Меню Рубрики

Аппарат омега при гипертонии

  • защиты органов дыхания и зрения человека от вредного воздействия токсичной и задымленной газовой среды при тушении пожаров и аварийно-спасательных работах в зданиях, сооружениях и на производственных объектах;
  • эвакуации пострадавшего из зоны с непригодной для дыхания газовой средой при использовании со спасательным устройством.

Аппарат может использоваться в шланговом варианте и с костюмом химзащиты (не распространяется на подразделения МЧС России).

Аппарат работоспособен при давлении воздуха в баллоне от 294 до 10 бар.

В подмасочном пространстве лицевой части аппарата в процессе дыхания постоянно поддерживается избыточное давление при легочных вентиляциях до 100 л/мин.

Время защитного действия аппарата зависит от вместимости и количества используемых в аппарате баллонов и составляет от 60 до 120 минут.

В зависимости от исполнения и комплектности масса аппарата составляет от 10,5 до 17,5 кг.

Габариты – не более 690*330*246 мм.

Срок службы аппарата — не менее 10 лет.

Аппарат может поставляться в следующих исполнениях в зависимости от типа, количества (один или два) применяемых баллонов, а также климатического исполнения:

аппараты специального назначения

Аппарат включает в себя следующие основные составные части:

— подвесная система — изготовлена из современных прочных и эластичных материалов, имеет эргономичный профиль поверхности, что обеспечивает максимальный комфорт пользователю. По заказу потребителя аппарат может комплектоваться мягкой поясной накладкой и нагрудным ремнем, обеспечивающими еще более комфортное и удобное ношение аппарата;

— баллон с вентилем или два баллона с вентилями и тройник, при этом аппарат может комплектоваться различными типами баллонов, иметь различный вес и время защитного действия. В состав аппарата могут входить как один, так и два баллона. Варианты комплектации представлены в нижеприведенной таблице:

Масса заряженного аппарата

Стальной R-EXTRA-5 фирмы «Worthington Cylinders GmbH»; 6,8л/300кгс/см²

Металлокомпозитный БК-7-300С фирмы Маштест 7л/300кгс/см²

Металлокомпозитные L65FX фирмы «LUXFER Gas Cylinders S.A.S.» , BMK6,8-139-300 фирмы «ARMOTECH s.r.o» 6,8л/300кгс/см 2

«LUXFER» , «ARMOTECH s.r.o» — 15 лет

Металлокомпозитные БК-4-300С фирмы Маштест 2х4л/300кгс/см 2

Разрешительные документы на баллоны:

  • сертификат соответствия требованиям Технического регламента о требованиях пожарной безопасности ( ФЗ от 22.07.2008 г. № 123-ФЗ):

— стальной R-EXTRA-5 фирмы «Worthington Cylinders GmbH»; 6,8л/300кгс/см²;

— металлокомпозитный БК-7-300С фирмы Маштест 7л/300кгс/см²;

— металлокомпозитные БК-4-300С фирмы Маштест 4л/300кгс/см²;

— металлокомпозитные L65FX фирмы «LUXFER Gas Cylinders S.A.S.»;

— металлокомпозитные BMK 6,8-139-300 фирмы «ARMOTECH s.r.o».

  • разрешение на применение федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору:

— стальной R-EXTRA-5 фирмы «Worthington Cylinders GmbH»; 6,8л/300кгс/см²;

— металлокомпозитный БК-7-300С фирмы Маштест 7л/300кгс/см²;

— металлокомпозитные БК-4-300С фирмы Маштест 4л/300кгс/см²;

— металлокомпозитные L65FX фирмы «LUXFER Gas Cylinders S.A.S.»;

— металлокомпозитные BMK 6,8-139-300 фирмы «ARMOTECH s.r.o» .

Баллоны аппаратов могут комплектоваться вентилями как с вертикальным, так и с горизонтальным расположением маховичка. Помимо обычного вентиля, выполняющего запорные функции, имеются следующие варианты исполнения вентиля с дополнительными возможностями:

  • с предохранительным устройством мембранного типа, предназначенным для защиты баллона от взрыва при повышении давления выше допустимого при избыточном нагреве в аварийной ситуации и т.п.;
  • с отсечным клапаном, предназначенным для предотвращения образования реактивной струи при обламывании вентиля;
  • с предохранительным устройством и отсечным клапаном.

— редуктор обеспечивает стабильное редуцированное давление на протяжении всего срока службы. Имеет простую и надежную конструкцию со встроенным предохранительным клапаном. Преимуществом редуктора является то, что он не требует регулировок в процессе эксплуатации в течение всего срока службы. Шарнирное крепление редуктора к основанию аппарата облегчает процедуру снятия/установки баллона (баллонов);

— маска предназначена для изоляции органов дыхания и зрения человека от окружающей среды, подачи воздуха от легочного автомата и удаления выдыхаемого воздуха в окружающую среду.

В состав аппарата в зависимости от варианта комплектации и климатического исполнения могут входить:

  • маска ПМ-2000, исполнения 1 или 2;
  • маска «Пана Сил» из неопрена или силикона с резиновым или сетчатым оголовьем;
  • маска ПМ «Дельта», исполнения 1-4.

В корпусе маски имеется встроенное переговорное устройство.

— легочный автомат предназначен для подачи воздуха во внутреннюю полость маски в зависимости от потребности пользователя, а также для включения непрерывной подачи потока воздуха в маску в случае увеличения сопротивления дыхания или необходимости продувки подмасочного пространства. В аппарате применяются легочные автоматы двух типов, различные по конструкции, принципу работы и способу крепления к маске.

Легочный автомат 1-го типа имеет два варианта соединения с маской:

  • резьбовое – при помощи гайки с резьбой М45х3;
  • штекерное – при помощи ниппеля с герметизирующим кольцом.

Легочный автомат типа 2 крепится к маске с помощью соединительного узла байонетного типа и фиксатора. Для удобства проведения проверок и обслуживания аппарата на линии подключения легочного автомата аппарата установлен быстроразьемный замок, к которому присоединяется шланг легочного автомата;

— сигнальное устройство со свистком и манометром предназначено для подачи звукового сигнала, предупреждающего пользователя о снижении давления воздуха в баллоне (баллонах) до 5 — 6 МПа, состоит из корпуса и ввернутых в него свистка и манометра. Манометр аппарата предназначен для контроля давления сжатого воздуха в баллоне при открытом вентиле. Манометр включен в Государственный реестр средств измерений и имеет межповерочный интервал 2 года;

— шланг высокого давления предназначен для подачи воздуха от полости высокого давления редуктора к сигнальному устройству. Изготовлен из армированного рукава с внутренним слоем, предназначенным для контакта с дыхательным воздухом;

— шланг высокого давления со штекерным ниппелем предназначен для дозарядки аппарата методом перепуска, соединенный с редуктором через переходник. Устройство для дозарядки аппарата воздухом предоставляет возможность пользователю дозаряжать баллон (баллоны) методом перепуска, не выключаясь из аппарата;

— спасательное устройство предназначено для защиты органов дыхания и зрения пострадавшего человека при его спасении пользователем аппарата и выводе из зоны с непригодной для дыхания газовой средой. В составе аппарата могут применяться спасательные устройства двух типов: с легочно-автоматической подачей и нормальным давлением под лицевой частью, и с постоянной подачей и избыточным давлением под лицевой частью;

— шланг редуцированного давления с тройником и быстроразъемными замками предназначен для подключения основной маски и спасательного устройства, а также переходника со шлангом подачи воздуха при работе в шланговом варианте или шланга поддува при использовании костюма химзащиты.

