Меню Рубрики

Продукты для улучшения зрения при дальнозоркости

Дальнозоркость (гиперметропия) выражается в затрудненном зрительном восприятии объектов вблизи. На поздних стадиях заболевания трудноразличимыми становятся контуры некоторых предметов вдалеке.

Помимо данных факторов к симптомам относятся быстрая утомляемость при чтении и любой близкой фокусировке, сопровождаемая жжением в глазах и головной болью, головокружением, учащение воспалительных заболеваний органов зрения, косоглазие. Существуют методы комплексного воздействия на гиперметропию, данная статья отражает раздел «питание для глаз при дальнозоркости».

Процесс развития гиперметропии может быть существенно замедлен при соблюдении ряда простых правил по уходу за глазами:

1. Ограничивайте время, проведенное за компьютером или в телефоне. Используйте данные гаджеты с максимальной пользой, а не для пустого развлечения.

2. Сидя за рабочим столом следите за осанкой, держите спину ровно.

3. Уделяйте внимание расстоянию между кончиком носа и текстом книги – всегда не менее 30 см

4. Настройте параметры рабочего места: монитор должен располагаться ниже уровня глаз, лампа находиться слева у правшей и справа у левшей.

5. Подберите комфортное по яркости освещение, вызывающее дискомфорт или тусклое необходимо заменить. Читайте и пишите только при хорошем свете.

6. Заведите правило прерываться каждые 40 минут на зарядку для глаз, не засиживаясь по нескольку часов за чтением или работой на компьютере.

7. Подстраивайте яркость мониторов на гаджетах под общее освещение (должны максимально соответствовать).

Данные рекомендации, полезные для зрения при дальнозоркости, можно взять за основу и при отсутствии болезни как отличные меры профилактики осложнений. В процессе гиперметропии прогрессивные свойства недуга ослабнут при постоянном руководстве указанными советами.

Рацион, благотворно влияющий на зрительные органы при гиперметропии, базируется на пище растительного происхождения и насыщает глаза необходимым витаминным коктейлем.

Витамин А (аксерофтол)

Данный элемент входит в состав сетчатки и участвует в формировании светочувствительного вещества, поэтому нехватка аксерофтола приводит к ухудшению сумеречного зрения. Бесконтрольно накидываться на витамин также не рекомендуется во избежание судорог, поражения печени, отложения солей в суставах.

Аксерофтол может вырабатываться из каротина, содержащегося в щавеле, абрикосах, моркови, сладком перце, облепихе, салате, плодах рябины.

Витамины группы В (В12, В6, В2, В1)

Поддерживают и восстанавливают состояние зрительного нерва, препятствуют возникновению разрывов капилляров н нарушению питания органов зрения, приводят в норму процесс обмена веществ в роговице и хрусталике.

Продукты, улучшающие зрение при дальнозоркости (с витаминами В):

  • В12 – морская капуста, шпинат, соя, печень,
  • В6 – рыба, молоко, бананы, капуста,
  • В2 – яйца, дрожжи, яблоки, зерновые, орехи,
  • В1 – картофель, стручковые, свежие овощи, ржаной хлеб.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Данный элемент оказывает очищающее воздействие на сосуды, способствуя улучшению кровообращения, так что для глазных мышц и органов зрения снабжение кислородом и питательными веществами значительно увеличивается. Быстрее проходит усталость глаз.

Продукты для улучшения зрения при дальнозоркости (с витамином С): черника, красные перец и морковь, щавель, помидоры, высушенный шиповник, шпинат, белокочанная капуста в свежем виде, картофель, цитрусовые.

При составлении рациона «продукты для глаз при дальнозоркости» обратите внимание на следующие составляющие:

  • калий – дыня, зеленый лук, мед, курага, сельдерей, изюм, картофель, петрушка, растительные масла (кукурузное, соевое, оливковое, подсолнечное),
  • фосфор и железо – ржаной хлеб, фасоль, сердце животных,
  • протеин – молочные продукты, рыба, мясо кролика, говядины, телятины, курицы, яичные белки.

источник

Дальнозоркость или гиперметропия — разновидность нарушения зрения, при котором изображение близких предметов (до 30 см) фокусируется в плоскости за сетчаткой и приводит к нечеткости воспринимаемого изображения.

возрастные изменения в хрусталике (сниженная эластичность хрусталика, ослабевшие мышцы, которые удерживают хрусталик), укороченное глазное яблоко.

  • Слабая степень ( + 2,0 диоптрии): при высоком зрении наблюдается головокружение, утомляемость, головная боль.
  • Средняя степень (от +2 до + 5 диоптрии): при нормальном зрении возникают затруднения с восприятием объектов вблизи.
  • Высокая степень более + 5 диоптрий.

Многие современные ученые-медики в своих исследованиях подчеркивают, что рацион питания напрямую связан с состоянием зрения человека. При заболеваниях глаз рекомендуют растительную пищу, которая содержит витамины (а именно, витамина А, В, а также С) и микроэлементы.

Продукты богатые витамином А (аксерофтол): печень трески и животных, желток, сливочное масло, сливки, китовый и рыбий жир, сыр чеддер, витаминизированный маргарин. Кроме этого, витамин А синтезируется организмом из каротина (провитамина А): морковь, облепиха, сладкий перец, щавель, сырой шпинат, абрикосы, плоды рябины, салат. Аксерофтол входит в состав сетчатки глаза и ее светочувствительного вещества, недостаточное его количество приводит к снижению зрения (особенно в сумерках и темноте). Переизбыток витамина А в организме может вызвать неровное дыхание, поражение печени, отложение солей в суставах, судороги.

Продукты с повышенным содержанием витамина В (а именно, В 1, В 6, В 2, В 12) способствуют поддержанию и восстановлению здоровья зрительного нерва, нормализуют обмен веществ (в том числе в хрусталике и роговице глаза), «сжигают» углеводы, предотвращают разрывы мелких кровеносных сосудов:

  • В1: почки, ржаной хлеб, пшеничные ростки, ячмень, дрожжи, картофель, соевые бобы, стручковые, свежие овощей;
  • В2: яблоки, оболочка и зародыши зерен пшеницы, дрожжи, зерновые, сыр, яйца, орехи;
  • В6: молоко, капуста, рыба всех видов;
  • В12: творог.

Продукты богатые витаминов С (аскорбиновой кислотой): высушенные плоды шиповника, плоды рябины, красный перец, шпинат, щавель, красная морковь, помидоры, осенний картофель, свежая белокочанная капуста.

Белковые продукты с протеином (белое обезжиренное мясо курицы, рыбы, кролика, нежирная говядина, телятина, молочные продукты, яичные белки и продукты из них (соевое молоко, тофу).

Продукты с фосфором, железом (сердце, мозги, кровь животных, фасоль, зеленые овощи, ржаной хлеб).

Продукты с калием (уксус, яблочный сок, мед, петрушка, сельдерей, картофель, дыня, зеленый лук, апельсин, изюм, курага, подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, кукурузное масло).

Настой скорлупы грецкого ореха (1 этап: 5 измельченных скорлуп грецких орехов, 2 столовые ложки корня лопуха и измельченной крапивы, залить 1,5 литром кипятка, кипятить в течении 15 минут. 2 этап: добавить к отвару по 50 г травы руты, гадючника, исландского мха, цветков белой акации, одну чайную ложку корицы, один лимон, кипятить в течении 15 минут) принимать по 70 мл после еды через 2 часа.

Настой шиповника (1 кг свежих плодов шиповника, на три литра воды, варить до полного размягчения, протереть плоды через сито, добавить два литра горячей воды и два стакана меда, варить на слабом огне до 5 минут, залить в стерилизованные банки, закупорить), принимать до еды сто миллилитров 4 раза в сутки.

