Меню Рубрики

Как исправить дальнозоркость своими силами

Дальнозоркость – заболевание зрительной системы человека, при которой видимость изображения вблизи нарушается, а дальние предметы видно хорошо. Болезнь может возникнуть по нескольким причинам, а после 50 лет – появляется как естественное физиологическое возрастное изменение зрения.

Данное нарушение оптической системы заключается в том, что воспринимаемое глазом изображение преломляется за сетчаткой. Соответственно, исправить дальнозоркость можно с помощью фокусирования изображения на сетчатку.

Самыми распространенными методами коррекции заболевания считаются оптические линзы – очки или контактные линзы, они усиливают преломляющую силу глаза и переносят изображение на сетчатку. Но более эффективным методом является хирургический метод лечения – когда изменяют преломляющие функции роговицы, формируя правильную фокусировку изображения.

В этой статье Вы узнаете: как исправить дальнозоркость оперативно, традиционными методами, а также в домашних условиях. Какие бывают причины заболевания, виды и степени, методы диагностики и меры профилактики.

Обусловлена дальнозоркость двумя причинами – либо линзы глаз слишком слабые, либо размер глаза меньше, чем обычно. Возможно и сочетание обеих причин. Чтобы сфокусировать рассматриваемый объект на сетчатке и чётко его увидеть, необходимо усилить преломляющую силу глаза.

Сделать это можно с помощью дополнительно помещаемых перед глазом собирающих линз (очки, контактные линзы) или с помощью изменения (усиления) преломляющей силы центральной области самой роговицы (лазерная коррекция зрения).

При гиперметропии для получения чёткого изображения глаз пытается компенсировать слабость оптической силы путём напряжения фокусирующих мышц. При этом глаз всё время работает в режиме повышенных нагрузок. В разном возрасте это приводит к различным проблемам.

У маленьких детей, когда мышечная система глаза развита недостаточно сильно, чёткость зрительных образов нестабильна и нет координированности в работе обоих глаз, может развиться косоглазие. В школе повышенные требования в работе фокусирующего аппарата глаза приводят к быстрой утомляемости, слезотечению, головным болям, раздражительности. Развивается так называемая астенопия.

В дальнейшем развивается хронический спазм мышц, что выражается в стойком снижении зрения как вдаль, так и вблизи, и невозможности подобрать комфортную коррекцию. В результате даже молодые люди теряют возможность полноценно работать, выполнять обычный объём зрительных нагрузок.

Для того, чтобы избежать таких ситуаций, применяется аппаратное лечение, направленное на снятие спазма аккомодационных мышц и тренировку их способности к фокусировке. Дальнозоркие люди испытывают повышенный дискомфорт при работе на близком расстоянии. У дальнозорких людей гораздо раньше возникает возрастная дальнозоркость (пресбиопия) и потребность в очках для близи.

Хотя причины дальнозоркости разные, все ее разновидности можно разделить на: врожденную и приобретенную гиперметропию. Офтальмологи разделяют заболевание и по степени потери зрения. Всего различают 3 степени дальнозоркости:

  • при нарушении до 2 Д определяют слабую или низкую степень;
  • при уровне в 2,5-5 Д различают умеренную дальнозоркость;
  • если нарушение больше 5 Д диагностируют высокую степень. Для нее характерно нарушение не только зрения вблизи, но и дальнего зрения.

В зависимости от причин нарушения различают:

  1. простую форму (самый распространенный вид);
  2. патологическую (возникает как следствие глазных патологий);
  3. функциональную (эта патология результат паралича ресничной мышцы).

Дальнозоркость, сопровождается рядом неприятных проявлений. Среди них окажутся:

  • головная боль после чтения или просмотра телевизора, работы за компьютером, вождения авто;
  • резь в глазах;
  • неприятные ощущения при взгляде на яркий свет;
  • головокружение.

И конечно же, дальнозоркость будет провоцировать плохое зрение вблизи: буквы мелкого шрифта сливаются, становятся расплывчатыми, их невозможно прочесть. При слабой степени устранить расплывчатость и восстановить остроту зрения можно прищурившись или отодвинув текст на более дальнее расстояние (вытянутой руки). В дальнейшем это не помогает.

Строго говоря, дальнозоркость у взрослых может появиться по трем причинам:

  1. Это проблемы врожденного характера, как правило, они связаны с наследственными рисками и корректируются с помощью очков. Кроме того, дальнозоркость присутствует у всех новорожденных малышей и проходит с возрастом.
  2. Приобретенная дальнозоркость обычно связана с возникновением системных заболеваний организма или же офтальмологическими болезнями.
  3. А возрастная (старческая) дальнозоркость является следствием естественных процессов в человеческом организме.

Иногда нарушается кривизна роговицы или же хрусталик расположен слишком глубоко (это индивидуальные особенности глаза ребенка), что также сокращает зрительный путь, вызывает дальнозоркость. Как правило, детская гиперметропия проходит к 7-8 годам, но в ряде случаев требует коррекции очками.

А вот гиперметропия, связанная с индивидуальными особенностями строения глаза, корректируется только при помощи очков и лечению не поддается (носить их придется всю жизнь). Коррекция в детском возрасте требует обязательного лечения, так как может вызвать такие болезни, как амблиопию и косоглазие.

Приобретенные нарушения аккомодации возникают в результате болезней. К этим факторам нужно отнести операции по удалению хрусталика, системные заболевания, влияющие на структуры глаза (сахарный диабет, гипертонию и др.). При этом лечение дальнозоркости будет включать обязательно и лечение основного заболевания.

Естественное старение организма — это возрастные изменения, которые происходят в хрусталике и провоцируют дальнозоркость. Данный вид гиперметропии имеет название пресбиопия. Организм человека растет до 25 лет, а вот глаз только до 15. В это время наше зрения наиболее остро. А затем начинает происходить процесс уплотнения хрусталика.

Хрусталик растет всю жизнь человека. В центре его находится зона роста, она вырабатывает новые клетки на протяжении всей жизни. Но весь парадокс в том, что уже существующие клетки не отмирают, а только оттесняются к краю.

В результате этого процесса края хрусталика уплотняются и становятся менее прозрачными и менее эластичными. Это существенно снижает его способность к выпуклости, зрительный путь нарушается и фокус рефракции оказывается за сетчаткой. Что и вызывает дальнозоркость.

Еще одной причиной возрастной дальнозоркости является ослабление ресничной мышцы. С возрастом она становится менее эластичной и уже не может работать как должно. Это также нарушает выпуклость хрусталика, и фокус рефракции отодвигается за сетчатку.

Офтальмологи считают нормой если человек в 45 лет пользуется очками для чтения в +1 диоптрию, дальше нужно будет их заменить в 45 лет на +1,5 Д, в 50 — на +2 диоптрии и так до 65 лет каждые 5 лет по +0,5 диоптрии добавлять. К 65 годам хрусталик полностью теряет способность изменяться и зрение больше не снижается.

Распространенное мнение о том, что очки ускоряют падение зрения, медицина опровергает. Если не носить очки в 50, то в 60 нужно будет надеть очки +3 Д, а все это время, чтение будет сопряжено с неприятными симптомами: головной болью, резью в глазах и невозможностью прочесть мелкий шрифт.

Если вы испытываете проблемы с четким видением предметов вдали, не различаете буквы при чтении на привычном расстоянии, сильно утомляетесь при работе в офисе, то вам необходимо проверить остроту зрения и подобрать очки или заменить те, которыми вы пользуетесь.

Специальная подготовка для проверки зрения не требуется. Следует лишь предоставить специалисту полную информацию о ваших проблемах со зрением. Вспомните, в какое время они возникают: с самого утра или после продолжительной работы, – в каких ситуациях вы испытываете дискомфорт и в чем он заключается.

Подумайте, для каких видов деятельности вам необходимы очки: для чтения, работы за компьютером и т. д. Если вы уже пользуетесь очками или контактными линзами, то возьмите их с собой, чтобы специалист мог учесть их параметры при подборе новых. Сохранившийся прежний рецепт на очки также нужно принести.

Помните, что некоторые лекарственные препараты могут оказывать влияние на зрение, вызывая кратковременные или долговременные побочные эффекты. Так, способствуют повышению светочувствительности органа зрения:

  • нестероидные противовоспалительные средства
  • антиаритмические средства
  • антидепрессанты
  • нейролептические препараты
  • блокаторы кальциевых каналов
  • оральные контрацептивы
  • транквилизаторы
  • средства от псориаза
  • тетрациклин
  • тиазидные мочегонные средства
  • некоторые другие

Ряд препаратов иногда вызывают изменение размера зрачка, воздействуя на светочувствительность глаза:

  1. атропин и другие антихолинергические средства
  2. скополамин
  3. антибиотики (фторохинолы и тетрациклины)
  4. противосудорожные средства (фенитоин)
  5. антидепрессанты (избирательные ингибиторы перепоглощения серотонина)
  6. антигистамины
  7. стимуляторы центральной нервной системы (амфетамины, кокаин)
  8. успокаивающие средства (бензодиазепины)
  9. средства, предотвращающие эректильную дисфункцию
  10. фенотиазины

Острота зрения — это способность глаза различать мелкие детали предмета с определенного расстояния. Она меняется в зависимости от освещенности. Острота зрения может быть разной для каждого глаза вследствие наследственных особенностей или приобретенных дефектов (близорукости, дальнозоркости, астигматизма, катаракты и других отклонения органа зрения от нормы). Кроме того, с возрастом острота зрения снижается.

Кабинеты оптометриста оснащены авторефкератометрами, которые позволяют быстро определить объективную рефракцию, что помогает при подборе необходимых средств коррекции. Однако данные этих измерений не могут заменить рецепт на очки.

При проверке остроты зрения вдаль применяют специальные таблицы, которые рассматривают с определенного расстояния при стандартизованном освещении. Для взрослых предназначены таблицы Головина – Сивцева с буквенными оптотипами и кольцами Ландольта. Для определения остроты зрения у детей пользуются таблицей Е.М.Орловой, на ней оптотипами служат изображения предметов и животных.