Конструкция аппарата разработана с учетом замечаний и пожеланий эксплуатирующих организаций по результатам эксплуатации аппарата предшествующего поколения АП-2000, в частности:

— применено эргономичное литое основание с использованием современных эластичных и прочных материалов для крепления основных узлов аппарата;

— подвесная система имеет несколько исполнений и может дополнительно комплектоваться мягкими плечевыми ремнями и мягкими поясничными накладками;

— возможность вариантной комплектации аппарата в зависимости от:

  • типа вентиля;
  • типа маски и легочного автомата;
  • типа подвесной системы;
  • наличия и типа спасательного устройства;
  • наличия устройства для дозарядки;
  • наличия чехлов для металлокомпозитных баллонов.

источник

При гипертонии необходимо принимать прописанные врачом медикаменты и корректировать свою диету. Например «Омега 3» снижает давление, улучает самочувствие и умственную деятельность. Проведенные исследования доказывают, что систематическое получение ненасыщенных аминокислот «Омега 3» понижает риск нарушений работы сердечно-сосудистой системы, развития инсульта, атеросклероза, инфаркта, ишемической болезни сердца и высокого давления. Аминокислоты «Омега 3» не производятся телом человека, а попадают в него из окружающей среды.

Роль ненасыщенных кислот в организме человека:

  • входят в состав мембран клеток и берут участие во многих биохимических реакциях;
  • применяют при пониженном росте организма у детей;
  • некоторые из кислот участвуют в синтезе простагландина Е2 — это воспалительный агент, с помощью которого идет заживление инфицированных или травмированных тканей;
  • под их действием расширяется просвет сосудов и улучается работа миокарда;
  • берут участие в обменных процессах серотонина — гормона, стабилизирующего психо-эмоциональное состояние;
  • снижают количество холестериновых бляшек (что приводит к уменьшению риска атеросклероза и повышенного давления);
  • уменьшают риск развития рака;
  • ускоряют процесс нормализации массы тела;
  • повышают усвоение некоторых витаминов.

При повышенной возможности кровотечения, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и диабете «Омега 3» употребляют с осторожностью и после консультации с врачом.

Выделяют основные виды кислот:

  • гексадекатриеновая;
  • α-линоленовая;
  • стиоридовая;
  • эйкозатриеновая;
  • эйкозатетраеновая;
  • генэйкозапентаеновая;
  • докозапентаеновая;
  • докозагексаеновая;
  • тетракозапентаеновая;
  • тетракозагексаеновая.

Омега 3 часто используют в составе медикаментозного лечения гипертонии.

Все эти кислоты в разной степени участвуют в процессах организма, но основные — эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновоая (ДГК), α-линоленовая кислоты. Недостаток этих кислот в организме может привести к появлению депрессий, усугубить проявления артрита, диабета, психических расстройств, кожных и аутоиммунных заболеваний. Препараты «Омега 3» вводят в комплексную терапию лечения и профилактики болезней сердечно — сосудистой системы и при повышенном давлении.

Проведенные исследования показывают, что систематичное наличие в питании «Омега 3» понижает давление и улучает состояние сердечно-сосудистой системы. Исследования в Китае демонстрируют, что «Омега 3» улучает работу эндотелия и за счет влияния на клетки сосудов снижает возможность заболевания сердца. Изучения доказали, что прием ненасыщенных аминокислот уменьшает проявления желудочковой аритмии, снижает уровень триглицеридов. Особенно заметен эффект профилактики сердечных заболеваний и скачков давления у пациентов с сахарным диабетом.

Диета, при которой отдается предпочтение ненасыщенным жирам (а не насыщенным), помогает снизить уровень холестерина в крови и бляшек на стенках сосудов. Это помогает снизить артериальное давление и уменьшить возможность появления инсульта, инфаркта и гипертензии (особенно заметно у пациентов с атеросклерозом). Но применение более 3-х грамм рыбьего жира может вызвать геморрагический инсульт — кровоизлияние в мозг, при котором возможна смерть и поэтому нельзя повышать дозировку.

С-реактивный белок (индикатор системного воспаления) — еще один виновник возникновения заболевания сердечной мышцы и инсульта. Исследования обнаружили, что регулярное применение «Омега 3» снижает концентрацию белка, тем самым предотвращая риск заболеваемости. Аритмия — это нарушение нормально сердечного ритма. Систематическое применение «Омега 3» уменьшает частоту нерегулярных ударов сердца. Но при этом влияет исключительно на повышенное количество ударов сердца, а при цифре ниже 69-ти сердцебиений в минуту не действует на частоту ударов.

Ненасыщенные кислоты могут содержаться в растительной и животной пище. Примеры продуктов, указаны в таблице:

