Меню Рубрики

Как вылечить близорукость без операции за 8 минут

Глаза не только один из показателей красоты человека, но еще орган, передающий изображение окружающей действительности нашему мозгу. Специалисты могут заглянуть в наши глаза, чтобы диагностировать различные болезни, в том числе близорукость.

Действительно через глазное яблоко как через оптическую систему, похожую на фотоаппарат, можно разглядеть состояние зрительного нерва, сосудов крови, сетчатку глаза. Эта информация позволяет специалистам провести диагностику артериальной гипертонии, высокого внутричерепного давления и даже сахарного диабета.

Конечно, возможность диагностировать различные заболевания через глазное дно это важно, но все же основная функция наших глаз — не вылечить, а передавать изображение окружающего мира.

Чтобы изображение, передаваемое нашими глазами, было четким, ясным, нужно чтобы свет фокусировался на сетчатке. Это и является проблемой большинства людей, жалующихся на близорукость или дальнозоркость.

Причиной близорукости можно назвать аномальную длину глазного яблока, при которой фокус света не попадает на сетчатку, а концентрация фокуса света отмечается перед ней. В этом случае доктора выписывают минусовые очки.

При дальнозоркости свет фокусируется за сетчаткой. Такие изменения зрения корректируются плюсовыми очками. Дальнозоркость называют «болезнью пожилых», так как ее проявление связано с возрастными изменениями.

Близорукость может проявиться вне зависимости от возраста. Раньше ею болели те люди, которые много и увлеченно читали, однако сейчас причиной близорукости все чаще становится работа за компьютером. Когда мы долгое время разглядываем мелкие детали на компьютере или буквы в книге, преломляющая способность хрусталика глаза увеличивается, что и способствует прогрессу близорукости. Когда происходят такие изменения, может появиться режущая боль в глазах, возникает краснота, снижается острота зрения, возникает головная боль. (Читайте подробнее: как быстро избавиться от мигрени в домашних условиях.)

Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях, рекомендуют приобрести специальные очки для работы на компьютере, линзы которых покрыты специальным слоем защиты от компьютерного излучения.

Кроме этого, необходимо соблюдать следующие правила:

  • монитор компьютера должен располагаться от глаз на расстоянии вытянутой руки;
  • важно делать перерывы от работы за компьютером каждые 40-45 минут;
  • выполнять упражнения для глаз — с их помощью можно даже вылечить заболевание;
  • каждые 3-4 минуты отводите глаза от монитора в сторону;
  • если вы пользуетесь очками, не снимайте их работая с компьютером;
  • моргайте чаще, так как моргая вы увлажняете слезами глаз.

Коррекцию близорукости можно провести очками, контактными линзами, а чтобы вылечить потребуется хирургическое вмешательство и лазерная коррекция. Ношение очков, линз не может дать гарантии, что зрение дальше не будет падать.

Поэтому периодически необходимо выполнять в домашних условиях специальные упражнения от близорукости.

Одно из самых простых упражнений, которое можно делать и дома — это «черная точка». На окно наклеивают черную метку на уровне глаз диаметром пол сантиметра, затем встают напротив таким образом, чтобы расстояние от глаз до точки было около 33 см. Смотрят на точку, а потом переводят взгляд на любой другой предмет за окном. Врачи рекомендуют выполнять это упражнение курсами: два первых дня по 3 мин., следующие 2 дня по 5 мин., а далее в течение 16 дней по 7 минут. Затем следует двухнедельный отдых и курс упражнений повторяется сначала.

Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях и чтобы ваше зрение не портилось, употребляйте в пищу побольше овощей и фруктов ярких (красного, оранжевого и желтого) цветов — они содержат больше бета-каротина, витаминов А, С, и Е. Летом полезно кушать ягоды, особенно чернику, ведь в ее состав входят специфические вещества, значительно улучшающие зрение.

Научно доказано, что, когда вы смотрите на природу, на небо, деревья, цветы, ваши глаза расслабляются. Поэтому врачи рекомендуют больше гулять на природе, рассматривать растительность, рассветы, закаты.

Вот еще несколько упражнений от близорукости, которые рекомендуют специалисты:

  1. Глаза водят по горизонтали, затем по вертикали, а потом взгляд переводят на нос.
  2. Сядьте поудобнее, закройте руками глаза, постарайтесь почувствовать тепло рук. Расслабьтесь и посидите в таком положении минут 5.
  3. Поднесите палец к глазам на расстояние 20 см. и перемещайте его поочередно то вправо, то влево, фиксируя свой взгляд. Повторите несколько раз, а затем постарайтесь рассмотреть предметы, расположенные позади пальца.

Далее мы приводим видео, в котором подробно рассказывается об упражнениях, помогающих снять очки и избавиться от астигматизма, дальнозоркости и близорукости по методу Уильяма Бейтса.

Близорукость может возникнуть в любом возрасте. Лечение близорукости довольно длительное, предполагает прием витаминов, специальные упражнения, а также лазерную коррекцию и хирургическое вмешательство.

источник

Число людей, страдающих близорукостью (миопией), растёт по всему миру из года в год.

Причиной такого дефекта зрения может быть наследственность или специфика деятельности, при которой перенапрягаются мышцы глаза.

Первыми в зоне риска стоят школьники и студенты. Люди, чья работа требует повышенного зрительного внимания (ювелиры, стоматологи, портные и т. п.), со временем также теряют способность чётко различать предметы на дальнем расстоянии. Кроме того, на ухудшение состояния зрения немалое влияние оказывает постоянное использование многочисленных гаджетов.

Пути спасения от миопии без хирургического вмешательства всё-таки существуют. Более того, для некоторых людей это единственный приемлемый способ восстановления зрения.

Фото 1. Схематичное изображение глаза без нарушений зрения (слева) и с близорукостью (справа).

Коррекция зрения с помощью операции не рекомендована людям до 18 и старше 45 лет:

  • В детском и подростковом возрасте все системы организма пребывают в процессе постоянного формирования и развития. Это означает, что и зрение в этот период может меняться. Кроме того, в раннем возрасте больший смысл имеют такие методы борьбы с близорукостью, как очки, гимнастика для глаз и усиленное белковое питание.
  • Во взрослом возрасте после 45 лет у многих людей начинает развиваться дальнозоркость (пресбиопия). Это обусловлено тем, что глазные мышцы ослабевают и перестают в достаточной степени влиять на размеры хрусталика. Остановить этот процесс невозможно. С началом таких изменений операция по устранению близорукости также попадает под запрет.

В среднем, стоимость операции по коррекции зрения на одном глазу колеблется от 25 тыс. до 55 тыс. рублей. Но даже при наличии финансовых возможностей и допустимой возрастной категории не каждый человек может стать посетителем кабинета офтальмолога с целью проведения операции на глазах. Имеется ряд противопоказаний к данной процедуре:

  • беременность и послеродовой период;

  • дистрофические нарушения сетчатки;
  • воспалительные глазные заболевания;
  • катаракта, глаукома, атрофия зрительного нерва и др.;
  • сахарный диабет;
  • СПИД.