Настой хвои (пять столовых ложек измельченной хвои на полулитр кипятка, кипятить 30 минут на водяной бане, укутать и оставить на ночь, процедить) принимать по одной ст. ложке после еды 4 раза в день.

Ягоды черники или черешни (свежие и варенье) принимать по 3 ст. ложке 4 раза в день.

Неправильный рацион питания ухудшает состояние мышц глаз, приводит к неспособности сетчатки генерировать нервные импульсы. К ним относятся: алкоголь, чай, кофе, рафинированный белый сахар, деминерализованная и девитаминизированная пища, хлеб, крупы, консервированные и копченые продукты, белая мука, варенье, шоколад, пирожные и другие сладости.

источник

Легкая корректировка рациона позволит снизить риск развития заболеваний глаз. Ниже представлен список из шести основных веществ, регулярное употребление которых положительно скажется на зоркости.

  • Жирные кислоты;
  • Аминокислоты;
  • Каротиноиды;
  • Витамины А и Е;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Хром.

Употребление продуктов с содержанием указанных веществ, а также регулярное профилактическое посещение окулиста позволят укрепить и сохранить силу глаз.

Наш организм и в том числе органы зрения получают необходимые витамины, микроэлементы и полезные вещества по большей части из продуктов питания. Качество ежедневного рациона может самым прямым образом повлиять на остроту зрения. К счастью, нет необходимости соблюдать строгую диету, так как практически все продукты, помогающие укрепить этот орган чувств, присутствуют в обычном рационе человека.

В таблице представлены основные витамины и микроэлементы, оказывающие положительное воздействие на зрение, а также всем знакомые продукты, отличающиеся высоким содержанием полезных веществ.

Вещество Продукт
Калий Сухофрукты
Бананы
Апельсины
Лютеин Черника
Кукуруза
Морковь
Хурма
Виноград
Зелень
Авокадо
Каротин Вишня
Миндаль
Морковь
Абрикосы
Зелень
Баклажаны
Витамин А Свиная печень
Куриные яйца
Сливочное масло
Сера Лук
Чеснок

Как можно заметить, в основном это продукты растительного происхождения. К ним также относится чай – полезно как его классическое употребление внутрь, так и промывание глазных яблок некрепкой заваркой.

Правильное питание улучшает общее состояние организма и облегчает острые состояния хронических заболеваний. Перечень продуктов питания, которые особенно полезны при астигматизме, представлены в таблице. Каждый из продуктов содержит то или иное вещество, укрепляющее здоровье глаз при данном заболевании.

Овощи Тыква
Помидоры
Морковь
Огурцы
Сладкий перец
Капуста
Свекла
Фрукты Апельсины
Лимоны
Грейпфруты
Дыня
Ягоды Виноград тёмный
Черника
Клюква
Смородина
Черешня
Вишня
Зелень Шпинат
Укроп
Петрушка
Сельдерей

Также в рацион необходимо включить орехи, нежирные сорта рыбы и мяса, молочные продукты.

Кажется удивительным, но такое простое вещество как витамин С способствует оттоку лишней жидкости из глазного яблока, тем самым понижая внутриглазное давление. Получить необходимую дозировку этого вещества можно из привычных овощей и фруктов: из апельсина, томатов, красной и черной смородины, сладкого перца и шиповника. Можно приготовить настой шиповника: для этого залейте в термосе 5-7 сушеных ягод 1 литром кипятка и оставьте на ночь. К утру напиток, обогащенный витамином С, будет готов к употреблению. Недостаток хрома так же может являться причиной повышенного глазного давления. Восполнить дефицит этого вещества в организме позволит употребление грибов, яиц, постного мяса и куриной печени.

Принципы правильного питания, в частности обильное потребление свежих овощей и фруктов, позволят укрепить глазные сосуды и сократить количество их микро-разрывов. Регулярное употребление свеклы, лука, чеснока, изюма и кураги позволит сократить количество мелких лопнувших сосудов в белках глаза. Взгляд освежится и станет отдохнувшим, а глаза перестанут уставать к вечеру.

Такое заболевание является одним из самых серьезных. Суть заключается в том, что особая нервная ткань, отвечающая за восприятие изображение, перестает получать достаточное количество кислорода и полезных веществ и начинает деформироваться. Игнорирование симптомов может привести к потере зрения. При данном заболевании особенно полезно употребление продуктов, содержащих антиоксиданты, а также витамины группы В и С. Подходящие под это условие продукты перечислены в таблице.

Овощи Цветная и брюссельская капуста
Брокколи
Морковь
Свекла
Сладкий перец
Острый перец
Тыква
Зеленый горошек
Фрукты Цитрусовые
Черника
Земляника
Калина
Шиповник
Рябина
Жимолость
Малина
Боярышник
Зелень Шпинат
Петрушка
Укроп
Специи Имбирь
Гвоздика
Крупы Овес
Гречиха
Пшеница
Орехи Кешью
Миндаль
Фисташки
Грецкий орех

Это заболевание в подавляющем большинстве случаев является приобретенным и характеризуется тем, что человек нечетко видит отдаленные предметы. Укрепить зрение при близорукости помогут фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов С, А, Е и группы В, молочные продукты, орехи и нежирные сорта мяса. Более детальный перечень продуктов:

Возрастные изменения внутри глазного яблока приводят к тому, что предметы, находящиеся от видящего на расстоянии менее 30 сантиметров воспринимаются нечетко. Одним из главных веществ, позволяющих поддержать функции глазного нерва, являются витамины группы В. Перечень подходящих продуктов с высоким содержанием этого вещества представлен в таблице.

В1 Ячмень
Картофель
Свежие овощи
Бобы
Ростки пшеницы
Зерновой хлеб
Дрожжи
В2 Сыр
Яйца
Орехи
Злаки
Злаковый хлеб
В6 Молоко
Капуста
Морская и речная рыба
В12 Творог
Кисломолочные продукты

Также при дальнозоркости полезно употреблять продукты богатые фосфором и железом. К ним относится фасоль, зеленые овощи и говяжьи субпродукты.

В целом, никаких отличий между взрослым и детским рационом для поддержания зрения нет. Обратите внимание на то, что ваш ребенок любит больше всего, и не старайтесь заставить его есть нелюбимую еду. Перечень подходящих продуктов обширен, вам точно удастся подобрать то, что ваш малыш будет есть не только с пользой, но и с удовольствием. Самыми вкусными для детей продуктами являются:

Существуют и продукты, регулярное употребление которых негативно сказывается на остроте зрения. Они повышают внутриглазное давление, способствуют сужению сосудов и нарушению притока полезных веществ к глазному яблоку. К нежелательным относятся:

  • Кофе;
  • Соль;
  • Алкоголь;
  • Мучные изделия из муки высшего сорта (такие продукты содержат большое количество рафинированного крахмала, который снижает уровень содержания в крови особых белков, необходимых для правильного функционирования глазного яблока);
  • Усилители вкуса и пищевые добавки в продуктах промышленного производства (Е621, Е627, Е631)

Сокращение потребления указанных продуктов позволит сохранить здоровье глаз на долгие годы.

источник

Зрение может падать от длительной работы за монитором ПК, переутомления, чрезмерных зрительных нагрузок. Если не принять меры, то возникнут серьезные заболевания, и полностью восстановить зрительную функцию не удастся. Чтобы этого не произошло, нужно употреблять полезные продукты для зрения, а также принять другие меры по лечению и профилактики.

