Меню Рубрики

Питание при астигматизм глаз


Астигматизм глаз вполне можно вылечить или хотя бы остановить дальнейшее прогрессирование заболевания. Очень важно начать лечение на начальной стадии, когда роговица только начинает менять свою форму. Поэтому если Вы хотите восстановить зрение, запасаемся терпением и выполняем следующие рекомендации:

Начать лечение астигматизма стоит с правильного питания. Именно диета является залогом положительного результата лечения. И хотя желудок находится скажем так: «даже не рядом», правильное питание с правильно подобранными продуктами способствует не только здоровому желудку, но и сердечно-сосудистой системы. А если желудок нормально функционирует, а кровеносная система вовремя и в полном объёме доставляет питательные вещества, то и глаз будет функционировать так как ему положено.

Многие, кто читает эту статью уже собрались воспользоваться поисковой системой типа Гугл, и найти самую «проверенную» диету. Но спешим предостеречь нетерпеливых, большинство диет которые Вы можете найти в интернете или не предназначены для лечения астигматизма, или могут запросто нанести вред вашему здоровью.

Для эффективного лечения астигматизма Вам нужно обратиться к диетологу, который исходя из вашего состояния подберет индивидуальную диету. Но, как и при любом заболевании есть общие рекомендации, которые только принесут пользу не только вашему зрению, но и организму в целом:

— садясь за стол, неважно это кухонный или Вас пригласили на банкет или фуршет, избегайте употребления острой, жирной пищи. Так же исключите из рациона соль, кофе, сахар, крепкий чай, колбасные изделия, сдобную выпечку. Наиболее опасным продуктом при астигматизме являются всеми любимые шпроты;
— тщательно следите за режимом своего питания. Примерно 80% пищи должно попадать в желудок с утра до полдника, а оставшиеся 20% на «ранний» ужин, почему ранний — потому что ужин должен быть за 4 часа до сна;

— теперь о приятном и вкусном. При астигматизме, да и вообще для здоровья полезно — употребляйте много фруктов и ягод, особенно полезные лесные дары природы. Вот список наиболее эффективных природных лекарств: ягоды, орехи, любые бобовые, зелень, овощи, натуральные соки и компоты, морсы и различные чаи на полевых травах.

Стоит отметить что диета при астигматизме не отличается «жесткостью» поэтому для любителей мясных продуктов в пищу можно употреблять отварную говядину и мясо курицы, но без шкурки. А вот хлеб лучше есть или вчерашний или ещё лучше заменить его на сухари.

С питанием мы закончили, перейдёт к физическим упражнениям. Постарайтесь ложиться вовремя, во-первых, ваш организм должен отдохнуть и набраться сил, а во-вторых поздним вечером или ночью глаза из-за недостатка естественного освещения испытывают повышенные нагрузки, а они сейчас совсем некстати.

Спортивные упражнения будут оказывать положительное влияние на состояние зрения, но «рвать» штангу и метать молот не стоит, постарайтесь избегать подъёма тяжестей и излишнего напряжения. Все должно быть в меру, ваша цель не побить рекорд и попасть в Книгу Гиннеса, а восстановить и укрепить зрение.
При астигматизме будут полезны утренние или вечерние пробежки.

Восстановить зрение при астигматизме поможет промывание глаз прохладной водой, по 40 раз. Холодная вода будет стимулировать кровообращение.

Для тренировки глаз можно воспользоваться упражнением «Тратака». Для выполнения этого упражнения, нам потребуется белый лист бумаги формата А4, в центре которого нарисуйте круг диаметром 2см. Внутренность круга заполните зелёным, чёрным или синим цветом.

Если Вам лень рисовать, то готовые листы с упражнением Вы можете скачать по этой ссылке.

Итак лист с кругом у нас в руках, теперь его необходимо закрепить на стене, на уровне глаз (учитывая что при выполнении упражнения Вы будете сидеть). Сядьте на стуло на расстоянии полутора метров от листа и смотрите на центр круга, при этом все внимание должно быть сосредоточено только на нем. При выполнении упражнения мы не мигаем!

В день Вам потребуется выполнять это упражнение по два раза: утром и вечером, примерно по 13 минут. Данное упражнение поможет восстановить зрение и увеличить работоспособность мозга.

После выполнения наших рекомендаций, раз в неделю заходите к нам и проверьте свое зрение с помощью онлайн теста на астигматизм.

источник

К офтальмологам часто обращаются пациенты с астигматизмом, ведь это заболевание имеет каждый третий человек. Из-за такой распространённости астигматизма имеется много способов борьбы с данной патологией.

Однако то, что выписывает врач не всегда может быть удобно человеку, поэтому многие интересуются: как лечить астигматизм народными средствами, в надежде, что удастся побороть заболевание в самостоятельных условиях не прибегая к операции или ношению очков.

Однако, домашними рецептами можно лишь убрать некоторые симптомы, и на непродолжительное время, а полностью вылечить астигматизм народными средствами невозможно. Улучшение зрения происходит из-за добавления в организм витаминов, необходимых, чтобы хорошо видеть, но вопрос с заболеванием останется нерешённым.

  • Правильное положение за столом
  • Достаточное освещение с левой стороны
  • Исключить чтение лежа
  • Зрительную нагрузку надо чередовать с перерывами
  • Зрительная гимнастика при астигматизме для снятия усталости с глаз
  • Занятия спортом
  • Полезное питание
  • Упражнения для глаз при астигматизме направлены на снятие напряжения цилиарной мышцы глаза, которая настраивает фокус при переводе взгляда с дали на близь и обратно.

Так как заболевание носит наследственный характер, то его признаки начинают обнаруживаться в весьма преждевременном возрасте. Больные просто сетуют на скорую утомляемость глаз, уменьшение остроты зрения, покраснение при нагрузке.

Характерными признаками болезни есть искаженные очертания вещей и двоение в глазах (и при малых физических нагрузках). Небольшие проявления болезни большинство больных не наблюдают и свыкаются лицезреть на вещи с неотчетливыми границами.

При значительных физических нагрузках заболевание может выразить себя в виде болей головы, двоения в глазах, повышенной утомляемости от обычных дел. Различают три периода заболевания – слабый, средний и высокий. Если уровень поражения глаза ниже за одну диоптрию, проведение излечения не нужно, качество зрения почти не ухудшается.

Как правило, заболевание сопутствует близорукость или дальнозоркость, а кое-когда у больных возникают признаки обеих заболеваний. Астигматизм является потомственным заболеванием и осмотр дитя должно быть непременным, когда болезнь есть хотя бы у мамы или папы.

Потому что детский астигматизм негативно влияет на зрение и может стать причиной появления амблиопии вследствие нехорошей работы клеток. Дети с данным заболеванием обязаны проходить коррекцию зрения, в противном случае существует риск формирования прочих болезней глаз.

У астигматизма симптомы схожие с другими глазными заболеваниями: ухудшение зрения, боль и жжение в глазах, покраснение и быстрая утомляемостью глаз, невозможность определить расстояние до предмета. При астигматизме контуры предметов кажутся искаженными, а после напряженной работы может двоиться в глазах.

Выделяют три степени астигматизма: слабую — до трех диоптрий, среднюю — с трех до шести, высокую — больше шести. Если степень заболевания менее одной диоптрии, то речь идет о физиологическом астигматизме, который человеком не ощущается.

Слабый, в 0, 5 диоптрий астигматизм лечения не требует, поскольку он не влияет на качество зрения и не причиняет неудобств. Очень часто астигматизм, симптомы которого напоминают близорукость и дальнозоркость, сопровождается одним из этих заболеваний, а то и обоими сразу.

Различают простой, сложный и смешанный астигматизм, а, также правильную и неправильную форму заболевания. При простой форме изображение, получаемое на сетчатке, искривлено только в высоту или только в ширину, а при астигматизме сложном искажения имеются по всем направлениям.

Такая форма заболевания, как смешанный астигматизм, характеризуется тем, что у больного наблюдается по одному направлению близорукость, а по другому дальнозоркость.

При детском астигматизме, проявившемся в раннем возрасте нередко развивается амблиопия, то есть снижается острота зрения из-за того, что зрительные клетки плохо функционируют. Ребенок страдающий амблиопией плохо видит даже в очках.

Причины возникновения астигматизма полностью не установлены. Астигматизм часто бывает врожденным и может передаваться по наследству. Приобретенный астигматизм развивается после перенесенных хирургических операций на глазах и при травмах глаз.

Достаточно редко встречается астигматизм глаз, вызванный изменением хрусталика. Чаще всего выявляется астигматизм у детей младшего возраста. В случае, если один из родителей страдает этим заболеванием, то необходимо провести обследование ребенка в раннем возрасте, чтобы в случае подтверждения диагноза немедленно начать лечение.

Своевременно проведенная коррекция зрения при астигматизме предотвратит развитие серьезных глазных заболеваний в будущем.

Существуют объективные и субъективные методы диагностики астигматизма. К объективным методам исследования относятся: офтальмометрия, рефрактометрия, кератотопография, скиаскопия.

Субъективные способы основаны на анализе ощущений больного, проходящего специальные тесты, во время которых острота зрения оценивается с помощью различных фигур: стрела Раубичека, фигура креста, лучистая фигура и другие.

Как объективные, так и субъективные методы имеют свои недостатки и преимущества, поэтому они применяются в сочетании друг с другом. Диагностика астигматизма достаточно сложна. Помимо выявления наличия самого заболевания, необходимо точное определение его типа, степени и осей.

Это имеет большое значение при подборе очков и линз, так как неправильно подобранные корректирующие средства могут стать причиной ухудшения зрения. Точная диагностика астигматизма, лечение которого зависит от его вида, является залогом эффективного лечения.

Врожденный астигматизм может проявиться, как у ребенка, так и у взрослого человека. Как правило заболевание диагностируется в детском возрасте, чаще всего в 2 года.


Существуют разные виды астигматизма, при лечении каждого из них используются свои методы, так как имеются разные показания и противопоказания. Так, смешанный астигматизм, является самым сложным для офтальмологов, и на начальных стадиях его лечение требует подбора индивидуальных очков, в которых особым образом комбинируются линзы.

Это не только способ лечения, но и профилактика, которая необходима после лазерной коррекции (в данном случае такое вмешательство допускается). Другой вид астигматизма – миопический – может быть исправлен путем тренировок и упражнений, специально разработанных офтальмологами для пациентов с такими нарушениями.

Также пациенту могут выписываться специальные очки или линзы, но если при ношении такой оптики человек испытывает головокружение, усталость и головные боли – это явное показание к операции. Такая лазерная коррекция возможна на любой стадии миопического астигматизма.

Лечение сложного миопического астигматизма также предполагает проведение лазерной коррекции, но гимнастика и ношение медицинской оптики не исключаются ни до, не после операции. В противном случае не исключается рецидив, так как полностью устранить подобные сложные дефекты современная медицина еще не в состоянии.

При врожденном астигматизме работа над коррекцией зрения должна начинаться в как можно более раннем возрасте, поэтому малышам от двух лет уже выписывается лечение очками. Обычно дети тяжело привыкают к такому новому условию, которое доставляет не просто дискомфорт, но и может провоцировать появление головных болей и усталости.

Все дело в несформировавшемся зрительном аппарате, который с трудом приспосабливается к окружающему, но выполнить операцию, которая решила бы все проблемы, в таком возрасте тоже нельзя по этой же причине.

Вообще оперативное вмешательство строго противопоказано лицам, не достигшим 18-летнего возраста, так как только над сформировавшейся роговице можно выполнять манипуляции по исправлению зрения.

Исключения делаются только в редких случаях, без гарантии стопроцентного результата и только после перенесенных травм, исправление последствий которых требуется немедленно.

Нужно пятьдесят грамм растения очанки заварить в одном литре кипяченой воды. Дальше оставляют настаивать раствор на протяжении 3 часов и процеживают через марлечку. Пить настой нужно трижды на протяжении дня по сто грамм, до приема еды.

Настой из листиков черники.

Отличное народное средство от астигматизма: две-три чайные ложечки листиков черники, влить один литр кипяченой воды, оставить настаиваться на протяжении шестидесяти минут, вслед за тем процеживают при помощи марли. Настой выпивают на протяжении целого дня, разделив на одинаковые дозы, до приема пищи. Хорошо помогают от заболевания свежие ягодки и варенье из черники.

Имеется весьма нетрудный способ для улучшения остроты зрения, увеличив циркуляцию крови в глазах. Нужно максимум сорок раз плескать на глаза горстки ледяной водички.

Ежедневно в течении 3 месяцев необходимо принимать ста грамм навара из печени барана. Саму печень едят натощак, поутру и в обед. Также можно печень заместить говяжьей, однако результативность врачевания будет слабее.

Чрезвычайно хорошенько помогает в битве с астигматизмом ягоды черешни. Ее ягодки можно съедать в значительных количествах, это смачно и здорово для зрения, самое важное — не переусердствовать. Полезны компрессики для глаз из ягод черешни.

Большинство народных средств используемых в домашних условиях, предназначено для лечения зрения. Очень полезным является применения в пищу немалого количества трав и именно свежих зеленых овощей, это может быть, шпинат, зеленые огурцы, сельдерей, обыкновенный укроп, петрушка и т.д.

Из данных овощей полезно готовить салаты: очень много витаминов принесет свежевыжатый сок из них. Например, можно смешать сок красной свеклы, огурца и сок морковки (в пропорциях 3 порции морковного и по 1 порции свекольного и огуречного).

Полезно будет если смешивать морковный сок с целебным соком алоэ, зеленой петрушки и сельдерея в соотношениях 7:2:2 и выпивать три раза ежедневно перед завтраком, обедом и непосредственно ужином.

Для лечения детей в домашних условиях среднее количество сока в день не должно быть более 500 мл, чтобы не привлечь различные аллергические реакции.

Методика народного лечения астигматизма с помощью продуктов питания очень эффективно помогает сохранить зрение. Однако употребление некоторых фруктов и овощей может стать причиной пищевой аллергии, поэтому очень важно придерживаться меры.

Для профилактики и лечения заболевания очень полезно включать в свой ежедневный рацион овощные и ягодные соки. Утром и вечером выпивайте по одному стакану морковно-шпинатного или морковно-огуречного сока. Чередуйте питье соков с травяными чаями.

Очень хорошо помогает при болезни глаз свежая черешня. Однако ее не следует употреблять более 500 грамм в день. Для лечения и профилактики астигматизма народная медицина рекомендует включать в рацион чеснок, свеклу, петрушку, укроп и шпинат. Эти продукты одинаково полезны и в свежем, и в готовом виде.