При отсутствии возможности сделать операцию и избавиться от близорукости не стоит опускать руки. Специалистами медицинской сферы создано множество иных способов повышения остроты зрения.

При близорукости можно вернуть здоровье глазам, не прибегая к лазерной коррекции. Для этого применяют:

  • очки;
  • контактные линзы;
  • ночные (ортокератологические) линзы;
  • лечение медикаментами;
  • аппаратные процедуры;
  • гимнастику для зрения.

По назначению врача эти терапевтические методы можно использовать комплексно.

На каждой стадии близорукости очки действуют по-разному:

  1. Начальная степень миопии. При правильно подобранных линзах очков с отрицательными значениями болезнь отступает.
  2. Средняя степень близорукости фиксируется на текущем показателе при использовании соответствующих очков. Заболевание останавливается в своем развитии.
  3. Запущенная степень недуга устраняется только лишь лазерной коррекцией или более серьёзной операцией. Очки в данном случае нужны для снятия мышечных спазмов и воссоздания более чёткой картинки в глазах человека.

Неоспоримые плюсы коррекции зрения с помощью очков — их доступность, отсутствие непосредственного вмешательства в ткани глаза. Имеются и отрицательные стороны:

  • Необходимо иметь несколько пар очков, в том числе и солнцезащитных.
  • Средство коррекции близорукости визуально обрезает пространство.
  • На линзах сказываются перепады температур окружающей среды.
  • Дискомфорт от давления дужек.
  • Несовместимость с активным отдыхом.

Преимущества использования:

  • Не ощущаются на глазах.
  • Поле зрения не имеет границ.
  • Допустимы при занятии активным спортом.
  • При желании можно заказать модель, изменяющую цвет глаз или с защитой от ультрафиолета.
  • Разрешается использование солнцезащитных очков при наличии линз.

Но такой удобный способ зрительной коррекции близорукости имеет и свои минусы. Помимо того, что контактные линзы нужно научиться правильно надевать, необходимо помнить о том, что:

  • Линзу можно потерять, если она выпадет из глаза.
  • Требуется постоянная дезинфекция и правильный уход.
  • Линзы имеют срок годности и чем ближе средство коррекции к его завершению, тем ниже может становиться его качество.

Однако не всегда контактные линзы разрешены к использованию. Существует целый список противопоказаний:

  • инфекционные глазные заболевания;
  • воспалительные процессы;
  • аллергические реакции;
  • нарушенное слезоотделение;
  • закупорка слёзного канала;
  • сильное косоглазие;
  • нарушение внутриглазного давления.

Контактные линзы являются доступным методом коррекции зрения при близорукости. Стоимость одной штуки колеблется в пределах от 600 до 1 тыс. рублей.

Внимание! При использовании контактных и ночных линз требуется соблюдать все меры по дезинфекции во избежание попадания болезнетворных микробов в глаза.

Достаточная жёсткость ортокератологических линз позволяет им в течение восьмичасового сна активно воздействовать на поверхность роговицы, делая её более плоской в центре и утолщённой по краям. Это изменяет фокусировку зрачка и преломление лучей света. После того как линзы снимают утром, эффект от их воздействия сохраняется в течение всего дня. После первого использования зрение восстанавливается до 70—75%, а затем возрастает и до 100%.

Фото 2. Схема принципа действия ночной линзы для корректировки близорукости. Изделие придаёт роговице правильную форму, что возвращает зрение к норме.

Плюсы применения ночных линз очевидны:

  • Полноценное зрение в течение целого дня, без очков и дневных линз.
  • Возможность использования только тогда, когда в этом есть необходимость.
  • Срок годности год-полтора.

Но прежде чем обзавестись такими чудо-линзами, пациенту предстоит пройти серьёзную проверку для выявления возможных противопоказаний, а также для тщательного исследования роговицы глаза. Минимальная стоимость, включающая в себя все осмотры и материалы для изготовления ортокератологических линз, составляет 20 тыс. рублей. Но это не все недостатки этого метода:

  • После первого применения врач иногда рекомендует прийти к нему на приём с утра, не снимая линз, чтобы убедиться в правильности их посадки и эффективности.
  • Каждые 3—4 месяца необходимо навещать офтальмолога для контроля близорукости, общего состояния глаз, эффективности используемых линз и их замены при необходимости.
  • Ночные линзы довольно объёмные и жёсткие. Поначалу надо привыкнуть к ощущению инородного тела в глазах.
  • Аллергические реакции.
  • Риск занесения микробов.
  • Травмы роговицы.

Ортокератологические линзы противопоказаны детям и людям преклонного возраста.

Лекарственные средства направлены на устранение прогрессирования близорукости и на предотвращение нежелательных последствий этого заболевания. В план терапии входят такие препараты:

  • Глюконат кальция для повышения прочности сосудов.
  • Аскорутин для предупреждения ломкости мелких кровеносных сосудов.
  • Трентал для улучшения циркуляции крови в тканях глаза.
  • Витамины А, В1, и В2 для укрепления сетчатки, нормализации проводимости импульсов нервными волокнами, снижения усталости глаза и его быстрой адаптации к темноте.
  • Никотиновая кислота для расширения мелких внутриглазных сосудов и улучшения кровоснабжения тканей глаза.

Противопоказаниями к медикаментозному лечению близорукости является индивидуальная непереносимость определённых лекарственных препаратов. Стоимость такого способа коррекции зрения зависит от комплекса назначенных врачом медикаментов.

Одни из самых эффективных методов борьбы с близорукостью:

  • Лазерное излучение — изменяющиеся формы и размеры предметов на экране, расположенном в 10 см от глаз, стимулируют работу их нервных клеток.
  • Инфракрасное излучение — луч подаётся непосредственно в глаз с близкого расстояния. Это способствует снятию мышечных спазмов и более интенсивному питанию тканей.
  • Вакуумный массаж — переменный вакуум усиливает внутриглазное кровообращение и улучшает состояние мышц и сосудов.
  • Электростимуляция — совершенно безболезненный процесс, улучшающий проводимость нервных зрительных импульсов посредством воздействия тока малой интенсивности.

Аппаратные процедуры способны бороться с детской близорукостью, но в возрасте 40 лет такой метод уже не будет иметь должного эффекта. Аппаратное улучшение зрения обычно состоит из комплекса, назначенных врачом, ежедневных процедур, стоимость которого в среднем составляет 8 тыс. рублей за 10 сеансов.

Фото 3. Процесс прохождения аппаратной процедуры на основе инфракрасного излучения для лечения близорукости.

Простые упражнения помогают снять излишнее мышечное напряжение, которое зачастую и провоцирует все последующие нарушения зрения. Упражнения выполняют 4—5 раз в день. Экспресс-гимнастика для снятия усталости:

  1. Сильно зажмурить глаза, досчитать до трёх и расслабиться.
  2. Интенсивно моргать в течение одной минуты.
  3. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 2 раза.
  4. Покрутить глазами сначала в одну, а затем в другую сторону.
  5. Закрыть глаза, прикрыть их ладонями и досчитать до трёх.
  6. Открыть глаза и вернуться к работе.

