Меню Рубрики

Гипертония и недостаток магния

85 из 100 случаев гипертонии связаны с недостатком магния. Вернув его содержание к необходимым параметрам, можно привести давление к нормальным цифрам.

Однако далеко не все врачи сегодня назначают такие препараты своим пациентам, которым поставлен диагноз «гипертония» или другое заболевание сердечно-сосудистой системы. Часто – просто по незнанию.

Между тем, магний помогает уменьшить давление и поддержать его в норме, таким образом улучшив самочувствие.

Дефицит магния приводит к:

Со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмия, нарушения микроциркуляции, головные боли, стенокардии и тахикардии, склонность к тромбообразованию и, конечно, высокие показатели кровяного давления.

Головные боли, немотивированное чувство страха, депрессивные состояния, головокружения, рассеянность и сложности и концентрацией внимания, проблемы с памятью и спутанность сознания.

Нехватка магния наблюдается и при болезнях желудочно-кишечного тракта. С ним может быть связана тошнота и рвота, он может вызывать запоры и диарею, абдоминальные диффузные боли, спазмы в желудке и кишечнике. Спазмы сфинктера Одди и повышение тонуса матки, а также бронхоспазм и эклампсия тоже могут быть проявлениями недостатка магния.

Магний может вызывать недомогания со стороны мышечной системы в виде судорог в районе затылка, судорог лицевых и спинных мышц, мышц икр, эффект тетании («руки акушера»), глухоты и парестезии конечностей.

При достаточном поступлении в организм человека магний устраняет сосудистые спазмы, снимает нервное напряжение. Именно поэтому назначаются внутривенные инъекции магнезии, другими словами — сульфата магния, во время кризов гипертонических. Эффект становится заметен очень быстро. Однако в продолжительной терапии магний используется далеко не всегда.

При этом действие магния аналогично средствам из серии препаратов, блокирующих кальциевые каналы. По сути, это антагонист кальция природный, но лишенный побочных действий синтетических лекарств.

Ионы магния (Mg2+) способны быстро привести артериальное давление в норму и нормализовать сердечный ритм, провести профилактику повышенного тромбообразования, замедлить образование холестериновых бляшек, не дают скапливаться на стенках сосудов кальцию («извести»).

Вместе с кальцием, а также калием и натрием магний входит в состав группы электролитов. Их задача – сохранить электролитный баланс. Для этого необходимо, чтобы доли этих веществ в клетках находились в определенном соотношении.

При дефиците магния наблюдается переизбыток кальция и натрия. Определить это помогает анализ крови на электролиты. Сравнение анализов шестидесяти человек, только что перенесших инфаркт миокарда в острой форме, и ста здоровых людей, показало: в первой группе в крови превалируют натрий и кальций. Во второй группе наблюдался баланс всех трех электролитов.

Все это означает, что вовсе не стоит вводить строгие ограничения соли в рационе. Более разумный путь – принимать магний. Это поможет вернуть правильное соотношение электролитов. Однако переедание соли тоже не рекомендуется.

Магний работает и на профилактику анемии, регулируя уровень гемоглобина и устраняя нехватку железа. Если доля магния в плазме фиксируется на уровне в 0.80 ммоль на литр и менее, риск железодефицитной анемии увеличивается вдвое. Показатель меньше 1,50 ммоль/л увеличивает его в пять раз.

О недостатке магния говорят следующие симптомы:

повышение кровяного давления,

сложный предменструальный период у женщин (ПМС).

В Соединенных Штатах Америки проводили исследование по изучению факторов риска развития заболеваний сердца и сосудов, в течение 26 лет врачи вели наблюдение за 88375 медсестрами. Выяснилось: если в организме есть нехватка магния, риск внезапной смерти от патологий сердца и сосудов возрастает на 37%. Снижение содержания магния в плазме крови и в эритроцитах его увеличивает. Нехватка магния практически автоматически гарантирует появление болезней сердца и сосудов в будущем.

Дефицит магния приводит к таким заболеваниям, как гипертония, аритмия и ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, провоцирует чрезмерное образование тромбов, увеличивая вязкость крови.

Прием средств с магнием способен избавить от большей части этих проблем. Он помогает избавиться от аритмии, а также от недостаточности сердечной, уменьшить давление и разбавить кровь.

Введение магния в постинфарктную терапию поднимает уровень выживаемости пациентов. Это, действительно, хороший помощник врачей-кардиологов.

Сниженное артериальное давление тоже может развиваться в результате недостатка магния. В этом случае возможна постановка диагноза «вегетососудистая дистония».

Сравнение данных анализов крови 100 человек с этой патологией и 30 здоровых показало дефицит магния в первой группе. У них содержание этого элемента в плазме определялось на уровне 0.74±0,28 ммоль/л (норма — 0,7-1,2), в моче — 67,73±8,24 ммоль/л (73-122).

При нехватке определенного вещества организм резко уменьшает его вывод с мочой, чтобы поддержать баланс. Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, в этом исследовании показали постоянные сбои в электролитном балансе.

Нехватка магния ведет к снижению давления и уменьшению силы мышц. И чем больше содержится магния в суточной моче, тем риск развития артериальной гипертензии больше. Если же поднять концентрацию, риск уменьшится.

Несмотря на то, что официальная норма магния в плазме соответствует 0,7-1,2 ммоль/л, лечение требуется уже при параметрах в 0,8 ммоль/л. Это поможет снизить высокий риск формирования болезней сердца и сосудов – в 2-5 раз. Для более точного диагноза лучше исследовать кровь на содержание магния в эритроцитах.

Исследование крови 2000 пациентов больниц в 7 субъектах России показало, что число заболеваний у конкретного человека напрямую зависит от степени недостатка магния в его крови.

Показатель менее 0,80 ммоль/л увеличивает риск того, что могут появиться судороги, тахикардия, развиться пролапс митрального клапана, нестабильная стенокардия и артериальная гипертония.

Дефицит магния также приводит к лишнему весу, способствует развитию сахарного диабета второго типа и сопутствующих ему осложнений. Соответственно, при наличии данных болезней человек рискует умереть раньше времени.

Около 20 клинических исследований, проведенных учреждениями здравоохранения, показывают, что средства для лечения гипертонии при приеме препаратов магния действуют более эффективно.

Магний способствует снижению давления на 3- 15 миллиметров ртутного столба. Когда содержание этого вещества в организме приходит к нормальному уровню, человеку удается быстрее устранить тревожные состояния и бессонницу. В сочетании с витамином В6 в процессе лечения гипертонии, магний действует ещё эффективнее!