В комплексе с традиционными методами лечения, такая диета поможет добиться хороших результатов. Помимо этого такой рацион будет полезен и людям со здоровыми глазами.

Стоит сказать, что практически невозможно вылечить астигматизмисключительно народными средствами. Но даже при современном развитии науки и медицины они остаются очень популярными. Их применение оправдано в комплексе с мероприятиями традиционного лечения, где они рассматриваются как профилактические и общеукрепляющие меры.

Для этих целей подойдут любые народные средства, поддерживающие зрение. Очень полезным для глаз считается употребление в еду свежих зеленых овощей и трав – огурцов, сельдерея, шпината, петрушки и укропа. Также позитивное влияние на зрение оказывают чеснок, свекла и морковь.

При этом последнюю рекомендуется есть свежей в салатах, заправленных сметаной или растительным маслом, так как это способствует лучшему усваиванию содержащихся в ней витаминов. Все вышеперечисленные овощи можно есть просто сырыми, в салатах, а также пить соки из них.

Полезны также смеси из соков, например, можно взять морковный, свекольный и огуречный сок и смешать в соотношении 3:1:1. Взяв за основу сок моркови (7 частей), можно также добавить в него соки алоэ, сельдерея и петрушки (по 2 части каждого).

Пить эти смеси нужно каждый день утром, в обед и вечером. При этом суммарный объём выпитого сока не должен превышать половины литра в сутки, так как в противном случае, есть шанс получить аллергическую реакцию, особенно у детей.

Всем хорошо известно, что для глаз нет ничего лучше черники. Эту полезную ягоду можно есть в любом виде – свежей либо же в виде джема или варенья. Непроваренные ягоды полезнее, так как в них сохраняется больше необходимых для организма веществ. Поэтому чернику на зиму лучше заморозить или хранить перетертой с сахаром.

При этом не стоит сразу готовить много настоя, а лучше каждый день заваривать свежий чай. Средства из черники благотворно влияют на остроту зрения и помогают снять усталость глаз.

Одним из действенных средств также является черешня. Как и черника, черешня хорошо помогает от астигматизма, если ее употреблять сырой.

В рецептах лечения астигматизма в народной медицине присутствует и очанка. Траву эту нужно заливать кипяток, настаивать около двух часов и процеживать через марлю. Употребляют лекарство по четыре раза в день по двести граммов.

Многие рекомендуют лечиться овощами и зеленью. Каким же образом это делается? – Следует постоянно кушать свежую морковку, огурцы, чеснок, шпинат и укроп – все, что есть в наличии. Можно также пить сок, полученный из этих составляющих.


Травами и растениями вылечить астигматизм невозможно, но можно использовать их для общего укрепления зрения и профилактики развития иных болезней глаз.

  • Экстракт виноградных косточек – источник самых мощных природных антиоксидантов. Они необходимы для хорошего зрения. Употреблять этот экстракт можно для поддержания и восстановления здоровья глаз, а также для улучшения чувствительности и функционирования сетчатки.
  • Трава очанка (ее еще называют глазной травой). Отвар из нее способствует улучшению общего состояния глаз. Для его приготовления 50 граммов сушеной травы заливают литром кипятка, настаивают 3-4 часа и пьют по 100 мл три раза в день перед едой. В аптеке можно приобрести таблетки из очанки. Их растворяют в воде и пьют как чай. Лечение препаратами очанки не совместимо с употреблением спиртных напитков.
  • Ягоды черники, а вернее входящие в ее состав вещества, улучшают зрение, ускоряют процесс обновления сетчатки. Для профилактики и лечения астигматизма, миопии, гиперметропии, утомляемости глаз их можно употреблять в пищу как в свежем виде, так и в виде настоя или отвара.

Для этого несколько столовых ложек ягод залить кипятком и настоять 45 минут, пить получившийся отвар. Или же можно залить ягоды холодной водой, настаивать ночь и утром съесть их натощак.

  • Для улучшения зрения можно применять пустырник. Настой делают из 1 столовой ложки сухой измельченной травы и стакана кипятка. Через 40 минут процедить и принимать одну столовую ложку отвара несколько раз в день. Из-за успокаивающих свойств пустырника, лучше принимать его во второй половине дня.
  • Такой экзотический растительный продукт как ягоды Годжи укрепляет здоровье глаз и улучшает качество зрения. Вещества, входящие в их состав, способствуют более четкой фокусировке зрения. Эти ягоды родом из Китая, где история их применения насчитывает тысячи лет. Они уникальны по своему составу – содержат около 20 минералов и 18 аминокислот, в т.ч. такие, которые не производятся организмом человека.
  • Одними лишь народными методами избавиться от астигматизма нельзя. Причина в том, что данная аномалия может быть исправлена только путем «выравнивания» роговой оболочки глаза, придания ей сферической формы. Никакие отвары или ягоды не способны повлиять на форму роговицы.

    Это возможно сделать только с помощью хирургической операции. Наиболее эффективными народные средства являются тогда, когда применяются в комплексе с традиционными медицинскими способами коррекции, действуя положительно на здоровье пациента и улучшая зрение.

    Затем массу помещают в керамический сосуд, вливают 2 литра холодной очищенной воды, закрывают и помещают в холодильник. Спустя шесть дней состав процеживают и отжимают. Принимают ежедневно по 50 миллилитров дважды в день.

  • Если нет гипертонии, допустимо лечение таким рецептом. Берут сухие семена лимонника. Измельчают их на кофемолке. Ежедневно утром за полчаса до завтрака принимают 2 г растительного порошка.
  • Известен в народе рецепт настойки лимонника, которая улучшает зрение при астигматизме. Следует заготовить 100 г плодов растения. Поместить их в стеклянную тару и влить 400 мл медицинского спирта. Принимают настойку по 30 капель до еды. Курс лечения: две недели. Это средство следует пить только в первой половине дня.
  • Повысит зрение розмарин. Готовят такое средство. Берут свежие веточки и листья растения. Измельчают их ножом. На три ложки зелени потребуется 300 миллилитров виноградного вина. Настаивают зелье 5 дней. Прием настойки: столовая ложка перед едой.
  • Народная медицина рекомендует при астигматизме употреблять в пищу больше свежей зелени и овощей: петрушку, шпинат, сельдерей, огурцы, морковь, укроп, латук посевной, свеклу.
  • Улучшит зрение смесь таких соков: свеклы, моркови и огурца. Важно придерживаться следующего соотношения: 1:4:1.
  • Для уменьшения симптомов астигматизма нужно пить смесь из соков: надземной части петрушки, корнеплода моркови и листьев алоэ. Для этого берут 140 миллилитров морковного сока и по 40 миллилитров – других компонентов. Соколечение проводят ежедневно в течение месяца дважды в день до потребления пищи.
  • Восстановит зрение и снимет симптомы глазного заболевания – черника. Ежедневно необходимо употреблять свежие или сушеные ягоды. Соответственно: 3 или 1 столовых ложек.
  • Незаменимы при астигматизме и ягоды черешни. Их следует в сезон употреблять не менее чем 500 грамм ежедневно.
  • Ягоды годжи улучшают фокусировку (четкость) глаз. Нужно полную ложку ягод запарить в кипятке. Его берут для этого 300 мл. Затем нужно съесть все ягоды и выпить напиток. Можно добавлять мед.
  • Очень полезно при астигматизме ежедневно на завтрак употреблять печень. Лучше всего брать баранью печень. В ней содержится очень много витамина B2, который отвечает за остроту зрения. Отвар также нужно выпивать натощак. На 100 грамм печени берут 400 мл воды.
  • Этот метод может быть прекрасной профилактикой глазных болезней для людей, которым приходится много работать за компьютером или много читать. Гимнастика помогает снять напряжение и служит своеобразной тренировкой для глаз, что помогает сохранить зрение здоровым людям и оказывает эффект лечебной физкультуры при астигматизме на легкой стадии.

    Вот несколько нехитрых упражнений, которые позволят поддерживать глаза «в тонусе».

    • Сидя на стуле, выровняйте спину, голову держите прямо. Посмотрите вниз и вправо. Удерживайте взгляд в таком направлении столько, сколько сможете, а затем переведите взгляд вправо. Повторите несколько раз.
    • В том же положении посмотрите на кончик носа, а когда глаза устанут, сделайте ими вращательные движения в одну и в другую сторону. Чередуйте упражнения несколько раз.
    • Закройте глаза и помассируйте их сначала ладонями, а затем подушечками пальцев, поочередно к центру и от него. После этого откройте глаза и, чтобы расслабить их, поморгайте. Повторите снова.
    • Сфокусируйтесь на каком-нибудь предмете на вашем столе, задержите взгляд на несколько секунд. Затем посмотрите в окно на самую дальнюю точку (дерево либо строение), какую только сможете увидеть, и снова переведите взгляд на ближний предмет.
    • Протяните перед собой левую руку, зафиксируйте взгляд на кончиках пальцев. Отводите руку попеременно вправо и влево, не отрывая взгляда от ногтей. Затем согните руку в локте, коснитесь пальцами носа, отведите руку в исходное положение. Взгляд все время должен быть сфокусирован на пальцах. Повторите то же с правой рукой.

    Достичь максимального эффекта можно, выполняя гимнастику регулярно, ежедневно, каждые пару часов напряженной работы.

    В старину остроту зрения повышали простым способом. Брали ледяную чистую воду и плескали ею ладонями на глаза около 40 раз. Такая процедура существенно улучшает кровообращение сетчатой оболочки глаза и снимает спазм сосудов.
    Полезно при оптическом нарушении глаз делать самомассаж.

    Он улучшит кровообращение в сосудах глаза и повысит зрение. Нужно легко «барабанить» ноготками пальцев рук по окологлазничной области и векам. Самомассаж проводят дважды (можно и более) раз в день. Длительность манипуляции составляет приблизительно 5 минут.

    При астигматизме и в целях профилактики снижения зрения следует ежедневно выполнять несложные упражнения.

    1. Сесть ровно. Не поворачивая голову, поднять глаза: вверх-вниз. (Повтор упражнения: 6-7 раз).
    2. Отвести глаза влево – прямо — вправо. (Повторить 7 раз).
    3. Сосредоточить взгляд на кончике носа, затем перевести его влево и вправо. (Повторить 7 раз).

    В целях профилактики астигматизма, следует выполнять несложные правила:

    • Необходимо давать отдых глазам при зрительных нагрузках;
    • Рабочее место должно быть хорошо освещено;
    • Пищевой рацион должен включать все необходимые витамины;
    • Посещать окулиста раз в году;
    • Своевременно лечить заболевания глаз.


    Возьмите коробку от обуви, в ней закрепите ряды с костяшками домино. Нужно держать коробку на расстоянии 30-40 сантиметров от глаз и перемещать то в одну, то в другую сторону. Когда вы двигаете крышку влево, голову нужно поворачивать вправо и наоборот.

    При этом не нужно стараться разглядеть точки на домино. При этом нужно двигать так, чтобы возникло ощущение, что вы видите сплошные линии. Через несколько минут нужно перевести движение в вертикальную плоскость.

    Крышку при этом вы держите так, чтобы длинная ось был перпендикулярна полу, при этом ее нужно двигать вниз и вверх, сопровождая движения рук также как при горизонтальном покачивании – встречными движениями головы.

    Также для лечения астигматизма можно использовать упражнения с костями. Нужно взять 3-4 кости, посмотрите бегло на них, потом отвернитесь и назовите выпавшие номера. При таком упражнении быстро переключается внимание, стимулируется деятельность мозга.

    Есть еще такое упражнение от йогов. Можно делать большие повороты 100 раз. Затем перемещайте взгляд по строкам некрупного шрифта с мягкими морганиями при чтении каждой строки. Повороты нужно чередовать с перемещениями по белым строчкам.

    Это упражнение делаем до тех пор, пока вода во рту не станет теплой. Обычно для этого нужно 20 плесканий. Упражнение нужно делать на паузе, которая следует за вдохом, и делать это нужно один раз. Затем нужно вылить воду изо рта и помассировать глаза.

    Вода здесь, как неисчерпаемый источник жизни, играет весомую роль: она укрепляет организм, стимулирует кровообращение, укрепляет зрение, массирует глаза, придает тонус нервным окончаниям. Все это приводит к улучшению зрения.

    Для глаз полезно упражнение из йоги «Тратака»: Это упражнение очень эффективно. Оно влияет не только на зрение, но и наше сознание. При выполнении упражнения человек становится более дисциплинированным, способным концентрировать внимание в любой ситуации. А ведь это очень важное для человека качество.

    Успех каждого дела зависит от того, как хорошо мы умеем концентрировать внимание на том, что нам конкретно нужно в данный момент. Для выполнения упражнения нужно нарисовать круг размером 2 сантиметра. Лист нужно прикрепить к стене.

    Его нужно раскрасить одним из трех цветов, который вам более нравится: черным, зеленым или синим. Затем садимся в удобную позу и стараемся расслабиться. Круг должен находиться на уровне зрения и на расстоянии примерно 1,5 метров. Нужно смотреть на круг, не отрывая глаз и не мигая по возможности. Глаза при этом должны быть расслаблены.

    Нужно стараться видеть этот круг и ничего больше. Упражнения нужно выполнять вечером и утром по 11-14 минут.
    Эффект от выполнения этого упражнения очень хороший: усиливается внимание, мысли ваши становятся ясными и спокойными, работоспособность мозга повышается и происходит улучшение зрения.

    В ежедневный рацион необходимо включать продукты, богатые антиоксидантами. К ним относятся капуста, сладкий перец, сельдерей, петрушка, тыква, томаты. Морковь наиболее богата полезными для глаз веществами, особенно в сочетании с сельдереем, огурцами, зеленью петрушки и шпината.

    Богаты антиоксидантами также ягоды клюквы, черной смородины, фиолетовый и красный виноград, сливы, вишни, дыни и цитрусовые. Болезни, связанные с нарушением рефракции, в том числе и астигматизм может развиваться от недостатка микроэлементов, которые содержатся, в том числе и в таких продуктах, как орехи и злаковые.

    Активное обновление клеток сетчатки можно поддержать, потребляя в пищу ягоды черники. При этом они могут быть свежими или приготовленными каким-либо образом. При понижении остроты зрения рекомендуется не увлекаться жареной, острой пищей, а лучше готовить ее на пару с добавлением пряных трав.

    Желательно уменьшить потребление соли и сахара, алкоголя, кофе и консервов. Свежие соки (не прошедшие термическую обработку) также важны в рационе. Для укрепления зрения будет особенно полезен морковный сок. В него можно добавить сок сельдерея, огурцов, петрушки, шпината.