Такая простая разминка даёт мгновенный ощутимый эффект. Сразу наступает расслабление глазных мышц, увеличивается приток крови к тканям и слегка повышается острота зрения.

Справка. При регулярном выполнении комплекса упражнений для глаз проявления близорукости уменьшаются.

Офтальмолог Бейтс создал собственную систему, улучшающую зрение:

  1. Часто и усердно моргать в течение минуты.
  2. Зажмурить глаза на пять секунд. Открыть.
  3. Закрыть глаза и водить ими вверх-вниз, влево — вправо по 5 раз.
  4. Рисовать глазами прямоугольник сначала в одну сторону, потом в другую.
  5. Вырисовывать глазами зигзагообразную змейку влево и вправо.
Читайте также:  Гомеопатия при близорукости отзывы

В завершение каждого упражнения следует закрывать глаза на 2—3 секунды.

Кроме того, для улучшения зрения Бейтс советовал погружать органы зрения в состояние абсолютной темноты:

  1. Закрывать глаза и накрывать их сверху ладонями. Оставаться в таком положении 1—2 минуты, пока не почувствуете полное расслабление.
  2. В течение дня надевать светонепроницаемую повязку попеременно на каждый глаз, занимаясь при этом своими повседневными делами.

Способ Жданова борьбы с близорукостью включает в себя следующие упражнения:

  1. Ладонями закрыть глаза на 3—5 минут.
  2. Часто поморгать одними веками.
  3. Движения вверх, вниз, вправо, влево по 3 раза.
  4. Движения по диагонали в одну и в другую стороны по 3 раза.
  5. Зрительно нарисовать прямоугольник в обе стороны.
  6. Круговые движения глазами по часовой стрелке и против неё.
  7. Нарисовать восьмёрку несколько раз.
  8. Закрыть глаза, ощутить темноту и раскрыть.

Выполнять представленный комплекс для улучшения зрения рекомендуется 3 раза в течение дня.

Важно! Эффективность методов Бейтса и Жданова научно не доказана.

Для того чтобы придать глазам силы, улучшить зрение, их структурные ткани необходимо насытить витаминами и микроэлементами. Для этого можно:

  1. Смешать в равных пропорциях мёд, грецкие орехи и курагу. Съедать каждое утро по одной ложке.
  2. Заваривать чай из листьев и плодов черники. Можно употреблять в течение дня по желанию.
  3. Выжать сок из трёх морковок и добавить в него чайную ложку оливкового масла. Выпивать такой напиток один раз в день.

Для местного применения используют компрессы, освежающие и расслабляющие глаза:

  1. Листья зелёного чая заварить, остудить и, намоченные в заварке, спонжи, отжав, приложить к глазам на 20 минут.
  2. 2 столовые ложки сухого розмарина залить 300 мл кипятка и настоять 20 минут. Использовать настой для специальных глазных ванночек не более 15 минут.

Посмотрите видео, в котором предлагается несколько упражнений, помогающих в лечении близорукости и улучшении зрения.

Для сохранения хорошего зрения важно:

  • дозировать ежедневную нагрузку на глаза;
  • расслаблять глазную мышцу;
  • следить за осанкой;
  • соблюдать гигиену;
  • употреблять в пищу чернику, морковь, абрикосы, рыбу и творог.

Аппаратная терапия или физкультура для глаз в комплексе с медикаментозным лечением, порой дает результат не хуже, чем лазерная коррекция. Но в большинстве случаев человек выбирает контактные линзы или очки для избавления от близорукости или же просто, как способ повышения качества жизни.

источник

Сегодня практически каждый человек много времени проводит за монитором компьютера. Это происходит не только во время работы, но и дома, когда мы читаем новости в Интернете или смотрим любимые кинофильмы. Совсем не удивительно, что к концу дня наши глаза воспаляются и начинают болеть. Свой отпечаток накладывает и проживание в мегаполисе. Жизнь в больших городах сопровождается бешеными ритмами, недосыпанием и существованием в условиях плохой экологической обстановки. Все эти факторы рано или поздно приводят нас в кабинет окулиста.

Многие люди задаются следующим вопросом: «Есть ли методика, позволяющая восстановить зрение в короткие сроки и без хирургического вмешательства?». Согласитесь, носить линзы и очки очень неудобно.

С течением времени большинство людей сталкивается с одной и той же проблемой ухудшения зрения. Что делать, если в глазах появилась усталость и они стали хуже видеть? Конечно, стоит обратиться за консультацией к специалисту, который назначит необходимые обследования и поставит диагноз. Однако в первую очередь следует начать с профилактических мер, которыми являются упражнения для глаз. Это абсолютно безболезненно, кроме того, не отнимает много времени. Упражнения можно будет делать даже на своем рабочем месте.

В некоторые дни перенапряжение глаз заметно особенно остро. Не стоит переживать. Выполнение некоторых упражнений поможет восстановить зрение.

Болезнь глаз чаще всего мы усугубляем сами, не проводя несложные упражнения. Одно из них – обычное моргание. Оно является отличным вариантом для поднятия тонуса. Простые упражнения, выполненные в домашних условиях, позволяют получить великолепный эффект. И это без каких-либо медикаментов и врачей!

Каждый человек должен помнить о том, что любую работу над улучшением здоровья следует начинать с самых простых действий. Восстановление зрения не является исключением. Уже за семь дней можно получить ощутимый результат, что позволит видеть острее.

Как восстановить зрение без операции, скальпелей и лазеров? Конечно, здесь явно недостаточно каротина в таблетках и моркови с маслом. Но зато хватит примитивных упражнений. Как восстановить зрение за неделю? Не надейтесь, что за столь короткий промежуток времени вы сможете свои «минус четыре» исправить на «единицу». Однако тот факт, что через 7 дней вы станете видеть значительно лучше, несомненен.

В домашних условиях улучшить зрение несложно. Многие из тех людей, которые делали упражнения, навсегда расстались с очками. Однако перед тем как восстановить зрение, надо поставить себе реальные цели. Прежде всего, не стоит отодвигать свои планы на потом. Начало упражнений следует запланировать уже на завтра. К тому же выполнять их следует в течение семи дней. Только тогда можно ждать появления первого результата и планировать реализацию масштабных и долгосрочных задач.

Как восстановить зрение? Важно приготовиться к тому, что этот процесс будет для вас и очень легким, и слишком сложным одновременно. Да, упражнения на самом деле очень просты. Выполнять их не составит особого труда. Сложность заключается в том, что придется поверить, что, казалось бы, невозможное вполне реально. В этой методике, объясняющей, как восстановить зрение (близорукость у вас или дальнозоркость, не столь важно) нет эффекта плацебо. Основой способа является только чистая физкультура. Верите вы в это или нет, но только от добросовестности выполнения заданий зависит тот замечательный эффект, который станет заметен уже через неделю.