Проводилось исследование, во время которого пациенты-гипертоники получали каждый день по 2,5 грамма хлорида магния, то есть 450 магния элементарного. На протяжении 4 месяцев выполнялся мониторинг артериального давления и содержание холестерина в крови пациентов. Выяснилось, что, когда они получали магний, «хорошего» холестерина становилось больше – он поднимался в пропорции +0,1±0,6 миллимоль на литр. У тех же, кто не принимал магний, этот показатель снизился на -0,1±0,7 миллимоль на литр.

Препараты магния, продающиеся в аптеках, позволяют получать достаточное количество этого минерала, снижая давление кровяное. «Побочным эффектом» такой терапии становится устранение иных признаков нехватки магния.

По мнению специалистов, препараты магния вполне могут стать полноценной составляющей терапии гипертонии без использования медикаментозных средств. Это поможет уменьшить давление и затем сохранять его на нормальном уровне, принимая витамины, аминокислоты и минералы.

Однако для получения видимого результата важно принимать магний в достаточно высоких дозах: не менее 400 мг. чистого магния в сутки, оптимально – 600 мг.

Но здесь может возникнуть проблема с дозировками препаратов, которые обозначены на средствах разных производителей. Это может быть доза магния чистого или доза солей магния.

Пациентам, страдающим почечной недостаточностью, стоит очень внимательно изучать эту информацию. И с осторожностью относиться ко всем средствам, предназначенным для понижения артериального давления. Принимать магний стоит только под наблюдением врача, возможно, в условиях стационара.

При беременности нехватка магния может спровоцировать гипертонию, а также другие проявления сложного протекания беременности. Известно, что при развитии у беременной повышенного артериального давления, как правило, наблюдается недостаток магния и калия, при этом в крови натрий присутствует в сравнительном избытке.

Это не значит, что надо совсем перестать употреблять соль, поскольку приём препаратов магния помогает восстановить баланс электролитов. И придерживаться бессолевой диеты не придется. Реклама одного из препаратов магния, включающего витамин В6, сопровождается словами: «Вам понравится быть беременной».

Наблюдения за женщинами в период первой беременности, которым было прописано по триста граммов магния в сутки после двадцать пятой недели, показали, что к тридцать седьмой неделе их артериальное давление было более низким, чем в группе не принимавших препарат — на пять миллиметров ртутного столба. Другое исследование, в котором наблюдали сто пятьдесят женщин беременных, показало уменьшение частоты проявлений гипертонии, более легкое протекание самой беременности и родов.

Продукты рекордсмены по содержанию магния (на 100 гр. продукта) стали:

Морские ежи (в том числе и икра) — 1016 мг

Кунжут (белый и черный) — 640 мг

Бразильский орех — 376 мг в (осторожно, можно получить отравление селеном!)

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Для удобства диагностирования практикующие врачи пользуются таким понятием, как «степени гипертонии». Каждая из них соответствует определенной стадии болезни и определяет особенности клинической картины.

Основным критерием, который учитывается при определении степени гипертонии, является уровень артериального давления. Кроме того, принимаются во внимания так называемые «отягощающие факторы», количество и тяжесть которых оказывает непосредственное влияние на последствия высокого давления.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Течение гипертонии 1 степени доброкачественное, симптоматика скудная. Артериальное давление повышается незначительно: систолическое — до 160мм рт.ст., диастолическое — до 100 мм рт.ст. Если в таком состоянии пациенту дать отдохнуть, показатели АД приходят в норму. Однако через некоторое время давление вновь повышается до указанных пределов.

У части пациентов такие небольшие скачки не вызывают ухудшения общего состояния. Другие предъявляют жалобы на головную боль, головокружение, усталость и понижение работоспособности, шум в голове, периодические кровотечения из носа.

При дополнительном обследовании так же нет каких-либо специфических изменений со стороны сердца и сосудов:

  • на ЭКГ нет признаков левожелудочковой гипертрофии;
  • серьезных отклонений от нормы при осмотре глазного дна не наблюдается;
  • почки функционируют нормально.

Именно из-за отсутствия каких-либо специфических признаков, первая степень гипертонии диагностируется достаточно редко.

Небольшое повышение АД указывает на то, что нарушения органического и функционального характера можно еще устранить. Лечение гипертонии 1 степени проводится немедикаментозными методами и заключается в коррекции режима дня, физических нагрузок, питания. Из пищи лучше отдавать предпочтение диетическому мясу, молочным продуктам, овощам и зелени. По возможности нужно устранить влияние на организм факторов риска: стресса, никотина, алкоголя, лишнего веса.

Показатели АД при гипертонии 2 степени следующие: систолическое давление повышается в пределах 160-179мм рт.ст., диастолическое — 100-109мм рт.ст. Такой подъем АД носит стойкий характер, а нормальные показатели фиксируются лишь изредка.

К симптоматике 1 степени гипертонии присоединяются более серьезные проявления болезни: мелькание перед глазами «мушек», плохой сон, онемение кончиков пальцев ног и рук. На данной стадии требуется медикаментозная терапия. При отсутствии лечения гипертонии 2 степени болезнь будет прогрессировать с переходом в следующую степень.

При диагнозе артериальная гипертония 2 степени риск 2 вероятность развития осложнений со стороны органов-мишеней (сердца, мозга, почек, сосудов, глаз) составляет 15-20%. При этом присутствует не более 2-х факторов риска.

Имея такой серьезный диагноз, необходимо знать, как лечить гипертонию 2 степени. В этом случае врач обязательно назначает диуретик, и не менее двух препаратов из следующего перечня (первый должен быстро и эффективно снижать артериальное давление, задача второго состоит в контроле уровня АД):

  • ингибиторы БРА;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • ингибиторы ренина
  • ингибиторы АПФ (воздействуют на кровеносные сосуды, понижая их тонус);
  • бета-блокаторы — уменьшают количество сокращений сердечной мышцы.
Читайте также:  Давление 140 на 90 гипертония 1 степени

Следует так же соблюдать диету при гипертонии 2 степени. Поваренной соли рекомендуется употреблять в день не более 5 грамм. Так же не стоит много пить, так как излишки жидкости – это дополнительная нагрузка на сердечнососудистую систему. Кофеинсодержащие напитки, животные жиры, быстроусвояемые углеводы, сахар, алкоголь в рационе необходимо свести к минимуму.

Чтобы «разгрузить» сердце и нормализовать работу сосудов, а так же в целях профилактики атеросклероза, важно, чтобы пища при гипертонии 2 степени содержала необходимое количество магния, калия и йода.