Элементарные правила профилактики включают:

  1. Соблюдение режима. При работе за монитором обязательно нужно каждый час делать 10-минутные перерывы. Или отдыхать по 5 минут каждые полчаса. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов, чтобы глаза успели отдохнуть после напряженного дня.
  2. Правильное питание. Без необходимых витаминов и минералов в рационе зрение может ухудшиться, хотя никаких патологий обнаружено не будет. Поэтому нужно включить в рацион максимальное количество продуктов, полезных для глаз.

При заболеваниях зрительного аппарата, восстановить его только правильным питанием не получится, необходимо комплексное обследование и лечение.

Если все равно зрение не соответствует норме при соблюдении режима дня и включении в рацион полезных продуктов, следует обратиться к офтальмологу. Он может назначить:

  • прием витаминных комплексов;
  • специальную гимнастику для глаз;
  • физиопроцедуры;
  • ношение ночных линз, которые остановят прогрессирование заболеваний при их наличии.
Читайте также:  Аппарат для лечения дальнозоркости у детей

При быстром ухудшении зрительной функции не стоит самостоятельно пытаться ее улучшить. Следует немедленно обратиться к врачу для назначения корректного лечения, иначе можно полностью утратить способность видеть.

Записаться на бесплатную консультацию в клинике Элит Плюс можно по телефону: ☎ +7 (495) 960-00-33 или через форму на сайте.

Чтобы подобрать лучшие продукты для зрения, нужно определить, какие витамины будут наиболее полезными. Ученые утверждают, что в детском и подростковом возрасте падение зрения связано с несбалансированным питанием. Дети любят питаться фастфудом, в котором нет никаких полезных витаминов и микроэлементов.

Список полезных витаминов, необходимых для нормальной работы зрительного аппарата:

  1. B2. По-другому его называют рибофлавином. Витамин укрепляет сосуды в области глазного яблока. Также он предотвращает глаукому, катаракту и некоторые другие глазные болезни.
  2. А. При недостатке этого витамина человек начинает очень плохо видеть в темное время суток. Еще он способствует укреплению роговицы.
  3. B1. Другое название — тиамин. Его необходимо принимать при повышенном внутриглазном давлении. B1 благоприятно воздействует на зрачок, ускоряет передачу нервных импульсов от мозга к зрительному аппарату.
  4. B12. Второе название — цианокобаламин. Витамин способен улучшать микроциркуляцию крови в области глазного яблока, состояние нервных волокон.
  5. C. Витамин улучшает приток кислорода к сетчатке, роговице.

Также для хорошего зрения необходимы: лютеин и зеаксантин. Они защищают органы зрения от воздействия ультрафиолетовых лучей, препятствуют развитию патологий.

В специальную диету для профилактики глазных болезней необходимо включить овощи, фрукты, мясо, рыбу. Представляем ТОП-15 продуктов для улучшения зрения, которые желательно включить в рацион питания.

Авокадо — достаточно экзотичный фрукт, но его польза для зрения огромна. В нем много витамина А, С, а также лютеина. Благодаря этому авокадо предотвращает развитие катаракты, препятствует дегенерации желтого пятна (часть сетчатки с наибольшей остротой зрения).

Батат — корнеплод, напоминающий по вкусу картофель, но более сладкий. В России он мало распространен, купить его можно не везде, но для поддержания здоровья глаз в день достаточно съедать батат небольшого размера.

В корнеплоде содержится количество каротина, достаточно для профилактики возрастных изменений зрительных органов.

Сладкий перец — источник витамина С, Е, а также каротина (провитамина А). Витаминный состав дополнен микроэлементами, поэтому овощ является незаменимым для профилактики ухудшения зрения.

В этом сорте капусты полезные вещества представлены в основном лютеином и витамином С.

Виноград обладает мощным антиоксидантным эффектом. Он помогает поддерживать сетчатку в нормальном состоянии.

В мясе обнаружено повышенное содержание цинка, который способствует усваиванию витамина А. Также этот микроэлемент участвует в построении клеток зрительного аппарата.

Основные элементы, полезные для глаз — лютеин, зеаксантин, витамины А, С. Капусту включают в лечебную диету при катаракте, дегенеративных изменениях макулы. Еще ее прием активирует защиту органов зрения от УФ-лучей.

Лосось главным образом полезен содержанием жирных кислот омега-3. Они препятствуют возникновению синдрома сухого глаза, глаукомы, дегенеративных изменений сетчатки. 200 г рыбы в неделю будет достаточно для профилактики.

Лосося можно заменить другими сортами рыб: сельдью, тунцом, сардиной.

В морепродуктах, как и в рыбе, много жирных кислот омега-3. Они способствуют сохранению остроты зрения на протяжении длительного времени, способствуют снятию воспаления при глазных заболеваниях.

В миндале содержится много витамина Е. Регулярное употребление миндаля не дает прогрессировать уже имеющимся заболеваниям, а также препятствует возникновению новых.

Морковь — хорошая альтернатива экзотическому батату. Она богата каротином.

Крупы — это один из самых полезных продуктов для глаз. Их нужно обязательно включать в рацион питания при глазных болезнях. Благодаря содержанию железа и селена быстрее происходит выздоровление.

В лимоне, апельсинах, мандаринах, грейпфрутах содержится огромное количество витамина С, а также лютеина. Они обладают выраженным антиоксидантным эффектом, поэтому не развиваются возрастные изменения глаз.

Регулярное употребление ягоды является отличной профилактикой слепоты при начавшихся возрастных изменениях за счет содержания витамина С.

Яйца — обязательный продукт, включающийся в диету при заболеваниях глаз. В них полно лютеина и зеаксантина. Но не следует употреблять больше 1-2 яиц в день из-за содержания холестерина.

Для профилактики заболеваний зрительных органов следует принять следующие меры:

  • отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, вредные привычки способствуют развитию катаракты;
  • надевать темные очки в солнечную погоду или при выпадении снега;
  • выполнять элементарную гимнастику для глаз: движения вправо-влево, вверх-вниз, дальше-ближе;
  • есть меньше сладких и соленых продуктов;
  • употреблять меньше напитков с содержанием кофеина.

Если продукты, улучшающие зрение, не помогают, то нужно обязательно обратиться к окулисту, поскольку при многих патологиях даже специальная диета не может обеспечить 100% восстановление. Самолечение может лишь усугубить ситуацию.

Только опытный офтальмолог сможет подобрать необходимые лекарства, комплекс процедур, упражнений и диету. Приглашаем записаться на консультацию в клинику Элит Плюс для получения качественного лечения.

источник

Если человека спросить: «Какие самые полезные продукты для зрения?» Большинство не задумываясь ответить морковь. Но это не совсем верно. Полезна не сама морковка, а каротин, который в ней содержится. Из него человеческий организм синтезирует провитамин А. Это просто «волшебный» элемент, если стоит цель повысить остроту зрения, в том числе при возрастных изменениях. Дело в том, что с возрастом хрусталик глаза теряет свою пластичность и уже после 40 практически у всех начинает падать зрение. Морковный сок отлично питает глаза, но с учетом, что употреблять его надо с небольшим количеством жира – маслом или сметаной. Так как витамин А относится к категории жирорастворимых.

Какие продукты полезны для улучшения зрения наряду с популярнейшей морковкой – это черника. В сезон на нее можно налегать смело и самозабвенно. Рекомендуется съесть ее около 5 килограммов или одно ведро. Черника источник антиоксидантов, витаминов групп PP, В, C и А. Ягода снимает напряжение с глаз и если ваша профессия напрямую связана с повышенной концентрацией на объектах – употребляйте ее чаще.