Так называется обязательное начальное упражнение недельного курса. Его выполнение позволяет настроить режим «острого» зрения, а также увеличить время нахождения в таком состоянии до 2-3 секунд. Только после достижения подобного результата можно будет начать выполнять следующие упражнения комплекса.

Что же необходимо делать, чтобы ответить на вопрос: «Как восстановить зрение на 100 процентов?» Начальное упражнение комплекса выполняется на открытом пространстве при свете дня. Для проведения занятий следует выбрать объект, которым может послужить афиша или вывеска с крупным контрастным шрифтом. При невозможности выполнения таких условий на надпись можно смотреть и из окна. От текста следует отойти на такое расстояние, при котором вы перестанете различать буквы. Надпись должна быть настолько неявной, что ее прочтение станет возможным только в короткое мгновение после моргания. Встаньте удобно. Только после этого начинайте моргать с частотой раз в секунду и пробовать читать текст. Длительность данного упражнения должна быть установлена самостоятельно, но она не должна превышать одного часа в день.

Второе упражнение можно выполнять после того, как момент «проблеска» (четкого видения букв) составит две-три секунды, а для прочтения надписи вам уже не понадобится часто моргать.

Как восстановить зрение, не прибегая к помощи врачей? Второе упражнение – «Пальба по мишеням», оно является логическим продолжением первого. Однако в отличие от «Проблеска», оно предполагает более длительный промежуток «острого» зрения, при котором взгляд переводят от одного объекта к другому, не переставая держать их в фокусе. В чем суть данного упражнения? К первому тексту на афише или на вывеске добавляется второй объект. Он должен находиться буквально перед вашим носом. Таким объектом может послужить ладонь, поднятая до уровня глаз, или другой неподвижный предмет. Более эффективным упражнение будет в том случае, когда афиша или вывеска находится поближе к линии горизонта. С первого предмета на второй последовательно переводите взгляд.

Частота такой «стрельбы» должна быть один раз в секунду. При этом следует моргать и отлавливать «проблеск». Основная задача упражнения заключается в достижении такого состояния, при котором возможна фокусировка на двух объектах. Моргать во время начального этапа «стрельбы по мишеням» нужно раз в секунду. По мере выполнения упражнения состояние «остроты» зрения будет наблюдаться все дольше. Тогда моргать можно реже, не при каждом взгляде на «мишени», а раз в три-четыре секунды.

Как быстро восстановить зрение? Снять напряжение с глаз поможет упражнение «Отдых».

Глаза следует настолько плотно прикрыть ладонями, чтобы руки не пропускали свет. Пальцы при этом должны пересекаться на лбу. После принятия удобной позы глаза следует открыть. Взор должен быть устремлен в темноту. Перед глазами начнут мелькать зрительные образы. От них следует отключиться. Упражнение выполняется до тех пор, пока появится чувство комфорта в глазах.

Как восстановить зрение за семь дней? Еще одним упражнением курса является «Маятник». Это расширенный вариант «Проблеска». Как выполнять его? Необходимо сфокусироваться на тексте, достигнуть ощущения остроты зрения, а после начать раскачивать свой взгляд, производя движения зрачками вправо и влево по строке. Моргать при этом не нужно. В том случае, если фокус начнет размываться, потребуется снова моргнуть, а после этого продолжить раскачивание. Время, в течение которого выполняется упражнение, не ограничивается.

Как восстановить зрение при помощи этого упражнения? В ясную погоду выделите десять минут свободного времени. Известен тот факт, что солнечные лучи способствуют выработке в организме важных ферментов, которые укрепляют мышечные ткани. Для выполнения данного упражнения нужно выйти на улицу, удобнее сесть и закрыть плотно, но без лишнего напряжения, глаза. Лицо следует повернуть к солнцу и выдержать в таком положении десять минут. В первый раз сделать это сложно. Глаза будут слезиться. По окончании процедуры открывать их сразу не следует.

Для упражнения лучше всего использовать солнечный свет. Однако подойдет и электрическая лампочка. К ее свету лицо надо подставлять пять раз в течение дня на одну минуту.

Зная обо всех представленных выше упражнениях, можно ответить на вопрос: «Как восстановить зрение без операции?» Этот курс усилит остроту зрения. Только упражнения следует выполнять ежедневно. Времени для этого придется потратить не так уж и много. Самая большая продолжительность занятий — в первый день, когда нужно научиться ловить проблески острого зрения.

Во время прохождения курса надо не забывать о единственном правиле: при ощущении дискомфорта в глазах следует выполнять упражнение «Отдых». Если усталость не проходит, обязательно переключитесь на другие дела.

Как легко восстановить зрение? Заниматься надо с удовольствием, получая при этом позитивные эмоции. На серию довольно простых упражнений понадобится не более сорока-пятидесяти минут в день. И уже через неделю ваше зрение значительно улучшится.

Нередко родители ведут своего ребенка к офтальмологу. Причиной тому является нарушения зрения у малыша. Количество таких детей с каждым годом неуклонно растет. Но на врачей в этом вопросе полностью полагаться не стоит.

Как восстановить зрение ребенку, если он не хочет выполнять долгие и скучные упражнения? Для этого следует пройти с ним определенный курс занятий.

Это первое упражнение лечебного курса. Проверочные таблицы непременно должны находиться в детской комнате или школьном классе. Каждый день ребенку рекомендуется смотреть на них и читать про себя самые мелкие буквы, какие он только сможет увидеть. Таблицу необходимо рассматривать и двумя глазами вместе, и каждым по отдельности. Такое упражнение следует делать один раз в день в течение пяти минут. Однако при очень плохом зрении занятия проводят и чаще. Улучшения становятся заметны уже через неделю. После завершения занятий таблицу не стоит снимать со стены. Многие родители и педагоги делают это, чтобы не дать детям возможности выучить расположение букв. Однако ничего плохого в этом нет. Если дети внимательно рассмотрят таблицу вблизи, то смогут четче увидеть ее со своего места.

Можно поступать и иначе. Просто периодически вывешивать таблицу с иным расположением букв. А для маленьких детей наиболее эффективным будет использование цветных вырезок из книг и журналов. Их следует подбирать в соответствии с возрастом ребенка.

Как можно восстановить зрение у маленького ребенка? Для этого рекомендуется использовать упражнение, которое называется «Раскачивание маятника». При проведении такого занятия перед ребенком надо поставить настенные часы. Свои руки следует просунуть под его, сжав их на груди малыша. После этого ребенка нужно поднять и раскачивать, словно маятник, напевая мелодию или считая. Важно, чтобы упражнения не были нудными и скучными. Только в таком случае ребенок будет их выполнять с удовольствием, постепенно улучшая свое зрение.

источник

Близорукость – заболевание органов зрения, которое проявляется в нарушении видимости предметов вдали, при этом приближенные объекты остаются в хорошей видимости.

Данное расстройство зрения встречается у каждого третьего человека, при этом возраст и пол для проявления близорукости не имеет значения. Но, как правило, заболевание начинает развиваться в школьные годы, чему предшествует ряд факторов, которые необходимо знать всем, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей.