На инвалидность при гипертонии 2 степени (III группу) пациент переводится в случае, если патология протекает тяжело. При этом часто возникающие кризы не позволяют человеку полноценно трудиться. В том случае, когда проводимое лечение и соблюдение больным всех рекомендаций врача не приводит к улучшению состояния при гипертонии, пациент с III группы переводится на II. Если патология не прогрессирует, и состояние остается длительное время стабильным, инвалидность снимается, или же пациент переводится со II группы на III. Решение о присвоении группы инвалидности выносит ВТЕК после того, как пациент предоставит результаты полного обследования.

Диагноз «гипертония 3 степени» ставится в случае, когда при стойком повышенном АД (систолическом более 200, диастолическом более 110-115мм рт. ст.) к классическим признакам артериальной гипертонии присоединяются симптомы, указывающие на патологические процессы во внутренних органах. В первую очередь страдают органы-мишени: почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз, сердце. К основным проявлениям болезни относят: нарушения зрения и памяти, координации, снижение интеллекта, парезы рук и ног, гиперемия лица, боли пульсирующего характера в височной области и области затылка, повышенная потливость.

На данной стадии болезни больному необходимо проводить суточный мониторинг АД.

Лечение гипертонии 3 степени состоит из нескольких основных блоков:

  1. Максимальное исключение воздействия на организм факторов риска (корректировка режима дня, уменьшение веса, отказ от вредных привычек).
  2. Физическая активность (нагрузка увеличивается постепенно, в зависимости от состояния больного);
  3. Соблюдение диеты при гипертонии 3 степени (основное: ограничение соли).
  4. Прием медикаментозных препаратов (используются те же лекарства, что и гипертонии 2 степени).

Гипертония – заболевание, которое легче поддается лечению на начальных стадиях. Поэтому при первых симптомах необходимо обратиться к специалисту, который поможет выяснить причину недуга и назначит адекватное лечение.

Гипертоническая болезнь имеет три степени сложности в зависимости от показателей на тонометре. Патология прогрессирует со временем при третьей степени сложности ее тяжело корректировать с помощью медикаментов. Важно назначить лечение на первых этапах с минимальным количеством препаратов, начав с использования магния В6 при гипертонии. Витамин с минералом комплексно воздействуют на организм, снижают верхний и нижний показатель давления.

Ионный обмен организма на клеточном уровне влияют на показатели давления. Магний активно используется вместе с витамином В6, в такой комбинации улучшается усвоение компонентов организмом. Магний является минералом, влияющим на сердечно-сосудистую систему.

Функции у ионов этого минерала такие:

  • регулировка (снижение артериального давления);
  • нормализация сердечного ритма;
  • разжижение крови и улучшение реологических характеристик;
  • предотвращение последней стадии развития атеросклероза – атерокальциноза.

Он нужен для правильного функционирования нервной системы, проводящих нервных комплексов сердца, синтеза белков, укрепления иммунитета

Магний – это минерал-антагонист кальция и натрия. Если в организме наблюдается недостаток магния, то большое количество натрия способствует повышению давления. Это объясняется включением в почках ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС). В ответ на натрий выделяется большое количество вазопрессина и альдостерона, повышающих кровяное давлении и задерживающих лишнюю жидкость в организме.

Чтобы подтвердить подозрения о действии натрия и кальция, был проведен анализ на электролиты у людей, перенесших инфаркт. В 60% случаев у пациентов наблюдался повышенный показатель этих элементов.

Магний проводит профилактику этих заболеваний, он имеет ряд эффектов:

  • профилактика анемии и повышение количества гемоглобина. Показатель магния в крови в виде 80/л, увеличивает риск железодефицита в пять раз;
  • профилактика нарушения сердечного ритма, возникновения аритмии;
  • предотвращение развития инфарктов миокарда, сердечной недостаточности и ИБС;
  • профилактика тромбозов.

Чтоб уменьшить риск проявления осложнений сердечно-сосудистых болезней и количеств летальных исходов, требуется урегулировать электролитный баланс организма. Можно не только ограничить количество соли в рационе, но и использовать магний Б6 при гипертонии или другом заболевании в качестве биодобавки. Препарат включен в протоколы терапии после перенесенного инфаркта.

Недостаток магния проявляется такими симптомами, как:

  • аритмии в виде тахикардий, переходящих в трепетание сердца;

Гипервозбудимость клеток нервной системы приводит к резким колебаниям настроения, тревожности, плаксивости

  • судороги мышц и приступы спазмов;
  • приступы стенокардии;
  • усталость и бессонница;
  • парестезии;
  • раздражительность;
  • замедление моторики кишечника;
  • выраженный ПМС с болезненными ощущениями у женщин.

Недостаток магния в организме объясняется следующими причинами:

  • недостаточное сбалансированное питание;
  • вредные привычки, влияние никотина и алкоголя;
  • мягкая вода, не насыщенная минералами;
  • беременность;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • употребление мочегонных препаратов, вымывающих калий;
  • большое количество натрия, поступающего в виде соли;
  • сахарный диабет второго типа с ожирением пациента;
  • стрессовые ситуации и частые смены часовых поясов;
  • большое количество кальция в крови, при вымывании его из костных структур.

Все причины можно скорректировать с помощью препаратов или нормализации питания. Контроль количества элементов осуществляется с помощью анализов на электролиты.

Дефицит может быть связан с особенностями жизни и питания

Лечение при гипертонии проводится по клиническим протоколам. В странах СНГ препарат Магне В6 от гипертонии не употребляется. Но специалисты могут назначить его для комплексной терапии. Согласно клиническим исследованиям, которые проводились в США более чем на 60 тысячах человек, препарат с ионами магния и витамином В6 снизил артериальное давление. Показатели упали на 5 – 15 мм. рт. ст., среагировали верхние и нижние показатели, уменьшилось пульсовое давление.

Правила приема магния от гипертонии следующие:

  1. Дозировка магния может разбиваться на несколько приемов в течение суток, между приемами должно проходить примерно одинаковое время.
  2. Препарат можно употреблять после приема пищи.
  3. Если магний принимается в таблетированной форме, необходимо запить таблетки стаканом воды.
  4. Дозировка магния рассчитывается врачом, лечение при гипертонии предполагает употребление 400 – 600 миллиграмм чистого магния ежедневно.
  5. Курс приема в течение одного – двух месяцев.
  6. Магний принимается при беременности в течение месяца.
  7. Препарат рекомендуется пить при остеохондрозе постоянно.
  8. Курс от гипертонии повторяется через два месяца.
  9. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний средство пьется в количестве 200 – 400 миллиграмм в течение месяца.
  10. Доза средства должна рассчитываться на объем чистого элемента, без примесей или солей магния, вспомогательных веществ.