Таблицы состоят из 12 рядов расположенных в беспорядке букв или знаков определенного размера – оптотипов. В каждом ряду оптотипы одного размера, но от верхнего ряда к нижнему они постепенно уменьшаются. Величина оптотипов изменяется в арифметической регрессии: в первых десяти рядах соседние отличаются на 0,1 единицы остроты зрения, в последних двух рядах – на 0,5.

При использовании таблицы Головина – Сивцева остроту зрения определяют с пяти метров. Если пациент с этого расстояния видит детали оптотипов 10-го ряда таблицы, то его острота зрения равна 1,0. В конце каждого ряда оптотипов под символом V указана острота зрения пациента, прочитавшего этот ряд с пяти метров.

Проверку остроты зрения вдаль можно также проводить при помощи специальных приборов – проекторов знаков. В этом случае набор букв или символов разных размеров проецируют на висящий на стене экран. От пациента требуется назвать показанные буквы или идентифицировать символы.

Правила проверки остроты зрения:

  • Исследовать остроту зрения следует монокулярно – отдельно каждого глаза. И всегда начинать с правого;
  • Оба глаза пациента должны быть открыты, один нужно закрыть щитком из непрозрачного материала. Важно не нажимать через веки на прикрытый глаз, так как это может вызвать временное снижение остроты зрения. Недопустимо при исследовании остроты зрения щуриться — при близорукости это приводит к повышению остроты зрения;
  • Проводить исследование следует при правильном положении головы и век. Нужно следить, чтобы голова была не наклонена ни к одному плечу, ни вперед или назад, и не повернута вправо или влево.
  • Необходимо учитывать фактор времени: при обычной проверке время определения оптотипа составляет 2–3 с, при контрольно-экспертных исследованиях – 4–5 с;
  • Показывать оптопипы в таблице следует указкой, конец которой должен быть хорошо различим, при работе с проектором знаков – лазерной указкой;
  • Начинать проверку нужно с показа в разбивку оптотипов 10-го ряда таблицы и постепенно переходить к рядам с более крупными знаками. У детей и пациентов со сниженной остротой зрения допустимо начинать проверку с верхнего, показывая по одному знаку до ряда, где пациент ошибется, после чего вернуться к предыдущему ряду;
  • Остроту зрения необходимо оценивать по ряду, в котором были правильно названы все знаки. Допускается одна ошибка в 3–6-м рядах и две ошибки в 7–10-м рядах, ошибки регистрируются в записи результата проверки.

Если в результате проверки будет установлено, что острота зрения ниже нормы (за норму принята острота зрения, равная 1,0), то далее врач-офтальмолог исследует причины этого снижения – определяет рефракцию пациента.

Определение рефракции при помощи набора пробных линз – старейший метод. Он позволяет установить оптическую силу линзы, которая, будучи помещенной перед глазом, обеспечивает наивысшую остроту зрения.

Если авторефрактометрия не проводилась, то, приставляя слабые плюсовую и минусовую линзы, выясняют, в каком случае зрение улучшилось, и далее подбирают линзы соответствующего знака линзы. Последовательно пробуют линзы увеличивающейся оптической силы, пока не будет достигнута максимальная для глаза острота зрения.

При близорукости назначают линзу с минимальной силой преломления, обеспечивающую высокую остроту зрения. При дальнозоркости, наоборот, с максимальной силой преломления, при которой острота зрения наивысшая.

Затем проводится проверка остроты зрения бинокулярно, то есть обоих глаз вместе. При этом острота зрения каждого глаза должна быть 0,9–1,0. И если качество зрения разное, то максимальная допустимая разница в оптической силе назначенных линз должна быть не более 2–3 дптр в зависимости от индивидуальной переносимости пациента.

Глазам нужно правильное питание и гимнастика — они нужны всему телу без исключения. Здоровый образ жизни может поддерживать способности организма, и глаза в том числе, к правильной работе и, до определенной степени, к адаптации. Такие «народные способы лечения дальнозоркости», как их называют, ни один офтальмолог не посоветует отбрасывать в сторону.

Главное — не заниматься более активным самолечением, не пытаться делать капли для глаз из соков растений или непонятных настоев, тем более не стоит самим трогать глаза, как не стоит просто идти в ближайшую оптику и просить подобрать очки — это может принести вред. Помочь исправить гиперметропию поможет только офтальмолог.

Чтобы дать изображению, поступающему в оптическую систему глаза, сфокусироваться точно в зоне макулы, дальнозорким людям нужно добавить собирающую способность оптики. «Плюсовые» были первые очки — они самый обычный способ коррекции.

Гиперметропия никуда не пропадает, но очки, если они подобраны после внимательной диагностики офтальмолога, позволяют ее не замечать в спокойной работе и пассивном отдыхе.

Другой популярный способ коррекции аметропии, и гиперметропии в том числе, — контактные линзы. Они постоянно совершенствуются, но сам факт прямого контакта с роговицей, помимо противоестественности и неприятности, является не слишком полезным:

  1. нарушается питание роговицы и слезоотделения
  2. есть постоянный риск занесения инфекций
  3. имеется масса противопоказаний к ношению контактных линз (начиная от обычной простуды)
  4. они не заменяют очки полностью — только на какое-то время, когда хочется скрыть ношение очков

Особенное значение открытие лазерной коррекции зрения имеет для летчиков, военных, спортсменов, которым ни один из старых способов исправления дальнозоркости не мог дать необходимого комфорта, а для некоторых очки или линзы были концом карьеры.

Десятки лет применения процедуры породили несколько разновидностей эксимерлазерной коррекции зрения:

  • ФРК (первый способ)
  • ЛАСИК (самый популярный)
  • ЛАСЕК
  • СуперЛАСИК и ТрансФРК (бесконтактный и одномоментный)

Вместе с методиками эволюционировали и лазерные установки: от старых лазеров с широким лучом до лазеров последнего поколения со сверхточным лучом, сканирующим роговицу по технологии «плавающего пятна».

Высокие степени дальнозоркости могут потребовать дополнительных процедур, в том числе лечебных, которые укрепят сетчатку (лазерная коагуляция сетчатки). Часто при высокой степени дальнозоркости производят замену собственного хрусталика с рефракционной целью, для исключения риска развития закрытоугольной глаукомы в будущем.

Хирургический метод лечения дальнозоркости заключается в перемещении изображения на сетчатку глаза. У многих, наверняка, возникнет вопрос, разве такого результата нельзя добиться посредством ношения контактных линз или очков.

Дело в том, что, при использовании данных методик коррекции дальнозоркости, глубинное и объемное зрение претерпевают значительных изменений – ухудшаются. В результате это может оказать негативное влияние на качество жизни пациента, ведь глубинное и объемное зрение необходимо, например, для работы на компьютере и вождения автотранспорта.

Для лечения дальнозоркости с помощью операции, как правило, используется лазерная методика и зачастую применяется лазерная коррекция зрения LASIC.

Суть методики заключается в точном и бережном воздействии лучей эксимерного лазера на ткани роговицы, которые, вследствие такого воздействия, испаряются всего на 1/8 своей толщины. С помощью новых компьютерных разработок в области эсимер-лазерной коррекции зрения специалисты получают «идеальный новый профиль роговицы».

В связи с этим появляется возможность исправления патологий практически любой разновидности и степени тяжести. Новые высокоточные технологии позволяют проводить процедуру «фотохимической абляции» (испарения) слоев роговицы глаза. Если ткани роговицы удаляются с периферической ее части, центр роговицы приобретает более «крутой» рельеф. Это и позволяет подвергать коррекции гиперметропию.

Ограничения к проведению лазерной коррекции при дальнозоркости:

  1. Период беременности и грудного вскармливания. Это связано с необходимостью полного восстановления гормонального фона пациенток.
  2. Детский и подростковый возраст до 18 лет. Это связано с тем, что до указанного возраста глазное яблоко не является полностью сформированным.
  • Наличие системных патологий, которые способны оказывать воздействие на процессы заживления.
  • Иммунодефицитные состояния (первичные и вторичные).
  • Аутоиммунные патологии (артрит, коллагеноз и т.д.).
  • Отслойка сетчатки глаза, которая подвергалась оперированию.
  • Herpes simplex.
  • Катаракта в любой стадии своего развития.
  • Миопия в стадии обострения.
  • Кератоконус в сочетании с истонченными тканями роговицы.
  • Глаукома.
  • Herpes zoster.
  • Недостаточная толщина роговицы (менее 450-440 мкм).
  1. Психозы эндогенной этиологии.
  2. Период беременности и лактации.
  3. Наличие кардиостимулятора у больного.
  4. Сахарный диабет.
  5. Изменения в тканях сетчатки, которые требуют проведения профилактических процедур лазерной коагуляции.
  6. Наличие выраженных изменений глазного дна.
  7. Наличие проникающих рубцов в тканях роговой оболочки (в оптической области).
  8. Заболевания слезоотводящего аппарата, заднего и переднего отделов глаза, протекающие в острой стадии либо хронически.

Если дальнозоркость имеет высокую степень тяжести, ее лечение проводят, начиная с подготовительного этапа, которым является коллагенопластика либо склеропластика. Эти процедуры позволяют создать для склеры новый корсет, состоящий из донорских тканей.

Только после окончания прогрессирования патологии, к пациенту допустимо применять лечение дальнозоркости с помощью лазерной операции. Крайне тяжелая степень дальнозоркости и возрастная дальнозоркость лечатся операцией, при которой в глаз вживляется имплантат в виде мультифокальной или факичной линзы.

Многие люди старшего возраста (особенно после 40) зачастую страдают от возрастной дальнозоркости (научное ее название — пресбиопия). При этом им выписываются очки для чтения или специализированные бифокальные очки.