Полезные продукты для улучшения зрения включают в себя и зелень. Например, особым успехом при борьбе за остроту зрения пользуется петрушка. Она как супергерой-спаситель при конъюктивите, катаракте и заболевании зрительного нерва. Правда, употреблять ее надо осторожно. Рекомендуемая доза – по одной столовой ложки сока петрушки в день. Его можно растворить в других овощных соках или воде, если вам не приятен вкус. Продукты, полезные для глаз и зрения, яйца, рыбий жир и шоколад. Яйца источник серы, лютеина и аминокислот, шоколад – флавоноидов, которые укрепляют капилляры и сосуды глаза, а рыбий жир дает необходимые омега-3 жиры. Самые полезные для глаз продукты легко определить по внешнему виду. Они, в основном, темно-зеленые или оранжевые. В первых много лютеина и зеаксатина, во вторых – каротина. Причем, это не только зелень и цитрусовые, но и все другие виды овощей и фруктов.

Абрикосы – вкуснейший продукт, который даст наблюдаемые сразу перемены в остроте зрения. Съедайте по 2-3 штучки в районе обеда или на полдник и вы забудете про вечернее переутомление глаз. К тому же за счет синтеза витамина А сладкий полдник незаметно станет профилактикой развития катаракты, а возможно и поможет улучшить ночное зрение. Так что абрикосы по праву в лидерах рейтинга «какие продукты полезны для глаз».

Дополнительные полезные продукты для зрения:

Во всем своем многообразии полезные продукты для глаз могут употребляться в двух вариантах: сыром и обработанном. Сырые содержать в разы больше витаминов и микроэлементов, чем обработанные, однако вторые значительно легче усваиваются организмом, а значит и их объем может быть меньше.

Питание, направленное на поддержание здоровья глаз, должно быть разнообразным. Не обязательно употреблять все, вкусы и продукты надо чередовать, постепенно и регулярно вводя их в меню, определяя тщательным наблюдением за своим состояние, какие продукты полезны для зрения именно вам. Врачи так же обращают внимание на то, что питание должно быть дробным, не менее 4 раз и не более 6 раз в день.

Основные две патологии развития глаза и соответственно остроты зрения формируются в процессе роста ребенка. Если глазное яблоко не дорастает до нормы в 24 мм, оно получается немного сплющенным, и тогда у человека развивается дальнозоркость. Если же глазное яблоко вырастает больше – наоборот, близорукость. Эти патологии корректируются при помощи очков и линз. И питание в данном случае направлено на поддержание химических и обменных процессов в глазе на нормальном, здоровом уровне.
Продукты, полезные при дальнозоркости, растительного происхождения и питают глаза необходимыми витаминами, в частности А, В и С. Аксерофтол, или иными словами витамин А, можно получить из печени трески, желтков, маргарина, сливок и рыбьего жира. Витамин В1, В2, В6 и В12, именно они необходимы, из творога, молока, орехов, рыбы, круп и свежих овощей. Витамин С традиционно ищите в цитрусовых, а так же овощах: помидорах, капусте, свежем картофеле.

Продукты полезные для зрения при близорукости должны давать в достатке витамины D и А, а так же микроэлементы цинк, медь, хром и магний. Основная задача человека постоянно заботится о своем иммунитете. Его ослабление в прямой прогрессии даст усиление близорукости и картинка будет только еще сильнее расплываться с каждым месяцем. Определенная диета, включающая в себя полезные продукты при близорукости в большинстве случаев станет достаточной профилактикой. Прежде всего добавьте в свой рацион хлеб – серый, черный или с отрубями, супы – вегетаринские, молочные или на нежирном бульоне, типично русские овощи и яйца. Отдельной категорией можно выделить зелень, сухофрукты и напитки. Если у вас вдруг есть пищевые аллергии, что вы сами определяете какие продукты полезны при близорукости. В этом случае беспрекословно следовать рекомендациям не стоит. Посмотрите все, что советуют врачи и определите для себя несколько наиболее подходящих вариантов лично вам.

Одно из весьма распространенных заболеваний глаз – это глаукома. После сорока лет врачи рекомендуют всем ежегодно проверять внутриглазное давление. В норме оно должно быть 22. Если же оно выше, то внутриглазная жидкость начинает усиленно дарить на глазной нерв. Что со временем приводит к его травматизация и отмиранию. В конечном итоге, если глаукому не лечить – это приводит к слепоте. Полезные продукты при глаукоме должны способствовать снижению внутриглазного давления и усилению отхождения жидкости. Диета должна давать достаточно витаминов и микроэлементов и быть предпочтительно основанной на растительной и молочной пище.

Вот список основных рекомендаций при глаукоме:

  • — отварные рыба и мясо, обязательно не жирные сорта
  • — бобовые
  • — соя
  • — нежирный творог и сыр
  • — вареные колбасы
  • — молоко и кисломолочные продукты
  • — крупы

Отслоение или расслоение сетчатки одно из самых опасных заболеваний глаза. Это уже структурная патология, которая не лечится без хирургического вмешательства. И если у вас есть предрасположенность к подобному – стоит так же заниматься профилактикой. Вы в зоне риска, если у вас сахарный диабет, травмы глаз или миопатия, работа, связанная с работой с мелкими частицами (древесная или металлическая стружка ), постоянное перенапряжение или беременность при дефиците витамина Е.

Полезные продукты для сетчатки глаза в обязательном порядке должны содержать антиоксиданты. Эти вещества способствуют выведению из организма свободных радикалов, которые усугубляют расслоение или отслоение сетчатки. Так же необходимо следить, чтобы с пищей поступали каротиноиды (в частности, лютеин и зеаксантин) и жирные кислоты омега-3.

Какие продукты полезны для сетчатки глаза? Это прежде всего все морепродукты, жирная морская рыба, растительные масла, печень. Так же ежедневно в пище стоит употреблять различные тонизирующие напитки. Сетчатка ваших глаз будет рада, если вы отдадите предпочтение свежевыжатым сокам, отварам шиповника, калины, облепихи, боярышника и компотам из сухофруктов.

источник

Глаза человека восприимчивы ко всем изменениям в его организме, поэтому зрительные органы могут страдать от неправильного питания и нехватки витаминов. В комплексной терапии нарушений рефракции нормализация рациона играет важную роль. В этой статье мы расскажем, какие продукты помогут сохранить зрение людям с дальнозоркостью.

Человек с дальнозоркостью не может четко видеть предметы, которые расположены поблизости от него. А на поздних стадиях болезни с трудом различает и удаленные объекты.

Также при этом нарушении рефракции пациент часто жалуется на усталость и быструю утомляемость глаз, жжение и дискомфортные ощущения. По мере развития патологии могут наблюдаться головные боли, учащаться воспалительные заболевания глаз. Серьезными осложнениями нелеченной дальнозоркости являются косоглазие, амблиопия и глаукома.

Ярко выраженных симптомов и осложнений можно избежать, если вовремя обратиться за квалифицированной помощью к офтальмологу. После диагностики специалист назначит подходящий метод лечения. Чаще всего это комплексная терапия, которая включает в себя ношение очков или контактных линз, аппаратные процедуры, специальную гимнастику, рекомендации по снижению нагрузки на глаза. Также при комплексной терапии часто рекомендуют включать в свой рацион продукты, улучшающие зрение при дальнозоркости и в целом благотворно влияющие на зрительную систему человека.

Ретинол по праву считается «витамином» зрения. Он является компонентом сетчатки и участвует в выработке светочувствительного вещества. Поэтому при его недостатке человек утрачивает способность четко видеть в сумерках. Такая проблема хорошо знакома людям с возрастной дальнозоркостью.

Читайте также:  Акупунктурные точки при дальнозоркости

Чтобы обеспечить организм витамином А, нужно употреблять в пищу сливочное масло, яичный желток, рыбий жир, печень трески, сливки, а также растительные продукты — абрикосы, морковь, щавель, сладкий перец, облепиху, салат.