Поскольку этот микроэлемент медленно накапливается в организме, использовать магний Б6 нужно не менее двух месяцев подряд

Особенную осторожность следует предусматривать врачам к пациентам с почечной недостаточностью любой степени тяжести. Таким людям магний назначается в минимальной терапевтической дозе в условиях стационара. Основная форма выпуска препарата – ампулы и капсулы или таблетки. Если магний выпускается в виде ампул, его следует развести в половине стакана чистой, кипяченой воды.

Магний можно назначать беременным женщинам и детям. Элемент позволяет скорректировать артериальное давление, не прибегая к медикаментам.

При употреблении магния с витамином В6 при гипертонии важно запомнить такие правила:

  • антибиотики из группы тетрациклины не совместимы с магнием, их эффективность снижается при одновременном употреблении. Перерыв между приемами лекарств необходим в течение трех-четырех часов;
  • Прием кальция и фосфатов и железосодержащих препаратов снижает эффективность всасывания Mg в желудке и кишечнике;
  • Не рекомендуется принимать магний вместе с тромболитиками и антикоагулянтами;
  • петлевые и тиазидные диуретики уменьшают количество магния в организме и не принимаются вместе с минералом;
  • нельзя принимать антипаркинсонические препараты, по типу леводопы вместе с магнием, из-за снижения эффективности основного лекарства.

Специалисту важно знать информацию о медикаментах, которые принимаются пациентом, чтобы назначить корректную схему лечения магнием при гипертонической болезни. Можно применить препарат беременным женщинам. По исследованиям, прием дозировки в 300 миллиграмм с 25 недели помогал в третьем триместре беременности снизить артериальное давление на 5 мм. рт. ст.

Недостаток в питании магния увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертензии

Если нет возможности приобрести препараты на основе магния для лечения гипертонии, то можно скорректировать питание и внести в рацион такие продукты:

  • хлебобулочные изделия с добавлением ржи;
  • горох, соя и бобы в любом виде;
  • орехи;
  • зеленые овощи, в частности петрушка;
  • гречневая каша и пшенка;
  • какао-бобы, молоко, шоколад.

Продукты питания не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом или индивидуальной непереносимостью молока, бобовых культур. В остальных случаях магний можно комбинировать и принимать в виде таблеток или ампул и пищевых продуктов.

Магний в комплексе с витамином В6 при гипертонии можно принимать не всем пациентам. Есть ряд противопоказаний, которые должны контролироваться лечащими врачами:

  • хроническая почечная недостаточность, определяется по уровню креатинина;
  • непереносимость и аллергии на компоненты лекарства;
  • сахарный диабет, из-за содержания сахарозы или фруктозы как дополнительного компонента;
  • период кормления грудью.

Для определения индивидуальной суточной дозировки лучше обратиться к специалисту

Если пить магний в комплексе с витамином группы В, то увеличивается всасываемость препарата, что опасно при почечной недостаточности. Гипермагниемия способствует ухудшению течения болезни или ее переходом в острую форму. При дефиците кальция важно начать прием минералов с чистого магния и небольшого количества кальция дополнительно. Обязательна консультация с терапевтом, если приме препарата на протяжении двух недель не снизил давление на 1-2 мм. рт. ст., или наблюдался криз во время приема.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Витамин В6, который содержится в качестве вспомогательного вещества, особенно эффективен при совместном приеме с магнием. Но он может давать такие побочные эффекты:

  • незначительный набор массы тела, который прекращается после окончания курса лечения;
  • аллергические реакции, из-за восприятия организмом витамина как ксенобиотика.

Препарат можно принимать в назначенных дозах. Если превысить количество магния в организме, будет наблюдаться гипермагниемия, которая сопровождается такими симптомами:

  • диспепсические расстройства, а именно тошнота и рвота, не приносящая облегчение;
  • нервно-психические расстройства в виде подавленного состояния;
  • замедление рефлексов и реакции;
  • гипотония;

Если почки работают нормально, создать в организме избыток микроэлементов и водорастворимых витаминов (В6) невозможно: излишек выводится с мочой

  • брадипноэ или угнетенное дыхание;
  • нарушение проводимости сердечного ритма на кардиограмме;
  • в тяжелых случаях остановка сердца в диастоле, коматозное состояние.

В качестве антидота используется кальций. Средство назначается в стационаре в виде капельницы с кальцием глюконатом.

Препараты отпускаются провизорами без рецепта. Они доступные большинству покупателей. Основные аналоги «Магния В6»:

  1. «Магникор» — в его составе содержится не только магний в виде магния гидроксида по 15,2 мг в одной таблетке, но и ацетилсалициловая кислота. Препарат обладает выраженным антиагрегантным свойством. В профилактических целях можно назначать пациентам с 50 лет и лицам, перенесшим инфаркт.
  2. «Магнелис В6» – препарат с витамином В6 и магнием, а также с уменьшенным показателем сахарозы и отсутствием талька в составе. Можно дозировано принимать диабетикам.
  3. «Магнесол» – средство, в котором содержание магния в чистом виде больше, чем у «Магне В6» на 50 миллиграмм. Удобство препарата заключается в форме выпуска в виде водорастворимых таблеток.
  4. «Магникум» — препарат с составом магния лактата дигидрата 470 мг, что соответствует 48 мг магния и содержания В6 в количестве5 мг. Препарат рекомендуется принимать в количестве 2 капсул в день, что не соответствует требуемым нормам при гипертонии.
Читайте также:  Давление 100 на 60 при гипертонии

Препараты имеют одинаковые составы по действующим веществам с разными пропорциями компонентов, что стоит учитывать при сопутствующих заболеваниях.

Отзывы пациентов о лечение магнием положительные, например:

  • Мне не назначили магний в больнице во время осмотра терапевтом. Но когда покупала «Эналаприл» в аптеке от давления, провизор посоветовала дополнить лечение магнием и я решила купить Магнелис. Действительно хорошее средство, я решила принимать его постоянно в течение двух месяцев, как в инструкции, а «Эналаприл» принимала сначала около пяти дней, а потом и забыла о его существовании. Кризы и скачки давления практически не беспокоят, теперь я контролирую все показатели.
  • Назначили «Магний В6» во время беременности на 27 неделе. Был риск повышения артериального давления, а также развития преэклампсии. Выполняла все требования врача и принимала по 300 милллиграмм магния в день до 37 недели. Выбрала таблетированную форму препарата для удобства. Родила как по расписанию здоровенького мальчика, перед родом и во время них не было проблем с давлением и жизненными показателями малыша.