источник

1 Принцип работы АП -Омега(Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. Замкнутый цикл
2. По открытой схеме
3. С регенерацией вдыхаемой смеси
2 Предохранительный клапан редуктора срабатывает(п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
2. 14 кгс/см 2
3. 11 – 18 кгс/см 2
4. 10 – 14 кгс/см 2
5. 18 кгс/см 2
3 Сигнальное устройство срабатывает при падении давления в баллоне до(п.1.2.11. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 55 – 50 кгс/см 2
2. 4,5 – 5,4 МПа
3. 4,9 – 6,3 МПа
4. 57 – 63 кгс/см 2
5. 5,0 МПа
4 Легочный автомат предназначен(п.1.4.1.7. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части(п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Сигнальное устройство срабатывает при падении давления в баллоне до(п.1.2.11. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
6. 55 – 50 кгс/см 2
7. 4,5 – 5,4 МПа
8. 4,9 – 6,3 МПа
9. 57 – 63 кгс/см 2
10. 5,0 МПа
2 Системы высокого и редуцированного давления аппарата с подключенным спасательным устройством герметичны, при этом после закрытия вентиля баллона падение давления не превышает в минуту(п.1.2.7. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 10 кгс/см 2
2. 1,5 МПа
3. 30 кгс/см 2
4. 2,0 МПа
5. 20 кгс/см 2
3 Вентиль работоспособен в процессе не менее(п.1.2.12. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 2500 циклов
2. 3000 циклов
3. 1500 циклов
4. 5000 циклов
5. 2800 циклов
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части(п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Сигнальное устройство предназначено (п.1.4.1.4. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Давление на выходе редуктора (без расхода) при давлении 1 МПа составляет(п.1.2.13. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 9 кгс/см 2
2. 0,1 МПа
3. 12,3 кгс/см 2
4. 10 МПа
5. 4,5 кгс/см 2
2 Предохранительный клапан редуктора срабатывает(п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
2. 14 кгс/см 2
3. 11 – 18 кгс/см 2
4. 10 – 14 кгс/см 2
5. 18 кгс/см 2
3 Давление срабатывания предохранительной мембраны вентиля (п.1.2.15. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 35,3 – 43,1 МПа
2. 370 – 450 кгс/см 2
3. 300 – 400 кгс/см 2
4. 32 – 46 МПа
5. 30 – 40 МПа
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат АП – Омега предназначен для(п.1.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Избыточное давление в подмасочном пространстве при нулевом расходе воздуха (п.1.2.3. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 300 + 100 Па
2. 320 + 150 Па
3. 200 + 50 Па
4. 250 + 50 Па
5. 350 + 100 Па
2 Спасательное устройство с избыточным давлением обеспечивает подачу воздуха не менее (п.1.2.10. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 30 л/мин
2. 20 л/мин
3. 25 л/мин.
4. 32 л/мин.
5. 35 л/мин.
3 Аппарат работоспособен при давлении воздуха в баллоне (п.1.2.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. от 29,4 до 1,0 МПа
2. от 310 до 20 кгс/см 2
3. от 28,9 до 1,2 МПа
4. от 300 до 20 кгс/см 2
5. от 29,5 до 1,5 МПа
4 Редуктор предназначен (п.1.4.1.5. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Давление на выходе редуктора (без расхода) при давлении 27,45 до 29,4 МПа составляет(п.1.2.13. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 9 кгс/см 2
2. 0,1 МПа
3. 12,3 кгс/см 2
4. 10 МПа
5. 4,5 кгс/см 2
2 Предохранительный клапан редуктора срабатывает (п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
2. 14 кгс/см 2
3. 11 – 18 кгс/см 2
4. 10 – 14 кгс/см 2
5. 18 кгс/см 2
3 Продолжительность работы звукового сигнала не менее (п.1.2.11. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 40 с
2. 60 с
3. 120 с
4. 70 с
5. 90 с
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Маска предназначена (п.1.4.1.6. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Фактическое сопротивление дыханию на выходе в течение всего времени защитного действия аппарата и при легочной вентиляции 30 л/мин не превышает(п.1.2.4. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 350 Па
2. 40 мм вод. ст.
3. 250 Па
4. 45 мм вод. ст.
5. 450 Па
2 Предохранительный клапан редуктора срабатывает(п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
2. 14 кгс/см 2
3. 11 – 18 кгс/см 2
4. 10 – 14 кгс/см 2
5. 18 кгс/см 2
3 Тип аппарата АП – Омега(Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. Резервуарный с регенерацией выдыхаемой смеси
2. Резервуарный с открытой схемой дыхания
3. Резервуарный с замкнутым циклом дыхания
4 Аппарат АП – Омега предназначен для(п.1.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части(п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Система высоко и редуцированного давления аппарата герметичны, при этом после закрытия вентиля баллона падение давления не превышает в минуту (п.1.2.6. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 10 кгс/см 2
2. 3,0 МПа
3. 20 кгс/см 2
4. 1,0 МПа
5. 30кгс/см 2
2 Масса маски не превышает(п.1.2.20. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 0,9 кг
2. 1,5 кг
3. 0,7 кг
4. 0,6 кг
5. 1,2 кг
3 Системы высокого и редуцированного давления аппарата с подключенным спасательным устройством герметичны, при этом после закрытия вентиля баллона падение давления не превышает в минуту(п.1.2.7. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 10 кгс/см 2
2. 1,5 МПа
3. 30 кгс/см 2
4. 2,0 МПа
5. 20 кгс/см 2
4 Редуктор предназначен(п.1.4.1.5. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Срок службы аппарата АП – Омега (п.1.2.18. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 20 лет
2. 15 лет
3. 25 лет
4. 10 лет
5. 7 лет
2 Давление на выходе редуктора (без расхода) при давлении 27,45 до 29,4 МПа составляет (п.1.2.13. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 9 кгс/см 2
2. 0,1 МПа
3. 12,3 кгс/см 2
4. 10 МПа
5. 4,5 кгс/см 2
3 Сигнальное устройство срабатывает при падении давления в баллоне до(п.1.2.11. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 55 – 50 кгс/см 2
2. 4,5 – 5,4 МПа
3. 4,9 – 6,3 МПа
4. 57 – 63 кгс/см 2
5. 5,0 МПа
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части(п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Сигнальное устройство предназначено (п.1.4.1.4. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Масса маски не превышает (п.1.2.20. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 0,9 кг
2. 1,5 кг
3. 0,7 кг
4. 0,6 кг
5. 1,2 кг
2 Избыточное давление в подмасочном пространстве при нулевом расходе воздуха (п.1.2.3. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 300 + 100 Па
2. 320 + 150 Па
3. 200 + 50 Па
4. 250 + 50 Па
5. 350 + 100 Па
3 Система высоко и редуцированного давления аппарата герметичны, при этом после закрытия вентиля баллона падение давления не превышает в минуту (п.1.2.6. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 10 кгс/см 2
2. 3,0 МПа
3. 20 кгс/см 2
4. 1,0 МПа
5. 30кгс/см 2
4 Легочный автомат предназначен (п.1.4.1.7. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Тип аппарата АП – Омега( Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. Резервуарный с регенерацией выдыхаемой смеси
2. Резервуарный с открытой схемой дыхания
3. Резервуарный с замкнутым циклом дыхания
2 Давление на выходе редуктора (без расхода) при давлении 27,45 до 29,4 МПа составляет(п.1.2.13. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 9 кгс/см 2
2. 0,1 МПа
3. 12,3 кгс/см 2
4. 10 МПа
5. 4,5 кгс/см 2
3 Предохранительный клапан редуктора срабатывает (п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
2. 14 кгс/см 2
3. 1,1 – 1,8 МПа
4. 10 – 14 кгс/см 2
5. 18 кгс/см 2
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части(п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат АП – Омега предназначен для (п.1.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Продолжительность работы звукового сигнала не менее(п.1.2.11. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 40 с
2. 60 с
3. 120 с
4. 70 с
5. 90 с
2 Предохранительный клапан редуктора срабатывает(п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
6. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
7. 14 кгс/см 2
8. 11 – 18 кгс/см 2
9. 10 – 14 кгс/см 2
10. 18 кгс/см 2
3 Давление на выходе редуктора (без расхода) при давлении 27,45 до 29,4 МПа составляет(п.1.2.13. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 9 кгс/см 2
2. 0,1 МПа
3. 12,3 кгс/см 2
4. 10 МПа
5. 4,5 кгс/см 2
4 Редуктор предназначен(п.1.4.1.5. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части(п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Аппарат работоспособен при давлении воздуха в баллоне(п.1.2.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. от 29,4 до 1,0 МПа
2. от 310 до 20 кгс/см 2
3. от 28,9 до 1,2 МПа
4. от 300 до 20 кгс/см 2
5. от 29,5 до 1,5 МПа
2 Срок службы аппарата АП – Омега(п.1.2.18. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 20 лет
2. 15 лет
3. 25 лет
4. 10 лет
5. 7 лет
3 Тип аппарата АП – Омега( Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. Резервуарный с регенерацией выдыхаемой смеси
2. Резервуарный с открытой схемой дыхания
3. Резервуарный с замкнутым циклом дыхания
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Маска предназначена(п.1.4.1.6. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Спасательное устройство с избыточным давлением обеспечивает подачу воздуха не менее (п.1.2.10. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 30 л/мин
2. 20 л/мин
3. 25 л/мин.
4. 32 л/мин.
5. 35 л/мин.
2 Предохранительный клапан редуктора срабатывает (п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
11. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
12. 14 кгс/см 2
13. 11 – 18 кгс/см 2
14. 10 – 14 кгс/см 2
15. 18 кгс/см 2
3 Сигнальное устройство срабатывает при падении давления в баллоне до(п.1.2.11. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 55 – 50 кгс/см 2
2. 4,5 – 5,4 МПа
3. 4,9 – 6,3 МПа
4. 57 – 63 кгс/см 2
5. 5,0 МПа
4 Легочный автомат предназначен(п.1.4.1.7. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Давление срабатывания предохранительной мембраны вентиля (п.1.2.15. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 35,3 – 43,1 МПа
2. 370 – 450 кгс/см 2
3. 300 – 400 кгс/см 2
4. 32 – 46 МПа
5. 30 – 40 МПа
2 Системы высокого и редуцированного давления аппарата с подключенным спасательным устройством герметичны, при этом после закрытия вентиля баллона падение давления не превышает в минуту (п.1.2.7. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 10 кгс/см 2
2. 1,5 МПа
3. 30 кгс/см 2
4. 2,0 МПа
5. 20 кгс/см 2
3 Аппарат работоспособен при давлении воздуха в баллоне (п.1.2.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. от 29,4 до 1,0 МПа
2. от 310 до 20 кгс/см 2
3. от 28,9 до 1,2 МПа
4. от 300 до 20 кгс/см 2
5. от 29,5 до 1,5 МПа
4 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат АП – Омега предназначен для (п.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1 Предохранительный клапан редуктора срабатывает(п.1.2.14. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 7.5 – 11.5 кгс/см 2
2. 14 кгс/см 2
3. 11 – 18 кгс/см 2
4. 10 – 14 кгс/см 2
5. 18 кгс/см 2
2 Вентиль работоспособен в процессе не менее (п.1.2.12. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 2500 циклов
2. 3000 циклов
3. 1500 циклов
4. 5000 циклов
5. 2800 циклов
3 Фактическое сопротивление дыханию на выходе в течение всего времени защитного действия аппарата и при легочной вентиляции 30 л/мин не превышает (п.1.2.4. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
1. 350 Па
2. 40 мм вод. ст.
3. 250 Па
4. 45 мм вод. ст.
5. 450 Па
4 Сигнальное устройство предназначено (п.1.4.1.4. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)
5 Аппарат включает в себя следующие основные составные части (п.1.4.1.1. Руководство по эксплуатации АП “Омега”)

