха и полноценный сон необходимы для поддержания сил в организме. Стоит избегать стрессов и тщательно заботиться о нервной системе.

Читайте также:  Астма гипертония чем лечим

Ежедневные прогулки на свежем воздухе и активные физические упражнения рекомендованы для повышения тонуса сосудов и стрессоустойчивости организма. Регулярное выполнение физкультуры благотворно влияет не только на показатели давления, но и на весь организм.

Начинать вести здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте. Даже если избавиться от гипертонии полностью не удастся, контролировать давление будет легче, что снижает риск развития осложнений.

Гипертоническая болезнь (ГБ) – одно из самых частых заболеваний сердечно-сосудистой системы, которым только по приблизительным данным страдает треть жителей планеты. К 60-65-летнему возрасту диагноз гипертонии имеет большая половина населения. Болезнь называют «тихим убийцей», ведь признаки ее могут долгое время отсутствовать, тогда как изменения в стенках сосудов начинаются уже в бессимптомную стадию, многократно увеличивая риск сосудистых катастроф.

В западной литературе заболевание называют артериальной гипертензией (АГ). Отечественные специалисты переняли эту формулировку, хотя и «гипертония», и «гипертоническая болезнь» все еще в обиходе.

Пристальное внимание к проблеме артериальной гипертензии вызвано не столько ее клиническими проявлениями, сколько осложнениями в виде острых сосудистых расстройств в головном мозге, сердце, почках. Их профилактика – основная задача лечения, направленного на поддержание нормальных цифр артериального давления (АД).

Важным моментом является определение всевозможных факторов риска, а также выяснение их роли в прогрессировании заболевания. Соотношение степени гипертензии с имеющимися факторами риска отображается в диагнозе, что упрощает оценку состояния пациента и прогноза.

Для большинства больных цифры в диагнозе после «АГ» ни о чем не говорят, хотя понятно, что чем выше степень и показатель риска, тем хуже прогноз и серьезнее патология. В этой статье попробуем разобраться, как и почему ставится та или иная степень гипертонической болезни и что лежит в основе определения риска осложнений.

Причины артериальной гипертензии многочисленны. Говоря о первичной, или эссенциальной, гипертонии, мы имеем в виду тот случай, когда нет конкретного предшествующего заболевания или патологии внутренних органов. Иными словами, такая АГ возникает сама по себе, вовлекая в патологический процесс остальные органы. На долю первичной гипертензии приходится более 90% случаев хронического повышения давления.

Основной причиной первичной АГ считают стресс и психоэмоциональные перегрузки, которые способствуют нарушению центральных механизмов регуляции давления в головном мозге, затем страдают гуморальные механизмы, вовлекаются органы-мишени (почки, сердце, сетчатка глаз).

Вторичная гипертония – проявление другой патологии, поэтому причина ее всегда известна. Она сопровождает болезни почек, сердца, головного мозга, эндокринные расстройства и является вторичной по отношению к ним. После излечения основного заболевания уходит и гипертония, поэтому риск и степень в данном случае определять не имеет смысла. На долю симптоматической гипертонической болезни приходится не более 10% случаев.

Факторы риска ГБ тоже известны всем. В поликлиниках создаются школы гипертонии, специалисты которых доносят до населения сведения о неблагоприятных условиях, приводящих к АГ. Любой терапевт или кардиолог расскажет пациенту о рисках уже при первом случае зафиксированного повышенного давления.

Среди условий, предрасполагающих к гипертонической болезни, наибольшее значение имеют:

  1. Курение;
  2. Избыток соли в пище, неумеренное употребление жидкости;
  3. Недостаточная физическая активность;
  4. Злоупотребление алкоголем;
  5. Лишний вес и нарушения жирового обмена;
  6. Хронические психоэмоциональные и физические перегрузки.

Если перечисленные факторы мы можем исключить или хотя бы попытаться уменьшить их влияние на здоровье, то такие признаки как пол, возраст, наследственность не поддаются изменению, а потому с ними придется мириться, но не забывая о возрастающем риске.

Классификация АГ подразумевает выделение стадии, степени заболевания и уровня риска сосудистых катастроф.

Стадия заболевания зависит от клинических проявлений. Выделяют:

  • Доклиническую стадию, когда признаки гипертонии отсутствуют, а больной не подозревает о повышении давления;
  • 1 стадию гипертонической болезни, когда давление повышено, возможны кризы, но признаков поражения органов мишеней нет;
  • 2 стадия сопровождается поражением органов-мишеней – миокард гипертрофируется, заметны изменения сетчатки глаз, страдают почки;
  • На 3 стадии возможны инсульты, ишемия миокарда, патология зрения, изменения крупных сосудов (аневризма аорты, атеросклероз).