Близорукость поддается корректировке, если вовремя диагностировать и начать лечение, то возможно остановить ухудшение зрения. Эта болезнь вовсе не безобидная — возможны тяжелые и необратимые последствия, вплоть до полной потери зрения.

Читайте также:  Гомеопатия при лечении близорукости

В этой статье Вы узнаете: как вылечить близорукость в домашних условиях и выявить первые признаки и причины болезни, а также о возможных осложнениях и способах профилактики заболевания.

Близорукость в медицине называют миопией. Название болезни пришло к нам из древнегреческого языка. Слово состоит из двух составляющих — «щуриться» и «зрение человека, его взгляд», так появилось определение самой болезни.

Близорукий человек очень уязвим: он плохо видит дорожные знаки, не различает лица людей, предметы, находящиеся далеко, не может адекватно оценить расстояние до предмета вдалеке. Поэтому он не может точно определить, как ему правильно действовать в некоторых случаях.

Близорукие подростки плохо видят то, что написано на доске. Причем многие дети стесняются своего заболевания и не носят корректирующие очки или линзы. В результате плохое зрение становится причиной отставания в учебе и плохой успеваемости.

Вылечить близорукость можно и без операции, однако борьба с этим дефектом зрения под силу только людям с большой силой воли, ведь исправление близорукости подразумевает применение целого комплекса мер лечебной терапии в течение долгого времени.

Это не только прием лекарств, но и специальная зарядка для глаз, правильный образ жизни, витаминизированное питание и многое другое. Намного проще носить корректирующие линзы, чем каждый день выполнять комплекс упражнений.

Прогрессирующая форма заболевания может оставить человека полностью без зрения. Тогда врач вынужден будет применить кардинальный способ решения проблемы. Придется сделать операцию, положительный исход которой не гарантирован. Поэтому лечение такой глазной болезни без операции нужно начинать, как только появились первые симптомы.


Врачи-офтальмологи различают несколько видов миопии:

  1. Врожденная близорукость встречается достаточно редко, а поэтому выявить ее непросто. Такой диагноз редко ставится ребенку сразу после его рождения. Нарушение связано зрения с аномалией развития глазного яблока у ребенка еще в утробе матери.
  2. Ложная близорукость, ее еще называют «псевдомиопией» или спазматической близорукостью, развивается при повышенном тонусе ресничной мышцы. Если привести тонус ресничной мышцы в норму, хорошее зрение к человеку сразу же возвращается.
  3. Рефракционная близорукость связана с очень мощной преломляющей силой оптики глаза человека.
  4. Школьная близорукость, или близорукость подростков, возникает следствие профессиональной деятельности.

По количеству диоптрий, офтальмологи разделяют близорукость на 3 степени:

  • Миопия слабой степени – до -3,0 D
  • Миопия средней степени – от -3,25 D до -6,0 D
  • Миопия высокой степени – более -6,25 D

Близорукость слабой степени – это 1 степень, которая находится в промежутке от -0,25 до -3,0 диоптрий. При миопии слабой степени глаз имеет длину на 1-1,5 мм больше среднестатистической нормы. Зрение вблизи остается хорошим, но вдаль человек видит очертания предметов немного размыто.

Близорукость средней степени – это 2 степень, которая лежит в диапазоне от -3,25 до -6,0 диоптрий. При миопии средней степени глаз значительно длиннее нормального, в среднем на 1-3 мм.

При такой степени болезни оболочки и сосуды глаза значительно растянуты и истончены. Зачастую, такая близорукость сопровождается различными дистрофиями сетчатки. Зрение вдаль сильно снижено, а вблизи человек хорошо видит на расстоянии 20-30 см.

Близорукость высокой степени – это 3 степень, она самая высокая по классификации в диоптриях, начинается от -6,25 и до максимальных значений, которые доходят иногда до – 30,0 диоптрий и более. При такой экстремально высокой миопии глаз претерпевает значительные изменения. Глазное дно характеризуется истончением сетчатки и сосудистой оболочки, через которые просвечивается наружная оболочка глаза – склера.

Важно знать, что чем выше степень близорукости, а, соответственно, длина глаза, тем более растянуты и истончены оболочки глаза. Наиболее «опасные» в отношении слепоты дистрофии чаще встречаются при близорукости в 3,0-7,0D.

Как же проявляется близорукость и с чего она начинается? В чем проблема? Все начинается с жалоб. Жалобы при этом бывают разные:

  1. снижение остроты зрения вдаль;
  2. затуманивание зрения;
  3. трудности при переводе взгляда с ближних предметов на дальние и обратно (замедленная перефокусировка);
  4. кажущееся изменение окраски предметов;
  5. двоение видимых предметов;
  6. «мурашки» и потемнение в глазах;
  7. избыточная световая чувствительность;
  8. снижение зрительной работоспособности;
  9. перенапряжение глаз;
  10. зрительное утомление.

Как правило, близорукость развивается в школьные годы. Дети начинают хуже видеть удаленные предметы, плохо различают буквы и цифры, написанные на классной доске, стараются сесть поближе к телевизору, на первые ряды в кинотеатре.

При попытке рассмотреть удаленные предметы близорукие люди нередко прищуривают глаза. Чаще всего истинная близорукость, осевая начинается со спазма аккомодации. Таким образом, спазм аккомодации (СА) – первая стадия осевой, т.е. истинной близорукости.

Такая форма близорукости как спазм аккомодации может исчезнуть вследствие медикаментозного или оптико-физиологического аппаратного лечения, уменьшения зрительной нагрузки, увеличения возраста пациента.

СА есть первый шаг в развитии осевой, т.е. истинной близорукости, ее первая фаза. При аккомодационном спазме глаз сохраняет еще шаровидную форму, при осевой близорукости переднее — задний размер глаза, т.е. ось увеличивается, и глаз из шаровидного становится эллипсовидным.

Вначале СА выражен слабо (0,25 — 0,5 D), а главное, он перемежающийся, преходящий, короткоживущий. Ученик и его родители могут и не подозревать о наличии СА. Появляется некоторая размытость контуров букв на доске, которая быстро проходит, и ученик часто не придает этому значения.

Зрение восстанавливается за время перерывов между уроками или по пути из школы домой. Далее длительность СА увеличивается до часов и дней. Некоторое восстановление зрения происходит после нескольких часов отдыха, ночного сна, выходных дней, каникул.

Затем падение зрения становится более стойким и восстанавливается полностью или частично только после аппаратного оптико-физиологического лечения, применения различных медикаментов.

Существует много причин, вызывающих возникновение близорукости. Но главными из них ученые считают следующие:

  • ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза;
  • чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз и при плохом освещении);
  • наследственная предрасположенность;
  • слабость аккомодационной мышцы, отвечающей за «настрой» хрусталика на разные расстояния, и как следствие, ее перенапряжение.