Наверное, каждый из нас замечал, что люди от 40 и старше часто надевают очки, чтобы почитать, или пытаются прочитать текст без очков, отодвигая его как можно дальше, хотя это не всегда помогает. Ношение очков для работы или чтения при возрастной дальнозоркости неизбежно.

Читайте также:  Акупунктурные точки при дальнозоркости

Многих очень пугает данный факт, поэтому зачастую люди обращаются в специализированные офтальмологические центры и клиники с просьбой избавить их от очков. При этом пациенту приходится принять нелегкое решение!

Если Вы никогда не носили очков до 40 лет, а сейчас у Вас возрастная дальнозоркость (или пресбиопия, при которой, как правило, помогают очки вблизи +1.0), то, убрав с помощью коррекции лазером эти плюсы +1.0, Вам потребуются специальные очки для дали. Но именно на это пациенты не соглашаются.

Альтернативным решением подобной операции может стать «прогрессивное зрение». Это значит, что коррекция проводится на одном глазу — за счет него пациент сможет читать, а за счет другого глаза смотрит вдаль.

Если же у Вас очки с плюсовыми диоптриями и для дали, и чтения, то лазерная коррекция может помочь Вам избавиться от очков для дали, таким образом, в повседневной, обычной жизни очки Вам не понадобятся, но для чтения и работы вблизи придется все равно носить очки. Но при этом вам понадобятся очки с гораздо меньшими диоптриями (примерно в два раза меньше).

Если же Вам уже за 40, и у Вас возрастная близорукость слабой степени, а читаете Вы без очков, но Вам необходимы очки для дали, то после процедуры лазерной коррекции Вы полностью избавитесь от минусовых очков.

Самый распространенный метод коррекции пресбиопии — это очки. Если пациент не желает носить очки или есть медицинские показания, то проводят хирургическое лечение – операцию по замене хрусталика на новый искусственный.

Возможна хирургическая коррекция пресбиопии. Мультифокальный LASIK – современный способ коррекции возрастного изменения зрения. Этот инновационный метод заключается в создании в роговице посредством эксимерлазера разных оптических зон.

Замена хрусталика на искусственный мультифокальный хрусталик – радикальный способ исправления от пресбиопии. Если возрастной дальнозоркости сопутствует катаракта, этот способ является оптимальным решением проблемы. Таким образом, корректируется не только возрастная дальнозоркость, а также астигматизм и близорукость.

Подобрать очки, получить консультацию врача-офтальмолога и пройти полный осмотр можно в нашей клинике. Не откладывайте визит, отметив у себя тревожные признаки пресбиопии и других заболеваний глаз

Как без операции восстановить зрение? Улучшить зрение помогут такие средства:

  • Отвар из очанки. На 400 мл кипятка нужно взять 2 ст. л. травы и заварить. Дать настояться в течение трех часов, после чего пить по 100 мл 4 раза в день.
  • Примочки на глаза. Нормализовать кровообращение и снять перенапряжение помогут плоды черешни и ломтики сырого картофеля. Для этого их нужно положить на глаза на 5 мин перед сном.
  • Отвар из листьев черники. Не только ягоды, но и листья оказывают лечебное действие для глаз. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 1 ст. л. травы и заварить в 200 мл кипятка. Пить по 100 мл утром и вечером.
  • Отвар из листьев черешни. Пить аналогично отвару из черники. Заварить 1 ч. л. в 200 мл кипятка.
  • Настойка из плодов китайского лимонника. Для приготовления нужно взять 5 ст. л. измельченных плодов и залить 500 мл спирта. Настаивать 10 дней. По истечении этого срока пить по 20 капель 2 раза в день. Курс лечения 25 дней.
  • Настойка корня аира. Стаканом водки нужно залить 2 ст. л. измельченного корня. Настоять 8 дней и пить по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.
  • Отвар из пустырника. Принимают для улучшения зрения. В стакане воды нужно заварить 1 ст. л. травы в течение 40 мин. Пить по столовой ложке 2 раза в день после еды.
  • Отвар из корней пырея. Для приготовления нужно залить 4 ст. л. измельченных сухих корней 1 л воды и кипятить до тех пор, пока жидкость не испарится более чем вполовину. Пить по столовой ложке 3 раза в день.

Стоит отметить, что улучшать зрение при помощи аира и лимонника китайского разрешено не всем. Людям, которые имеют проблемы с желудком (гастрит или язва), заболевания сердца или сосудов, такие как гипертония или ишемическая болезнь сердца нельзя производить лечение при помощи этих трав.

Для восстановления зрения иногда бывает достаточно наладить правильное питание. Витамин А и С – это главные витамины при дальнозоркости. Их нехватка вызывает проблемы со зрением. Очень полезно употреблять больше свежевыжатых соков, приготовленных в домашних условиях:

  1. Чтобы вылечить болезнь, нужно пить сок цитрусовых. Пить его в чистом виде не желательно, лучше разбавить с водой в соотношении 1:2. Употреблять до еды по полстакана 3 раза в день.
  2. Можно приготовить цитрусовый коктейль. Нужно взять 3 грейпфрута, 2 лимона и 1 апельсин. Выжать из них сок, смешать и разбавить литром воды. Пить сок по 100 г перед едой.
  3. Кроме цитрусового сока, подойдет сок из брусники, черешни и черники. Черника имеет весь необходимый комплекс витаминов для восстановления зрения.
  4. Очень полезным будет морковный сок, который содержит огромное количество каротина.
  5. Не стоит отказываться от свекольного и огуречного сока, несмотря на то, что по вкусу они придутся не многим, но зато они полезны для органов зрения.
  6. Богаты витамином С соки шиповника, рябины, черной смородины и пряных растений (лука и укропа).

В рационе ежедневно должны быть фрукты, овощи и зелень. Но не нужно забывать также о растительных маслах, орехах и морской рыбе, которая содержит полезные вещества для укрепления кровеносных сосудов.

При дальнозоркости можно улучшить зрение при помощи простых упражнений и народных средств. Избавиться от болезни, когда она протекает в тяжелой форме в домашних условиях не желательно. Чтобы избежать осложнений, нужно проконсультироваться с врачом.

После проведения обследования можно будет судить о возможности лечения народными средствами о возможности восстановить зрение полностью.

Очень важным моментом в восстановлении зрения является не только степень видимости человека или состояние зрительной системы, но и его образ жизни, возраст и род деятельности. Они способствуют нормализации работы глазных мышц, которые обеспечивают сжимание и разжимание глаз и улучшение кровообращения.

Специальные упражнения для глаз также способствуют улучшению кровообращения в глазных мышцах и в шейном отделе позвоночника, тренируют мышцы зрительных органов и стимулируют хрусталик к правильной фокусировке. Несколькими специалистами разработаны комплексы специальных упражнений, которые позволяют значительно улучшить остроту зрения или даже полностью избавиться от дальнозоркости.

Вот, например, комплекс упражнений, благодаря которому многие гиперметропики вернули себе нормальное зрение. Он также помогает предупредить развитие дальнозоркости, особенно если человек наследственно предрасположен к ней:

  • Исходное положение – сидя в удобной расслабленной позе, глаза смотрят перед собой. Голову медленно повернуть вправо, одновременно перемещая и взгляд, вернуть в исходное положение, затем медленно повернуть влево, вернуться назад. Повторить по 5-10 раз в обе стороны.
  • Исходное положение – то же. Правую руку согнуть в локтевом суставе и расположить кончик указательного пальца на расстоянии 25—30 см от глаз. В течение 2-3 с. смотреть вдаль, затем перевести взгляд на кончик указательного пальца и смотреть на него 3-5 с. Повторить 10 раз.
  • Исходное положение – сидя на стуле, позвоночник прямой. Согнуть и положить руки за голову, прогнуться назад, одновременно поставив ноги на носки перед стулом, затем вернуться в исходное положение, руки опустить на колени или вниз и расслабить. Повторить 7 раз.
  • Исходное положение – сидя на стуле, руки свободно опущены вниз. Поднять правую руку, прижать кисть к правому плечу, поднять левую руку и прижать ее кисть к левому плечу. Затем вытянуть руки перед собой и вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.
  • Исходное положение – сидя. Выполнять самомассаж затылочной области и шеи подушечками пальцев обеих рук в направлении сверху вниз. Использовать приемы поглаживания и растирания (подробнее см. в разделе «Массаж и самомассаж»).
  • Исходное положение – сидя. Правую руку поднять до уровня глаз и совершать пальцами медленные круговые движения по часовой стрелке на расстоянии 40—50 см от глаз, следя за ними взглядом, но не поворачивая голову. Затем поднять левую руку и выполнить то же, сменив направление вращения. Повторить 7 раз.

Описанный комплекс упражнений для получения ожидаемого эффекта нужно выполнять ежедневно.

Все с детства хорошо знают «таблицу Сивцева», или «ШБ», на которой в кабинете окулиста проверяют зрение. С каждым годом растет процент детей, которым такой осмотр помогает вовремя надеть очки и остановить падение зрения.

Также такие пациенты часто имеют жалобы, связанные с астенопией (утомляемостью глаз от зрительной работы, например, перед компьютером или с бумагами). Зрительная работа вблизи требует от гиперметропа дополнительного напряжения и усиления аккомодации, что ведет к почти полному израсходованию относительного объема аккомодации. Получается усталость от напряжения аккомодации — астенопия.

Такое перенапряжение нередко у детей приводит к косоглазию. Косоглазие от дальнозоркости называют «содружественным» или «сходящимся», так как зрачки сходятся ближе к переносице. Лечение дальнозоркости у детей — обязанность родителей, так как косоглазие в детском возрасте можно исправить.

Но если с этим затягивать, разовьется более опасное заболевание — амблиопия — снижение зрения на одном или двух глазах, причинами которого преимущественно являются функциональные расстройства зрительного анализатора, то есть необратимые изменения в мозге ребенка, не поддающееся контактной или очковой коррекции.