Витамины этой группы влияют на состояние зрительного нерва, укрепляют сосудистые стенки, препятствуя разрыву капилляров, нормализуют метаболические процессы в хрусталике и роговой оболочке. Употребляя при дальнозоркости продукты с большим содержанием витаминов В1, В2, В6, В12, можно замедлить прогрессирование патологии, предупредить развитие осложнений и сопутствующих заболеваний.
Обогатить Ваш организм витаминами группы В могут такие продукты, как шпинат, морская и белокочанная капуста, рыба, бананы, молоко, яблоки, орехи, крупы, стручковые, картофель, ржаной хлеб.

Одним из характерных признаков дальнозоркости является усталость глаз. Витамин С очищает и тонизирует сосуды, помогает в нормализации кровообращения, улучшает питание зрительных органов. Если употреблять продукты, содержащие витамин С, регулярно, то можно забыть об усталости и утомляемости глаз.
Аскорбиновую кислоту содержит черника, помидоры, шиповник, шпинат, черная смородина, цитрусовые, красный перец.

Одним из самых полезных и важных для зрения микроэлементов является калий. Он улучшает кровообращение в глазном яблоке, защищает глаза от слабости и преждевременного старения, что часто является причиной возрастной дальнозоркости.
Калием богаты яблоки, клюква, петрушка, мясо, рыба, злаковые, чернослив, курага, изюм и мед.

Такие микроэлементы, как цинк и селен не менее важны для хорошего зрения. Они повышают зрительную остроту, замедляют возрастные изменения в сетчатой оболочке и хрусталике глаза. Согласно некоторым исследованиям, употребление пищи, богатой этими элементами, может предупредить развитие катаракты и глаукомы. Цинк содержится в таких продуктах, как семечки, устрицы, сыр, какао, бобовые. Селеном богаты печень, яйца, кукуруза, рис, фасоль, фисташки.

При любых проблемах со зрением важно, чтобы организм человека с пищей получал максимальное количество витаминов и полезных веществ.
Обязательно употребляйте яичные желтки и рыбий жир. В них содержится витамин Д, ответственный за иммунитет зрительных органов и способный защитить от воспалительных процессов в роговице.

Включайте в свой рацион черешню, гречку, зеленый салат, содержащие рутин. Этот витамин укрепляет сосудистые стенки и повышает их эластичность. Он не вырабатывается человеческим организмом, поэтому озаботьтесь, чтобы на Вашем столе всегда присутствовали продукты, богатые рутином.
Важным микроэлементом для зрения является лютеин. Он укрепляет сетчатку, защищает хрусталик от помутнения, замедляет возрастные изменения, оказывает антиоксидантное действие. Лютеин содержится в зеленых листовых овощах, апельсинах, персиках, абрикосах, в свекле, гранатах, красном винограде.

Сбалансированное питание и употребление в пищу продуктов, которые богаты полезными веществами, является хорошим способом профилактики проблем со зрением.

Но следует понимать, что даже самые полезные продукты при дальнозоркости или другом нарушении рефракции не являются панацеей. Они могут улучшить функции глаз, замедлить патологические и возрастные процессы, но вылечить гиперметропию только правильным питанием невозможно. Для этого необходим комплекс мер, который определяет врач. Поэтому при дальнозоркости и других проблемах со зрением в первую очередь обращайтесь к офтальмологу.

источник

Строение глаза человека устроено так, что луч света, проходя через оптическое тело, должен сфокусироваться в заданной точке сетчатки, сформировав чёткую картинку. При наличии дальнозоркости (второе её название-гиперметропия) фокус уходит на плоскость за сетчаткой, тем самым снижая остроту человеческого зрения.

Восстановление зрения в данном случае направлено на коррекцию оптического фокуса и установку его на требуемое место.

Основной особенностью дальнозоркости является укорочённая глазная ось. Это явление можно назвать ослабленной способностью преломления роговицы.

Обычно люди с дальнозоркостью на начальной стадии развития заболевания не страдают от какой-либо проблемы, так как имеют хорошую аккомодацию. Позднее ситуация меняется. При чтении книг с близкого расстояния буквы начинают расплываться, поэтому человеку приходится отодвигать от себя книгу на довольно большое расстояние, чтобы лучше её рассмотреть.

Так, гиперметропии первой степени (когда не превышается показатель +2 диоптрий) характерно неплохое зрение при дальнем и ближнем рассмотрении предметов. Человека могут беспокоить головные боли от утомляемости и высокого глазного давления, ухудшается сон, снижается работоспособность и возможность концентрировать внимание.

Среднему уровню дальнозоркости (когда не превышается значение +5 диоптрий) характерна хорошая чёткость картинки при условии направленного вдаль взгляда. При этом вблизи человек видит плохо.

На фоне прогрессирования заболевания могут развиться такие печальные осложнения, как:

  • Косоглазие. Такая проблема появляется, как правило, у детей. Для её исправления врачи рекомендуют носить подобранные специалистом очки.
  • Глазное напряжение. Возникает от постоянной потребности сфокусировать зрение. На этом фоне появляется глазное переутомление и регулярные головные боли.
  • Конъюнктивиты и воспаления глаз.
  • Глаукома. Это недуг, проявляющийся в нарушенном оттоке внутриглазной жидкости. Её накопление крайне негативно сказывается на органах зрения, так как может вызывать даже слепоту.
  • «Ленивый глаз». Недуг этот хорошо маскирует себя. Поэтому глазное яблоко кажется совершенно здоровым. Но на практике наблюдается заметное снижение зрения и подкорректировать его линзами и очками, к сожалению, не всегда получается.

Почему развивается дальнозоркость? Как вернуть нормальное зрение?

С возрастом даже у тех людей, которые никогда не жаловались на проблемы с остротой зрения, заметно сокращается аккомодативная способность глаза. Это тесно связано с развитием негативных возрастных изменений в структуре хрусталика. Он становится менее эластичным, а мышцы, ранее активно его удерживающие, теряют былую упругость.

Возрастная дальнозоркость (второе её название — пресбиопия) появляется у многих людей, перешагнувших 45-летний возрастной порог. Если с описываемым заболеванием не бороться, то со временем дальнозоркость будет прогрессировать и сможет достичь сильной степени развития.

Дальнозоркость сильной степени – не приговор. Медицина сегодня предлагает много методов борьбы с пресбиопией. К ним относятся:

  1. Очки. Основные преимущества их очевидны — они позволяют подкорректировать зрение, не прикасаясь при этом к глазному яблоку. Они практичны, удобны, могут иметь эстетическую привлекательность, могут использоваться довольно длительный промежуток времени, имеют доступную для среднестатистического гражданина цену.
  2. Контактные линзы. Гарантируют чёткую картинку без искажений, благодаря линзам глаза меньше напрягаются, повышается работоспособность.
  3. Лазерная операция. В этом случае осуществляется воздействие лазером на роговицу, формируется новый профиль, благодаря которому картинка чётко фиксируется на сетчатке глаза.
  4. Имплантация интраокулярной линзы. Такого рода коррекция подразумевает оперативное вмешательство. Она назначается тогда, когда поражённая роговица не позволяет выполнить операцию лазером. Методика предполагает имплантацию в глаз факичной линзы.

Прежде чем пациенту с дальнозоркостью назначить лечение, офтальмолог определяет степень имеющегося по факту заболевания. Для этого проводится тестирование зрения на остроту, устанавливаются рефракционные значения, ближайшая точка видения, проводится компьютерная диагностика, скиаскопия, биомикроскопия и офтальмоскопия.

Каждая степень заболевания имеет свои методы лечения, которые может устанавливать только офтальмолог.

Так, при использовании линз и очков, врач их меняет 1 раз в году, увеличивая значение диоптрий на 0,5 пунктов.