Загрузка файлов доступна только зарегистрированным пользователям.

Авторизируйтесь или зарегистрируйтесь . Закрыть ×

Подпишись на нашу рассылку,чтобы быть в курсе новостей

Присоединяйтесь к нам
в сообществах

Самые свежие новости и
обсуждения вопросов о службе

Подпишись на нашу рассылку,чтобы быть в курсе новостей

Присоединяйтесь к нам
в сообществах

Самые свежие новости и обсуждения вопросов о службе

Помощь и консультация по любым вопросам

Покупка и продажа товаров

Комментарии и отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

У нас Вы можете разместить рекламную статью о своих товарах или услугах. Статейный маркетинг за рубежом занимает 80% рынка продаж услуг и товаров. 8 из 10 предпринимателей осознают, что данный способ с перспективой получения прибыли годами (пока существует статья), отлично работает.

Сотрудничаем как с физическими, так и с юридическими лицами. Создание рекламной статьи Вы можете предоставить нам, либо выполнить это самостоятельно. Во втором случае возможна оговариваемая корректировка. Текст должен полностью раскрывать суть заголовка. Публикуем тематические тексты: обзоры оборудования, всё что связано с пожарной безопасностью, новинками техники и пожарно-технического вооружения и подобные тематики. Если у Вас другая тема, пишите нам и мы согласуем все моменты.

Посмотрите на примеры статей, которые вошли в ТОП-1-3 Яндекса по следующим запросам:

Статьи приносят не только трафик, но и прямую продажу товара.

Хотите узнать сколько стоит рекламная статья на нашем сайте и каковы условия? Какие еще виды рекламы доступны на страницах проекта?

Ознакомьтесь с ответами на свои вопросы, пройдя на страницу «Реклама на сайте». Рекламируйте товары и услуги эффективно. Отправьте на e-mail: firemanclub@mail.ru письмо с темой: «Публикация статьи» или «Реклама».

Сайт: https://fireman.club

Телефон: +7-982-75-65-865, Администрация проекта (Время для звонков 09:00-17:00 мск)

Электронная почта: firemanclub@mail.ru

Вкладка «Напишите нам» для отправки сообщения на email адрес.

Skype: fireman.club

Заметили ошибку или нестыковку на сайте? Появилась интересная идея? Есть сложности с добавлением материала? Пишите! Ваши замечания, мысли и проблемы не останутся без внимания. Хотите внести предложение, мы будем рады его выслушать.

Не выделяем какой-либо канал для обращений, главное, чтобы для Вас он оказался подходящим. Все участники нашей команды с большим вниманием относятся к получаемой обратной связи. Благодаря “обратной связи” от посетителей, на портале появились новые разделы, а старые стали удобнее и совершеннее.

Если Ваш проект связан с пожарной охраной или МЧС, напишите нам. Мы разместим на него ссылку в этом блоке.

Являемся профессионалами своего дела. Поэтому нам доверяют участники и гости проекта. Останавливаться на достигнутом не собираемся, хотя уже сейчас есть чем гордиться. Чувствуем, что потенциала хватит на большие свершения. Мы подготовили небольшое интервью, из которого Вы узнаете с кем имеете дело.

– Что подтолкнуло Вас к созданию проекта «Клуб пожарных и спасателей»?

– Проблемы с поиском учебных материалов, связанных с пожарно-спасательной тематикой. Захотелось создать единый источник информации с логично оформленной структурой и удобный для изучения.

– За какие качества Вы друг друга цените?

– Адекватность, амбициозность, активность, воспитанность, добросовестность, идейность, надёжность и многие другие.

– Где трудитесь?

– Насколько профессиональные обязанности помогают Вам вести портал?

– Очень помогают, так как мы ориентируемся в том, что мы пишем и знаем тематику. Информация на сайте проверяется нами и модерируется с учётом происходящих изменений в структуре.

– Как вы решаете разногласия?

– В приоритете всегда пользователи, выбираем вариант, прежде всего, удобный для них. Ведь наш проект для людей. Как ни странно, за всё время разногласий почти не было. Есть лидер, который может всё грамотно объяснить и все останутся довольны.

– Каким вы видите свой проект через 10 лет?

– Проект самонаполняемый пользователями, авторы пишут статьи и выкладывают материалы. Очень много разделов, которые позволяют найти всю необходимую информацию, касающуюся пожарной безопасности и вопросов, связанных с прохождением службы в нашей структуре. Появление новых сервисов, мобильных приложений. Будем идти в ногу со временем.

– Чего бы хотели пожелать пользователям сайта Fireman.club?

– Не лениться и более активно участвовать в жизни проекта, так как никто кроме них не сделает его ещё лучше. Ведь каждым новым материалом, выложенным на странице проекта, пользователи помогают своему коллеге из другого региона, а может быть даже и другой страны. Аудитория проекта большая – Казахстан, Беларусь, Латвия, Литва, Украина и другие страны Европы. Иногда бывают посетители совсем из отдаленных континентов, которым просто интересно: «А как это у них там?».

Читайте О НАС подробнее по ссылке.

Сетевое издание «Fireman.club» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-70136 от 16.06.2017. Полное, частичное использование материалов в соц. сетях, печати, ТВ и радио без индексируемой гиперссылки на fireman.club или без указания сайта как источника, а так же перепечатка материалов — запрещено! Иная правовая информация.

Copyright © 2015 — 2019
Клуб пожарных и спасателей

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Артериальная гипертония является самым распространенным недугом на планете среди сердечно-сосудистой патологии. К сожалению, с каждым годом болезнь «молодеет», новые поколения приобретают проблемы, связанные с повышенным давлением, в более раннем возрасте, чем их предки.

Связано это со многими факторами современного мира — плохая экология, стремительный темп жизни, большой поток информации, стрессы, борьба за выживание на работе и дома, неполноценное питание. Последний фактор приводит к разным нарушениям в работе других органов.

Люди перестали обращать внимание на качество питания и на полезные свойства продуктов из-за обилия информации о медикаментах, лечащих тот или иной недуг, легче выпить таблетку, чем тратить время на подбор необходимых продуктов.

В лечении многих заболеваний, в том числе гипертонии, правильное питание является одним из составляющих целого комплекса лечебных и профилактических мероприятий.