    Ежедневная порция такого сока составляет 500 грамм, пить его необходимо в два приема: утром и вечером. Превышение этого объема может привести к возникновению аллергии, особенно у детей.

    Сбалансированное питание с большим количеством витаминов – один из способов консервативного лечения, которое оказывает благотворное влияние при любых заболеваниях.

    В случае с астигматизмом правильное питание также предполагает употребление в пищу продуктов, которые содержат антиоксиданты: это способствует поддержанию в тонусе и регенерации сетчатки. К продуктам, которые при астигматизме можно и нужно употреблять, относятся:

    1. все виды орехов;
    2. злаки;
    3. кисломолочные продукты;
    4. тушеные или приготовленные на пару мясные и рыбные блюда;
    5. зелень;
    6. помидоры;
    7. морковь;
    8. капуста;
    9. свекла;
    10. болгарский перец;
    11. цитрусовые;
    12. клюква;
    13. виноград;
    14. черника.
    Читайте также:  Лечится ли астигматизм гиперметропический астигматизм

    Желательно питаться не по традиционной схеме, предполагающей завтрак, обед и ужин, а увеличить количество приемов пищи до пяти в день, но съедать при этом меньше. Потребление жидкости должно быть выше, чем в обычных обстоятельствах, а утром и перед сном желательно выпивать по стакану фруктового сока.

    От слишком жирной, жаренной и соленой пищи лучше отказаться, как и от других вредных привычек (имеется в виду чрезмерное потребление алкоголя и курение табака).

    Профилактика при астигматизме в домашних условиях сравнительно легка, ее выполнение не будет трудным. Дабы предупредить формирование болезни, нужно чередовать деятельную работу, вследствие которой увеличивается нагрузка на глаза, с полноценным отдыхом и прогулками на свеженьком воздухе.

    Лампа должна быть средней яркости, не меньше 60 Вт и не больше 100 Вт. Освещение помещения должно быть на сто процентов, поскольку при переведении взгляда из зоны света в темноту и назад, стает причиной быстрого утомления глаз. Читать, возлежа, да еще при небольшом освещении, категорично воспрещено.

    Укрепляющие организм мероприятия позитивно воздействуют и на зрение: нужно закаливаться, плавать, заниматься спортом. Овощи и фрукты должны каждый день быть в рационе питания, в особенности с обильным содержанием кератина: морковка, абрикосы, сладкий перец, персики, тыква, томаты, петрушка, шпинат.

    Еда должна быть многообразной, содержать витамины и микроэлементы. Однообразный рацион негативно будет влиять на зрение. Профилактика, это, прежде всего, правила поведения в повседневной жизни.

    Технология шагает впереди всех, и сегодня большая часть населения трудится в офисе за столом с компьютером, а это первая причина возникновения астигматизма. Во избежание искажения зрения, следует:

    • Чередовать долгую работу за монитором с прогулками на улице, здоровым сном. Давать глазам отдых: каждые 1-1,5 часа совершать 2-х минутную ходьбу (например, в другой кабинет, в столовую и пр.).
    • Обратить внимание на освещение рабочего места. Настольная лампа должна находиться по вашу левую сторону, свет должен излучать от 60 до 100Vt. При этом очень важно, чтобы светло было во всем помещении. Перевод взгляда от освещенного места в темное напрягает глаза, это приводит к скорому их утомлению.
    • При плохом освещении, еще и в позиции лёжа – читать ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
    • Все действия, направленные на укрепления организма, также положительно отражаются и на зрении. Например, занятия спортом (любой вид), каждодневное употребление фруктов, овощей. Очень полезны продукты, содержащие кератин: шпинат, морковь, тыква, персик и пр.

    Можно ли остановить течение заболевания? Как вылечить астигматизм? Существует на сегодняшний день два варианта – пойти в больницу для прохождения курса терапии или обратиться к народным средствам.


    Источники: sovetcik.ru, healthharbor.ru, lekariy.ru, lechim-prosto.ru tvoelechenie.ru

    источник

    При астигматизме человек видит все в несколько искривленном виде, при котором все расплывается перед глазами, ему трудно сфокусировать взгляд. При длительной работе глаза начинают болеть, быстро устают, сильно слезятся, в них возникает резь. В данной статье расскажем какие витамины и капли при астигматизме следует принимать для профилактики и лечения заболевания.

    Это достаточно распространенное заболевание глаз, с возрастом ему становится подвержено все больше людей. Уже с 40-45 лет им страдает практически 75% мужчин и 60% женщин, а с 60 лет он есть практически у каждого.

    Заболевание часто бывает врожденным, но очень слабым — до 0,5 диопртий. Это не приносит неудобств, так как остается практически незаметным. Такой астигматизм не требует коррекции.

    По степени выраженности различают 3 степени

    • слабый — до 3 D;
    • средний — больше 3D;
    • высокой — выше 6 D

    Для диагностики специалисты предлагают посмотреть на специальную таблицу с радиальными линиями, и по степени их «размытости» определяют уровень астигматизма у пациента. Чем она выше, тем он сильнее.

    Астигматизм обычно сочетается и с другими нарушениями зрения, бывает при близорукости и дальнозоркости. В каждом случае коррекцию следует подбирать индивидуально, поэтому при диагностике и подборе лечения нужна консультация офтальмолога. Самостоятельно подбирать себе лечение нельзя — это приведет только к ухудшению состояния глаз.

    Корригировать астигматизм надо сразу же, после его выявления, особенно у детей. Эта патология может вылиться в состояние амблиопии, когда у человека начинает сильно садиться зрение, хотя изменений в анатомическом строении глаза нет, и причин для ухудшения зрения также нет.

    При астигматизме нельзя самостоятельно «выписывать» себе лечение — это чревато опасностью перехода болезни в более тяжелую стадию. Лучше не рисковать зрением, а проконсультироваться у врача.

    С самого начала требуется консервативное лечение.

    Первая помощь для вас может быть в виде коррекции питания — исключение пережаренной и жирной пищи — замените ее вареной и тушеной. В рационе должно быть много антиоксидантов, которые способствуют восстановлению сетчатки.

    К полезным продуктам относятся

    • все продукты оранжевого и красного цвета
    • кисломолочные продукты
    • любые орехи (арахис к орехам не относится) и семечки
    • все виды злаков
    • капуста, горошек
    • любая зелень, ягоды, фрукты
    • виноград, особенно темный
    • черника, брусника
    • морская рыба и морепродукты

    Также полезны для глаз всевозможные растительные масла, лучше нерафинированные. К ним не относятся спреды — это «маслообразное» вещество наоборот, только будет забивать сосуды, ухудшать кровообращение и зрение.

    Можно отказаться и от употребления цельного молока — не у всех взрослых лактоза полностью усваивается.

    При астигматизме не стоит пить крепкий чай и кофе. Гораздо лучше заменить их травяными чаями и соками. Однако на ночь много жидкости пить не следует.

    Не используйте в рационе магазинные соусы — в них много соли, трансжиров и консервантов, они не принесут вам пользы.

    Очень вредные для сетчатки фастфуд — в нем содержится много соли и быстрых углеводов.

    При высокой степени астигматизма противопоказаны копчености — они способствуют ослаблению сосудов, в том числе и тех, которые снабжают кровью глаза. Кроме того, вещества, с которыми коптят продукты вредны сами по себе.

    Питание сделайте дробным — количество приемов пищи может быть 5-6, но порции уменьшите. Это не только принесет пользу зрению, но может помочь восстановить другие функции здоровья.

    Курение и злоупотребление алкоголем способствуют усилению явлений астигматизма, лучше полностью отказаться от этих привычек.

    Народная медицина советует много рецептов, облегчающих явления астигматизма.

    Это очень сильный антиоксидант, усиливает функциональность сетчатки и повышает остроту зрения. При невозможности использовать экстракт, косточки можно просто разгрызать. Они должны быть сырыми, в термически обработанных отсутствуют полезные вещества.

    Также хороший антиоксидант. Следует заварить и настоять 2 ст. ложки травы на 300 мл кипятка. Пить по полстакана в день. Настой действует как легкое снотворное, поэтому лучше его пить вечером.

    На протяжении 90-100 дней ежедневно пить 100-150 мл бульона, сваренного из бараньей печени. Баранью печень можно заменить говяжьей, однако эффект будет слабее. Куриная или свиная печень в данном случае не подойдут.

    Смешайте сок моркови, свеклы и огурца (пропорция 3:1:1),

    петрушки, сельдерея, эндивия (7:5:2)

    либо морковный сок со шпинатом(2:1),

    Морковно-черничный сок — в любой пропорции

    пить по 2 стакана в день. Это отличные питательные смеси, однако не стоит превышать дозу — можно навредить желудку.

    Чтобы бета-каротин более полно усвоился, в сок следует добавить что-то жирное, либо вместе с соком съесть бутерброд с маслом.

    Хорошее средство для укрепления сетчатки. Три раза в день по полстакана. Но при использовании этого способа имейте в виду, этот отвар не подходит детям до 12 лет, и совершенно несовместим с алкоголем.

    Приготовление — 50 грамм высушенной травы залить литром кипятка. Настаивать 3 часа. Процеженный раствор хранить в холодильнике 72 часа. Дальше он теряет свои свойства.

    Также полезно в сезон есть черешню, по возможности употреблять ягоды годжи.

    Сегодня разработаны многочисленные витаминные комплексы для улучшения зрения, они разные по составу, но их основу составляют витамины А, С, Е и витамины группы В.

    Стимулирует, регулирует рост роговицы, участвует в ее увлажнении. Необходимый элемент при выделении пигмента клеток сетчатки. Его дефицит приводит к затрудненному видению в темноте, синдрому «сухого глаза», многим другим нарушениям здоровья.

    В основном это В1 и В2, а также В6 и В12. Чаще всего их используют в комплексе, в различных пропорциях — они укрепляют нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы, улучшают кровоснабжение, в том числе и глаз. Передозировка не опасна — он просто выводится из организма с мочой, которая при этом становится интенсивно-желтого цвета.

    «Король витаминов», участвующий во всех окислительных процессах, связывающий свободные радикалы и выводящий их из организма. Его хронический дефицит приводит к катаракте и глаукоме.

    Также мощный антиоксидант, необходим для поддержания клеточных мембран сетчатки, важен для укрепления общего иммунитета. Однако передозировка недопустима. Его не добавляют в глазные капли для детей.

    Также в витаминные комплексы добавляют минералы — калий, медь, цинк, магний, селен.

    • Лютеин, Слезавит — комплексы для людей после 40 лет
    • Оптикс — противопоказан до 12 лет
    • Витамины для глаз Фокус — противопоказан до 14 лет
    • Витрум Вижн — для послеоперационного периода, для тех, кто интенсивно работает перед экраном, для диабетиков
    • Черника Форте — разрешен к использованию без консультации с врачом, содержит экстракт черники

    Существуют и другие витаминные комплексы. В основном они выпускаются в виде таблеток, как их принимать, указывается во вложенной инструкции.

    Есть витаминные комплексы, специально разработанные для детей. Они учитывают особенности растущей зрительной системы и организма в целом.

    • Поливит Беби — содержит 9 витаминов, рекомендован с рождения, сделан в виде раствора. Его добавляют в питье.
    • Алфавит Наш малыш 11 витаминов, 5 минералов. Рекомендовано с 18 мес, выпускается в виде растворимого порошка.
    • Кавит юниор лютеин — 11 витаминов, Кальций, Лютеин. Принимают с 3 лет, сделан в виде жевательных конфеток.

    Есть и другие витаминные комплексы для более старших детей, сделанных в виде таблеток, которые надо разжевывать.

    В витаминные комплексы также могут входить

    • Лютеин — мощный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы,
    • Зеаксатин — антиоксидант, защищает светочувствительные клетки сетчатки

    При астигматизме витаминные комплексы принимают курсами в месяц, 2-3 раза в год.

    Хоть витамин А и полезен для глаз, его избыток негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Гипервитаминоз А чреват повышением внутричерепного давления, отеком зрительного нерва, и, как следствие, ухудшением зрения. Практически безвредным для организма является только производное витамина — бетакаротин. Это жирорастворимый витамин, поэтому его следует употреблять вместе с каким-нибудь жирным продуктом. Например, полить морковный салат ложечкой растительного масла. Без этого он практически не усваивается.

    Точно так же опасен и гипервитаминоз С, так что нельзя превышать норму — это может только усилить явления астигматизма.

    Также необходимо постоянное ношение очков с астигматическими линзами. Современная офтальмология предлагает также контактные линзы с аналогичными свойствами.

    Народные средства хороши при слабой степени заболевания. При сильно выраженной они не помогут. В такой ситуации уже нужны специальные капли. Они задерживают развитие патологических процессов в глазах, восполняют их функциональные потери. У них много важных для глаза свойств:

    • улучшают процессы метаболизма в тканях глаза, обновляют их, питают витаминами и минералами
    • снимают напряжение, убирают чувство рези и усталости
    • увлажняют глаза, уменьшают ощущение сухости
    • защищают от внешней среды

    Посоветовать, какие именно нужны конкретно в вашем случае может только врач — иногда отличные капли при астигматизме нанесут вред только потому, что их неправильно используют. Существуют общие для них правила использования — применяют их курсами по месяцу 2-3 раза в год. При использовании закапывают по 2 капли в каждый глаз, 2-3 раза в день. Для детей возможна другая дозировка, ее пропишет врач.

    Среди самых известных капель для лечения астигматизма

    • тауфон — комплексный препарат с витаминами, облегчает доступ кислорода к тканям глаза.
    • эмоксипин — укрепляет сосуды, делает их более прочными и эластичными, облегчает доступ кислорода
    • квинакс — улучшает обмен веществ в хрусталике, делает его более прозрачным
    • уджала — снимает усталость глаз, очищает сосуды
    • альбуцид противомикробный препарат

    Существуют и другие капли, которые должен подсказать врач.

    Астигматизм — не приговор, современные офтальмологические разработки помогут справиться с проблемой и вести нормальный образ жизни.

    источник

    Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильной формы и из-за чего больной все вокруг видит искаженно, искривлено.

    В зависимости от того, что повреждено выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид болезни) и роговичный.