На этом проблемы из-за простой дальнозоркости не заканчиваются, она частая причина:

  1. конъюнктивитов
  2. халязиона
  3. рецидивирующих блефаритов
  4. ячменя

Причину знают все родители — дети, когда они клонятся ко сну, невольно трут глаза, ведь их глаза устали перенапрягаться при фокусировке, и заносят себе этим инфекцию. У многих дальнозорких взрослых детская привычка тереть глаза сохраняется, так как остается ее причина.

Со временем, снижение способностей глаза к аккомодации, которое начинается в 20-летнем возрасте, может сделать не выявленную в детстве гиперметропию более очевидной: к усталости глаз к вечеру прибавятся головные боли, чувство «песка» в глазах, а затем существенное снижение зрения в течение рабочего дня.

Вплоть до невозможности прочитать текст ни на привычном расстоянии, ни на расстоянии вытянутой руки — рук начинает «не хватать». Те пациенты, у которых гиперметропия была в молодом возрасте, после 40 лет, с приходом пресбиопии, без нескольких пар очков или не сделав лазерную коррекцию пресбиопии, не смогут нормально видеть ни вблизи, ни вдали.

Кроме того, дальнозоркие люди старшего возраста имеют повышенные риски развития глаукомы. Причина в том, что обычно глаза при гиперметропии короче, передняя камера мельче, угол передней камеры узкий. А при увеличении толщины хрусталика с возрастом создается риск закрытия угла передней камеры в условиях пониженного освещения. Так развивается закрытоугольная глаукома.

Предупреждение заболевания намного проще от его лечения. В случае с дальнозоркостью – правильное поведение отсрочит ношение очков, сохранить на длительное время хорошее зрение. В ряде случаев она поможет затормозить процесс старения глаза. Профилактика дальнозоркости должна включить в себя ряд составляющих:

  • Правильное освещение рабочего места (мощность лампы 60-100 В). Для зрения вредно совмещения естественного и искусственного освещения.
  • Нагрузки на глаза должны быть дозированными, чередоваться с отдыхом и сменой рода деятельности (активным движением, гимнастикой для глаз).
  • Выполнение специальных упражнений для глаз каждые 40-60 минут.
  • Дополнительные меры: капли, коррекция (очковая, лазерная и т. д.), специальная тренировка глазных мышц.
  • Обнаружения дальнозоркости на ранних стадиях и грамотная ее коррекция.
  • Общеукрепляющие мероприятия для глаз и организма в целом. Здоровый образ жизни, правильное питание – все это также может расцениваться как профилактика дальнозоркости.

источник

Ясное зрение – залог объективного и полного восприятия окружающего мира, со всей его красотой и уникальностью. Вот почему ухудшение здоровья глаз всегда вызывает такое сильное беспокойство. С возрастом почти все люди неизбежно сталкиваются с проблемой нечеткости визуализации объектов, расположенных на близком расстоянии, даже если в течение всей жизни их глаза работали безотказно. Виной всему естественный процесс старения и износа нашего организма, неотъемлемой частью которого является зрительный аппарат.

Пресбиопия, или старческая дальнозоркость – это нарушение остроты ближнего зрения в сочетании с сохранением возможности хорошо видеть отдаленные предметы. Именно этим патология отличается от истинной гиперметропии, при высоких степенях которой люди плохо видят на любом расстоянии. Причина заключается в том, что лучи света, проходящие сквозь оптические среды глаза, недостаточно преломляются, поэтому их фокус располагается за сетчаткой глаза, а не точно на ней, как при здоровом зрении. Исправить эту ситуацию помогает особый приспособительный механизм – аккомодация, то есть изменение кривизны хрусталика. Но чем старше человек, тем меньше его аккомодационный ресурс.

Возрастная дальнозоркость развивается тем раньше, чем активнее эксплуатировалось ближнее зрение, и чем сильнее оно изначально было нарушено. Но обычно даже совершенно здоровые люди в 40-45 лет начинают отмечать, что им трудно подолгу сосредотачивать взгляд на близкорасположенных объектах, читать тексты, написанные мелким шрифтом, выполнять кропотливую точную работу. Возникает много вопросов: неизбежна ли пресбиопия, как остановить прогрессирующее ухудшение зрение, можно ли вылечить возрастную дальнозоркость или хотя бы затормозить ее развитие? Обо всем этом мы расскажем вам сегодня.

«Старческий глаз» (пресбиопия) характеризуется утратой остроты зрения вблизи, уже на расстоянии 25-30 сантиметров от лица, в то время как более отдаленные предметы видятся достаточно отчетливо. Это побуждает пожилых людей отодвигать от себя книги и газеты при чтении, отходить на шаг назад от слишком мелких надписей и объявлений на стенах, чтобы иметь возможность рассмотреть их с комфортной дистанции – 50-60 см.

Как гласит офтальмологическая статистика, большей части людей в возрасте 40-50 лет требуются «плюсовые» очки с одной диоптрией, в 50-60 лет – с двумя, а после 60 лет – с тремя. Дальнейшего развития старческой дальнозоркости не происходит, потому что к этому времени в хрусталике глаза завершается процесс склерозирования.

Это нарушение зрения возникает, в первую очередь, из-за утраты хрусталиком своей эластичности. Наша органическая двояковыпуклая линза, необходимая для подстройки фокусного расстояния, в течение всей жизни обновляется. Здоровый хрусталик заполнен особыми прозрачными волокнами и легко изменяет свою кривизну с помощью усилий ресничной мышцы. Этим и обеспечивается возможность четко видеть предметы как вблизи (расширение), так и вдали (уплощение). Но с возрастом волокна внутри хрусталика сбиваются в плотное ядро, которое постепенно склерозируется, что и препятствует гибкости линзы. Другой причиной проблемы выступает одновременный износ цилиарной мышцы и ресничного пояска – элементов управления хрусталиком.

Уже к 30 годам способность человеческих глаз к аккомодации снижается вполовину, к 40 годам – на две трети, а к 60 – окончательно утрачивается. Избежать этого процесса невозможно, остается лишь беречь зрение, чтобы отодвинуть пресбиопию на как можно более поздний срок.

Причинами раннего, ускоренного развития возрастной дальнозоркости являются следующие негативные факторы:

Уже имеющаяся гиперметропия, особенно средней (от +3 до +5) или высокой (более +5) степени. При такой патологии в течение жизни глазные мышцы постоянно напрягаются, ресурс аккомодации нещадно эксплуатируется, а потому быстрее истощается;

Травмы глаз (ожоги, ушибы, ранения) и воспалительные заболевания (конъюнктивиты, блефариты, кератиты);

Профессиональная предрасположенность – работа программистом, фотографом, ювелиром, сварщиком, и вообще любые виды деятельности, сопряженные с вредным воздействием на глаза (яркие вспышки, пыль, температурные перепады, радиационные облучение);

Сопутствующие хронические заболевания – гипертония, остеохондроз и грыжа шейного отдела позвоночника, неврологические патологии, сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы и гипофиза, алкоголизм.

К характерным признакам возрастной дальнозоркости относятся следующие факторы:

Медленно прогрессирующее ухудшение остроты ближнего зрения;

Повышенная потребность в хорошем освещении рабочего места;

Слияние и/или двоение букв через 20-30 минут непрерывного чтения;

Размытие контуров при быстром переводе взгляда с ближнего объекта на дальний;

Жжение, резь, зуд, слезотечение, светобоязнь, ощущение насыпанного в глаза песка в результате длительного напряжения зрения. Возможны также головокружения и головные боли, распирающие ощущения в надбровьях, переносице и глазных яблоках.

Чтобы подтвердить наличие у пациента возрастной дальнозоркости, оценить ее степень и разработать лечебную тактику, врачу-офтальмологу могут понадобиться следующие процедуры:

Визометрия – простой тест, в ходе которого пациенту необходимо с расстояния разглядеть буквы разного размера, изображенные рядами на плакате. Обычно исследование проводится с использованием пробных «плюсовых» линз;

Рефрактометрия – измерение показателей клинической рефракции глаз при помощи специального электронного прибора – рефрактометра;

Офтальмоскопия – осмотр глазного дна с применением офтальмоскопа или фундус-линзы для оценки состояния сетчатки, зрительного нерва, сосудистой сетки и других важнейших составляющих зрительного аппарата;

Тонометрия – измерение внутриглазного давления. Его стойкое повышение сигнализирует о риске развития глаукомы;

Биомикроскопия – осмотр внутренней структуры глаз с применением специальной щелевой лампы;

Исследование аккомодации – группа тестов, к которым относятся определение ее относительных и абсолютных объемов, а также проксиметрия, эргография и аккомодометрия.

Видео с Еленой Малышевой о возрастной дальнозоркости, линзах и коррекции зрения

Когда после 40 лет зрение начинает ощутимо ухудшаться, многих охватывает паника: что делать, как остановить дальнозоркость, можно ли вылечить ее, нужно ли носить очки? В попытках получить ответы сразу на все вопросы, люди начинают искать информацию в сети, большая часть из которой является либо некомпетентной, либо откровенно рекламной. Последний пункт в полной мере касается и аптечных провизоров, готовых порекомендовать эффективный (хоть и дорогой) препарат или глазные капли для «быстрого и полного восстановления зрения». Однако чудес не бывает – все подобные лекарства могут оказать лишь вспомогательное или профилактическое действие, и то, лишь в том случае, если они подобраны квалифицированным врачом для конкретного пациента по результатам тщательной диагностики.

Важно: если у вас прогрессирует возрастная дальнозоркость, лечение должно быть комплексным и строго индивидуальным. Не стоит тратить средства на медицинские препараты и тренажеры для глаз, даже не выяснив, подходят ли они вам – так можно навредить своему зрению еще больше!

Методы лечения пресбиопии можно условно разделить на консервативные и хирургические. Рассмотрим подробно все способы борьбы с возрастной дальнозоркостью, имеющиеся в арсенале современной офтальмологии.