Продукты, снижающие артериальное давление, не заменят лекарства, но помогут повысить их эффективность, использовать адекватные дозы, улучшить самочувствие и настроение пациента.

Существуют специальные диеты, разработанные для гипертоников. Врачи и диетологи уделяют продуктам большое внимание в общей схеме лечения, что является обоснованным и проверенным на практике действенным методом.

Прежде всего, из ежедневного рациона больного гипертонией надо убрать еду с большим содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, сало, консервы и т.д.), ограничить соль до 3 г в сутки, кофе, тонизирующие напитки, крепкий черный чай заменить на горячий зеленый.

  1. Морскую рыбу, рыбий жир, где много омега-3 кислот, недаром в Японии так мало гипертоников (большой удельный вес морепродуктов в пище, употребляемой ежедневно). Ненасыщенные жирные кислоты также содержатся в оливковом масле, грецких орехах, креветках, миндале, яйцах.
  2. Продукты с большим содержанием витамина «С» (норма 500 мг в сутки) — цитрусовые, шиповник, черноплодная рябина, киви, клубника, цветная капуста, брокколи, красный перец. Установлено, что 2 стакана в день апельсинового сока снизят за полтора месяца давление на 10 мм рт ст.
  3. Пища, богатая магнием (дневная норма взрослого человека 600 мг в сутки) — яблоки, грейпфруты, гречневая, овсяная каши, хлеб с отрубями, свекла, черная смородина, морковь, грецкие орехи.
  4. Продукты для снижения артериального давления с содержанием большого количества кальция (суточная норма около тысячи мг в день) — кисломолочные продукты, твердый сыр (малосоленые сорта) при добавлении его в овощные салаты, обезжиренное молоко. Кальция много в зеленых овощах, миндале, сардинах.
  5. Не менее важной для гипертоников является еда с содержанием калия — его много в банане, апельсине, арбузе, помидоре, кабачке, кураге, печеном или отварном картофеле («в мундире»).
  6. Чеснок — бесспорный победитель гипертонии, полезно 1 или 2 зубочка в день для расширения сосудов и снижения давления.
  7. Для нормализации давления полезно добавлять одуванчик в салаты весной в свежем виде, а зимой высушенное сырье заваривают с чаем.
  8. Специи — лавровый лист, майоран, петрушка, укроп, сельдерей, кориандр.
  9. Смесь из двух стаканов клюквы и трех столовых ложек сахара принимать по ст. ложке за 1 ч до еды длительное время.
  10. Напиток — ст. ложку меда размешать в стакане минеральной негазированной воды, добавить сок из половинки лимона. Пить один раз в день перед едой. Курс — неделя.
  11. Сделать смесь — взять по стакану свекольного и морковного сока и полстакана клюквенного, добавить 200 г меда и 100 мл водки. Принимать по ст. ложке три раза в день.
  12. Апельсин с лимоном, вместе с цедрой прокрутить через мясорубку, добавить сахар, принимать по чайной ложечке перед едой.
  13. Сок черноплодно-рябиновый пить за полчаса до еды по трети стакана трижды в день или черно-смородиновый по четверти стакана.
  14. Настойка календулы (можно аптечную) пить по 20 или 30 капелек трижды в день перед едой.
  15. Измельченный чеснок (один стакан) настаивать на водке (0,5 литра) в затемненном месте, пить по столовой ложке перед едой.
  16. С утра до еды съесть сто грамм отварной свеклы или добавить в салат с растительным маслом.
  17. Утром после пробуждения пить горячий зеленый чай с лимоном и медом.

Продукты питания, снижающие артериальное давление, разнообразны и доступны, можно выбрать простые рецепты, которые помогут справиться совместно с другими методами лечения с таким коварным недугом, как гипертония.

Главный кардиохирург Минздрава РФ заявляет: «Гипертония — это не приговор. Заболевание действительно опасное, но бороться с ним и можно и нужно. Наука шагнула вперед и появились лекарства, устраняющие причины развития гипертонии, а не только ее последствия.Достаточно всего лишь… Читать статью >>

Почти 90% окружающей нас информации воспринимают органы зрения. Ухудшение состояния глаз может вызвать достаточно серьезные осложнения здоровья, с которыми потом будет сложно справиться, их важно вовремя диагностировать.

Глаз — это сложная гидродинамическая система, осуществляющая циркуляцию жидкости от хрусталика к роговице и обратно, которая подпитывает глазное яблоко и создает изображения на сетчатке.

Возникновение давления внутреннего содержимого глаза тесно взаимосвязано с уменьшением оттока жидкого вещества.

Нормальное значение внутриглазного давления находится в интервале от 11 до 23мм рт. ст.

Повышенное глазное давление с отсутствием признаков глаукомы, вызывает глазную гипертензию; если же значение ВГД значительно ниже нормы, то отмечают у пациентов наоборот — глазную гипотонию.

Колебания ВГД, связанные с сезонными переменами, или же просто на протяжении суток – обычное явление. С резкой сменой ЧСС (частота сердечных сокращений) и дыхательного процесса происходят изменения и в глазном давлении.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Также не в малой степени оно зависит от физической культуры, потребляемой суточной жидкости и других повседневных факторов.

Основные причины стойкого изменения ВГД: недавняя операция на органах зрения, избыточная или наоборот недостаточная выработка глазной жидкости, недостаточный либо избыточный дренаж глазной жидкости, побочный эффект некоторых медикаментов, травма глаза.

Если изменения ВГД не влияют на качество зрения, то медикаментозное вмешательство не является первой необходимостью. В случае выявления глазной гипертензии или гипотонии, могут быть назначены глазные капли, регулирующие ВГД. Как средство первой помощи в целях нормализации глазного давления зачастую становится местное лечение глазными каплями.

Но стоит учесть, что глазные капли для снижения внутриглазного давления способны вызвать ремиссию и замаскировать симптомы серьезной болезни, поэтому, если возникает подозрение на повышенное ВГД, сначала нужно пройти комплексное обследование у офтальмолога, и лишь потом приступать к лечению. Если не устранить причину осложнения, в дальнейшем может развиться глаукома.

Это заболевание переводит повышенное ВГД в хроническую стадию болезни, которая лечится лишь хирургическими методами: лазерной хирургией или внутриглазной операцией. Существуют и глазные капли от глаукомы, но они не гарантируют стопроцентного результата.

Капли при глаукоме
Оглавление:
1. 0:05 Гипотензивная терапия при глаукоме.
2. 0:46 Бетаксолол при глаукоме.
3. 1:43 Атропин и Клонидин при глаукоме.
4. 1:53 Капли для оттока жидкости при глаукоме: Траватан, Ксалатан, Травопрост.
5. 4:08 Капли Таурин и Тауфон при глаукоме.
6. 4:23 Капли Эмоксипин при глаукоме.
7. 4:45 Капли Квинакс и Катахром при глаукоме.

Капли для глаз имеют разный состав, и все они действуют по своему механизму, но главной целью каждого является поддержание нормальной работы органа зрения. По активному действующему компоненту выделяют следующий список препаратов:

Группа этих лекарственных препаратов относится к сужающим средствам. Они воздействуют непосредственно на зрачок — сокращают внутриглазные мышцы и приводят к оттяжке радужки, как результат из глазного яблока самопроизвольно выделятся излишек жидкости. Данные препараты врачами назначаются только при повышенном ВГД.

Действие данных препарата на органы зрения длится в течение 6 часов, следовательно, поэтому одного закапывания в день будет недостаточно. Иногда капли для снижения глазного давления могут вызывать неприятные ощущение — жжение и затуманивание зрения.

Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз. Если говорить о финале развития болезни, то гипертония всегда приводит к одному и тому же итогу — к смерти. Впрочем, если выделять её именно как ключевую причину смерти человека, то это происходит в 89% случаев. То есть в 89% ситуаций гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно 2/3 (две трети) пациентов умирает в течение первых пяти лет развития болезни. Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель. В 2016 году, в Научно-практическом центре кардиологии и кардиохирургии, входящим в состав Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины успешно закончены клинические испытания препарата нового поколения, созданного для борьбы с гипертонией. Пресс служба института обнародовала следующее:Читать статью >>

Ингибиторы карбоангидразы, простагландины и блокаторы бета-адренорецепторов являются хорошими помощниками в терапии болезней глаза холиномиметиками. Передозировка: резкая головная боль, нарушение частоты биений сердца, потливость, рвота, спазм аккомодации.

Данная разновидность капель также направлен на снижение внутриглазного давления. Повышая отток излишней глазной жидкости, способствует тем самым снижению ВГД. Стоит отметить, что это самый безопасный вид медикаментозных средств, так как вероятность появления побочных эффектов довольно мала, но все же существует, это: жжение в глазах, появление отечности конъюнктивы, воспаление роговицы, гиперемия глазного яблока.

Лекарственные средства этой группы направлены на вырабатываемый цилиарным телом фермент, при изменении функционирования которого происходит снижение образующейся в нем влаги и уменьшение давления. Глазные капли от повышенного давления закапывают два раза в сутки. Побочное влияние на сердце, сосуды и систему дыхания не наблюдается. Блокаторы бета-адренорецепторов и простагландины отлично комбинируются с препаратами этой категории.

Препараты этой группы снижают количество влаги. Закапав лекарство, закрываем глаз на пару минут. На протяжении этого времени будет оказано местное воздействие, проникновение бета-блокаторов в носослезный проток не происходит. Оказывается побочное влияние на дыхание и сердечно — сосудистую систему, вследствие чего происходит спазм бронхов и снижение частоты сердечных сокращений. При обнаружении гипертонии или бронхиальной астмы у больных, применение блокаторов бета — адренорецепторов прекращается.

Препараты этой группы воздействуют одновременно и на зрительный аппарат и на нервную систему, снижая давление. Но, к большому сожалению, именно такие средства обладают самым большим количеством побочных эффектов – раздражение глаз, расширение зрачков, нарушение частоты биений сердца, может повыситься артериальное давление.

Направлены на уменьшение повышенного ВГД. Следует применять ограниченно в целях недопущения возможного побочного эффекта. Препарат содержит клофелин.

Главным преимуществом является выраженный гипотензивный эффект, возникающий при комбинировании нескольких активных компонентов. Не нуждаются в частом использовании на протяжении суток.

Несмотря на многообразие препаратов от ВГД и их доступность в любой аптеке, никогда нельзя заниматься самолечением! Все капли, направленные на понижение ВГД, могут привести к тяжелым осложнениям и высокому риску их развития. Поэтому назначать их вправе только квалифицированный специалист, в соответствии с результатами анализов и проведенных диагностик.

Наряду с показаниями к применению капель для глаз есть конечно же и противопоказание, о которых стоит знать!

Как правило запрещают применять капли от глазного давления при:

Закапывание необходимо проводить правильно. Запрокинув голову, смотрим вверх. Оттягиваем нижнее веко и капаем небольшое количество лекарства в глаз. Закрытый глаз нужно легко помассировать, чтобы равномерно распределить лекарство. Через пару минут откройте глаз. Ни в коем случае не стоит забывать о правилах гигиены. До того, как снизить глазное давление, капли следует закапывать, предварительно хорошо промыв руки.

В случае возникновения сильного жжения, отечности, зуда или покраснения, следует немедленно промыть глаз чистой водой и обратиться к врачу. Аллергия и побочный эффект от глазных капель – нечастое явление. Покупать нужно только непросроченные капли от внутриглазного давления!

источник

Омега 3 кислоты применение при гипертонии, атеросклерозе и других сердечно — сосудистых заболеваниях — это один из методов профилактики и предотвращения развития дальнейших фатальных событий. Их рекомендуют активно включать в рацион как тем, что страдает проблемами с сердцем, так и вполне здоровым людям для профилактики.

Омега-3 кислота относится к группе ненасыщенных жирных кислот. Среди омега-кислот выделяют три группы: омега-3 кислоты, омега-6 кислоты и омега-9 кислоты.

Омега кислоты необходимы нашему организму для активного синтеза липидов, а именно фосфолипидов и гликолипидов, которые в свою очередь являются строительной единицей мембран клеток в нашем организме. Структура омега-кислот представляет собой углеводородную цепочку, на конце которой присутствуют ненасыщенные двойные связи. Сам конец цепи называется «омега». Таким образом, омега-кислоты и получили свое название. А цифры 3,6,9 показывают положение этой самой двойной связи в молекуле.

Природа решила так, что наш организм не способен сам синтезировать эти кислоты. Но так как они являются обязательным компонентом в синтезе липидов, то человеку необходимо получать эти кислоты извне, то есть получать с пищей. Причем обязательными кислотами к потреблению являются только омега-3 и омега-6, в то время как омега-9 к ним не относится.

Почему так? Омега-9 прекрасно синтезируется в нашем организме сама из других полиненасыщенных жирных кислот. Но, помимо этого, омега-9 содержится практически во всех жирах, которые поступают в наш организм, будь то растительные жиры или животные. Таким образом, пока, на данный момент, большинство ученых сходится во мнении, что омега-9 – это заменимая жирная кислота.

А вот омега-3 и омега-6 сами синтезироваться не могут. Но, стоит заметить, что жирная кислота омега-6 не является дефицитной. Огромное количество омега-6 кислот поступает к нам с растительной жирной пищей, то есть с маслами. Практически все масла, за исключением льняного и масла авокадо, содержат в своей основе большой процент как раз таки омега-6. В то время как содержание омега-3 в них колеблется от 0 до 2%.

Следовательно, в обычной жизни среднестатистического человека дефицита омега-6 кислот практически не бывает. Но стоит заметить, что если такая ситуация все же возникает, то человеку грозят дерматиты, псориаз и метаболические нарушения.

Поговорим теперь об омега-3. Основными кислотами среди группы омега-3 являются альфа-линоленовая (АЛК или ALA),эйкозопентаеновая (ЭПК или EPA) ,докозагексаеновая (ДГК или DHA) кислоты.
Растительные источники содержат лишь альфа-линоленовую кислоту, остальные две (ЭПК и ДГК) содержатся только в источниках омега-3 животного происхождения. Но значение этих двух кислот для организма огромное — они содержатся в головном мозге, сетчатке глаза и активно влияют на их состояние. Эти кислоты расходуются ежедневно, поэтому их содержание в организме нужно постоянно восполнять.

Омега-3 отвечают за противовоспалительный фактор в организме. Омега-6 кислоты это наоборот — фактор воспаления. И та, и та функция является важной, но ни один из этих факторов не должен преобладать, иначе наступает дисбаланс в организме.
Идеальным соотношением в рационе человека омега-3 и омега-6 кислот является диапазон от 4:1 до 1:4, максимальное соотношение без вреда здоровью 1:10. В современном мире фастфуда обычный человек потребляет большое количество как раз таки омега-6 кислот. В то время как омега-3 кислоты могут попадать в меню в небольшом количестве.
Это происходит из-за того, что часто наше питание не сбалансировано. Мы можем перекусить на бегу, покупаем фастфуд и покупаемся на рекламу, где говорят о пользе омега-кислот и прославляют оливковые масла и майонезы с их добавлением, но не уточняют, какие же именно кислоты там содержаться, и нужны ли они в таком количестве. Нужно понимать, что в наше время сверхпотребления, чтобы быть здоровым нужно научиться дифференцировать полезную пищу среди прочего изобилия. Помните пресловутый рыбный день? Вот советую возродить эту традицию в семье, так как хоть один в день в неделю вы гарантированно будите получать омега-3 кислоты.