Определение степени ГБ имеет важное значение в оценке риска и прогноза и происходит оно исходя из цифр давления. Надо сказать, что нормальные значения АД тоже имеют разное клиническое значение. Так, показатель до 120/80 мм рт. ст. считается оптимальным, нормальным будет давление в пределах 120-129 мм рт. ст. систолическое и 80-84 мм рт. ст. диастолическое. Цифры давления 130-139/85-89 мм рт. ст. все еще лежат в нормальных пределах, но приближаются к границе с патологией, поэтому их называют «высоконормальными», а пациенту могут сказать, что у него повышенное нормальное давление. Эти показатели можно расценивать как предпатологию, ведь давление всего «в нескольких миллиметрах» от повышенного.

С момента, когда АД достигло 140/90 мм рт. ст. уже можно говорить о наличии заболевания. С этого показателя определяются степени собственно гипертензии:

  • 1 степень гипертонической болезни ( ГБ или АГ 1 ст. в диагнозе) означает повышение давления в пределах 140-159/90-99 мм рт. ст.
  • 2 степень ГБ сопровождается цифрами 160-179/100-109 мм рт. ст.
  • При 3 степени ГБ давление 180/100 мм рт. ст. и выше.

Случается, что цифры систолического давления растут, составляя 140 мм рт. ст. и выше, а диастолическое при этом лежит в пределах нормальных значений. В этом случае говорят об изолированной систолической форме гипертонической болезни. В иных случаях показатели систолического и диастолического давления соответствуют разным степеням заболевания, тогда врач ставит диагноз в пользу большей степени, при этом не имеет значения, по систолическому или диастолическому давлению делаются выводы.

Наиболее точная диагностика степени гипертонической болезни возможна при впервые выявленном заболевании, когда еще не проводилось лечение, и больной не принимал никаких антигипертензивных препаратов. В процессе терапии цифры падают, а при ее отмене – наоборот, могут резко возрасти, поэтому адекватно оценить степень уже невозможно.

Гипертония опасна своими осложнениями. Не секрет, что подавляющее большинство пациентов умирают или становятся инвалидами не от самого факта высокого давления, а от острых нарушений, к которым оно приводит.

Кровоизлияния в головной мозг или ишемические некрозы, инфаркт миокарда, почечная недостаточность – наиболее опасные состояния, провоцируемые высокими показателями АД. В этой связи для каждого больного после тщательного обследования определяется риск, обозначаемый в диагнозе цифрами 1, 2, 3, 4. Таким образом, диагноз строится из степени гипертензии и риска сосудистых осложнений (например, АГ/ГБ 2 степени, риск 4).

Критериями стратификации риска для пациентов с гипертонической болезнью служат внешние условия, наличие других заболеваний и обменных нарушений, вовлечение органов-мишеней, сопутствующие изменения со стороны органов и систем.

К основным факторам риска, отражающимся на прогнозе, относят:

  1. Возраст больного – после 55 лет для мужчин и 65 – для женщин;
  2. Курение;
  3. Нарушения липидного обмена (превышение нормы холестерина, липопротеидов низкой плотности, снижение липидных фракций высокой плотности);
  4. Наличие в семье кардиоваскулярной патологии среди кровных родственников моложе 65 и 55 лет для женского и мужского пола соответственно;
  5. Избыточная масса тела, когда окружность живота превышает 102 см у мужчин и 88 см у представительниц слабой половины человечества.

Перечисленные факторы считаются основными, но многие пациенты с АГ страдают диабетом, нарушением толерантности к глюкозе, ведут малоподвижную жизнь, имеют отклонения со стороны свертывающей системы крови в виде увеличения концентрации фибриногена. Эти факторы считают дополнительными, также увеличивающими вероятность осложнений.

Поражение органов-мишеней характеризует АГ начиная со 2 стадии и служит важным критерием, по которому определяется риск, поэтому обследование пациента включает ЭКГ, УЗИ сердца для определения степени гипертрофии его мышцы, анализы крови и мочи на показатели работы почек (креатинин, белок).

Прежде всего, от высокого давления страдает сердце, которое с повышенной силой толкает кровь в сосуды. По мере изменения артерий и артериол, когда стенки их теряют эластичность, а просветы спазмируются, нагрузка на сердце прогрессивно увеличивается. Характерным признаком, учитываемым при стратификации риска, считают гипертрофию миокарда, которую можно заподозрить по ЭКГ, установить при ультразвуковом исследовании.

О вовлечении почек как органа-мишени говорит повышение креатинина в крови и моче, появление в моче белка альбумина. На фоне АГ утолщаются стенки крупных артерий, появляются атеросклеротические бляшки, что можно обнаружить посредством УЗИ (сонные, брахиоцефальные артерии).