    1. 1 дальнозорким – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других – меньше;
    2. 2 близоруким – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости, у человека – близорукость;
    3. 3 смешанным – в некоторых меридианах присутствует дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.
    • легкая (острота зрения снижена до 3-х диоптрий);
    • средняя (3-6 диоптрий разницы в осях);
    • тяжелая (зрение ослаблено больше чем на 6 диоптрий).
    1. 1 наследственная (врожденная) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения ухудшена до 1-го диоптрия), если же выше – то присутствуют искажения видимой картинки и болезнь должна поддаваться лечению и коррекции;
    2. 2 приобретенная – возникает после перенесенных глазных травм, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.
    • нет возможности сфокусировать зрение на каком-то конкретном предмете;
    • глаза быстро устают;
    • частые головные боли из-за напряжения зрения;
    • слезоточивость глаз;
    • прямые линии выглядят искаженными;
    • глазное яблоко постоянно раздражается и имеет красноватый оттенок;
    • резь и боли в глазах;
    • раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
    • неприятные ощущения в глазах (зуд, как-будто глаза засыпали песком);
    • наличие бегающих черных или ярко-белых точек (пятен).

    Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза. Итак, нужно есть:

    • овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
    • фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;
    • кисломолочные продукты;
    • орехи и семечки;
    • злаковые культуры;
    • мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
    • зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).
    1. 1 кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);
    2. 2 пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
    3. 3 ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

    Чтобы не прибегать к методам традиционной медицины, сначала лучше испробовать настои из трав и лечебную гимнастику.

    Стоит применять такие рецепты:

    • Пить экстракт, приготовленный из косточек винограда. Он является сильным антиоксидантом природного происхождения, помогает усилить функциональность сетчатки и повысить чувствительность глаз.
    • Пить, как чай, отвар из очанки (трижды в день по пол стакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять спиртное. Эти две вещи не совместимы! Для приготовления литры отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и высушенной травы, которую нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 3-х часов. Профильтровать. Хранить в холодильнике не больше трех суток.
    • Пить настойки, вытяжки и есть варенья из черники и просто свежие ягодки. Можно пить и отвары из нее.
    • Настой из пустырника. 30 грамм травы залить 300 миллилитрами горячей воды, оставить на 30-40 минут, пропустить через марлю. Пить по 2-3 столовых ложки за сутки, за несколько приемов. Так, как пустырник обладает успокоительным эффектом, лучше принимать отвар после полдника.
    • Есть ягоды годжи. Их применение улучшает фокусировку глаз и укрепляет сетчатку, благодаря множеству аминокислот и витаминов (в этих ягодах их около 20-ти).
    • На протяжении 90 дней пить бульон (хотя бы по 100-200 миллилитров), сваренный из ста грамм печени барана. Саму же печень есть перед обедом или завтраком (кому как удобней). Вместо бараньей, можно брать и говяжью печень, но эффект будет слабее и курс должен быть продолжительнее на месяц.
    • Полезна очень черешня. Есть ее нужно весь сезон. Можно из ее мякоти делать компрессы для глаз.
    • Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурца или моркови (в пропорции 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (с расчета 7:5:2), или, же, из морковного сока и сока шпината (два к одному должна быть пропорция).

    Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя такие упражнения:

    1. 1 Сядьте на стул, спину держите прямо. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите по 5 раз. После этого остановите взор на конкретном предмете и старайтесь не отвлекаться до тех пор, пока сможете. Потом переведите взгляд влево-вправо. Делать по три раза.
    2. 2 Находясь в таком же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите взгляд на нем, пока есть силы. После – обведите глазами круг в разные стороны. Чередуйте упражнения по 5 раз.
    3. 3 Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторяйте по 3 раза (на протяжении 1 минуты подход).
    4. 4 Для тренировки мышц, сначала задержите фокус на ближнем предмете, после – посмотрите в окно и задержите взгляд на самый дальний предмет. Меняйте взгляды то на ближний, то на дальний предметы.

    Также, следует учитывать вид астигматизма. При дальнозорком – нужно изучать и практиковать методику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – для близорукости.

    Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием:

    • слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи;
    • спиртного;
    • консервантов и полуфабрикатов;
    • отказаться от курения.

    источник

    Нарушение рефракции, при котором человек утрачивает способность четко видеть предметы, называется астигматизмом. Патология вызвана неправильной формой роговицы или хрусталика и проявляется двоением в глазах, размытым изображением, сниженной четкостью зрения.

    При астигматизме нарушена фокусировка световых лучей из-за неправильной формы зрительного органа, и суть любой коррекции заключается в том, чтобы восстановить нормальный фокус на сетчатке. Сделать это можно при помощи астигматических очков, торических контактных линз или лазерной коррекции, позволяющей изменить форму глазного яблока. Хирургический метод является единственным способом полностью избавиться от патологии, тогда как очковая и контактная коррекция изменяют преломляющую силу глаза лишь на период ношения оптических изделий. Оптимальный вариант корректирующей терапии определяет только врач.

    В комплексе с традиционными методами коррекции астигматизма офтальмологи нередко назначают упражнения для укрепления мышц глаза.

    Офтальмологи считают, что правильно подобранные упражнения для глаз при астигматизме могут решить одновременно несколько задач:

    • они укрепляют мышцы глаз, что улучшает аккомодацию и способность зрительных органов адаптироваться к условиям освещения;
    • снимают напряжение, усталость глаз при работе за компьютером и больших зрительных нагрузках;
    • нормализуют обмен веществ и кровоток, что улучшает питание глазных тканей.

    Также ряд специалистов считает, что гимнастика может изменить форму глазного яблока и уменьшить проявления астигматизма. Однако такая теория пока не имеет научных подтверждений.


    Если регулярно выполнять комплекс упражнений для укрепления глазных мышц, можно улучшить эффект очковой или контактной коррекции, а также предупредить дальнейшую потерю зрения.

    Результативность зарядки для глаз при астигматизме будет выше, если правильно к ней подготовиться.

    • Выберите удобное место и отвлекитесь от насущных дел.
    • Убедитесь, что свет в помещении яркий и равномерный.
    • Закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться на несколько минут.
    • Желательно выполнять упражнения в утренние часы.
    • При соблюдении этих рекомендаций глазные мышцы лучше поддаются коррекции.

    Офтальмологи рекомендуют начинать укрепление мышц с их полного расслабления. С этой задачей хорошо справляется такое упражнение, как пальминг.
    Потрите ладони друг о друга, пока не появится ощущение тепла. Крест накрест расположите их над глазами, чтобы создать плотное затемнение. Закройте глаза и задержитесь в таком положении на две-три минуты.

    • Чтобы разогреть и растянуть глазные мышцы, плавно и медленно вращайте глазными яблоками сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Перемещайте взгляд слева-направо и сверху-вниз. Закончите упражнение сведением глаз к переносице.
    • Улучшить периферическое зрение, снять напряжение с глаз при астигматизме помогает следующее упражнение. Посмотрите наверх, растягивая глазные мышцы, и зафиксируйте взгляд в таком положении на 10 секунд. Выполните аналогичные действия, отводя взгляд поочередно вправо, влево, вниз и по диагонали.

    • Встаньте напротив окна и зафиксируйте взгляд в любой точке на стекле. Затем плавно переведите его на удаленный объект и постарайтесь сфокусировать. Несколько раз повторите смену ближнего и удаленного фокуса.
    • Вытяните перед собой руку и зафиксируйте взгляд на кончиках пальцев. Плавно приближайте, а затем отодвигайте руку, стараясь не потерять точку первоначальной фиксации взгляда.
    • Выполните несколько частых моргательных движений и опустите веки на несколько секунд. Повторите упражнение несколько раз подряд.

    Сегодня существуют разнообразные комплексы упражнений при астигматизме, разработанные специалистами в области офтальмологии. Однако точную инструкцию, как тренировать мышцы глаз, может дать только врач-офтальмолог. Поэтому прежде чем приступить к гимнастике, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
    Врач не только назначит комплекс упражнений, но и подберет оптимальный способ коррекции, например торические контактные линзы.

    В интернет-магазине Очков.Нет Вы найдете большой ассортимент линз для астигматиков и сможете заказать такие популярные модели известных брендов, как 1-Day Acuvue Moist For Astigmatism, Acuvue Oasys For Astigmatism от Johnson&Johnson, PureVision 2HD For Astigmatism от Bausch&Lomb или Biofinity Toric от CooperVision.

    источник

    Страдающие астигматизмом пациенты часто жалуются, что со временем ситуация ухудшается, зрение «падает» и комфорт жизни снижается вместе с качеством зрения. Кто-то даже выдвигает собственные теории, связанные с плохой экологией, магнитными бурями и плохим питанием. На деле всё куда проще.

    Такое отклонение, как астигматизм, требует от пациента некоторых ограничений. Например, дефект напрямую способствует тому, что у астигматиков наступает быстрая усталость глаз. Следовательно, не пользуюсь приборами коррекции зрения следует сократить время работы за ПК, просмотра телевизора и чтения.

    Серьёзную нагрузку на глаза даёт длительное чтение с экранов мобильных телефонов. Желательно полностью исключить компьютерные игры, 3D фильмы, как в общественном кинотеатре, так и в домашних условиях. Специальные очки, создающие эффект трёхмерной картинки, заставляют глаза, что называется, работать на износ.

    То есть, стараться перебороть своё зрения, пытаться присматриваться, тем самым ещё больше нагружая глаза, не следует. Всё, чего вы добьётесь, это ухудшения ситуации.

    В профессиональной деятельности тоже есть свои тонкости. Астигматикам трудно работать с точными приборами, с мелкими предметами. Водителям, даже с лёгкой степенью астигматизма, не рекомендовано управлять транспортным средством ночью, в сумерки и при плохих погодных условиях.

    Есть некоторые и физические ограничения. Например, если астигматизм является следствием кератоконуса, не рекомендуется длительное время находиться на морозе, в пыльных помещениях.

    Строго запрещается читать лёжа или в транспорте во время движения. Но, самое главное, нельзя жить в полумраке. В тёмное время суток, в помещение, освещение должно быть мягким, рассеянным (предметы не отбрасывают тень), и, самое главное, не тусклым и не ярким до слепоты. У многих последний момент всегда из крайности в крайность.

    В любом случае, если у вас диагностирован астигматизм, следует заняться данной проблемой. Сама она не пройдёт и в любом случае вам потребуется коррекция под бдительным наблюдением врача.

    К большому сожалению, обезопасить себя от астигматизма не получится. Он может возникать у совершенно здорового человека, как итог травмы, глазного заболевания, инфекции или в силу возраста.

    Если у вас остались вопросы, задавайте их нашим специалистам прямо сейчас.

    ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)

    Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания

    Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильной формы и из-за чего больной все вокруг видит искаженно, искривлено.

    В зависимости от того, что повреждено выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид болезни) и роговичный.

    1. дальнозорким – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других – меньше;
    2. близоруким – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости, у человека – близорукость;
    3. смешанным – в некоторых меридианах присутствует дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.
    • легкая (острота зрения снижена до 3-х диоптрий);
    • средняя (3-6 диоптрий разницы в осях);
    • тяжелая (зрение ослаблено больше чем на 6 диоптрий).
    1. наследственная (врожденная) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения ухудшена до 1-го диоптрия), если же выше – то присутствуют искажения видимой картинки и болезнь должна поддаваться лечению и коррекции;
    2. приобретенная – возникает после перенесенных глазных травм, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.
    • нет возможности сфокусировать зрение на каком-то конкретном предмете;
    • глаза быстро устают;
    • частые головные боли из-за напряжения зрения;
    • слезоточивость глаз;
    • прямые линии выглядят искаженными;
    • глазное яблоко постоянно раздражается и имеет красноватый оттенок;
    • резь и боли в глазах;
    • раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
    • неприятные ощущения в глазах (зуд, как-будто глаза засыпали песком);
    • наличие бегающих черных или ярко-белых точек (пятен).

    Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза. Итак, нужно есть:

    • овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
    • фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;
    • кисломолочные продукты;
    • орехи и семечки;
    • злаковые культуры;
    • мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
    • зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).
    1. кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);
    2. пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
    3. ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

    Чтобы не прибегать к методам традиционной медицины, сначала лучше испробовать настои из трав и лечебную гимнастику.

    Стоит применять такие рецепты:

    • Пить экстракт, приготовленный из косточек винограда. Он является сильным антиоксидантом природного происхождения, помогает усилить функциональность сетчатки и повысить чувствительность глаз.
    • Пить, как чай, отвар из очанки (трижды в день по пол стакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять спиртное. Эти две вещи не совместимы! Для приготовления литры отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и высушенной травы, которую нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 3-х часов. Профильтровать. Хранить в холодильнике не больше трех суток.
    • Пить настойки, вытяжки и есть варенья из черники и просто свежие ягодки. Можно пить и отвары из нее.
    • Настой из пустырника. 30 грамм травы залить 300 миллилитрами горячей воды, оставить на 30-40 минут, пропустить через марлю. Пить по 2-3 столовых ложки за сутки, за несколько приемов. Так, как пустырник обладает успокоительным эффектом, лучше принимать отвар после полдника.
    • Есть ягоды годжи. Их применение улучшает фокусировку глаз и укрепляет сетчатку, благодаря множеству аминокислот и витаминов (в этих ягодах их около 20-ти).
    • На протяжении 90 дней пить бульон (хотя бы по 100-200 миллилитров), сваренный из ста грамм печени барана. Саму же печень есть перед обедом или завтраком (кому как удобней). Вместо бараньей, можно брать и говяжью печень, но эффект будет слабее и курс должен быть продолжительнее на месяц.
    • Полезна очень черешня. Есть ее нужно весь сезон. Можно из ее мякоти делать компрессы для глаз.
    • Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурца или моркови (в пропорции 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (с расчета 7:5:2), или, же, из морковного сока и сока шпината (два к одному должна быть пропорция).
    Читайте также:  Лечебные очки при астигматизме

    Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя такие упражнения:

    1. Сядьте на стул, спину держите прямо. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите по 5 раз. После этого остановите взор на конкретном предмете и старайтесь не отвлекаться до тех пор, пока сможете. Потом переведите взгляд влево-вправо. Делать по три раза.
    2. Находясь в таком же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите взгляд на нем, пока есть силы. После – обведите глазами круг в разные стороны. Чередуйте упражнения по 5 раз.
    3. Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторяйте по 3 раза (на протяжении 1 минуты подход).
    4. Для тренировки мышц, сначала задержите фокус на ближнем предмете, после – посмотрите в окно и задержите взгляд на самый дальний предмет. Меняйте взгляды то на ближний, то на дальний предметы.

    Также, следует учитывать вид астигматизма. При дальнозорком – нужно изучать и практиковать методику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – для близорукости.

    Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием:

    • слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи;
    • спиртного;
    • консервантов и полуфабрикатов;
    • отказаться от курения.

    АСТИГМАТИЗМ | ГЛАЗ СМЕШАННЫЙ У ДЕТЕЙ. ЛЕЧЕНИЕ КОРРЕКЦИЯ

    Оставить комментарий внизу страницы » Перейти «

    При астигматизме целесообразно принимать не только назначенные доктором препараты, а также принимать в пищу витаминные комплексы, овощи и фрукты.

    При плохом зрении рекомендуется в больших количествах употреблять хурму. Она включает в себя много полезных веществ, необходимых для зрения и всего организма в целом. В ее составе есть витамины A, E, C и P, а также железо, магний, ретинол, кальций, фосфор, углеводы, антиоксиданты, органические кислоты, белки, клетчатка, дубильные вещества и другие.

    В рацион питания нужно включить свежие овощи и зелень, такие как: морковь, свеклу, огурцы, чеснок, петрушку, укроп, шпинат, сельдерей. Также рекомендуется регулярно пить соки, полученные из перечисленных овощей и зелени.

    Для снятия усталости с глаз и улучшения остроты зрения большой эффективностью наделена черника. Для достижения лучшего эффекта необходимо ежедневно съедать по 2-3 ст. ложки этих ягод или черничного варенья.

    Также особой пользой для глаз отличаются ягоды черешни. Рекомендуется употреблять их по несколько раз в неделю

    Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза.

    Итак, нужно есть:

    — овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
    фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;

    — мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);

    — зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).

    Рекомендации:

    — кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);

    — пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;

    — ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

    Опасные и вредные продукты при астигматизме

    Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием: слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи; спиртного; консервантов и полуфабрикатов; отказаться от курения.

    Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильной формы и из-за чего больной все вокруг видит искаженно, искривлено.

    В зависимости от того, что повреждено выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид болезни) и роговичный.

    1. 1 дальнозорким – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других – меньше;
    2. 2 близоруким – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости, у человека – близорукость;
    3. 3 смешанным – в некоторых меридианах присутствует дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.
    • легкая (острота зрения снижена до 3-х диоптрий);
    • средняя (3-6 диоптрий разницы в осях);
    • тяжелая (зрение ослаблено больше чем на 6 диоптрий).
    1. 1 наследственная (врожденная) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения ухудшена до 1-го диоптрия), если же выше – то присутствуют искажения видимой картинки и болезнь должна поддаваться лечению и коррекции;
    2. 2 приобретенная – возникает после перенесенных глазных травм, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.
    • нет возможности сфокусировать зрение на каком-то конкретном предмете;
    • глаза быстро устают;
    • частые головные боли из-за напряжения зрения;
    • слезоточивость глаз;
    • прямые линии выглядят искаженными;
    • глазное яблоко постоянно раздражается и имеет красноватый оттенок;
    • резь и боли в глазах;
    • раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
    • неприятные ощущения в глазах (зуд, как-будто глаза засыпали песком);
    • наличие бегающих черных или ярко-белых точек (пятен).

    Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза. Итак, нужно есть:

    • овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
    • фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;
    • кисломолочные продукты;
    • орехи и семечки;
    • злаковые культуры;
    • мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
    • зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).
    1. 1 кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);
    2. 2 пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
    3. 3 ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

    Чтобы не прибегать к методам традиционной медицины, сначала лучше испробовать настои из трав и лечебную гимнастику.

    Стоит применять такие рецепты:

    • Пить экстракт, приготовленный из косточек винограда. Он является сильным антиоксидантом природного происхождения, помогает усилить функциональность сетчатки и повысить чувствительность глаз.
    • Пить, как чай, отвар из очанки (трижды в день по пол стакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять спиртное. Эти две вещи не совместимы! Для приготовления литры отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и высушенной травы, которую нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 3-х часов. Профильтровать. Хранить в холодильнике не больше трех суток.
    • Пить настойки, вытяжки и есть варенья из черники и просто свежие ягодки. Можно пить и отвары из нее.
    • Настой из пустырника. 30 грамм травы залить 300 миллилитрами горячей воды, оставить на 30-40 минут, пропустить через марлю. Пить по 2-3 столовых ложки за сутки, за несколько приемов. Так, как пустырник обладает успокоительным эффектом, лучше принимать отвар после полдника.
    • Есть ягоды годжи. Их применение улучшает фокусировку глаз и укрепляет сетчатку, благодаря множеству аминокислот и витаминов (в этих ягодах их около 20-ти).
    • На протяжении 90 дней пить бульон (хотя бы по 100-200 миллилитров), сваренный из ста грамм печени барана. Саму же печень есть перед обедом или завтраком (кому как удобней). Вместо бараньей, можно брать и говяжью печень, но эффект будет слабее и курс должен быть продолжительнее на месяц.
    • Полезна очень черешня. Есть ее нужно весь сезон. Можно из ее мякоти делать компрессы для глаз.
    • Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурца или моркови (в пропорции 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (с расчета 7:5:2), или, же, из морковного сока и сока шпината (два к одному должна быть пропорция).

    Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя такие упражнения:

    1. 1 Сядьте на стул, спину держите прямо. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите по 5 раз. После этого остановите взор на конкретном предмете и старайтесь не отвлекаться до тех пор, пока сможете. Потом переведите взгляд влево-вправо. Делать по три раза.
    2. 2 Находясь в таком же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите взгляд на нем, пока есть силы. После – обведите глазами круг в разные стороны. Чередуйте упражнения по 5 раз.
    3. 3 Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторяйте по 3 раза (на протяжении 1 минуты подход).
    4. 4 Для тренировки мышц, сначала задержите фокус на ближнем предмете, после – посмотрите в окно и задержите взгляд на самый дальний предмет. Меняйте взгляды то на ближний, то на дальний предметы.

    Также, следует учитывать вид астигматизма. При дальнозорком – нужно изучать и практиковать методику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – для близорукости.

    Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием:

    • слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи;
    • спиртного;
    • консервантов и полуфабрикатов;
    • отказаться от курения.

    Астигматизм – это болезнь глаз, связанная с нарушением формы элементов оптической системы глаза (роговицы или хрусталика). В результате отражение предметов неправильно фокусируется на сетчатку и человек перестаёт видеть окружающий мир чётко. Такое нарушение приводит к тому, что зрение больных ухудшается, из-за двоения предметов появляется головная боль, усталость глаз и головокружение.

    Астигматизм у взрослых – может стать причиной ухудшения зрения мужчин и женщин. Что означает это нарушение? У человека формируются несколько фокусных точек, при этом одна из точек может располагаться на сетчатке, а другая перед или за ней, или же ни одна из точек не располагается на сетчатке. В результате изображение, воспринимаемое глазом, поступает в мозг в виде расплывчатой нечёткой картинки. Отличия в развитии нарушения у мужчин и женщин отсутствуют. Распространённость, симптомы и причины астигматизма у представителей обоих полов также одинаковы. Единственная ситуация, в которой зрительный дефект имеет особые проявления у женщин – беременность.

    Дальнозоркая форма астигматизма не влияет на течение беременности и родов женщины, а вот сочетание астигматизма с высокой степенью миопией (близорукость) представляет угрозу и в ходе вынашивания, и при родах, так как может осложниться отслоением сетчатки.

    При близорукости длина оси глаза увеличена, из-за чего растягиваются сосуды и нарушается питание сетчатки, на ней образуются мелкие повреждения. Если пациентка страдает гестозом, сопровождающимся гипертензией, угроза отслоения сетчатки многократно возрастает.

    Мужской астигматизм в целом не отличается от женского: он характеризуется теми же признаками и симптомами, имеет одинаковую классификацию и причины.

    Единственная особенность, имеющая значение в терапии, заключается в том, что боковое (периферическое) зрение мужчин развито значительно слабее, чем у женщин. Это связано с эволюцией человека и различиями в мужских и женских обязанностях на протяжении многих веков – для мужчин-добытчиков более актуальным было тоннельное зрение, позволяющее хорошо видеть прямо и вдаль. Женщины, в силу того, что являлись хранительницами огня и жилища, должны были быстро реагировать на изменения вокруг – поэтому периферическое зрение у них преобладало над тоннельным (центральным). Тенденция к различным преобладающим видам зрения сохранилась до настоящего времени. А так как очки и без того существенно ограничивают именно боковое зрение, мужчинам эффективнее корректировать астигматизм при помощи линз, которые лишены подобного недостатка.

    Детский астигматизм характеризуется наличием двух неправильно расположенных оптических фокусов зрения. Негативное влияние такого нарушения на зрительные органы очевидно – все изображения попадают в мозг в искаженном виде, излишне нагружая нервную систему.

    Чаще всего дефект рефракции (преломляющая сила) в детском возрасте носит врождённый характер, причём несферичная форма роговицы как причина встречается чаще, чем искривление хрусталика. Около 25% детей рождается с физиологическим астигматизмом до 0,5-1D (диоптрий), которое не влияет на зрение и не требует коррекции. Впервые выявляется нарушение на профилактическом осмотре у офтальмолога. До этого времени родители могут обратить внимание на косвенные признаки заболевания:

    • нежелание ребенка напрягать зрение (читать, рисовать),
    • капризы,
    • прищуривание
    • всевозможные наклоны головы для лучшего рассматривания объектов вокруг.

    В этом случае астигматизм требует терапии при помощи очков с цилиндрическими стеклами, жёстких или мягких линз дневного и ночного пользования у детей старшего возраста. Если нарушение не корректировать, оно может привести к развитию других заболеваний:

    • амблиопии (когда не развиваются клетки зрительной коры, вследствие чего мозг отказывается обрабатывать сигнал, приходящий от глаз)
    • косоглазию

    В чем причина астигматизма? С латыни слово переводится как «нет точки» (стигмы). Это состояние характеризуется двойной фокусировкой на сетчатку изображений окружающих объектов из-за того, что угол преломления света нарушается при прохождении его через оптику. Оптика человеческого глаза состоит из хрусталика (биолинзы, расположенной сзади зрачка) и роговицы (выпуклой передней части). Чтобы человек хорошо видел, световой пучок должен попадать строго в центр сетчатки – внутренней оболочки, где располагаются клетки, преобразующие изображение в импульсы нервной системы. Отклонения от этой позиции приводят к тому, что изображение становится нечетким и двоящимся. Разнообразные проявления астигматизма объясняются своеобразным попаданием пучка света на разные участки глаза – до и после сетчатки, оба фокуса перед сетчаткой или оба фокуса позади нее, на сетчатке и за ней либо перед ней.

    Нормальное строение роговицы предполагает её сферическую форму, в каждом сечении которой лучи преломляются одинаково и сходятся в одной точке. Астигматический глаз устроен иначе –лучи в разных сечениях (меридианах) имеют разную рефракцию. Существует два основных меридиана (сильный и слабый), которые расположены под углом 90 градусов. Изображения в каждом из них фокусируются в разных точках, не попадающих на сетчатку. Вместо картинки сетчатка отображает круг светорассеяния – то, что в конечном итоге видит больной.

    Врожденная форма зрительного дефекта возникает из-за генетических особенностей и патологии внутриутробного развития. Слабо выраженный астигматизм обоих глаз до 0,5-1D можно считать вариантом нормы: он не влияет на зрительные функции, не подавляет бинокулярность и зачастую проходит без лечения к возрасту 10-11 лет. Астигматические нарушения свыше 1 диоптрии провоцируют значительное ухудшение зрения, и для его предотвращения требуется коррекция очками, линзами или лазером.

    Приобретённый астигматизм чаще всего является осложнением, которое появляется вследствие травматического повреждения структур глаза, инфекционного поражения и вытягивания роговицы в виде конуса – кератоконуса. Также может быть генетически обусловленной патологией роговицы. Еще одной причиной дефекта могут быть имеющиеся рубцы от предыдущего оперативного лечения.

    Астигматизм обоих глаз обычно возникает при врожденном нарушении, возникающем из-за генетических нарушений или особенностей внутриутробного развития. Для травматического поражения больше характерно одностороннее развитие дефекта на пораженной стороне. Двустороннее врожденное нарушение зрения имеет, как правило, симметричные характеристики – вид дефекта одинаков на обоих глазах. Два глаза обычно затрагивает смешанный астигматизм, когда наблюдается различное нарушение преломления светового пучка по обоим меридианам каждого глаза: по одному – дальнозоркость, по другому – близорукость.

    Комбинация астигматизма и близорукости носит название миопический астигматизм. В зависимости от глазной рефракции, различают простой и сложный его виды. Простая разновидность предполагает норму в одном меридиане, близорукость – во втором. Сложный миопический астигматизм означает что близорукость имеется в обоих меридианах, но каждому из них соответствует разная её степень.

    Бывает и ещё одни вид астигматизма, когда каждый глаз близорукий в одном меридиане и дальнозоркий в другом – это смешанный астигматизм. Такое нарушение хуже всего воздействует на зрение – человек не может нормально видеть ни близкие предметы, ни далеко расположенные.

    В сравнении с другими глазными заболеваниями, астигматизм во взрослом возрасте не имеет специфических признаков, которыми отличаются, например, катаракта или глаукома. Кроме того, неярко выраженное нарушение зрения может не вызывать никакого дискомфорта у пациента. Заподозрить наличие заболевания можно по косвенным симптомам. К ним относятся:

    • головные боли, обостряющиеся после зрительной нагрузки (обострение может возникать не сразу, а спустя несколько часов)
    • колебание остроты зрения в течение дня
    • ухудшение зрения, отсутствие четкости на периферии взгляда, особенно при уменьшении освещенности помещения
    • размытое изображение предметов, причем порой человек не может нормально увидеть их ни вблизи, ни издалека (это признак, которым характеризуется смешанный астигматизм). Больные вынуждены прищуриваться и наклонять голову, пытаясь разглядеть желаемый объект
    • повышенная чувствительность к свету, особенно сопровождающаяся болями и ощущением давления в области глаз.

    Астигматизм у детей обычно врождённый, и потому диагностика его значительно затрудняется. Маленький пациент не способен оценить качество собственного зрения, так как не знаком с альтернативой. Врожденный дефект зрения при степени до 0,5 D является детской нормой и не подлежит коррекции – обычно он самостоятельно компенсируется к 10-11 годам. Нарушения свыше 0,5 D способны доставлять дискомфорт и даже являться причиной других нарушений зрения.