Поговорим о том, зачем гипертоникам или просто людям с сердечно — сосудистыми заболеваниями необходимо соблюдать баланс омега-3 и омега-6?

Официально установлено, что дисбаланс соотношений омега-3 и омега-6 может приводить к развитию атеросклероза. Очень часто в рационе современного человека так и случается. Если не следить за своим питанием, то соотношение омега-3 и омега-6 может быть 1:25, а иногда и 1:35. Это не повышает здоровье, мягко говоря.

Большое количество омега-6 кислот перерабатывается в триглицериды, но если их слишком много, то омега-6 жирные кислоты могут вызывать воспаление в сосудах, что приводит к формированию атеросклеротической бляшки. Может произойти ситуация, когда бляшка растет в крупном сосуде. Она постепенно увеличивается, а просвет сосуда уменьшается, и кровоток в нем затрудняется. Кровь в суженом сосуде бежит быстрее. Как итог, давление крови на стенки сосудов увеличивается. В заключение мы получаем один из путей возникновения гипертонии.

Сама о себе бляшка может быть не так уж и страшна, если ее стабилизировали статинами. Но бывает, что человек даже не подозревает о ней и, естественно, не принимает статины. В таком случае бляшка может оторваться и попасть в кровоток. Двигаясь по сосудистой системе, она может закупорить сосуд и нарушить снабжение органа. Это и есть механизм возникновения инфарктов или ишемических инсультов. Это уже фатальный риск для человека. Возникновение этих заболеваний может привести к смерти или сильно ухудшить качество жизни.

Следовательно, неверный и несбалансированный рацион в отношении омега кислот приводит к развитию атеросклероза и гипертонии.

Для профилактики необходимо снизить потребление омега-6 кислот, а увеличить в рационе количество омега-3 жирных кислот.

Чтобы понимать, какие продукты стоит ограничить, а какие продукты, наоборот употреблять чаще, нужно знать, в каких продуктах содержится больше омега 6 кислот, а в каких преимущественно есть омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.

В первую очередь это различные виды растительных масел. Самое большое количество омега-6 содержится в масле виноградных косточек, далее, по убыванию, это подсолнечное масло, кукурузное, оливковое, хлопковое и соевое масла. Так же большое количество омега-6 содержится в орехах и арахисе. Немало омега-6 кислот и в грецком орехе, но там также содержится и альфа-линоленовая кислота. Общее соотношение омега-3 и омега-6 кислот в грецком орехе составляет 1:4, это говорит о том, что продукт сбалансирован, и исключать его из рациона не стоит.

Таким образом, в своем рационе желательно сократить употребление растительных масел. Исключением являются масло авокадо и льняное масло, которые наоборот содержат большие количества омега-3 и гораздо меньшие количества омега-6 кислот. Плюс нужно стараться избегать жареной пищи и фастфуда, в которых концентрация омега-6 очень высока.


Омега-3 жирные кислоты в большом количестве содержатся в мякоти авокадо. А вот рекордсменом по содержанию, как ни странно, является льняное семя. Поэтому считается, что употреблять каши из льняного семени очень полезно, как и добавлять его в выпечку. Рекомендуется так же заменить масло для жарки на масло льняного семени. Так вы сможете повысить потребление омега-3 кислот из растительного сырья. Но стоит помнить, что из растительных источников в организм поступает только альфа-линоленовая кислота. А нам нужны также еще ДГК и ЭПК.
В нашем организме при достаточном поступлении альфа-линоленовой кислоты ДГК и ЭПК кислоты могут синтезироваться самостоятельно, но максимальный процент альфа — линоленовой кислоты, которую может переработать в другие кислоты наша печень, составляет лишь 10 % максимум. Этого мало. Поэтому ДГК и ЭПК кислоты нам тоже нужно получать извне.Эти кислоты имеют животное происхождение, следовательно, должны поступать в организм вместе с животной пищей.


Основным и самым богатым источником омега-3 является жирные сорта рыбы, иначе это рыба северных морей.К самой, так сказать, знаменитой по содержанию омега-3 жирных кислот относится рыба лососевых пород. Это кета, горбуша, кижуч, лосось. Следует обратить внимание, что большим содержанием жирных кислот рыба обязана своему рациону — употреблению мелких морских водорослей. Если рыбку растят в неволе и на кормовых заменителях, то такая рыба не будет источником омега-3.

К сожалению, сейчас на прилавках магазинов в основном присутствует искусственно выращенный лосось и семга в охлажденном или замороженном виде. Так же это касается слабосоленой рыбки в вакуумных упаковках. Гораздо лучше в этом случае выбирать дикий лосось — кету или горбушу, кижуча. Их вылавливают на Северо-Востоке нашей страны. Ценовая категория такой рыбы разная — горбуша дешевле, она чуть суховата. Кижуч краснее, жирнее и мягче. Все на ваш личный вкус и кошелек.

Очень недооценена роль обычной белой рыбы, которую вылавливают на севере. А она содержит большое количество омега-3 жирных кислот, не меньше, чем лососевые рыбы.

Возьмем, например, семейство сельдевых. Среди них на прилавках наших магазинов полно консервов с сардиной, сардинеллой, салакой. Это тоже отличный источник омега кислот. Непосредственно сама сельдь — в России это очень популярная рыба. Она присутствует на нашем столе чаще всего в соленом виде, но иногда ее и жарят. На наши столы она попадает из Атлантического и Тихого океанов, а сезонности не имеет — вылов идет круглый год. При этом сельдь является одним из лучших источников омега-3, а вот стоимость и доступность ее в разы ниже, чем той же семги.

Всеми любимая рыбка корюшка также является обитателем океана, просто на нерест она приходит в реки, где ее и отлавливают. Эта рыбка также не на много отстает от красной рыбы по содержанию омега-3,зато быстро готовится, и вкусовые качества у нее на высоте.

Анчоусы, а в нашей стране их очень распространенный сорт — хамса. Она стоит очень не дорого, очень любима за свою стоимость и вкус. Мелкая рыбка продается очень часто в уже готовом к употреблению виде — соленом или вяленом, но попадается и в свежемороженом виде.

Помимо рыбы, источником омега три так же является мясо. В частности это свинина, говядина, баранина. Но нужно иметь в виду, что только животные свободного выпаса, то есть те, которые еще недавно бегали по лугам, а теперь лежат на прилавке в виде мяса, могут накапливать омега-3. Все так же, как и с рыбой. Если животное содержалось в загоне на искусственном корме, то гарантировать наличие омега-3 в мясе вам никто не сможет.

К сожалению, отследить происхождение такого мяса в наших магазинах очень сложно, поэтому гораздо проще восполнять запасы незаменимых жирных кислот потреблением рыбы.

Лучшим источником омега-3 является икра рыбы, это не обязательно должна быть красная икра. Вы можете заменить на более экономные варианты — икра сельди или трески стоит совсем не дорого. Так же большое количество омега-3 содержится в морепродуктах.


Сейчас на фармацевтическом рынке выпускается огромное количество биологически-активных добавок с омега-3. Иногда это омега-3 в чистом виде, иногда она идет в комплексе с другими витаминами. Но есть и необычные сочетания, где включены и омега-3, и омега-6, и омега-9 ненасыщенные жирные кислоты.