Читайте также:  Аппарат для лечения дальнозоркости у детей

Самый действенный, простой и надежный способ вернуть себе возможность хорошо видеть на близком расстоянии после 40 лет и затормозить дальнейшее ухудшение зрения – это начать носить очки или контактные линзы с положительными значениями диоптрий. Можно использовать оптику постоянно или только в те моменты, когда это особенно нужно: во время работы, при чтении.

Очки. Лучший вариант для пожилых людей с дальнозоркостью – бифокальные очки. Их линзы в верхней части дают фокус, необходимый для четкого зрения вдаль, а в нижней – для хорошей визуализации близкорасположенных предметов. Надев такие очки, человек может заниматься ручной работой или читать, опуская глаза вниз, и одновременно сохранять возможность рассмотреть удаленный объект, просто переведя взгляд вверх. Наиболее совершенный тип бифокальных линз – прогрессивные линзы, они лишены четкой границы между зонами, что делает их еще более комфортными в повседневном использовании.

Контактные линзы. Современные оптические изделия этого типа обладают множеством преимуществ: они незаметны, газопроницаемы, не раздражают слизистую оболочку глаз. По аналогии с бифокальными очками разработаны мультифокальные контактные линзы, центральная и периферическая часть которых отвечает за остроту визуального восприятия дальних и ближних объектов. Есть также интересный способ лечения возрастной дальнозоркости с помощью двух разных контактных линз, одна из которых рассеивающая, а вторая – собирающая. Методика называется «монозрение» и заключается в ношении обеих линз, при этом головной мозг сам понимает, каким глазом ему удобно видеть вдали, а каким – вблизи. Но не все пациенты могут привыкнуть к такому способу коррекции пресбиопии.

Нужны ли очки при возрастной дальнозоркости? Странный, на первый взгляд, вопрос, который мучает многих людей после 40 лет, столкнувшихся с ухудшением зрения. Бытует мнение, что уж если начнешь носить очки или контактные линзы, то вскоре без них вообще не сможешь обходиться. Мол, глаза перестанут тренироваться, а там и слепота не за горами. Это в корне неверно, когда речь идет о пресбиопии.

Важно: оптическая коррекция возрастной дальнозоркости снимает напряжение с глаз и бережет остатки аккомодационного ресурса. Благодаря плюсовым линзам процесс снижения четкости ближнего зрения из-за износа зрительного аппарата затормаживается, поэтому носить очки при пресбиопии обязательно нужно!

Отдельно стоит упомянуть о недопустимости использования чужих очков. Часто бывает так, что лишь один из пожилых супругов находит время и желание посетить врача-офтальмолога, обследоваться и получить рецепт на оптику. Обычно это тот, кто совсем уж плохо видит. Второй супруг иногда «одалживает» приобретенные первым очки – хоть в них и не очень четко видно, но все же лучше, чем вообще без очков. Так делать нельзя, это усугубляет течение пресбиопии, заставляя ваши глаза дополнительно приспосабливаться к «чужим диоптриям». Сходите к доктору и получите рецепт на собственные, идеально подходящие очки!

Еще один немаловажный момент: по поводу коррекции возрастной дальнозоркости нужно обращаться именно в поликлинику или частный медицинский центр, а не сразу в салон оптики. Там вам наскоро измерят остроту зрения и продадут первые попавшиеся очки. Точнее, не так – наиболее дорогие из тех, что есть. А если возьмутся изготовить изделие на заказ, будут агитировать за установку самых престижных линз и оправы к ним. Безусловно, стоимость и качество таких материалов напрямую связаны, но лучше получить дополнительную квалифицированную консультацию от лечащего врача, прежде чем выкладывать за одни очки всю пенсию.

Видео о пресбиопии – это заболевание или возрастная норма? Нужно ли носить очки после 40?

Перейдем к радикальным методам восстановления остроты зрения после 40 лет:

Термокератопластика — операция заключается в нанесении точечных ожогов раскаленной иглой по периферии роговицы. Из-за этого через некоторое время роговица стягивается в местах прижигания, соответственно, становится более выпуклой, а ее преломляющая сила увеличивается. Фокус возвращается на сетчатку, проявления возрастной дальнозоркости уходят. С этой же целью используется более современная, лазерная технология, где вместо иглы действует узконаправленный луч;

Фоторефракционная кератэктомия (ФРК) и лазерный кератомиелез (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK и пр.) – различные типы процедуры «испарения» средних слоев роговицы в нужных местах с помощью эксимерного лазера. Когда эти методы применяются для лечения возрастной дальнозоркости до +5 дптр, с роговицы снимают верхний слой и отгибают его в сторону в виде «крышечки», средние слои подвергают абляции по периферии, а затем возвращают «крышечку» на место. Эффект от операции такой же, как описано в предыдущем пункте, однако реабилитация занимает меньше времени, риск возникновения осложнений значительно ниже;

Имплантация факичных интраокулярных линз (ФИОЛ). Этот способ хирургического лечения дальнозоркости актуален для пациентов с истонченной роговицей, что выступает прямым противопоказанием к лазерной коррекции зрения. Линзы устанавливаются в переднюю или заднюю камеру глаза через микроразрезы. Это целесообразно делать лишь в том случае, если хрусталик еще работает и сохраняет способность к аккомодации;

Замена хрусталика искусственным аналогом производится при высокой степени возрастной дальнозоркости, после 40 лет, когда вышеперечисленные методы уже бессильны, а хрусталик исчерпал все ресурсы. Его удаляют с помощью ультразвука, процедура называется «факоэмульсификация», и на это место имплантируют искусственную мультифокальную линзу, которая будет выполнять необходимые оптические функции.

Обо всех перечисленных вмешательствах можно сказать, что они занимают минимум времени (5-30 минут), обычно не требуют ни предварительной, ни послеоперационной госпитализации, проводятся под местным наркозом и не сопровождаются болезненными ощущениями. Реабилитация длится от 24 часов до нескольких месяцев, результативность тоже разная – кому-то помогает полностью восстановить остроту зрения, кому-то – лишь частично, а некоторые люди жалуются на дальнейшее усугубление болезни или даже на появление новых проблем.

Ношение специальных очков для тренировки и расслабления глаз;

Лазерная, магнитная, ультразвуковая, цветоимпульсная и электростимуляция.

Чтобы добиться хороших результатов, необходимо аккуратное посещение процедурного кабинета с регулярными повторами курсов, поскольку ни одна из этих методик не обладает радикальным эффектом. Но при условии настойчивости и сочетания с другими способами лечения можно рассчитывать на улучшение ближнего зрения.

Выполняя такие упражнения дома или на работе, в перерывах между делами, вы принесете себе огромную пользу и сможете если не остановить возрастную дальнозоркость, то хотя бы максимально отсрочить ее приход:

С усилием зажмуривайте, а затем широко открывайте глаза в течение 3 минут;

Часто моргайте 30 секунд подряд, затем столько же времени держите глаза расслабленными и закрытыми. Повторите упражнение 3 раза;

Вращайте глазные яблоки несколько минут по часовой стрелке, затем столько же – против часовой стрелки;

Приложите к носу указательный палец и сосредоточьте на нем взгляд. Медленно отводите палец от себя, не отрывая глаз, а потом приближайте обратно к носу. Теперь описывайте пальцем вытянутой руки восьмерки в горизонтальной плоскости, следя за его кончиком. Можно также рисовать взглядом в воздухе воображаемые восьмерки. Чередуйте эти упражнения в течение нескольких минут;

Сидя на табурете с прямой спиной и руками по швам, отклонитесь назад, сделайте глубокий вдох и зажмурьтесь. Затем наклонитесь вперед, выдохните и откройте глаза. В этом положении скашивайте взгляд попеременно то в сторону правого локтя, то в сторону левого. Выполняйте это упражнение в течение 3-5 минут;

В завершение гимнастики сделайте «пальминг». Разотрите руки, чтобы они стали теплыми. Закройте глаза, придайте ладоням форму чаш и накройте ими верхнюю часть лица крест-накрест. Подождите, пока темнота перед глазами не станет черной – поначалу вы будете видеть серый фон. Откройте глаза и зафиксируйте взгляд на отдаленном объекте, потом сразу на ближнем предмете, и так несколько раз.

Вот еще несколько эффективных упражнений для глаз:

Пресбиопия — это такое же проявление естественного старения, как поредение волос, морщины на коже и прочие признаки износа нашего тела, исчерпания ресурсов его клеточной регенерации. Рассчитывать на то, что хрусталики и мышцы ваших глаз уникальны, и с возрастом не утратят эластичности, было бы странно. Но каждый человек может предпринять определенные меры для сохранения остроты зрения, и его усилия обязательно будут вознаграждены.

Всех людей можно условно разделить на три группы, в зависимости от исходного статуса их зрительного аппарата:

Эмметропия – здоровая рефракция, при которой фокус преломления лучей света располагается точно на поверхности сетчатки, в области «желтого пятна» (макулы);

Миопия – близорукость, когда фокус смещается в условную плоскость перед сетчаткой;

Гиперметропия – дальнозоркость, когда фокус «уезжает» за сетчатку глаза.

У каждой из этих категорий людей с возрастом неизбежно развивается пресбиопия, то есть «старческое зрение», а вот когда именно это произойдет, и каковы будут клинические проявления патологии, зависит как раз от исходного состояния глаз. Конечно, еще и от того, как они эксплуатировались в течение жизни, какие болезни и травмы на них влияли.

Так вот, у эмметропов, людей со стопроцентным зрением, возрастная дальнозоркость манифестирует примерно в 40 лет, вот почему этот возраст фигурирует практически во всех тематических медицинских публикациях. Характеризуется такое нарушение зрения трудностями при рассмотрении близкорасположенных объектов, но довольно четким зрением вдали.

У близоруких пожилых людей пресбиопия развивается позже – в 45-50 лет, поскольку их цилиарная мышца так сильно не напрягалась, а хрусталик не растягивался в стороны, силясь «притащить» фокус на сетчатку аккомодативным способом. Но когда возрастная дальнозоркость у них все же возникнет, а это обязательно произойдет после склерозирования хрусталика, максимум в 65 лет, они будут неважно видеть на любом расстоянии.