    Что должно обеспокоить родителей? Подозрительно, если ребёнок пытается избегать любой усидчивой работы, связанной с напряжением глаз, ведь она провоцирует неприятные ощущения и усталость глаз. Чтобы скорректировать неверное изображение, получившееся в результате нарушенной рефракции, дети стараются прищуриться и по-особому наклонить голову. Задуматься о нездоровье глаз должны заставить и жалобы на частые головокружения, головные боли в надбровной области – особенно если они возникают после зрительной нагрузки. Дети с данным заболеванием могут путать схожие между собой буквы или же менять их в словах местами.

    Прямой астигматизм характерен для больных с врожденной эллипсоидной роговицей глаза, которая сохраняет форму в течение жизни. Этот вид нарушений наиболее распространен среди всех возможных астигматических нарушений, он редко прогрессирует и доставляет страдание пациентам. Световой пучок, проходя через эллипсовидную роговицу, имеет разное преломление в двух меридианах: сильнее изменяются лучи по короткой вертикальной оси, слабее – по длинной. Несмотря на разную преломляющую способность, каждый из меридианов обладает одинаковой её силой по всей длине.

    Люди, имеющие такое нарушение зрения, хорошо различают вертикально расположенные линии – это служит косвенным диагностическим признаком заболевания.

    Обратный астигматизм характеризуется тем, что больные хорошо различают горизонтально расположенные линии. Происходит это потому, что горизонтальный глазной меридиан обладает максимальной преломляющей силой. Нарушение зрения при таком дефекте носит выраженный характер и трудно поддается коррекции. Обратное нарушение встречается значительно реже, чем прямое, но есть тенденция к его развитию у людей пожилого возраста, когда прямой астигматизм постепенно сменяется обратным.

    Основным отличием правильного астигматизма является перпендикулярное расположение меридианов. Это самое распространенное нарушение рефракции, в большинстве случаев имеющее врожденный характер и обусловленное генетической предрасположенностью к нему. Обычно оно не меняется на протяжении жизни, а при изменениях до 0,5D считается вариантом нормального зрения.

    Для неправильного астигматизма характерны следующие признаки: главные меридианы располагаются не под углом 90 градусов или рефракция изменяется в различных участках.

    Простой миопический астигматизм отличается фокусировкой световых лучей перед сетчаткой и на ней – одна фокусная линия совпадает с сетчаткой, а вторая выступает за нее. Так происходит из-за того, что один из меридианов глаза – «близорукий», а второй – эмметропичный (нормальный, когда фокус на сетчатке). В результате мозг человека «видит» картинку плохого качества. В норме же, если у человека хорошее зрение, изображение фокусируется исключительно в одной точке сетчатки.

    Сложный миопический астигматизм возникает, когда оба глазных меридиана отмечены близорукостью разных значений. Результатом является то, что изображение имеет фокус в двух точках перед сетчаткой, и человек видит двоящееся размытое изображение плохой четкости и качества.

    При этом обе фокусные линии располагаются перед глазной сетчаткой из-за имеющегося нарушения преломления светового пучка глазными структурами. Причина этого нарушения может иметь врожденный характер или быть приобретенной в результате воспалительного заболевания, травмы, перенесённой операции.

    Чем опасен сложный миопический астигматизм, особенно в детском возрасте? Из-за того, что сетчатка глаза постоянно сталкивается с расфокусированным на две точки изображением, прогрессирует ухудшение зрения. Участки глаза, ответственные за формирование зрительного образа, перестают работать должны образом, в результате возможно развитие синдрома «ленивого глаза».

    Сложный миопический астигматизм корректируется с помощью грамотно подобранных линз или очков, аппаратных способов и эксимерного лазера. Чем меньше выражена степень заболевания, тем лучший эффект дадут методы терапии.

    Гиперметропический астигматизм простого вида означает, что на одном из глазных меридианов зрение в норме, на втором наблюдается дальнозоркость. Передняя фокусная линия при этом находится на сетчатке, а вторая – за ней. Причина возникновения таких нарушений – в основном врожденная (наследственная). Дефект обусловлен врожденной формой роговицы (не сферической), либо патологией искривления хрусталика.

    Гиперметропический астигматизм небольшой выраженности (до 0,5 диоптрий) обычно не вызывает неприятных ощущений у пациента, а вот средняя и тяжелая форма провоцируют ощущение рези и двоения в глазах, раздражительность и головные боли.

    Сложный астигматизм с гиперметропическими нарушениями означает, что оба меридиана глаза в разной степени дальнозорки – обе фокусных линии располагаются за сетчаткой глаза. Механизм развития дефекта объясняется аномальным искривлением хрусталика и несферической формой роговицы – то и другое может быть врожденным или приобретенным вследствие инфекционного, травматического или термического повреждения.

    Гиперметропический сложный астигматизм корректируют с помощью очков со сфероцилиндрическими линзами, контактными линзами и хирургическими операциями (термокератопластикой, термокератокоагуляцией и лазерным кератомилезом).

    Смешанный астигматизм – особая форма нарушения, при которой один глазной меридиан обладает дальнозоркими характеристиками, а другой – близорукими. Это, пожалуй, наиболее неприятный дефект, не позволяющий человеку нормально видеть ни вблизи, ни вдаль. Причины, по которым появляется смешанный сложный астигматизм:

    • врождённые наследственные
    • врождённые (из-за внутриутробной патологии)
    • приобретённые (травмы, заболевания глаз).

    Смешанный астигматизм даёт искривлённое и нечёткое изображение на сетчатке, и потому человек не может увидеть объект в подробностях, оценить габариты и расстояние до него. Из-за постоянного перенапряжения зрения больные нередко жалуются на то, что голова кружится и болит в надбровной части.

    Сложный астигматизм смешанного вида корректируется за счет увеличения преломления одного меридиана, и уменьшения – другого. Этого можно достичь ношением линз и очков, применением хирургических способов лечения: хороший эффект дают кератотомия и эксимер-лазерная терапия.

    По степени нарушения преломления света в главных меридианах, астигматизм разделяется на три категории. Наиболее распространена слабая степень, при которой нарушения достигают до 3 диоптрий. Она лучше всего корректируется всеми доступными врачам-офтальмологам методами – коррекцией при помощи эксимер-лазера, ношением очков или линз.

    Средняя, или умеренная степень астигматизма относится к промежутку 3- 6 диоптрий. Она распространена значительно меньше, чем слабая. Среднюю степень дефекта нельзя корректировать очками. Она поддается лечению при помощи эксимерного лазера, линз и традиционных хирургических вмешательств.

    Высокая степень астигматизма характеризуется отклонениями свыше 6 D и чаще всего связана с травматическим или иным грубым воздействием на глазную роговицу. Этот вид зрительного дефекта хуже всего корректируется доступными методами. Помочь справиться с высокой степенью могут жесткие газопроницаемые линзы, эксимер-лазерная коррекция в комбинации с традиционной хирургией глаза.

    Рассматривая астигматизм, причины его появления можно разделить на две группы: заболевание может быть врожденным и приобретенным. На врожденный дефект повлиять в принципе невозможно, ведь человек пока не научился вносить коррективы в гены, чтобы изменить форму хрусталика и роговицы будущего ребёнка. Стоит отметить, что врождённый астигматизм малой степени имеется у большинства людей и не наносит ущерба зрению.

    Приобретенный астигматизм, причины которого имеют внешний характер, человек получает в течение жизни. Почему возникает дефект зрения в этом случае? В результате изменений на роговице глаза изменяется угол преломления. Изменения могут быть связаны:

    • с травмой роговицы любого характера – механической, химической, термической. Любое нарушение поверхности в виде ожога, рубца, раны приводит к изменениям рефракции. Если травма обширная и затронула роговицу и конъюнктиву с обеих сторон, развивается астигматизм обоих глаз
    • с воспалительными явлениями (кератит) и болезнями роговицы (дистрофические изменения, кератоконус)
    • с операциями на глазах, особенно если оперативное вмешательство оставило швы и рубцы на склере и роговице
    • с небрежным отношением к глазам, выражающемся в несоблюдении режима труда и отдыха, несвоевременном лечении возникающих заболеваний, пренебрежении к врачебным рекомендациям

    Приобретенный астигматизм, причины которого описаны выше, проявляется изменением оптических свойств роговицы в результате нарушения её строения и целостности.

    Астигматизм у детей часто имеет врожденный характер, и при небольших изменениях в хрусталике и роговице считается вариантом нормы. По статистике, около 30% детей имеют астигматические нарушения при рождении. Причина их появления – в большинстве случаев наследственность: если в семье уже есть такие нарушения, вероятность их возникновения у ребенка очень высока. Если степень выраженности дефекта меньше 0,5 диоптрий, он называется физиологическим и не требует коррекции.

    Существуют и другие варианты появления астигматизма – чаще всего в этих случаях он уже не норма, а заболевание. Какими могут быть причины развития дефекта зрения в детском возрасте:

    • травмы глаза – обычно они приводят к тому, что астигматизм у детей развивается только на поражённом глазу
    • хирургические вмешательства также затрагивают только глаз, на котором проводилась операция
    • перенесённые глазные инфекции, которые затронули роговицу и склеры

    Врожденный астигматизм, причины которого, как следует из названия, носят генетически обусловленный характер, достаточно широко встречается у людей. Он присущ 80-85% новорождённым и при цифрах до 0,5 диоптрий является вариантом нормы. Обычно врождённый астигматизм самостоятельно компенсируется к 10-11 годам. Чаще всего дефект связан с патологией, имеющей наследственный характер. Вероятность его возникновения закономерно возрастает, если среди родственников имеются взрослые с такой же патологией. Повлиять на врожденную форму заболевания невозможно, да и не нужно, ведь в большинстве случаев оно не ухудшает качество жизни ребенка. Но если степень астигматизма превышает 0,75 диоптрии, требуется коррекция нарушения с первых лет жизни.

    Бывает и так, что астигматизм является следствием внутриутробных нарушений развития ребенка. Причина таких нарушений кроется в инфекционных заболеваниях матери во время беременности, воздействии лекарств, облучения или ядовитых веществ.

    Приобретенный астигматизм, причины которого имеют внешний характер, распространен достаточно широко. Связано это с большим количеством глазных заболеваний, которые человек встречает на протяжении жизни – именно они являются провоцирующими факторами для развития дефекта зрения:

    • воспалительные заболевания роговицы глаз – кератит
    • дистрофические изменения роговицы и невоспалительное дегенеративное истончение её слоя (кератоконус)
    • травматическое воздействие на роговицу и конъюнктиву в результате механического, термического, химического воздействия
    • офтальмологические операции, особенно если они сопровождаются наложением швов на склеру и роговицу
    • причиной возникновения астигматизма может выступать сахарный диабет, который вызывает изменения в хрусталике глаза
    • нарушения челюстно-лицевого скелета также способствуют развитию дефекта зрения, особенно если затронута верхняя челюсть и стенки глазниц.

    Приобретённый астигматизм развивается как следствие основного заболевания, операции или травмирующего воздействия, когда результатом воздействия на глазную роговицу является изменение её рефракционных свойств.

    Осмотр глазных структур при астигматизме позволяет оценить степень нарушений, которые вызвало заболевание. Различают несколько видов осмотра глаз:

    • прямая офтальмоскопия – исследование глазного дна через расширенные зрачки. Недостаток метода – обычно он не позволяет увидеть отслойку и дистрофию сетчатки
    • обратная офтальмоскопия – исследование через расширенный зрачок перевернутого изображения задней глазной стенки
    • офтальмохромоскопия позволяет выявить патологию, которая не выявляется обычными методами. Суть офтальмохромоскопии состоит в использовании электрического прибора со светофильтрами, позволяющими осмотреть глазное дно в разных цветах
    • глазная биомикроскопия – исследование структур глаза под микроскопом при помощи освещения щелевидной лампой
    • гониоскопия – осмотр передней глазной камеры при помощи установленного на роговицу гониоскопа (предварительно закапываются средства, снижающие её чувствительность).
    • диафаноскопия – просвечивание глазных тканей путём приставления диафаноскопа к разным частям глазного яблока (предварительно проводится анестезия и расширение зрачка).

    Целесообразность проведения той или иной процедуры осмотра глазных структур определяет врач-офтальмолог на очном осмотре. Совокупность исследований даёт возможность оценить степень влияния астигматизма на качественные характеристики зрения.

    Читайте также:  Лечение астигматизма у детей форум

    Исследование рефракции предполагает оценку преломления светового луча во время прохождения сквозь глазную оптику. Единица измерения показателя – диоптрия. Нормой считается фокусирование лучей в одной точке посередине сетчатки. Если лучи собраны за сетчаткой или перед ней, это указывает на дальнозоркость или близорукость. Астигматизм подозревается, если определяется не одинаковая рефракция в разных глазных меридианах.

    Оценить рефракцию можно при теневой пробе, но лучший диагностический эффект наблюдается при использовании компьютерной рефрактометрии. Она дает возможность точно оценить, какие изменения сопровождают астигматизм (близорукость, дальнозоркость).

    Визометрия – основной способ диагностики нарушений зрения в арсенале врача офтальмолога. Визометрия заключается в оценке остроты зрения, которая может ухудшаться при наличии у пациента астигматизма.

    Процедура заключается в демонстрации пациенту специально оформленных таблиц с фиксированного расстояния. Они содержат значки, расположенные в определенном порядке, и могут проецироваться на экран или стену, показываться на мониторе компьютера или в бумажном виде. Для визометрии разработаны таблицы, содержащие символы латинского алфавита, русские буквы, полукольца и рисунки (для детей). Основная таблица, используемая в России, содержит буквы русского алфавита и носит название Сивцева-Головина.

    Первый ряд самых крупных букв человек с абсолютным зрением может увидеть с дистанции 50 метров, последний (самых маленьких) – с 5 метров, поэтому для проверки остроты зрения изображение букв обычно устанавливают на расстоянии 5 метров от пациента. Визометрия проводится для каждого глаза отдельно (не участвующий в процедуре глаз офтальмолог просит закрыть специальным экраном). Обследуемому показываются случайным образом выбранные буквы таблицы, начиная сверху вниз (от крупных к мелким). Нормальное зрение позволяет правильно увидеть первые 6 строк, а 7-10 строки могут быть распознаны с единственной ошибкой. Все отклонения от нормы являются показателем того, что острота зрения снижена.

    Результат визометрии записывается в виде формулы для каждого глаза, где указывается количество увиденных букв и строк в процентах от общего количества. Если выявлены нарушения, визометрия проводится с их коррекцией для подбора необходимых средств (линз, очков). В формулу в этом случае дописывается значение диоптрий корректирующих линз, при которых глаз человека становится способен видеть все строки таблицы.