Гормональные изменения оказывают отрицательное воздействие на различные органы, в результате у женщины нарушается водно-солевой баланс в организме. При климаксе может наблюдаться задержка жидкости в тканях, вследствие этого повышается артериальное давление.

Существуют различные причины возникновения артериальной гипертензии при менопаузе:

  • Наличие хронических болезней эндокринной системы.
  • Патологии органов репродуктивной системы.
  • Поздняя беременность.

В отдельных случаях кровяное давление повышается из-за наличия доброкачественной опухоли в районе надпочечников. Появление гипертонии провоцирует и длительный стресс.

Признаки артериальной гипертензии при менопаузе могут появиться через несколько лет после прекращения менструации. У представительниц слабого пола с повышенным давлением нередко повышается частота сердечных сокращений, поэтому женщине необходимо принимать и препараты, улучшающие состояние сердечно-сосудистой системы.

При резком повышении артериального давления в период менопаузы у женщины может появиться сильная боль в области головы, нарушается чёткость зрения. В данном случае надо немедленно вызвать скорую помощь. Данные симптомы нередко наблюдаются при гипертоническом кризе.

У некоторых женщин климакс наступает на несколько лет раньше, чем у других представительниц прекрасного пола. При лечении онкологического заболевания применяют сильнодействующие медикаментозные средства, проводят химиотерапию. В результате функция яичников угнетается, менопауза наступает довольно рано.
Существуют и другие причины раннего наступления менопаузы:

  • Наличие аутоиммунных заболеваний. При данных болезнях организм женщины воспринимает собственные яичники как чужеродный элемент, в итоге их функции неуклонно угасают.
  • Врачебные манипуляции.
  • Генетическая предрасположенность.

Для того чтобы справиться с такими проблемами, как гипертония и ранний климакс проводят гормональную заместительную терапию. Она позволяет нормализовать артериальное давление, предотвращает появление атеросклероза, повышает эластичность кожи, устраняет неприятные симптомы менопаузы. Но данные препараты нужно принимать строго под контролем врача.

Лечение гипертонии при климаксе предполагает прием медикаментозных препаратов. Нередко доктор прописывает пациентке лекарства, содержащие гормоны (эстрогены и прогестины). Они насыщают организм женщины необходимыми веществами, устраняют симптомы гипертонии. Но гормональные препараты имеют внушительный список противопоказаний, их разрешается применять далеко не всем женщинам. При их употреблении нередко появляются побочные эффекты.

При гипертонии в период менопаузы лечащий врач может назначить пациентке лекарства, состоящие из растительных ингредиентов. Такие препараты улучшают работу органов сердечно-сосудистой системы, позволяют снизить артериальное давление. Ременс помогает избавиться от напряженности и нервозности. У женщин, употребляющих данный препарат, постепенно нормализуется артериальное давление, снижается частота приливов.

Гипертонию при климаксе можно лечить и при помощи седативных лекарственных средств, содержащих валериану или пустырник. Они наделены успокоительными свойствами, устраняют сосудистый спазм. Но при тяжёлой форме гипертонии данные таблетки зачастую оказываются бесполезными.

Лечить гипертоническую болезнь, возникающую при климаксе, можно и с помощью народных средств. Раз в неделю женщины могут устраивать себе такой необычный разгрузочный день:

  • Следует пропустить через мясорубку два лимона среднего размера, перед этим из фруктов удаляют все семена.
  • В получившуюся массу добавляют 0, 2 кг сахарной пудры.
  • Смесь выдерживают в защищенном от света месте не менее недели. Её необходимо периодически встряхивать. Через семь суток средство готово к употреблению.
  • В течения дня разрешается есть только данное блюдо.

У многих женщин во время менопаузы повышается аппетит, поэтому не все представительницы прекрасной половины человечества согласятся весь день питаться одним лимоном, сдобренном сахарной пудрой. Можно попробовать и такой рецепт:

  • Лимон натирают на терке вместе с кожурой.
  • Добавляют в смесь 5 граммов мелко измельченных плодов шиповника, 10 граммов клюквы и 200 граммов мёда.
  • Все компоненты нужно тщательно перемешать.

Рекомендуется принимать по 10 граммов средства дважды в сутки. Данное средство запрещается употреблять при наличии аллергии на мёд, цитрусовые фрукты.

Мудрость старых людей неисчерпаема. Во многих источниках упоминается о полезных свойствах чеснока. Его используют при приготовлении различных отваров и настоек. При повышенном кровяном давлении у женщин в период менопаузы рекомендуется кушать по два зубчика овоща ежедневно.

В рационе представительницы прекрасного пола должны присутствовать и молочные продукты. Они богаты такими веществами, как кальций и калий. Довольно часто появление артериальной гипертензии связано с дефицитом в организме женщины магния и кальция. Магний содержится в следующих продуктах питания:

  • Шпинат.
  • Отруби из пшеницы.
  • Орехи.
  • Хлеб, приготовленный из муки грубого помола.
  • Мюсли.
  • Овсяная каша.

Можно начинать утро с такого бодрящего напитка: в 200 мл чая добавляют 10 граммов мёда и пять капель яблочного уксуса. Это средство способствует снижению уровня холестерина в крови, снижает артериальное давление.

Специалисты советуют ограничить потребление соли и отказаться от курения. Женщине необходимо следить за уровнем кальция в организме, это вещество благотворно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему. В период менопаузы представительнице прекрасного пола рекомендуется посещать процедуры, способствующие расслаблению мышц, отказаться от спиртных напитков. Для того чтобы снизить вероятность появления гипертонии при климаксе, нужно принимать витаминно-минеральные комплексы, выполнять несложные физические упражнения.

Гипертония при климаксе нередко возникает у полных женщин, поэтому представительницам прекрасного пола, имеющим лишний вес, необходимо регулярно измерять кровяное давление. Им следует контролировать содержание глюкозы в крови, пить отвары и настои лечебных трав, наделенных мочегонными свойствами.

источник

Медицина все чаще использует в своем активе препараты естественного происхождения. Как одно из наиболее удачных решений, в кардиологии применяется магний при гипертонии. Действенность обусловлена принадлежностью к группе элементов, регулирующих электролитный баланс (наряду с калием, натрием, кальцием). Важен именно баланс, поскольку при низком содержании в крови одного из электролитов наблюдается переизбыток других, что повышает риск развития патологий. Недостаток магния приводит к увеличению концентрации кальция и натрия.

Длительный дисбаланс может привести к возникновению устойчивой гипертонии, а впоследствии — даже к инфаркту миокарда. Магний снижает артериальное давление и позитивно влияет на целый комплекс нарушений, прямо или косвенно связанных с гипертонией. Его применяют для снижения показателей перебоев сердечного ритма, при общей нервозности. Магний понижает эмоциональные проявления ПМС, препятствует возникновению мышечных судорог, позволяет повысить сопротивляемость, укрепляет сон. Элемент показан при быстрой утомляемости, частых запорах.