Существует целый ряд факторов, являющихся причиной слабости организма:

  1. родовые повреждения шейного отдела позвоночника и спинного мозга;
  2. рахит;
  3. заболевания носоглотки и полости рта: тонзиллит, гайморит, аденоиды;
  4. аллергические и инфекционные заболевания: корь, скарлатина, дифтерия, туберкулез, инфекционный гепатит и пр.;
  5. общее снижение иммунитета;
  6. нарушения опорно-двигательной системы: плоскостопие, сколиоз и т.д.

Все указанные факторы при чрезмерной зрительной нагрузке в подавляющем проценте в состоянии вызвать спазм аккомодации, положив начало развитию близорукости, а в дальнейшем способствовать ее прогрессированию. Вполне понятно, что если встречается наследственный фактор, когда один или оба родителя близоруки, процесс миопизации, т.е. развития близорукости начинается раньше и протекает стремительнее.

Надо отдавать себе отчет в том, что близорукость – это не просто нарушение в оптическом аппарате глаза, вследствие чего зрение вдаль понижается. Это нарушение во всем организме на уровне обменных процессов.

Когда близорукий глаз растягивается, офтальмологи говорят, что на глазном дне есть миопический конус (это начальная степень изменения) или задняя стафилома (это уже проявление далеко зашедшего процесса). Зрение при этом резко снижено, пациент не видит даже первой строчки всем известной таблицы для проверки остроты зрения и испытывает затруднение при сумеречном освещении и в темноте.

Важно знать также, что высокая близорукость является противопоказанием к ряду профессий, требующих особо хорошего зрения. Она ограничивает человека и в быту. Таким людям противопоказаны тяжелые физические нагрузки, поднятие тяжестей, пребывание в положении с опущенной головой. Для женщины это вопрос родов – естественные роды исключаются, альтернативой является кесарево сечение.

Итак, мы подошли к главной причине появления и развития близорукости – слабость склеры, а точнее соединительной ткани, из которой она состоит. Что входит в понятие «соединительная ткань»? Как оказалось, это почти все, из чего мы состоим.

Соединительная ткань в организме существует в 4-х состояниях:

  • волокнистом – сухожилия, фасции, связки, суставные сумки;
  • твердом – кости;
  • гелеобразном – хрящи;
  • жидком – кровь, лимфа, межклеточная и спинномозговая жидкость.

Соединительная ткань поддерживает каркас любого органа, соединяет клетки между собой, входит в состав стенок всех капилляров – она вездесуща. Наше тело на 85% состоит из соединительной ткани. Ученые и врачи назвали состояние, при котором из-за слабости соединительной ткани возникают предпосылки к болезни и, собственно, сами болезни синдромом соединительнотканной недостаточности.

В мире родился новый термин – синдром дисплазии соединительной ткани или синдром коллагенопатии, т.е. нарушение самого коллагена, составляющего основу соединительной ткани. Коллаген, как арматура в железобетоне, определяет ее прочность.

Офтальмологи часто не обращают внимания на общую закономерность и лечат исключительно только глаз, а у этого пациента если не искривление позвоночника по типу сколиоза, лордоза, то может быть плоскостопие, опущение внутренних органов, так как опять причиной всему — слабая соединительная ткань, только чаще всего никто это не выявляет.

Слабость глаз относится к местным нарушениям — снижение остроты зрения вдаль, изменение преломляющей силы глаза, его удлинение, нарушение аккомодации и конвергенции, обмена веществ, кровоснабжения.

Слабость всего организма проявляется изменением иммунитета, частотой различных заболеваний, быстрой утомляемостью, головными болями, нарушением функции опорно-двигательного аппарата: искривлением позвоночника, плоскостопием, опущением внутренних органов и многими другими расстройствами.

Итак, главным проявлением близорукости является слабость аккомодационной мышцы и наружной оболочки глаза — склеры. Следует всем знать, что слабость глаза – это есть проявление слабости всего организма. В связи с этим лечение близорукости должно быть комплексным и лечить следует как глаза, так и организм в целом.


Когда офтальмологическая патология начинает активно развиваться, человек замечает признаки ухудшения зрения. Плохая видимость вдаль значительно препятствует привычной жизнедеятельности, поэтому люди начинают интересоваться, как улучшить зрение при близорукости.

Визит к врачу – первый шаг на пути к выздоровлению, поэтому заметив первые признаки ухудшения зрения, следует сразу бежать на прием к специалистам – офтальмологам. Квалифицированный специалист подберет очки, либо даст соответствующие рекомендации по поводу других методов лечения.

На сегодняшний день миопия лечится:

  1. хирургическими, лазерными и оптическими методами;
  2. разминкой для глаз;
  3. использованием медикаментозных препаратов;
  4. применением народной медицины.

Лазерная коррекция ― это великолепная возможность полностью восстановить зрение без хирургического вмешательства. Суть метода заключается в том, что при помощи лазера изменяется роговичная форма глаза. Лазер делает ее более плоской, как бы создавая в роговице «стеклышко», которое действует наподобие очков.

Если лазерное или оптическое исправление зрения не приносят видимого результата, а такое бывает при высоких стадиях миопии, используется хирургический метод. В свою очередь, хирургический метод делится на два вида:

  • Родной хрусталик пациента заменяется искусственным. Во время операции производится удаление хрусталика, а на его место устанавливается искусственный, который исправляет не только зрение, но и позволяет излечить тяжелую форму астигматизма.
  • Имплантация факичных линз. Данный метод еще не получил такого распространения, как замена хрусталика, так как достаточно молод. Однако специалисты утверждают, что он полностью безопасен. Суть его состоит в том, что во время операции непосредственно перед хрусталиком имплантируются специальные линзы, улучшающие зрение.

Излечить миопию можно и без операции, для этого следует прибегнуть к одному из видов оптической корректировки зрения:

    Очки. Не многим людям известно, что улучшение зрения при близорукости происходит с помощью линз, которые имеют силу на 0,5 диоптрий меньше, нежели следует для 100%. Таким образом, глазная мышца начинает «работать», что способствует улучшению зрительной функции.

Существует ли связь между питанием и зрением? Медицинские исследования утверждают, что она самая что ни на есть прямая. Основная рекомендация в вопросе питания при борьбе с миопией и для ее предотвращения — прежде всего потребляемая пища должна содержать достаточное количество хорошего протеина.

Близорукость чаще всего проявляется в детском возрасте, и этот факт предоставил медикам великолепную возможность для исследования воздействия протеина на заболевание. Проведенные эксперименты продемонстрировали, что в этом возрасте ее можно задержать, если включить побольше протеина в диету, особенно животного происхождения. Это — мясо, рыба и яйца.

Также необходимо есть много другой так называемой защитной пищи: овощи с зелеными листьями, желтые овощи и фрукты (из-за витамина А) и все виды свежих овощей и фруктов (из-за витаминов В и С). При этом фрукты и овощи, когда это только возможно, старайтесь есть сырыми.

Тепло и пребывание на солнце не полезны для витаминов групп В и витамина С. Поэтому, чем больше варить, жарить и хранить продукты, прежде чем подать их на стол, тем меньше витаминов в них остается.