    Визометрия позволяет оценить нарушения, которые вызвал астигматизм (близорукость, дальнозоркость или их сочетание).

    Скиаскопия, иначе именуемая теневой пробой – метод диагностики астигматизма, при котором рефракция глаза определяется на основании исследования теней в зрачковой области во время направленного освещения световым пучком, отражающимся от зеркала. Изменение положения зеркала при освещении образует динамичную тень на зрачке, по положению которой можно сделать оценку рефракции.

    Как проводится исследование? Врач, находясь напротив больного на расстоянии 50, 67 или 100 см, освещает зрачок глаза при помощи зеркала. Двигая зеркало, офтальмолог изучает перемещение тени возле зрачка. Скиаскопия состоит из нескольких этапов:

    • установление наличия изменений преломляющей способности глаза по направлению движения тени
    • определение степени нарушения при помощи методики теневой нейтрализации: отсутствие тени приравнивается к миопии в 1 диоптрию, остальные отклонения тени оцениваются при помощи скиаскопической линейки и приставления специальных линз к каждому глазу поочередно
    • скиаскопия с цилиндрическими линзами служит для оценки преломляющей способности глаза при астигматизме.

    Рефрактометрия с искусственным расширением зрачка – основной диагностический метод, используемый для выявления астигматизма. Он заключается в оценке всех оптических параметров глаза (в отличие от офтальмометрии, где оценивается только преломляющая способность роговицы).

    Как проводится исследование? Пациент ставит подбородок на подставку с упором для лба, и смотрит вдаль на изображение, проецируемое прибором – оно попеременно становится то чётким, то размытым. Чтобы получить усредненное значение рефракции, процедура делается трижды на каждый глаз.

    На руки пациент получает лист, в котором имеются значения сферического компонента рефракции, и показатели, описывающие наличие астигматизма – цилиндры (необходимая линза) и угол, под которым она должна быть выставлена. Кроме того, рефрактометрия определяет расстояние между зрачками – этот параметр также необходим для грамотного подбора очков.

    Биомикроскопия глаза – обследование глазных структур при помощи щелевой лампы, дающее важную информацию для диагностики астигматизма. Пучок света при прохождении через щель ламповой диафрагмы образует срез структур глазного яблока, а затем этот срез рассматривается под встроенным в прибор микроскопом. Двигая щель, врач может обследовать всю переднюю глазную часть.

    Как проводится обследование? Больной кладёт голову на подставку, лоб и подбородок упираются в специальные области. Осветительную часть прибора вместе с микроскопом поднимают на уровень глаз человека. Затем щель фокусируют на необходимом участке ткани глаза. Можно сужать пучок и усиливать свет для получения среза.

    Роговичный срез даёт возможность рассмотреть помутнения и новые сосуды, при осмотре конъюнктивальной области анализируется сеть сосудов и кровоток в ней. Кроме того, биомикроскопия позволяет визуализировать все части хрусталика и увидеть патологии, виновные в помутнении. Исследование дает возможность увидеть и обследовать переднюю часть стекловидного тела. Если прибегнуть к другим приёмам (асферическим линзам, расширению зрачка каплями), возможно проведение обследования глазного дна, сетчатки и её сосудов, стекловидного тела. Для диагностики астигматизма используются конструктивные свойства современных ламп, дающие возможность оценить толщину, сферичность и зеркальность роговицы.

    УЗИ глаза и офтальмометрия (кератометрия) – одни из вариантов обследования зрительной системы.

    УЗИ в комбинации с доплеровским исследованием сосудов глаза даёт возможность оценить структуру глазных мышц и зрительного нерва, увидеть глаз и окружающие ткани, описать кровоток и проходимость внутриглазных сосудов, измерить длину осей.

    Офтальмометрия проводится ручным кератометром, процедура не требует подготовки пациента и дает возможность измерить максимальные и минимальные значения кривизны роговицы, и вычислить степень астигматизма. Кератометр рассчитывает размер изображения, отражающегося от двух точек поверхности роговицы. По результатам обследования принимается решение о дальнейших способах терапии, возможности хирургического лечения.

    Альтернатива офтальмометрии – кератотопография, которая предоставляет более точные данные и может использоваться для диагностики нерегулярного астигматизма.

    Компьютерная кератотопография – способ обследования роговицы глаз при астигматизме, результатом которого является рисунок роговичной поверхности. На рисунке отражают сведения о направлении меридианов, среднем значении рефракции, величине цилиндров.

    Основой прибора является конический кератограф, зона измерения которого составляет 10,5 мм. Регистрирующие кольца имеют плотность 0,3 мм. Кератотопография позволяет получить рисунок роговичной поверхности в цвете, содержащий информацию о 8000 точек на ней. Стандартная шкала предполагает окрашивание участков изображения в цвета, соответствующие силе роговицы, для лучшей визуализации:

    • красный и оранжевый цвета соответствуют сильной роговице
    • фиолетовый и голубой – более слабой.

    Как именно диагностируется астигматизм на кератотопографии? Искажение роговицы отображается в виде песочных часов в случае дефекта, располагающегося по горизонтали или вертикали. Кроме того, обследование позволяет выявить нерегулярный астигматизм после операций или применения жёстких линз.

    Астигматизм у взрослых можно лечить традиционно и радикально. К традиционным методам следует отнести:

    • тренировку мышц глаз под контролем офтальмолога при помощи видеокомпьютерной коррекции, лечебных капель, упражнений, стимуляции лазером
    • процедуры для общего укрепления и физиолечение – массаж и стимуляция воротниковой зоны, плавание
    • употребление продуктов с большим содержанием полезных веществ (витаминов, микроэлементов, антиоксидантов)
    • коррекция очками с цилиндрическими стеклами
    • коррекция посредством торических линз или ортокератологии.

    Улучшение зрения посредством линз и очков многие офтальмологи привыкли относить не к лечению, а к коррекции, потому что эти способы не устраняют причину заболевания. Единственный способ радикально вылечить астигматизм – операция. Оперативное вмешательство может использовать лазер и эксимерный лазер, либо проводиться иными способами:

    • кератотомия – нанесение насечек на роговицу глаза для ослабления преломления изображения по усиленной оси. Операция допускается при показателях до 4 D. Отличается довольно длительным восстановительным периодом и не всегда на 100% прогнозируемым результатом
    • термокератокоагуляция – прижигание периферической части роговицы иглой с целью изменения кривизны. Таким способом лечат дальнозоркий вариант заболевания
    • коагуляция роговицы лазером
    • коррекция зрения эксимерным лазером – верхний слой роговицы выпаривается особым видом лазера, в результате изменяются её рефракционные характеристики. Результатом становится то, что изображение нормально фокусируется на сетчатке глаза.

    Лечение астигматизма при помощи эксимер-лазерной коррекции по методу Lasik имеет ряд преимуществ (быстрота и безболезненность выполнения, прогнозируемый результат, быстрое восстановление пациентов).

    Лечение астигматизма у детей необходимо, если дефект значительно влияет на зрительные функции, провоцируя развитие косоглазия или амблиопии. В остальных случаях, когда нарушение не вызывает негативных последствий, требуется только регулярное наблюдение у врача-офтальмолога.

    Обычно детский астигматизм выявляют на профилактическом осмотре в 2 года. Самостоятельно ребенок такого возраста пожаловаться на зрительные нарушения не может, потому что привык видеть именно так.

    Если нарушение зрения выражено сильно, лечение астигматизма у детей до 18 лет заключается в ношения линз или специальных очков. По достижению 18-летнего возраста разрешается лазерная коррекция.

    Компенсация зрения очками заключается в подборе и постоянном ношении специальных очков с цилиндрическими стёклами. В первые дни использования дети могут чувствовать дискомфорт, головные боли, но в течение недели организм адаптируется к очкам, и неприятные ощущения проходят. Если они не проходят, то необходимо обратиться к врачу, так как возможно, очки подобраны неправильно. После первоначального подбора коррекции требуется регулярное посещение офтальмолога для контроля зрения и своевременной смены оптики сообразно изменениям.

    Использовать контактные линзы при лечении астигматизма у детей лучше тогда, когда он научится надевать их самостоятельно. Этот способ лечения лишён недостатков очковой терапии: линзы дают больший охват пространства, способствуют правильному развитию зрительных центров, не создают бытовой дискомфорт при ношении. Лечение осуществляется в двух направлениях:

    • коррекция мягкими торическими линзами
    • ортокератология – ночная коррекция жестким кислородопроницаемыми линзами, в результате которой роговица принимает нужную для улучшения зрения конфигурацию.

    Коррекция зрительных отклонений при астигматизме – обобщающее наименование неинвазивных процедур, которые не излечивают заболевание, но улучшают качество жизни и дают возможность пациентам компенсировать потери зрения. Основной способ коррекции – использование контактных линз и очков. Сюда же можно отнести и выполнение специального комплекса упражнений для глаз, но возможности его ограничены – это скорее профилактическая мера, замедляющая развитие астигматизма, либо корректирующая незначительные отклонения.

    Очки при астигматизме – традиционный способ коррекции зрения, используемый с давних времен. Больным назначается постоянное ношение очков с цилиндрическими линзами, изготавливаемыми на заказ по рецепту офтальмолога. К достоинствам этого метода следует отнести простоту, дешевизну и практически полное отсутствие противопоказаний.

    Минусы очковой коррекции – в том, что она ограничивает боковое зрение и не компенсирует зрительные дефекты полностью, а также создаёт бытовые неудобства для владельца очков. Кроме того, при неправильном подборе очки вызывают неприятные ощущения, головную боль и резь в глазах.

    Линзы при астигматизме – более удобный вариант коррекции зрения. Сейчас используются в основном мягкие линзы особой торической формы, которые поможет подобрать офтальмолог. Если пациент нуждается в жестких линзах по показаниям, они изготавливаются из силикона, который пропускает кислород.

    Разновидность жестких линз – ортокератологические, они используются пациентами в ночное время, а утром их нужно снять. Ортокератология позволяет обойтись без линз и ношения очков в дневное время, ведь за ночь роговица принимает уплощенные очертания, и потому зрение временно улучшается. Польза ночных линз очевидна -они безоперационным способом корректируют заболевания, сопровождающие астигматизм (близорукость, дальнозоркость).

    Очки при астигматизме – один из вариантов коррекции. До начала процедуры подбора очков больной нуждается в качественной диагностике для выявления имеющихся нарушений и степени их выраженности. Очки при астигматизме имеют особые цилиндрические линзы, они изготавливаются на заказ (при этом нужны данные о цилиндре и оси, на которой он располагается).

    В первые дни использования лечебных очков больные могут чувствовать дискомфорт, выражающийся в кружении головы, боли, рези в глазах. Обычно неприятные симптомы проходят в течение 7-10 дней, и больной привыкает, когда находится в очках постоянно.

    Несмотря на то, что очки при астигматизме считаются надёжным, проверенным вариантом компенсации дефектов зрения, они имеют ряд недостатков:

    • деформируют пространственное восприятие
    • ограничивают боковое зрение
    • не дают стопроцентной компенсации
    • затрудняют занятия спортом, особенно его активными видами
    • требуют постоянного ухода (мытьё, протирание)
    • при травме или аварии разбившиеся стёкла очков могут повредить глаза
    • если рассматривать детский астигматизм, лечение при помощи очковой коррекции может быть бесполезным в случае неправильного подбора очков. Ребёнок, в силу возраста, не всегда может описать свои неприятные ощущения, в результате обратная связь между врачом и пациентом нарушается, не давая своевременно подобрать другие, более подходящие очки.

    В сравнении с очками, коррекция астигматизма линзами – более практичный и современный способ. Компенсация зрения при помощи линз позволяет устранить все недостатки, сопряжённые с ношением очков. Ограничение, которое имеют линзы при астигматизме – их можно использовать только при отклонениях зрения до 3 диоптрий.

    Для этого способа коррекции зрения присущи те же недостатки, что свойственны всем линзам:

    • они могут вызывать аллергическую реакцию
    • способствуют развитию синдрома «сухого глаза»
    • при неправильном использовании или превышении сроков ношения могут стать причиной инфекционно-воспалительного заболевания глаз
    • уменьшают количество кислорода, поступающего к роговице.

    Линзы при астигматизме до недавнего времени изготавливались из жёстких материалов и причиняли дискомфорт при ношении, сейчас же изобретены мягкие корректирующие линзы специальной торической (сфероцилиндрической) формы. Их подбор должен осуществлять врач-офтальмолог, и к нему же следует регулярно обращаться для проверки зрения и своевременной замены линз. Жёсткие линзы также остались в арсенале офтальмолога, но теперь они делаются из газопроницаемого силикона.

    Относительно новое направление в коррекции линзами – ортокератология. Она позволяет изменить конфигурацию роговицы на некоторое время при помощи жёстких формующих линз. Ортокератологические линзы при астигматизме надеваются на ночь, а утром их следует снять. Подбор линз осуществляется врачом при помощи компьютерных замеров кривизны и преломляющей способности роговицы.

    Наиболее современный способ устранения зрительных нарушений – лазерная коррекция астигматизма. Лазерная обработка роговицы изменяет рефракционные свойства – после коррекции она позволяет фокусировать картинку на сетчатке так, как и должно быть у здоровых людей. В сравнении с очковой коррекцией, линзами и традиционными операциями, лазерная технология имеет целый ряд преимуществ:

    • короткое время выполнения процедуры
    • манипуляция практически безболезненна
    • минимальный восстановительный период без необходимости стационарного лечения
    • высокий уровень безопасности за счет накопленного врачебного опыта и применения современного оборудования
    • лазерная коррекция астигматизма имеет предсказуемый для пациента результат – ещё до вмешательства врач в состоянии точно прогнозировать, насколько удастся скорректировать зрение
    • после коррекции пациент не нуждается в ношении линз и очков

    Лазерная коррекция астигматизма в большинстве случаев проводится по современной технологии Lasik, которая сочетает в себе микрохирургию и лазерное воздействие. Она позволяет проводить операции пациентам с нарушениями до 3 диоптрий. Однако у процедуры имеются и противопоказания:

    • нельзя проводить операцию женщинам при беременности и лактации
    • некоторые общие заболевания и эндокринные нарушения также препятствуют манипуляции (например, сахарный диабет выраженной степени тяжести)
    • воспалительные болезни глаз
    • катаракта и глаукома
    • наличие отслойки сетчатки в анамнезе (в том числе оперированной)
    • дистрофические или дегенеративные изменения роговицы
    • прогрессирующая близорукость
    • патологии глазного дня

    Лазерная коррекция позволяет исправить астигматизм у взрослых пациентов. А вот лечение астигматизма у детей до 18 лет исключает применение лазерных технологий – им рекомендованы очки и линзы.