В тех нечастых случаях, когда пресбиопия появилась после 60 лет, коррекцию зрения очками уже не назначают в силу её очень низкой эффективности.

К самым радикальным методам восстановления зрения относится хирургическое лечение, которое может подразумевать применение лазерной и подэпителиальной коррекции, использование методики фотопреломления и замены проблемного естественного хрусталика на новый.

При слабом и среднем уровне тяжести болезни восстановление зрения включает широкий комплекс мероприятий, куда входят гимнастика для зрения и профилактические действия, предупреждающие прогрессирование проблемы.

Современная офтальмология сегодня предлагает много разных методов лечения дальнозоркости в привычных для человека условиях дома. Рассмотрим самые действенные из них для того, чтобы иметь чёткое представление обо всех возможных способах борьбы с ухудшением зрения.

В аптеках продаётся множество лекарственных препаратов, способных улучшить зрение. Но самостоятельно назначать себе понравившийся препарат нельзя, так как купленные без назначения врача лекарства могут не только повредить слизистую оболочку глаза, но и даже спровоцировать развитие катаракты.

Чаще всего офтальмологи своим пациентам назначают для поддержания зрения спецкомплексы витамин и минералов. Самыми лучшими из них считаются «Черника форте», «Ревит», а также рекламируемый «Компливит». Насыщение организма недостающими природными микро- и макроэлементами позволит удерживать глазные мышцы в оптимальном для них тонусе.

К самым лучшим средствам при возникшей дальнозоркости относятся:

  • Капли с содержанием различных витаминов. Это такие препараты, как «Витамин А», «Тауфон».
  • Лекарственные средства с экстрактом натуральной черники для укрепления зрения. Это такие медпрепараты, как «Миртилене Форте», «Терра-плант черника», «Миртикам», «Черника-форте».
  • Капли, содержащие специальный раствор, который по своему составу очень похож на человеческую слёзную жидкость. В этом случае подразумеваются такие средства, как «Искусственная слеза», «Оксиал» и «Ликонтин».
  • Медицинские препараты и различные капли, способные существенно сужать зрачок. Это «Поликарпин» и «Карбохолин».

Капли для глазных яблок – это чаще всего витаминсодержащие узкоспециализированные препараты. С их помощью можно убрать покраснение, усталость и даже отклонившееся от нормальных значений глазное давление. При этом подобрать правильно витаминный комплекс сможет только офтальмолог на фоне проведённого обследования.

Также при подборе капель специалист учитывает возраст пациента, вид его фактической трудовой деятельности, внутриглазное давление.

Противопоказанием к использованию витаминных глазных капель могут стать:

  • возрастная категория (лицам, которым ещё не исполнилось 6 лет, капли для глаз не назначают);
  • отрицательная реакция организма на любой из компонентов, содержащихся в каплях;
  • стадия вынашивания ребёнка и период его кормления грудным материнским молоком.

Офтальмологи рекомендуют проводить лечение дальнозоркости глазными каплями по курсам. Перерывы делать при таком варианте терапии обязательно, так как постоянное использование капель может вызвать привыкание к ним организма.

В офтальмологии коррекция зрения при гиперметропии может проводиться при использовании таких распространённых сегодня оптических изделий, как очки, а также контактные линзы. Рассмотрим эти два варианта коррекции гиперметропии, возникшей в силу возраста, подробнее.

Людям с лёгкой степенью дальнозоркости коррекцию зрения не производят. При этом если фиксируются патологии – их устраняют аппаратными процедурами и специальными упражнениями для глаз.

Когда фиксируется гиперметропия средней тяжести, врачи-офтальмологи подбирают своему клиенту очки. Офтальмолог устанавливает точное значение дефекта зрения в диоптриях и уже по нему выбирает очки.

Для маленьких пациентов с дальнозоркостью предлагают оптическую силу линз на 1 диоптрию меньше. Этот фактор поможет глазным мышцам укрепляться.

В таких случаях врачи назначают пациенту две пары разных очков или бифокальные очки с двумя оптическими центрами. Рассматривая вариант с очками, следует отметить ряд их недостатков. Например, в очках нельзя заниматься спортом, чтобы их не разбить и не повредить глаза. Кроме того, в них нельзя спать.

Находясь на некотором расстоянии от глаз, очки сужают обозримое пространство. В очках опасно водить машину, особенно в ночное время суток. Более удобной альтернативой очкам могут стать контактные линзы, которых сегодня современный рынок предлагает огромное количество.

Подбором контактных линз может заниматься только профессиональный окулист. Помимо оптической силы, доктор-офтальмолог будет учитывать ось цилиндра, диаметр роговицы, показатель базовой кривизны и, конечно, восприимчивость роговой оболочки к растворам и материалу. Бывают случаи, когда врач обнаруживает противопоказания к использованию оптического средства и не разрешает их ношение.

Поэтому выбирая контактные линзы, следует смотреть на:

  • Вид коррекции (в зависимости от этого параметра бывают сферические, торические, бифокальные линзы). Для восстановления зрения при пресбиопии применяются бифокальные линзы.
  • Содержание в них воды.
  • Допустимый период ношения (бывают однодневные, двухнедельные, месячные, трёхмесячные линзы и модели, которые можно не снимать на протяжении одного календарного года).

Также рынок оптических средств предлагает линзы прозрачные и цветные. С помощью цветных можно не только подкорректировать дефект зрения, но и придать глазам другой цвет. Цветные линзы сегодня очень востребованы среди молодёжи.

Важным преимуществом линз является их удобное ношение в сравнении с классическими очками. Минусы оптических линз в том, что человеку придётся научиться их правильно надевать, ухаживать, дезинфицировать и следить, чтобы они не потерялись (а такое происходит часто из-за слишком маленького размера контактных линз).

Но есть у контактных линз и внушительный набор недостатков. Они:

  • стоят дороже очков, которые смогут прослужить человеку несколько лет;
  • требуют регулярного специализированного ухода (если идёт речь не об однодневном варианте);
  • требуют покупки контейнеров, в которых всегда должны храниться.

Кроме недостатков, имеют контактные линзы ещё и противопоказания. Их нельзя использовать тем, кто:

  • страдает от ВИЧ/СПИД;
  • болеет туберкулёзом;
  • страдает от воспалений органов зрения;
  • страдает от косоглазия;
  • постоянно испытывает дискомфорт из-за хронической аллергии глаз.

Мировая история развития офтальмологии может похвастаться многочисленными фактами повышения остроты зрения после ряда упражнений. Поэтому с утверждением о том, что можно вернуть и поддержать зрительные функции при постоянном выполнении специального комплекса упражнений, сегодня никто спорить не пытается.

Большой вклад в разработку гимнастики для восстановления функции глаз вложил Уильям Бейтс. В процессе многочисленных исследований этот учёный, получивший со временем мировое признание, обнаружил, что у человека, рассматривающего близко лежащий предмет, напрягаются поперечные мышцы, а продольные расслабляются.

При этом форма зрачка глазного яблока становится овальной. Уильям Бейтс также доказал, что при рассмотрении далеко лежащего предмета, всё происходит наоборот – расслабляются поперечные мышцы, а форма зрачка глаза приобретает шаровидную форму.

Таким образом, учёный доказал, что дальнозоркость формируется на фоне длительного напряжения продольных мышц, а близорукость развивается из-за продолжительного напряжения поперечных мышц.

Разрабатывая спецсистему упражнений, талантливый врач опирался на то, что дальнозоркому человеку нужно укреплять поперечные мышцы и расслаблять продольную мускулатуру глаза.