Жители севера вряд ли имеют зимой достаточно витамина D, если только не добавляют в пищу рыбий жир. Кроме того рыбий жир содержит витамина А больше любой другой пищи и поэтому является абсолютно необходимым для здоровья глаз, особенно если нет желания есть через силу много таких желтых овощей, как морковь и сладкий картофель.

Читайте также:  Гомеопатическое средство для лечения близорукости

Петрушка богата витамином С. Приучите себя есть смешанные салаты с зеленью, ешьте шпинат и прочую зелень. Поблекшие овощи содержат мало витамина С и других витаминов, поэтому защищайте их от света. Употребляйте в качестве пищевой добавки шиповник. В нем витамина С больше, чем в любой другой пище, кроме того, в нем содержатся витамины А, Е, К и В.

Существуют и другие факторы, которые надо учитывать, заботясь о зрении. Вряд ли существует еще какой-нибудь орган, который так зависел бы от химического состава крови, как глаз. Кровь, питающая его, должна быть возможно ближе к физиологическому совершенству. Поэтому стоит избегать того, что приводит к отклонениям.

В этом смысле чрезмерное потребление сахара представляет самую большую угрозу. В больших количествах сахар нарушает в крови соотношение между кальцием и фосфором, а кроме того, как это ни странно, может привести к пониженному содержанию сахара в крови. Так что проявляйте осторожность в употреблении сладких продуктов, газированных напитков.

При близорукости рацион питания должен быть разнообразным, питательным, богатым минералами, витаминами (особенно группы A, D), микроэлементами (такими, как: магний, цинк, медь, хром). Необходимо постоянно повышать иммунитет, так как его состояние отвечает за развитие близорукости. Если организм ослабленный — прогрессирует.

Итак, для лечения миопии необходимы:

  • серый, черный хлеб, хлеб с отрубями;
  • рыбные, молочные, вегетарианские супы или сваренные на бульоне из нежирных сортов мяса;
  • рыба, мясо (птица, говядина, кролик, морские продукты, баранина);
  • овощи: свежая и квашеная капуста, капуста морская и цветная, брокколи, сладкий перец (особенно желтый и красный), тыква, свекла, горошек (молодой зеленый);
  • зелень: петрушка, укроп, шпинат, листья салата;
  • крупы: темные макароны, овсянка, гречка;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты (творог, сыр, сливки, сметана, йогурт без добавок, кефир);
  • сухофрукты (курага, инжир, изюм, чернослив);
  • свежие фрукты и ягоды (дыня, абрикос, персики, облепиха, черника, рябина черноплодная, смородина черная, красные парички, апельсины, мандарины, грейпфруты);
  • напитки: кисели, компоты, зеленый чай, фреши, настои шиповника, боярышника, морковный сок, черничный морс;
  • растительные жиры (масло горчичное, оливковое и льняное).

Питаться нужно дробными частями (до 6 раз в день, но не меньше 4).

Опасные и вредные продукты при близорукости, которые стоит ограничить, а лучше исключить из рациона:

  1. колбасы и копченые изделия;
  2. мясо жирных сортов;
  3. жирные, соленые, острые блюда (к ним, также, относятся консервы, маринады, консервация);
  4. алкогольные напитки;
  5. сладкие газировки;
  6. кофе;
  7. какао;
  8. насыщенный чай;
  9. маргарин.
  10. соль;
  11. кондитерские изделия;
  12. сливочное масло;
  13. белый хлеб и выпечка из муки высшего сорта.


Регулярная зарядка поможет восстановить зрение. Она направлена на тренировку мышц, которые атрофируются при близорукости. Существует большое количество упражнений, которые дадут положительный результат. Зарядку можно делать как в домашних условиях, так и находясь на работе.

Она не требует чрезмерных усилий и занимает всего несколько минут:

Сидеть вы должны напротив окна. На протяжении 30 секунд удерживайте взгляд на грузике, не поворачивая голову. Потом посмотрите в окно, стараясь разглядеть предметы вдали. Повторите так 3 раза. Важно, чтобы как в упражнении «Метка», в окно не светило солнце.

Как дополнительные средства, позволяющие лечить близорукость в домашних условиях, выступают рецепты народной медицины:

    1. Лечебное средство от близорукости с черникой. Необходимо взять свежие ягоды, выдавить из них сок, разбавить двойным количеством воды и размешать. Капать смесь по 5 капель в каждый глаз утром после пробуждения.
    2. Хвоя. Необходимо взять свежие хвойные иголки и измельчить их. Каждый день пейте настой из хвои. Для его приготовления нужно взять 5 ст.л. хвойных иголок и залить их 0,5 л кипятка. Поставить сосуд на водяную баню и томить на медленном огне в течение 20 минут, после чего охладить и профильтровать. Пить по 1 ст.л. трижды в стуки только после еды.
    3. Алоэ. Необходимо срезать листики трехлетнего комнатного растения, удалить с них колючки и прокрутить через мясорубку. Полученную массу сложить в марлю и выдавить сок. Принимать его следует только в свежем виде по 1 ч. л. трижды в сутки. Делать это рекомендуется за 30 минут до еды, причем последний прием должен быть не позднее 19 часов, т.к. алоэ может провоцировать бессонницу.
  1. Календула и аир. Необходимо взять по горсти корней аира и цветков календулы, перемешать и залить 0,5 литра водки. Закрыть сосуд и поставить настаиваться в темное теплое место на 2 недели, каждый день встряхивать содержимое. Принимать по 1 ч. л. трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс лечения должен 8 месяцев, после нужно обязательно сделать перерыв на 1 месяц и потом повторить лечение.
  2. Китайский лимонник. Свежие плоды кустарника залить 96% спиртом в соотношении 1:5. Бутылку плотно закрыть и поставить в темное место на 10 дней, ежедневно стряхивать содержимое емкости. После профильтровать, при этом травяное сырье хорошо отжать, оставить на несколько часов и снова профильтровать. Принимать по 40 капель дважды в сутки в течение 25 дней на голодный желудок.

Только врач знает, как лечить зрительную дисфункцию правильно. Поэтому прежде чем пробовать на себе конкретные методы, нужно обязательно проконсультироваться о целесообразности такой терапии с окулистом. Существует также ряд правил, следуя которым можно поправить состояние здоровье без вреда и эффективно. В список входят следующие предписания:

  • Нельзя надеться лишь на народные средства. Они не лечат патологию, а лишь помогают немного улучшить зрение. Их рекомендуется использовать наряду с витаминами, таблетками и оптической коррекцией.
  • Проводить курсы лечения травами не более одного раза в месяц. Частое употребление настоек или терапия компрессами может оказать обратное воздействие.
  • Необходимо следить за реакцией организма. Если наблюдается аллергия или непереносимость какого-либо компонента, то его лучше вовсе не использовать.
  • Главное – это систематичность и регулярность. Нетрадиционное лечение должно быть комплексным и завершенным. Начав терапию травами, нужно довести ее до конца.
  • Нужно строго следовать рецепту. Нельзя добавлять дополнительные ингредиенты по собственному желанию, даже если в отдельности они являются полезными.
  • Домашнее лечение полностью не излечит. Однако с его помощью можно остановить развитие близорукости или на 1 диоптрию поднять остроту зрения.