С дальнозоркими от рождения людьми ситуация обстоит хуже всего – у них пресбиопия заявляет о себе уже после 30-35 лет. Причем, они очень скоро начинают плохо видеть как вблизи, так и вдали: по мере исчерпания ресурса аккомодации точка предельной четкости ближнего зрения сольется с аналогичной точкой дальнего зрения, и контуры любых объектов станут размытыми в той или иной степени. Вот почему гиперметропам стоит задуматься о сохранении здоровья своих глаз как можно раньше.

Чтобы замедлить возрастное ухудшение ближнего зрения, вовсе не обязательно отказываться от всех благ современной цивилизации, вроде телевидения и интернета. Но вот ограничить время общения с соответствующими электронными устройствами и научиться делать перерывы через каждые 30-60 минут – это самые первое, что необходимо сделать для профилактики пресбиопии.

Вот еще несколько полезных советов:

Обеспечьте рабочее место качественным освещением – не слишком ярким, но и не тусклым. Оптимальный показатель мощности настольной лампы находится в пределах от 60 до 100 ватт;

Чем дольше период эксплуатации ближнего зрения, тем более длительного перерыва он требует. Просидели за компьютером час – хотя бы 5 минут походите, разомнитесь, отвлекитесь на другие занятия. Работали три часа подряд – дайте себе отдых не менее чем на 15 минут, лучше всего сделайте комплекс упражнений для глаз;

Если вы подозреваете у себя быстро прогрессирующую возрастную дальнозоркость, не ленитесь и отправляйтесь на прием к врачу. Только своевременная диагностика и качественное лечение могут спасти от критического падения остроты зрения, а иногда и от серьезных осложнений пресбиопии, таких как катаракта или глаукома;

Питайтесь сбалансированно, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физкультурой, принимайте витаминно-минеральные комплексы в холодное время года для поддержания здоровья зрительного аппарата (если их рекомендует ваш врач);

Своевременно лечите офтальмологические инфекции, берегите глаза от травм, по возможности устраните факторы, негативно влияющие на зрение, из своего обихода. Помните, что многие соматические заболевания прямо или косвенно сказываются на здоровье глаз и нуждаются в скорейшей терапии, в том числе и по этой причине.

И самое главное – не отчаивайтесь, ведь возрастная дальнозоркость не является приговором, учитывая возможности современной медицины в области лечения и коррекции нарушений зрения. Берегите глаза, и будьте здоровы!

Автор статьи: Дегтярева Марина Витальевна, врач-офтальмолог, окулист

источник

Строение глаза человека устроено так, что луч света, проходя через оптическое тело, должен сфокусироваться в заданной точке сетчатки, сформировав чёткую картинку. При наличии дальнозоркости (второе её название-гиперметропия) фокус уходит на плоскость за сетчаткой, тем самым снижая остроту человеческого зрения.

Восстановление зрения в данном случае направлено на коррекцию оптического фокуса и установку его на требуемое место.

Основной особенностью дальнозоркости является укорочённая глазная ось. Это явление можно назвать ослабленной способностью преломления роговицы.

Обычно люди с дальнозоркостью на начальной стадии развития заболевания не страдают от какой-либо проблемы, так как имеют хорошую аккомодацию. Позднее ситуация меняется. При чтении книг с близкого расстояния буквы начинают расплываться, поэтому человеку приходится отодвигать от себя книгу на довольно большое расстояние, чтобы лучше её рассмотреть.

Так, гиперметропии первой степени (когда не превышается показатель +2 диоптрий) характерно неплохое зрение при дальнем и ближнем рассмотрении предметов. Человека могут беспокоить головные боли от утомляемости и высокого глазного давления, ухудшается сон, снижается работоспособность и возможность концентрировать внимание.

Среднему уровню дальнозоркости (когда не превышается значение +5 диоптрий) характерна хорошая чёткость картинки при условии направленного вдаль взгляда. При этом вблизи человек видит плохо.

На фоне прогрессирования заболевания могут развиться такие печальные осложнения, как:

  • Косоглазие. Такая проблема появляется, как правило, у детей. Для её исправления врачи рекомендуют носить подобранные специалистом очки.
  • Глазное напряжение. Возникает от постоянной потребности сфокусировать зрение. На этом фоне появляется глазное переутомление и регулярные головные боли.
  • Конъюнктивиты и воспаления глаз.
  • Глаукома. Это недуг, проявляющийся в нарушенном оттоке внутриглазной жидкости. Её накопление крайне негативно сказывается на органах зрения, так как может вызывать даже слепоту.
  • «Ленивый глаз». Недуг этот хорошо маскирует себя. Поэтому глазное яблоко кажется совершенно здоровым. Но на практике наблюдается заметное снижение зрения и подкорректировать его линзами и очками, к сожалению, не всегда получается.

Почему развивается дальнозоркость? Как вернуть нормальное зрение?

С возрастом даже у тех людей, которые никогда не жаловались на проблемы с остротой зрения, заметно сокращается аккомодативная способность глаза. Это тесно связано с развитием негативных возрастных изменений в структуре хрусталика. Он становится менее эластичным, а мышцы, ранее активно его удерживающие, теряют былую упругость.

Возрастная дальнозоркость (второе её название — пресбиопия) появляется у многих людей, перешагнувших 45-летний возрастной порог. Если с описываемым заболеванием не бороться, то со временем дальнозоркость будет прогрессировать и сможет достичь сильной степени развития.

Дальнозоркость сильной степени – не приговор. Медицина сегодня предлагает много методов борьбы с пресбиопией. К ним относятся:

  1. Очки. Основные преимущества их очевидны — они позволяют подкорректировать зрение, не прикасаясь при этом к глазному яблоку. Они практичны, удобны, могут иметь эстетическую привлекательность, могут использоваться довольно длительный промежуток времени, имеют доступную для среднестатистического гражданина цену.
  2. Контактные линзы. Гарантируют чёткую картинку без искажений, благодаря линзам глаза меньше напрягаются, повышается работоспособность.
  3. Лазерная операция. В этом случае осуществляется воздействие лазером на роговицу, формируется новый профиль, благодаря которому картинка чётко фиксируется на сетчатке глаза.
  4. Имплантация интраокулярной линзы. Такого рода коррекция подразумевает оперативное вмешательство. Она назначается тогда, когда поражённая роговица не позволяет выполнить операцию лазером. Методика предполагает имплантацию в глаз факичной линзы.

Прежде чем пациенту с дальнозоркостью назначить лечение, офтальмолог определяет степень имеющегося по факту заболевания. Для этого проводится тестирование зрения на остроту, устанавливаются рефракционные значения, ближайшая точка видения, проводится компьютерная диагностика, скиаскопия, биомикроскопия и офтальмоскопия.

Каждая степень заболевания имеет свои методы лечения, которые может устанавливать только офтальмолог.

Так, при использовании линз и очков, врач их меняет 1 раз в году, увеличивая значение диоптрий на 0,5 пунктов.

В тех нечастых случаях, когда пресбиопия появилась после 60 лет, коррекцию зрения очками уже не назначают в силу её очень низкой эффективности.

К самым радикальным методам восстановления зрения относится хирургическое лечение, которое может подразумевать применение лазерной и подэпителиальной коррекции, использование методики фотопреломления и замены проблемного естественного хрусталика на новый.

При слабом и среднем уровне тяжести болезни восстановление зрения включает широкий комплекс мероприятий, куда входят гимнастика для зрения и профилактические действия, предупреждающие прогрессирование проблемы.

Современная офтальмология сегодня предлагает много разных методов лечения дальнозоркости в привычных для человека условиях дома. Рассмотрим самые действенные из них для того, чтобы иметь чёткое представление обо всех возможных способах борьбы с ухудшением зрения.

В аптеках продаётся множество лекарственных препаратов, способных улучшить зрение. Но самостоятельно назначать себе понравившийся препарат нельзя, так как купленные без назначения врача лекарства могут не только повредить слизистую оболочку глаза, но и даже спровоцировать развитие катаракты.

Чаще всего офтальмологи своим пациентам назначают для поддержания зрения спецкомплексы витамин и минералов. Самыми лучшими из них считаются «Черника форте», «Ревит», а также рекламируемый «Компливит». Насыщение организма недостающими природными микро- и макроэлементами позволит удерживать глазные мышцы в оптимальном для них тонусе.

К самым лучшим средствам при возникшей дальнозоркости относятся:

  • Капли с содержанием различных витаминов. Это такие препараты, как «Витамин А», «Тауфон».
  • Лекарственные средства с экстрактом натуральной черники для укрепления зрения. Это такие медпрепараты, как «Миртилене Форте», «Терра-плант черника», «Миртикам», «Черника-форте».
  • Капли, содержащие специальный раствор, который по своему составу очень похож на человеческую слёзную жидкость. В этом случае подразумеваются такие средства, как «Искусственная слеза», «Оксиал» и «Ликонтин».
  • Медицинские препараты и различные капли, способные существенно сужать зрачок. Это «Поликарпин» и «Карбохолин».

Капли для глазных яблок – это чаще всего витаминсодержащие узкоспециализированные препараты. С их помощью можно убрать покраснение, усталость и даже отклонившееся от нормальных значений глазное давление. При этом подобрать правильно витаминный комплекс сможет только офтальмолог на фоне проведённого обследования.

Читайте также:  Аномалии сетчатки глаза при дальнозоркости

Также при подборе капель специалист учитывает возраст пациента, вид его фактической трудовой деятельности, внутриглазное давление.

Противопоказанием к использованию витаминных глазных капель могут стать:

  • возрастная категория (лицам, которым ещё не исполнилось 6 лет, капли для глаз не назначают);
  • отрицательная реакция организма на любой из компонентов, содержащихся в каплях;
  • стадия вынашивания ребёнка и период его кормления грудным материнским молоком.