Почему это добавка стала столь популярна?

— помогает в синтезе гормонов для клеточного метаболизма;

— влияет на содержание холестерина и помогает его скорректировать, снижая количество липопротеидов низкой плотности и триглицеридов и повышая хороший холестерин — липопротеиды высокой плотности;

— требуется в необходимом количестве для эффективной работы мозга, сетчатки глаза и продукции спермы;

— улучшает общий настрой, способствуя выработке серотонина, что является профилактической мерой в отношении развития депрессий;

— помогает транспортировать кислород к органам и тканям;

— положительно влияет на миокард, улучшая его функции;

— оказывает благотворное влияние на состояние хрящевой ткани и жидкости суставной сумки, помогая при этом при заболеваниях суставов;

— улучшает память и повышает внимательность;

— способствует повышению иммунитета и стрессоустойчивости;

— помогает справиться с длительными нагрузками, как физическими, так и умственными;

— помогает снизить выработку гормонов стресса.

Естественно такой перечень положительных эффектов приводит к высокому спросу на фармацевтическом рынке среди препаратов с омега-3.

Но есть некоторые стандарты, благодаря которым вы сможете выбрать необходимую биологически-активную добавку.
Сейчас в аптеках омега-3 выпускается в нескольких лекарственных формах — в жидком виде или в капсулах. Капсулы сейчас можно встретить гораздо чаще, и это вполне логично. Обычно в состав биологически — активной добавки входи рыбий жир. Это жидкое вещество, которое очень быстро окисляется на открытом воздухе и теряет свои свойства. Следовательно, капсулы, содержащие рыбий жир гораздо удобнее и надежнее, так как не дают внешним факторам воздействовать на жидкую составляющую.

Но сам состав тоже может отличаться. Это может быть просто рыбий жир, а может быть именно выделенная его составляющая в виде омега — 3. В чем же разница? Рыбий жир в своем составе может содержать весь комплекс полиненасыщенных жирных кислот (омега-3,6,9) плюс другие составляющие. В итоге массовая доля омега три может быть не достаточно высока, а рекомендуемая дозировка омега-3 равняется 0,8 — 1,6г в день.

Поэтому производители пошли дальше. Они отделили омега 3 жирные кислоты от остальных. Это помогает достичь необходимой дозы за несколько приемов, а иногда вся доза для удобства содержится в одной капсуле.

Если внимательно изучить инструкции нескольких биологически активных добавок, то можно увидеть, что некоторые не расшифровывают состав содержащихся омега-3 кислот, не указывают, какое сырье является источником. При выборе качественной биологически-активной добавки лучше обращать на те, в которых понятно расписано, что является источником омега-3 кислот. В каком количестве содержатся ДГК и ЭПК.

Для чего это нужно? Например, согласно Европейским рекомендациям соотношение ЭПК и ДКГ у пациентов с сердечно — сосудистыми заболеваниями должно быть 1,5:1.

Минимальная дозировка омега-3 для взрослого — 250 мг, оптимальная — 1г (1000 мг), максимум, выше которого не рекомендуется длительное применение -3 г.

Согласно данным Роспотребнадзора норма приема Омега-3 0,8 — 1,6г.
Возьмем для разбора несколько БАД, которые легко можно найти практически в любой аптеке. Итак омега 3 кислоты применение инструкция различных БАД.

1) Двойная Омега-3 «700»мг ЭПК и ДГК.
Такое сложное название достаточно популярной торговой марки Solgar (США).

Рассмотрим состав:
В составе рыбий жир 1200 мг. Далее идет расшифровка, что в составе содержание полиненасыщенных жирных кислот всего 700 мг, в частности докозагексаеновой кислоты содержится 240 мг, а эйкозапентаеновой 360мг.

Таким образом, соотношение ЭПК и ДГК 1,5:1 соблюдено.
В инструкции есть приписка о том, что в составе так же есть витамин Е, который защищает рыбий жир от прогоркания.

В принципе все оптимально. На приме в день будет выходить 1 — 2 капсулы. Цена одной упаковки 2100 рублей. В упаковке 60 капсул. Согласно инструкции нужно принимать по 2 капсулы в день, значит, упаковки хватит на 1 месяц. В итоге, стоимость препарата на сутки составляет примерно 70 рублей. Либо если вам не нужен интенсивный курс, то можно пить по 1 капсуле в день, стоимость снизится в два раза — 35 рублей.

Поехали дальше.
Следующая БАД
2) Доппельгерц актив Омега-3 (Германия)

Смотрим состав:
1 капсула содержит 800 мг рыбного жира арктического лосося. Дальше указан процент ЭПК — 18% и ДПК 12%, общее количество омега-3 составляет 30 %. Таким образом в перерасчете на миллиграммы общее количество омега-3 составляет 240 мг, ЭПК 144мг, ДПК 96 мг в капсуле. Согласно инструкции необходимо принимать только 1 капсулу в день. Но этого определенно не достаточно. Если исходить из рекомендаций Роспотребнадзора, то дневная дозировка должна равняться трем капсулам в день.

Есть 2 вида упаковки: по 30 капсул и по 80 капсул. Возьмем большую упаковку для примера, ее должно хватить примерно на 26 дней. Стоимость одной упаковки по данным Аптека.ру 685 рублей. Таким образом, суточный прием будет стоить 26 рублей.

Попробуем еще.
3) Возьмем БАД российского производителя «Полярис» КардиОмега «премиум».

Разбираем состав: капсулы массой 1300 мг, из них 900 мг Омега- 3, 500 мг ЭПК и 200 мг ДПК.

В инструкции указано, что для производства использовано сырье из северных пород рыб, обогащенное до концентрации омега-3 90%.
По составу видно, что, несмотря на приставку «Карди», рекомендуемое соотношение кислот не соблюдено, а составляет 1:2,5. Одна упаковка содержит 30 капсул, дозировка по 1 капсуле 1 раз в день. Это значит, что упаковки хватит на месяц приема. Стоимость примерно 870 рублей, суточная стоимость препарата выходит 29 рублей.

Для сравнения я брала БАДы высокого класса, не дешевые. Выбирала те, у которых указано в инструкции соотношение разновидностей омега-3 кислот. Как вы можете увидеть. Суточная стоимость примерно идентичная, но соотношение 1:1,5 соблюдено только в двух, а удобный однократный прием только у одного препарата.

Помимо этого на рынке существуют два официально зарегистрированных лекарственных средства с омега-3. Эти препараты рекомендованы к применению только после консультации с врачом. Это препараты Омакор и Витрум Кардио Омега-3. В их составе содержатся этиловые эфиры омега-3 кислот. Состав ДПК и ЭПК соответствует соотношению 1,5:1 в обоих препаратов.

Таким образом, при выборе добавки с омега-3 к основному рациону обязательно обращайте внимательно на состав, читайте, из какого сырья произведен препарат, какое в нем соотношение незаменимых жирных кислот животного происхождения. Все это должно влиять на ваш выбор.

1) Омега-3 кислоты нужны и важны в рационе и здорового человека, и гипертоника.

2) Нужно постоянно восполнять количество омега-3 в организме, так как от них зависят многие процессы в организме.

3) В свой рацион нужно включать не только растительные источники омега-3, но обязательны к употреблению омега-3 животного происхождения.

4) Необходимо ограничивать потребление продуктов, содержащих большое количество Омега-6, чтобы минимизировать перекос в рационе в сторону омега-6 и снизить риски развития атеросклероза.

5) Если вы все-таки решили пить БАДы, то обязательно анализируйте состав и соотношение жирных кислот перед покупкой.

источник

Читайте также:  Современные методики лечения гипертонии