Близорукость, заболевание, склонное к прогрессии, может быть диагностирована вначале как аномалия слабой степени (до 3 диоптрий со знаком минус). От 3,25 до 6,25 диоптрий – это близорукость средней степени. От 6 и выше – это и есть та самая категория, когда риск осложнений значительно возрастает. Даже если у Вас -3 или -4 – это не повод утешать самого себя: течение болезни может быть непредсказуемым.

Многие люди не считают близорукость болезнью, говоря просто о несовершенстве оптической системы глаза, которое можно исправить, всего лишь надев очки или контактные линзы. А что имеет место необратимая потеря зрения – об этом как-то стараются не думать. Существует несколько вариантов исходов в течении заболевания.

Одним из тяжелейших осложнений близорукости является отслоение сетчатки. Здесь происходит отделение сетчатки глаза от сосудистой оболочки (хориоидеи). В здоровом глазу сетчатка прилежит к ней, получая от нее питание. Отслоение сетчатки принадлежит к категории наиболее сложных заболеваний как в отношении лечения, так и в области дальнейших перспектив.

В настоящее время это – одна из причин инвалидности и вероятной слепоты. Основная причина очага отслоения – наличие разрыва, через который внутриглазная жидкость из области стекловидного тела поступает непосредственно под сетчатку.

Для отслоения сетчатки при близорукости характерна внезапность ее возникновения. Так, пациент замечает помутнение, туман перед глазами, ограничение поля зрения. Часто человек может даже проследить, с какой стороны появилось это затуманивание. Важнейший диагностический признак – ощущение «занавески» перед глазами.

Лечение при отслойке сетчатки показано одно – срочное проведение операции. В настоящее время существует только хирургические методы борьбы с данной патологией, цель которых состоит в обнаружении места разрыва и его закрытии. В некоторых случаях – воздействие холодом или лазером. Методик много, они могут использоваться в сочетании, но цель одна – закрытие «отверстия» в сетчатой оболочке.

Предусматривается также замена стекловидного тела на силиконовое масло или газовая тампонада отслоенной сетчатки. При отслоении сетчатки категорически недопустимо никакое самолечение. И еще – важна быстрота в проведении операции. Только это может сохранить глаз и зрение.

К числу других осложнений близорукости могут быть отнесены поражения различных структур глазного яблока, которые имеют место при степени миопии более 6 диоптрий:

  1. помутнение хрусталика (осложненную катаракту),
  2. нарушение структуры (деструкцию) стекловидного тела (плавающие помутнения перед глазом виде «нитей», «точек», «паучков» на светлом фоне.

Пятно Фукса — это пигментный очаг темного цвета в области желтого пятна (пятна сетчатки), возникающий после кровоизлияний в эту область при высокой близорукости. Он свидетельствует о наличии специфической новообразованной сосудистой мембраны. Лечение пока еще затруднено, но имеются методики, в том числе с применением лазера, но результат не всегда хороший.

Дегенерация сетчатки при высоких степенях близорукости происходит несколькими основными путями. При этом риск развития некоторых форм дегенерации составляет не менее 35 – 40 %, тогда как у здоровых людей – всего 2 – 5 %. Важен и наследственный фактор. На первом месте задействованы периферические дегенерации – по статистике их процент доходит до 60 – 63 % от общего числа случаев.

Особую опасность представляют изменения следующих типов – решетчатая дистрофия и дистрофия, носящая название «след улитки» в связи с характерной картиной, просматриваемой на глазном дне. Периферическая зона сетчатки трудно распознаваема при обычном осмотре глазного дна.

При прогрессировании дистрофических изменений пораженные участки сетчатки постепенно истончаются. Нередко формируются зоны избыточного натяжения между измененным стекловидным телом и сетчаткой. Подобные состояния и есть прямой путь к формированию первоначальных очагов отслоения.

Периферические дистрофии сетчатки могут иметь место у всех возрастных групп пациентов, включая детей. Лечение таких заболеваний в мире постоянно совершенствуется. В основном оно должно быть направлено на борьбу с уже существующими очагами дистрофии, для чего используются различные методики, в которых задействован лазер, в сочетании с общеукрепляющей медикаментозной терапией.

Профилактика осложнений подразумевает ряд направленных мер. Так, всем лицам со средней и высокой степенью миопии необходимо ежегодно осматривать периферическую зону сетчатки, не запускать течение заболевания в случае диагностирования начальных стадий какой-либо из указанных патологий.


Жизнь в современном мегаполисе невозможна без таких благ цивилизации, как компьютер, телевизор. Но именно они самым неблагоприятным образом влияют на состояние зрения. По данным ВОЗ на данный момент около 1 миллиарда людей в мире носят очки или контактные линзы, т.е. имеют те или иные проблемы со зрением, а это каждый 6 человек!

Придерживаясь несложных правил, можно приостановить прогрессирование близорукости:

  • Следите за осанкой. Читая книгу или работая за компьютером, держите спину прямо. Монитор при этом должен находиться на 10 см выше уровня глаз. В качестве меры профилактики близорукости у детей в школе должны несколько раз в год менять расположение рабочих мест. Так ребенок не привыкнет смотреть на доску под одним углом.
  • Соблюдайте дистанцию. Одним из главных условий предупреждения миопии является недопущение чрезмерного напряжения глаз. Поэтому при выполнении любой работы на близком расстоянии следите, чтобы книга, тетрадь или монитор компьютера были удалены от ребенка на 30-40 см.
  • Давайте глазам отдохнуть. При долгой работе за монитором мы начинаем реже моргать. Человек переводит взгляд с экрана на клавиатуру, а мозг ошибочно фиксирует это движение как опускание века. В результате поверхность роговицы пересыхает, в глазах возникает сухость, жжение и дискомфорт. Делайте перерывы в работе каждый 40 минут.
  • Используйте правильное освещение. Самыми полезными для нашего зрительного аппарата являются лучи солнца. Устраивая рабочее место ребенка, поставьте стол справа от окна – так свет будет падать под нужным углом, чтобы лучи беспрепятственно проходили в комнату. В вечернее время, обеспечьте себе равномерное освещение, сочетая общий свет с настольной лампой.
  • Защищайте глаза от ультрафиолета. Когда в глаза бьют прямые лучи, мы начинаем щуриться, а зрачок постоянно сужен и напряжен. Поэтому в безоблачный летний день важно носить солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями или козырьком. Кроме того, такая мера защиты убережет Вас и Вашего ребенка не только от близорукости, но и от теплового удара.
  • Обеспечьте глазам правильное питание. Прямая спина и правильное положение головы при работе обеспечат достаточный приток крови, которая принесет необходимые питательные элементы. Чтобы их поступало к глазам как можно больше, добавьте в свой рацион полезные для зрения витамины и микроэлементы. Ешьте больше рыбы и зелени, молочные продукты, яйца, свежие овощи и фрукты.

источник