    Несмотря на широкие возможности, которые предоставляет современная и безопасная лазерная коррекция астигматизма, иногда приходится использовать другие виды хирургического лечения:

    • основная корректирующая астигматизм операция без применения лазера – кератотомия. Её принцип – в ослаблении преломления изображения по усиленной оси посредством роговичных насечек. Недостатком вмешательства считается непредсказуемый эффект, так как нанесённые оперативным путём надрезы длительно рубцуются и заживают. Ранее операция была целесообразна только при показателях до 2 диоптрий, однако сейчас изобретен новый способ нанесения насечек, который позволил увеличить границы до 4 диоптрий – дугообразно на клапан роговицы, открытый продольным разрезом. В результате послеоперационный период проходит более сжато и без осложнений
    • термокератокоагуляция – ещё один способ вылечить астигматизм. Операция предполагает изменение кривизны и увеличение преломления за счёт прижигания роговичной периферии металлической иглой. Этот способ вмешательства обычно используют при коррекции дальнозоркого астигматизма
    • коагуляция роговицы заключается в прижигании роговицы не эксимерным лазерным лучом.

    Существует единственный радикальный способ вылечить астигматизм – операция, независимо от способа её выполнения, с применением лазера или без него. Остальные варианты коррекции (очковая, линзовая) воздействуют лишь на внешние проявления заболевания, а не на его суть.

    Лечение астигматизма в домашних условиях нельзя отнести к разряду высокоэффективных. Никакие средства народной медицины не в силах изменить форму роговицы, поэтому их можно рассматривать лишь как дополнение к способам, предлагаемым традиционной медициной. Особенно это актуально, если степень астигматизма достаточно высока – корректировать такой дефект можно только очками, линзами или операцией.

    Некоторый эффект даёт специальная лечебная гимнастика для глаз. Её действие заключается в улучшении кровотока и тренировке глазных мышц. Упражнения подбираются таким образом, чтобы они имели общеукрепляющее воздействие и корректировали непосредственно астигматизм.

    Другой способ лечения заболевания глаз заключается в лечебном питании и употреблении продуктов, богатых полезными для глаз веществами. К таким относят продукты с высоким содержанием антиоксидантов (зеленые овощи, свекла, помидоры, черешня, виноград, цитрусовые, морская красная рыба, семечки и растительные масла). В рационе должны присутствовать орехи злаковые, которые содержат полезные для глаз микроэлементы. Регенерацию сетчатки глаз обеспечивают ягоды черники и годжи.

    Дополнением к основному лечению может быть употребление растений и трав, вытяжек и отваров из них:

    • «глазная» трава (очанка) в виде водорастворимых таблеток или настоя обладает общеукрепляющим действием
    • экстракт косточек винограда обладает мощным антиоксидантным действием – препятствует клеточному старению и дегенерации тканей, улучшает чувствительность и функциональность сетчатки глаз
    • чернику и годжи можно использовать не только в свежем виде, но и как отвар из сухих ягод
    • улучшению зрения способствует пустырник. Для этого сухие соцветия заваривают кипятком.

    Целью упражнений для глаз является коррекция астигматизма небольшой выраженности и профилактика прогрессирования его осложнений. Регулярная, правильно выполняемая гимнастика позволяет улучшить приток крови к глазам, обеспечить их повышенным количеством питательных веществ и кислорода. Кроме того, упражнения тренируют глазные мышцы, в результате чего улучшается аккомодация глаз и их возможности адаптироваться к смене темноты и света. Даже высокая степень астигматизма при правильно проводимых постоянных занятиях даёт возможность добиться, как минимум, остановки ухудшения состояния.

    Чтобы гимнастика приносила максимальную пользу, её нужно выполнять с соблюдением общих правил:

    • место для занятий должно быть хорошо освещенным для того, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на глаза
    • залог успеха – регулярность выполнения упражнений: периодичность должна составлять не менее одного раза в день, по возможности – дважды в день. Лучшее время для занятий – утреннее, так как глаза ещё не успели устать
    • гимнастика должна выполняться на «чистые» глаза без линз и очков
    • даже если у вас не астигматизм обоих глаз, а затронута только одна сторона, в гимнастике нужно задействовать оба глаза.

    Какие упражнения обязательны для включения в ежедневный комплекс?

    • плавное, спокойное вращение глазами по часовой стрелке и обратно, влево и вправо, вверх и вниз, сведение к переносице
    • упражнение «часы»: поднять глаза вверх, насколько возможно, и зафиксировать взгляд на 10-12 секунд. Повторения нужно делать, сменив точку фиксации (вниз, вправо-влево, по диагонали)
    • упражнение для фокусировки взгляда: вытянуть руку и поставить большой палец в 35-40 см от глаз, а затем смотреть то на палец, то вдаль по 3-5 секунд. Глазное яблоко при этом не должно вращаться
    • вытянуть руку на 35-40 см вперёд и сфокусировать глаза на концах пальцев. Затем, не отводя глаза от пальцев, плавно двигать руку к себе и от себя
    • поморгать глазами активно, но плавно в течение 5-7 секунд, затем закрыть глаза, и потом снова повторить цикл.

    Одно из осложнений астигматизма – падение остроты зрения, когда человек плохо видит предметы на дальнем или, наоборот, близком удалении. В результате в одном случае формируется миопический астигматизм. Пациенты, у которых один дефект зрения осложнился другим (снижением остроты зрения), жалуются на то, что предметы видятся раздвоенными и искаженными, и чтобы увидеть их в нормальном виде, приходится особым образом оттягивать веки, наклонять голову, подносить осматриваемый объект близко к глазам. Кроме того, пациенты с диагнозом миопический астигматизм страдают головными болями и повышенной слезоточивостью.

    Если по основному заболеванию искажение составляет величину не больше 3 диоптрий, этих симптомов может и не быть, а больные зачастую привыкают к искаженной картине мира и неудобствам, связанным со зрением, и жалуются в основном только на усталость глаз и головную боль после долгого зрительного напряжения. Если не лечить астигматизм, близорукость развивается достаточно быстро и причиняет массу неудобств, ведь её коррекция требует ношения очков или линз, подобрать которые в этом случае сложно.

    Другой вариант снижения остроты зрения – дальнозоркость. В этом случае формируется дальнозоркий, или гиперметропический астигматизм. Наиболее часто осложнение возникает при несферической роговице, редко – при патологиях хрусталика. Гиперметропический астигматизм до 0,5 диоптрий не доставляет неприятных ощущений пациенту и считается вариантом нормы. Если степень нарушения более выражена, больного беспокоят те же симптомы, что и при развитии близорукости как осложнения: нечёткое изображение окружающих предметов, двоение в глазах, головные боли при долгой зрительной нагрузке.

    Амблиопия, или «ленивый глаз» – одно из осложнений астигматизма, выражающееся в обратимом снижении зрения, когда один из двух глаз перестаёт участвовать в процессе. Пациенты, страдающие этим недугом, не имеют бинокулярного зрения, при котором мозг соединяет изображения, передаваемые обоими глазами, в единую картинку. В результате один глаз теряет способность формировать и передавать изображение. Часто амблиопия развивается у пациентов, которые пренебрегают коррекцией: не носят очки и линзы, не делают операции. В результате глаз «привыкает» видеть плохо, не имея представления о том, каким должно быть хорошее зрение.

    Амблиопия опасна тем, что не участвующий в процессе зрения глаз может полностью утратить свои функции. Сложность заключается в том, что человек обычно не в состоянии сам заметить у себя это отклонение. Пациентам с астигматизмом, находящимся в группе риска по амблиопии, нужно проходить обследование на её наличие у офтальмолога хотя бы 1 раз в год.

    Лечение «ленивого глаза» заключается в тренировках на специальном аппарате, который позволяет восстановить согласованную работу глаз и стереоскопическое зрение;в устранении рефракционных нарушений и косоглазия, если оно имеется.

    Косоглазие – осложнение, сопутствующее нарушениям рефракции. Наиболее распространено это осложнение у детей, начиная с раннего возраста. Косоглазие может стать причиной ещё одного нарушения (амблиопии), когда из процесса зрения выключается один глаз.

    Кроме того, причиной косоглазия при астигматизме нередко бывает сама амблиопия, когда глаз видит плохо, и изображение, которое он передает в мозг, не может участвовать в слиянии информации от двух глаз и формировании общей картинки.

    Почему возникает косоглазие? Оно развивается, когда недостаточная компенсация астигматизма приводит к тому, что один глаз видит намного хуже, чем другой. Плохо видящий глаз не ассоциируется у мозга с источником зрительной информации, потому что даёт изображение плохого качества, и со временем глаз начинает отклоняться к виску или к носу. Возможно двухстороннее косоглазие, если больной использует для процесса зрения то один, то другой глаз, а не оба одновременно.

    Зрительное нарушение устраняется лечением основного заболевания (астигматизма), ношением очков и аппаратными процедурами. В отсутствие эффекта от консервативных методов выполняется хирургическая операция.

    Астигматизм глаз можно предотвратить, если соблюдать минимум простых правил профилактики:

    • занятия, нагружающие зрительную систему, должны проводиться только при условии хорошего освещения
    • гимнастику для глаз при чтении, письме и рукоделии нужно делать через каждые 40-60 минут
    • зрительная нагрузка должна чередоваться с отдыхом и физическими упражнениями
    • по возможности следует избегать травмирования и воспалительно-инфекционных заболеваний глаз, а при их возникновении нужно пройти адекватное и своевременное лечение
    • хотя бы раз в год следует проходить осмотр у офтальмолога. Особенно это актуально для пациентов среднего и пожилого возраста, ведь астигматизм у взрослых может развиваться с годами, а также уже имеющийся дефект имеет свойство менять ось в течение жизни (следовательно, врачебные рекомендации должны измениться)
    • профилактика астигматизма включает в себя правильное питание, богатое витаминами, аминокислотами и антиоксидантами. Для обогащения организма полезными веществами можно использовать специальные питательные и витаминные комплексы, которые должны обязательно содержать витамины А, Е, В2, С, лютеин, зеаксатин и ликопин.
    • профилактика и коррекция астигматизма может проводиться при помощи специальных упражнений для глаз (помимо основного комплекса гимнастики во время зрительной нагрузки)
    • избегание неблагоприятных климатических условий (сильный ветер, пыль), которые могут вызвать раздражение глаз

    Простой и доступный способ профилактики, позволяющий корректировать и предупреждать астигматизм глаз – специальная гимнастика. В результате физических упражнений улучшается циркуляция и приток крови к глазам, тренируются глазные мышцы, снимается усталость. Для достижения максимального эффекта зарядку для зрения нужно делать, основываясь на следующих правилах:

    • регулярность занятий – не реже одного раза в день, а лучше выполнять отдельные упражнения ещё чаще (для снятия глазного напряжения – каждые 1,5-2 часа)
    • занятия нужно проводить при хорошем освещении, комфортном для глаз
    • во время выполнения упражнений очки нужно снять, линзы желательно убрать

    Гимнастику в целях профилактики астигматизма можно условно разбить на две группы: общеукрепляющие упражнения и занятия, направленные непосредственно на корректировку имеющегося дефекта зрения. Общий комплекс упражнений можно повторять по мере усталости глаз многократно в течение дня, а корректирующие астигматизм упражнения – хотя бы один раз в день.

    Какие общеукрепляющие упражнения для глаз рекомендуется выполнять?

    • повращайте глазами по часовой стрелке и в обратном направлении, сведите к переносице и верните в исходное положение (7-8 раз)
    • «восьмерка» – держа голову неподвижно, опишите взглядом цифру 8 в горизонтальном положении. Цифра должна быть максимально большой, но глазные мышцы перенапрягать не следует (повторить 4-5 раз)
    • закройте глаза руками без давления так, чтобы центр ладони был на уровне зрачка, опустите веки, расслабьтесь на 30-40 секунд
    • держа голову неподвижно, мысленно «пройдите» взглядом по большому часовому циферблату, задерживаясь на каждой цифре – сначала по часовой стрелке, потом обратно. Повторите 2-3 раза. В конце каждого повторения поморгайте 2-3 секунды

    Специальные упражнения, цель которых – профилактика и коррекция астигматизма:

    • фокусирование глаз – вытяните вперёд руку с поднятым большим пальцем и установите её на расстоянии 40 см перед глазами. Не вращая глазным яблоком, чередуйте взгляд на большой палец и вдаль циклами по 5 секунд (8- 10 циклов)
    • «часы» – упражнение заключается в фиксации взгляда на 10 секунд при поднятии глаз максимально возможно вверх. Затем точка для фиксирования взгляда меняется (влево-вправо, по диагонали и вниз). Повторить 8-10 раз
    • энергичное моргание в течение 5 секунд с последующим закрыванием глаз и отдыхом 2-3 секунды (повторить 10 раз)

    Традиционно полезными для людей с проблемами зрения считают чернику. На её основе изготавливают множество фитопрепаратов и биологически активных добавок. Черника улучшает остроту зрения, способствует уменьшению усталости глаз.

    Ещё одна полезная ягода – черешня, обладающая большим количеством антиоксидантов. Антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов и препятствуют процессам старения и дегенерации тканей, способствуют активной регенерации сетчатки глаз. Богаты ими орехи, злаки и растительные масла первого отжима, курага, чернослив, все зелёные овощи и огородная зелень (укроп, сельдерей, петрушка). Велико содержание антиоксидантов в красной рыбе и печени трески. Источником этих полезных веществ являются также болгарский перец, киви, цитрусовые, шпинат, морковь и свёкла.

    Рекомендована при астигматизме хурма, которая обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, полезных для зрения. Она содержит витамины, ретинол, кальций и магний, фосфор, обладает антиоксидантным действием.

    Ещё один продукт для профилактики заболевания – ягоды годжи. Благодаря уникальному составу, в который входит более 20 аминокислот и витаминов, ягоды способствуют укреплению сетчатки и улучшают глазную аккомодацию.

    Не стоит забывать и о пользе здорового питания. Полноценный рацион, состоящий из полезных продуктов, препятствует развитию ожирения и последующих метаболических нарушений, что очень важно для людей, страдающих астигматизмом. Ведь если к нему добавятся офтальмологические осложнения от других заболеваний, прогноз значительно ухудшается: так, сахарный диабет 2 типа, может стать причиной диабетической ретинопатии, а артериальная гипертензия – способствовать изменениям глазного дна.

    источник