Эффективно воздействует на повышенное давление, что проявляется:

  • снятием спазма сосудов;
  • расслабляющим влиянием на центральную нервную систему;
  • понижением артериального давления;
  • нормализацией сердечного ритма;
  • предотвращением образования тромбов в сосудах;
  • снижением вероятности формирования холестериновых бляшек в просветах вен и артерий;
  • торможением процессов, приводящих к возникновению атеросклероза.

Препарат снимает спазмы сосудов.

Поступление микроэлемента в организм быстро и стабильно улучшает самочувствие людей, страдающих от проявлений артериальной гипертензии. Магний — микроэлемент, естественным образом нормализующий давление. Это делает его незаменимым средством в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, лечение им гипертонии эффективно вследствие комплексного воздействия на большинство «внутренних» причин ее возникновения: повышенный уровень инсулина в крови; недостаток калия; сужение кровеносных сосудов.

Однако если диагноз не устоялся, при периодически повышенном кровяном давлении не торопитесь принимать магниевые пилюли. При пониженном содержании элемента в начальной стадии многих патологий можно избежать введением в рацион продуктов, содержащих его естественным образом. Наиболее полезные в этом отношении продукты:

    Употребление магнийсодержащих продуктов – лучшая профилактика болезней сосудов.

орехи (бразильский, кедровый, грецкий, арахис, фундук, миндаль, пекан, фисташки, кешью);

  • бобы;
  • зелень;
  • семечки (арбузные, тыквенные, подсолнечные, семена льна, кунжут);
  • некоторые морепродукты (морской еж, палтус);
  • отруби пшеницы и риса;
  • молоко;
  • порошок какао.
  • В незапущенных стадиях гипертонии, при соответствующей корректировке режима работы и отдыха, употребление указанных продуктов не допустит дальнейшего развития заболевания. Сбалансированное питание избавит от необходимости пить таблетки от давления. Если болезнь уже сформировалась, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема специальных препаратов.

    Лекарственные формы, содержащие этот незаменимый элемент, многочисленны. Существуют ампулы для инъекций, таблетки (в том числе шипучие), гранулы, порошки, капсулы, растворы. Наиболее распространены таблетки магния, сочетающие его с витаминами группы В. Превалирование таблетированных форм неслучайно, поскольку они великолепно усваиваются, не менее эффективны, их прием безболезнен. Последний аспект особенно важен при снижении давления у беременных. Инъекции, как правило, необходимы на острых стадиях заболевания. Знаменитая магнезия (магния сульфат) часто применяется врачами «скорой помощи» как средство быстрого и эффективного понижения давления, снятия симптомов головной боли, тахикардии.

    Принимать магний рекомендуют:

      Препараты магния употребляют при повышенном давлении.

    на фоне гипертонии;

  • при тахикардии, аритмии;
  • для лечения атеросклероза, приводящего к ишемической болезни сердца, инфаркту;
  • при наличии «плохого» холестерина;
  • если есть угроза образования тромбов;
  • при болях в области сердца (кардиалгии);
  • на фоне пролапса митрального клапана.
  • Кроме кардиологии, препарат устойчиво зарекомендовал себя в других сферах медицины (гастроэнтерология, неврология, онкология и др.) и косметологии. Достоинством считается и небольшое количество противопоказаний. Основные противопоказания: почечная недостаточность, детский возраст, индивидуальная чувствительность к компонентам лекарственной формы.

    Рекомендуемая длительность приема магниевых препаратов — не менее 3-х недель. При этом доза на сутки рассчитывается исходя из веса тела пациента. Схема представлена в таблице:

    Важно учитывать, что потребность организма в различных веществах зависит (кроме длительности приема), от уровня физических и стрессовых нагрузок, количества потребления алкоголя, особенностей диеты. Рекомендуется учитывать и взаимодействие с другими препаратами, поэтому лучшее решение — корректировка дозы магния лечащим врачом.

    источник

    Понижает ли магний давление? Данное вещество оказывает на сердечно-сосудистую систему целый ряд положительных лечебных действий, к примеру: повышает иммунитет, снижает эмоциональное напряжение, нормализует сон, купирует тахикардию, мышечные судороги, головные боли и другую болезненную симптоматику.

    Кардиологи делают акцент, магнезия является медикаментозным средством природного происхождения, эффективность которого можно сравнить разве что с оперативностью скорой помощи. Она помогает быстро нормализовать артериальное давление даже при гипертоническом кризе.


    От присутствующего количества магнезии зависит рабочая функциональность многих органов и систем организма:

    1. Регулирует показатель сахара и кровяного давления.
    2. Способствует расслаблению и улучшает сон.
    3. Предупреждает развитие катаракты.
    4. Участвует в производстве костных тканей, белка и ДНК.
    5. Нормализует уровень присутствующего кальция и калия.
    6. Способствует росту костей.
    7. Нормализует углеводный, липидный и белковый обмен.
    8. Придает организму жизненной энергии.
    9. Предупреждает развитие анемии, регулируя количество железа в кровяной жидкости.
    10. «Расслабляет» сжатые кровеносные сосуды.
    11. Нормализует кровоток.
    12. Сокращает риск развития стенокардии и образования тромбов.
    13. Приводит в норму показатель ЧСС.
    14. Понижает повышенную кислотность желудка.
    15. Поддерживает рабочие функции ЦНС и мышечных тканей на должном уровне.

    Не зря считают, что магний – самый важный элемент для поддержания здоровья сердца и сосудов.


    Магний – натуральный макроэлемент, от его концентрации зависит здоровье человека. Вместе с натрием и калием относится к группе электролитов, для которых важно соблюдение правильного баланса, а это значит, каждый из них должен присутствовать в клетках организма в обусловленном количестве. В случае нарушения их нормального соотношения, когда уровень Mg понижается, начинают преобладать натрий и кальций, что указывает на аномалию.

    При высоком показателе кальция и низком магния, опасность развития инфаркта или внезапного летального исхода возрастает в несколько раз.

    В случае недостатка макроэлемента в организме нарушаются многие жизненно важные процессы, на что указывают характерные симптомы. При длительном его дефиците человека начинают беспокоить:

    • Рвота.
    • Тошнота.
    • Усталость.
    • Слабость.
    • Рассеянность.
    • Беспокойство.
    • Снижение аппетита.
    • Проявления судорог.
    • Мышечные спазмы.
    • Хронические запоры.
    • Камни и песок в почках.
    • Сухость кожи и морщины.
    • Осложненный ПМС у женщин.