Третья стадия гипертонической болезни протекает с ассоциированной патологией, то есть связанной с гипертонией. Среди ассоциированных заболеваний для прогноза наиболее важны инсульты, транзиторные ишемические атаки, инфаркт сердца и стенокардия, нефропатия на фоне диабета, недостаточность почек, ретинопатия (поражение сетчатки) по причине АГ.

Итак, читателю наверняка понятно, как даже самостоятельно можно определить степень ГБ. Это не составит труда, достаточно лишь измерить давление. Далее можно подумать о наличии тех или иных факторов риска, учесть возраст, пол, лабораторные показатели, данные ЭКГ, УЗИ и т. д. В общем, все, что перечислено выше.

К примеру, у пациента давление соответствует гипертонической болезни 1 степени, но при этом он перенес инсульт, значит, риск будет максимальный – 4, даже если инсульт – единственная проблема помимо АГ. Если давление соответствует первой-второй степени, а из факторов риска можно только отметить курение и возраст на фоне вполне хорошего здоровья, то риск будет умеренным – ГБ 1 ст. (2 ст.), риск 2.

Для наглядности понимания, что означает показатель риска в диагнозе, можно свести все в небольшую таблицу. Определив свою степень и «сосчитав» перечисленные выше факторы, можно определить риск сосудистых катастроф и осложнений гипертонии для конкретного пациента. Цифра 1 означает низкий риск, 2- умеренный, 3 – высокий, 4 – очень высокий риск осложнений.

отсутствуют 1 2 3 1-2 1 2 2 4 более трех факторов/поражение «мишеней»/диабет 3 3 3 4 ассоциированная патология 4 4 4 4

Низкий риск означает вероятность сосудистых катастроф не более 15%, умеренный – до 20%, высокий риск говорит о развитии осложнений у трети больных из этой группы, при очень высоком риске осложнениям подвержены более 30% больных.

Проявления гипертонии определяются стадией заболевания. В доклинический период пациент чувствует себя хорошо, а о развивающемся заболевании говорят лишь показатели тонометра.

По мере прогрессирования изменений сосудов и сердца, появляются симптомы в виде головной боли, слабости, снижения работоспособности, периодических головокружений, зрительных симптомов в виде ослабления остроты зрения, мелькания «мушек» перед глазами. Все эти признаки не выражены при стабильном течении патологии, но в момент развития гипертонического криза клиника становится более яркой:

  • Сильная головная боль;
  • Шум, звон в голове или ушах;
  • Потемнение в глазах;
  • Боли в области сердца;
  • Одышка;
  • Гиперемия лица;
  • Возбуждение и чувство страха.

Гипертонические кризы провоцируются психотравмирующими ситуациями, переутомлением, стрессом, употреблением кофе и алкогольных напитков, поэтому больные с уже установленным диагнозом должны избегать таких влияний. На фоне гипертонического криза резко повышается вероятность осложнений, в том числе – угрожающих жизни:

  1. Кровоизлияние или инфаркт головного мозга;
  2. Острая гипертензивная энцефалопатия, возможно – с отеком мозга;
  3. Отек легких;
  4. Острая почечная недостаточность;
  5. Инфаркт сердца.

Если есть основания подозревать повышенное давление, то первое, что сделает специалист – измерит его. Еще недавно считалось, что цифры АД могут в норме отличаться на разных руках, но, как показала практика, даже разница в 10 мм рт. ст. может возникать из-за патологии периферических сосудов, поэтому к разному давлению на правой и левой руке следует относиться настороженно.

Для получения наиболее достоверных цифр рекомендуется измерять давление трижды на каждой руке с небольшими временными промежутками, фиксируя каждый полученный результат. Наиболее правильными у большинства пациентов оказываются наименьшие полученные значения, однако в части случаев от измерения к измерению давление увеличивается, что не всегда говорит в пользу гипертонии.

Большой выбор и доступность аппаратов для измерения давления позволяют контролировать его у широкого круга лиц в домашних условиях. Обычно гипертоники имеют тонометр дома, под рукой, чтобы в случае ухудшения самочувствия тут же измерить АД. Стоит, однако, отметить, что колебания возможны и у абсолютно здоровых лиц без гипертонии, поэтому однократное превышение нормы не нужно расценивать, как заболевание, а для постановки диагноза гипертонической болезни давление должно быть измерено в разное время, в разных условиях и неоднократно.

При диагностике гипертонической болезни основополагающими считаются цифры артериального давления, данные электрокардиографии и результаты аускультации сердца. При выслушивании возможно определение шумов, усиление тонов, аритмии. ЭКГ, начиная со второй стадии, покажет признаки нагрузки на левые отделы сердца.