Читайте также:  Аппараты для лечения дальнозоркости у детей

Упражнения, предложенные Бейтсом, выполняться должны таким образом:

  1. Человек становится перед окном, не доходя до него на один шаг.
  2. Вперёд вытягивается рука, взгляд сосредотачивается на линиях внутренней ладони.
  3. Затем взгляд переводится на раму окна, внимательно рассматриваются мелкие элементы этого объекта.
  4. Дальше взгляд переводится за окно и фиксируется на любом предмете (например, на дереве), расположенном на расстоянии 40-50 метров от человека.
  5. Затем взгляд переводится на более отдалённый предмет (например, на стоящий вдали частный дом) и рассматриваются внимательно его детали (например, окна, балкон, крыша, крыльцо, входная дверь).
  6. Потом взгляд устремляется далеко в небо.
  7. Дальнейшее направление движения взгляда идёт в обратном направлении, по тем же объектам, которые были перечислены выше. В конечном итоге взгляд должен вернуться к ладони.

Данный вид гимнастики довольно сложный, однако, даёт довольно ощутимый результат. Суть состоит в следующем:

  1. Ладони человека хорошо растираются до тех пор, пока не будет ощущаться приток тепла.
  2. Ладони накладываются плотно на закрытые глаза.
  3. Мысленно следует представить поочерёдно цифры от 1 до 10.
  4. При этом глазные яблоки должны вырисовывать указанные выше цифры с максимальным размахом.

Упражнение должно проводиться всего лишь 2 минуты. Цифровую гимнастику врачи рекомендуют проводить, когда глаза получают сильную нагрузку во время работы. С её помощью можно значительно улучшить остроту зрительного восприятия.

Данная методика позволяет значительно снизить симптоматику дальнозоркости, а у детей уменьшить признаки компьютерного синдрома. Упражнение это выполняется так:

  1. Человек усаживается удобно на стул перед окном.
  2. Взгляд направляется на колени. При этом очень внимательно рассматриваются мельчайшие их детали.
  3. Потом медленно взгляд переводится на объект за окном и внимательно рассматриваются все его фрагменты.
  4. Дальше движение глаз переводится на карниз (раму) окна.
  5. Потом взгляд медленно возвращается на колени. По пути необходимо концентрировать внимание на всех попутных предметах.

Врачи рекомендуют за один сеанс выполнить 3 таких упражнения, затем сильно сомкнуть глаза и максимально широко их раскрыть.

Данное упражнение способствует укреплению глазных мышц, и делает их устойчивыми тогда, когда человеку необходимо сконцентрировать своё внимание на узкой картинке. Упражнение выполняется достаточно просто и выглядит так:

  1. Нужно стать в нескольких шагах от окна, охватить его взглядом в целом замечая все предметы в его пределах.
  2. Затем резко взгляд направить на какой-то удалённый предмет за окном (дерево, постройка, окно соседнего домовладения).

Поочерёдное фокусирование зрения на ближнем и дальнем предмете делает глаза устойчивыми и способными рассмотреть любое изображение.

По мнению современных докторов-офтальмологов, дальнозоркость, как правило, имеет генетическую наследственность, в результате которой толщина сетчатки глаза имеет аномально маленькую длину (менее 23 мм), которая физически не позволяет фокусировать изображение на сетчатке глаза.

Поэтому врачи категорично утверждают о невозможности народных средств спровоцировать изменение формы глаза или её роговицы.

Тем не менее офтальмологи соглашаются, что польза народных методов лечения действительно есть. Ведь с их помощью можно систематически снижать внутриглазное давление, уменьшить утомляемость глаз и насыщать организм витаминами, полезными для зрения.

Рассмотрим восемь рецептов, которые в народе успели себя зарекомендовать выраженным положительным результатом:

  1. Спелые ягоды черники (потребуется не более 5 штук) промывают, отжимают сок и разводят с водой в соотношении 1:2 (одна часть сока, две части воды). Полученным раствором закапывают глаза. На каждое глазное яблоко необходимо капать по 2 капли ежедневно.
  2. В сок свежей моркови (1 стакана будет достаточно) добавляют мёд (1 ч. л.) и выпивают на протяжении дня.
  3. Необходимо 200 грамм листьев взрослого куста алоэ измельчить и перемешать с 3 столовыми ложками перемолотых в порошок цветков василька. К ним необходимо добавить 3 ст. л. очанки. Массу однородной консистенции, которая получилась, нужно залить 600 мл натурального мёда. Добавить к ним стоит ещё и 600 мл сухого вина (есть смысл отдать предпочтение красному вину). Готовое средство следует перелить в банку, плотно закупорить и выдержать в тёмном прохладном месте не меньше 3 суток. Чтобы состав был однородным, его необходимо систематически встряхивать. Эту массу нужно перед тем, как принять, нагреть на водяной бане. Пить этот отвар, который предлагает народная медицина, следует трижды в день. Целесообразно средство пить на голодный желудок. Тогда эффект от него будет хорошо выраженным.
  4. Охапку недавно сорванной петрушки измельчить при помощи блендера. Добавить к получившейся пюреобразной массе 1 ст. л. лимонного сока (здесь важно не переборщить). Получившийся лекарственный состав нужно употреблять натощак около 1 месяца (но можно и более длительный отрезок времени). Одна порция должна равняться 1 столовой ложке.
  5. Измельчённые корни аира (1 ст. л.) залить виноградным вином (300 мл). Настаивать средство нужно от 2 до 3 недель в тёмном слегка прохладном месте. Ежедневно есть смысл принимать по 10-20 капель настойки, приготовленной в домашних условиях. Чтобы она не очень горчила, разрешается капли разбавлять в кипячёной охлаждённой воде.
  6. Перетереть корни валерианы (достаточно будет 50 г) в мелкофракционный порошок. Его следует смешать с одним литром красного виноградного вина. Настаивать корни валерианы нужно долго. Оптимальный отрезок времени – 15 суток. После этого нужно готовую настойку отфильтровать. Полученный состав выпивать следует ежедневно по 1 ст. л. на голодный желудок. Если пить на полный желудок, эффект будет низким.
  7. Смешать необходимо натуральный пчелиный мёд, а также сок, выжатый из пырей-травы. Готовится смесь просто. Её нужно нагреть на огне в течение 5-минутного интервала времени. При этом важно состав постоянно перемешивать. Перед тем как принять лекарственное средство, его нужно хорошо отфильтровать. Пить состав нужно по 1 ст. л. трижды в сутки. Длительность курса лечения должна составлять 6 месяцев (не меньше).
  8. Из зелёной свежей петрушки необходимо выдавить сок, смешать его с соком моркови в пропорции 1:3. Ежедневно необходимо выпивать от 60 до 90 мл данного лекарственного средства.

Доказано, что лечение в клинике будет гораздо результативнее лечения дальнозоркости при помощи домашних методов. Поэтому рассмотрим аппаратные, операционные и лазерные варианты терапии. Также узнаём, что представляет собой инвазивная процедура по замене натурального хрусталика искусственным образцом.

Доказано, что своевременные аппаратные методики, применяемые в офтальмологии, способны отлично укрепить зрительные функции и предотвратить дальнейшее активное развитие дальнозоркости. Такие варианты воздействия на глазное яблоко не подразумевают оперативного вмешательства. Но важно, чтобы аппаратные лечение проводилось исключительно врачом-профессионалом своего дела.

В течение последнего десятилетия учёными и врачами-офтальмологами активно продолжается поиск вариантов лечения дальнозоркости. Кроме того, сейчас активно врачи экспериментируют, сочетая различные методики.

Говоря об аппаратном способе коррекции дальнозоркости, подразумевают использование спецаппарата. Его принцип основан на сигналах, которые подаются в мозг. В результате таких сигналов мозг зрительно сокращает периоды неконтрастного зрения, стимулируя зрительную функцию коры человеческого головного мозга.