    Помимо этого нехватка этого вещества провоцирует ряд негативных последствий:

    • Повышение АД.
    • Покалывание в конечностях.
    • Онемение рук и ног.
    • Изменение личности.
    • Приступы паники.
    • Гипотонию.
    • Увеличение массы тела.
    • Снижение иммунитета.
    • Преждевременное старение.

    При проявлении подобной клиники необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. При острой нехватке магнезии ее назначают внутривенно.

    Магний оказывает существенную пользу здоровью, но в некоторых ситуациях организму бывает затруднительно получить это вещество в нужном количестве. Обычно это происходит при несбалансированном питании. Однако недостаток элемента может иметь и другие причины, в частности, если у пациента присутствует:

    • Алкоголизм.
    • Сахарный диабет.
    • Болезнь Крона.
    • Постоянные стрессы.
    • Переутомление.
    • Вредные привычки.

    Кроме этого дефицит природного вещества может быть следствием:

    • Длительного приема мочегонных средств (вымывают магний).
    • Малой либо избыточной концентрации натрия и кальция.
    • Терапии лекарствами, тормозящими всасывание магния.
    • Малым присутствием магниевого минерала в земляной почве.


    Столкнувшись с необходимостью пополнения организма магнезией, многие люди не знают, какое потребляемое количество этого макроэлемента будет правильным? Специалисты отвечают, его дозировка во многом зависит не только от пола и возраста пациента, а и от других факторов, к примеру, от рациона питания, наличия стрессовых и физических нагрузок и прочее.

    Кроме этого существует суточная потребность организма в этом веществе:

    1. Дети до 3 лет – 40-80 мг.
    2. Дети от 4 до 8 лет – 130 мг.
    3. Дети до 13 лет – 240 мг.
    4. Мужчины – 420 мг.
    5. Женщины – 320 мг.

    Однако при приеме определенных лекарств, врач может назначить пациенту повышенную дозу магнийсодержащего средства. К примеру, людям с повышенным АД или сердечной недостаточностью суточная дозировка витамина B6 может варьироваться от 3 до 10 мг.

    Определение конкретной дозировки магния в таблетках зависит и от веса человека (4 мг на каждый 1 кг веса).

    Количество элемента

    Меньше 65 кг От 200 до 400 мг
    До 80 кг Сначала 400- 800 мг, затем дозу уменьшают до 400-600 мг
    Больше 80 кг В начале курса 600-800 мг, далее количество понижают до 400-600 мг.
    Читайте также:  Давлением 130 на 90 считается гипертонией

    Человеческий организм крайне нуждается в Mg, но при своей избыточной концентрации он из полезного вещества превращается в токсин, что проявляется такой симптоматикой:

    • Рвота.
    • Тошнота.
    • Заторможенность.
    • Диарея.
    • Псориаз.
    • Повышенная сонливость.
    • Нарушение речи.
    • Проблемы со щитовидной железой.
    • Снижение координации.
    • Понижение частоты пульса.
    • Слабость мышц.
    • Отложение солей в почках.
    • Повышенная сухость в ротовой полости.

    Как видим, повышенное присутствие минерального вещества также не лучшим образом сказывается на здоровье. Итак, как магний помогает от давления при гипертензии?


    Многие пациенты интересуются, как влияет магний на давление — этот макроэлемент повышает или понижает АД, и зачем его назначают? Он не только помогает нормализовать высокое давление, а поддерживает его в корректном состоянии, тем самым улучшая самочувствие больного человека.

    Дело в том, что магний и гипертония имеют тесную взаимосвязь. Как уже упоминалось выше дефицит Mg негативно сказывается на работе всего организма, в том числе и сердечно-сосудистой системы, провоцируя:

    • Аритмию.
    • Тахикардию.
    • Головные боли.
    • Гипертензию.
    • Стенокардию.
    • Ишемию.
    • Образование тромбов.
    • Инфаркт.
    • Увеличение вязкости крови.
    • Повышение артериального давления.
    • Нарушение процессов микроциркуляции.

    Кардиологи подчеркивают, ионы Mg способны эффективно воздействовать на сердечно-сосудистые патологии, в том числе и гипертензию.

    Лечение гипертонии магнием позволяет добиться хороших терапевтических результатов и даже повысить процент выживаемости среди больных с повышенным давлением. Именно по этой причине пациентам назначаются внутривенные уколы сульфата магния во время гипертонических кризов. Применение минерала позволяет понизить высокое АД на 3-15 единиц.

    Медикаментозное действие магнезии аналогично действию препаратов, относящихся к блокаторам кальциевых каналов. Магний является натуральным антагонистом кальция, который не обладает способностью провоцировать какие-либо побочные проявления, что характерно для синтетических лекарственных средств.

    Магний оказывает для сердца и сосудов неоценимую помощь. Помимо нормализации АД, макроэлемент:

    1. Предотвращает тромбообразование.
    2. Нормализует сердцебиение.
    3. Снимает спазм сосудов.
    4. Расширяет сосудистый просвет.
    5. Устраняет нервное напряжение.
    6. Предотвращает скопление кальция на сосудистых стенках.
    7. Замедляет формирование холестериновых бляшек.

    Отдельно стоит отметить и терапевтическое воздействие магния на организм беременных женщин. Дефицит калия и магнезии в период вынашивания ребенка приводит к развитию гипертензии и других осложнений, что усугубляет протекание беременности. Результаты исследований показали, у тех беременных женщин, которые ежедневно (на протяжении всего курса) употребляли по 300 г магнезии, АД был на много ниже, чем у будущих мамочек, не принимавших этот макроэлемент.

    При ВЧД (внутричерепное давление) помогает улучшить кровообращение мозга, повысить циркуляцию спинномозговой жидкости по сосудам, уменьшить нервное напряжение.


    Препараты магния при гипертонии можно найти в любой аптеке, но их покупку следует согласовать со своим врачом. Сегодня медицина предлагает широкий список лекарств, в составе которых присутствует этот микроэлемент, но они имеют разную дозировку, список запретов и побочных эффектов

    Итак, как следует принимать таблетки магния от давления, и какова продолжительность лечебного курса можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.