Для коррекции повышенного давления разработаны схемы лечения, включающие препараты разных групп и разного механизма действия. Их сочетание и дозировку выбирает врач индивидуально с учетом стадии, сопутствующей патологии, ответа гипертонии на конкретный препарат. После того, как диагноз ГБ установлен и до начала лечения препаратами врач предложит немедикаментозные меры, которые в значительной степени повышают эффективность фармакологических средств, а иногда позволяют снизить дозу лекарств или отказаться хотя бы от некоторых из них.

Первым делом, рекомендовано нормализовать режим, исключить стрессы, обеспечить двигательную активность. Диета направлена на снижение потребления соли и жидкости, исключение алкоголя, кофе и стимулирующих нервную систему напитков и веществ. При высоком весе следует ограничить калории, отказаться от жирного, мучного, жареного и пряного.

Немедикаментозные мероприятия при начальной стадии гипертонии могут дать столь хороший эффект, что необходимость в назначении лекарств отпадет сама собой. Если же указанные меры не действуют, то врач выписывает соответствующие препараты.

Цель лечения гипертонической болезни – не только снизить показатели АД, но и устранить по возможности его причину.

Для лечения ГБ традиционно используют антигипертензивные препараты следующих групп:

  • Мочегонные;
  • Антагонисты рецепторов ангиотензина II;
  • Ингибиторы АПФ;
  • Адреноблокаторы;
  • Блокаторы кальциевых каналов.

С каждым годом растет перечень средств, которые снижают давление и при этом становятся более эффективными и безопасными, с меньшим числом побочных реакций. При начале терапии назначается одно лекарство в минимальной дозе, при неэффективности она может быть увеличена. Если заболевание прогрессирует, давление не держится на приемлемых значениях, то к первому препарату добавляется еще один, из другой группы. Клинические наблюдения показывают, что эффект лучше при комбинированной терапии, нежели при назначении одного препарата в максимальном количестве.

Важное значение в выборе схемы лечения отводится снижению риска сосудистых осложнений. Так, замечено, что некоторые комбинации обладают более выраженным «защитным» действием на органы, а другие позволяют лучше контролировать давление. В таких случаях специалисты предпочитают сочетание лекарств, снижающее вероятность осложнений, пусть даже при этом и будут некоторые суточные колебания АД.

В ряде случаев нужно учитывать сопутствующую патологию, которая вносит свои коррективы в схемы терапии ГБ. К примеру, мужчинам с аденомой простаты назначаются альфа-адреноблокаторы, которые не рекомендованы к постоянному употреблению для снижения давления другим больным.

Наиболее широко употребляются ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, которые назначаются и молодым, и пожилым больным, с сопутствующими заболеваниями или без таковых, диуретики, сартаны. Препараты этих групп подходят для начального лечения, которое потом может быть дополнено третьим лекарством другого состава.

Ингибиторы АПФ (каптоприл, лизиноприл) снижают АД и при этом обладают защитным действием в отношении почек и миокарда. Они предпочтительны у молодых пациентов, женщин, принимающих гормональные контрацептивы, показаны при диабете, для возрастных больных.

Диуретики не менее популярны. Эффективно снижают АД гидрохлортиазид, хлорталидон, торасемид, амилорид. Для уменьшения побочных реакций их комбинируют с ингибиторами АПФ, иногда – «в одной таблетке» (энап, берлиприл).

Бета-адреноблокаторы (соталол, пропранолол, анаприлин) не являются первоочередной группой при АГ, но эффективны при сопутствующей сердечной патологии – недостаточности сердца, тахикардиях, ишемической болезни.

Блокаторы кальциевых каналов часто назначаются в комбинации с иАПФ, они особенно хороши при бронхиальной астме в сочетании с АГ, так как не вызывают бронхоспазм (риодипин, нифедипин, амлодипин).

Антагонисты рецепторов ангиотензина (лозартан, ирбесартан) – самая назначаемая группа лекарств от гипертонии. Они эффективно снижают давление, не вызывают кашля подобно многим ингибиторам АПФ. Но в Америке они особенно распространены из-за снижения риска болезни Альцгеймера на 40%.

При лечении АГ важно не только подобрать эффективную схему, но и принимать препараты длительно, даже пожизненно. Многие пациенты считают, что при достижении нормальных цифр давления лечение можно прекратить, а за таблетки хватаются уже к моменту криза. Известно, что несистематическое употребление антигипертензивных средств еще более вредит здоровью, чем полное отсутствие лечения, поэтому оповестить пациента о продолжительности лечения – одна из важных задач врача.

источник