Параллельно активизируются и нервные клетки в этой области. Плюс данного метода терапии в том, что он эффективен и многим доступен. А ещё он отлично совместим с иными способами лечения, а также профилактики.

Под хирургической операцией при диагностированной дальнозоркости подразумевают термокератопластику. Она подразумевает получение рефракционного эффекта благодаря нанесению металлической иглой, прогретой до определённых температурных значений, специальных коагулянтов на всю плоскость проблемной роговицы. От таких манипуляций роговица стягивается. Параллельно усиливается преломление центральной оптической зоны.

Данную процедуру проводят, используя медицинскую лазерную установку. Она представляет собой современный высокотехнологический аппарат, который позволяет провести кардинальную коррекцию амбулаторным образом.

Процедура коррекции дальнозоркости при помощи лазера длится около 30 минут. Плюс лазерной коррекции в том, что человек не нуждается в длительном реабилитационном периоде. Поэтому пациент может сразу же после посещения клиники вернуться к обыденным делам. Лазер может позволить скорректировать роговичный слой таким образом, что очки уже не придётся носить.

Молодым и престарелым пациентам очень часто врачи рекомендуют пройти лазерную коррекцию, так как она имеет массу плюсов. Её отличает:

  • оперативность выполнения;
  • отсутствие периода реабилитации;
  • отсутствие необходимости наложения швов.

Сегодня популярной стала методика Пресби ЛАСИК. Эта технология подразумевает лазерную шлифовку роговицы. После её проведения человек получает возможность хорошо видеть как находящиеся вблизи предметы, так и объекты, находящиеся вдали.

Для операции используется спецаппарат Visx star 4, использующий уникальную технологию под названием IR — Iris Recognition. Эта технология распознаёт роговицу по двадцати четырём точкам, то есть она сканирует её наподобие сканнера, распознающего отпечатки пальца. И важно то, что прибор получает данные только о роговице, напрямую на неё воздействуя.

Зафиксированные данные передаются в лазерный спецаппарат. Последний поддерживает спецтехнологию Wave Front, которая оптимизирует результаты вмешательства. Параллельно во время операции используется спецприбор «ИнтераЛейз».

Его задача – создавать хирургический доступ лазерным лучом. При этом отпадает необходимость в использовании хирургического скальпеля и рук хирурга. Иногда может применяться спецметодика «Моновижен». К ней прибегают для того, чтобы фокусировать один глаз на ближнее расстояние, а второй на дальнюю дистанцию.

Преимуществ у специальной методики ПресбиЛасик много. Такой метод коррекции:

  • помогает 70% пациентам решать проблемы со зрением;
  • позволяет сэкономить на приобретении мультифокальных очков оптического типа;
  • соответствует прогрессивным европейским стандартам.

Данное оперативное вмешательство показано лицам, которым больше 40 лет и которые страдают от диагностированной дальнозоркости (диапазон её может колебаться в пределах от +0,75 до +4,5 диоптрий). Но следует помнить о том, что данная операция не выполняется лицам, которые страдают от изолированной близорукости.

Под микрохирургией глаза подразумевают замену хрусталика. В этом случае подразумевается серьёзная операция. Её назначают при выраженных аномальных изменениях. Данное серьёзное вмешательство назначают в случаях, когда при отказе от замены хрусталика может возникнуть частичная слепота. Данная процедура подразумевает замену имеющегося у человека хрусталика на искусственный.

Замена хрусталика на искусственный имплант прозрачного цвета с линзой, которая имеет определённую оптическую силу, выполняют ультразвуковой факоэмульсификацией. Анестезия в этом случае обязательно используется. Анестетиком выступают специальные глазные капли.

Микрохирургия глаза подразумевает полное восстановление зрения. Приходит в норму оно через 2-4 часа после микрохирургической операции. Такого рода вмешательство позволяет полностью восстановить качество зрения на 100%.

Самым современным является хрусталик мультифокальный от американского производителя PANOPTIX. Также хорошую репутацию имеют американские хрусталики Crystalens. Есть и более дешёвые варианты российского производства. Это трифокальные линзы производителя Репер НН.

Операция по замене хрусталика может быть назначена тогда, когда:

  • имеет место пресбиопия глаза (то есть имеют место признаки дальнозоркости, которые возникли по причине склеротических изменений в пределах хрусталика);
  • диагностирован астигматизм;
  • имеет место близорукость.

Оперативное вмешательство не может быть назначено, если:

  • имеют место хронические болезни;
  • имела место гормональная терапия;
  • диагностированы острые глазные либо общие инфекции;
  • состояние сетчатки настолько плохое, что может привести к её отслойке (подразумеваются имеющиеся дистрофические изменения).

При таком роде оперативного вмешательства особое внимание врач уделяет выбору протеза. Он бывает мягким и жёстким. Последний вариант дешевле первого, но минус его в ограниченных функциональных возможностях. Мягкие протезы стоят дороже, так как они имеют свойство сворачиваться. Благодаря этому разрез для имплантации делается совсем незначительный.

Упражнения для глаз при дальнозоркости:

К сожалению, современная медицина ещё не дошла до того уровня, который помог бы набором профилактических методов предотвратить появление патологии. Поэтому очень у многих пожилых людей с возрастом хрусталик теряет свои первоначальные свойства.

Чтобы сократить риск развития пресбиопии, есть ряд рекомендаций от врачей. Офтальмологи советуют:

  • Избегать значительных нагрузок на глазные яблоки.
  • Подбирать правильным образом освещение.
  • Почаще делать для глаз гимнастические спецупражнения.
  • Систематически принимать витаминные аптечные препараты. Пить витамины А, В1, С, В2, а также В6 и В12. Не забывать пить и такие микроэлементы, как Mg, Zn, Cr.

Немаловажный момент – периодическое посещение офтальмолога. Этот специалист сможет вовремя обнаружить нарушения и дать правильные рекомендации. Если после 40 лет особых проблем со зрением не возникло, всё равно необходимо периодически посещать офтальмолога. Он в этом случае подскажет, какие адекватные меры предпринять, чтобы сохранить остроту зрения на долгие годы.

Их необходимо залить 1 литром воды. Пить этот состав нужно трижды в день за 30 минут до еды. За раз следует выпивать 70 граммов жидкости. Принимать внутрь её можно 2-3 месяца, делая месячный перерыв.

Отвар шиповника тоже хорошо зарекомендовал себя. Готовить его элементарно. Нужно 1 столовую ложку лепестков растения (заранее высушенных) залить 1 литром воды. Состав нужно прокипятить несколько минут на сильном огне. Употреблять отвар следует дважды в сутки – в утренние часы и в позднее время суток. Одна порция должна равняться половине стакана.

Чтобы дальнозоркость не появилась, необходимо запомнить ряд правил:

  • нужно ограничить серьёзную нагрузку на глаза (это правило касается школьников и лиц, которым больше 40 лет);
  • нужно выполнять гимнастику для глаз;
  • если имеет место вид деятельности, требующий особого внимания, нужно выполнять работу только в хорошо освещённом месте;
  • важно следить за тем, чтобы режим дня был оптимальным (нагрузки должны чередоваться с отдыхом, обязательно должны быть каждодневные прогулки на воздухе).

Данный материал рассказал о признаках выраженной дальнозоркости и о том, как восстановить зрение дома, а также в условиях клиники. Если у вас появились признаки дальнозоркости, не откладывайте визит к врачу. Именно он сможет выявить отклонения и предложить варианты повышения остроты зрения. Пейте витаминные комплексы, делайте упражнения, предложенные в статье, и пусть у вас всегда будет хорошее зрение.

источник