    Лекарства с магнием

    Медикаментозные характеристики

    Длительность курса

    Цитрат магния Действует как общеукрепляющее средство, вызывает легкий слабительный эффект. Рекомендуется при икроножных судорогах, бессоннице, утомляемости, тревожном состоянии. 1 капсула в сутки одновременно с едой. 1 месяц 830 рублей Магния аспаригинат (Аспаркам) Комбинация калия и магния. Аритмия, постинфарктный период, сердечная недостаточность – патологические состояния, при которых показан данный препарат. 1-2 таблетки 3 раза в сутки. Максимальная дозировка – 3 таблетки. 3-4 недели 25 рублей Хлорид магния Лекарство легко усваивается и благотворно влияет на почечную функцию и на процессы метаболизма. Проявляет противовоспалительное и бактерицидное действие, помогает восстановлению сердечно-сосудистых функций. 10 г препарата разбавить в 1 литре воды. Пациентам старше 5 лет — пить по 125 мл. через каждые 6 часов на протяжении 2-х суток. Около 2 дней по рекомендации врача 35 рублей Магния лактат (БАД) Среди основных показаний можно отметить мышечные судороги, аритмия, быстрая утомляемость, гипертония, умеренный дефицит магния в организме. Суточная дозировка – 50 ммоль. Индивидуально 1200 рублей (500 г) Магния сульфат Нормализует АД при гипертоническом кризе, устраняет тревожность и нарушение сна. Внутримышечно или внутривенно только по медицинским показаниям. При гипертензивном кризе – 5-20 мл 25% раствора. 1-2 раза в день. 15-20 инъекций 60 рублей Магнерот Среди показаний стенокардия, мышечные спазмы, сердечная недостаточность, инфаркт, спутанное сознание, депрессия. 2 таблетки 3 раза в сутки – 7 дней, далее – по 1 таблетке 2-3 раза в сутки до конца курса. 4-6 недель 310 рублей Магне B6 Устраняет усталость, проявления депрессии, понижает АД, предупреждает развитие инсульта, ишемии и других сердечных заболеваний. Пациентам старше 12 лет – 6-8 таблеток в день во время еды.
    Детям старше 6 лет – 4-6 таблеток в день. 1 месяц 430 рублей Магникум Является аналогом Магне B6. Устраняет дефицит магния в организме, нормализует давление, оказывает благотворное влияние на организм. При лечении гипертонии — 2 капсулы в день во время еды. С целью профилактики – 1 таблетка в сутки. 1-2 месяца. 130 рублей Магний-Диаспорал 300 Спазм мышечных тканей, бессонница, раздражительность, тревожное состояние, повышенная усталость. Взрослым и детям с 12 лет по 1 пакетику (растворить в 0,5 стакана воды). 1 месяц. 650 рублей

    Прежде чем начинать лечить гипертензию или другие заболевания сердца и сосудов посредством магния, гипертоникам необходимо проконсультироваться со своим доктором, во избежание развития осложнений. Например, магнезия способна оказывать негативное влияние на определенные медикаменты либо наоборот, лекарства также могут мешать его усвоению.

    Результат взаимодействия

    Антибиотики Магний понижает всасывание отдельных антибиотиков (Тетрациклин, Ципрофлоксацин, Доксициклин). Блокаторы кальциевых каналов При сочетании магния с данными медикаментами повышается вероятность побочных проявлений. Диуретики Петлевые и тиазидные мочегонные средства (Торасемид, Дихлотиазид, Фуросемид) провоцируют чрезмерное выведение магнезии с организма. Соли кальция и фосфаты Одновременный прием магния с этими препаратами тормозят всасывание микроэлемента слизистыми ЖКТ и угнетают его действие. Дигоксин В сочетании с магнием возможно проявление тошноты, учащение сердцебиения. Дигоксин усиливает выведение магнезии вместе с мочой.

    В отношении того, как сочетается магний с основными витаминами и элементами можно сказать следующее:

    • Магнезия нейтрально сочетается с такими витаминами, как A, C, K, D, B2, B3, B5, B6, B9, B12, а также медью и цинком.
    • Магний совмещается с кальцием и рыбьим жиром, но следует контролировать его концентрацию. Одновременный прием магнезии, рыбьего жира и таурина понижает риск сердечно-сосудистых осложнений на 26%.
    • Микроэлемент совершенно несовместим с витаминами E, B1, фосфором и железом.


    Врачи не рекомендуют принимать магний однократно, а разделить суточную норму на несколько приемов и добавлять в еду либо воду. Такая схема лечения способствует лучшему усвоению элемента организмом.

    Следует обратить внимание и на следующие врачебные советы:

    1. Перед тем как дополнительно принимать лекарства или биодобавки с Mg, следует убедиться в отсутствии макроэлемента в мультивитаминном комплексе, который уже принимается. В противном случае организм получит его в избытке, что также не совсем хорошо.
    2. Если имеются заболевания хронического течения, обязательно сообщите о них врачу. Некоторые патологии (болезнь Крона или глютензависимая энтеропатия) не только препятствуют нормальному усвоению вещества, а и ускоряют его вывод.
    3. Чем старше человек, тем хуже организм всасывает магнезию, при этом скорость ее выведения возрастает в несколько раз.
    4. С возрастом люди намного меньше употребляют продукты, содержащие магний. Помимо этого пациенты старшей возрастной группы часто принимают медикаментозные препараты, препятствующие его корректному впитыванию.
    5. При наличии у человека сахарного диабета риск образования дефицита Mg достаточно высок. При СД вместе с мочой организм покидает и чрезмерное количество имеющегося микроэлемента.
    6. При гипертензии с легкой почечной недостаточностью употреблять магнезию следует осторожно (повышает риск развития гипергликемии).

    Если возникла потребность в приеме пищевых добавок или лекарств с магниевым минералом, то какой именно из них лучше принимать, подскажет доктор.


    Помимо витаминов и микроэлементов, усвоению магния способствуют и некоторые пищевые продукты.

    • Фрукты и ягоды в свежем виде.
    • Зерновые культуры, крупы.
    • Яйца.
    • Рыба диетических сортов.
    • Мясо нежирных сортов.
    • Ламинария.
    • Молочные продукты (кальций помогает в усвоении минерала).
    • Орехи – кедровые, кешью, миндаль, фисташки, фундук.
    • Бобовые.
    • Свежая зелень.
    • Белокочанная капуста.

    Данный список можно продолжить, однако оптимальный вариант продуктов может подсказать только врач, исходя из особенностей протекания гипертензии, принимаемого препарата магния и самочувствия пациента.

    Как видим магний при гипертонии действительно эффективное средство, которое не зря называют главным минералом для сердца. Этот натуральный элемент помогает быстро привести в норму высокое давление, повышает медикаментозное действие гипотензивных препаратов, а также оказывает другую неоценимую пользу организму.

    Однако не стоит забывать о правильном его использовании — избыточное количество магнезии способно привести к развитию осложнений, поэтому во избежание их важно получить врачебную консультацию.

    источник