Офтальмологи рекомендуют проводить лечение дальнозоркости глазными каплями по курсам. Перерывы делать при таком варианте терапии обязательно, так как постоянное использование капель может вызвать привыкание к ним организма.

В офтальмологии коррекция зрения при гиперметропии может проводиться при использовании таких распространённых сегодня оптических изделий, как очки, а также контактные линзы. Рассмотрим эти два варианта коррекции гиперметропии, возникшей в силу возраста, подробнее.

Людям с лёгкой степенью дальнозоркости коррекцию зрения не производят. При этом если фиксируются патологии – их устраняют аппаратными процедурами и специальными упражнениями для глаз.

Когда фиксируется гиперметропия средней тяжести, врачи-офтальмологи подбирают своему клиенту очки. Офтальмолог устанавливает точное значение дефекта зрения в диоптриях и уже по нему выбирает очки.

Для маленьких пациентов с дальнозоркостью предлагают оптическую силу линз на 1 диоптрию меньше. Этот фактор поможет глазным мышцам укрепляться.

В таких случаях врачи назначают пациенту две пары разных очков или бифокальные очки с двумя оптическими центрами. Рассматривая вариант с очками, следует отметить ряд их недостатков. Например, в очках нельзя заниматься спортом, чтобы их не разбить и не повредить глаза. Кроме того, в них нельзя спать.

Находясь на некотором расстоянии от глаз, очки сужают обозримое пространство. В очках опасно водить машину, особенно в ночное время суток. Более удобной альтернативой очкам могут стать контактные линзы, которых сегодня современный рынок предлагает огромное количество.

Подбором контактных линз может заниматься только профессиональный окулист. Помимо оптической силы, доктор-офтальмолог будет учитывать ось цилиндра, диаметр роговицы, показатель базовой кривизны и, конечно, восприимчивость роговой оболочки к растворам и материалу. Бывают случаи, когда врач обнаруживает противопоказания к использованию оптического средства и не разрешает их ношение.

Поэтому выбирая контактные линзы, следует смотреть на:

  • Вид коррекции (в зависимости от этого параметра бывают сферические, торические, бифокальные линзы). Для восстановления зрения при пресбиопии применяются бифокальные линзы.
  • Содержание в них воды.
  • Допустимый период ношения (бывают однодневные, двухнедельные, месячные, трёхмесячные линзы и модели, которые можно не снимать на протяжении одного календарного года).

Также рынок оптических средств предлагает линзы прозрачные и цветные. С помощью цветных можно не только подкорректировать дефект зрения, но и придать глазам другой цвет. Цветные линзы сегодня очень востребованы среди молодёжи.

Важным преимуществом линз является их удобное ношение в сравнении с классическими очками. Минусы оптических линз в том, что человеку придётся научиться их правильно надевать, ухаживать, дезинфицировать и следить, чтобы они не потерялись (а такое происходит часто из-за слишком маленького размера контактных линз).

Но есть у контактных линз и внушительный набор недостатков. Они:

  • стоят дороже очков, которые смогут прослужить человеку несколько лет;
  • требуют регулярного специализированного ухода (если идёт речь не об однодневном варианте);
  • требуют покупки контейнеров, в которых всегда должны храниться.

Кроме недостатков, имеют контактные линзы ещё и противопоказания. Их нельзя использовать тем, кто:

  • страдает от ВИЧ/СПИД;
  • болеет туберкулёзом;
  • страдает от воспалений органов зрения;
  • страдает от косоглазия;
  • постоянно испытывает дискомфорт из-за хронической аллергии глаз.

Мировая история развития офтальмологии может похвастаться многочисленными фактами повышения остроты зрения после ряда упражнений. Поэтому с утверждением о том, что можно вернуть и поддержать зрительные функции при постоянном выполнении специального комплекса упражнений, сегодня никто спорить не пытается.

Большой вклад в разработку гимнастики для восстановления функции глаз вложил Уильям Бейтс. В процессе многочисленных исследований этот учёный, получивший со временем мировое признание, обнаружил, что у человека, рассматривающего близко лежащий предмет, напрягаются поперечные мышцы, а продольные расслабляются.

При этом форма зрачка глазного яблока становится овальной. Уильям Бейтс также доказал, что при рассмотрении далеко лежащего предмета, всё происходит наоборот – расслабляются поперечные мышцы, а форма зрачка глаза приобретает шаровидную форму.

Таким образом, учёный доказал, что дальнозоркость формируется на фоне длительного напряжения продольных мышц, а близорукость развивается из-за продолжительного напряжения поперечных мышц.

Разрабатывая спецсистему упражнений, талантливый врач опирался на то, что дальнозоркому человеку нужно укреплять поперечные мышцы и расслаблять продольную мускулатуру глаза.

Упражнения, предложенные Бейтсом, выполняться должны таким образом:

  1. Человек становится перед окном, не доходя до него на один шаг.
  2. Вперёд вытягивается рука, взгляд сосредотачивается на линиях внутренней ладони.
  3. Затем взгляд переводится на раму окна, внимательно рассматриваются мелкие элементы этого объекта.
  4. Дальше взгляд переводится за окно и фиксируется на любом предмете (например, на дереве), расположенном на расстоянии 40-50 метров от человека.
  5. Затем взгляд переводится на более отдалённый предмет (например, на стоящий вдали частный дом) и рассматриваются внимательно его детали (например, окна, балкон, крыша, крыльцо, входная дверь).
  6. Потом взгляд устремляется далеко в небо.
  7. Дальнейшее направление движения взгляда идёт в обратном направлении, по тем же объектам, которые были перечислены выше. В конечном итоге взгляд должен вернуться к ладони.

Данный вид гимнастики довольно сложный, однако, даёт довольно ощутимый результат. Суть состоит в следующем:

  1. Ладони человека хорошо растираются до тех пор, пока не будет ощущаться приток тепла.
  2. Ладони накладываются плотно на закрытые глаза.
  3. Мысленно следует представить поочерёдно цифры от 1 до 10.
  4. При этом глазные яблоки должны вырисовывать указанные выше цифры с максимальным размахом.

Упражнение должно проводиться всего лишь 2 минуты. Цифровую гимнастику врачи рекомендуют проводить, когда глаза получают сильную нагрузку во время работы. С её помощью можно значительно улучшить остроту зрительного восприятия.

Данная методика позволяет значительно снизить симптоматику дальнозоркости, а у детей уменьшить признаки компьютерного синдрома. Упражнение это выполняется так:

  1. Человек усаживается удобно на стул перед окном.
  2. Взгляд направляется на колени. При этом очень внимательно рассматриваются мельчайшие их детали.
  3. Потом медленно взгляд переводится на объект за окном и внимательно рассматриваются все его фрагменты.
  4. Дальше движение глаз переводится на карниз (раму) окна.
  5. Потом взгляд медленно возвращается на колени. По пути необходимо концентрировать внимание на всех попутных предметах.

Врачи рекомендуют за один сеанс выполнить 3 таких упражнения, затем сильно сомкнуть глаза и максимально широко их раскрыть.

Данное упражнение способствует укреплению глазных мышц, и делает их устойчивыми тогда, когда человеку необходимо сконцентрировать своё внимание на узкой картинке. Упражнение выполняется достаточно просто и выглядит так:

  1. Нужно стать в нескольких шагах от окна, охватить его взглядом в целом замечая все предметы в его пределах.
  2. Затем резко взгляд направить на какой-то удалённый предмет за окном (дерево, постройка, окно соседнего домовладения).

Поочерёдное фокусирование зрения на ближнем и дальнем предмете делает глаза устойчивыми и способными рассмотреть любое изображение.

По мнению современных докторов-офтальмологов, дальнозоркость, как правило, имеет генетическую наследственность, в результате которой толщина сетчатки глаза имеет аномально маленькую длину (менее 23 мм), которая физически не позволяет фокусировать изображение на сетчатке глаза.

Поэтому врачи категорично утверждают о невозможности народных средств спровоцировать изменение формы глаза или её роговицы.

Тем не менее офтальмологи соглашаются, что польза народных методов лечения действительно есть. Ведь с их помощью можно систематически снижать внутриглазное давление, уменьшить утомляемость глаз и насыщать организм витаминами, полезными для зрения.

Рассмотрим восемь рецептов, которые в народе успели себя зарекомендовать выраженным положительным результатом:

  1. Спелые ягоды черники (потребуется не более 5 штук) промывают, отжимают сок и разводят с водой в соотношении 1:2 (одна часть сока, две части воды). Полученным раствором закапывают глаза. На каждое глазное яблоко необходимо капать по 2 капли ежедневно.
  2. В сок свежей моркови (1 стакана будет достаточно) добавляют мёд (1 ч. л.) и выпивают на протяжении дня.
  3. Необходимо 200 грамм листьев взрослого куста алоэ измельчить и перемешать с 3 столовыми ложками перемолотых в порошок цветков василька. К ним необходимо добавить 3 ст. л. очанки. Массу однородной консистенции, которая получилась, нужно залить 600 мл натурального мёда. Добавить к ним стоит ещё и 600 мл сухого вина (есть смысл отдать предпочтение красному вину). Готовое средство следует перелить в банку, плотно закупорить и выдержать в тёмном прохладном месте не меньше 3 суток. Чтобы состав был однородным, его необходимо систематически встряхивать. Эту массу нужно перед тем, как принять, нагреть на водяной бане. Пить этот отвар, который предлагает народная медицина, следует трижды в день. Целесообразно средство пить на голодный желудок. Тогда эффект от него будет хорошо выраженным.
  4. Охапку недавно сорванной петрушки измельчить при помощи блендера. Добавить к получившейся пюреобразной массе 1 ст. л. лимонного сока (здесь важно не переборщить). Получившийся лекарственный состав нужно употреблять натощак около 1 месяца (но можно и более длительный отрезок времени). Одна порция должна равняться 1 столовой ложке.
  5. Измельчённые корни аира (1 ст. л.) залить виноградным вином (300 мл). Настаивать средство нужно от 2 до 3 недель в тёмном слегка прохладном месте. Ежедневно есть смысл принимать по 10-20 капель настойки, приготовленной в домашних условиях. Чтобы она не очень горчила, разрешается капли разбавлять в кипячёной охлаждённой воде.
  6. Перетереть корни валерианы (достаточно будет 50 г) в мелкофракционный порошок. Его следует смешать с одним литром красного виноградного вина. Настаивать корни валерианы нужно долго. Оптимальный отрезок времени – 15 суток. После этого нужно готовую настойку отфильтровать. Полученный состав выпивать следует ежедневно по 1 ст. л. на голодный желудок. Если пить на полный желудок, эффект будет низким.
  7. Смешать необходимо натуральный пчелиный мёд, а также сок, выжатый из пырей-травы. Готовится смесь просто. Её нужно нагреть на огне в течение 5-минутного интервала времени. При этом важно состав постоянно перемешивать. Перед тем как принять лекарственное средство, его нужно хорошо отфильтровать. Пить состав нужно по 1 ст. л. трижды в сутки. Длительность курса лечения должна составлять 6 месяцев (не меньше).
  8. Из зелёной свежей петрушки необходимо выдавить сок, смешать его с соком моркови в пропорции 1:3. Ежедневно необходимо выпивать от 60 до 90 мл данного лекарственного средства.

Доказано, что лечение в клинике будет гораздо результативнее лечения дальнозоркости при помощи домашних методов. Поэтому рассмотрим аппаратные, операционные и лазерные варианты терапии. Также узнаём, что представляет собой инвазивная процедура по замене натурального хрусталика искусственным образцом.

Доказано, что своевременные аппаратные методики, применяемые в офтальмологии, способны отлично укрепить зрительные функции и предотвратить дальнейшее активное развитие дальнозоркости. Такие варианты воздействия на глазное яблоко не подразумевают оперативного вмешательства. Но важно, чтобы аппаратные лечение проводилось исключительно врачом-профессионалом своего дела.

В течение последнего десятилетия учёными и врачами-офтальмологами активно продолжается поиск вариантов лечения дальнозоркости. Кроме того, сейчас активно врачи экспериментируют, сочетая различные методики.

Говоря об аппаратном способе коррекции дальнозоркости, подразумевают использование спецаппарата. Его принцип основан на сигналах, которые подаются в мозг. В результате таких сигналов мозг зрительно сокращает периоды неконтрастного зрения, стимулируя зрительную функцию коры человеческого головного мозга.

Параллельно активизируются и нервные клетки в этой области. Плюс данного метода терапии в том, что он эффективен и многим доступен. А ещё он отлично совместим с иными способами лечения, а также профилактики.

Под хирургической операцией при диагностированной дальнозоркости подразумевают термокератопластику. Она подразумевает получение рефракционного эффекта благодаря нанесению металлической иглой, прогретой до определённых температурных значений, специальных коагулянтов на всю плоскость проблемной роговицы. От таких манипуляций роговица стягивается. Параллельно усиливается преломление центральной оптической зоны.

Данную процедуру проводят, используя медицинскую лазерную установку. Она представляет собой современный высокотехнологический аппарат, который позволяет провести кардинальную коррекцию амбулаторным образом.

Процедура коррекции дальнозоркости при помощи лазера длится около 30 минут. Плюс лазерной коррекции в том, что человек не нуждается в длительном реабилитационном периоде. Поэтому пациент может сразу же после посещения клиники вернуться к обыденным делам. Лазер может позволить скорректировать роговичный слой таким образом, что очки уже не придётся носить.

Молодым и престарелым пациентам очень часто врачи рекомендуют пройти лазерную коррекцию, так как она имеет массу плюсов. Её отличает:

  • оперативность выполнения;
  • отсутствие периода реабилитации;
  • отсутствие необходимости наложения швов.

Сегодня популярной стала методика Пресби ЛАСИК. Эта технология подразумевает лазерную шлифовку роговицы. После её проведения человек получает возможность хорошо видеть как находящиеся вблизи предметы, так и объекты, находящиеся вдали.

Для операции используется спецаппарат Visx star 4, использующий уникальную технологию под названием IR — Iris Recognition. Эта технология распознаёт роговицу по двадцати четырём точкам, то есть она сканирует её наподобие сканнера, распознающего отпечатки пальца. И важно то, что прибор получает данные только о роговице, напрямую на неё воздействуя.

Зафиксированные данные передаются в лазерный спецаппарат. Последний поддерживает спецтехнологию Wave Front, которая оптимизирует результаты вмешательства. Параллельно во время операции используется спецприбор «ИнтераЛейз».

Его задача – создавать хирургический доступ лазерным лучом. При этом отпадает необходимость в использовании хирургического скальпеля и рук хирурга. Иногда может применяться спецметодика «Моновижен». К ней прибегают для того, чтобы фокусировать один глаз на ближнее расстояние, а второй на дальнюю дистанцию.

Преимуществ у специальной методики ПресбиЛасик много. Такой метод коррекции:

  • помогает 70% пациентам решать проблемы со зрением;
  • позволяет сэкономить на приобретении мультифокальных очков оптического типа;
  • соответствует прогрессивным европейским стандартам.

Данное оперативное вмешательство показано лицам, которым больше 40 лет и которые страдают от диагностированной дальнозоркости (диапазон её может колебаться в пределах от +0,75 до +4,5 диоптрий). Но следует помнить о том, что данная операция не выполняется лицам, которые страдают от изолированной близорукости.

Под микрохирургией глаза подразумевают замену хрусталика. В этом случае подразумевается серьёзная операция. Её назначают при выраженных аномальных изменениях. Данное серьёзное вмешательство назначают в случаях, когда при отказе от замены хрусталика может возникнуть частичная слепота. Данная процедура подразумевает замену имеющегося у человека хрусталика на искусственный.

Замена хрусталика на искусственный имплант прозрачного цвета с линзой, которая имеет определённую оптическую силу, выполняют ультразвуковой факоэмульсификацией. Анестезия в этом случае обязательно используется. Анестетиком выступают специальные глазные капли.

Микрохирургия глаза подразумевает полное восстановление зрения. Приходит в норму оно через 2-4 часа после микрохирургической операции. Такого рода вмешательство позволяет полностью восстановить качество зрения на 100%.

Самым современным является хрусталик мультифокальный от американского производителя PANOPTIX. Также хорошую репутацию имеют американские хрусталики Crystalens. Есть и более дешёвые варианты российского производства. Это трифокальные линзы производителя Репер НН.

Операция по замене хрусталика может быть назначена тогда, когда:

  • имеет место пресбиопия глаза (то есть имеют место признаки дальнозоркости, которые возникли по причине склеротических изменений в пределах хрусталика);
  • диагностирован астигматизм;
  • имеет место близорукость.

Оперативное вмешательство не может быть назначено, если:

  • имеют место хронические болезни;
  • имела место гормональная терапия;
  • диагностированы острые глазные либо общие инфекции;
  • состояние сетчатки настолько плохое, что может привести к её отслойке (подразумеваются имеющиеся дистрофические изменения).

При таком роде оперативного вмешательства особое внимание врач уделяет выбору протеза. Он бывает мягким и жёстким. Последний вариант дешевле первого, но минус его в ограниченных функциональных возможностях. Мягкие протезы стоят дороже, так как они имеют свойство сворачиваться. Благодаря этому разрез для имплантации делается совсем незначительный.

Упражнения для глаз при дальнозоркости:

К сожалению, современная медицина ещё не дошла до того уровня, который помог бы набором профилактических методов предотвратить появление патологии. Поэтому очень у многих пожилых людей с возрастом хрусталик теряет свои первоначальные свойства.

Чтобы сократить риск развития пресбиопии, есть ряд рекомендаций от врачей. Офтальмологи советуют:

  • Избегать значительных нагрузок на глазные яблоки.
  • Подбирать правильным образом освещение.
  • Почаще делать для глаз гимнастические спецупражнения.
  • Систематически принимать витаминные аптечные препараты. Пить витамины А, В1, С, В2, а также В6 и В12. Не забывать пить и такие микроэлементы, как Mg, Zn, Cr.

Немаловажный момент – периодическое посещение офтальмолога. Этот специалист сможет вовремя обнаружить нарушения и дать правильные рекомендации. Если после 40 лет особых проблем со зрением не возникло, всё равно необходимо периодически посещать офтальмолога. Он в этом случае подскажет, какие адекватные меры предпринять, чтобы сохранить остроту зрения на долгие годы.

Их необходимо залить 1 литром воды. Пить этот состав нужно трижды в день за 30 минут до еды. За раз следует выпивать 70 граммов жидкости. Принимать внутрь её можно 2-3 месяца, делая месячный перерыв.

Отвар шиповника тоже хорошо зарекомендовал себя. Готовить его элементарно. Нужно 1 столовую ложку лепестков растения (заранее высушенных) залить 1 литром воды. Состав нужно прокипятить несколько минут на сильном огне. Употреблять отвар следует дважды в сутки – в утренние часы и в позднее время суток. Одна порция должна равняться половине стакана.

Чтобы дальнозоркость не появилась, необходимо запомнить ряд правил:

  • нужно ограничить серьёзную нагрузку на глаза (это правило касается школьников и лиц, которым больше 40 лет);
  • нужно выполнять гимнастику для глаз;
  • если имеет место вид деятельности, требующий особого внимания, нужно выполнять работу только в хорошо освещённом месте;
  • важно следить за тем, чтобы режим дня был оптимальным (нагрузки должны чередоваться с отдыхом, обязательно должны быть каждодневные прогулки на воздухе).

Данный материал рассказал о признаках выраженной дальнозоркости и о том, как восстановить зрение дома, а также в условиях клиники. Если у вас появились признаки дальнозоркости, не откладывайте визит к врачу. Именно он сможет выявить отклонения и предложить варианты повышения остроты зрения. Пейте витаминные комплексы, делайте упражнения, предложенные в статье, и пусть у вас всегда будет хорошее зрение.

источник